柠檬红茶怎么做及其功效作用说课

柠檬红茶怎么做及其成效作用
相信大家对柠檬红茶都不会陌生，不少人经常在外面饮用柠檬红茶，很多人都想知道柠檬红茶怎么做。

下面是我为你整理的柠檬红茶怎么做的相关内容，希望对你有用!
柠檬红茶的做法
1.准备茶叶
2.先用盐把柠檬搓洗干净
3.再切片
4.沸水倒入茶壶
5.等30秒把水倒掉哦再倒入开水
6.冰块参加杯子
7.参加柠檬片喜欢吃甜味的可以参加冰糖，或者白糖都可以
8.等红茶泡开倒入茶杯即可
9.夏天进入冰箱冷藏更加佳。

10.好喜欢这澄清微红的颜色。

柠檬红茶的成效作用
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。

吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体安康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌堵塞的发病率降低。

其研究成果说明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。

红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。

除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

柠檬红茶的饮用禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人。

结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。

红茶的提神醒脑成效会使得他们失眠病症加重。

3、平时情绪容易冲动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。

因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。

因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。

红茶属于“热性〞，怕
上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。

红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。