多囊卵巢综合征有哪些分类

多囊卵巢综合征有哪些分类？
很多朋友对于多囊会有疑问。

“多囊几乎都是胖型身材,几乎没有瘦子。

”
“我很瘦的，但是为什么会得多囊呢？”
其实不是的答案。

有很多患者被确诊为多囊卵巢综合征,但仍未能区分是胖多囊还是瘦多囊。

为此,今天有人专门做了一期科普,帮助大家通过自身症状来进行区分。

瘦多囊症状：是指体重正常或低于正常体重, 雄激素水平不高, 体内水分保持正常。

胖多囊症状：指体重超过正常体重，雄激素水平较高，并且体内水分过多，因此会出现体重在短时间内明显增加的情况，同时还会出现肢体水肿，按压皮肤恢复缓慢，血压升高，以及出现胸腔积液和腹水等情况。

胖多囊和瘦多囊在体重和调理治疗方面有所不同，但都是妇科内分泌疾病，与女性激素水平不稳定有关。

调理胖多囊的方法有五种
1. 运动减肥。

建议每天进行1-2次中强度运动，例如慢跑或跳绳，每次持续45~60分钟。

2、二高一低
为了控制米饭和面条的摄入量，以高蛋白、高纤维和低脂低碳水化合物为主。

可以尝试使用科芙研Dci手性肌醇来改善胰岛素抵抗、平衡内分泌、提升卵巢功能以及改善月经不调的问题。

3、少吃或不吃
刺激性食物包括甜食饼干、奶茶面包、膨化油炸、咖啡奶油、烧烤、冰凉雪糕和酒等。

4、不能熬夜
11点要睡着，进入深度睡眠状态
调理瘦多囊的5种方法
1、合理增重
如果BMI低于18.5，那么需要通过运动来增加体重并增加肌肉。

BMI在正常范围(18.5~23.9)内时，应继续保持正常体重，并进行减脂和增肌的努力。

2、治疗加辅助
在治疗方面，我们应该听从医生的建议，并辅助补充维生素D3和科芙研，这可以有助于降低总睾酮水平，增加性激素结合球蛋白水平，调整月经周期和优势卵泡数量，从而提高受孕的机会。

3,运动调节
无氧运动，比如瑜伽，适合瘦多囊症患者进行，因为它可以调节身体内分泌、改善糖代谢和胰岛素抵抗等问题，每次进行45-60分钟即可。

4、保证睡眠
不管是胖还是瘦，都必须避免熬夜，必须保持规律的睡眠。

5、饮食推荐
在临床上，建议饮食与胖多囊症相同，包括低碳水化合物占47%、低饱和脂肪占38%和优质蛋白占15%。

如果你有多囊的问题，可以留言，我会尽快回复，记得关注一下哦。