体育-水平四拳击大单元教学计划表

3.解决问题：分解练习→完整练习。
4.打沙包。
5.体能：深蹲、开合跳、盘踢、胯下击掌
教学组织：
4列横队
教学方法：
讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、观察与思考、模仿、合作学习、分组练习、骨干引领
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1.复习与巩固直、摆、勾三种拳法，理解和掌握每种拳法的要领。
提升拳击打的速度、力度和准确性，提高身体协调性、灵敏性和反应速度。
水平四拳击大单元教学计划表
大单元学习目标
1.运动能力:掌握拳击的基本姿势、步法以及直拳、摆拳、勾拳等多种拳法，并能够熟练地进行组合拳的创编与应用。通过不断的练习与实战模拟，提高协调性、灵敏性、反应速度等身体素质，并在模拟实战中灵活运用所学技能，展现出卓越的运动能力和战术智慧，为未来的体育竞技和健身活动打下坚实的基础。
课次
学习目标
教学内容
教学组织与方法
1
1.了解拳击运动的起源与发展历程，认识其在体育史上的重要地位。
2.全面了解拳击比赛的规则，包括比赛程序、裁判方法、评分标准及犯规行为。
3.对拳击运动产生兴趣，愿意深入了解并积极参与相关活动。
《拳击基础知识与比赛规则》
1.拳击的起源与发展
2.拳击的装备及作用
3.拳击的基础姿势及拳法
2.增强上肢力量和爆发力。提升身体协调性。
3.培养敢于竞争、勇于拼搏的精神，提高团队意识。
《直拳》
1.组织学生进行趣味热身跑
2.教师讲解示范直拳
3.学生体验练习，教师巡视记录学生存在的问题。
4.教师根据观察，解决问题，组织学生分解练习到完整练习。
5.请优秀同学展示
6.比赛：比一比规定时间内，谁的拳数量多。
4.教学组织方面：通过游戏、分组合作练习、信息化教学等多种练习方法和手段，课堂中尊重学生的主体地位，充分利用教材内容特点、巧妙设计教学环节。教学方法采用示范讲解、游戏法、合作学习、探究学习、自主学习、比赛法等。重点：合理规划教学进度和课程内容，确保学生能够有序地进行拳击学习和训练；组织丰富多样的教学活动和比赛，提高学生的参与度和实战经验。难点：在教学过程中确保学生的安全，防止意外事故的发生；协调和管理班级学生的学练，确保教学秩序和效果。
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1.了解并说出勾拳的动作要领，初步掌握勾拳的动作要领。
2.增强上肢力量和出拳速度，提高身体协调性和灵敏性。
3.培养健康自我形象，提高自信心和积极心态。
《勾拳》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生。
1.教师讲解示范，学生模仿体验，教师观察并记录问题。
2.教师展示，学生互评，教师点评，提出重难点。
《后撤》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生。
2.教师讲解与示范后撤技术，并演示在实战中的应用，体委配合。
3.集体练习：教师口令指挥，学生统一练习。
4.两人对练，一人单拳进攻，另一人后撤。
5.拓展：后撤防守后反击1-2拳
6.优生展示
7.体能：俯卧撑、平板支撑
教学组织：
4列横队练习、6路纵队比赛
大单元主要
教学内容
1.基础知识与基本技能：介绍拳击的起源、发展历史、礼仪及比赛规则等基础知识，为学生奠定拳击学习的理论基石；学习并巩固拳击的基本姿势、脚步移动及拳法技巧，为后续的技战术学习打下坚实基础。
2.技战术运用：学习直拳、摆拳、勾拳基础拳法以及组合拳法，提升学生的攻击准确性、连贯性和多样性；结合步法训练，教授在移动中运用直拳等拳法进行进攻，增强学生的步法与拳法协调性；学习后撤、格挡、拍击、下潜、躲闪及掩护等防守技巧，并结合拳法进行反击，提高学生的自我保护能力。
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1.知道拍击防守的动作要领，理解其在实战中的应用场景。
2.能尝试运用拍击技巧，提升快速应变能力和决策能力，形成有效防守策略。
3.养成正确的锻炼习惯，增强自我保护能力，提高自信心。
《摆拳》
1.充分做好准备活动
2.复习直拳及直拳组合
3.教师讲解示范摆拳，引导学生分析直拳与摆拳的异同点。
4.摆拳练习：分解练习→完整动作
5.手靶练习：两人一组，一人持靶，一人打靶练习摆拳。
6.优生示范，学生互评
7.体能练习：往返跑
教学组织：
4列横队
2.健康行为：通过系统的拳击学练赛，全面提升心肺功能、力量、耐力及灵活性等身体素质。同时提升自我保护意识和能力，在面对危险时能够迅速做出反应，有效保护自己，从而进一步提升健康水平和安全意识。
3.体育品德:培养团队合作精神和集体荣誉感，在相互支持、相互鼓励中共同成长。同时树立正确的竞争意识，学会在比赛中全力以赴、奋力拼搏，同时尊重对手、遵守规则，展现出良好的体育道德风尚。
教学方法：
讲解、语言提示、集中讲评、设问与答疑、重复练习、展示与比赛
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1.熟练掌握直拳和摆拳技术，并在此技术上创编组合。
2.提高速度、力量、协调性与灵敏性等身体素质，增强出拳的准确性和节奏感。
3.提高创新与实践意识和能力。
《直拳与摆拳组合进攻及应用》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生。
3.培养创新和实践的意识和能力，形成敢于拼搏、积极向上的意志品质。
《拳法复习与组合拳创编》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生。
2.教师讲解创编组合拳的原则和方法：上下结合与内外结合
3.组织学生分组创编组合拳，并体验练习。
4.分组展示，学生互评，教师点评。
5.选择合适的组合进行反复练习。
3
1.了解拳击步伐移动的技术要领，知道其在拳击运动中的重要地位和重要作用。
2.提高自我保护意识和能力，避免在日常生活中的突发事件中收到伤害，提升协调性和灵敏性。
3.培养学生自律意识，自觉遵守比赛规则，尊重对手，尊重裁判。
《拳击步伐》
1带领学生进行趣味热身跑
2复习拳击基本姿势
3.拳击步伐的学练
（1）前后移动
3.教学方法方面：重点采用示范讲解、分组练习、个别指导、展示与比赛等教学方法，确保学生能够全面理解和掌握拳击技术动作；利用技术对练和模拟实战等实战演练方式，提高学生的实战能力和应变能力。难点：根据学生的个体差异和学习能力，制定针对性的教学计划和方法，以确保每位学生都能取得进步；在教学过程中激发学生的学习兴趣和积极性，使他们能够主动参与拳击学、练、赛。
6.观赏与评价：引导学生学会观赏拳击比赛，了解比赛的精彩之处和评判标准；培养学生的评价能力，使他们能够客观、公正地评价自己和他人的拳击技能及比赛表现。
大单元教学重难点
1.学生学习方面：重点是掌握拳击的基础知识、拳击礼仪、比赛规则以及各项技术动作，包括基本姿势、步法、直拳、摆拳、勾拳等，并能够熟练地进行组合拳的创编与应用，在模拟实战和班级争霸赛中能够灵活运用所学技能。难点：在学习过程中需要克服恐惧心理，敢于在实战中展示自己，同时保持冷静和专注，以应对对手的攻击和防守。
《拳击基本姿势》
1.带领学生进行趣味热身跑
2.双人趣味拳击游戏，教师讲解示范游戏方法，组织学生进行游戏，一分钟×2组。
（1）拍肩抢点
（2）角力游戏
（3）反应游戏
3.学练拳击基本姿势
4.体能：俯卧撑、直臂支撑、直臂左右摸肩、俯卧直臂屈臂交替
教学组织：
热身跑1路纵队，基础部分练习4列横队
教学方法：
讲解示范、领做、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、设问与答疑、重复练习、比赛
2.教师讲解与示范格挡技术，并演示在实战中的应用，体委配合。
3.集体练习：教师口令指挥，学生统一练习。
4.两人对练，一人单拳进攻，另一人格挡。
5.拓展：格挡防守后反击1-2拳
6.优生展示
7.体能：俯卧撑、平板支撑
教学组织：
4路纵队
教学方法：
情景教学法，讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、观察与思考、合作学习、分组练习、骨干引领
7.体能：深蹲、开合跳、俯卧撑
教学组织：
热身跑1路纵队，基础部分练习4列横队
教学方法：
讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、设问与答疑、重复练习、展示、比赛
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1.掌握并运用已学直拳技术，创编直拳组合，激发学习热情。
2.提高击打直拳的意识与能力，提升反应能力
3.培养创新意识与实践能力，提高自信心和积极心态。
3.体能：通过拳击的学练和课课练，全面提高学生的心肺功能、力量、耐力及灵活性，为拳击学习和实战提供充足的体能储备。
4.展示与比赛：组织学生进行技术对练和模拟实战训练，检验学习成果，提高实战经验和战术意识；举办班级争霸赛，让学生在比赛中展示所学技能，培养竞争意识和公平竞争观念。
5.规则与裁判方法：详细讲解拳击比赛的规则，包括比赛流程、得分标准、犯规行为等，使学生了解并遵守比赛规则：介绍裁判员的职责、判罚标准及评分细则，让学生了解裁判工作，为未来的比赛和观赏做好准备。
2.复习直拳与摆拳
3.问题导入：根据内外进攻的战术布局，可以有哪些直摆组合？
4.小组讨论并练习，派代表展示“研究成果”，说出组合的战术意图。
5教师示范常用直摆组合，组织学生分组练习
6.优生示范，学生互评
7.体能：深蹲、开合跳、俯卧撑
教学组织：
4列横队
教学方法：
问题导入、讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、观察与思考、模仿、合作学习、分组练习、骨干引领
5.分层练习：教师根据学生掌握情况进行分层练习
6.优生展示，学生互评
7.体能练习：平板支撑
教学组织：
6路纵队
教学方法：
游戏导入法、讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、设问与答疑、重复练习、展示与比赛
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1.说出摆拳的动作要领，知道直拳与摆拳的异同点。
2.初步掌握摆拳的动作要领，提高反应速度和协调性。
教学方法：
讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、观察与思考、合作学习、分组练习、骨干引领
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1.知道格挡防守的动作要领，理解其在实战中的应用场景。
2.能尝试运用格挡技巧，提升快速应变能力和决策能力，形成有效防守策略。
3.培养团队合作精神Leabharlann 理解练习中与队友配合进行格挡练习。
《格挡》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生。
2.教学内容方面：重点是拳击基本姿势、步法及拳法的正确性和规范性，确保学生掌握正确的技术动作；组合拳的创编与应用，提高学生的攻击连贯性和多样性；防守与反击技巧的掌握，提高学生的自我保护能力和实战应对能力。难点：在移动中准确运用拳法进行进攻，同时保持步法与拳法的协调性，要求学生具备较高的身体控制能力和反应速度；拳击比赛规则的深入理解和应用，以及在不同比赛情境下的战术选择和运用。
《直拳组合进攻及应用》
1.组织学生趣味热身跑和拳击操。
2.游戏导入，体会组合进攻的重要。3.学练直拳组合：打报纸、打手靶、打沙包
4.分层练习
5.比赛：打肩打腿模拟实战
6.体能：接力跑
教学组织：
4列横队
教学方法：
讲解示范、语言提示、集中讲评、巡回指导、观察与思考、合作学习、分组练习、骨干引领
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1.初步掌握移动中直拳进攻的技术要领，包括移动中正确的姿势、重心。
（2）左右移动
（3）综合练习，听口令做相应方向移动，反应迅速。
（4）练习2～3组后，各小组推荐一名同学出来展示，引导学生评价，老师总结
（5）体能：柔韧性练习
教学组织：
热身跑1路纵队，基础部分练习4列横队
教学方法：
讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、设问与答疑、重复练习、展示
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1.知道直拳的动作特点，了解直拳在拳击技术中的重要地位和作用。
2.提高反应速度和身体协调性，增强出拳的力量和准确性。
3.养成正确的锻炼习惯，增强自我保护能力，提高自信心。
《移动中直拳进攻》
1.组织学生认真做好热身运动和专项准备活动，防止运动损伤的发生
2.游戏导入：“拍肩抢点’中对比原地与移动抢点的区别，引出本课内容
3.教师讲解示范移动中直拳进攻。
4.集体练习：听口令，做相应方向的进攻练习
4.拳击的基本规则
5.学生提问，教师答疑
6.课后作业：观看一场正规拳赛，并写100字点评。
教学方法：
多媒体教学、信息化教学、讲解示范法、设问与答疑
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1.了解拳击基本姿势的动作要领，做出正确的站姿，重心平稳。
通过拳击基本姿势的学练，提到学生身体协调性、平衡和灵活性。
3.培养学生团队协作精神，相互帮助，相互鼓励。
6.打沙包
7.体能：核心力量
教学组织：
4列横队练习、6路纵队比赛
教学方法：
讲解示范、语言提示、个别辅导、集中讲评、巡回指导、观察与思考、模仿、合作学习、分组练习、骨干引领
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1.知道后撤防守的动作要领，理解其在实战中的应用场景。
能尝试运用后撤技巧，提升快速应变能力和决策能力，形成有效防守策略。
3.培养团队合作精神，理解练习中与队友配合进行后撤练习。