体能训练的书

体能训练的书
以下是体能训练的书籍推荐：
《核心体能训练》：这本书由格雷格·布里滕纳姆和丹尼尔·泰勒所著，内容全面且具有专业性。

书中提供了300余个核心稳定核心练习，旨在帮助运
动员取得成功。

这本书得到了中国国家队多位教练和世界冠军、队员的专业推荐。

《跑步，该怎么跑?》：这本书由尼可拉斯·罗曼诺夫博士所著，是他25年
来研究人类动作与开发跑步技术的成果。

书中重点讲解了如何跑步，对于想要提高跑步技术的人来说是一本非常有价值的书。

此外，还可以阅读《身体功能训练动作手册》、《NASM功能性训练指南》等书，这些书籍都是关于体能训练的专业书籍，具有很高的参考价值。

如果需要更多关于体能训练的书籍推荐，可以咨询专业教练或查阅相关资料。

同时，注意选择适合自己的书籍，逐步提高体能水平。