心理学博士 张怡筠【爱情】速食性爱,真能化解寂寞？

速食性爱,真能化解寂寞？
张怡筠
好友珍妮刚从纽约回来，告诉我她去参加了纽约人的另类社交活动——“抱抱派对”。

参加的人只要报名交钱，就可以在派对中和一群素不相识的人尽情拥抱。

主办这种拥抱派对的主人说：拥抱拉近人与人之间的距离，并藉着肢体的温暖，传达情绪支持，因而有助于纾解压力以及个人心灵成长。

“抱抱派对“自推出后，引起不小回响，许多人排着队想进去左拥右抱，呵呵！而根据报导，参加者之中不乏夫妻情侣档，不过更多的是刚失恋的单身族。

当然这个想法也并非人人叫好欢迎。

我的一位老美朋友黛比就颇不以为然地说：“交钱去抱陌生人？那我宁可去Pub，里面的孤男寡女随你搂抱，还不必花一毛钱！”
黛比这么说是有原因的。

她以前和一个中国男朋友交往了四年，两人处处如影随形，感情好得如胶似漆，然而有一天，她的男友突然打包离去，留下的纸条上只写着：“我需要呼吸”。

黛比顿时陷入愁云惨雾，日子开始过得一塌糊涂。

原本令人渴望不已的休闲时间，这下成了打发寂寞的恼人考验。

于是有阵子每晚下了班，黛比家也不回，就直接到酒吧报到，有时更是一人去，两个人回，与在酒吧刚认识的男性一起回家相互拥抱温存，赶走伤心寂寞。

几个月下来，她为这样的行径下个注解：“两个人发愣的陪伴，胜过一个人发慌的孤单。

”
想必你也会同意，寂寞的确令人不悦。

人类是社会性的动物，有着与生俱来的社会性需求，也就是说，你我天生就需要“爱人”与“被爱”。

所以这也就难怪，感到寂寞时，我们往往手足无措。

心慌不已的结果，就会产生与他人亲近的强烈渴求。

心理学家发现，寂寞往往也是最佳的情绪春药之一，能强力催化出热情的“性”趣。

速食爱情和一夜情，就是标准的寂寞情感产物。

寂寞可以助“性”，这是因为性行为能解除当事人因寂寞而产生的不愉悦感觉。

再仔细地说，亲密的性行为能驱走寂寞不快，是因为它能产生两种愉悦感：身体上的欢愉，以及心理上的欢愉。

这些欢愉情绪产生的原因之一，心理学上有个名词可以用来解释——“自我揭露”（self-disclosure），指的是“在别人面前呈现真正自我”的动作。

性行为包括了身体上的自我揭露——在对方的面前褪尽衣物，卸下身上所有掩护而袒裎以对。

以及心理上的自我揭露——在床第间做出情绪表白，例如呻吟叫床，让对方看到自己私密的内心。

如此的自我揭露，不但让两个人因着身体上的亲密接触，而产生“被接受”的感觉，因而感觉生理上的欢愉，同时也因对方的温柔及热情，令自己感觉被爱，而产生心理上欢愉的亲密感。

换句话说，性爱让人在生理心理上都满足了“与他人亲近”的需求，也就驱走了原先寂寞所带来的孤立感。

所以罗，一个人愈寂寞，就愈容易“性”致勃勃。

不过，如果你就此认为，性爱是寂寞的最佳解药，而开始对一夜情跃跃欲试的话，结果恐怕会令你大失所望。

在美国一项调查中发现，习惯找一夜情的人之中，大多数人认为自己仍十分寂寞，甚至有不少人表示，在一夜情过后，自己比原先感觉更孤单寂寞。

为什么呢？
因为不具感情基础的性爱，也许能暂时安慰孤独的心。

但你我内心深处真正渴望的，其实是一份深刻而有意义的两性关系。

也就是说，深刻的爱情才能真正化解寂寞，而陌生的性爱，只能暂且逃避孤独。

一位号称“一夜情王子”的男性友人，就曾不胜唏嘘地透露：“每送走一个女人，自己就好似又被撕扯掉一块，许久下来，我连孤独的自己，都无法完整地找到了。

”
因此不论是抱抱派对，还是酒吧舞会，只有你我先练就经营长久爱情的能力，寂寞的心才能真正得到抚慰。