咬肌怎么消

咬肌怎么消
很多女性小时候都有着一张标准的鹅蛋脸，但是随着年龄的增大，脸型就开始走样了。

有些女性会发现自己的下颚越来越大或者越来越方。

其实原因有两种。

天生下颌骨骨头天生发育过度，也就是不管多瘦，下颌骨还是大，棱角分明。

这一种只能通过削骨的手术才能变成以前的脸型。

另一种则是咬肌过度发育，过于肥厚从而突出。

就是咬紧后压根，用手摸后脸部有一块硬状的肌肉块。

那就是咬肌了。

咬肌会影响整人的整体气质，最直接的方式就是去整形医院打瘦脸针。

有些人对瘦脸针有一定的恐惧，除了打瘦脸针之后是否还有别的办法呢？发育过度的咬肌怎么消？
一、学会放松心情消咬肌
很多人的咬肌过大时因为这些人在面对压力时，习惯于默默承受，压力来临的时候习惯咬紧牙关。

这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中变大。

所以在面临压力的时候适当的学会放松自己的心情。

二、嘴部动作消咬肌
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。

此动作可锻炼脸颊
和下巴处的肌肉。

三、不经常吃过硬食物消咬肌
反复用力咀嚼是使咬肌变大的原因之一。

所以在吃东西的时候首先要避免反复咀嚼，其次要注意少吃过硬的食物。

四、双手向上提拉咬肌按摩法消咬肌
轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

就这简单而不耽误时间的小动作，每天按摩十分钟，可以有效地消除咬肌。