九下·5月考·2020-2021深圳外国语学校

2020・2021学年广东省深圳外国语学校九年级（下）第六次月考语文试卷
一、基础（27分）（2分）请在相应横线上，根据拼音写出汉字或者给加点字注音。

（1）当这副寒光四射的L首转而对准它们的主人时是十分可怕。

（2）随着电闪雷鸣，山崩地裂，翅刻间路陷桥断，房屋倒塌。

（3）国家公祭日之长鸣警钟zh©n聋发月贵，那些装睡梦游的罪恶灵魂无处遁形。

（4）水不拘ni于固有的形态，柔软的身子可以适应万物。

1.（3分）下列句子中加点词语的运用恰当的一句是（）
A.相识犹如昨天，离别却又在即，回首逝去的日子，往事浮为以影，历历在目。

B.他个性随意，别人的东西他总是停手苗米，据为己有，因此成了班上最不受欢迎的人。

C.那根细细的枝条，偏偏不守规矩，从旁边方理斜由，反倒别有一翻风味。

D.重要的书必须反复阅读，每读一次都会觉得手卷布•旗。

2.（3分）下列病句修改专像的一项是（）
A.生活垃圾数量庞大，垃圾分类势在必行。

在整个垃圾分类链条中，关键的问题是垃圾的分类处理能力在起决定作用。

（将“庞大”改为“巨大”）
B.疫情期间，在备战中考的过程中，同学们要科学合理地安排时间，切忌不要打疲劳战。

（删除“切忌”或“不要”）
C.语文是各门学科的基础，学习自然科学如果没有掌握好语文这门学科就不能正确理解其他学科的题意、概念和原理，不能有条有理的思维习惯。

（在第二个“不能”后面加上“养成”）
D.近年来许多人喜欢到户外探险，但这是有风险的，我省已经发生多次背包客被困山野的案件。

（把“多次” 放到“发生”前面）（3分）下列说法氐砚的一项是（）
A.《左传》和《战国策》都是国别体史书，而《史记》则是纪传体史书。

我们学过的《周亚夫军细柳》和《陈涉世
家》均出自《史记》。

B.新闻注重准确和客观性，作者的感情和思想往往隐含于字里行间。

C.小丽的哥哥娶了阿花为妻，所以小丽和阿花是她姓。

D. “虚心使人进步，骄傲使人落后”是个转折关系的复句。

3.（3分）阅读下面材料，根据要求答题。

成都市实验中学食堂墙上写着“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的标语，但每次饭后倒掉的剩饭剩菜还是不少。

针对上述现象，你有什么看法？请提出自己的观点并作简要论述，字数在80・100字之间。

答案
1.【解答】答案：
(1)bl
(2)qing
(3)振
(4)泥.【解答】A.有误，浮光掠影比喻观察不细致或印象很不深刻，像水上的反光和一闪而过的影子，一晃就过去了。

用在此处不合语境。

B.有误，信手拈来指随手拿来。

多指写文章时能自由纯熟地选用词语或应用典故，用不着怎么思考。

犯了望文生义的
错误。

C.有误，旁逸斜出指树枝从树干旁边伸出。

与“从旁边”意思重复。

D.正确。

故选：Do.【解答】A.有误，句式杂糅，将“关键的问题”删去；
BCD.正确。

故选：Ao.【解答】A.有误，《左传》是编年体史书；
B.正确；
C.有误，小丽和阿花是姑嫂关系；
D.有误，这是一个并列关系的复句。

故选：Bo.【解答】本题考查学生发表见解的能力。

做此题首先要明确标语主题，围绕主题发表见解。

要把自己的看法表达清楚，还要有理有据，表达看法时要有条理。

不要求统一答案。

答案：
节俭是一种美德，因为节俭体现了一个人对他人劳动成果和人格的尊重。

.不只是“盘中餐”，我们大家的“身上衣”“手中物”，都饱含着千万人的辛勤和汗水呢？所以，对这些东西的浪费，就是对他人劳动果实的不尊重，也就是对他人人格的不尊重。

2.【解答】答案：
(1)山山唯落晖(注意“唯” “晖”的书写)
(2)浑欲不胜簪(注意“簪”的书写)
（3）微动涟漪（注意“涟漪”的书写）
（4）苦将侬强派作蛾眉（注意“侬”的书写）
（5）谶海阑干百丈冰（注意“阑干”的书写）
（6）只吹的水尽鹅飞罢
（7）必得裨补阙漏（注意“裨”的书写）
（8）山气日夕佳，飞鸟相与还松柏冢累累（注意“冢”的书写）.【解答】本题考查学生对词曲内容的赏析。

注意通读全诗，理解诗意，体会诗歌所表达的作者的思想感情，并结合诗句体会诗歌的表现手法。

ABD.正确；C.有误，“年少万兜鳌” 一句中“兜整”的意思是战甲，作者用战甲指代士兵，意指孙权年轻时就统率千军万马。

故选：Co二、阅读（共45分）
3.【解答】（1）本题考查学生对文言实词的理解能力。

解答此类题目，要在理解句意的基础上解释词语，尤其注意通
假字、古今异义、词类活用等特殊情况。

①句意：（邹忌）仔细地端详他。

孰：同“熟”，仔细：
②句意：并能传到我耳朵里的。

闻：使……听到：
③句意：派他监视公开指责自己的人。

使：让：
④句意：河水堵塞而冲破堤坝。

溃：决口，水冲破堤坝。

（2）本题考查的是重点句子的翻译，做该题时，要忠于原文、不遗漏、不随意增减内容，译文要顺畅。

注意重点字词以及常见句式的翻译，以直译为主，意译为辅。

①句中重点词：寝，睡觉。

私，偏袒。

句意为：晚上躺着想这件事，说：“我的妻子认为我美，是偏爱我。

”
②句中重点词：莫，没有。

以，用。

句意为：国都的人不敢说话，在路上（遇见）只能用眼睛示意。

（3）本题考查对综合知识的把握。

A.有误，第一、二个“谤”是动词，第三个“谤”是名词。

B.有误，正确划分：是故/为川者决之使导/为民者宣之使言。

C.有误，甲文是为了表现邹忌的有勇有谋，忠心耿耿。

D.正确。

故选：D。

（4）本题考查对文章内容的理解与感悟。

齐威王期望听到人民的意见，主动奖赏提意见的人，周厉王厌恶人民的指责，采用监视杀害的方式对待有怨言的人。

他们两个的结局截然不同，给我的启示是别人的意见是不可能通过暴力的手段消除的，与其逃堵塞，不如真诚地面对。

甲文，围绕着“齐王纳谏后朝政弊端越来越少，广开言路很重要”和乙文围绕着“防民之口，甚于防川”这句话，从“要正确认识自己的问题，并能虚心地接受别人的意见或建议”等角度来谈，言之有理即可。

答案：
（1）①同"熟二仔细；②使……听到；③让：④决口，水冲破堤坝。

（2）①晚上躺着想这件事，说：“我的妻子认为我美，是偏爱我。

”
②国都的人不敢说话，在路上（遇见）只能用眼睛示意。

(3) D
（4）齐威王胸怀宽广，能虚心纳谏，更富有政治智慧：对百姓发表议论加以引导，利用广大群众的智慧为国家发展做贡献，从而使内政修明，诸侯来朝。

周厉王固执己见，迷信强权，对百姓的议论采用压制的方式，而不是去解决产生议论的实际问题，导致民怨积累到一定程度终于爆发。

9.【解答】（1）结合关键句子回答。

材料一，“建立习惯的目标是用重复来改变大脑。

可是大脑会抗拒改变，除非能够大
方地给大脑一些回报”说明改变习惯的两个关犍是重复和回报；“大脑里比较顽固的部分，它会识别并重及同一模式，直到接收到不同的新指令。

它的名字叫作基底神经节”说明改变习惯的第一个关键工具是大脑中的基底神经节，“大脑的另一个区域前额皮层则相当聪明。

它是个可以理解长远利益和结果的管理者”“它是大脑的意识部分，让大脑的其他部分喜欢上前额皮层想要的东西，就可以建立健康的新习惯”说明了改变习惯的第二个关键工具是前额皮层。

（2）结合上下句分析，此处填写的句子应是两句话，包括两部分内容，第一句承接上文，说明动力与意志力的关系，第二句连接下文，说明意志力与习惯的关系。

由上文“当你累了，生病了，感觉'不在状态'或只想做一些更好玩的事情时，动力还在吗”可知，此处介绍的缺乏动力时意志力的表现，结合材料二中的“当动力降为0 时，强烈的内心抵触意味着意忐力消耗量会变得很高”回答即可。

由下文”只有在精力充沛、思维模式健康而且没有受到强烈诱惑时，才能依靠动力成功”说明填写的第二部分内容应是意志力消耗量较高时，难以养成习惯的问题。

（3） ACD.正确。

B.有误，由材料三“但动力很难按需培养”可知，“而动力则只能按需培养”说法错误。

故选：Bo
（4）回答时，一要结合材料，二要联系实际。

结合自己的生活、学习实际，制定小目标，如每天听5分钟英语小故事，每天背一首古诗，每天坚持写50个字的读书笔记，等等；然后找到材料中改善行为习惯的内容，分析其可行性，如“如果不断重复下去，这些微小的变化会给大脑带来巨大的改变”“重复某个行为一段时间后，大脑就能自动完成这个过程了”，即通过日复一日的重复，给大脑带来巨大的改变，强化意志力，最终改善英语、语文古诗词或写作的学习现状。

答案：
（1）①重复；②前额皮层
（2）当缺乏动力时，意志力的消耗量就会猛涨。

意志力消耗量较高时，就难以长期维持一个行为并将其培养成习惯。

（3） B
（4）目标：每天听5分钟英语小故事改变目前英语学习读多听少的习惯。

理由：虽然只有5分钟，但通过日复一日的重复，微小的变化会给大脑带来巨大的改变，从而使意志力得到强化，我相信通过这种方式，能够改善英语学习现状。

10•【解答】（I）本题考查分析人物形象的能力。

由“流行病科室里的人都走了，只有科室主任闻达在伏案写他永远也写不完的流行病学调查报告。

他对各种流行病怀有巨大的兴趣和热情” “写报告使他每天都要推迟一小时下班”等语句可见，闻达热爱传染病学研究工作。

由“闻达头发凌乱的脑袋在满满一桌的书本、卡片和资料堆中微微摇晃，嘴唇嚅动，口中念念有词”“难怪人家说：远看是个要饭的，近看是个烧炭的，一问才知道是防疫站的” 等语句可见，闻达不在乎外表。

由“你赶快去医院的车库开车，把闻主任立刻接到站里来”“闻主任呢？老闻呢？闻达呢？闻老师呢”等语句可见，闻达受大家尊重和信赖。

由“闻达看见一把椅子，便一把拖过来，不假思索地蹬了上去”可见，闻达勇于担当。

由“他一口气宣布了八条意见”“闻达说完，大家都像吃了定心丸”“老闻好像经过了多少次霍乱似的，出口成章啊”可见，闻达有很高的专业造诣。

（2）本题考查插叙及其作用。

这一段补充闻达因推迟回家被他妻子两次扔皮鞋的事，属于插叙。

此题可从内容和结构两方面考虑其作用。

内容上，”写报告使他每天都要推迟一小时下班”“从此闻达只好穿一双两只不同的皮鞋，但他还是照样在下班之后写他的报告”表现了闻达对传染病学研究的痴迷，丰富了人物形象。

结构上，他的痴迷暗示了他具有高超的专业造诣，为下文“大家都非常地不满意，到处是寻找闻达的声音”“所有的人都仰望着他，心情悬悬地等待他说话”“他一口气宣布了八条意见”等内容作铺垫。

（3）本题考查对语句的理解“理解语句要在理解全文内容的基础上进行，尤其注意上下文内容。

由上文“闻达头发凌乱的脑袋在满满一桌的书本、卡片和资料堆中微微摇晃”“从油漆斑驳的办公桌底探出老远的，是他瘦骨伶仃的长腿和那双穿着不配套皮鞋的大脚。

这哪里像马来西亚的归国华侨、新中国第一代科班出身的流行病学专家”“闻达骑上他那破旧的自行车，摇晃不定地回家去了”等语句可知，这一句写的是闻达衣衫褴褛的外在形象。

这样的外表既表现了闻达不在乎外表的特点，也暗示防疫工作人员社会地位不高。

（4）本题考查环境描写的作用。

“闪电如游蛇窜行在楼房的玻璃窗之间”运用的是比喻的修辞手法，“雷声冷不丁在耳边爆响”“大马路上的汽车都打开车灯纷纷地按喇叭”从听觉角度写雷雨天气的恐怖情形。

这一句写出大雨来临前的恐怖、混乱情形，结合全文霍乱疫情可知，环境描写渲染了霍乱来临前的紧张气氛，预示将有灾难发生。

这一句还与上文“天气非常闷热，闪电在遥远的云层里跳动，有大雨将至的迹象”形成前后呼应，写出时间的推移。

可从该环境描写运用的手法、表现的内容、表达效果等方面分析作答。

（5）本题考查对文章的理解分析能力。

此题答案不唯一，可结合文章内容，分别分析其“乱”与“不乱”的表现并发表看法。

第一问，“乱”的表现有：“霍乱来了，在一个天气恶劣的夜晚，在它的踪影在中国消失了几十年之后。

我们对它的一点认识仅限于知道它的厉害和可怕”“五层楼的防疫站蓦然间灯火通明，各个科室的人马全都连夜冒雨赶到了站里。

大家对霍乱除了满怀恐怖感，其他一无所知。

一百多号人在站里挤来挤去，雨水在地上被踩得吧叽作响”。

“不乱”的表现有：“我们终于冷静下来，叮嘱洪大夫赶快把病人隔离，把疫情卡和粪样送到我们站里来，有情况及时打电话。

秦静守电话，我另找电话向站领导报告”“他一口气宣布了八条意见”“闻达说完，大家都像吃了定心丸”“大家开心一笑，各就各位，回到自己的科室去做准备工作”。

第二问，可针对疫情的突然发生，提出要有完善的应对预案，
未雨绸缪。

遇事情要冷静，相信科学和医护人员，以高度的责任感战胜疫情等，言之有理即可。

答案：
（1）①热爱传染病学研究：为了写流行病学调查报告，每天推迟一个小时下班；
②不在乎外表：头发凌乱坚持穿两只不同的皮鞋；
③有很高的专业造诣：一口气宣布了八条意见；
④勇于担当：拉过椅子不假思索地登上去发表意见；
⑤受大家尊重和信赖：霍乱来了大家第一时间想到他，到处寻找他。

（2）插叙，交代闻达因为写报告推迟下班两次被妻子扔鞋子，还是照样在下班后写他的报告的事，表现他对流行病学的痴迷，使人物形象更加丰满生动，为后文大家对他的依赖和他一口气宣布八条意见的高水准作铺盘。

（3）“我”的意思是闻达衣衫褴褛，形象不佳。

这既是对闻达不注重外表，不拘小节的调侃，也是对防疫人员不受重视，没有社会地位的臼嘲。

（4）环境描写，运用比喻的修辞手法和听觉的描写，生动形象地写出了大雨横扫而来时恐怖紧张、混乱躁动的情形。

呼应前文对环境的描写，写出了时间的推移，也渲染了霍乱来临前紧张不安的气氛（渲染紧张气氛，预示灾难的发生）。

（5）①“乱”体现在霍乱刚出现时，大家对霍乱一无所知，大部分人不知所措，大厅里一片混乱；“不乱”体现在“我”
和秦静很快冷静下来安排相关事宜；闻达很快宣布了八条意见。

②“乱”是因为大家缺乏对霍乱的认识和相关的准备，说明我们对于疾病应该长期准备，未雨绸缪，不能掉以轻心；“不
乱”体现了防疫人员高度的责任心，良好的心理素质和高超的防疫水平。

说明遇到疾病，我们要冷静，要相信科学，相信医护人员。

11.【解答】本题考杳名著人物形象的掌握。

结合“主要人物”和“次要人物”可知，前后两列里安排的是对比性的内容。

结合人物形象判断，①是“正面人物”或其他肯定褒奖的词，②是“反面形象”或其他贬义的词。

③要求填一个不屑科考的人物。

王冕是其中最具代表性的人物。

王冕在小说中具有重要的作用，在整个小说的人物塑造上，他奠定了作者理想人物的基本特点，王冕出身田家，天文地理经史上的大学问无不精通；而乂安于贫贱，以卖画为生，不与权贵相与，作者通过他的嘴，抨击了科举制度。

王冕作为一个土人作为一个“名流”，在他身上体现着中国土人的精神。

迟衡山则是一位不折不扣的正人君子。

他最大的特征就是“正”，“正”得甚至于近乎“迂他认为“而今读书的朋友，只不过讲个举业……
放着经史上礼、乐、兵、农的事，全然不问”，显然对社会政治文化环境极为不满。

答案：
①正面②反面③王冕.【解答】本题考查名著人物及情节的掌握。

①段中，汤知县请的客人A是范进。

范进母亲去世，按照传统不能吃荤。

在汤知县家做客，刚开始坚决不用银镶杯箸、象箸也不用，好似非常孝道。

换上竹筷子后，范进即在燕窝里挑一个大虾元子送进嘴里。

通过前后行动对比讽刺了范进的虚伪。

②段中，B是严贡生。

他自称“为人率真，在镇里之间，从不晓得占人寸丝半粟的便宜，所以历来的父母官，都蒙相爱”。

可是转眼间，邻居上门来要猪。

严贡生说：“他要猪，拿钱来”可以看出，严贡生嘴上说自己为人率真，不拿百姓财物，实际上却想霸占邻居的猪不放，运用对比的手法表现出严贡生唯利是图的性格特点。

答案：
①范进在燕窝碗里拣了一个大虾元子送在嘴里
②严贡生霸占邻居的猪不放
6.（10分）请在横线上填写相应的诗句。

（1）树树皆秋色，o （《野望》王绩）
（2）白头搔更短，o （《春望》杜甫）
（3）,惊起沙禽掠岸飞。

（《采桑子》欧阳修）
（4）,殊未屑！（《满江红》秋瑾）
（5）,愁云惨淡万里凝。

（《白雪歌送武判官归京》岑参）
（6）眼见的吹翻了这家，吹伤了那家，。

（《朝天子•咏喇叭》王磐）
（7）悉以咨之，然后施行，,有所广益。

（《出师表》诸葛亮）
（8）诗歌中常常出现诗人远望的身影，只是不同人不同境遇，眼中的风光并不相同。

陶渊明东篱下远望黄昏中的南山，看见了“，”的悠然景象，找到了心灵的归宿；《十五从军征》中的游子怀着迫切的心情，远望家园，看见的却是“”
的无家可归的凄凉景象。

7.（3分）对下列诗词理解和赏析京洋的一项是（）南乡子•登京口北周亭有怀
辛弃疾
何处望神州？满眼风光北固楼。

千古兴亡多少事？
悠悠。

不尽长江滚滚流。

年少万兜签，坐断东南战未休。

天下英雄谁敌手？曹刘。

生子当如孙仲谋。

A.这是一首怀古词，词中利用三个问句将思绪层层推进，意境高远，浑厚雄壮。

京口在今天的江苏省。

B.“不尽长江滚滚流”化用了杜甫诗句，表达了诗人历史兴亡的感慨。

C.“年少万兜婺”是诗人回忆自己年轻的时候统率千军万马的情形，抒发杀敌报国的壮志。

D.下片融典入词，以曹刘衬托孙权，表达对孙权英勇盖世的赞赏，暗含了对南宋王朝软弱的愤慨。

二、阅读（共45分）（12分）阅读下列文段，完成问题
【甲】邹忌修八尺有余，而形貌映丽。

朝服衣冠，窥镜，谓其妻曰：“我孰与城北徐公美？”其妻曰：“君美甚, 徐公何能及君也？”城北徐公，齐国之美丽者也。

忌不自信，而复问其妾曰：“吾孰与徐公美？”妾曰：“徐公何能及君也？”旦日，客从外来，与坐谈，问之客曰：“吾与徐公孰美？”客曰：“徐公不若君之美也。

”明日徐公来，熟视之，自以为不如；窥镜而自视，又弗如远甚。

暮寝而思之，曰：“吾妻之美我者，私我也：妾之美我之, 畏我也；客之美我者，欲有求于我也J
于是入朝见威王，归：“臣诚知不如徐公美。

臣之妻私臣，臣之妾畏臣，臣之客欲有求于臣，皆以美于徐公。

今齐地方千里，百二十城，宫妇左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之内莫不有求于王：由此观之，王之蔽甚矣。

”
王曰：“善J乃下令：“群臣吏民能面刺寡人之过者，受上赏；上书谏寡人者，受中赏；能谤讥于市朝, 四寡人之耳者，受下赏。

”令初下，群臣进谏，门庭若市；数月之后，时时而间进；期年之后，虽欲言，无可进者。

燕、赵、韩、魏闻之，皆朝于齐。

此所谓战胜于朝廷。

【乙】厉王虐，国人谤王。

召公告日：“民不堪命矣！”王怒，得卫巫，便监谤者。

以告，则杀之。

国人莫敢言, 道路
以目。

王喜，告召公日：“吾能弭I谤矣，乃不敢言。

"召公曰：“是障之也。

防民之口，甚于防川。

川壅2而遗，伤人必多，民亦如之。

是故为川者决之使导为民者宣之使言。

民之有口也，犹土之有山川也，财用于是乎出；犹其有原隰衍沃3也，衣食于是乎生。

口之宣言也，善败于是乎兴。

夫民虑之于心，而宣之于口，成而行之，胡可壅也？”王弗听，于是国人莫敢出言。

三年，乃流4王于施5。

本文选自《国语》，有删改。

【注】1.弭mi：消除；2.壅ybng堵塞；3.原隰xi衍沃：平原、洼地、高低良田；4.流：流放：5.彘zhi：地名，在今山西霍县。

（1）解释下列加点词。

①熟视之②巧寡人之耳者③便监谤者④川壅而漠
（2）将下列句子翻译成现代汉语。

①暮寝而思之，曰：“吾妻之美我者，私我也
②国人莫敢言，道路以目。

（3）选出下列选项中正确的一项：
A.能“谤讥于市朝”“国人谤王”和“吾能弭谤矣”中的“谤”字用法都不一样。

8.“是故/为川者决之使导为民者/宣之使言”这个断句之正确的。

C.甲文选自《战国策》，文中先写邹忌的言行，目的是衬托齐威王的贤明。

D.【甲】文中的邹忌和【乙】文中的召公在劝谏中分别采用了类比和比喻的说理方法。

（4）对于人民的声音，齐威王和周厉王有什么不同的态度和做法？给了你怎样的启示？
9.（10分）阅读下面材料，完成问题。

【材料一】建立习惯的目标是用重复来改变大脑。

可是大脑会抗拒改变，除非能够大方地给大脑一些回报。

如果有回报，大脑会更愿意重复•件事。

大脑对改变的反应就像不带转向助力装置的汽车•样，方向盘转了好几圈，车的反应却很小。

每次重更产生的作用可以忽略不计，可是如果不断重复下去，这些微小的变化会给大脑带来巨大
的改变.当重复某个行为一段时间后，大脑就能自动完成这个过程了。

你快速做出决定时，即使你认为自己在主动思考•，很可能还是习惯在起作用。

人类的大脑很稳定，不易改变。

付出很少的努力就能做正确的事情，对许多人来说可望而不可即，因为他们只能看到这种稳定性的阴暗面■■大脑如何强迫他们吃垃圾食品、看电视、抽烟和咬指甲。

糟糕的是，这是大脑里比较顽固的部分，它会识别并重复同•模式，直到接收到不同的新指令。

它的名字叫作基底神经节。

大脑的另一个区域前额皮层则相当聪明。

它是个可以理解长远利益和结果的管理者。

心理学家大卫•诺维尔博士总结了前额皮层和大脑其他部分的区别：前额皮层以外的其他所有部分决定“是什么”，而前额皮层主要决定“想要什么"，比如抵抗巧克力蛋糕的诱惑，想学外语，希望身体健康，希望能写一本书等等。

它是大脑的意识部分，让大脑的其他部分喜欢上前额皮层想要的东西，就可以建立健康的新习惯。

因此，坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。

一旦养成健康的新习惯，一切都会变得轻松起来。

每天早上自动起床，吃一顿健康的早餐，然后愉快地去学习工作，而不是和大脑持久地战斗。

【材料二】说明：如图展示了意志力和动力之间的关系。

图中X轴是动力
水平，Y轴是意志力消耗量。

当动力处于峰值时（右下角），意志力消
耗量为0,可以忽略不计，这是因为本来就愿意做的事，根本无须强迫。

可
是当动力降为。

时，强烈的内心抵触意味着意志力消耗量会变得很高
（左上角）。

【材料三】
当人有动力时.，做事很容易，也不需要太多意志力，但动力很难按
需培养。

当你累了，生病了，感觉“不在状态”或只想做一些更好玩的事
情时，动力还在吗？当缺乏动力时，。

只有在精力充沛、思维模式健康而
且没有受到别的强烈诱惑时，才能依靠动力成功。

可该行动的时候，条件似乎远没有那么有利，人们就会决定“明天再做吧”。

而当•种行为成为一个习惯，你会变得没有刚开始时那么情绪高涨，甚至觉得有些无聊。

杰里米•迪安在《习惯：改变命运的关键力量》中指出：人们进行习惯行为时是不带有情绪的。

重复不会让人兴奋起来，反而会让人趋于平静。

因此，靠动力来培养习惯时反而会帮倒忙。

刚开始做一件事的兴奋在最初会有很大帮助，可是等到这股劲头渐渐消失，它乂会成为强大的敌人，并将意志力储备很快消耗光。

和动力不一样，意志力可以像肌肉一样得到强化。

自控力研究领域的顶尖学者罗伊•鲍迈斯特发现：和没有进行健身的学生相比，那些花两周时间磨炼意志力以改善体形的学生“在随后的自控力测试中有显著的进步”。

另一项研究发现：两个月的有氧运动训练为其他不相关领域内需要自控力的活动带来了进步。

这些研究表明，我们能通过强化意志力来提高自己的表现。

美国青年斯蒂芬•盖斯是个天生的懒虫。

为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略。

最开始他计划做30分钟俯卧撑，发现根本做不到。

直到有一次，盖斯心想：管它呢，随便做1个也好啊。

当他开始只做1个俯卧撑的时候，事情发生了变化。

做完第一个，盖斯觉得状态还不错•，就继续做第二个、第三个。

一整年，他都只要求自己每天做1个俯卧撑。

结果是，每次做起来自然不只1个。

因为没有心理负担，盖斯发现做俯卧撑的习惯就这样坚持下来只想着做1个，就不受时间环境的限制，有时候睡不着，爬起来到地板上开始做俯卧撑。

后来，盖斯如法炮制，在阅读和写作领域，也同样使用这个方法。

两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍，并出版了畅销书《微习惯》。

（1）从【材料一】可以得出这样的结论：从大脑的角度看，改变习惯的两个关键是①和回报；影响
习惯改变的两个关键工具是大脑中的基底神经节和②。

（2）结合上下文和【材料二工在【材料三】横线处添加适当内容，使之前后连贯。

（3）下列说法有误的一项是
A.大脑对改变的反应很小，但不断重复下去情况会出现转变。

B.意志力可以通过磨炼得到强化，而动力则只能按需培养。

C.当人们做本来不愿意做的事时，意志力就会根据内心抵触程度，出现不同消耗。

D.以上材料运用了打比方、举例子等说明方法。