快速美白的方法
快速美白用什么方法好？教你四妙招
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快速美白用什么方法好？教你四妙招
导语：拥有白皙嫩滑的肌肤，相信是众多女性梦寐以求的事情。
一般来讲，大家要想在平时达到快速美白肌肤目的的话，就可以采用以下方法。
1 绿茶美
拥有白皙嫩滑的肌肤，相信是众多女性梦寐以求的事情。
一般来讲，大家要想在平时达到快速美白肌肤目的的话，就可以采用以下方法。
1.绿茶美白面膜
将绿茶浸泡几分钟，等它软化充分捣碎，用清水洗完脸后拿弄碎的绿茶敷脸，然后盖上一层纱布，10分钟后洗脸，搽点护肤品即可。
此法除美白外还能抗氧化。
2.番茄蜂蜜美白
将番茄榨成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸部和手部，约15分钟后洗去即可，建议每周做1-2次。
此法能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
3.黄瓜美白
黄瓜富含维生素，有很好的美白效果。
另外，还能够及时的给肌肤补水。
做法：将黄瓜洗净榨汁，直接倒入面膜碗中。
放入面膜纸到黄瓜汁中，面膜纸吸满黄瓜汁后，微微拧干，直接敷在脸部。
15分钟后，洗脸，美白效果很强大。
4.七子白美白面膜
白芷、白术、白芨、白芍、白蔹、白茯苓、白珍珠粉各20克。
将其磨成粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌肤可以加入适量牛奶调匀后敷于脸上，而油性肌肤可改用无糖豆浆或蛋清代替，敷20分钟即可用水洗干净。
这款面膜不仅可以消除黑色素、对暗哑黄皮肤也有相当好的帮助。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
6个快速美白的小窍门(帅哥和美女都好用)
6个快速美白的小窍门（帅哥和美女都好用）
一个人的肌肤是否白嫩，除与先天因素有关之外，与后天的生活环境和饮食习惯都会有一定的关系。
让我们在吃上找一些增
白的小窍门吧!
步骤/方法
1. 枸杞(鲜者120克、干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以
泡酒，每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。
2. 土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入
上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。
该法对皮下
黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
3. 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或
纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
4. 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠
檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
5. 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，
若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。
把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
6. 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后
用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
快速美白的5个方法
快速美白的5个方法方法1、敷面膜美白面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。
方法2、化妆水美白肌肤一旦缺水就会显得暗沉，毫无弹性，只有补足水分才能维持肌肤的水油平衡，每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上一些爽肤水，为肌肤提供养分，以减少皮肤的紧绷感，让皮肤水亮清透。
并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。
混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗脸美白每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清。
过一段时间后取上面的清水，还要加上大概三倍的清水进去，最后就用这个水来洗脸。
坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。
这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。
方法4、睡前护好肤晚上是护肤的最佳时机，抓住肌肤美白的黄金时段，会达事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黄瓜雹片把它敷在脸上，待10-15分钟后，取下来用水洗干净，坚持1-2周，肌肤显得白嫩，更有光彩!睡前一定要做好护肤工作，不能怕油腻就忽视皮肤保养。
可在睡前涂上睡眠面膜，让呵护肌肤一整晚。
方法5、饮食助美白美白光靠护肤品远远不够，还应该要在食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。
1、喝杯胡萝卜汁晒太阳去:即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。
甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
例如:“柑橘类水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、红萝卜、香菜都是感光食材，进食后避免在阳光下爆晒。
短时间内如何让皮肤变白
短时间内如何让皮肤变白想要在短时间内让皮肤变白，可以通过调整日常生活习惯、采取正确的护肤方法、均衡饮食以及适当的运动等方式，来实现皮肤变白的目标。
同时，重要的是要明白皮肤的颜色因人而异，而且每个人的皮肤种类也不同，因此变白的效果因人而异。
以下是一些有助于改善皮肤暗沉并使肤色逐渐变白的方法：1.防晒：不管是冬天还是夏天，在户外活动时都要使用含高SPF值的防晒霜。
长时间暴露在阳光下会导致皮肤产生黑色素，进而造成皮肤晦暗，防晒霜可以有效地遮挡紫外线并防止肤色变暗。
2.清洁肌肤：日常护理要求用温和的洁面产品清洁肌肤，保持面部干净。
同时，适当使用去角质产品可以帮助减少角质层的厚度，使皮肤更加亮白。
3.补水滋润：使用适合自己肌肤类型的保湿产品，保持皮肤持续水润。
干燥的肌肤容易引起皮肤干燥脱皮，使肌肤显得暗淡。
因此，及时补水是让肌肤保持白皙的重要一环。
4.均衡饮食：饮食对皮肤的健康也有着直接影响。
应尽量避免摄取过多的糖分和高脂肪食物，而增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
适量摄取富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，有助于减少皮肤暗沉现象。
5.饮食补充：可以选择适当的美白食品进行补充。
如番茄、葡萄、奇异果、石榴等富含维生素C的食物，可以帮助抑制黑色素的形成。
同时，黑芝麻、核桃、杏仁等富含维生素E和维生素B的食物也有助于提亮肤色。
6.睡眠充足：睡眠是皮肤恢复的重要环节，晚上11点到凌晨2点是皮肤更新的最佳时期。
保持每晚七到八个小时的高质量睡眠，有助于皮肤恢复健康状态，改善肤色。
7.适量运动：适度运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢，从而使皮肤更加光滑、白皙。
但需要注意的是，运动时一定要注意防晒，以免阳光中的紫外线对皮肤造成伤害。
8.停止抽烟和限制饮酒：抽烟会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉和干燥。
酒精也会使皮肤脱水，影响皮肤光泽。
因此，应尽量避免抽烟和限制饮酒，保持健康的生活方式。
9.美白产品的使用：可以选择一些适合自己皮肤类型的美白产品进行使用，如美白面膜、美白精华液。
三天如何快速美白脸整理
三天如何快速美白脸整理三天如何快速美白脸由于“一白遮三丑”的传统美观念，女性对于美白有执着的追求。
各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎推断，选用适合的美白手段。
下面是我为大家整理的三天如何快速美白脸，仅供参考，欢迎大家阅读。
三天如何快速美白脸1、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白，特殊是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，匀称涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
2、蛋清面膜将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新奇柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎除皱的作用。
3、苹果面膜将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15-20分钟后用热毛巾洗洁净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消退皮肤暗疮、祛斑。
4、柠檬面膜将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。
每天一次，七天为一个疗程。
此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤年轻。
5、珍宝粉美白用珍宝粉加上蜜调匀涂在脸上即可。
6、香蕉牛奶快速美白最简洁最廉价最便利但是非常非常非常有效的美白方法!将香蕉弄成糊状(肯定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例也许是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最终什么都不要做。
20分钟后洗掉，你发觉了什么?是不是变白了?肯定让你快速美白哦，超奇妙!7、丝瓜美白用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水调和蜂蜜涂在脸上，效果很不错的，长期使用，可以美白，去皱。
8、牛奶美白预备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒适。
吃什么可以变白【有什么快速美白的方法吗】
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除吃什么可以变白【有什么快速美白的方法吗】拥有美白的肤色一直是女性们所希望的，但是如果你的肌肤天生不白，或是晒黑了怎么办?有哪些美白肌肤的小窍门呢?今天，小编为你带来了快速美白的方法。
快速美白的方法一、用牛奶美白牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。
用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。
长期使用此种方法，效果会更好。
二、用芦荟美白将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。
准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。
快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。
这种美白的方法每周1次-2次。
三、用蔬菜汁美白将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。
四、用番茄蜂蜜美白将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。
此方法每星期可做1次-2次。
这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
五、用蜂蜜蛋白膜美白将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。
此法一周可做两次。
六、用去斑醋蛋液美白将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。
每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。
快速美白肌肤的小妙招1、清晨一杯白开水美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命c的食物美眉们的身体如果缺少了维他命c，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命c这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命c的食物，从身体内部来补充维他命c，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命c，间接美白皮肤。
晒黑后的快速美白方法有哪些 晒黑后美白的方法
晒黑后的快速美白方法有哪些晒黑后美白的方法辛辛苦苦做美白，可是一不留神就被晒黑了，欲哭无泪，别怕，晒黑了的快速美白方法有很多，不妨和本文库一起来了解下快速美白方法有哪些，欢迎大家的阅读!晒黑后的快速美白方法1、冰冻牛奶涂抹全身把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。
一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。
每天坚持使用，一周即可看到效果。
2、醋盐水擦拭把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
3、柠檬水柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。
4、珍珠粉用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。
既可以去除死皮又可以轻松美白。
而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。
5、巧用舒缓喷雾晒后如何快速美白的关键在于一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。
在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品，这就是晒后如何快速美白的有效方法。
6、化妆水加强细胞营养一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉1上更加美观。
7、精华液敷脸更速效用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。
这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
8、巧用丝瓜水丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。
晒后快速美白的方法,这五种方法效果非常好
晒后快速美白的方法，这五种方法效果非常好在炎热的天气里，人的皮肤是很容易被晒黑的，但人们很多时候不得不外出接受太阳的照射，好在皮肤晒黑之后有一些简单的美白方法，这些方法成本很低，效果也非常好。
★晒黑后变白方法一香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。
这种办法合适任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
★晒黑后变白方法二丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
★晒黑后变白方法三柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤渐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
★晒黑后变白方法四西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。
此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
★晒黑后变白方法五牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个面部，直到第二天清晨用清水洗净。
亦可加入维生素C，美白。
★晒后皮肤出现的皮肤状况以及处理方法：1.皮肤赤红：使用补充水分、速进血液循化的产品。
例如：补水面膜、按摩精油、按摩液等。
2.脸部发热：使用镇静冷却效果，晒后修复产品。
例如：收敛水，晒后修复咖喱等。
3.身体发痒：发生炎症症状应以及就医，不使用任何护肤产品。
4.晒出雀斑、色斑：使用淡化色斑雀斑的防护用品。
例如：美白精华、美白液、防护用品等。
5.皮肤干燥：使用补充肌肤滋润平衡的产品。
例如补水面膜，保湿精华等。
6.出现细纹：使用赋活类产品。
例如精华、美容液、眼霜。
皮肤三天内变白的方法
皮肤三天内变白的方法要在三天内使皮肤变白，需要采取综合的护理和美白措施。
以下是一系列方法，帮助你达到这个目标。
1. 温和而彻底的清洁彻底清洁皮肤是美白的第一步。
使用温和的洗面奶，获得彻底清洁的同时不会破坏皮肤的天然屏障。
同时在每天晚上使用卸妆产品来清除彩妆，避免毛孔堵塞。
2. 规律的睡眠规律的睡眠对皮肤健康至关重要。
睡眠不足会导致肌肤疲劳，使肤色变暗。
尽量保证每晚充足的睡眠时间，有规律的作息时间对皮肤的新陈代谢和修复是有益的。
3. 补水肌肤缺水会导致皮肤干燥，缺乏光泽。
因此，保持肌肤水分是美白的一个重要步骤。
每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
此外，可以使用保湿霜或精华液来给皮肤添加水分，保持皮肤柔软和滋润。
4. 防晒阳光中的紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。
因此，无论是晴天或阴天，都要使用含有足够的防晒指数的防晒霜。
同时，尽量减少对阳光的长时间暴露。
带遮阳帽或使用遮阳伞来保护皮肤。
5. 均衡饮食饮食对皮肤的健康和美白也起着重要的作用。
增加蔬菜、水果和富含维生素C 的食物的摄入，这些食物有助于皮肤的亮白和弹力。
同时，减少摄入高糖、高油脂和高盐的食物，以减少对皮肤的负面影响。
6. 去角质定期去除角质层可以促进皮肤的新陈代谢和细胞更新，使肌肤更加光滑和明亮。
可以使用去角质产品轻轻按摩脸部，或使用化妆棉轻轻擦拭皮肤。
7. 避免使用含有刺激物质的产品避免使用含有酒精和刺激性化学成分的产品，这些成分会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和暗沉。
选择温和和天然的护肤品，对皮肤更加温和。
8. 使用美白产品当然，在三天内实现皮肤变白的效果，可以选择使用一些美白产品，如美白霜、美白精华液等。
选择适合自己肤质的产品，坚持使用，可以加速皮肤变白的过程。
但是要注意选择安全可靠的产品，并按照说明使用，避免过度使用或使用不当导致皮肤问题。
总结起来，要在三天内让皮肤变白，需要每天保持彻底的清洁，规律的睡眠，及时补水，均衡饮食，避免阳光暴晒，去除角质，避免使用刺激物质，使用美白产品等措施。
夏天皮肤晒黑了怎么变白 教你4招快速恢复亮白肌肤
夏天皮肤晒黑了怎么变白教你4招快速恢复亮白肌肤
炎炎夏日，被晒黑是很正常的现象。
那么夏天晒黑了怎么快速美白？夏天晒黑了多久恢复？下面一起来看看吧。
一、夏天晒黑了怎么快速美白
窍门一：白砂糖洗脸
用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。
窍门二：蛋黄+蜂蜜
准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的功效，让你晒黑了也不用怕！
窍门三：珍珠粉+酸奶
用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。
窍门四：水+醋+盐
水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
二、夏天晒黑了多久恢复
2—3个月。
但是由于每个人的皮肤情况和身体情况不一样的，皮肤的新成代谢也就不一样，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。
年龄越大的恢复的越慢，年龄越小的恢复的越快，皮肤愈合代谢情况越好的恢复的越快，而皮肤容易敏感的自然恢复的慢。
除此之外，如果皮肤晒黑以后护理方法得到，自然要恢复的更好，如果不管不顾，那就只能慢慢等着黑色素代谢出去。
晒后如何快速美白
晒后如何快速美白其实人们有一种对于防晒有一种误区，认为只有夏季才需要防晒，在各个季节紫外线都会有的，都需要防晒，只是在夏季紫外线比较厉害。
一不小心就会被太阳晒到，皮肤是先变红在变黑。
这种变黑的皮肤，不及时采取措施，想要恢复原来的肤色，是很困难的。
因此晒后如何快速美白成为一个很多人提到的问题。
每个人都会经历被晒黑的可能，因此，掌握一些晒后如何快速美白的方法，可以帮助人们很快恢复美白。
不会影响到自己的美观。
在出门时，记得涂一些防晒霜，戴一些防护工具，帽子、手套之类的。
下边介绍一下晒后需要怎样美白。
★快速美白的方法一：盐醋溶液擦脸顾名思义，此款盐醋溶液就是把盐和醋按照一定的比例溶解。
具体的比例是水：白醋：盐=9:3：1。
把干净的毛巾放进已经调配好的盐醋溶液中浸湿，稍微拧干之后把它擦在脸上，早晚各一次(可以根据实际情况增加一到两次)，效果很不错，很快就能够感受到肌肤变得白皙，而且你还会发现痘痘也少了。
★快速美白的方法二：冰牛奶敷脸牛奶的美白效果相信大家都是清楚的，另外牛奶还有这舒缓的作用，冷冻后效果更佳。
很多时候，日晒后的肌肤都是非常敏感的，有时候甚至会发红发烫。
这个时候我们就可以把冰镇过的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水，做成冰牛奶溶液)敷在患处，起到舒缓保湿的作用。
你可以通过使用化妆棉或者是纱布，也可以是压缩面膜等，吸取冰牛奶然后敷脸，等待十分钟左右就可以了。
每天敷两次，就能够有效地缓解肌肤的疲劳，长期使用还可以减少皱纹，美白肌肤。
★快速美白的方法三：珍珠粉酸奶按摩霜自制的珍珠粉酸奶按摩霜也是美白的佳品。
不过一定要选择粉质比较幼细的珍珠粉，才不会在按摩的时候损伤肌肤。
珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方(可以全身按摩或者是局部按摩)，轻轻地用指腹揉。
★快速美白的方法四：中药美白法中药美白法，让美白更彻底。
准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗脸部，每天三次，每次熏半个小时就可以了。
各种肤质最快最有效的美白方法
各种肤质最快最有效的美白方法美白肌肤一直都是很多人的追求，而不同肤质的人需要采取不同的美白方法。
下面将介绍各种肤质最快最有效的美白方法。
1.深层清洁不论是哪种肤质，深层清洁都是美白的第一步。
清洁可以去除肌肤表面的污垢和老化角质，为后续的美白产品吸收打下基础。
柔和的洁面产品适合所有肤质，但油性皮肤可以选择泡沫较丰富的洁面产品，而干性皮肤则可以选择添加有保湿成分的洁面产品。
2.角质去除对于油性皮肤来说，角质较厚可能导致皮肤暗沉，因此去除角质是美白的重要一环。
可以选择使用含有水杨酸或果酸的化妆品或去角质产品，但要注意不要过度去角质，以免刺激肌肤。
3.轻柔保湿对于干性皮肤来说，美白的关键是补水保湿。
在每日的护肤步骤中，最好使用保湿型的化妆水、精华液和面霜来提供肌肤所需的水分和养分。
此外，可以选择添加有美白成分的产品，例如维生素C、熊果苷等，以增强美白效果。
4.控油抗痘油性皮肤容易产生痘痘和痘印，因此美白的关键是控油和去痘。
使用含有抗菌成分的洁面产品，坚持每天清洁肌肤两次，保持肌肤清爽。
选择含有美白成分的控油产品可以减少痘印的产生并改善暗沉。
5.祛斑淡化对于有色斑问题的皮肤，祛斑是美白的重要环节。
可以选择含有祛斑成分的产品，如维生素C、酸化酶等，以促进黑色素的代谢和淡化色斑。
此外，日常使用防晒霜是预防斑点加深的重要步骤。
6.护肤按摩为了促进肌肤的血液循环和新陈代谢，可使用适当的按摩手法来帮助美白。
在涂抹面霜或精华液时，可以用指腹轻柔地按摩脸部肌肤，从下巴开始向上推开，以提升肌肤紧致度和延缓老化的速度。
7.均衡饮食美白不仅仅是外部护理，均衡的饮食也是关键。
摄入富含维生素C、胶原蛋白和抗氧化物质的水果和蔬菜，如柠檬、番茄、红枣等，有助于加速肌肤的新陈代谢和美白过程。
8.定期美容定期去美容院进行美白护理也是快速有效美白的方法之一、美容专业人员可以根据肌肤状况为你提供专业的美白护理，如光疗、果酸换肤等，加速肌肤美白。
怎样三天快速美白脸方法整理
让知识带有温度。
怎样三天快速美白脸方法整理怎样三天快速美白脸方法美白是女人想要的，下面是我整理的怎样三天快速美白脸方法，欢迎阅读借鉴。
三天快速美白脸方法美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前肯定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要立刻卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.肯定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水第1页/共3页千里之行，始于足下。
果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿态约非常钟。
这个动作一开头不简单做到非常钟，要一段时间的练习，但是效果真的`很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并常常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!美白护肤的禁忌1、洗脸时用毛巾用力擦妹子可能觉得自己的脸脏,洗脸时都会用毛巾擦洗,以为这样就能将彻底洗洁净,但是却不知道这样会的角质脱落,让皮肤受损。
正确方法:应当用洗面奶洁理皮肤,不但洁净清爽还能起到控油作用,预防痘痘生长。
2、面膜干了才揭下来在敷面膜时,许多人都会误以为肌肤将面膜的全部精华汲取完了才叫好,就等到面膜干了才揭下来。
其实肌肤汲取度是有限的,假如敷的太久,面膜反而会倒吸肌肤水分,结果使皮肤变得更加干燥。
快速美白好方法
快速美白好方法快速美白好方法一:快速自然全身美白的方法生活当中有许多美白方法，只要我们寻得美白的小窍门，那么皮肤美白效果就能事半功倍。
那么，下面由我为大家介绍一下快速自然全身美白的方法，感爱好的伴侣们来瞧一瞧吧!快速自然全身美白的方法1.睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.最廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
出门前肯定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要立刻洁面，让皮肤放松休息。
4.早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小喔。
肯定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁5.将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白补水的自然方法牛奶维E蜂蜜面膜材料：蛋清、蜂蜜、奶粉、维他命E做法：预备好适量的奶粉，在奶粉中加上半小勺蜂蜜，再添上一点点的蛋清，三种材料一同混合搅匀，敷在脸部15分钟左右(避开眼部四周)，然后用温水洗净。
皮肤变得松软、光滑、有光泽，适用于中性皮肤。
橄榄油祛斑面膜材料：橄榄油、蜂蜜做法：取适量的橄榄油隔水加热，至37度左右，然后在其中加上些许蜂蜜调试，混合匀称后用纱布浸泡其中，完全浸透后取出敷在面部，20分钟后取下，将脸清洗洁净。
有效润肤、除皱、美白，还有显著的抗年轻功效。
珍宝粉蜂蜜美白面膜材料：蜂蜜、蛋清、珍宝粉、柠檬精油做法：取适量的珍宝粉，然后加上少量的蜂蜜和蛋清，再添上一滴柠檬精油，混合搅匀成糊状，洁面后直接涂于面部，待上15分钟左右洗净，每周1次。
柠檬精油和珍宝粉搭配具有美白亮肤、净化皮肤之作用，蜂蜜则让肌肤更加水润滋养。
快速自然美白方法1.白糖洗脸去痘印快速美白法(时间：30秒)每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印特别有效，有爱好可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了! 如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗洁净。
快速变白的方法
快速变白的方法
1、多晒太阳：多出去晒太阳，有助于皮肤吸收阳光紫外线，从而促进大量胶原蛋白的合成，使皮肤细腻白皙。
2、多食维生素：多食含有大量维生素C、E、维生素B族等的水果和蔬菜，营养充足有助于促进胶原蛋白的合成，让皮肤细腻白皙。
3、多饮白开水：多饮白开水，有助于排毒去积，清除体内多余的毒素，能有效提升肌肤的白皙度。
4、适量洗脸：切忌洗脸时过于频繁，皮肤由于洗脸时脱水过多而变得暗沉，不白。
建议洗脸不要超过2次，并且在洗脸后马上涂上滋润乳。
5、防晒霜：出门不可忘记涂抹防晒霜，以免皮肤受到日晒的伤害，但请选择防晒指数较低的防晒霜，以免肌肤暗沉。
【晒后如何迅速白回来】晒后美白方法
【晒后如何迅速白回来】晒后美白方法*导读：晒后如何迅速白回来?在炎炎的夏季，海滩是爱美者最受欢迎的地方，由于阳光猛烈，肌肤涂了防晒霜也难免晒黑。
那么，晒后如何迅速白回来?盛夏正当时，一出门就容易晒黑，黑黝黝的皮肤是爱美MM 绝不能忍受的，为了美白，MM往往不惜花重本，就把各种美白产品带回家了，但使用后却总是收效甚微。
那晒后如何能快速美白呢。
*晒后快速美白第一招：牛奶美白◎准备一小杯鲜奶(最好先把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
◎然后用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
◎长期一个星期，可以使肤色白净均匀。
*晒后快速美白第二招：芦荟美白◎准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
◎将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
◎再把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
*晒后快速美白第三招：香蕉牛奶美白◎将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1。
◎然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
◎坚持使用几天，就会看到肌肤慢慢地变白回来啦。
*晒后快速美白第四招：豆腐美白◎轻轻的把豆腐揉搓成豆腐泥，然后敷在日晒后的脸上，轻轻按摩。
然后等15-20分钟后用水清洗就可以了。
◎豆腐具有高度的滋润与美白作用，能很好的对晒后肌肤起到美白效果，坚持使用，能让肌肤很快的白回来。
*晒后快速美白第五招：黄瓜美白◎把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。
再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。
用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!◎黄瓜面膜具有收敛、冷却和提供水分保湿，使肌肤嫩白的效果。
快速全身美白的方法 全身美白5个小窍门
快速全身美白的方法全身美白5个小窍门快速全身美白的方法全身美白5个小窍门有很多女性朋友在家的时候也会做一些全身美白的方法，然而却有许多的得不到自己的想要的结果，而且见效很慢。
那可有什么快速全身美白的方法呢?今天小编就来为大家介绍一下如何快速全身美白的方法，以及快速全身美白的小窍门。
相信大家对于这些会很是喜爱。
快速全身美白的方法其实有喝多的方法可以达到快速全身美白的作用的，只是这些方法，大家不是很清楚怎么做。
那下面就小编来为大家介绍一下快速全身美白的方法吧。
1、睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
3、每天起床的时候可以喝两杯水，其中一杯中加入少量的盐。
还有就是出门要擦防晒霜。
这个就也是达到全身美白的作用的。
4、早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁如何快速全身美白看了上面的内容，相信大家也知道了平时很简单的一些快速全身美白的方法。
那借下来小编就为大家再介绍一些其他的全身美白的方法。
而且也是很快速的哦。
因此，大家不妨就来看看吧。
1、牛奶全身美白材料：预备一小杯鲜奶。
做法：用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白皙平均。
2、牛奶面膜全身美白材料：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
加4-5滴橄榄油功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。
3、芦荟全身美白材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
6大快速美白小妙招 做白雪公主
6大快速美白小妙招做白雪公主一、维生素C维生素C是美白的神品，很受爱美女生的欢迎哦。
而将这维生素C自制成面膜是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。
方法：1、压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
2、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，3、然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以拿来敷脸了哦。
4、敷上20~30分钟，揭下面膜后你就可以看到惊喜的效果哦，如果坚持敷上几天的话，效果会更好哦。
二、食盐方法：1、取适量的水和食盐搅拌均匀。
2、用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，然后轻轻的用手指摩挲。
3、几分钟后等脸上水分蒸发后剩下白色粉状，用清水洗净即可。
4、这样不仅可以去除皮肤角质为肌肤达到很好的美白作用，也可以彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢哦。
5、注意，如果脸上有破皮或是小伤口的话就不要采用该方法哦。
三、过期牛奶没有喝完的牛奶已经过期了，怎么办？丢掉吗——不用。
它还可以进行“废物利用”哦。
刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，这对美白有很好的效果哦。
方法：1、加一点温水稀释过期牛奶。
2、用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟、3、可以使得肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。
四、黄瓜方法：1、用热毛巾在脸部仔细擦拭，擦去脸上的灰尘和污渍。
2、新鲜黄瓜切成薄片，仰面将黄瓜片贴在脸部。
3、鼻子等不好贴的部位，把黄瓜切成半片贴在上面。
4、10分钟左右，再用热毛巾把面部擦拭干净。
5、黄瓜美容法坚持每天做一次，不仅仅可以美白，还可以使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物哦。
五、番茄+柠檬番茄跟柠檬都是美白食物，但是它们除了吃之外还有外敷的作用哦。
方法：1、将番茄与柠檬片打成泥。
2、加少许面粉后搅拌均匀即成。
3、涂抹在脸上15~30分钟就可以洗去六、冷热水方法：1、先用热水洗脸，洗去脸上的毛细孔内的污垢和灰尘，阻止污垢在脸上的堆积。
2、洗完脸之后用毛巾擦干，再换冷水洗脸，缩小毛细孔，激发肌肤内的活力。
变黑了怎么变白呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享变黑了怎么变白呢
导语：脸变黑了怎么变白？很多的女性都以白为美，因为爱美是女人的天性，俗语说“一白遮三丑”能够白是每一个人所拥有的梦想，当脸变黑了的时候，
脸变黑了怎么变白？很多的女性都以白为美，因为爱美是女人的天性，俗语说“一白遮三丑”能够白是每一个人所拥有的梦想，当脸变黑了的时候，都会找很多的方法去变白，那么怎么样是属于健康的美白的方式，效果会怎么样了，下面就看看具体的介绍吧。
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。
调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。
也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。
然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。
还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。
也可。
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方法一
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9.将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10.白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。
此方法也可用在脸上，注意力度要适中。
效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。
最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行。
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜。
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、多喝水！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
方法二
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。
想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗
脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。
很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。
不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。
一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。
皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。
而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。
每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从
而起到美肤壮体的作用。
当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四：
除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。
用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二、三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效)。