拥有好心情 第一课时课件 湘教版
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小学品德与社会 五年级
拥有好心情
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1
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2
我 的 心 情
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3
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4
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5
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6
你有过类似的经历和心理体验吗? 你遇到过什么烦恼？
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7
我的烦心事
时间
地点
事件
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8
烦恼小调查
同学给我 起了难听 的绰号， 我很烦。
53
看电影、唱歌、看书、打球、跑 步、下棋、画画等。
旅行。
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54
他们做的合适吗？
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55Βιβλιοθήκη 他们做的合适吗？可编辑ppt
56
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57
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58
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59
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60
三思而后行
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61
静思后再行动
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62
愤怒距离危险仅一步之遥。 冲动是魔鬼！
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9
烦恼小调查
班长的笔丢 了，同学说 我动过，我 感到特别的 委屈。
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10
烦恼小调查
父母不信任我， 趁我出去时，翻 我的书包，我心 里伤心。
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11
烦恼小调查
我特别倒霉，连续 几次都没有考好， 我真怕见父母、老 师、同学。
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12
烦恼小调查
李冰背后总说 我的坏话，真 不想理他，很 烦人 。
《拥有好心情》1PPT课件
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
李萌为什么总遇到 不顺心的事？我们帮助她 找找原因。
1. 爸 爸 妈 妈 吵 架 了 ， 你 有 什 么 建议呢？
2.小明跟同学说好去踢球，偏 偏这个时候下雨了，小明很不 高兴，你有什么建议呢？
我们的建议箱
我的建议
我的建议
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。
2.拥有好心情
第一部分
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己 相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人 们真正感受到快乐却不是那么容易。
你的 快乐 生活 快乐 吗？
你的生 活中有
烦恼
烦恼吗？
有时
不 烦恼
小资料
人们一般认为事业有成、生活富裕的 人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。 事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对 贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发 达国家的富翁、大人物，做过一个调查。 问题是：他们认为自己快乐吗？结果大家 的回答差不多。
第三部分
• 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你 笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事 情，不同的人看法不同，感受就不同。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
李萌为什么总遇到 不顺心的事？我们帮助她 找找原因。
1. 爸 爸 妈 妈 吵 架 了 ， 你 有 什 么 建议呢？
2.小明跟同学说好去踢球，偏 偏这个时候下雨了，小明很不 高兴，你有什么建议呢？
我们的建议箱
我的建议
我的建议
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。
2.拥有好心情
第一部分
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己 相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人 们真正感受到快乐却不是那么容易。
你的 快乐 生活 快乐 吗？
你的生 活中有
烦恼
烦恼吗？
有时
不 烦恼
小资料
人们一般认为事业有成、生活富裕的 人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。 事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对 贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发 达国家的富翁、大人物，做过一个调查。 问题是：他们认为自己快乐吗？结果大家 的回答差不多。
第三部分
• 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你 笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事 情，不同的人看法不同，感受就不同。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
(秋季版)七年级政治上册 第一单元 第三节 拥有好心情课件1 湘教版(道德与法治)
再见！
讲奥斯特瓦德的故事
情绪万花筒
4、人的情绪需要调节
积极情绪：愉快、高兴、舒畅等 消极情绪：愤怒、忧郁、焦虑等
快乐老家 - 陈明
跟我走吧天亮就出发 梦已经醒来心不会害怕 有一个地方那是快乐老家 它近在心灵却远在天涯 我所有一切都只为找到它 哪怕付出忧伤代价 也许再穿过一条烦恼的河流 明天就能够到达 我生命的一切都只为拥有它 让我们来真心对待吧 等每一颗飘流的心都不再牵挂 快乐是永远的家
第三节 拥有好心情
情绪词语接龙游戏
人的基本情绪：
喜怒
惧 哀
良好情绪是身心健康维生素
喜怒 哀惧
我猜我猜我猜猜猜
要求：每一大组选两名代表上来， 每人表演一个词条。其他同学猜测 表演的是什么情绪类型，讨论分析 从哪些方面看出来的？
身体动作、面部表情、 言语声调等
刘翔夺冠后 欣喜狂奔
中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团
ห้องสมุดไป่ตู้
“别斯兰事件” 中忧伤的父亲
滕海滨掉下单 杠，教练痛苦
愤怒和仇恨的眼神
10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。
恐惧
惊悚的女孩
1、 填写情绪睛雨表 2、 七嘴八舌话情绪
情绪万花筒
2、中学生情绪的特点：
丰富而强烈，起伏变化也较 大，很不稳定。
3 、 产生的原因：
中学生的内心存在不少矛盾
政治：湘教版七年级上 1.3 拥有好心情 第一课时(课件)
情境
当时的 情绪表 现
产生该 情绪的 原因
（1）得到自己喜欢的礼物 （2）听到别人说自己的怪话
（3）获悉明天老师将带大家去交游 （4）爸爸把我正看得着迷的电视节目 关了 （5）考试的了100分 （6）上课不专心，受到老师的批评 （7）上体育课时，被同学绊了一下， 摔倒了 （8）小弟弟不听我的话
情绪产生的原因？
哀
惧
面部 眉开眼笑 怒目而视 泪流满面 面无人色 表情 笑逐颜开 咬牙切齿 愁眉苦脸 目瞪口呆
动作 手舞足蹈 拍案而起 垂头丧气 慌张不安 姿势 活蹦乱跳 紧攥拳头 闷闷不乐 手足无措 语言 语调高昂 破口大骂 有气无力 声调 滔滔不绝 恶言相向 声泪俱下
声音颤抖 语无伦次
词语接龙：说出关于情绪的词语或成语
第三节 拥有好心情
奇妙的“情绪”
(一)
(二)
(三)
(四)
议一议 ：图片中的同学的情绪有什么 不同？反映了他们各自什么样的心情？
开 心 辞 典
情绪：情绪是人的心理 活动的重要表现，它产 生于人的内心需要是否 得到满足。
讲一讲：
（1）在森林中遇 到老虎，你有什么 情绪反映？
（2）在动物园里， 你看到老虎有什么 情绪反映？
表示高兴、快 乐、喜悦 兴高采烈 喜出望外 喜形于色 喜上眉梢 喜不自胜 喜不自禁 喜眉笑眼 喜气洋洋 喜笑颜开 笑逐颜开 心旷神怡 心满意足 表示悲伤 泣不成声 泪流满面 垂头丧气 唉声叹气 愁眉苦脸 痛不欲生 伤痛欲绝 黯然神伤 哀感顽艳 欲哭无泪 黯然销魂 哀哀欲绝 痛彻心扉 表示恐惧 大惊失色 心惊肉跳 毛骨悚然 惊慌失措 惊恐不安 失魂落魄 魂不附体 心惊胆颤 胆颤心惊 紧张兮兮 张口结舌 语无伦次 表示愤怒 暴跳如雷 勃然大怒 勃然变色 大发雷霆 发指眦裂 怫然作色 火冒三丈 疾言厉色 刻骨仇很 令人发指 恼羞成怒 怒火中烧 怒形于色
七年级道德与法治上册(湘师大版)课件-第三节拥有好心情
与孩子分享自己的好心情和积极经历，激励孩子保持乐观心态。
家庭教育中心情培养具体策略分享
营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子感受到家的温暖和支持。 鼓励孩子多参加户外活动，与大自然亲密接触，释放压力。 培养孩子兴趣爱好，让孩子在做自己喜欢的事情时感受到快乐。 教会孩子换位思考，理解他人感受，培养同理心和包容心。
七年级道德与法治上册湘师大版课件-第三节拥有好心情
汇报人姓名
汇报时间：12月20日
Annual Work Summary Report
#2022
心情与情绪概述
O1
识别与调整不良情绪
O2
积极心态培养与实践
O3
应对压力，保持好心情
O4
校园生活中好心情传递与影响
O5Leabharlann 家庭教育中好心情培养策略O6
CATALOGUE
情绪具有短暂性、强烈性和情境性等特点，它往往随着具体情境的变化而迅速改变。
情绪分类
心情与情绪关系探讨
相互联系
心情和情绪是相互联系的，心情是情绪的背景和基础，情绪是心情的具体表现。
相互影响
心情和情绪可以相互影响，良好的心情有助于产生积极的情绪，而消极的情绪则可能破坏心情的稳定。
培养良好心情重要性
良好的心情有助于保持身心健康，减少心理问题的发生。
小明因考试成绩不佳而情绪低落，通过积极寻求老师帮助、制定学习计划并付诸实践，最终走出低谷。
案例一
小芳因与同学发生争执而愤怒不已，通过换位思考、主动沟通并寻求第三方调解，成功化解矛盾并恢复友好关系。
案例二
小王面对家庭变故产生严重焦虑情绪，通过参加心理辅导课程学习放松技巧并调整认知，逐渐走出心理阴影。
案例三
对不如意的事情产生强烈的情绪反应，表现为暴躁、易怒。
家庭教育中心情培养具体策略分享
营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子感受到家的温暖和支持。 鼓励孩子多参加户外活动，与大自然亲密接触，释放压力。 培养孩子兴趣爱好，让孩子在做自己喜欢的事情时感受到快乐。 教会孩子换位思考，理解他人感受，培养同理心和包容心。
七年级道德与法治上册湘师大版课件-第三节拥有好心情
汇报人姓名
汇报时间：12月20日
Annual Work Summary Report
#2022
心情与情绪概述
O1
识别与调整不良情绪
O2
积极心态培养与实践
O3
应对压力，保持好心情
O4
校园生活中好心情传递与影响
O5Leabharlann 家庭教育中好心情培养策略O6
CATALOGUE
情绪具有短暂性、强烈性和情境性等特点，它往往随着具体情境的变化而迅速改变。
情绪分类
心情与情绪关系探讨
相互联系
心情和情绪是相互联系的，心情是情绪的背景和基础，情绪是心情的具体表现。
相互影响
心情和情绪可以相互影响，良好的心情有助于产生积极的情绪，而消极的情绪则可能破坏心情的稳定。
培养良好心情重要性
良好的心情有助于保持身心健康，减少心理问题的发生。
小明因考试成绩不佳而情绪低落，通过积极寻求老师帮助、制定学习计划并付诸实践，最终走出低谷。
案例一
小芳因与同学发生争执而愤怒不已，通过换位思考、主动沟通并寻求第三方调解，成功化解矛盾并恢复友好关系。
案例二
小王面对家庭变故产生严重焦虑情绪，通过参加心理辅导课程学习放松技巧并调整认知，逐渐走出心理阴影。
案例三
对不如意的事情产生强烈的情绪反应，表现为暴躁、易怒。
《拥有好心情》教学课件
自我激励
通过自我激励，我们可以保持 动力和决心，克服困难和挑战
。
接受自己
接受自己的优点和缺点，有助 于减少压力和焦虑，更好地处
理情绪。
设定目标
明确的目标可以帮助我们保持 方向和动力，提高自我满足感
和幸福感。
学会分享和倾诉
与他人交流
与他人交流可以释放情绪，获 得支持和理解，减轻心理负担
。
写日记
写日记可以帮助我们整理思绪 ，记录感受和经历，提高自我 认知和理解。
感恩心态
学会感恩，珍惜自己所拥 有的一切，包括家庭、朋 友、工作等，不要抱怨和 不满。
自信心态
相信自己有能力完成任务， 不畏难，不怕失败，勇往 直前。
良好的人际关系
建立良好的人际关系
与家人、朋友、同事等保持良好的沟通与互动，建立互信和支持 的关系。
解决人际冲突
学会妥善处理人际冲突，不以争吵或冷战等方式解决问题，而是通 过沟通和理解达成共识。
03
行为表现
个体的行为表现也可以反映心情的好坏，如积极乐观的态度、活力充沛
等行为表现通常是好心情的体现，而消极悲观、缺乏动力等行为表现可
能是心情不佳的信号。
PART 03
培养好心情的方法
REPORTING
WENKU DESIGN
积极心态
积极心态
面对生活中的挑战和困难， 保持乐观和积极的态度， 相信自己能够克服困难并 取得成功。
PART 02
什么是好心情？
REPORTING
WENKU DESIGN
好心情的定义
积极情绪
好心情通常指个体体验到愉悦、 快乐、满足等积极情绪，这些情 绪能够提高个体的幸福感和生活
质量。
《拥有好心情》教学课件
（）
• 别人的行为也会给我们带来烦恼。
（）
• 解决烦恼问题，我们要完全依靠自己。
（）
• 烦恼是可以随时产生的，也都是可以轻易克服的。（ ）
• 面对改变不了的事情，不等于改变不了心情。 （ ）
• 下列几个情境中，一般情况下会让我们产生烦恼 的是
• A.老师通知学生，“十一”放假七天 • B.学校超市内，某个品牌的饮料断货了 • C.正在放学的时候，天空突然下起了雨
斯路肯夫是苏联文学家。有一天，他在公园散步时，看到公园 的角落里有一个衣衫褴褛的乞丐。乞丐很羞怯，仿佛是鼓足勇 气才伸出行乞的双手。大多数路人对乞丐视而不见，有的甚至 还指指点点，这让乞丐伸出去的双手更加颤抖。斯路肯夫非常 同情乞丐，心想一定要给点钱，至少能让其饱餐一顿。可是， 他搜遍了全身也没有找到一分钱。望着乞丐充满期待的双眼和 颤颤巍巍的双手，他感到十分过意不去。思索了片刻之后，他 走上前紧紧握住乞丐那脏兮兮的双手说：“真是不好意思，今 天我身上没带钱。”乞丐顿时热泪盈眶，紧紧握住斯路肯夫的 手说：“先生，谢谢您不嫌弃我。您已经给我了施舍，您的握 手就是对我最大最好的施舍。没有尊严的日子，比没有钱的日 子更难忍受。”
个案分析：
小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，经常担 心考试过不了关。经过心理咨询，他开展了两项业余 活动：打乒乓球和听音乐 。半年后，他的心态稳定了， 再也不为考试 担心了。
思考：
你遇上类似的事会怎么做?
合理宣泄的常用方法：
A： 大哭一场
B： 向朋友倾诉
C： 放声歌唱
D： 体育运动
当你情绪不好时你是怎样做的？
生活中，有时不好的境遇会不期而至，使我们措手不及，这 时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等待生活的 转机，让自己对人生有一种超然的心态，即使我们达不到这种境 界，我们也要学会放弃，争取活得洒脱一些。就算“鱼”与“熊 掌”同等重要，在必须只取一种时，必然要放弃另外一种。
思想品德湘师七年级上册《拥有好心情》课件
三、做个快乐少年
做情绪的主人
• • • • • • 转移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升华 改变认识 幽默
金
钥 匙
快 乐
理智控制
主动，正确的“管住自己”，利 用理智的闸门来控制不良的情绪，努 力使情绪愉快起来，可采用自我暗示 和自我激励的方法。如：卧薪尝胆。
理性升华
把受挫而产生的不良情绪引向 崇高的境界，将其强大的能量凝聚
苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人， 往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次， 苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他 的妻子不知何故，忽然叫骂起来，众生大惊。继 而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了 出去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十 分尴尬而又不知所措的时候，只见苏格拉底诙谐 地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之 后一定要跟着下雨的”。 (高尚的幽默是生活的消毒剂。)
遇到下面问题，会产生怎样的情绪？
1、食堂吃饭时，脾气暴躁的小明被 同学泼了一身汤。 2、很喜欢的一只宠物鸟死了。 3、考试得了第一名，得到了老师的 表扬。 4、外面打雷，胆小的小红一个人在 黑漆漆的房间。
二、情绪需要调节
当你的情绪不好时，你是怎 样使自己快乐起来的？说一说你 克服不良情绪的方法。
THANK YOU FOR WATCHING!
感谢聆听！
积极情绪： 精神愉快、心情舒畅、开朗豁达。
消极情绪： 愤怒、忧愁、焦虑。
情绪的影响
积极情绪 ： 身体健康，容易发挥高水平， 提高学习、工作效率； 消极情绪： 容易患病，其判断和分析能力 也会下降，容易失去理智，缺乏自 制力。
有关情绪的成语
喜：眉开眼笑、手舞足蹈、活蹦乱跳、 兴高采烈。 怒：怒目而视、咬牙切齿、破口大骂、 恶言相向。 哀：泪流满面、愁眉苦脸、垂头丧气、 闷闷不乐。 惧：胆战心惊、大惊失色、提心吊 胆 、语无伦次 。
拥有好心情PPT优秀课件 湘教版(共30张)
情景 （一）
当我看到中国运动员在奥运会上获得金牌 的时候，我感到……
情景（三）
当知道美国又一次向台湾出售武器的时候，我感 到……
情景（二）
当看到中国足球在奥运会失败时，我感到……
情景（四）
当地震来临时，我感到……
情景（五）
当伤心欲绝的父母终于看到被拐的孩子回到 自己身边时，十分……
奇妙的“情绪”
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。
知
识
窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精 神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2 ）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影 原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使 不良情绪会引发疾病： 响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力 呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感 减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒 病毒的抵抗力。 冒病毒的抵抗力。
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
当我看到中国运动员在奥运会上获得金牌 的时候，我感到……
情景（三）
当知道美国又一次向台湾出售武器的时候，我感 到……
情景（二）
当看到中国足球在奥运会失败时，我感到……
情景（四）
当地震来临时，我感到……
情景（五）
当伤心欲绝的父母终于看到被拐的孩子回到 自己身边时，十分……
奇妙的“情绪”
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。
知
识
窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精 神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2 ）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影 原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使 不良情绪会引发疾病： 响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力 呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感 减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒 病毒的抵抗力。 冒病毒的抵抗力。
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
〔湘教版〕拥有好心情 教学PPT课件
29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
？ 想一想：为什么 (二)
某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文， 中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班 的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来 的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。 大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另 一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不 下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个 小时，仍然没有一个同学完全背下来。
奇妙的“情绪”
1、情绪是人的心理活动的重要表现
积极情绪:高兴、愉快、激动、 舒适、喜悦、兴高采烈…… 消极情绪：忧虑、失望、烦闷、 厌恶、紧张、怒发冲冠……
最基本的情绪类型：
喜
怒
哀
惧
情景剧
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖， 他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报， 很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美 滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这 时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不 高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李 伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说："你行，我不干 了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
？ 想一想：为什么 (二)
某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文， 中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班 的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来 的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。 大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另 一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不 下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个 小时，仍然没有一个同学完全背下来。
奇妙的“情绪”
1、情绪是人的心理活动的重要表现
积极情绪:高兴、愉快、激动、 舒适、喜悦、兴高采烈…… 消极情绪：忧虑、失望、烦闷、 厌恶、紧张、怒发冲冠……
最基本的情绪类型：
喜
怒
哀
惧
情景剧
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖， 他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报， 很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美 滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这 时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不 高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李 伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说："你行，我不干 了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
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“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头” 这句俗话说明了（ ） D
A 人的年龄与情绪好坏成正比
B 情绪会对一个人的智力发展产生影响 C 健康的情绪表现往往适可而止
D 情绪会对一个人的身体健康产生影响
“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。这说明 B （ ） A 人的活动完全受情绪的支配 B 同一情境会使人产生同样的情绪 C 人的情绪和情感具有相通性 D 不同的情绪会使人产生不同的心理反映
人的情绪在不同的年龄阶段有不同的特点。 下列对中学生情绪特点认识正确的是（ A ）
①情绪自我控制能力差②情绪需要调节③ 情绪的起伏大④情绪丰富而强烈 A ①③④ B ①②③ C ②③④ D ①②④
哀
最基本的情绪类型：
喜、怒、哀、惧
中学生情绪的特点及产生的原因
特点：丰富而强烈，起伏变化大，很不
稳定 原因：1、中学生内心存在着很多矛盾， 比如，渴望独立又离不开对父母的依赖， 渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积 极上进却又意志薄弱。 2、考试的焦虑、同学间的攀比等，也 可能让人产生烦恼。
积极、消极情绪的表现
积极情：
精神愉快、心情舒畅、开朗豁达；
消极情绪：
愤怒、忧愁、焦虑。
情绪的影响
积极情绪
：身体健康，容易发挥高 水平，提高学习、工作效率； 消极情绪 ：容易患病，其判断和分 析能力也会下降，容易失去理智， 缺乏自制力 。
有关情绪的成语
喜：眉开眼笑、手舞足蹈、活蹦乱跳、
第三节 拥有好心情
奇妙的“情绪”
情绪：情绪是人的心理活动的重 要表现，它产生于人的内心需要是 否得到满足。
(一)
(二)
(三)
(四)
议一议 ：图片反映了他们各自什么样 的心情？
比比谁更快
1、人类最基本的情绪类型有哪几种？ 2、中学生的情绪有何特点？为什么会这样？ 3、积极情绪的表现有哪些？消极情绪的表现 有哪些？ 4、积极情绪、消极情绪对人们有哪些影响？ 5、你能说出一些关于情绪的词语或成语吗？
李华在日记里写到：“放学时，铃声是 悦耳的；考试时，铃声是紧张的。”这 说明（ ） D
A 铃声会导致积极的情绪
B 铃声一般会导致紧张的情绪
C 任何事物都会产生不同情绪 D 同一事物在不同情境下会引发不同的 情绪
常言道：“人逢喜事精神爽。”这句话
B 说明（ ） A 积极情绪是心理健康的表现 B 积极情绪能产生积极的影响 C 消极情绪会产生消极影响 D 人有积极情绪，也有消极情绪
同学们，我们先来 复习上节课学习的 内容吧！你准备好 了吗？
为什么要进行自我超越？
当自己与别人相比处于落后状态时， 会产生一种紧迫感、压力感，从而迫使 自己奋起直追； 当自己在某些方面优于他人时，惰性 也容易暴露出来，使人在不知不觉中放 弃前进。
一个人怎样才能走出旧我，走向新我？
一方面，我们可以树立“只有更好， 没有最好”、“学无止境”的信念，以 一种不满足的精神去追求自我完善； 另一方面，可以通过设置更高地发 展目标，来引导自我、激励自我。
猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂。 （喜） 冲冠一怒为红颜。 （怒） 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。（哀）
哀民生之多艰。
（哀）
风声鹤唳、草木皆兵。 （惧） 三军过后尽开颜。 （喜） 闻风丧胆。 （惧）
当堂检测
下面关于情绪的认识，正确的是（D ） ①情绪总是使人产生烦恼和忧虑②人生的 不同阶段具有各自的情绪特点③人的情绪 是多种多样的④喜怒哀惧是最基本的情绪 类型 A ①②③ B ①②④ C ①③④ D ②③④
兴高采烈 怒：怒目而视、咬牙切齿、破口大骂、 恶言相向 哀：泪流满面、愁眉苦脸、垂头丧气、 闷闷不乐 惧：胆战心惊、大惊失色、提心吊胆 、 语无伦次
遇到下面问题，会产生怎样的情绪？
食堂吃饭时，脾气暴躁的小明被同学泼
了一身汤。 很喜欢的一只宠物鸟死了。 考试得了第一名，得到了老师的表扬。 外面打雷，胆小的小红一个人在黑漆漆 的房间。