和父母制作营养早餐并把过程制作下来作文

和父母制作营养早餐并把过程制作下来作文早上起床，妈妈就叫我去厨房帮忙。

我一看时间，才六点半，还没到七点呢！可是妈妈说：“早餐要吃好，才能有精神上学。

”我想，也是啊，于是我就跟着妈妈一起做早餐吧！
我们先去冰箱里看看有什么食材。

哇，里面好多东西啊！有鸡蛋、牛奶、面包、水果等等。

妈妈说：“我们来做煎蛋三明治吧！”我点点头，心想这个简单，我会做。

我们要把鸡蛋打散。

妈妈拿起鸡蛋磕在碗沿上，然后用手指轻轻敲击，让蛋清和蛋黄流进碗里。

我看着妈妈的动作，觉得好神奇啊！接着，妈妈又把牛奶倒进锅里加热。

我问：“为什么要加热牛奶？”妈妈笑着说：“这样煎出来的蛋会更加松软哦！”我听了之
后更加期待起来。

接下来就是煎蛋的时间了。

妈妈先在平底锅里倒入一点油，等油热了之后就把打好的鸡蛋倒进去。

只听“嗞啦”一声，蛋液立刻变成了金黄色的饼状物。

我看得口水都快流出来了！妈妈把煎好的鸡蛋放在面包片上，再放上一些蔬菜和火腿肠片。

我们在三明治上涂上一层黄油，让它更加美味可口。

做完煎蛋三明治之后，我们还做了一杯牛奶麦片。

妈妈先把麦片放入碗中，然后加入适量的水和牛奶搅拌均匀。

最后再加上一些水果和坚果，一碗营养丰富的牛奶麦片就做好了！
最后我们还做了一份水果沙拉。

妈妈把苹果、香蕉、橙子等水果切成小块放在一起，然后淋上一些蜂蜜和柠檬汁。

这样一来，水果沙拉不仅好看而且味道也非常好哦！
整个制作过程非常愉快，我和妈妈互相配合默契无间。

最后当我们端着自己亲手制作的早餐走出厨房时，心里充满了成就感和幸福感。

我相信只要我们每天都用心制作早餐，就一定能够保持健康的身体和愉悦的心情！。