第4大周 体育教案2
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××××××××
ООООО
×ООООО
Δ
要求：集合快静齐 精神饱满
二、1、组织：
要求：队伍整齐，步伐一致，慢跑，逐渐使身体达到预热，减少肌肉的粘滞性。
2、组织：成体操队行
教法：全体同学统一在体委口令下练习，体委领做，教师巡回指导。
要求：严肃认真，活动到位，拉伸充分，能使各个关节灵活、自如。
教学过 程
收送器材
1、组织：同准备部分的常规
要求：
1、学生在教师引导下进行放松活动。
2.要求：整齐 安静 放松
3、小结并宣布下课
学生小结
老师小结
课后反思
教师姓名
张恒庆
课型
课题
1、测试立定跳远2、素质练习：上肢力量
学习目标
1.培养学生积极主动地参与学习。
2.让学生通过测试了解自己立定跳远的成绩和不足。并制定适合自己的训练计划。
3.发展学生上肢力量素质，增强学生身体平衡能力。
教学
过程
知识与能力
过程与方法
准备部分
一、课堂常规
1.体委整队、报告人数
2.师生问好，宣布本节课内容
3.检查服装，安排见习生
4.提示本节课安全注意事项
2、准备活动
1、围绕校园广场慢跑800米热身
2、徒手操（4×8拍）
（1）活动手腕脚踝 （2）颈关节运动
（3）振臂扩胸运动 （4）体侧运动
பைடு நூலகம்（5）弓步压腿 （6）仆步压腿
（7）拉伸运动 （8）全身运动
1、组织：
××××××××
××××××××
××××××××
二、组织：面向右转45度练习。
要求：动作标准，脚手支撑身体平直。不撅臀，不塌腰，肩与肘平行。
下慢，起快。
三、组织：分组不轮换
要求：安全第一
在本班活动区域活动，不允许去小卖店购买零食，严格按照体育骨干同学的组织进行活动。
结束部分
一、集合，放松活动：队列之间前后同学相互放松肩膀，随音乐节奏缓慢放松。
二、教师小结，师生再见
知识与能力
过程与方法
基本部分
1、测试立定跳远
二、上肢力量练习:
俯卧撑
男生：20/每组×3组
女生：10/每组×3组
三、球类自由活动
1、组织：
方法：10人一组，每人两次试跳，记录最好一次成绩。
要求：前边同学准备时，后边同学给前边同学足够的空间，前边同学跳完往前走绕到最后边，依次进行。不允许踩线，不允许后座和身体任何一个部位触地。
ООООО
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要求：集合快静齐 精神饱满
二、1、组织：
要求：队伍整齐，步伐一致，慢跑，逐渐使身体达到预热，减少肌肉的粘滞性。
2、组织：成体操队行
教法：全体同学统一在体委口令下练习，体委领做，教师巡回指导。
要求：严肃认真，活动到位，拉伸充分，能使各个关节灵活、自如。
教学过 程
收送器材
1、组织：同准备部分的常规
要求：
1、学生在教师引导下进行放松活动。
2.要求：整齐 安静 放松
3、小结并宣布下课
学生小结
老师小结
课后反思
教师姓名
张恒庆
课型
课题
1、测试立定跳远2、素质练习：上肢力量
学习目标
1.培养学生积极主动地参与学习。
2.让学生通过测试了解自己立定跳远的成绩和不足。并制定适合自己的训练计划。
3.发展学生上肢力量素质，增强学生身体平衡能力。
教学
过程
知识与能力
过程与方法
准备部分
一、课堂常规
1.体委整队、报告人数
2.师生问好，宣布本节课内容
3.检查服装，安排见习生
4.提示本节课安全注意事项
2、准备活动
1、围绕校园广场慢跑800米热身
2、徒手操（4×8拍）
（1）活动手腕脚踝 （2）颈关节运动
（3）振臂扩胸运动 （4）体侧运动
பைடு நூலகம்（5）弓步压腿 （6）仆步压腿
（7）拉伸运动 （8）全身运动
1、组织：
××××××××
××××××××
××××××××
二、组织：面向右转45度练习。
要求：动作标准，脚手支撑身体平直。不撅臀，不塌腰，肩与肘平行。
下慢，起快。
三、组织：分组不轮换
要求：安全第一
在本班活动区域活动，不允许去小卖店购买零食，严格按照体育骨干同学的组织进行活动。
结束部分
一、集合，放松活动：队列之间前后同学相互放松肩膀，随音乐节奏缓慢放松。
二、教师小结，师生再见
知识与能力
过程与方法
基本部分
1、测试立定跳远
二、上肢力量练习:
俯卧撑
男生：20/每组×3组
女生：10/每组×3组
三、球类自由活动
1、组织：
方法：10人一组，每人两次试跳，记录最好一次成绩。
要求：前边同学准备时，后边同学给前边同学足够的空间，前边同学跳完往前走绕到最后边，依次进行。不允许踩线，不允许后座和身体任何一个部位触地。