中国最牛的演讲训练——3演讲基本功训练(语言和体态)
演讲与口才：学会演说的四大基本功_演讲技巧_
演讲与口才：学会演说的四大基本功我们说，只要开口讲话就可以看作是演说。
那么，演说需要哪些基本功呢？综合起来，无外乎四个方面：一、脑的训练；二、口语表达训练；三、态势语训练；四、演说心理训练。
不管是从政、从商还是从教，不管做什么样的工作，首先都要有好的思路。
在生活和工作当中，很多朋友在讲话时翻来覆去地来回讲，就是讲不明白，这决然不是口才不好，而是脑才不够。
我们可以设想：一个连自己都没有弄明白的事情，你怎么能将它表达清楚呢？因此，第一个是脑的训练。
有句话说：思路对了头，一步一层楼；思路不对头，步步栽跟头。
讲的就是这个道理。
第二，想的好还要说的好，因此这牵扯到口语的表达训练。
我们的唇齿舌需要配合默契才能讲得明白。
有很多人，他们的脑子里有东西，可就是讲不出来，或者是满腹经纶道不出，这真是很难过的一件事。
我们前面说过，既干的好，又说的好，才叫真把势、好把势。
第三，要有态势语的训练。
举手投足叫肢体语言，但“肢体语言”这个词涵盖范围太窄，咱们不要它了，从此以后改叫它为“态势语”。
所谓“态”，就是任何一个要发表讲话的、有影响力的人的状态叫“态”；“势”呢？就是讲话者将给受众带来的收获，即趋势。
这两者综合起来就叫态势语。
态势语包括眼神、表情、动作等，是整个身体姿态的总和。
看一个人的态势语，可以基本断定这个人的影响力。
要想讲的好，必须有感染力。
手势动作遵循什么样的原则？那就牵扯到态势语的训练。
第四，演说心理训练。
大家知道这样三句话：金杯银杯不如口碑；金奖银奖不如别人背后的夸奖；金房银房不如走进别人的心房。
得人心者得天下，说话办事要走进人们的心里。
我们总是在最短的时间给最契合的人提供更多的信息。
话不投机半句多，酒逢知己千杯少。
与共识者共事，要与之交流，走进对方心里。
演讲基本功训练(三)——语言和体态
演讲基本功训练（三）——语言和体态1、演讲基本功训练是什么何谓扎实的基本功？语言——清楚、有节奏、无毛病逻辑——表达清晰、目标突出体态——自然、大方要练习的三大基本功：语言、逻辑、体态2、基本功训练——语言语言基本功要求1——清楚1、吐字清楚、语句连贯、适当停顿2、语速适中，比正常说话略快3、音量较大，有重点变化以听众能够听清楚为界定语言基本功要求2——有节奏1、根据内容适当变化语速2、根据内容适当变化音量3、根据内容适当变化语气以听众感觉节奏流畅为语言基本功要求3——无毛病1、没有念错字2、没有严重口音3、没有大量口头禅，如“那么、然后”4、没有语句的不恰当停顿界定语言基本功的其他要求1、语气自然、放松2、对自己讲的内容有感觉3、绘声绘色想象在讲自己的故事语言基本功最佳练习方式——朗读朗读练习五阶段3、基本功训练——形态体态=演讲态度比语言还重要演讲体态构成：面部表情+眼神+躯干+手部动作躯干要求：1、站直不驼背2、站稳不摇晃3、挺胸收腹提臀眼神要求：1、必须注视观众2、眼神适当扫动3、切勿盯着PPT面部表情要求1、要求自然2、主走亲和路线3、随内容而变化手部动作要求1、动作自然2、静动结合3、表达态度和情绪五种手部运动方式方式1：双手自然下垂（不建议）方式2：一手拿着东西（如话筒），一手下垂方式3：一手拿着东西（如话筒），一手活动方式4：双手均自由活动（高级方式）方式5：抱住双臂（不建议）四种常见手势方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收）方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收）方式3：全掌式（五指伸出）方式4：握拳式（五指握拳）大拇指一指式含义：自信，鼓励食指一指式含义：强调，指引全掌式含义：开放，掌控握拳式含义：激励，决心体态基本功最佳练习方式——对镜练习4、基本功日常练习坚持30天，每天15分钟你将有巨大收获每日练习总体建议1、最好练习时间为早上，也可晚上2、练习时要做到心无旁骛3、每日练习可分解到两个时间段练习1：心态练习（3分钟）连续念3遍，要求念出声，声音逐步加大：“我一定要最大胆的发言、我一定要最大声的说话、我一定要最流畅的演讲！我一定能成功演讲！“练习2：朗读练习（10分钟）1、选择报纸、书上任一篇短文或故事2、要求大声（比正常音量要大）念3、开始训练时建议进行录音练习3：体态练习（2分钟）1、对着镜子，始终看着自己镜中的眼神2、身体站稳、不驼背，可采用任何手势3、喊一句简单的口号，如“我是最棒的”、“我是最帅的”等，连续三遍Any Question？人人都可以成功演讲！-—发自内心的话就能深入人心 -—↓↓↓支持我们点下广告↓↓↓。
超级实用的口才训练方法让你的演讲更出众
超级实用的口才训练方法让你的演讲更出众一个出色的演讲不仅仅依赖于内容的精彩和观点的独到，更需要一个口才好、表达流畅、声音宏亮的演讲者。
然而，如何提升口才能力却是许多人头疼的问题。
在本文中，我们将详细介绍一些超级实用的口才训练方法，帮助你的演讲更出众。
一、声音训练想要在演讲中吸引听众的注意力，首先要拥有一种清晰、响亮的声音。
以下是几个声音训练的方法：1. 嘴唇、舌头和牙齿的协调练习：张大嘴巴，放松嘴唇，用舌头触碰上牙齿，然后连续发出“啊”的音频，以练习嘴巴的张开程度和舌头的灵活性。
2. 肌肉放松练习：轻轻咬住手指，然后用力咬合一段时间，最后松开，这个动作可以放松咀嚼肌肉，使口腔更放松，声音更自然。
3. 呼吸训练：均匀地吸气和吐气，训练自己从腹部深吸气息。
每天练习10分钟，可以增加声音的宏亮度和持久度。
二、口齿清晰清晰的发音能够让听众更加容易理解你的讲话内容。
下面是几个训练口齿清晰的方法：1. 慢速发音：选择一段文字，如报纸上的一篇报道，然后缓慢地、清晰地读出来。
逐渐增加发音的速度，但保持清晰度。
2. 练习舌头灵活性：将舌头伸出嘴巴，尽量触碰到鼻子、下巴、左右脸颊等不同位置，以提升舌头的灵活性。
3. 翻书练习：选择一本书，选择其中一段文字并记住内容，然后用标准发音读出来。
逐渐增加难度，增加记忆的长度和复杂度。
三、语速和节奏语速过快或过慢都会影响到演讲效果，因此掌握适当的语速和节奏是很重要的。
以下是一些训练语速和节奏的方法：1. 节奏训练：选择一首喜欢的歌曲，然后根据歌曲的节奏和速度跟随唱出来。
逐渐尝试更快或更慢的节奏，以增加对节奏的敏感性。
2. 反复朗读：选择一篇口语化的文章，进行反复朗读。
逐渐增加发音的速度，同时保持清晰度和语调的平稳。
3. 训练呼吸和停顿：在演讲过程中，适当的呼吸和停顿可以提高语音表达的效果。
可以进行一些呼吸和停顿的练习，以掌握适当的节奏感。
四、情感表达演讲不仅仅是一种语言技巧，还需要情感的表达。
演讲训练的十种基本功
演讲训练的十种基本功当众讲话时，只有具备了基本功，技巧才能发挥出来，基本功扎实、实践经验丰富，技巧只是一个人特色的体现而已。
要在声音、目光、肢体、内容、表情、开头、结尾、放松、扬声、表演等方面加强练习，并且要长期坚持，方能见到效果。
十种基本功一个人走上台，首先以站立的姿势出现在大众的面前，站姿要腿直腰正，收腹收臀，平肩平视，垂臂微笑避免双脚分开宽过两肩，腿部抖动，身子晃动，叉腰叉兜，腿脚交叉等。
1.放松练习通过放松练习能马上缓解来自生理方面的紧张，适合演讲场合；如把手放在肚皮上，自然深呼吸，憋气深呼吸，吸气，你会感觉到隔膜和胃项风箱一样胀起来；呼气，你会感觉到隔膜和胃缩回去。
每次连续做十次呼吸，连做三次，坚持半个月，胆小自卑可以逐步得到控制。
2.站立练习一个人的公众形象，站立规范是关键，站相体现一个人的修养，站如松，挺胸平视，两脚不动，身体不晃动。
3.扬声练习声音由低向高上升，由短向长拉动，这是调整紧张情绪的一个有效方法，也是讲话所需的必备基本功。
打开喉咙，练习数数，从一数到十，从一数到二十，从一数到三十，从一数到一百（一口气）。
4.目光练习眼睛是心灵的窗户，是人与人之间的交流，是内心情感最好的外在表现。
目光的强弱，可以培养亲和力；目光的种类，分别适用于在台上交流时环视，巡视和点视的需要；目光的区域，应回避身体某些敏感部位；交流是应避免斜视，蔑视和俯视的目光。
要达到与台下听众目光交流的目的，就必须经过正规强化训练，练就一双会说话的眼睛。
5.抑扬顿挫训练音量音色有变化，字、句、段有停顿，声音有高有低，语速有快有慢，让内容富有节奏感，从而增强讲话感染力。
6.肢体训练自如运用肢体语言，可强化、辅助除语言之外与对方沟通的强度，让人容易接受沟通内容。
7.唱歌训练总有一首你最熟悉的歌，哪怕民歌、儿歌，不要怕走调，跑调，这一训练可以激发自信心。
8.表情训练练习各种表情，如喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧等。
9.记忆力练习有规律的记忆，联想记忆，博闻广记，积累内功。
演讲之口才发音基本功训练
演讲之口才发音基本功训练演讲是一种重要的沟通方式，良好的口才发音是成功演讲的基本功。
下面我将介绍一些口才发音的基本功训练。
首先，需要注意的是语音发音。
清晰准确的语音可以使听众更好地理解演讲内容。
因此，我们需要注重调整嘴唇、舌头和喉咙的位置，改善语音发音。
可以通过读诗、朗读文章等方式进行练习，让自己的嘴巴灵活起来，发音更准确。
第二，需要加强口腔肌肉的训练。
强有力的口腔肌肉可以增加发音的功效，使声音更有力量和感染力。
可以通过练习说字母、发音练习等方式来加强口腔肌肉的锻炼。
例如，反复练习发“唉”、“快”、“努力”等带有高低音的词汇，让嘴巴的肌肉得到锻炼。
第三，需要注重音调和语速的掌握。
音调的把握可以使演讲更加生动有趣，给听众留下深刻的印象。
我们可以参考优秀演讲者的表演风格，学习他们的音调运用方式。
而语速的掌握，可以让听众更好地理解演讲内容，不会因为语速过快或过慢而感到困扰。
可以通过录音、观看自己的演讲视频等方式来提高语速的掌握能力。
第四，需要注意发音的准确性。
正确的发音使听众更容易理解演讲内容，同时也提升了演讲的专业度和可信度。
我们可以通过学习英文、练习国际音标等方式来提高自己的发音准确性。
最后，需要注重演讲的表达力与感情的表达。
演讲不仅仅是文字的朗读，更是情感的传递。
我们应该注重感情的表达、声音的抑扬顿挫，让演讲更具感染力。
可以通过多读名著、观看优秀的演讲者表演等方式来提高自己的表达力和感情表达能力。
总之，口才发音是演讲中不可忽视的基本功。
通过训练和改进，我们可以提高自己的口才发音，使演讲更加生动、准确和具有感染力。
演讲的正确的身体姿势和动作
演讲的正确的身体姿势和动作一个好的演讲者，一定要避免错误演讲姿态，一个好的演讲姿态会使我们的演讲更加自信，从而让我们的演讲达到更好的效果。
下面就是小编给大家带来的五种错误演讲姿态以及演讲时正确的身体姿势和动作，欢迎大家阅读参考!五种错误演讲姿态第一种：抓皮带式。
一些演讲者一上台就会出现紧张、手足无措的情况，这个时候就会做出这样的动作，觉得什么都被观众看穿了，感到紧张和羞怯就会形成自我保护的动作。
第二种：老板式姿态。
我们会发现，在开会的时候我们的老板在讲台上讲话，往往都是双手抱胸，或者双手背在身后，手叉腰，怎么看就是觉得怪怪的，但是又说不上是哪里出了问题。
从心理和行为学上分析，这些动作其实是一种自我保护的动作，让观众觉得演讲者有拒绝别人的感觉，使观众和演讲者站在了对立面，那么演讲者讲的东西不那么容易被观众接受了。
第三种：空姐式。
去机场登机的时候空姐会经常做这样的一个动作，然后说：您好，欢迎登机。
作为一位演讲者，如果你在讲台上学空姐做这样的动作，则会令观众觉得你非常拘束，太卑微了。
所以会使观众开始怀疑你，开始挑战你。
在讲台上，演讲者的姿态摆的太高或太低都不好，比较适宜的是和观众对等的、开放的姿态。
第四种：小动作式，抓耳饶腮、摸鼻子搓手，不断的扭动身体。
这样的小动作会让观众感觉有点轻浮，感觉不好。
第五种：依靠式。
把手、身体靠在桌子或椅子上。
给观众的感觉是演讲者很松懈、缺乏能量，观众听这样的演讲也会昏昏欲睡。
那么演讲时正确的身体姿势和动作该是怎样的呢?第一招克林顿盒子在演讲时，想象身前有个盒子，手保持自然张开，移动范围不超过这个盒子。
在美国前总统克林顿早期的政治生涯中，但凡演讲到激动人心之处，他的双手会张开很大，手势会变得夸张，而这些姿势使他看起来并不可信。
为了控制他的肢体语言幅度，他的顾问建议他想象在他的胸前到腹部有一个隐形的盒子，而双手的活动范围只能在盒子里面。
从那开始，“克林顿盒子”在业界成了一个热门词汇。
演讲的技巧训练
演讲的技巧训练
演讲是一项重要的交流技能，而训练演讲技巧可以帮助你更好地传达消息，引起听众的兴趣并传达出强烈的影响力。
以下是一些常见的演讲技巧训练。
1. 练习口语表达能力：一个清晰、流畅的口语表达是演讲的基本要素。
你可以通过阅读大量英语材料并时常与人进行口语练习来提高口语能力。
2. 控制身体语言：演讲时的肢体语言和面部表情可以传达出强烈的信息。
练习保持良好的姿势、眼神接触和手势，这样可以增强你的表达力。
3. 练习语音语调：语音语调的变化可以帮助你更好地表达情感和强调重点。
练习调整语音的音量、速度和音调，以增加演讲的吸引力。
4. 编写结构化的演讲稿：一个清晰、组织良好的演讲稿可以帮助你在演讲中更好地传递信息。
练习撰写演讲稿并确保其结构完整、逻辑清晰、有吸引力。
5. 演练演讲：反复练习演讲可以帮助你更好地掌握表达技巧和提高自信心。
可以通过在镜子前或与朋友面前进行练习来提高演讲技巧。
6. 培养良好的沟通能力：除了演讲技巧，良好的沟通能力也是成功演讲的关键。
练习主动倾听、明确传递信息并与听众建立联系。
7. 关注语言和词汇选择：选择准确、简明的语言有助于提高演讲的质量。
学习扩展词汇量、掌握专业术语，并确保避免使用过于复杂或难以理解的词汇。
8. 掌握演讲的基本技巧：学习基本的演讲技巧，如正确使用音响设备、掌握舞台表演技巧以及如何处理紧张情绪等。
通过定期练习和不断提升，你可以逐渐提高自己的演讲技巧。
记住，演讲是一项实践性的技能，坚持不懈的练习才能取得突破。
演讲时身体语言技巧有哪些
演讲时身体语言技巧有哪些演讲时身体语言技巧有哪些演讲不仅仅看你的口才以及临场的表现，身体的动作语言也是很重要的，那么演讲时身体语言技巧有哪些呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！（一）姿态要挺直，要抬起下巴你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。
挺直身子，稍稍抬起下巴的模样，表达了充沛的精力和自信感。
脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。
要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。
（二）站如松，双足要有力你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。
这样看起来稳重，挺拔。
假如想在演讲中做出富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。
（三）慎重地，适当地动一动身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。
演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。
因此一定要慎重地，适当地动一动。
最好的方法是从讲坛的中央出发。
谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。
（四)双手要自然地垂在两侧很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。
于是，有的到背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起。
甚至还有人把手装在裤兜里。
这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。
所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。
（五）手势要与信息同步手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。
所以，一定要同语言传递的'信息一致。
生动的手势更要做到三个一致：第一，要跟内容一致。
传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。
第二，就是时间的一致。
讲话的内容和手势一定要同步。
比内容慢半拍的手势让人发笑。
第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。
演讲者恰如其分的手势应是自然而有节奏感，还要同演讲的内容相一致。
演讲的口才训练
演讲的口才训练演讲是一种重要的沟通方式，具备良好的口才能够有效地传递思想和观点。
然而，对于大部分人来说，演讲并不是一件容易的事情。
幸运的是，口才是可以训练和提高的。
本文将介绍一些有效的演讲口才训练方法，帮助读者提升演讲能力。
一、语言练习语言是演讲的基础，拥有丰富的词汇和娴熟的语法能够让演讲更加准确和生动。
为了提升语言能力，可以采取以下的口才训练方法。
1. 词汇积累：每天背诵和运用新的词汇，扩大自己的词汇量。
可以通过词汇卡片、电子词典等工具进行练习。
2. 语法训练：重点学习和掌握语法的基本规则，如时态、语态和句式等。
可以通过语法书籍和相关练习进行训练。
3. 阅读提高：多读各类文章，包括新闻、故事和学术论文等。
通过阅读，可以提高自己的阅读理解和表达能力。
二、声音训练声音是演讲的媒介，清晰、有力的声音可以增强演讲的说服力和感染力。
下面是一些有效的声音训练方法。
1. 声音放松：通过深呼吸和放松肌肉来减轻声音的压力，保持舒展和自然的呼吸。
2. 声音调节：通过练习不同的音调和音量，可以让声音更加丰富和灵活。
可以尝试高低音调的转换和音量的适度调整。
3. 发音练习：针对自己发音不准确的部分进行练习，如舌尖音、清晰发音等。
可以通过模仿和跟读来纠正发音问题。
三、肢体语言训练肢体语言是演讲中非常重要的一环，通过适当的肢体语言可以增加观众的注意力和理解度。
以下是一些肢体语言的训练方法。
1. 姿势练习：练习站立和坐姿的端正和舒展，保持挺胸抬头的姿态，同时避免过度动作和紧张感。
2. 手势训练：学习使用适当的手势来强调和表达观点，如表示数字、比较和列举等。
不过要避免过多或者不协调的手势。
3. 目光交流：练习保持良好的眼神交流，与观众建立联系。
可以练习向镜子或者朋友进行模拟演讲，增加与他人的眼神交流。
四、演讲实践只有通过实践才能真正提升演讲口才，以下是一些演讲实践的方法。
1. 模拟演讲：在家中或者朋友面前进行模拟演讲，练习思路的整理和语言的流利度。
演讲的基本功
演讲的基本功
1. 清晰的发音和语调：演讲者应该具备清晰、准确的发音，以及适当的语调变化，使听众能够轻松理解演讲内容。
2. 流畅的语速和节奏感：控制语速可以帮助吸引听众的注意力，并且使演讲更具节奏感。
3. 肢体语言：肢体语言是演讲中非常重要的一部分，包括姿势、手势、面部表情等。
它可以增强演讲的表现力和影响力。
4. 恰当的停顿和语调：适当的停顿可以帮助强调重点，引起听众的注意。
而语调的变化则可以使演讲更有感染力。
5. 生动的故事和例子：通过生动的故事和例子，可以使演讲更具有吸引力和说服力，让听众更容易理解和接受演讲者的观点。
6. 良好的逻辑和组织结构：演讲应该有一个清晰的结构和逻辑，包括引言、主体和结论，使听众能够跟上演讲者的思路。
7. 自信和热情：自信和热情是成功演讲的关键。
演讲者应该相信自己的内容，并对演讲充满热情，从而更好地感染和激励听众。
8. 练习和准备：充分的准备和反复的练习是提高演讲能力的必要条件。
通过不断练习，可以提高演讲技巧和自信心。
9. 听众互动：与听众建立互动可以增加他们的参与度和兴趣，提高演讲的效果。
10. 反思和改进：每次演讲后，应该对自己的表现进行反思，找出优点和不足之处，并不断改进和提高。
总之，演讲的基本功包括清晰的发音、流畅的语速、肢体语言、恰当的停顿和语调、生动的故事和例子、良好的逻辑和组织结构、自信和热情、练习和准备、与听众互动以及反思和改进等方面。
通过不断地学习和实践，演讲者可以逐渐掌握这些基本功，提升自己的演讲能力。
开学演讲的声音语言与形象仪态训练方法分享
开学演讲的声音语言与形象仪态训练方法分享每年的开学季，学校都会举行盛大的开学典礼，而开学典礼的一个重要环节就是开学演讲。
作为学生代表，我们在台上要展现出自信、积极向上的形象，使所有人对新学期充满期待和憧憬。
但是，要达到这样的效果，我们需要进行声音、语言和形象仪态的正确训练。
本文将分享一些针对开学演讲的声音语言与形象仪态训练方法。
一、声音训练一个好的开学演讲需要有一声好听的声音。
而一个好听的声音不是天生的，需要通过训练来获得。
首先，我们可以通过口腔放松训练来改善发音效果。
每天轻轻地按摩嘴唇、牙齿和舌头，放松口腔肌肉，使得说话更加流畅自然。
同时，通过大声朗读和吟诵诗歌等练习也有助于调整声音的音调和节奏，使声音更富有感染力。
二、语言训练流畅的语言是一次成功演讲的关键。
为了提升语言表达能力，我们可以从积累词汇开始。
每天背诵一些精美的诗歌，学习一些常用的成语，让自己的词汇量更加丰富。
此外，通过阅读优秀演讲稿和经典散文，我们可以学习到一些表达技巧和积累一些优美的词句，提高自己的语言表达能力。
三、形象仪态训练一个仪态得体的演讲者能够更好地吸引观众的注意力。
我们需要注意自己的站姿和表情，保持挺拔的身姿，做到胸部挺直，肩膀放松。
在演讲过程中，我们需要注意面部表情的变化，通过微笑和眼神交流来与观众建立良好的互动。
同时，在服装搭配方面，我们要选择适合自己的衣服，不仅要整洁大方，还要符合演讲的主题和场合。
四、多维训练为了提高综合的演讲能力，我们需要进行多维度的训练。
这包括：多读书、多写作、多观察和多实践。
通过广泛阅读不同类型的书籍，我们可以扩展自己的知识面，提高思维的广度和深度。
同时，通过写作练习，我们可以加强自己的逻辑思维和表达能力。
观察和实践是培养演讲能力的重要手段，我们要多观察生活中的细节，多参与活动，提高自己的社交能力和情绪管理能力。
总结：开学演讲的声音语言与形象仪态训练是一个综合性的过程，需要我们从多个方面入手进行训练。
开学演讲的身体语言与声音表达技巧训练
开学演讲的身体语言与声音表达技巧训练开学之际，校园内弥漫着紧张而又期待的氛围。
而在这个新学期的开始，我想和大家一起探讨一下开学演讲的身体语言和声音表达技巧训练。
通过学习和实践这些技巧，我们可以提升自己的演讲能力，从而在开学演讲中展现自己的风采，让观众听到并激发他们的共鸣。
第一，我们从身体语言开始。
身体语言是指通过身体姿势、动作和表情来传递信息和情感。
在开学演讲中，我们可以通过以下几种方式训练身体语言：1. 保持自信的站姿。
站立时，我们应该保持挺胸抬头的姿态，双脚自然分开，稳定站立。
这样的姿势不仅会给观众一种积极向上的感觉，同时也能够增强自己的自信心和演讲力量。
2. 控制手臂的动作。
当我们演讲时，手臂的动作也是十分重要的。
太过夸张或者过于保持静止都会给人一种不自然的感觉。
我们可以适度运用手势来增强语言的表达力，但同时要注意手势应该与言语相协调，不要转移观众的注意力。
3. 脸部表情的运用。
面部表情是身体语言中非常重要的一部分。
通过调整我们的面部表情，我们可以更好地传递情感和信息。
例如，在讲述一个悲伤的故事时，我们可以在脸部表情上融入悲伤的元素，让观众更加容易理解和感受到我们要传达的情感。
接下来，我们来谈谈声音表达技巧的训练。
声音是演讲中的另一个重要因素，一个好的声音可以有效地吸引和引导观众的注意力。
以下是几种声音表达技巧的训练方法：1. 控制音量和节奏。
在演讲中，音量和节奏的控制十分关键。
我们应该通过合理地调整音量和节奏，使演讲更有层次感，更富有吸引力。
在讲述有悬念的故事时，我们可以适当地调整节奏，增强紧张感。
2. 语调的变化。
语调的变化可以增添演讲的情感和表达的力量。
我们可以适度地运用升调和降调，使语言更加生动有趣。
同时，要注意语调的自然流畅，避免过度夸张或生硬的表达。
3. 声音的清晰度和准确性。
清晰的声音可以让观众更容易听懂演讲内容。
我们需要练习正确发音和清晰的发声技巧，同时要注意避免口齿不清和话语模糊的情况。
演讲训练方法（建议收藏）
演讲训练方法（建议收藏）演讲前的训练是检验演讲是否能成功的要标准，没有人不准备就可以成功，而演讲训练包括方法、技巧，听、说、练等多方面，那么演讲训练方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍演讲训练的方法，一起来看一下吧!演讲训练的方法一、训练心态每天早上起来对着镜子，自信的说：“我行，我能行，我是最棒的!”在镜子面前微笑，还还可以做想象，想象自己在众人面前演讲的样子。
每天拿出至少5分钟做这项训练。
二、口才训练1、每天大声朗读一篇优美的文章，从锻炼自己的朗读能力入手。
大声朗读每一句话前先做深呼吸，这样可以使自己的声音更加有气势。
2、每天和多个人交流。
提高自己即兴讲话的能力。
3、练习绕口令，这样可以使自己字正腔圆。
4、每天看新闻联播。
学习语速、语调。
5、抓住一切可以训练的机会。
6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。
三、演讲口才气质训练：1、多微笑，锻炼自己的亲和力。
2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。
3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。
演讲前需要做的练习1，多做练习是最好的准备。
你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2，练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。
如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3，录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。
每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。
要确定能够在时限之内讲完。
4，如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5，如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6，如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
演讲前需要做的工作1，如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。
一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2，如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡，但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
如何训练演讲能力
如何训练演讲能力如何训练演讲能力训练演讲能力的方法(一)普通话训练这一项训练就不用多说，主要是区分几个重点的读音：1、前、后鼻音;2、N和L;3、H和F;4、卷舌音和翘舌音那我们应该如何训练呢?有这样几个方法：1、找朗读材料，按照正规的发音每天朗读10分钟，坚持7—10天左右。
这一项训练不是单独的，还要结合后面将要提到的几项训练一同进行。
2、跟着中央人民广播电台或者中央电视台的新闻播音员一起朗读，尽量使自己的声音接近播音员的水平，坚持一段时间。
3、在平时说话的时候请人将你的说话录音录下来，然后听自己在说话的时候有哪些发音是不清楚的，然后在以后的表达时注意修改，记住，一定不能是故意为了录音而说话，而是应该在生活中找到自己不经意间的表达，这样训练才会显得自然。
训练演讲能力的方法(二)语音训练1、练声先练气。
练习控制气流时，可以进行深呼吸，感觉将气吸到了腹部，然后慢慢吐出，在吐气的时候可以小声数数，试试能数到多少。
2、吊嗓子。
先吸气，然后用腹部的力量迅速地挤压气流，从口中发出短促的声音，男生发“啊”音，女生发“喔”音，从低到高逐步上升，从中体验胸腔共鸣的感觉，每天练习10分钟左右，坚持7到10天。
3、练吐字。
对于那些吐字不清晰的同学，德摩斯梯尼的方法真的可以使用，找一块大小适中的圆润的鹅卵石含在嘴里，然后尝试着清晰地表达，刚开始可能会很困难，但是长期坚持下去对舌头的灵活度也会有很大的帮助，当含着石头都可以清晰地表达的时候，吐出石头说话就更不在话下了。
训练演讲能力的方法(三)重音训练首先我们要知道，什么是重音?所谓重音，就是一句话之中通过声音的放大、音调的升高和语调的放缓来突出的字词。
标注重音，突出朗读。
那么重音在哪里呢?一般来说，一句话中必然有重音，而重音往往是那个最重要的实词。
当一句话中只有一个实词时，那个词就是重音;如果有两到三个实词，那么后面的一个词是重音，如果有四个以上的实词，那么倒数第二个一般是重音。
训练演讲实用技巧
训练演讲实用技巧训练演讲好用技巧演讲并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的，接下来我为大家介绍优秀的训练演讲好用技巧，一起来看看吧!平常表达的要求：发音精确，吐字清楚，尽量把每个字音都完整发出来。
咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时运用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。
表达时要声情并茂。
精确完整生动地表述自己的想法。
精确复述转达别人的话。
精确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时仿照，要尽量仿照得像，留意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在仿照中有创建，力争在仿照中平共处超过对方。
(1)速读法这种训练方法的目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。
起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，ZUI 后达到你所能达到的ZUI快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
(2)背诵法目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。
记忆是练口才必不行少的一种素养。
“诵”也就是我们常说的“朗诵”。
它要求在精确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。
也就是你背的演讲辞或文章肯定要精确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也肯定要精确无误。
(3)练声法第一步，练气。
首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
留意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要渐渐地进行。
要让气渐渐地呼出。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息渐渐地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
其次步，练声。
在练发声以前先要做一些打算工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点打算，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些打算活动。
演讲肢体语言训练
演讲肢体语言训练一、肢体语言之微笑练习有魅力的微笑是天生的,但依靠自身的努力也完全可以拥有;因此演员或空姐通过微笑练习,能练出迷人的微笑;笑脸中最重要的是嘴型;因为根据嘴型如何动,嘴角朝哪个方向,微笑也不同;面部肌肉跟其他的肌肉一样,使用得越多,越可以形成正确的移动;练习微笑总共分为六步,每天最好对着镜子练习;1、微笑练习第一步——放松肌肉给嘴唇肌肉增加弹性可以做学习的口部操;2、微笑练习第三部——形成微笑对着镜子,形成自己觉得最满意最灿烂的微笑;看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看,进行修正,把微笑做到最好;二、肢体语言之眼神练习面部表情最生动的部分就是眼神,意大利文艺复兴时代的着名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”;人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来;很多演讲者在演讲的时候,眼睛不知道看哪里,有的看着天花板,有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑;这里,我给大家介绍三种眼神方法;1点视法目光注视某一对象,与之进行视线交流;对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣,感到一种得到尊重的满足;点视主要用于人数不是很多的演讲场合,100人以下可以用点视;就是在演讲的过程中,演讲注视听众,在与听众对视中游走,不断和听众进行心灵对话;在我演讲的过程中,经常我眼睛对视着那个听众,他通常就会听的非常认真;2扫视法用视线从左到右,或从前到后慢慢移动,扫视听众;一般用于比较大的场合的演讲,人数在100人以上;它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流,了解他们的反应,调整自己的语言,以使语言表达取得最好的效果;3虚视法目光散成一片,不集中在某一点上“视而不见”,通常把视线散在听众的中部和后部;用于特大型场合演讲,一般1000人以上;◆练习眼神的方法可以在任何的地方,把外界事物当成听众,进行点视、扫视、虚视练习;另外在很多大型场合或者特大型场合,经常三种方法都要用到;三、肢体语言之手势练习肢体语言中最重要的就是手势一手势的作用1、表现演讲者的决心,态度和信心例：同志们,我们一定要把这个项目做好右手掌由右上方向下劈下,猛力握成拳头2、有利于意思的传达例：就在那座山的后面,发现了一个金矿;用手一指3、给听众留下深刻的印象我一共总结了5个标准手势,几乎所有的手势都可以用这5个手势演变而来;1、切菜将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度;然后向前切出,切出幅度分为三个幅度,小、中、大;左手同理2、上菜将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度;然后手掌从胸前向前翻出,掌心向上,掌背向下;幅度分为小、中、大三个幅度;3、点菜演讲最忌讳的是手指当面指别人将右手握拳放于胸前;然后向前伸出手臂,同时伸出食指;幅度分为小、中、大三个幅度;4、锤菜将右手握拳放于胸前;然后向前伸出手臂;幅度分为小、中、大三个幅度;5、扔菜将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度;然后手掌从胸前向右划弧;幅度分为小、中、大三个幅度;二手势的分类1、指示手势,指示具体对象,它可以使听众看到真实的实物;如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时,可以用手指一下,给听众以实感;例：“他们站在那边,我站在这边;”2、象形手势,用来模拟形状,给听众一种形象的感觉;如讲：他们的种的西瓜有那么大,双手此划一下,听众就可知道他的大小了;3、象征手势;启发思维,引起联想;例：“公司的未来,前程似锦”右手向前方伸出,以示未来;四、肢体语言之步法练习1、正立男士适用两脚并拢,两脚之间距离大约为10-20厘米,身体站直;注：台上站姿非两脚与肩同宽;有的书上写的两脚与肩同宽,但是在实际演讲运用中,如果两脚与肩同宽,很不雅观;您自己可以对着镜子试一下;一般两脚之间距离最多10-20厘米就可以了;2、丁步练习女士适用一脚着地,另一支脚脚尖着地,形成丁步;此步法主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时,配合手势会用到;五、头部语言讲解头为仪容的主题,头应当平正闲适,而不是偏偏侧倾斜,应当和表情和手势相对应,头部的动作不能过多;头不要歪,不要低,不要一动不动,要跟你着演讲的内容自然地动头部表达的方法：点头表示赞同；摇头表示否定；低头表示谦虚和忧虑；昂头表示勇敢和高傲；后仰表示软弱和失望；倾斜表示得意和愉快；左右微摇表示怀疑和不忍；前突表示惊讶和逗趣；直立表示庄严和坚强；六、原则1、适合：一是内容与形式要适合,说的意思要与所表示的意义一致；二是多少要适合,着重表达的要用,可要可不要的不用;2、简练：每一个手势,力求简单,精练,清楚;3、自然4、协调：和声音,姿势,表情密切配合;5、边走边做手势不行;做完了之后才走动;6、手势的起落和话音的出没同时进行;7、手势讲究对称原理,总是单一手势不好看;演讲肢体动作段子练习：演讲肢体动作段子练习1. 我是一个快乐的人我是一个热情的人我的字典里没有退缩让自卑死到一边去XXX 所向披靡XXX 魅力四射2. 大家好,我是刘德华左边的朋友你们好吗右边的朋友你们好吗后面的朋友向我挥挥手好不好3. 我已经坚持跑步三天了以前我下过几百次决心,甚至写血书都没有超过三天,我痛恨我自己,我拖延,我懒惰,我说话不算数从现在起我要杜绝无聊的吃喝,请客,无聊,要跑步,让全身的每一个细胞充满充足的氧气氧气oxygen oxygen oxygen。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4
Part1 演讲基本功 练什么？
P1 演讲基本功练什么
何谓扎实的基本功
语言——清楚、有节奏、无毛病 逻辑——表达清晰、目标突出
体态——自然、大方
6
P1 演讲基本功练什么
要练习的三大基本功 语言、逻辑、体态
7
P2 基本功训练—语言
提问：哪个 部分最难练？
8
Part2 基本功训练 ——语言
P3 基本功训练—体态
体态=演讲态度 比语言还重要
20
P3 基本功训练—体态
演讲体态构成
面部表情
眼神
手部动作 躯干
21
P3 基本功训练—体态
躯干要求
1、站直不驼背
2、站稳不摇晃 3、挺胸收腹提臀
22
P3 基本功训练—体态
眼神要求
1、必须注视观众
2、眼神适当扫动 3、切勿盯着PPT
23
P3 基本功训练—体态
40
Any
Question？
人人都可以 成功演讲
11
P2 基本功训练—语言
语言基本功要求3——无毛病
1、没有念错字
2、没有严重口音 3、没有大量口头禅，如“那么、然后” 4、没有语句的不恰当停顿
12
P2 基本功训练—语言
语言基本功的其他要求
1、语气自然、放松
2、对自己讲的内容有感觉 3、绘声绘色 想象在讲自己的故事
13
P2 基本功训练—语言
面部表情要求
1、要求自然
2、主走亲和路线 3、随内容而变化
24
P3 基本功训练—体态
手部动作要求
1、动作自然
2、静动结合 3、表达态度和情绪
25
P3 基本功训练—体态
五种手部运动方式
方式1：双手自然下垂（不建议）
方式2：一手拿着东西（如话筒），一手下垂 方式3：一手拿着东西（如话筒），一手活动 方式4：双手均自由活动（高级方式）
强调，指引
29
P3 基本功训练—体态
全掌式含义： 开放，掌控
30
P3 基本功训练—体态
握拳式含义： 激励，决心
31
P3 基本功训练—体态
体态基本功最佳 练习方式——对镜练习
32
P3 基本功训练—体态
现场练习：请一位同学
现场演讲并点评体态
33
P3 基本功训练—体态
现场练习：针对刚才同
学的问题进行适当改进
现场练习：请一位同学
现场朗读并点评
14
P2 基本功训练—语言
讨论：他的基本功如何？ 是否达到各个要求？
15
P2 基本功训练—语言
语言基本功最佳 练习方式——朗读
16
P2 基本功训练—语言
朗读练习
五阶段
17
P2 基本功训练—语言
现场练习：针对刚才同
学的问题进行适当改进
18
Part3 基本功训练 ——体态
演讲基本功训练（一） ——语言和体态
演讲者：杨波
杨波—“波波羊”
1989 就读于南大少年班
超过18年工作经验
公众演讲超过300场
博客
未来职业教育界的马云
1 2 3 4
演讲基本功练什么？ 基本功训练——语言 基本功训练——体态 基本功日常练习
回顾
1、演讲者的四大修炼？
方式5：抱住双臂（不建议）
26
P3 基本功训练—体态
四种常见手势
方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收）
方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收） 方式3：全掌式（五指伸出） 方式4：握拳式（五指握拳）
27
P3 基本功训练—体态
大拇指一指 式含义：
自信，鼓励
28
P3 基本功训练—体态
食指一指式 含义：
9
P2 基本功训练—语言
语言基本功要求1——清楚
1、吐字清楚、语句连贯、适当停顿
2、语速适中，比正常说话略快 3、音量较大，有重点变化 以听众能够听清楚为界定
10
P2 基本功训练—语言
语言基本功要求2——有节奏
1、根据内容适当变化语速
2、根据内容适当变化音量 3、根据内容适当变化语气 2：朗读练习（10分钟）
1、选择报纸、书上任一篇短文或故事
2、要求大声（比正常音量要大）念 3、开始训练时建议进行录音
39
P4 基本功日常练习
练习3：体态练习（2分钟）
1、对着镜子，始终看着自己镜中的眼神
2、身体站稳、不驼背，可采用任何手势 3、喊一句简单的口号，如“我是最棒 的”、“我是最帅的”等，连续三遍
34
Part4 基本功 日常练习
P4 基本功日常练习
坚持30天，每天15分钟 你将有巨大收获
36
P4 基本功日常练习
每日练习总体建议
1、最好练习时间为早上，也可晚上
2、练习时要做到心无旁骛 3、每日练习可分解到两个时间段
37
P4 基本功日常练习
练习1：心态练习（3分钟）
连续念3遍，要求念出声，声音逐步加大： “我一定要最大胆的发言、我一定要最大 声的说话、我一定要最流畅的演讲！ 我一定能成功演讲！“