振动训练在田径运动员力量训练中的应用价值研究
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振动训练在田径运动员力量训练中的应用价值研究
许正勇
【期刊名称】《文体用品与科技》
【年(卷),期】2016(000)015
【摘要】振动训练是运动领域中较为常用的一种肌肉力量训练方法,对运动员实施振动训练能够有效提高肌肉耐力及爆发力.本研究将28名田径运动员随机分为两组,分别对其实施振动训练和传统下肢力量训练,训练结果显示振动训练对田径运动员
下肢肌群爆发力、弹跳素质及弹跳耐力的提高效果更为显著,可见其在田径运动员
力量训练中具有重要的应用价值.
【总页数】2页(P139-140)
【作者】许正勇
【作者单位】广东外语外贸大学广东广州 510006
【正文语种】中文
【相关文献】
1.女子田径运动员单组力量训练与多组力量训练效果比较 [J], 王坤;曹建民;李妍
2.振动力量训练对跳远运动员下肢专项力量训练效果的影响研究 [J], 赵洪波;侯小燕
3.浅谈高中田径运动员力量训练方法——一个高中生谈田径运动的力量训练 [J], 吴磊;
4.循环训练法在田径运动员力量训练中的运用 [J], 蒋美生
5.核心力量训练在大学生田径运动员训练中的应用研究——以400米项目为例 [J], 赵敦富
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