房事养生不可不懂

合集下载

性健康知识:性行为的保健知识和做法

性健康知识:性行为的保健知识和做法

性健康知识:性行为的保健知识和做法性健康是人类健康的一个重要组成部分,有着非常重要的意义。

无论是男性还是女性,都需要重视性健康,并且需要了解性行为的保健知识和做法。

在本文中,我将详细讨论性行为的保健知识和做法。

一、保护自己的身体健康我们在进行性行为的时候,往往会面临着一些健康问题。

比如说,性病的传播、乙肝病毒的传染等。

因此,在进行性行为之前,我们需要非常重视自己的身体健康。

无论是男性还是女性,都需要注意以下几点:1.使用安全套使用安全套可以有效地保护我们的身体健康,尤其对于性病的预防非常重要。

因此,在进行性行为时,我们一定要使用安全套。

2.避免频繁地更换性伴侣性伴侣过多会增加患上性病的风险。

因此,我们需要避免频繁地更换性伴侣,以保护自己的身体健康。

3.定期体检无论是男性还是女性,都需要定期进行身体检查。

在检查时,我们需要注意身体部位,如果发现异常,应该及时就医。

二、合理选择性行为的地点合理选择性行为的地点也是非常重要的。

以下几点需要注意:1.不要在公共场合进行性行为在公共场合进行性行为既不健康也不礼貌。

因此,我们需要注意场合,避免在公共场合进行性行为。

2.选择整洁的场所在进行性行为时,我们需要选择整洁的场所,将环境保持干净卫生。

这样可以避免感染细菌等病原体。

3.保护个人隐私保护个人隐私也是非常重要的。

我们需要注意身边是否有外人,避免他人注意到我们的性行为。

三、保持身体清洁保持身体清洁也是非常重要的。

以下几点需要注意:1.清洗私处在进行性行为前后,我们需要对私处进行清洗。

这样可以有效地减轻私处的感染风险。

2.选择适宜的个人卫生用品个人卫生用品选择不当,容易导致细菌繁殖,对我们的健康造成影响。

因此,在使用个人卫生用品的时候,我们需要选择适宜的产品,避免使用不卫生的产品。

3.避免使用强烈的药品在进行性行为前,我们需要认真考虑是否使用药品。

一些药品可能会对我们的身体造成一定的影响,因此,我们需要仔细考虑和避免使用强烈的药品。

黄帝内经房事养生

黄帝内经房事养生

黄帝内经房事养生房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。

下面就是店铺为大家整理的关于黄帝内经房事方面的养生知识,供大家参考。

黄帝内经房事养生知识有哪些古人认为房事开始的最佳年龄:男性22岁、女性20岁古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁;把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。

晚育也会对胎儿健康和发育不利。

男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

注意房事卫生房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。

中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。

在这里,“损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。

其中最有代表性的的观点,就是房事的:“七损八益”。

七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

闭:是指性事时生殖器官疼痛,精道不通,甚至无精可泄;泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

竭:指的是精液枯竭。

这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。

精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡。

勿:指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。

烦:是指性事时呼吸喘促,心慌意乱;男女在进行房事时所具备的心里状态,如果进行房事时,心烦气燥。

毫无甜密、愉快之感,即为“烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐。

绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事。

费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。

消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态;八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、积气、寺赢、定倾。

房事养生之几大基本原则

房事养生之几大基本原则

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------房事养生之几大基本原则房事养生之几大基本原则《黄帝内经》认为,阴阳的对立统一是自然界的普遍规律,在正常情况下阴阳总是保持平衡的,人体在正常情况下也必须保持阴平阳秘,和合适调,才能有健康的身体状况。

如果出现偏阴偏阳,即阴阳偏胜偏衰的现象,人就会得病。

适度的性生活,正是调和人身阴阳的重要手段。

性生活既不可缺少,也不可过纵,以保持人体阴阳平衡为准。

所以圣人并不禁绝房事交合之事,贵在求得阴平阳秘,用来守护人体先天的真元精气。

古代房中书中甚至载有男女绝欲成病之事,说明健康的成年男女思求性生活是正常的,若强忍抑制,久当致病。

欲不可早欲不可早旨在反对早婚,古代医家认为结婚年龄为男三十、女二十。

若男子精未通(不满十七岁)而御女,女子未满十五岁而近男色,异日定有难以名状的疾病。

因此,我们今天对青春期的少男少女就必须注意性卫生教育,从生理、卫生、理想、道德、情操诸方面,帮助他们度过青春期,使之健康地走向成年。

童男室女,积想在心。

思虑过当,多致疴损。

1/ 14男则神色先散,女则月水先闭。

古代著名医家李鹏飞的这句论述,应为世人的警言策语,为父母者,尤应操心之。

欲不可纵欲不可纵,是中医养生学的基本要点之一。

古今中外,对性进行了多种多样的探索。

主要有三种观点和流派,一是纵欲,一是禁欲,一是节欲,前二者走向极端是有害的,而节欲则是辨证地提出性生活的适度、节制,于人体有着重要养生意义。

正如古人所言:房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以养生;不能用之者,立可尸矣。

这些话告诫世人,房事应该有所节制。

一、节欲保精的作用首先,节欲保精是抗衰防老的重要一环,这在古医籍里到处可见,如《素问上古天真论》说:以欲竭其精,以耗散其真,故半百而衰也。

男人房事养生秘诀

男人房事养生秘诀

男人房事养生秘诀1、强精必先强心,人过了35岁以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等与性的机能联系起来。

要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的,在精神上要立于不败之地。

2、壮阳不如壮身,要注意经常性的加强体力运动和注意营养。

慢跑和步行是很适宜的活动。

要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。

饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。

有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

3、心宽出少年,性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。

始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。

多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。

负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

4、追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。

在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。

保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

5、摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。

6、要纵欲,男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。

人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。

着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

7、不要把夫妻问的房事活动单纯地看作只有OOXX生活这种方式。

夫妻之间非爱爱方式的房事活动性娱乐、性游戏有助于增进双方的亲密感和依恋之情。

感情交流很重要,它有助于活跃身心健康。

猪肾粥主料:猪肾100克,粳米100克。

制作:将粳米淘洗干净备用。

将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。

将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。

性健康知识:性生活需要注意的健康问题

性健康知识:性生活需要注意的健康问题

性健康知识:性生活需要注意的健康问题性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分。

然而,许多人在进行性生活时忽略了一些健康问题,这可能会给他们带来一些隐患。

在这篇文章中,我们将探讨一些性健康知识,以帮助人们享受到健康而愉悦的性生活。

一、使用安全措施性疾病是非常常见的。

为了防止性疾病的传播,使用安全措施是非常必要的。

有很多安全措施可供选择,其中最常见的是避孕套。

避孕套可以有效地预防性疾病和不想怀孕的情况发生。

此外,还有其他的安全措施,如采用口服避孕药等。

使用这些方法可以在性生活中保持健康。

二、定期检查虽然使用安全措施可以减少性疾病的传播,但这并不能完全保证。

因此,定期进行性健康检查是非常重要的。

定期检查可以发现潜在的性疾病和其他健康问题,并及早进行治疗。

此外,定期检查还可以提高人们对自己身体健康状况的认识。

三、保持卫生性生活时,保持卫生是非常重要的。

在进行性生活前,要确保自己的外生殖器干净。

在性生活后,应该及时清洗外生殖器和使用的安全措施。

这可以有效地防止细菌感染和其他卫生问题的发生。

四、控制性生活频率尽管性生活对身体健康有好处,但是过频繁的性生活也可能会对身体造成损害。

过多的性生活可能会导致身体疲劳和性欲下降。

因此,为了保护自己的身体健康,应该适当控制自己的性生活频率。

五、与合适的伴侣进行性生活与合适的伴侣进行性生活可以有效地减少性疾病的传播。

因此,在进行性生活时,应该选择合适的伴侣,并确保两人都不存在任何性疾病。

此外,还应该合理选择性生活方式,如避免交替多个性伴侣等。

六、注意性生活姿势不同的性生活姿势对身体健康有着不同的影响。

在选择性生活姿势时,应该注意避免身体过度扭曲,以免造成身体损伤。

此外,还应该选择相对柔和的性生活姿势,在性生活中尽量避免过度激烈的动作。

七、认真对待性生活问题对性生活问题的认识是非常重要的。

不同的人对性生活问题的看法和态度都不同,有些人会对性生活问题比较封闭或者口径,这往往会造成一些健康问题。

性生活健康指南

性生活健康指南

性生活健康指南性生活是每个人都会面临的生理需求,它与身心健康密切相关。

无论是单身还是已婚,了解性生活健康指南对于保持身心健康都是非常重要的。

一、保护自己保护自己是性生活健康的基本原则。

使用避孕套可以有效地避免性传播疾病和意外怀孕。

另外,可以考虑使用口服药物或其他避孕方法。

一定要选择可靠的避孕方式,并且在性生活过程中保持清洁,预防感染。

二、适度运动适当的运动可以提高身体素质,提高机体免疫力和耐力。

研究表明,适度的运动可以增加性生活的满意度。

常规的运动可以改善血液循环,促进身体代谢,从而帮助消除疲劳和焦虑,增加性生活的愉悦感。

三、健康的饮食健康的饮食可以提供足够的营养,帮助您保持身体健康和精力充沛。

饮食中需要注意摄入适量的蛋白质、碳水化合物等营养成分。

水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对性生活也有积极的影响。

四、放松心情过度的焦虑和紧张不仅会影响身体,还会影响性生活体验。

适当放松身心,可以帮助减轻焦虑和压力。

深呼吸、冥想、瑜伽等方法可以帮助您保持平静和放松。

保持良好的睡眠质量也是放松心情的有效方法。

五、定期检查定期检查可以帮助您监测身体健康状况,预防或早期发现各种疾病。

建议定期进行妇科检查或前列腺检查,根据实际需要,也可以进行其他相关检查。

保持良好的健康状况可以帮助提高性生活品质。

六、了解性交之外的方式性生活不限于性交,更多的其他方式也可以带来快乐和满足。

例如,亲吻、拥抱、按摩等行为也可以对性生活产生积极影响。

了解和尝试不同的方式,可以帮助您更好地发现自己和伴侣的需求。

性生活健康是一个全面的概念,涉及身体、心理和社会方面的影响,保持健康的性生活需要您的长期努力和关注。

希望以上的建议可以帮助您更好地享受性生活,保持身心健康。

性保健知识

性保健知识

性保健知识第一篇:性保健常识性健康在我们的生命中占有重要地位。

关注性健康除了可以提高我们的生活质量,还可以预防一些疾病的发生。

以下是一些关于性保健的常识,让我们一起了解一下。

1. 安全避孕性保健的基本点之一就是安全避孕。

正确使用避孕方法可以减少不期而遇的意外概率,保证性行为的安全。

知道不同避孕方法的有效性和副作用,选择适合自己的避孕方式,才能更好地控制自己的生育。

2. 定期检查性保健不仅包括避孕,还包括性病的预防。

每年定期进行全面检查可以帮助我们及时发现性传播疾病,及时治疗。

一些性病在早期时表现不明显,但如果不及时治疗,后果可能会非常严重。

3. 均衡饮食均衡的饮食可以保证身体健康,与性健康也有着密切关系。

充足的水果和蔬菜摄入可以提高身体的抵抗力,预防感染。

此外,适量的蛋白质和优质脂肪摄入也有助于维持身体的平衡状态。

4. 保持清洁保持清洁可以有效地预防感染和性病。

女性应该勤洗阴部,男性则要注意勤洗龟头。

单独清洗性器官用具也是保持性健康的一种重要措施。

5. 避免滥用药物滥用药物是对身体的一种伤害,同时也会对性健康产生负面影响。

某些药物会对性功能产生损害,如抗抑郁药等。

所以我们要避免滥用药物,谨慎使用。

6. 注重情感交流情感交流对于性生活的质量来说是非常重要的。

共同沟通和共同探索可以增强情感交流,并有助于更好地互相了解对方的需求和期望。

这对于性生活的满意度和稳定性有着很大的影响。

以上是性保健的一些常识,我们在实际生活中应该注重这些方面的细节,以达到保持性健康的目的。

第二篇:性保健方法性保健是我们生命中的一个重要方面,它不仅可以为我们的身体健康提供保障,还可以为我们的性生活提供质量保证。

以下是一些关于性保健的具体方法,让我们一起了解一下。

1. 安全避孕方法安全避孕是性保健的一项重要内容,它可以有效地避免性传播疾病的发生,还可以避免不必要的孕育。

常见的安全避孕方法有避孕套、避孕药、环等,我们可以根据自己的需求和条件选择适合自己的避孕方式。

性生活健康小常识有哪些

性生活健康小常识有哪些

性生活健康小常识有哪些对于性生活来说,绝不是盲目照做,而是应该健康适度。

那么如何做到健康的性生活呢?有哪些常识需要大家知道呢?下面就让店铺来告诉你性生活健康小常识有哪些。

健康性生活常识1:保护外生殖器清洁不论男女,都要保持外生殖器清洁。

这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。

经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

2:讲究个人卫生这是过好夫妻性生活的重要条件。

每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚,条件许可最好洗个温水澡。

洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下,切不可喷洒阴部,以免引起外生殖器炎症。

3:月经期间禁止性生活因为经期子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,性交时易引起生殖器官感染发炎。

结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期,错开月经期举行婚礼,以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

4:夫妻互敬互爱、互相关心夫妻间也要讲文明礼貌,不可行动粗鲁,强迫性交。

特别是在精神不佳,身体不适情况下,不要勉强性交,以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

5:性交次数不宜过频新婚蜜月性欲强烈,性交要求迫切,应注意节制。

如果性生活后感到不爽,周身无力、倦怠不适,腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振,影响第二天工作和学习,说明性生活过度,必须节制。

健康性生活黄金法则1、性交频率以每周2-3为宜对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2-3次性交为宜,中年人1-2次为宜,随着双方年龄的增长,性交次数可逐渐减少。

性交的频率可以根据性生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果性交之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少性交频度。

如果夫妻之间性要求的强弱不同,则应该共同恰当地控制好性生活的频度,才能达到性生活和谐的目的。

2、性交时间最好选在入睡前性交时间最好选在晚上入睡之前,性交后即可睡眠休息,以恢复体力。

最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。

性生活中的健康保健

性生活中的健康保健

性生活中的健康保健性生活是人类自然的需求之一,在现代社会中,大多数人都会有性生活。

对于性生活的健康保健,人们并不是很重视,但其实它对于我们的身体健康是有很大帮助的。

本文将从多方面阐述性生活中的健康保健方法和注意事项。

一、性生活对身体健康的好处1. 有助于减轻压力在性行为中,身体会产生出充分的荷尔蒙,并带来一定的愉悦感,这会减轻我们在生活和工作中的压力。

2. 提高性能力经常进行性生活有助于提高性能力,因为它可以增强身体的代谢能力,加强性器官的血液循环,从而带来更好的性体验。

3. 增进情感和亲密关系性生活的过程中,我们会与伴侣产生更深的情感和亲密关系,这对于我们的幸福感和身心健康都非常有帮助。

二、性生活中的健康保健方法1. 注意安全在性生活中,安全是最重要的,使用避孕措施可以有效地预防性病和出现未计划的怀孕。

2. 均衡的饮食均衡的饮食能够维持身体健康,强健身体。

而在性行为中,身体需要耗费大量的营养和能量,因此应该注意饮食均衡,保证充足的能量供给。

3. 定期锻炼适当的锻炼可以增强身体素质,提高性能力。

例如经常进行有氧运动,如跑步、游泳等,有助于增强心肺功能和身体代谢。

4. 放松心情在性生活中,情绪的不稳定会直接影响到性能力。

因此在性生活前应该注意放松心情,保持乐观愉悦的心态。

三、性生活中的注意事项1. 避免酗酒在性生活中,酗酒会降低性能力,同时还会破坏身体健康,影响肝脏功能等。

因此应该注意适当的饮酒,切勿过量酗酒。

2. 避免多个性伴侣多个性伴侣会增加性病的风险,增加身体疾病的患病率。

因此应该避免过多的性伴侣。

3. 注意个人卫生在性生活中,个人卫生十分重要,保持私处清洁干净可以预防感染性病。

总之,性生活对身体健康有很多好处,但在性行为中,我们也需要注意安全、健康等方面的问题。

希望每个人都能够健康愉快的享受性生活!。

性生活保健小知识

性生活保健小知识

性生活保健小知识性生活是人类社交生活的重要组成部分,能够给人们带来身体上的愉悦和心理上的满足。

但是,如果对性生活缺乏正确的保健知识,会给个人身体和心理带来不良影响。

因此,本文将为大家介绍一些性生活保健小知识,帮助大家更好地保护自己的身体和心理健康。

一、保持私处清洁性生活是一种密切接触,如果个人卫生不佳,容易引发私处疾病,给生活带来不便。

因此,保持个人卫生非常重要。

建议女性每天洗澡,并使用肥皂清洗私处。

男性也应尽量保持私处清洁,特别是进行性生活前应该清洗干净。

二、注意避孕性生活容易导致不期而遇的怀孕,给个人生活带来不小的负担。

因此,对于性生活中的避孕问题,要引起足够重视。

现代避孕方法多种多样,适合不同的人群。

如避孕药、避孕套、紧急避孕等。

如果您有避孕需求,请咨询专业医生,选择适合自己的避孕方法。

三、控制频率和次数性生活次数多、频率高会对人体带来不良影响,如过度疲劳、身体虚弱等。

因此,建议大家控制性生活频率和次数,保证身体的充分休息。

此外,如果性生活中出现疼痛和不适感等情况,应及时停止并就医。

四、保持身体健康身体健康是进行性生活的基础。

建议大家坚持锻炼身体,保持健康饮食,增强身体的免疫力和体质。

此外,要养成良好的生活习惯,如早睡早起、戒烟限酒等,减少因不良生活习惯导致的私处疾病发生几率。

五、舒缓情绪情绪对性生活有着深刻的影响,因此,保持良好的情绪对性生活也是非常重要的。

建议大家在性生活之前,先消除身心的紧张和疲劳,找到自己的乐趣和舒适感。

可以通过瑜伽、冥想等方式舒缓情绪,并增加身体柔韧性和肌肉力量。

六、多样化性生活方式性生活方式多种多样,可以根据个人喜好和性取向选择适合自己的方式。

建议大家多样化性生活方式,避免过度单调,保证性生活的新鲜感和刺激感。

同时,在进行不同性生活方式时,要与伴侣协商好并注意安全。

总之,性生活保健是我们生活中不可忽略的一个方面,需要我们长期关注和维护。

希望本文所介绍的性生活保健小知识,能够为大家提供参考和帮助,更好地保护自己的身心健康。

房事养生篇

房事养生篇

房事养生篇谈养生不讲房事如瘸子走路。

人的许多病症是因房事不当所致;人的许多不快是房事失常引起的。

所以,养生必须对房事略懂一二。

一、惜精养神孟子说:人莫大于食色二欲。

在实际生活中,人们可以毫无忌讳地谈论饮食文化,相比之下,谈性则色变。

按理而论,食维持生命,色繁衍生命,两者同等重要。

饮食需要遵循规律,性生活同样如此。

违反规律要受惩罚,这是常人皆知的道理。

当今社会里,年过四十的中年人事业和生活都很重,他们中感到身体不适者已不是少数,但有谁会想到,病因与夫妻性生活有关;事业与身体有关。

古代的大禹病患缠身,治水屡败,便向天师癸请教。

天师癸说:凡属治理国家大事的纲纪,一定要从考虑自己身体的状况开始。

这种天人合一的观点告诉我们,人是大自然的组成部分,其各种行为都要符合自然。

《黄帝内经》中有段论述:上古有道之人,效法阴阳,遵循规律,起居有常,不做违反天道之事,故能神形统一,度百余岁而去。

而今一些人则不然,以酒为水,逆天地而为,醉酒**,为极力满足性欲狂泻元精,精枯则神散,故半百而废。

精,人之精华,包括男性的精液、女子的卵和性冲动时的分泌物。

懂得惜精养神的道理十分重要。

唐代大医学家、养生学家孙思邈在《千金方》中讲:一些人中年后百病缠身,乃青少年纵精施泻落下的病,可惜的是这些人年轻时什么都不信,到老时有所体会,为时已晚。

老子讲:有悟性的人为上士,得道后认真循道,非常自如地驰聘于天地之间;悟与不悟之间的人为中士,随波逐流,既不会坚定地循道,也不敢离道太远;没有悟性的人为下士,不懂得道为何物,觉得道好笑。

这恰恰表明了道的高深。

因为道永远只被少数有悟性的人所掌握,否则,道就不是道了。

二、夫妻房事过好性生活不仅是维持夫妻关系的基础,也是保证双方身体健康的大事。

所以,要养生必须了解性生活规则。

其中房事的忌日,便是其中之一。

夫妻房事忌日与月球引力有关。

地球和月球之间的运转,导致了潮汐,使得平静的大海涨落而掀起巨澜。

人体70%是水分,因此也免不了受月球引力的影响,这种影响对夫妻性生活也有直接关系。

性生活与长寿 健康性生活的秘密

性生活与长寿 健康性生活的秘密

性生活与长寿健康性生活的秘密性生活与长寿:健康性生活的秘密性生活在人类社会中一直是一个备受关注的话题,不仅因为它是繁衍后代的途径,更是人们关注健康和长寿的一个重要方面。

科学研究发现,健康的性生活对于身体和心理的健康都有着重要作用。

本文将探讨性生活与长寿的关系,以及如何保持健康的性生活。

性生活是人类的基本需求之一,它能够满足人的身体和心理上的需求。

在理想的情况下,健康的性生活应该是双方愿意参与的、自愿的、平等的,并且能够带来快乐和满足感。

研究表明,积极的性生活可以对身体和心理健康产生积极的影响。

首先,健康的性生活有助于维持心血管系统的健康。

性活动可以增加心率和血压,促进血液流动,有助于心血管系统的保持健康。

通过性生活,身体会释放出一些激素,如多巴胺和内啡肽,这些激素具有镇静和抗压的作用,有助于缓解焦虑和压力,减少心脏病的风险。

其次,健康的性生活对于免疫系统的功能也有积极的影响。

研究表明,性活动可以增加免疫球蛋白A的产生,提高免疫力。

免疫球蛋白A是一种抗体,可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭,降低感染的风险。

此外,性生活还可以刺激免疫系统中的细胞活性,增强免疫系统的功能。

除了对身体的影响,健康的性生活还对心理健康有着重要作用。

性生活可以增加身体内的多巴胺和内啡肽等化学物质的释放,这些物质可以带来愉悦和幸福感。

此外,在性生活中,人们会感受到被亲爱的人接受和关爱的情感,这种情感上的满足对于心理健康非常重要。

保持健康的性生活有一些注意事项。

首先,保持良好的身体健康是非常重要的。

良好的饮食习惯、适度的运动以及足够的睡眠可以帮助维持良好的性生活。

其次,生活的平衡对于性生活的健康也是至关重要的。

过度的工作压力、家庭纷争和其他生活上的问题都可能影响性生活的质量。

因此,保持身心的平衡和放松是非常重要的。

另外,与伴侣之间的良好沟通也是保持健康性生活的关键。

伴侣之间的沟通和理解可以帮助双方更好地满足对方的需要,并共同探索新的方式来增加性生活的激情和乐趣。

中医房事,7大要旨!

中医房事,7大要旨!

中医房事,7大要旨!导读:“食、色,性也”,食欲和性欲,是人的本性,无师自通。

中医房事养生,有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵,可供现代研究房事养生的借鉴和参考。

中医房事养生要旨七则中医房事养生,有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵,可供现代研究房事养生的借鉴和参考。

古云:“饮食男女,人之大欲存矣。

”“食、色,性也。

”可见食欲和性欲,是人的本性,无师自通。

古又云:“房中之事,能杀人,能生人。

”就像水能载舟,亦能覆舟一样,从而悟出“合男女必有则”的“交接之道”,顺之者延年益寿,逆之者早衰早夭。

1.【房事准则】元·李鹏飞《三元延寿参赞书》云:“欲不可绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强”,堪称中医房事养生之准则。

欲不可绝,道出了房事的必要性。

健康夫妇适度房事,是调和阴阳的重要手段;若强忍不泄,反致阴阳失衡而成病。

所谓“孤阳绝阴,独阴无阳,欲心炽而不遂,则阴阳交争,乍寒乍热,久而成劳。

”欲不可早,论述了早婚的弊端。

“男破阳太早则伤其精气,女破阴太早则伤其血脉。

”“精未通而御女以通其精,则五体有不满之处,异口有难状之疾。

”欲不可纵,旨在反对放纵情欲。

“淫声美色,破骨之斧锯也。

世之人若不能秉灵烛以照幽情,持慧剑以割爱欲,则流浪生死之海,害生于恩也。

”欲不可强,专指不可强力入房,“强力入房则精耗,精耗则肾伤,肾伤则髓气内枯,腰痛不能俯仰。

”超越体质条件而勉强行房,叫作自不量力,“才不遗,强思之;力不胜,强举之,伤也。

甚矣,强之一字,真伐生伐寿之本。

”2.【房事环境】《妇人规》云:“如寝室交会之所,亦最当知宜忌。

”古人提出“当避大寒大热、大风大雨、日月蚀、地动雷电,此天忌也;醉饱、喜怒、忧怨、恐惧,此人忌也;山川神祗,社稷井灶之处,此地忌也”等“三忌”大环境条件。

“已醉勿房,已房勿醉;已饱勿房,已房勿饱;已劳勿房,已房勿劳;已饥勿房,已房勿饥”。

“热病新瘥及大病未满百日,气力未平复,禁行房事。

”等自身小环境条件,大都言之有理。

性生活知识

性生活知识

性生活知识性生活是人类稳定的天性和需要之一,对于正常健康的性生活知识的掌握,不仅能够增进夫妻之间的感情,更能保障个人及伴侣的健康。

本文将从以下几个方面进行阐述。

一、性生理知识男女性生理知识有所不同。

女性阴道较短且由相对较薄的粘膜组成,所以要做好阴道润滑,保证进入时不会过于疼痛;男性阴茎则较长,进入时应尽量避免过于猛烈的冲击,防止疼痛或脆弱的组织受到损伤。

二、性爱安全措施安全性行为最重要的是避免性传播疾病,保护双方健康和人身安全。

使用避孕套是一种有效的控制传染性疾病和避免怀孕的方法,但并不能完全保证无危险。

因此,我们应该更注重个人卫生,不随便更换性伴侣,避免做出危险的决定,预防不可挽回的后果。

三、性生活的技巧性技巧虽然不是绝对的必要条件,但能够使性生活更加愉悦。

在这里给大家一些建议:1.注重前戏:双方协同,温柔体贴的互动,有助于进一步发展关系,营造情趣氛围。

2.掌握节奏:放缓和加速,有利于增强两人的情感。

尝试许多不同的姿势,会让性生活增添新鲜感和刺激感。

3.注意体位:明智的选择性姿势可以大大增强双方的愉悦体验。

正确的姿势使得我们的身体最佳利用,防止不舒适和受伤。

四、性问题的解决性问题是常见的,常涉及到性功能障碍、性疾病等。

如果遇到性问题,首先应该寻求专业医生的帮助,针对性问题进行诊断和治疗。

此外,也可通过沟通、共同尝试等方式与伴侣一起解决。

总之,在性生活中,重要的是谨慎、尊重和关注。

性生活不仅仅是单方面的快感和短暂的享受,更要彼此以平等、和谐的方式愉悦和尊重彼此。

男女性生活健康保养

男女性生活健康保养

男女性生活健康保养生活方式对每个人都非常重要,性生活也不例外。

在忙碌的现代生活中,我们经常为多种原因感到压力和疲劳,这不仅影响了我们的身心健康,也会对我们的性生活造成一定的影响。

因此,以下将介绍一些男女性生活健康保养的方法。

1.保持健康的生活方式要保持健康的性生活,首先要注意自己的身体健康。

均衡的饮食和适量的运动是最基本的。

此外,戒烟和少饮酒也非常重要。

在晚上,尽量避免过度工作和熬夜。

这样可以帮助您保持身体健康,提高性能力。

2.正确的性生活姿势正确的性生活姿势对保持性生活健康非常重要。

尤其是对于女性来说,正确姿势可以避免不必要的疼痛和压力。

男性应该尽量掌握正确的进入方式,以避免伤害自己或伴侣。

3.性生活的频率和时间性生活的频率和时间对体力和意愿也有很大影响。

尤其是夫妻之间的性生活,时间的选择将影响感情的质量。

如果计划有孩子,夫妻可以在女性的周期期间进行性生活。

这样可以提高怀孕的可能性。

4.性生活的情趣和创意在长时间的性生活关系中,一些新的和具有创造力的想法是很必要的。

一些有趣的玩具和创新的姿势可以帮助增强性生活的情趣。

夫妻之间可以相互交流自己的性愿望和爱好,以达到更好的性生活体验。

5.关注避孕使用安全套或其他避孕方式对男女保持健康的性生活非常重要。

如果您不打算生育或还没有孩子的计划,避孕应该一直是关注的重点。

如果您对效果不确定,可以在医生的指导下选择适合自己的避孕方式。

总之,男女性健康需要长期的照顾和保护。

通过优化自己的生活方式、正确的性生活姿势、良好的情趣和创意以及有效的避孕措施,可以打造健康、富有活力、令人满意的性生活。

性生活健康指南

性生活健康指南

性生活健康指南性生活是人类生命中不可或缺的一部分。

它不仅可以增加身体的快乐感受,还可以促进情感的交流和增进亲密关系。

然而,性生活也存在着许多健康问题,包括性病、不孕不育等。

因此,我们需要了解一些性生活健康指南来保护我们的身体和生殖健康。

一、使用避孕措施使用避孕措施对于性生活健康至关重要。

它可以避免不必要的怀孕和性病传播。

如今,市场上有许多种避孕工具,如避孕套、避孕药、避孕环、避孕贴等。

选择适合自己的避孕工具,并根据说明书正确使用是非常重要的。

二、保持卫生性生活前后应保持清洁卫生,以减少细菌和病毒的传播。

尤其是女性,应当更加重视私处卫生。

每次洗澡时,尽量避免使用含有刺激性的沐浴露,同时注意用清水祛除残留物。

另外,要避免经期和分娩后性生活,防止细菌感染。

三、避免过度性生活过度会对身体健康和生殖系统带来不好的影响。

男性的精子质量会下降,女性的卵巢功能也可能受到影响。

因此,适当控制性生活的频率和强度是很有必要的。

四、戒烟戒酒吸烟和饮酒对生殖系统的影响是非常负面的。

吸烟会对男性的精子质量产生影响,同时会增加女性早产的风险。

酗酒会影响男性的性功能和精子质量,还会影响女性月经情况和卵巢功能。

五、定期检查性生活后,应该定期检查自己的生殖器官和身体健康状况。

这可以及时发现疾病和问题,并采取相应的措施。

例如性病的早期发现和治疗可以避免病情恶化。

六、注意和伴侣的沟通性生活要注意和伴侣的沟通,充分了解对方的需求和健康状况。

如果对方有性疾病,需要及时告知并采取措施保护自己。

同时,在性生活中保持尊重和谅解,有助于建立和谐的亲密关系。

综上所述,性生活健康是非常重要的。

通过正确的避孕措施、保持卫生、控制频率和强度、戒烟戒酒、定期检查以及和伴侣的沟通,我们可以更好地保护自己的身体和健康。

希望每一个人都能在健康的状态下享受性生活。

性爱中的性爱健康小贴士

性爱中的性爱健康小贴士

性爱中的性爱健康小贴士性爱是夫妻关系中重要的一环,不仅能增进夫妻之间的感情,还有助于身心健康。

然而,许多人对性爱健康问题缺乏足够的了解,导致一些不必要的困扰和风险。

在本文中,将介绍一些性爱中的性爱健康小贴士,帮助夫妻们在性爱中享受健康的快乐。

1. 清洁卫生性行为前后保持良好的清洁卫生尤为重要。

双方都应该洗手、清洗外阴,并确保生殖器干燥。

尤其女性,在性爱后应该及时排尿,以防尿道感染。

此外,定期更换床上用品,保持床上环境干净卫生也是很重要的。

2. 安全避孕性爱中的安全避孕是确保夫妻双方不受到性传播疾病和意外怀孕的重要方式。

可以选择口服避孕药、使用避孕套等避孕方法,但必须根据个人情况选择适合的方式,并正确使用。

在选择避孕方法时,最好咨询医生的建议,确保安全有效。

3. 正确认识性爱性爱不仅是一种身体行为,更是一种情感交流和亲密关系的体现。

夫妻间的性爱应该是双方自愿并关注对方身体和感受的行为。

双方应该互相尊重、沟通,并共同探索适合双方的性爱方式。

正确认识性爱,可以减少夫妻之间的矛盾和不满。

4. 避免过度性爱适量的性爱有益身心健康,但过度性爱则可能引发身体和心理问题。

过度性爱可能导致性功能紊乱、性欲减退、精神疲劳等问题。

因此,要根据双方的实际情况和需要,适度控制性爱的频率和强度,保持身心的平衡和健康。

5. 注意个人卫生除了性爱前后的清洁卫生,日常的个人卫生也是性爱健康的重要环节。

定期洗澡,保持外阴的清洁,换洗干净的内裤等都是重要的个人卫生习惯。

另外,良好的生活习惯、合理饮食和充足的睡眠也对性爱健康有积极的影响。

6. 寻求医学帮助如果夫妻在性爱中遇到一些困扰或问题,应及时寻求医学帮助。

例如,性欲异常、性功能障碍、性传播疾病等都需要经过专业医生的诊断和治疗。

通过专业的帮助,夫妻可以解决问题,保持性爱的健康和和谐。

总结:性爱是夫妻生活中不可或缺的一部分,关注性爱健康对夫妻双方的身心健康都非常重要。

通过保持清洁卫生、安全避孕、正确认识性爱、避免过度性爱、注意个人卫生和寻求医学帮助等性爱健康小贴士,夫妻可以确保性爱的顺利进行,并享受健康且愉悦的性爱生活。

性健康知识:让你拥有健康的性生活

性健康知识:让你拥有健康的性生活

性健康知识:让你拥有健康的性生活性健康是一个重要的主题,尤其在当今社会,人们对性的认知和观念越来越开放,但同时也面临着许多性健康问题和挑战。

性健康是指在安全、自主、尊重、责任等基本原则下,保障和促进人类性生殖系统的健康,防止性传播疾病的发生,以及增强人们关于性与健康的意识和知识。

性健康问题的存在在很大程度上影响着人们的生活质量与幸福感。

因此,了解性健康知识,成为促进个人和社会健康发展的必要手段之一。

一、性生活中的安全问题一方面,要保证性生活的安全是尤为关键。

以预防性传播疾病和避孕为例,实行正确的避孕方法可以有效避免性传播疾病的发生,同时也是保护和维护自身及他人健康的重要举措。

在性生活中,使用安全套也是一种常见的避孕方法之一。

安全套有一定的防护作用,能够有效地减少性传播疾病的风险。

但是,在使用安全套的同时,也需要注意其使用方式和时效性。

正确地使用安全套可以大大降低可能的风险,但如果使用不当,则可能无法达到预期的避孕效果。

二、情感能力和交往能力性健康的发展与情感及人际交往能力有着密切的关系。

一个良好的情感状态和人际关系可以提高个人的性幸福感,并对自身和伴侣的身心健康起到积极的作用。

对于性健康来说,人际交往能力尤为重要。

一个人的人际交往能力主要体现在其与伴侣之间的沟通和协调方面。

良好的人际交往能力,有助于人们建立起信任和尊重的关系,使得维护性生活的和谐和快乐成为可能。

三、性心理健康性心理健康与人类的性健康是密不可分的。

性心理健康从某种程度上来说,是性健康的“保证”。

一个健康的性心理状态,能够帮助人们更好地享受性生活,避免心理问题对性健康产生负面影响。

同时,也需要关注身体健康与性心理健康之间的关系。

例如,有些性传播疾病的产生与心理因素有一定的关联,特别是像性瘾症等疾病,需要更为细致、全面的应对策略与处理方法。

四、性教育性教育是促进健康人类性生长发展的重要途径。

要促进健康的性发展,从更深层次思考并改变性观念,通过全面性教育和科学知识的传播,提高人们的性文化及权益保护意识和能力,建立科学性、健康性和个性化的性道德规范体系,建立支持健康性生长发展的社会文化环境,才可以实现健康性生活的真正发展。

古代夫妻房事养生秘诀

古代夫妻房事养生秘诀

古代夫妻房事养生秘诀夫妻房事,夫妻房事要注意哪些呢?夫妻房事要如何养生呢?古代夫妻过房事都是如何养生的呢?下面店铺马上就告诉大家古代夫妻房事的养生秘笈,喜欢养生的朋友值得一看哦。

古代夫妻房事养生秘笈最美好的性是自然发生的性性爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。

美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查,发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。

同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。

具体来说:第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;第二,双方都需“性致勃勃”时才可以性爱;第三,性爱过程中要保持一定的节律;第四,避免过劳、过频;第五,抓牢彼此的性兴奋时机;第六,以爱为名,及时沟通;第七,动作轻柔、和缓;第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;第九,精气互养,同求长生健乐;第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。

遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

好的性绝不是数量上的比拼好的性绝不是数量上的比拼。

实际上,随着年龄的增长,性爱频率都在渐渐降低,但有趣的是,人们的性满意度却在提升。

西方性学家发现:频率从来不是衡量性爱质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后“每周一次”的性爱品质,可能远超二十多岁时的“一晚三次”。

中国古代道家着名的“房中术”格外讲究性爱的频率控制,强调“纵欲催人老,房劳促短命”的观念,并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。

其实,这些观点与现代医学不谋而合:性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以。

房中术中说:男人要“二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年”。

翻译成现代语言就是:20 岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30 岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40 岁年近不惑,隔5 天有一次;50 岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60 要以保养为重,性爱如同拜年,一年一次即可。

健康性生活的实用指南

健康性生活的实用指南

健康性生活的实用指南性健康是人们健康生活的一个重要组成部分,但有时候我们往往会忽略它的重要性,或者因为羞涩、无知等原因而出现一些行为上的错误。

因此,本篇文章将为大家提供健康性生活的实用指南,希望能让大家拥有健康而愉悦的性生活体验。

1. 性知识的学习性知识的学习是保证健康性生活的前提,我们需要了解丰富的性健康知识,包括生理、心理、疾病防治等方面。

性教育课程是我们获得性知识的一个来源,但较少提及的是,我们可以从互联网上为自己的学习制定计划,以阅读性健康专业书籍、搜索性健康网站等方式获取性知识。

2. 安全性生活的重要性安全性生活是保护性健康的最基本要求,而安全性生活的前提是使用正确的避孕措施。

避孕措施的种类繁多,例如避孕套、避孕药等等,使用时应了解其优缺点,选择适合自己的措施,并注意正确使用。

此外,性病的防范是安全性生活的另一个重要要求,各种性病的传播途径多种多样,例如接触性传播、血液传播等等,我们需要掌握性病防范知识:定期体检、使用安全套、避免与疑似感染者接触等等。

3. 情感健康的重视有一种观念认为,性只是身体上的需求,而情感则是情感需求,两者间可以割裂开来,但实际上,性和情感是一体的。

如果我们无法从情感上获得满足,只满足于肉体上的交流,这样的性交往将导致体验贫乏、空虚和失落感。

因此,我们需要在性生活中注重情感的体验,了解彼此,尊重彼此的需要,从而实现爱与性的完美结合。

4. 语言和身体的交流身体语言和语言交流是性生活交流中的两大形式。

语言交流是通过言语来表达自己想要的和不想要的,非常明确,方便快捷;而身体语言则是通过身体姿势、表情、感觉等非言语形式来表达自己的意思。

身体语言需要双方认真倾听、积极理解并有效交流,需要双方明确表达自己的需求和感受,从而实现性生活中的交流和互动。

5. 性姿势的创新性姿势的选择和改变可以激发我们的感官体验,提高性生活的质量和舒适度。

性姿势可以根据自己的需求和意愿进行改变,从而创造出更具体验和情感的性交往过程。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

房事养生不可不懂!房事养生篇谈养生不讲房事如瘸子走路。

人的许多病症是因房事不当所致;人的许多不快是房事失常引起的。

所以,养生必须对房事略懂一二。

一、惜精养神孟子说:人莫大于食色二欲。

在实际生活中,人们可以毫无忌讳地谈论饮食文化,相比之下,谈性则色变。

按理而论,食维持生命,色繁衍生命,两者同等重要。

饮食需要遵循规律,性生活同样如此。

违反规律要受惩罚,这是常人皆知的道理。

当今社会里,年过四十的中年人事业和生活都很重,他们中感到身体不适者已不是少数,但有谁会想到,病因与夫妻性生活有关;事业与身体有关。

古代的大禹病患缠身,治水屡败,便向天师癸请教。

天师癸说:凡属治理国家大事的纲纪,一定要从考虑自己身体的状况开始。

这种天人合一的观点告诉我们,人是大自然的组成部分,其各种行为都要符合自然。

《黄帝内经》中有段论述:上古有道之人,效法阴阳,遵循规律,起居有常,不做违反天道之事,故能神形统一,度百余岁而去。

而今一些人则不然,以酒为水,逆天地而为,醉酒**,为极力满足性欲狂泻元精,精枯则神散,故半百而废。

精,人之精华,包括男性的精液、女子的卵和性冲动时的分泌物。

懂得惜精养神的道理十分重要。

唐代大医学家、养生学家孙思邈在《千金方》中讲:一些人中年后百病缠身,乃青少年纵精施泻落下的病,可惜的是这些人年轻时什么都不信,到老时有所体会,为时已晚。

老子讲:有悟性的人为上士,得道后认真循道,非常自如地驰聘于天地之间;悟与不悟之间的人为中士,随波逐流,既不会坚定地循道,也不敢离道太远;没有悟性的人为下士,不懂得道为何物,觉得道好笑。

这恰恰表明了道的高深。

因为道永远只被少数有悟性的人所掌握,否则,道就不是道了。

二、夫妻房事过好性生活不仅是维持夫妻关系的基础,也是保证双方身体健康的大事。

所以,要养生必须了解性生活规则。

其中房事的忌日,便是其中之一。

夫妻房事忌日与月球引力有关。

地球和月球之间的运转,导致了潮汐,使得平静的大海涨落而掀起巨澜。

人体70%是水分,因此也免不了受月球引力的影响,这种影响对夫妻性生活也有直接关系。

中国六朝时期产生的《素女经》一书,采用轩辕黄帝和素女对话的方式,谈论了性生活的忌日。

素女说:每年农历五月十六日,是天地之气交合之日,男女不可行房,凡**者不出3年必死。

对于这种规劝,许多人是不信的,但知道后又未必敢以身试法。

人类对大自然的认识是极为有限的。

传说古人为验证此忌日,为一些乞丐提供费用在这一天*娼,跟踪调查的结果证明了《素女经》的观点。

在当代生活中,常有一些人突然猝死而查不出任何病因,究竟是否与此有关,有待于进一步探讨,不可一概而论。

除此之外,还有些日子男女不宜行房。

否则,对身体有所损害。

素女说的这些忌日有:农历每月的最后一天和初一;每月的初七、初八、二十二、二十三;小月的十五、大月的十六;日蚀、月蚀;狂风暴雨、电闪雷鸣之日和阴天;节气中的立春、立夏、立秋、立冬,大寒、大暑,春分、秋分、夏至、冬至之日。

(农历满30天为大月,少于30天为小月)。

以上的忌日与月球的运行有关,与地球绕太阳公转有关,与地球上天气变化有关。

人在宇宙中是十分渺小的,天体的任何变化都会对人产生影响,这已被现代科学证实了。

至于古代养生学者列举的这些忌日的根据是什么,只有靠现代人去探究了。

中国古代的理论多靠哲学推理和统计学验证,而不是靠实验室里的论证。

科学家发现:蜜蜂交配只选风和日丽的天气,这是有道理的。

除了上述忌日外,还有本命年的人,在下列情况下不可**:洗头后,头发未干透时;远行刚回来,身体疲倦时;大喜、大怒时。

本命年的人轻易不要泻精。

三、四至九气在《洞玄子》一书中,洞玄子说:天地间人最高贵。

人的最大欲望莫过于性。

效法天地,遵守房事的戒律,则养生延寿。

反之,则伤神早夭。

万事万物均有规律可循,房事也如此。

将人比作一部汽车,汽车要开动应该预热,否则会损害零件。

夫妻合房也应有发动过程,使全身的机能处于积极兴奋状态再阴阳交合,非但不伤身体,还会有益于身心健康。

如果没有发动过程,是适得其反。

男女合房速行随便,精气不畅,就会生病,诸如体虚出汗、呼吸急促、内心烦闷、而神昏意乱,则产生内热、痤疖或阴囊肿胀、四肢麻木不仁之类毛病。

这段记载于1973年长沙马王堆3号汉墓出土的古医书,讲的很有道理。

在六朝时期的养生著作《玄女经》中黄帝和玄女有一段论述:黄帝:男女交接,女子不悦,性不冲动,不阴不湿:男子玉茎疲软、无力、不坚挺。

这个样子可否相交?玄女:男女均已冲动,阴阳感应才可相合。

故阴不得阳不喜,阳不得阴不起。

男欲交接而女不喜,女欲交搠(shuo)而男不乐,是二心不和,精气互不感应,加之突然交合,猛然停止,双方均不满意,又伤身体。

黄帝:男子意交合,玉茎不起,可否强行交欢?玄女:不可。

交接之道,男需等候四种情形到来,才可引起女子九气具备。

四至合九气,阴阳互补。

黄帝:何为四至?玄女:玉茎不怒(勃起),和气不至,属阴阳未有感应;怒而不大,肌气不至,属肌肉未有血气充盈;大而不坚,骨气不至,属肾之气未流注筋骨;坚而不热,神气不至,属精神未达到高潮。

四气到来,才符合交合之道,不可急于交合,更不可交合即泄。

应等候女子九气齐备。

黄帝:善哉!何以知女子九气至?玄女:观女子神情可知九气。

一是呼吸急促而咽口水,肺气至;二是兴奋而口出声音亲吻夫君,心气至;三是搂抱夫君,脾气至;四是阴门湿滑,肾气至;五是主动吮舔夫君舌上津液,骨气至;六是脚趾勾夫君身体,筋气至;七是主动抚弄夫君玉茎,血气至;八是抚摸夫君乳头,内气至;九是眼睛湿润,肝气至。

哪一气不至,则伤哪一器。

故男子以玉茎摩擦**,以促女子九气至。

女以相应动作促男子四气到。

读罢黄帝和玄女的对话,想像人体犹如一部机器,各个系统都发挥正常,机器方能完好运转。

否则,置停滞的部件于不顾,强行开机,必导致伤损。

四、房事不宜1、过度疲劳不可房事:疲乏是身体自我保护的信号,表明人体内各部件需要恢复机能,如不休息又行房事,必伤身体。

2、不足四十勿强肾求爱:孙思邈指出:未满四十者,不足与论房中之事。

贪心未止,兼饵补药,倍力行房,不过半年,精髓枯竭,惟向死近,少年极需慎之。

强肾的目的不是求爱,而是维持脏腑的平衡。

当代一些人崇尚强肾求爱,是不足取的。

3、不可多泻:人之精华不可多泻,滥泻伤肾。

孙思邈提出了具体的原则:人年二十者,四日一泻;三十者,八日一泻;四十者,十六日一泻;五十者,二十一日一泻;六十者,闭精勿泻,若体力犹壮者,一月一泻。

凡人气力自有强盛过人者,亦不可久忍,久而不泻,致生痈疽。

4、不可忍小便交合:南朝时期著名养生学家陶弘景在《御女损益》一书中讲道:欲小便忍之以交接,令人得淋病,或小便难,茎中痛,小腹胀。

5、不可忍大便交合:忍大便交合易生痔,日久易下脓血,旁生疮如蜂穴状。

6、大怒怨恨后不可交合:陶弘景说:大怒怨恨交合生痈疽。

7、有病在身不可房事:身体有病,特别是肝病、肾病、身生痈疽不可房事,否则,病难愈,重则恶化。

8、女戒焦躁妒忌:晋代葛洪说:如女子性欲已起,男尚无性欲,女需安心等待辅助其性起,不可焦躁埋怨。

否则,令男子难堪更加无欲,也使自己兴趣全无而阴精先竭,致其处空虚,会得风寒之疾。

另外,女子因嫉妒而性起,加之心情怒闷,阴液独出,则会过快衰老而面容憔悴。

9、交合勿深:葛洪说:阴阳之和在玉茎入**寸半之间,过深伤肝、伤脾、腹满、阴臭、腿痛、腰背痛。

百病在于交合过深。

九浅一深,弱进强出,抽送81次止,此乃阴阳互补。

10、只能活出,不能死出:男子一旦泻精,千万勿贪恋不下,应在玉茎尚坚挺时即与女子分开,为活出。

倒下便睡,此为婚睡,再醒时则精力充沛。

哺乳动物射精后,多有片刻婚睡现象,符合自然规律。

玉茎已软,离开女子为死出。

死出伤男人元气,易滋生疾病。

另外,切忌急于清洗阴部,更不可用凉水洗。

房事后,男女阴经皆开,立即冲洗,易患疾病。

五、择子七忌1、农历每月的最后一天和初一;每月的初七、初八、二十二、二十三;小月的十五、大月的十六;天地以合阴阳,男女交合损气。

所以这些忌日交合择子,日后所生子女可能会因各种原因致残。

2、雷风,天地感动以合阴阳,血脉涌,交合择子,日后所生子女必常生痈肿。

3、新饮酒、饮食,谷气未行,腹中胀满,小便白浊,交合择子,日后所生子女,必癫狂。

4、刚小便完精气竭,经脉不通,交合择子,日后所生子女性情阴森不善。

5、劳倦重担,志气未安,筋酸腰痛,交合择子,日后所生子女或夭折或残6、新沐浴,发肤未干,令人短气,交合择子,日后所生子女有残疾。

7、盛怒之后,经脉痛,当合不合,交合择子,日后所生子女有内伤。

六、择日优生古代养生家天老说:人生在阴阳五行变化之中,各自不同,有尊卑贵贱之分,皆因父母交合之因。

阴阳不得其时,日后生子女属中等人也;得其时,但不合宿,日后生子女属中生等人也;不得时,也不合宿,则为凡夫矣。

农历每月初二日,三日,五日,九日,二十日,为王相日。

得时,为交合良时:指半夜后,鸡鸣之前(寅时:按北京时间3—5点)。

若欲求子,待女人月经净后排卵期内,选择优生日。

半夜后,鸡鸣前,在太阳孕育升起之前,男女徐徐戏之,演精,日后生子女有寿有贤,为上等人。

其优生日,是春甲乙,夏丙丁,秋庚辛,冬壬癸,四季之月戊己。

上述优生日是交合择子的最佳时间。

一年12个月:春天前两个月的甲日、乙日,最后一个月的戊日、己日;夏天前两个月的丙日、丁日,最后一个月的戊日、己日;秋天前两个月的庚日、辛日,最后一个月的戊日、己日;冬天前两个月的壬日、癸日,最后一个月的戊日、己日.《房事优生篇》到这里告一段落。

可能有人会抱怨:男女之事何必如此烦琐。

但在下深信古代圣贤的观点是正确的。

天地间有序可循,我们祖先把这个宝贝留传给后人,有缘者知,无缘者知也不知。

为了中华民族的繁衍兴盛,古代圣贤历尽艰辛地探寻、总结自然法则,并传给了后人,如果我们置若罔闻、弃之不用,实在可惜。

相关文档
最新文档