抑郁症患者补点叶酸

原 来 爬 二 四 层 楼 没 问 题 ，取
近 层楼就 体能
降的
现 可 能 是 心 衰 的 先 兆 ，一旦
现应该
受检
查。
（摘自《健康人报》)
抑郁症患者补点叶酸
炼 腰 部 和 背 部 肌 肉 ，缓 解 颈 椎 疾 病 。 （摘自《家庭保健报》)
英 国 研 究 发 现 ，体 内 叶 酸水平越低， 症 状 重 ，
(摘自《医药导报》)
服抗生素莫用矿泉水
南方医科大学附三医院
药
副主任药师张群指
出 ，矿
、 等离
子， 素 、
生
素矿
的
作用， 药 。 (摘自《养生保健指南》)
生姜皮肉不同性
生 姜 味 辛 、 ，具 有 发
然后
动作慢慢
后 。 时 ，头部上
昂 ，又
，
钟 。 后放
松 ，再 重 复 。每 天 坚 十 分 钟
左 右 。尽管和真实的游泳不 完全一样， 常 年 坚 可 锻
突然走不动或是心衰
运动本身能消耗血糖。
活 动 耐 力 明 显 下 降 ，原
如果糖尿病人服用降糖药或 注 射 胰 岛 素 后 立 即 运 动 ，可
“旱地蛙 泳 ”缓解颈椎病
米没问题， 最近走几百米就走不动了；
能 导 致 低 血 糖 。专 家 提 醒 ，用 药 一 小 时 后 再 运 动 ，才能避 免两个降糖作用的叠加。
2017 全
式
器 问 ， 用进
片 ，防 防
，立 体
质
和， 机
主机一、 小 5 只、 能 L
座 、充 电 器 、说 明 书 等 。该
体
，
，专 老 年 人 设
，
，可 根 据 力 程
量
小， 适 合 老 年 力 降
[
用。 ，现 厂 家 举 行 体
能及时体
动 。 申领电话：
17199938086 17199938096
消的 ，
自 己 的 身 体 状 况 ，选 择 合 适
，
的
。 的项目或式进行锻炼。同
最好
时 ，还 要 时 刻 注 意 身 体 的 变
皮 ，风 寒 感 冒 时 喝 生 姜 红 糖 化 和 反 应 ，一 旦 发 现 有 不 适
时最好
。
症 状 ，就 要 立 即 停 止 锻 炼 。
(摘自《医药养生保健报》)
(摘自《老年周报》)
己 之 12017年 第 1 2 期 老年人
人老锻炼莫逞能
老年人身体各项生理机 能 相 对 衰 退 ，如 果 还 按 照 年 轻时的标准进行体能锻炼， 不但不收到好的效果，
服用 差。
症
助听
药物的果 酸 对 中 、重 成 年
作用。 (摘自《家庭保健报》)
器体验
汗解表、
的
，但 反 还 会 伤 到 身 体 。 ，老年
、，
人 在 锻 炼 过 程 ，应 该 根 据
© © © ©(
肠溶片不可掰开服
肠溶片药物外面有一层
保 护 膜 ，只 进 入 肠 道 后 药 物
能 被 吸 收 ，目的是防止药物
成 分 被酸 破 坏 ，或是保护胃
黏 膜 受 药 物 成 分 的 刺 激 。如
果将肠溶片掰开吞服， 适得 反 ， 成药物 或刺激
黏膜。
（摘自《健康之友》)
用胰岛素后莫立即运动
养生保健
康寿文摘
老人健身要少跳
老年人的平衡能力差， 容 易 在 跳 跃 时 摔 倒 。又由于 骨 质 疏 松 ，老 年 人 跌 倒 后 更 容 易 发 生 骨 折 。所 以 ，老 年 人 在锻炼身体时要尽量少做跳 跃 运 动 ，最 好 选 择 动 作 舒 缓 的 项 目 ，比 如 打 太 极 拳 、做 健 身 操 等 。 （摘自《现代保健报》)