“爱眼护眼,预防近视”倡议书

“爱眼护眼,预防近视”倡议书
尊敬的各位领导、亲爱的老师、同学们：
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、学习知识、
交流思想的重要器官。

然而，随着科技的发展和生活方式的改变，近视现象越来越普遍，尤其是青少年群体。

为了提高大家的眼健康意识，倡导科学用眼，预防近视，我们特此发起“爱眼护眼，预防近视”的倡议。

一、认识近视的危害
近视不仅影响人们的容貌，更关键的是，它对视功
能造成损害，导致视力下降，给生活和工作带来诸多不便。

对于青少年来说，近视还可能影响学习，降低生活质量，甚至影响心理健康。

更为严重的是，高度近视患者容易发生并发症，如视网膜脱落、青光眼等，严重时可能失明。

二、了解近视的成因
近视的成因复杂，主要包括遗传、环境、生活习惯
等多个方面。

其中，长时间近距离用眼、光线不足、躺着看书、使用电子设备等不良习惯，是导致近视的重要原因。

此外，学业压力增大、户外活动时间减少等因素，也使得青少年近视率不断攀升。

三、积极采取措施，预防近视
为了保护我们的眼睛，预防近视，我们呼吁大家积
极采取以下措施：
1. 增强眼健康意识：了解眼健康知识，关注眼健
康问题，提高预防近视的意识。

2. 科学用眼：遵循“三要、五不看”原则。

读书
写字姿势正确，保持眼睛与书本距离约30厘米；看书
写字40分钟后，到室外活动或向远处眺望一会儿；认
真做眼保健操，确保穴位准确。

3. 增加户外活动：积极参加户外运动，增加接触
自然光的机会，促进眼部血液循环，降低近视风险。

4. 控制电子设备使用：限制每天使用电子设备的时间，避免长时间盯着屏幕，减少眼部疲劳。

5. 定期检查视力：定期到医院检查视力，及时发现近视问题，采取措施进行干预。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适量的锻炼，有利于眼睛的健康。

四、共同行动，传承关爱
眼睛是传递情感、沟通思想的桥梁。

让我们共同关注眼健康，关爱近视患者，携手传承关爱。

在此，我们向全校师生发出倡议：
1. 开展眼健康教育活动，提高师生眼健康意识。

2. 加强眼保健操培训，确保每个学生都能正确做到眼保健操。

3. 减少作业量，控制学生在校内使用电子设备的时间。

4. 增加户外活动场所，鼓励学生参加体育锻炼。

5. 定期组织视力检查，及时发现并干预近视问题。

6. 家校联合，引导家长关注孩子眼健康，共同预
防近视。

让我们共同努力，为预防和控制近视贡献力量，让
每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛，拥有一个光明的未来！
“爱眼护眼，预防近视”倡议书，
XX学校
XX年XX月XX日。