中医九种体质 PPT

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中医九种体质养生PPT课件

中医九种体质养生PPT课件

湿热体质的养生指导
饮食调理:宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物,如绿豆(芽)、绿豆糕、绿 茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少 食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品,以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒以 及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的。
湿热体质的养生指导
参考食疗方: (1)栀子薏米茯苓体质膏方:栀子花、薏苡仁、茯苓、白扁豆等 (2)绿豆薏米粥:生薏苡仁、绿豆,具有清热利湿解毒的功效,适合湿热 体质易长疮疖者食用。 运动保健:宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应 避免在烈日下长时间活动,在秋高气爽季节,经常选择爬山登高,更有助于 祛除湿热。
五、气郁质
气郁体质的特点
主要症状 形体偏瘦 闷闷不乐 紧张焦虑 多愁善变 容易受到惊吓 乳房两肋胀痛 失眠健忘 无故叹气
心理特点 敏感脆弱 烦躁易怒 缺乏激情 悲观忧郁
发病倾向 乳腺癌 甲状腺癌结节 失眠 抑郁症 便秘胃炎 心律失常 结石肿瘤
形成原因
1、父母遗传,天生忧郁王子;
2、工作压力比较大:白领阶层、行政工作人员、管理人员;
中医九种体质养生
健康现状
1. 亚健康状态的蔓延 2. 慢性病的侵袭 3. 老龄化的加速 4. 环境污染的加剧
关注健康
如果没有了“1”,再多的“0”也没有意义! 哪怕没有了“0”只要有“1”就能创造价值...
癌细胞的入侵时间表
单细胞→米粒→杏仁→鸡蛋
8-10年
1-3年
5-8个月
癌前阶段: • 几乎无症状 • 超早期筛检 • 逆转病情、自愈
体质与砭灸穴位
下脘——排湿散热的通道湿热体质特效穴 下脘是任脉穴位,和足太阴脾经交汇于此,因处在胃 下口处而得名。 下脘可以起到健运脾脏功能的作用,通过加下脘 强脾胃功能来减少湿气在体内停滞。同时,积留体内 的热邪可随任脉运行排散。

九种体质-ppt课件

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阳虚体质产后风险
• 阳虚代谢差易成肥胖 • 脾阳虚运化不足诱发便秘 • 肾阳虚气化不足易造成产后浮肿 • 阳虚,推动不足,瘀血浊液未净,失其温煦,易怕冷,排
恶露不尽,产后腹痛等。
适合阳虚体质之部分食材及专属调养配方
(因人而异,严禁套用)
虫草全鸡:冬虫夏草3克,生姜3片,鸡一只。功效:调补冲任,补肾助阳 红枣茶:干姜2片,红枣2枚。功效:补脾生津,养血安神,温补益气 党参羊肚:羊肚100克,党参6克,生姜2片,当归3克。功效:补虚止痛。
平和质
指阴平阳秘,脏腑气血功能正常,属先天禀赋良好,后天调养得当之人。 调养原则:适量运动,充足睡眠,合理膳食,心态平和。
自然、社会环境 适应能力强
舌质:淡红 舌苔:薄白
平和质 特征
脉象:从容和缓 柔和有力
肤色:滋润有光泽 头发:浓密乌黑光泽 五官:目光有神,鼻色明润,
唇色红润 精神:精力充沛,不易疲劳 体型:匀称 肌肉:健壮
在上千种食材中挑选最适合你身体的几百种, 搭配出每日三餐三点。
高端定制,实现平民化价格
精确每日调养要点 每日保障56种以上食材摄入, 每日热量搭配在2500—3000千卡
精选优质食材,无添加剂,无农药残留,免洗食材 与方案精确配比,独立包装,一站式配送
每个配方都由顶级专家及权威部门认证
涵用大量中华千年食疗瑰宝 药食同源的食材调养 吃对吃好调养同步进行
阴虚体质 产后风险
适合阴虚体质之部分食材及专属调养配方
百合老鸭汤:玉竹 20克,百合30克,鸭肉200克 功效:滋阴清热,润肺止咳,适用 于产后阴虚火旺的妈妈
莲子百合红豆沙:能治肺燥,干咳,适用于产后阴虚 黄精炖瘦肉汤:黄精5克,瘦猪肉200克 功效:养脾阴,益心血

人体九大体质【优质PPT】全

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• 对外界环境适应能力:不能耐受寒邪。
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• 调整原则:活血化瘀。
• 饮食调整:山楂、葡萄酒;多食素,少食肥肉滋腻之物。
• 中药调整:血府逐瘀汤。
• 养生推荐:山楂红糖水。山楂能活血化淤,红糖可以活血 补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外,血瘀 体质的人还要多吃黑豆。
• 其它养生:刮痧,在脊柱两边的膀胱经脉上面,由下向上 地刮痧,可改善血液循环。
• 中药调整:补中益气汤。
• 药方成分:生黄芪、炒白术、陈皮、升麻、党参、柴胡、 炙甘草、当归(主要是健脾胃的药)。
• 养生推荐:山药汁。山药、黄芪都是补气的中药,可以将 山药榨汁喝,或煎水喝。
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药膳指导
黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生 黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内, 另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待 童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食 用。可益气补虚。
• 饮食调整:荷叶、白萝卜,饮食应以清淡为主,多食冬瓜 等。
• 养生推荐:冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食 还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的 食物。
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药膳指导
山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克至锅中慢火煲 30分钟,调味后即可饮用。本品可健脾,益气,利湿。
人体的九大体质
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为什么同一样的食物,有的人吃了就没事,而 有的人吃了就上火或拉肚子?这就是每个人的体 质有不同。
体质是人体生命过程中,在先天禀赋和后天获 得的基础上所形成的形态结构,生理机能和心理 状态方面综合的相对稳定的固有特质。

九种中医体质辨识课件(精编版)ppt

九种中医体质辨识课件(精编版)ppt

气郁体质吃什么中药?
柴胡:和解表里,疏肝解郁,升阳举陷,退热截疟。
郁金:活血止痛,行气解郁,清心凉血,利胆退黄。
佛手:有疏肝理气,和胄止痛,燥湿化痰的功效。 薤白:通阳散结,行气导滞。 香橼:疏肝理气,宽中,化痰。 枳实:破气消积,化痰散痞。 枳壳:理气宽中,行滞消胀。 木香:行气止痛,健脾消食。 台乌:具顺气、开郁、散寒、止痛功效,能上理脾胃元气,下通少阴肾经。
中医九种体质辨识
与体质的平衡
大 千 世 界 人 各 百 态
每个人都秉承了父母不同的遗传特征,具 有不同的生活环境和生活习惯,因此每个 人都是一个特殊的个体, 都有他独特的体质特点。
你是什么体质呢?

人的体质不同,养生的方法也不同。你知道自己是什么 体质吗?
中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况,
丹参:活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈。
当归:补血活血,调经止痛,润肠通便。 赤芍:清热凉血,散瘀止痛。 莪术:行气破血,消积止痛。 三棱:破血行气,消积止痛。 地龙:清热息风、通经活络、清肺平喘、清热利尿 血竭:活血定痛,化瘀止血,敛疮生肌。 土元:下瘀血,消症瘕,疗折伤,散瘀止痛。
三七:散瘀止血,消肿定痛。
气虚体质吃什么中药?
党参:能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、 心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头 晕等症,以及病后体虚、营养不良。 太子参:补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、 小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两 亏等病症。 白 术 : 健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少, 腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安
槟榔:杀虫,消积,行气,利水,截疟。

《九种中医体质》课件

《九种中医体质》课件
个性化治疗:根据体质特点, 制定个性化的治疗方案
预防疾病:通过辨识体质, 可以针对性地预防疾病的发 生
养生保健:根据体质状况, 制定适合的养生保健方案
指导饮食:通过辨识体质, 可以指导饮食选择,避免食
物对身体的不良影响
九种中医体质类型
第三章
气虚质
定义:气虚质是一种以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。
血瘀质
定义:血瘀质是指体内血液运行不畅,有瘀血形成的一种体质状态。
特点:血瘀质的人常表现为面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着、有瘀斑等症 状。
形成原因:血瘀质的形成多与寒邪凝滞、气滞血瘀等因素有关。
调理方法:血瘀质的人可以通过中药调理、针灸按摩、饮食调理等方法来 改善体质。
气郁质
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定义:气郁质是一种因长期情 志不畅、气机郁滞而形成的以 性格内向不稳定、忧郁脆弱、 敏感多疑为主要表现的体质状 态。
第四章
气虚质的辨识与调理方法
气虚质的特征:面色苍白、气短乏力、容易疲劳、头晕眼花等。
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辨识方法:通过观察面色、气短、乏力等症状,结合舌象、脉象等体征进行辨识。
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调理方法:以温补脾肾阳气为治疗原则,可选用金匮肾气丸、理中丸等中 成药或药膳进行调理。同时注意保暖,避免过度劳累,保持心情愉悦。
阴虚质
定义:阴液亏少, 机体失去濡润滋 养物质,从而形
成阴虚体质
症状表现:口燥 咽干、手足心热、 大便干燥、舌红

中医九种体质课件

中医九种体质课件
血瘀质
整理课件 11
阶 性格特征:血瘀体质的人性格大多属于内向 型的,不善交际,生活设有激情,比较容易生 气,特别爱生闷气,心情烦躁,容易忘事。阶 体形特征:血瘀体质的人,多半都比较偏瘦, 刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝。皮肤 常干燥、肤质粗糙,有皮屑,头发容易脱落。 手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高 低不平,有条状或点状白色花纹。如果不小心 磕到身体某部位了,被磕的部位很快就会起。
中医九种体质
亿万苍生,人分九种,你知道有
哪几种?
整理课件
溅 1.平和质(A型)身心健,要维护溅 2.气虚质(B型)正气虚,要固本溅 3.阳虚质(C型)热量低,要温阳溅 4.阴虚质(D型)津液亏,要养阴溅 5.痰湿质(E型)多肥胖,要运化溅 6.湿热质(F型)内热重,要清利溅 7.血瘀质(G型)有瘀滞,要疏通溅 8.气郁质(H型)情志结,防抑郁溅 9.特票质(I型)常过敏,要调护
血瘀质
整理课件 7
血瘀质口 二是寒冷形成血瘀: 《黄帝内经》中说, “血得温而行,逢寒则凝”。这种寒可是六淫之邪 所致的“外寒”,也可是阳虚引起的“内寒”。 大家都知道,只有在寒冷的冬天,水才会结成 冰。这种现象和我们的血液凝结是一样的。血 液只有在正常体温下才能在血管中正常运行, 如果身体经常处于寒冷的环境中,身体里血液 的运行就会缓慢,就像冬天才会结冰一样,这 个时候血液就会凝聚成血块,加上寒冷的时候, 血管会收缩,血管内径变得狭窄,会进一步加 重血瘀。这就是为什么心肌梗塞、脑梗塞的病 人,往往在冬天发病比较多的原因。
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阶 四是血虚或出血形成血瘀:以血来说, 由于津血同源,津枯则血燥,体内津液不 足,则“干血”内留,也容易形成血瘀体 质。以血来说,则又可以分为血虚引起的 血瘀;各种出血、外伤引起血瘀;产后恶 露不尽引起血瘀等等。

中医九种体质ppt课件

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气 4.舌大有齿痕,脉弱。气虚导致推动、运化共功能不足。 虚 质 气虚质的发病倾向:易患感冒,鼻炎,内脏下垂。不耐受风寒暑湿。
气虚质的心理特点:内向,怕冒险。
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气虚体质的养生指导
起居应规律: 避免熬夜或过度劳累。保持充足睡
眠。 避免劳动或激烈运动时出汗受风; 避免剧烈运动,可做一些柔缓的运
(3)操作:采用指揉的方法,每个穴位按揉 2~3分钟 ,每天操作1~2次。
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痰湿体质
------应注意控制体重
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痰湿体质
总体特征:肥胖,腹部肥满,口黏苔腻, 面部皮肤油脂多,多汗且粘, 胸闷,痰多。口腻或甜,喜食 肥甘甜黏。
心理特点:性格偏温和,稳重。 发病倾向:易患中风,冠心病,高血压糖
尿病等,对梅雨季节和湿重环 境抵抗力差。
动,如散步、打太极拳、做操等。
饮食调理: 要注意多吃有益气健脾的食物,
可常食粳米、糯米、小米、大麦、 山药、红薯、马铃薯、胡萝卜、 黄豆、白扁豆、香菇、大枣、豆 腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、 狗肉、鱼类、蜂蜜等。
少吃具有耗气作用的食物,如空 心菜、生萝卜等。
推荐药膳: 黄芪童子鸡 山药粥

次。也可配合摩擦腰肾法温

肾助阳,以手掌鱼际、掌根 或拳背摩擦两侧腰骶部,每
次操作约10分钟,以摩至皮阴 虚 体 质(不宜汗蒸、桑拿)
心理特点:急躁好动, 外向活泼。
发病倾向:虚劳,盗汗, 失眠多梦。 不耐受暑、热、燥。
发病原因: 1. 喜食辛辣煎炸干燥食物。 2. 经常生气,内经讲“暴怒伤阴”。 3. 熬夜,睡觉是在养阴,睡的晚或
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脾虚体质形成的原因
脾虚,脾主运化,脾虚不运化就会生痰生湿。 1.暴饮暴食伤脾 2.思虑过度伤脾 3.久坐伤脾 4.喜欢吃油腻的食物,消化不了成了痰 5.缺少运动,脾需要适量运动出汗来帮助运化。

中医九种体质课件ppt课件

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阴虚体质的养生指导
1.起居调摄:少出汗,多休息,不宜洗桑拿、泡温泉。勿吸
烟。注意防晒。
2.运动保健:宜做中小强度的运动项目,控制出汗量,及时补
充水分。不宜进行大强度、 大运动量的锻炼, 避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择 太极拳、太极剑等。
3.穴位保健:(1)选穴:三阴交。
(2)定位:三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3 寸,胫骨 内侧缘后方
开朗随和 很少得病,对自然和社会环境适应力很强。
平和体质饮食生活指导
饮食要有节制,不暴饮暴食,不偏食,保持 膳食平衡,避免过冷过热或不干净的食物,少食 过于油腻及辛辣之物,适量摄入糖、盐。
坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即 睡,保持充足的睡眠,并根据年龄及身体状况等 适度运动。
二、气虚质:——要预防反复感冒
(3)操作:采用指揉的方法,每个穴位按揉 2~3分钟 ,每天操作1~2次。
痰湿体质
------应注意控制体 重
痰湿体质
总体特征:肥胖,腹部肥满,口黏苔腻, 面部皮肤油脂多,多汗且粘, 胸闷,痰多。口腻或甜,喜食 肥甘甜黏。
心理特点:性格偏温和,稳重。 发病倾向:易患中风,冠心病,高血压糖
尿病等,对梅雨季节和湿重环 境抵抗力差。
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九种体质的养生
北京中医药大学 王琦教授带领的 体质研究课题组 历时30年调查研 究得出九种体质 学说
01 了解自己是什么体质 02 不同的体质有不同的养生方法 03 一个人可以有一种及一种以上不同体质
04 体质是会改变的
阴阳气血平衡,体型匀称,面色红润,精力充沛,耐受寒热, 睡眠好,胃口佳, 消化功能正常。
2.外因:气候湿热,或喜欢吃湿热的食物,比如酒、 肉、糖、火锅、烧烤等

人体的九种体质ppt课件

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鼻涕,容易患哮喘 。容易对药物、食物、气味、花粉、 季节过敏,有的皮肤容易起麻疹 ,皮肤常因过敏出现紫红 色瘀点,瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。

养生要点:防哮喘、皮肤疾病

对策:饮食宜清淡、多食益气固表的食物,少食 蚕豆、
白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、 浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
• 养生要点:注意清热利湿 • 对策:饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄
瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣 椒、胡椒、花椒等 • 居住环境宜干燥,通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿 较重,减少户外活动时间。运动宜增强,适合做大强度、 大运动量的锻炼。
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五、气虚体质
• 养生要点:防抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病 • 对策:多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解
郁、消食、醒神食物。起居宜动不宜静,气郁体质的人不 要总待在家里,应尽量增加户外活动,居住环境应安静, 睡前避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。 • 宜参加群体运动,多参加群众性的体育运动项目,如打球, 跳舞,下棋等,以便更多地融入社会。
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七、血瘀体质
• 血瘀体质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,皮肤比较粗糙, 有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多, 刷牙是牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性情急躁
• 养生要点:行气活血 防肿瘤、中风等疾病 • 对策:多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、疏肝解
郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。起居不要过于安逸, 以免气机郁滞而致血行不畅,保持足够的睡眠,可早睡早 起多锻炼。
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中医九种体质分类与判定 PPT

中医九种体质分类与判定 PPT

中医九种体质分类与判定
• C型 阳虚体质(三)
• 总体特征:阳气不足,以喂寒怕冷
手足不温等虚寒表现
• 形态特征:肌肉松软不实 • 常见表现:平素喂寒,喜热饮食,精神不振,舌
淡胖嫩,脉沉迟
中医九种体质分类与判定
• 心理特征:性格多沉静、内向 • 发病倾向:易患痰饮、肿胀、腹泻等病 • 对外界环境适应能力:耐夏不耐冬,
手足心热等虚热表现
• 形体特征:体形偏瘦
• 常见表现:手足心热 口燥咽干
鼻微干 喜冷饮 大便干燥

舌红少津 脉细数
中医九种体质分类与判定
• 心理特征:性情急躁 外向好动 活泼 • 发病趋向:易患虚劳 失精,
不眠等病 邪易从热化 • 对外界环境适应能力:耐冬不耐夏
不耐受暑 热燥邪
中医九种体质分类与判定
中医九种体质分类与判定
• 中医体质是指人体生命过程中 • 在先天禀赋和后天获得的基础上 • 所形成的形态机构、生理功能和心理状态
方面综合、相对稳定的固有特质 • 是每一个人在生长、发育过程中形成的与
自然、社会环境相适应的人体个性特征。
中医九种体质分类与判定
• 范围 • 本标准规定了中医关于特质的术语及定义
不可过饥过饱、偏寒偏热。

药物调养:不需。
中医九种体质分类与判定
• B型 气虚体质(二)
• 总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等

气虚表现为主要特征
• 型体特征:肌肉松软不实
• 常见表现: 平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,
精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿印,脉弱
中医九种体质分类与判定
• 心理特征:性格内向,不喜冒险 • 发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病,

九种中医体质辨识(精编版) ppt课件

九种中医体质辨识(精编版)  ppt课件

育及相关

疾病特征。
心理特征:随禀质不同情况各异。
发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、
花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、
先天愚型等;
胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。
适应能力:适应能力差,如过敏体质者。
ppt课件
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特禀体质吃什么中药?
黄芪:益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿、补 气固表,托毒排脓,利尿,生肌。
白术:健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹 胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。
茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。
砂仁:有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效。
石菖蒲:化湿开胃,开窍豁痰,醒神益智。用于脘痞不饥,噤口下痢, 神昏癫痫,健忘耳聋。理气,活血,散风,去湿。治癫痫,痰厥,热 病神昏,健忘,气闭耳聋,心胸烦闷,胃痛,腹痛,风寒湿痹,痈疽 肿毒,跌打损伤。
黄柏:有清热燥湿,泻火除蒸,解毒疗疮的功效。
大黄:泻热通肠,凉血解毒,逐瘀通经。酒大黄善清上焦血分热毒。熟大黄泻 下力缓,泻火解毒。大黄炭凉血化瘀止血。
红藤:解毒消痈,活血止痛,祛风除湿,杀虫功效。
蒲公英:清热解毒,消肿散结,利尿通淋。
地丁:清热解毒。
苦参:清热燥湿,杀虫,利尿。
土茯苓:解毒,除湿,通利关节。
中医九种体质辨识 与体质的平衡
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大 千 世 界 人 各 百 态
每个人都秉承了父母不同的遗传特征,具 有不同的生活环境和生活习惯,因此每个 人都是一个特殊的个体,
都有他独特的体质特点。
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你是什么体质呢?
人的体质不同,养生的方法也不同。你知道自己是什么 体质吗?

九型体质PPT课件

九型体质PPT课件
—一生气不来月经了,长期心情郁闷长出 肌瘤 6、男性性功能底下
--40岁以前男性阳痿的源于精神忧郁(肝 经绕气)
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1、父母遗传 2、频繁精神刺激 3、所欲不遂
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1、食物调理
• 黄花菜 玫瑰花 山楂
• 忌生气 忌食 浓茶 咖啡 辛辣刺激食物
• 药膳 百合粥→更年期忧郁症;玫瑰花茶(玫 瑰花+少许陈皮)→气郁导致淤血,面部有色 斑
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气是不断运动着的具有很强活力的精微 物质;它流行于全身各脏腑、经络等 组织,无处不到,时刻推动和激发着 人体的各种生理活动;气的运动称 “气机”。气郁体质是指由于长期情 志不畅,气机郁滞形成的性格内向, 情绪不稳,敏感多疑为重要表现的体 质状态
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1、形体偏瘦,偏高,偏弱
2、神情忧郁,闷闷不乐,经常唉声叹气
9、舌体淡红、胖大,边有齿痕
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1、反复感冒——卫气虚 2、低血压——营气虚 3、内脏下垂——胃、肾、子宫、肛门和阴道
下垂
3、心慌、早搏、胸闷易汗,懒言无力——心 气虚
4、声音低弱、活动气喘——肺气虚 5、消化不良、胃病、不长肉,眼睑下垂,脸
色黄——脾胃气虚 6、夜尿频多,腰酸耳鸣——肾气虚 7、月经紊乱,多前提,易崩漏
马齿苋
★药膳:扁鹊三豆饮-绿豆、赤小豆、黑豆各15克,甘 草3克(湿疹、痤疮)
2、保健调理
“清调补”,玉米肽,一生糖(量大) 丹参胶囊
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痰湿是体内粘滞重浊的非正 常物质,是人体津液代谢 障碍的病理产物。痰湿体 质的人脏腑的水液代谢功 能低减,因而水湿容易凝 聚成痰。
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【配方组成】:当归9克、生地黄9克、桃 仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、川 芎5克、柴胡3克、桔梗5克、牛膝9克、甘 草3克。
【功效和作用】: 胸中血瘀、血行不 畅所致的胸痛、头痛、日久不愈,痛如针 刺而有定处,或呃逆日久不止,或内热烦 闷、心悸失眠、入暮渐热。舌质暗红、有 瘀斑或瘀点,脉涩或弦紧。
冠状动脉粥样硬化性心脏病 (coronary atherosclerotic heart disease)简称冠心病,指由于 脂质代谢不正常,血液中的脂 质沉着在原本光滑的动脉内膜 上,在动脉内膜一些类似粥样 的脂类物质堆积而成白色斑块, 称为动脉粥样硬化病变。这些 斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄, 使血流受阻,导致心脏缺血, 产生心绞痛
二是寒冷形成血瘀:《黄帝内经》中说,“血 得温而行,逢寒则凝”。这种寒可是六淫之邪 所致的“外寒”,也可是阳虚引起的“内寒”。 大家都知道,只有在寒冷的冬天,水才会结成 冰。这种现象和我们的血液凝结是一样的。血 液只有在正常体温下才能在血管中正常运行, 如果身体经常处于寒冷的环境中,身体里血液 的运行就会缓慢,就像冬天才会结冰一样,这 个时候血液就会凝聚成血块,加上寒冷的时候, 血管会收缩,血管内径变得狭窄,会进一步加 重血瘀。这就是为什么心肌梗塞、脑梗塞的病 人,往往在冬天发病比较多的原因。
睾丸炎的发病
机理是非特异性睾丸炎
血脉清具有降低胆固醇、甘油三酯、低密度 脂蛋白,升高高密度脂蛋白作用;能降低血 浆粘度、全血粘度和红细胞压积等;可抑制 血小板聚集、抑制动静脉旁路血栓形成和 体 外血栓形成、
活血祛瘀 清除机体垃圾
久病必虚 虚则生寒 寒则生湿 湿则生痰 痰则 生瘀 瘀则堵 凡是瘀堵的都可应用血脉清
脑梗塞(脑梗、缺血性 脑卒中)是指由于脑部 血液供应障碍、缺血、 缺氧引起的局限性脑组 织的缺血性坏死或脑软 化,脑梗死的临床常见 类型有脑血栓形成、腔 隙性梗死和脑栓塞
三是血热形成血瘀:以热来说,“热之为 过,血为之凝滞”。血液在我们的身体内 属于阴液,热能耗伤津液,体内的水分少 了,这个时候血液就会浓缩、变稠,流动 起来阻力很大,从而形成血瘀。在检查身 体抽血的时候可以看到瘦人或体热的人, 抽出来的血很稠,反过来说,血瘀的时间 久了也会化热,血热和血瘀会相互影响。
中医认为,这种人就属于血瘀体质。第二 是“痛”,比如成年妇女来月经的时候小 肚子痛得很厉害,也就是妇科所说的“痛 经”;如果生活压力大、工作繁忙而紧张, 则会发生偏头疼;要是生气,特别是生闷 气的时候,就会觉得胸肋胀痛,甚至平时 也会觉得这儿也痛,那儿也痛,疼痛的部 位固定,且不移动,常会象针剌的一样痛。 如果我们用两个字来概括血瘀体质的特征, 那就是一个是“斑”,一个是“痛”。
大家学习辛苦了,还是要坚持
继续保持安静
四是血虚或出血形成血瘀:以血来说, 由于津血同源,津枯则血燥,体内津液不 足,则“干血”内留,也容易形成血瘀体 质。以血来说,则又可以分为血虚引起的 血瘀;各种出血、外伤引起血瘀;产后恶 露不尽引起血瘀等等。
观察脸色:从脸色上来看,血瘀体质的 人脸色常常发暗,或者灰仆仆的没有光泽, 有些人脸上有瘀点或者黄褐斑,有人叫它 胡蝶斑。眼眶黯黑,鼻部黯滞。这一现象 在月经不调的妇女中特别多。嘴唇发紫发 暗,有些人的嘴唇象是画了唇影似的,实 际上她什么也没画。舌头暗红或发紫,有 瘀斑或瘀点。
查看二便:血瘀体质的人,由于血液瘀 积,流动缓慢,不能充分滋润肠道,所以 大便常常比较干燥,排便很困难,有时会 排黑便。小便常常是发黄而短少,有时会 尿中带血,看上去象洗过肉的水。
第二份也是非常典型的血瘀体质,偏于血瘀阻滞在脑窍。 雷太太,54岁,身体一直很好,也没什么病。但是最近
发现自己老忘事。说是年纪大了,糊涂了吧,也不像, 正处中年,也没多大年纪,是痴呆吧,更不可能,精明 着呢。原来是干会计的,现在退休了,因为技术好,还 有公司请着做账呢。 可是最近记性不好了,刚做过的事就忘,本来搞会计的, 对数字很敏感,现在倒好,刚记下的数字,打个岔又忘 了。甚至现在在家做饭,炒菜,有没有放盐也不记得了, 弄得菜不是咸,就是没味。她自己也觉得这是一个问题 了,是不是脑子出问题了? 其实这样的人很多,我一看她,眼眶发黑,细细一看, 脸上已经有钞票纹了。她还告诉了我一个最重要的表现, 就是有时候不小心碰到、磕到了,皮肤上立刻就会有青 了,而且这瘀斑很长时间都不会消失。这是非常典型的 血瘀体质偏于血瘀阻滞在脑窍。
要想让我们的血脉畅通无阻,就必须预防
血瘀体质的产生。因为血瘀体质后续带来 的疾病是我们不容忽视的。比如脑梗塞了, 心肌梗塞了,这些都是会危及我们生命的 疾病。而这些疾病的背后推手,就是血瘀 体质。因此,血瘀体质是我们需要高度重 视的一种体质类型。
什么是血瘀体质呢?血瘀体质是指各种原 因引起的体内气血运行不畅,导致的血液 瘀积,中医称这个为“气滞血瘀”。血瘀 体质有哪些特点呢?第一是“斑”,身上 经常有乌青、脸色灰暗,或有一些斑斑点 点的东西。生活中,常见这样的人,不小 心磕碰到身体某部位了,别人没事,而血 瘀体质被的人磕碰的部位就会很快起一大 块乌青,俗称“鬼拧青”。“鬼拧青”就 是人的体质出了问题。
血瘀体质是怎么形成的呢?大部分血瘀体 质的人,除了先天的因素以外,受后天因 素的影响也很大,比如社会交往、家庭环 境、工作状况等的影响。形成血瘀体质的 原因是多种多样的,中医认为,血瘀体质 的始发原因有因气、因寒、因热、因血的 不同,一般说可以概括为以下几个方面:
一是气滞或气虚形成血瘀:气为血帅, 气行则血行,血离开气,则会瘀积不动。 造成血瘀的气,分为气滞和气虚。气郁或 气虚都会无力推动血液,血液就会黏在血 管壁上,一点一点,缓慢地,如同瘀泥一 样,越积越多,最后就形成瘀血,阻塞在 血管里。老年人脏腑功能衰退,常有气血 运行不畅,气血运行缓慢和不畅都会导致 血瘀
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