走跑交替教案

走走跑跑交交替替教教案案
李李尧尧
班
级
三年级 课型 第三课时
内容 1、自然的走跑交替 （老狼几点了） 2、游戏：矮人赛跑
教
学
目
的
1、逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。

增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。

2、学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发
展学生快速应变奔跑能力。

3、乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的
学习氛围，培养集体荣誉感。

体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。

顺
序 教学内容 组织教学 教师活动 学生活动 时 强 开
始
部
分
课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

2
准 备 部 分 准备活动： 1、 队列练习： 整队，一臂间隔向前看齐，报数，左右转法。

四路纵队齐步走 成体操队形散开 2、徒手操 （1）肩绕环 （2）扩胸振臂 （3）前腹腰 （4）弓步压腿 （5）膝绕环 （6）跳跃运动
3、专项准备活动。

（1）提踵
（2）活动手腕脚腕
××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。

1、讲解队列练习的要求。

2、教师示范讲解动作要点 3、师生一同练习。

1、听从指挥注意力集中。

2、学生充分活动各关节。

8 小
基本部分一、走跑交替
几个人一组，一
个人来当“老狼”
其余的人都来当
“小羊”，小样跟在
老狼的后面走，
老狼要回答小羊
的提问，当回答
到十二点时，老
狼就要开始抓小
羊了，小羊就得
赶紧跑，被抓到
的小羊来当老狼
1、教师讲解动作
方法和要求。

要求：要走的自然，
跑得轻松，保持正
确的姿势。

动作要
协调，呼吸要自然。

走跑的步幅要适当
加大，而速度不要
太快尤其是跑要慢
些。

2、教师巡视指导。

3、找学生表演。

1、学生认真
听讲动作方法
和要领
2、学生集体
练习。

3、3、精神饱满动
作轻松整齐一
致
18 中
顺
序
教学内容组织教学教师活动学生活动时强
基本部分二、游戏：
矮人赛跑
（一)准备工作：1在场
地上画两条相距15米
平行线为起点线。

2实
心球两个。

(二)游戏的进行：教师
将学生分成人数相等
的两队，各队分成甲
队、乙队，各成纵队相
对站在两条起点线后，
队与队的间隔为3米。

游戏开始，各队甲组排
头持半蹲姿式，并用
胸、腿把实心球夹在腹
部放开手做好准备，待
教师发令后，迅速跑向
本队乙组处，把球交给
乙组排头后站到乙组
队尾。

乙组排头照同样
方法跑出，直至全队做
完，以先完成的队为
胜。

◎
×××××
×××××
×××××
×××××
----------
-----------
1、教师讲解示范
游戏要求。

2、学生练习，教
师指导。

3、教师评定。

1、学生认真听
讲要求。

2、学生练习。

3、分组练习。

9 中
(三)游戏规则：1起跑和换人时，必须在线后进行。

2跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。

结束部分一、放松；
整队集合，
踏步放松。

二、小结；
三、下课
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师讲解示范放
松要求
2、教师总结本次
课的情况。

3、下课。

1、认真听讲情
绪饱满。

2、下课。

3 小。