【辉光日新1369】学习感悟：20211205石卉老师课堂笔记——您的孩子有安全感吗？（下）

【辉光日新1369】学习感悟：20211205石卉老师课堂笔记——您的孩子有安全感吗？（下）
为者常成，行者常至。

知行合一。

每天读（听）书不少于30分钟遇到烦心事及时转念对自己微笑3秒钟每天锻炼一小时健康生活一辈子物无美恶过则为祸
学习感悟
书接上回！
或许是由于隔的时间稍长了点的缘故，也或许在当时就没听“群细”，下半部分的内容有好多想不起来的，只好先原样保留下来，如果有机会能想起来的话再在“留言”里补充起来吧！
感受到压力的时候，人体的“应激反映”，让自己忙，让自己懒，逃避压力，避免被“侵害”。

忙，就是心亡；懒，就是心被负面情绪束缚。

心亡了，就没了活力，成了行尸走肉；心被负面情绪束缚，就没了积极性，不爱动弹。

爬行脑负责跑斗僵
边缘系统，哺乳脑，没有批评，评价，抱怨，建议，指导，提醒，呵斥，
狗，幸福陪伴，情感脑
小时候的隐性记忆被激活（婴儿期感受）
大白鲨之音
右手爬行脑，大拇指哺乳动物脑
弯的four
孩子不哭，从接触到推理判断，开始的时候，要感受到父母的接触才会不再哭；后来慢慢地看到父母在身边就不再哭；再后来听到父母的声音也就有了安全感，不再继续哭；等孩子长大成人，能够感受到父母的关爱，在面对困难的时候也不会感到恐惧、无助，而是会更有力量，战胜困难。

痛到看不到希望，求死是避免疼痛。

希望希望希望只要有一线希望在，就不会轻言放弃。

大多数所谓的抑郁症患者就是活着没了目标、看不到希望，活着只是痛苦，感觉只有去死才算解脱。

所以在劝有抑郁倾向的人的时候不要劝他“别在意，多大点事！”你没有受过别人吃过的苦，就不要劝他要大度，你越觉得不是什么大事，他越走不出自己的自卑情绪。

好的劝解，是能与对方共情，能激发起对方对于美好的可能性充满信心和期待。

仁，果仁儿，是有坚硬的外壳保护（束缚）着的。

生命力萌发，就会爆发出不可思议的力量冲破压力，焕发生命。

对于我们人来说，仁是什么？怎么才能爆发出力量？看图说话、望文生义的话，人二就成了仁，就会有力量。

什么是二？二不是一，不是一根筋，不是一条道走到黑。

家庭幸福的层次：两张图、两个标准，本质是一致的。

都不单纯
是自我感受，而是给别人的感受。

现在很多原生家庭感觉到不幸福，在于不会维护，不在乎别人的感受，总是在困惑“我做了这么多，为什么ta就是不领情？”总是在抱怨“我都是为这个家好，你怎么就......?”大家都熟知的一句网络用语“有一种冷，叫你妈觉得你冷。

”套用这个模式，“有一种爱，叫我以为这是爱。

”“有一种痛，叫你不知道我痛。

”原生家庭必须好好珍惜，值得好好维护！真正的爱，是让人能感受到你的爱，并且会用自己的爱回馈给你，也让你能感受到ta的感受和爱。

情绪是怎样产生的（根据霍金斯能量层级）：
根据霍金斯能量层级，人感到羞愧的时候能量层级最低，几近死亡，严重摧残身心健康。

所以与人交往、教育孩子的时候，千万千万不要制造羞愧感，不要进行语言攻击和侮辱！切记切记！所以很多人都会感到“丢死人了”“恨不得找个地缝钻进去”，这些想法，不都是一步步走向“死亡”吗？！
内疚，深度自责是无力的，对事物也是无益的。

要做到乐而不淫，哀而不伤，（我的理解、具体解释，请点击后面蓝字参照公众号读论语内容。

）
冷淡也是自我保护，关闭感觉通道，让外界刺激不对自己造成伤害。

悲伤是对过去，恐惧是对未来，悲伤过去挥之不去，恐惧未来不期而遇。

学会告别，跟过去告别，向明天出发。

欲望是为了对抗恐惧，怕失去，多了就不怕失去了，所以就想拥有更多。

人的欲望必须有要节制，要基于义。

能量层级越高、能量值越高越健康，反之越不健康，对人的压力越大，越应该引起注意。

各层级间是可任意变化的，受刺激不同，可能使自己的情绪处在不同层级上，关键是能及时发现、有效调整。

志愿者要用自己的实际行动传递自己心的声音，要让受助者感受到爱，要能激活他们内心深处的希望，打破自我封闭，让他们相信志愿者，相信自己，相信明天可期。

“安全型依恋”？具备安全型依恋的孩子和父母相处时更快乐；
对父母的愤怒和不满更少；和朋友相处更融洽，有更稳固的友谊，知道如何善待周围的人；可以同朋友一起解决问题，跟周围的人关系更融洽；自尊心更强；知道大部分问题都可以解决，相信美好的事情总会到来，相信他们所爱的人。

明尼苏达研究表明，安全感可以在孩子遇到社交问题时减少失败感，缓和激动的情绪，且让孩子直接放弃的情况更少。

总体而言，这些孩子更有毅力，灵活变通，更不会暴躁易怒、抱怨不断。

安全依恋的三个子系统：寻求关爱（受本能驱使，亲近可以安抚、保护自己并且帮助自己情绪的人）；探索未知（受本能驱使，满足好奇心并且追求技艺的精进）；给予关爱（受本能驱使，为婴儿提供他们所需要的关爱并与他们建立联结）。

这三种本能的驱动力勾勒出安全感圆环的基础。

心想事成：想好事能成，想坏事也很可能会发生。

所以，要常想好事。

如果一个人充满自信，坚信美好的事物总会到来，那么在遇到重要的转折点时便会更自信，更积极更坚决地去向美好靠拢，最后的结局就会更好；反之，生活、工作越不积极、没有兴趣，就越容易出错，最终的结局就会越来越差。

明尼苏达研究发现，有安全感的孩子在处理问题、应对新情况时思维更开放、灵活，在处理困难的学习任务时更少出现情绪崩溃或焦虑情绪。

努力满足孩子的安全依恋需求，核心观念是“我们要一起解决这个问题”，要告诉孩子并且让孩子感知到，是“我们一起”，而不是孩子一个人在战斗、在挣扎；是要解决问题，而不是把问题搁置、放弃努力。

照见是自身成长，陪伴是奉献
声明：。