一大学生职业生涯规划书格式要求
大学生职业生涯规划书基本内容和格式
大学生职业生涯规划书基本内容和格式大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标,选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划,采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程.顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。
封面由学院统一印制,最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时,自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。
自我分析包括一下四方面内容：1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件,对自己一下各方面(智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观)进行测评，形成分析报告。
另外还包括其他人对自己的评价内容(可参照下表）.表1—1他人对某同学的个性评价表3、以往的经历和目前处境分析:包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析,比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果,进行自我分析小结。
三、外部环境分析在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼"，这样才能百战百胜.外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
“大学生职业生涯规划书”word文本要求
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“学业规划书”word文本要求
1、Word文本由扉页、目录、前言、正文、结语五部分组成。
2、扉页主题为“我的学业规划书”，字号要大并突出（在48号左右），字体不限，放在版面的正中间偏上方。
扉页的右下部分要填写参赛者的个人信息，顺序如下：学院、班级、姓名、性别、联系电话、E-mail等相关信息。
字号为三号左右，字体为宋体加重，具体可参照后面的扉页模板。
3、正文部分按照“自我认知、专业认知、三年总目标、三年具体目标及计划实施（最好用表格的方式展示：目标、实施计划）、评估与调整”五大部分内容来书写。
字体为宋体四号字，内容要求完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套。
4、Word文本部分占参赛总分值的60%。
评选标准将以设计的科学性（15分）、可行性（15分）、创新性（15分）、规划性（15分）为准，淡化文学性和艺术性。
5、结语部分，不要书写与学业规划无关的语言，而且要少而精，达到收尾的结果就可。
6、Word文本需要打印，双面、单面打印不限，份数为15份。
（后附：word文本参考样板）
（范本）
我的学业规划书（也可以是竖版书写，并在版面的中间）
所在学院：
所在班级：
姓名：
性别：
联系电话：
指导教师：
前言
目录
三年总目标部分
具体目标及计划实施部分
评估调整部分
优秀办公范文欢迎下载结语。
一大学生职业生涯规划书格式要求
一、大学生职业生涯规划书格式要求（一）前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。
（二）正文：题序层次大致种类及格式要求：1、字体及位置要求一、黑体小二号，居中（一）黑体小三号，靠左顶格1、黑体四号，靠左顶格（1）黑体小四，靠左顶格（以下层次题序及标题同）2、职业生涯规划书打印要求统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。
章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。
页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距.页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“福建师范大学人民武装学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。
二、《大学生职业生涯规划书》参考模板1、封面署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言2、扉页个人资料：真实姓名：×××笔名：×××性别：×年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：××××××××××××××××××所在学校及学院：××大学××学院系及专业：××系××专业学号：××××××××××联系地址：××××××××××××邮编：××××××联系电话：××××××××E-mail：××××××××××××××目录总论（引言）……………………………………………………………………第一章认识自我个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………第二章环境分析家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结………………………………………………………第三章职业目标定位及其分解组合职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合………………………………………………………第四章评估调整评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则………………………………………………………………结束语…………………………………………………………………………附：参考书目…………………………………………………………………正文总论（引言）第一章认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
个人职业生涯规划书格式【五篇】
个人职业生涯规划书格式【五篇】个人职业生涯规划书篇1作为一名计算机学生，这门专业比较难学，所以在进入大学后，我必须得为自己做一份职业生涯规划，让自己在大学几年里能完成学业，成功的奔赴社会工作。
一、自我分析我虽然是自己选的计算机专业，但是兴趣并不是很大，所以对于这个专业的学习我以后有可能会出现放弃的时候，所以之后我要做的就是把对学习专业的兴趣给提升上来，才有可能会持续学习下去。
另外当前的我，进入大学，对于时间的管理和分配很是不合理，除去上课的时间，其他时间我大部分都是用来玩手机和打游戏，如果是这样的话，那对我之后的学习，根本就没有任何意义。
最后就是自己的性格是比较内向的，不太喜欢去跟他人交往交流，这在之后的大学里是会妨碍我全方面的发展的。
二、学好专业，合理分配时间职业生涯规划最重要的就是对本专业的学习，以后进入到社会工作肯定是选择专业对口比较好，毕竟大学选了这个专业，所以我会在这大学里把计算机专业学好，在大学里先把理论基础学扎实了，才能去更好的进行实践。
再有就是往后几年的学习，我会尽可能的多参加一些专业比赛，让自己对专业有更多的锻炼。
在大学里把理论知识和实践经验给积累丰富了，才能在毕业后好找工作。
大学是一个相对自由宽松的地方，我要做的就是把时间给分配好，管理好个人的时间，有正确的时间观念。
上课就认真的听老师去讲解知识，下课就把时间更多的分配到学习上，让生活充实起来，不要过于的沉浸在手机和游戏中。
三、积累社会实践经验大学生的社会实践是很重要的，所以我在大学里没有课不忙的时候就去进行社会实践，做一些兼职或者寒暑假工，让自己多积累一些社会实践经验，经历多了工作，对自己以后找工作也会简单轻松很多。
我想大学积累了足够的工作经验，在毕业之后，我得到的工作机会就会多一些，选择也会多一些。
以上是我对自己这个计算机专业的职业规划，在未来的几年里，我把这些规划一一做到，我一定会成功的，我也相信自己在大学里会有更好的人生，未来走出去我的生活也会变得更加的精彩的。
大学生职业生涯规划书规范格式【5篇】
大学生职业生涯规划书规范格式【5篇】根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个大学生的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。
下面是小编为大家带来的大学生职业生涯规划书规范格式【5篇】，希望大家能够喜欢！大学生职业生涯规划书1现在的社会是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
一、自我认识1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流;喜欢听歌，但不会唱歌;还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒;平时上上网啊，看看电影;对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。
比较喜欢做各种实验。
2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。
现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。
在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。
3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。
5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。
大学生职业生涯规划书格式
大学生职业生涯规划书格式一、引言（1）背景介绍在现代社会，大学生职业生涯规划成为越来越重要的议题。
随着社会的发展和竞争的加剧，越来越多的大学生意识到职业生涯规划对于取得成功至关重要。
本文将介绍大学生职业生涯规划书的格式，帮助大学生更好地规划自己的职业发展。
（2）目的和意义本文的目的是为大学生提供一个规范和有效的职业生涯规划格式。
通过合理安排内容和结构，使得职业生涯规划书能够清晰、全面地展示个人的职业目标和发展计划，增加自身竞争力。
二、职业目标（1）个人背景介绍在这一部分，大学生可以简要介绍自己的基本信息，包括姓名、性别、年龄、学历、专业以及个人特长等。
（2）长期职业目标在这一章节，大学生需要明确自己的长远职业目标，并提出具体的实现计划。
例如，如果一个学生的长期职业目标是成为一名优秀的市场营销经理，在此处可以列出具体的步骤，如选择相关专业、参加相关实习、培养相关技能等。
（3）中期职业目标在这一节中，大学生应该列出实现长期职业目标所需的中期目标。
这些目标可以是短期实习、参加专业培训、参与学术研究等。
具体目标应该与个人的长远职业规划相一致。
（4）短期职业目标在这一部分，大学生需要列出短期职业目标，这些目标通常是在大学期间完成的，例如参加社团活动、担任学生会职位、参与志愿者工作等。
这些短期目标在一定程度上可以支持个人的中期和长期目标。
三、自我评估（1）个人能力在这一节中，大学生应该对自己的能力进行全面的评估，包括专业技能、沟通能力、团队合作能力、领导能力等。
这有助于了解自身的优点和不足，从而为个人职业发展做出合理的规划。
（2）兴趣和价值观大学生需要评估自己的兴趣和价值观，并考虑如何将其与职业发展相结合。
了解自己的兴趣和价值观可以帮助大学生选择适合自己的职业领域，提高工作满意度和生活质量。
四、职业发展路径（1）教育和培训计划在这一部分，大学生应该列出相关的教育和培训计划，包括选修课程、参加研讨会和工作坊、获得证书等。
职业生涯规划书基本要求
职业生涯规划书基本要求职业生涯规划书基本要求（通用37篇）日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，你有为自己做过职业规划吗？这也意味着，需要开始写职业规划了。
那么如何做出一份高质量的职业规划呢？下面是店铺整理的职业生涯规划书基本要求，欢迎阅读与收藏。
职业生涯规划书基本要求篇1一、基本框架：1、个人成长经历分析。
在成长过程中，发生的关键事件以及关键人物对你产生的影响。
2、个人综合素质评估。
需包括职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观的测试结果；并需在此基础上分析你的优势及劣势等。
3、外部环境评估。
包括社会环境、职业环境、行业发展等状况的描述与预测。
4、职业发展目标设定。
毕业时，你期望实现的职业目标，在未来5年乃至更长时间，你的职业发展目标与方向。
5、你准备采取的行动。
你的现状是什么样子的，离自己的目标还有多远，准备采取什么样的行动。
二、主要内容：（不仅限于以下内容，可结合自己思考设计）1. 必须有扉页,扉页填写参赛者的真实姓名、学院、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
2. 职业方向及总体目标。
（定向、定点、定位）3. 社会环境分析结果4. 包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析5. 企业分析结果：包括行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企业产品和服务、发展领域等的分析。
6. 自身条件及潜力测评结果。
7. 角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议8. 目标分解及目标组合。
（区分外职业生涯、内职业生涯）9. 成功的标准（愿景实现和适应环境的心理平衡能力）10. 差距：即自身现实状况与实现目标要求之间的差距。
11. 缩小差距的方法及实施方案12. 评估调整：根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正三、职业生涯规划书的要求：1. 完整性。
职业规划将具有个性化特征，内容要求适合自己，要真实、完整、分析透彻，主要包括自我分析、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整等方面。
职业生涯规划作业格式及相关要求
职业规划设计书及格式要求
一、内容要求
职业规划设计书应包括以下内容：
1．自我认知
自我认知全面、客观、清晰，结合朗途职业倾向上机测评的内容，从兴趣、性格、能力和价值观四个维度。
2．职业认知
对外部环境的分析全面、深入、正确。
包括行业分析、职业分析、家庭和学校环境分析。
3．职业决策
在自我认知和职业认知的基础上，确定职业目标。
职业目标现实、合理；备选目标关联性强、可执行。
在此部分要使用SWOT分析、5W方法或者决策平衡单三种方法之一。
4．计划与路径
实施计划清晰、步骤明确、可操作性强；有分阶段计划，重点在于大学三年的计划。
5．评估调整
对职业规划方案有明确的评估方法和时间点；调整方案具有可操作性。
二、格式要求
1．封面：应包含作业名称、专业、年级、姓名、学号等基本信息
2．目录：将规划设计书相关内容按提纲序号编排
3．正文：一级目录使用加黑四号宋体字、二级目录使用加黑五号宋体字、正文使用五号宋体字，行间距为1.5倍,页边距上下左右均为2.5。
4．作业提交：五、职业生涯规划书上交时间
请班级同学们在2014年4月30日以前完成职业生涯规划书的撰写任务，由班级学习委员统一交给陈老师（办公室7-302）（包括纸质稿、电子稿及PPT（选做））。
5. 最终截止时间：4月30日。
大学生职业生涯规划书(最新3篇)
大学生职业生涯规划书（最新3篇）篇一：大学生职业生涯规划书篇一为了给自己一个明确的目标方向，特写此职业规划书勉励自己。
希望在大学三年里能有所收获。
职业规划对我们来说是必要的，因为有了它我们会更深一步的了解自己。
大学生活中我们需要的是给自己明确的定位，而不是盲目的过三年，毫无收获。
所以我拟定了这个职业规划，希望自己能完成既定目标。
一、性格认知1、我的性格特点:我的性格特点是对人和善，心思细腻感情丰富，喜欢处理人的事务，特别是对人有帮助的事情。
我对有关于人和创造性都十分感兴趣，乐于从事社会交往，并富有幻想和创作欲望，富有情感，有很强人际归属感，热情，大方。
我看重的是提升自己和帮助弱势群体，擅长倾听别人的心声，为人分忧解劳，照顾别人。
我对新鲜的事物很感兴趣。
在班级或社团的管理活动中，我喜欢从事要求想象力丰富的工作，乐于和人相处，对错综复杂和不规则的事物非常感兴趣；友好对待周围的人，宽宏大量。
在工作中，我有相当强的热忱，也喜欢有所创造。
（1）兴趣：我的兴趣很广泛，羽毛球、排球、网球、看书、唱歌等。
（2）能力特点：以前在学校中担任过许多职务，能积极的协助老师工作，深得同学的喜爱，也培养出了自己办事的能力，我不怕困难，始终相信“命运对每个人都很公平”，经过努力也证明了自己。
2、自我认知小节：随着社会日新月异的发展，我们所要面临的竞争也随之增大。
我想在大学三年里我只要一直都认真的学习专业文化知识，根据自己自身的特长来挖掘自己的自身潜力以此来提高自己处理事情的能力，只为适应社会的发展需求。
培养自己全面发展的能力，也养成自己认真学习，发扬不怕苦、不怕累的精神，也许我会缺少实战经验，但我想我拥有的是知识和技能而且我还拥有对工作及生活的饱满热情，我相信只要我努力就没有做不成的事，正如古语所言“水滴石穿”。
不管遇到什么困难，我会始终不渝的坚守自己的志愿，完成自己的梦想，追求自己的人生目标。
二、职业认知1、外部环境分析（1）家庭：我来自农场，自小就与土地为缘。
职业生涯规划书的基本格式和内容
附件4职业生涯规划书的基本格式和内容1 常见格式1.1表格式这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。
常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。
适合作为日常警示使用。
1.2条列式这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。
文章精练，但逻辑性和说理性不强。
1.3复合式就是表格式与条列式的综合。
1.4论文格式一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。
2 大学生职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
⑵职业方向及总体目标。
⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。
⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。
⑻成功的标准。
⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。
⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
3 撰写的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
大学生的职业生涯规划书基本格式
大学生的职业生涯规划书基本格式 大学生职业生涯规划书基本格式 基本格式：封面，作品名称和年月日，可以在封面插入图片与格言。
扉页，填写个人的基本信息。
目录，让人看起来一目了然，有一个干净的页面。
正文，正文突出重点，文笔干净清晰，让人一看就知道写的什么。
大学生职业生涯规划书范文 自我认知：通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
职业兴趣：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致.喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。
职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。
但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。
比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
胜任能力：1)能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。
创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题。
而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心。
2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导; 职业认知与决策 家庭环境分析: 家庭经济状况一般，家庭背景也没有特别突出，但家里面是有很有长远眼光的家长，相信多听取他们的建议一定对未来有很好的指导;亲戚朋友众多，是很好的人力资源。
(完整版)职业生涯规划书撰写要求和评分标准
职业生涯规划书撰写要求和评分标准一、撰写要求（一）学生根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
（二）职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。
扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、年龄、政治面貌、学校、年级、系别、专业、联系电话、E-MAIL等相关信息。
参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
（三）职业生涯规划书具备合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性，淡化文学性和艺术性。
特别提示：以近期目标规划为撰写重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
二、设计与内容（包含但不限于以下内容）简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。
（一）自我认知（知己）根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么?能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？（二）职业认知（知彼）通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWO分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
（三）职业生涯规划设计1.选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径2.制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。
大学生职业生涯规划书范文及格式三篇
大学生职业生涯规划书范文及格式三篇：职业规划、个人发展、职场技能等方面的详细规划和设计【职业生涯规划书范文一】职业目标：我是一名大学生，将于今年毕业。
在未来的职业生涯中，我希望能够成为一名专业的市场营销人员，并在该领域有所建树。
我的职业目标分为短期目标和长期目标：短期目标：我希望在工作中获得宝贵的经验，提高自己的技能和知识水平，为未来的职业发展打下基础。
在三年内，我希望能够成为一名经验丰富的市场营销专员，并负责公司的市场营销计划和执行。
长期目标：在五到十年的时间内，我希望能够成为一名市场营销经理，管理团队并负责公司的市场营销策略和执行。
我希望能够在该领域有所建树，为公司和自己带来更多的成功。
个人发展：为了实现我的职业目标，我需要不断地学习和提高自己的技能和知识水平。
以下是我将采取的具体行动计划：1.继续深入学习市场营销理论和实践知识，通过阅读书籍、参加课程和培训来提高自己的专业水平。
2.积极参与校内外的市场营销活动，了解该领域的最新动态和趋势，拓展自己的人脉关系。
3.进入职场后，努力完成每一项工作任务，并不断接受挑战和提高自己的工作能力。
职场技能：在职场上，人们需要具备一定的职场技能才能胜任自己的工作。
以下是我将努力提升的职场技能：1.沟通能力：作为市场营销人员，我必须具备良好的沟通能力，能够与客户、上司和同事进行有效的沟通。
2.团队合作能力：在大多数的工作中，都需要与他人合作完成任务。
因此，我需要学会与他人合作，共同完成任务。
3.创新思维：市场竞争日益激烈，创新思维已成为成功的关键。
我需要学会创新思维，不断寻找新的解决方案和机会。
总结：我相信，通过不断学习和提高自己的技能，我将在职场上取得成功。
我将努力实现我的短期目标和长期目标，成为一名专业的市场营销人员，并为公司和个人带来更多的成功。
【职业生涯规划书范文二】职业目标：我是一名大学生，将于今年毕业。
我希望未来的职业生涯能够与人民生活和社会发展相关，并为人民和社会做出一些贡献。
大学生职业生涯规划书格式
大学生职业生涯规划书格式一、个人基本信息姓名：[姓名]性别：[性别]出生年月：[出生年月]专业：[专业名称]学校：[所在学校]联系方式：[电话/邮箱]二、自我分析1. 兴趣爱好：[列出个人的兴趣和爱好]2. 个人优势：[分析个人的优势，如沟通能力、组织能力等]3. 个人劣势：[分析个人的劣势，如抗压能力、时间管理等]4. 职业价值观：[阐述个人的职业价值观，如团队合作、创新精神等]三、职业目标1. 短期目标（1-2年）：[设定短期职业目标，如实习经历、专业技能提升等]2. 中期目标（3-5年）：[设定中期职业目标，如职位晋升、专业领域深耕等]3. 长期目标（5年以上）：[设定长期职业目标，如成为行业专家、创业等]四、职业路径规划1. 行业选择：[分析并选择适合自己发展的行业]2. 职位定位：[根据个人优势和兴趣，确定目标职位]3. 发展策略：[制定实现职业目标的具体策略和行动计划]五、能力提升计划1. 专业技能：[列出需要提升的专业技能及提升方式]2. 通用技能：[列出需要提升的通用技能，如沟通、团队协作等]3. 个人素质：[列出需要提升的个人素质，如领导力、创新能力等]六、实践经验积累1. 实习经历：[计划参与的实习类型和目标公司]2. 项目参与：[计划参与的项目类型和预期收获]3. 社会活动：[计划参与的社会活动和预期影响]七、风险评估与应对策略1. 职业风险：[分析可能面临的职业风险，如行业变动、职位竞争等]2. 应对措施：[制定应对职业风险的具体措施]八、个人发展支持系统1. 导师指导：[寻求导师的指导和建议]2. 同伴互助：[与同学建立互助关系，共同进步]3. 家庭支持：[获得家庭的理解和支持]九、规划书的定期评估与调整1. 评估周期：[设定规划书的评估周期，如每半年或每年一次]2. 调整依据：[根据评估结果和实际情况调整规划内容]十、结语[总结个人对职业生涯规划的看法和决心，表达对未来的期待和信心] [注：以上内容需根据个人实际情况进行填写和调整。
职业生涯规划书的写作格式【优秀3篇】
职业生涯规划书的写作格式【优秀3篇】篇一：职业规划书格式篇一一、前言随着就业形势的日趋严峻和企业对员工的要求日益严格，在我正式踏入工作岗位之前，做一份有效的职业生涯规划是十分必要的！机会只会青睐有准备的人，时间只会为掌握它的人服务。
哈佛大学的爱德华·班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。
他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。
他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划，而那些成功的人往往是那些规划好自己的职业发展道路的人。
做好一份职业规划，这可能会影响未来的生活！二、自我分析我是王冰，今年20xx年从各高等院校毕业的专业人才数不胜数，加之我国现在还没有脱离世界范围内的经济危机，岗位相对的减少很多，所以对我们来说有利也有弊，所以制作一份有效的职业生涯规划是迫在眉睫的！三、我的短、中期规划短期规划：第一，我要在三个月内将公司的牢记于心。
第二，在半年内自己要完全融入企业文化，与老员工处好关系，并努力的提高自己的技术水平，力求尽快转正。
第三，两年内，可以独自担任工厂简单的设备维修，并且为适应社会对全面人才的需要，完成自己英语等级的考试和青科大的自考。
中期规划：第一，丰富自己的课余生活，用一年的时间完成钢琴的基础学习，但是不能放弃专业知识的学习。
第二，第四年开始着手技师的培训。
第三，第五年力争拿下技师资格证书，并且参与班长的竞选！四、实施策略与反馈评估在公司稳定后，每周要参加英语补习班，等英语水平达到应有等级后参加钢琴培训以丰富自己的业余生活。
第四年要用自己一切可以利用的时间参加技师培训，工作日下班后向自己的前辈请教，节假日可以到自己的学校参加培训班。
时刻把自己的现状与规划表进行对比，找差距与不足，力求速度绝对不落后于规划表，如有差距应适当减少休息时间，以免少壮不努力，老大徒伤悲！俗话说：“计划赶不上变化。
”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。
职业生涯规划书格式优秀6篇
职业生涯规划书格式优秀6篇职业生涯规划书格式篇一一、自我认识1.爱好爱好：爱好运动、音乐、看一些励志书籍、交友、逛街等。
2.优点：学习和适应能力强，勤于摸索，做事仔细、认真、踏实和负责，积极主动性强，时间观念强，自信心强，推敲问题深入而全面，待人友善。
3.缺点：性情偏内向，交际能力一样，做事过于执着固执，有点守旧缺少足够的冒险精神，办事略显急噪，有点惰性。
4.生活教训：少一点抱怨，多做点实事。
二、社会环境和职业分析1.社会整体环境在科技发展迅速、全球经济一体化的环境中，我国政治稳固，经济连续稳固发展，对全球经济发展扮演着越来越重要的角色，特别是在加入WTO之后，跨国企业不断涌入中国市场，促使我国企业不段提高自身竞争力，力争走出国门“国内市场国际化、国际竞争国内化”的新竞争格局已经形成。
然而企业之间的竞争归根究竟是人才的竞争，这就促使了人才竞争日趋猛烈化，于是怎样在社会竞争中处与不败之地，成了当今求职者须面对和解决的问题。
2.管理职业分析中国的管理科学发展较晚，且管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。
中国急需管理人才，特别是经过系统培训的高级管理人才。
因此企业管理职业市场广阔。
同时要在中国发展企业，须要合适中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。
因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。
这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
三、行业分析21世纪，全球市场上只有供应链而没有企业，市场竞争将是供应链与供应链的竞争，而不是企业与企业的竞争。
企业作为供应链中的一环，须与上游、下游的其他企业共同合作，形成有力、有效的供应链，以此与对手企业所组成的供应链进行市场竞争。
对物流与供应链进行有效的管理，就是企业实行着落本钱的进程，也是企业在日渐猛烈的市场竞争中夺取竞争优势的重要源泉。
这就促使全部社会特别是企业需要一大批有名的具有物流与供应链管理相干知识的人才。
大学生职业生涯规划书格式五篇
大学生职业生涯规划书格式五篇大学生职业生涯规划书格式有哪些?对自己的未来没有系统的规划，梦想只能遥遥无期，永远实现不了，只能导致自己找不到自己奋斗的目标，一切的理想都将成为空谈。
一起来看看大学生职业生涯规划书格式五篇，欢迎查阅!大学生职业生涯规划书格式1职业生涯规划即将结课，在这半个学期的学习中，我学会了很多，成长了很多，从最初的对未来的茫然、懵懂，到现在对未来的规划一点点清晰，我能明显的感觉到自己的变化，因此我非常感谢周老师对我的指引。
一、自我分析我是一个性格外向、开朗活泼的女生，给同学们的感觉就是很阳光的一个人。
从小学到高中担任大大小小的职务，有班长、团支书还有学生会干事等等，现在在班里担任学习委员一职，可以说，我有较强的管理能力和与人沟通的能力。
我在做自己喜欢的事情的时候，一定要做到，有韧劲、不怕苦。
一旦树立了一个目标，就会努力去达到它，即使失败也要让自己做到没有遗憾，最注重过程。
我喜欢帮助他人，在帮助别人的过程中得到的快乐会让我觉得很满足、很快乐，我觉得一个人的价值就在于对社会真正的作出贡献。
但是，我的脾气比较暴躁，容易激动，做事也比较感性、冲动，做事的时候尽可能做的完美，但有时候对自己或者他人要求过为严格。
在自己不喜欢的事情上，往往会一拖再拖，即使达到不错的效果，完成的过程中效率也极为低下。
最后，我的文笔不是很好，写作上往往不占优势。
二、职业选项现在的社会需要复合型人才，所以对于法律与英语双学位的学生来说，职业选项还是比较多的，既可以从事专门的法律工作——法官、检察官、律师等，也可以从事英语方面的职业，比如翻译、教师等等。
当然最理想的职业是涉外律师，因为这样可以将我们所学的知识结合起来，这也是我当初选择这门专业的最重要的原因。
在《__》一书中，我看到__级的学姐对自己人生的规划，其中有一句“我所做的一切都是为了做涉外律师，所以无论怎样，律师才是我的终身职业，哪怕需要用一二十年的时间来实现这个目标也值得”我觉得很受感动。
大学生职业生涯规划书范文及格式
大学生职业生涯规划书范文及格式：职业规划、个人发展、职场技能等方面的详细规划和设计【职业生涯规划书范文】尊敬的领导、老师和评委：我是一名即将毕业的大学生。
我深知，如今竞争激烈，要想在职场取得成功，必须有一个明确的职业生涯规划。
因此，我在此向您呈现我的职业生涯规划书。
一、职业规划1.短期目标（1-3年）：在短期内，我希望能够获得一个与本专业相关的岗位，加入一家有良好企业文化的公司，并在该公司工作至少两年时间，学习和发展我的工作技能和职业能力。
2.中期目标（3-5年）：在中期内，我希望自己能够成长为公司的核心员工，具有较高的业务能力和管理能力，能够独立开展工作并带领团队完成任务。
同时，我会通过积极学习和自我提升，培养自己的领导力和商业思维。
3.长期目标（5-10年）：在长期内，我希望自己能够成为公司的高级管理人员，为公司制定长远发展计划，引领团队顺利实现目标。
并且，我会持续提升自己的专业能力和跨部门协作能力，为实现公司的战略目标做出贡献。
二、个人发展规划1.学习和提升我将继续深耕我所学的专业，通过自学和参加各种培训班及时掌握最新的行业发展动态。
同时，我也会关注一些跨界领域的最新技术和趋势，积极学习和尝试应用，为公司的发展带来更多的机遇。
2.职业技能我将不断提高自己的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力，不断提高自己的业务水平和领导力，积极承担各种工作任务，深入了解公司和市场需求，争取在工作中获得更加丰富的经验和技能。
3.人文素质我将积极参加社会公益活动，提高自己的社会责任感，加强团队协作能力，在工作中不断锤炼自己的气质和人格魅力。
同时，我也会注重自身文化修养和人文素质，不断提高自己的综合素质和修养水平。
三、职场技能规划1.沟通能力我将不断提高自己的沟通能力，包括说话的语言能力、表述能力以及倾听能力，从而更好地与同事、客户和上级进行有效沟通，更好地完成工作任务。
2.领导力我将注重个人的领导力发展，主动承担工作责任，不断提高自己的工作能力和业务水平，为同事做出表率，并能够在团队中发挥领导作用，带领团队完成任务。
大学生职业生涯规划书结构及格式要求
本学期《职业生涯规划》课已经结束，该课程采用考查的方式：学生撰写个人职业生涯规划书.要求如下：1。
本规划书必须结合学生本人的实际制定，其中要详细规划大学生涯;2。
学生要利用教师讲授的Holland职业兴趣测评、360度评估、生涯彩虹图、SWOT分析、目标制定原则、决策模型等理论和工具对自我兴趣、职业价值观、技能、目标、决策等有较为全面的认识或科学的制定；3。
规划书要包含自我认知、环境认知、目标制定、计划执行、评估反馈等几个部分；4.针对抄袭的学生，一经发现,本课程需要重修；5。
字数不少于3000字。
具体要求如下：大学生职业生涯规划书结构及格式要求大学生职业生涯规划书的结构：大学生撰写的职业生涯规划书，要包含如下部分.一、自我探索与认知本部分要求：要借助所学理论知识和测评工具对自我有一个较为全面的认知.二、环境探索与认知本部分要求:包括目标职业探索,社会环境、家庭环境、学校环境探索等。
三、目标制定与决策本部分要求：目标制定要符合一定的原则，如SMART原则;职业目标、大学目标和大学各阶段目标清晰可行,决策科学合理。
四、规划路径与实施本部分要求：要有清晰的目标实施路径，特别是要详细规划大学生涯各阶段目标的实施路径。
五、评估反馈与调整本部分要求:要有科学的评估反馈手段，备选目标要与首选目标有一定的关联性。
行文格式要求：标题与正文：标题采用三级标题格式，标识如下：一、自我……(一）职业……1．Holland……一级标题，黑体，字号三号；二级标题，黑体，字号小三；三级标题,黑体，字号四号；其它标题及正文，一律用宋体,字号小四.缩进及行距:一律采用首行缩进2个字符，1。
5倍行距的格式.图表:图的注释放在图片下面,表的注释放在表的上面，楷体，字号五号。
参考文献：参考文献采用页脚标注的形式，符合学术论文标注要求，宋体,字号小五。
打印装订：A4纸双面打印，左侧装订。
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一、大学生职业生涯规划书格式要求
（一）前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。
（二）正文：题序层次大致种类及格式要求：
1、字体及位置要求
一、
黑体小二号，居中
（一）
黑体小三号，靠左顶格
1、
黑体四号，靠左顶格
（1）黑体小四，靠左顶格
（以下层次题序及标题同）
2、职业生涯规划书打印要求
统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。
章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。
页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距.
页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“福建师范大学人民武装学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。
二、《大学生职业生涯规划书》参考模板
1、封面
署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言
2、扉页
个人资料：
真实姓名：×××
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年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
系及专业：××系××专业
学号：××××××××××
联系地址：××××××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
E-mail：××××××××××××××
目录
总论（引言）……………………………………………………………………
第一章认识自我
个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………
第二章环境分析
家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结………………………………………………………
第三章职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合………………………………………………………
第四章评估调整
评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则………………………………………………………………
结束语…………………………………………………………………………附：参考书目…………………………………………………………………
正文
总论（引言）
第一章认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1、职业兴趣——喜欢做什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。
我的具体情况是……
2、职业能力——能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。
我的具体情况是……
3、职业性格——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
4、职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。
我的具体情况是……
自我分析小结:
第二章环境分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。
1、家庭环境分析
经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响
2、学校环境分析
学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析
就业形势、就业政策、竞争对手等
4、职业环境分析
（1）行业分析
××行业现状及发展趋势，人业匹配情况
（2）职业分析
××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析
（3）单位分析
××单位的发展前景、组织机构等
（4）地域分析
工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等
职业生涯条件分析小结：
第三章职业目标定位及其分解组合
1、职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。
结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
短期计划（大学计划）如大学毕业时要达到……
中期计划（毕业后五年计划）如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……
长期计划（毕业后十年或以上计划）如毕业后第十年要……第二十年要……
第四章评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……）
职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……）
实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……）
其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
2、评估的时间
在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。
当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则：因时而动、随机应变
结束语。