生物济南版八年级上册第三节 《走向成熟》课件
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3.3走向成熟+课件+2023-2024学年初中生物济南版八年级上册
新知学习
果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!
新知学习
保持稳定情绪
高兴、愉快、满意等积极的情 绪可以提高人体的机能，使人的免 疫力增强，有助于智力的发展。因 此，在学习生活中，青少年应保持 积极的情绪，做到“乐学”，这样 会提高学习效率。
新知学习
保持稳定情绪
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体 育娱乐转移注意力等方式 2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和 奢望，不苛求社会与他人 3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活 方式 4.注意心理卫生
随堂巩固
1、青少年在日常生活中必须做到 合理膳食 不偏食不挑食， 保证满足每天对 蛋白质 和 钙 等营养物质的需求量。 2、青少年骨中有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度 小、不宜骨折，但比较柔软，易变形。日常生活中青少年应 注意保持坐立行的 正确姿势。 3、适当的体育活动能够促进身体发育和 增强体质。 4、 青春期 是性发育的关键时期，只有正确的对待异性和认 识性，才能更好地融入社会。
新知学习
新知学习
正确对待异性
正确_对__待__异__性__和_认__识__性__现__象_，是现代健康生活 方式的基本要求。
过线啦！
观察思考
1.针对上述实例，你认 为应该如何解决？
2.日常生活中，你还 遇到哪些与异性有关 的问题？是如何处理 的
当面撕毁？ 不作答复？
炫耀 交给老师？
看到自己喜欢的 男生想牵手，我 是不是坏女孩？
新知学习 青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，
不易骨折，但比较柔软，易变形。若不注意坐立行姿势，时间 久了骨骼就会变形，影响形体还会导致体质下降。脊椎驼背Fra bibliotek新知学习
《走向成熟》PPT课件 (公开课获奖)2022年济南版 (2)
再见
单细胞生物
草履虫
分类：动物界\原生动物门\纤毛纲\草履虫
纤毛纲都可称纤毛虫，是原生动物中较 高等的种类。
种类极多，因虫体被覆纤毛（司运动和 摄食）而得名。
细胞内细胞器发达。有负责排出代谢废 物的伸缩泡及收集管，前后伸缩泡及收 集管交替伸缩，维持细胞液体浓度。细 胞核分大小两个，大核行无丝分裂，小
1.养成良好的青春卫生保健 习惯。 2.学会正确对待异性。 3.保持良好、稳定的情绪。
强身健体
1.合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质 和钙、磷等含量丰富的食物。
2.注意正确的坐、立、走姿势
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、 硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。
脊椎
驼背
3.要经常一些有益的体育活 动，以促进身体的健康协调
• 1．积极治疗传染源。常用的药物主要有 羟基喹哌、乙胺嘧啶、磷酸咯啶等。另外 常山、青蒿、柴胡等中药治疟的效果也很 好。以上这些药物要根据疟原虫的种类和 病情的轻重由医生来对症使用，剂量和用 法一般人不易掌握，千万不要自己乱吃。 除此之外，还要对患者进行休止期治疗， 即对上一年患过疟疾的人，再用伯氨喹啉 治疗，给予8天剂，以防止复发。
欢乐是希望之花，能够赐给 她以力量，使她可以毫无畏 惧地正视人生的坎坷。
——巴尔扎克
种子植物
学习目标：
1、菜豆种子和玉米种子的结构有何异 同？
2、种子最主要的部分是什么？由哪几 部分组成？将来各发育成什么？
3、种子植物包括哪几类？如何来区分？
观察思考:
1. 蚕豆种子有哪些结构? 2. 哪些结构与种子的萌发有关? 3. 种子的重要部分是什么?
• 他们的课程，无论是在内容和形式上，都是经过认真 研判，把各学科的核心素养作为教学主线。既涵盖城市中 小学、又包括乡村大部分学校的教学模式。適合全國大部 分教學大區。本課件就是從全國一等獎作品中，优选出的 具有代表性的作品。示范性强，有很大的推广价值。
济南版八年级生物上册3.3《走向成熟》精品课件
调节不良情绪的方法
1、学会宽容。宽容是一种美德，是对犯错误的人的 救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误 的时候，对人不要过于苛刻。 2、亲近大自然。当我们心情沮丧、抑郁或失落时去 欣赏大自然的美，曾有的不快、郁闷情绪也会随 之烟消云散。 3、积极乐观。生活就好像一面镜子，你对它笑，它 就会对你笑。
青少年既像一轮冉冉升起的朝阳， 充满无限的生命力，又像一艘航行 在大海里的航船，随时都有遭遇风 暴袭击的危险。
科学、健康的生活方式， 有助于青少年摆脱心理矛 盾“风暴”，由“半成熟” 的困境走向身心和谐发展， 绽放持久生命活力的成熟 人生。
1.日常生活中必须做到合理膳食，不 偏食、不挑食，保证满足每天对蛋白 质和钙等营养物质的需求量。
早恋的危害
1、影响正常学业。 2、诱发心理问题。 3、影响身体健康。 4、增加经济负担。 5、所谓的恋情并不稳定。 6、容易形成新的不正确的价值观或产生不良后 果。
树立正确的爱情观
爱情的建立，是男女之间基于生理 基础的两性相吸，是双方在生活、 理想上产生共鸣的两情相悦。只有 拥有纯真的爱情，才是男女双方携 手走向婚姻、组成家庭的前提。
合理膳食
坐、立、行正确姿势 体育锻炼
强身健体
走向成熟
正确对待异性
保持稳定情绪
树立远大志向 培养宽广胸怀 热爱美好生活 拓展兴趣爱好 挖掘情商潜力 丰富生命体验
男女生交往中的一个普遍心态，就是希望得到异性 的接纳、欣赏，从而增强自信心与自尊心。 中学的异性交往伙伴多是不稳定的，也无法做重大 而长久的承诺。 男女生们在影视等媒体的影响下，几乎人 人幻想涉入“爱河”。难怪，“早恋”现象 何其多，使父母和老师们对处于青春期的孩 子颇为担忧。 与另一个人建立“友爱”的关系，使少男 少女觉得“充满力量”，感到安全和提高了 自我价值。如今在学生中，没有交上异性朋 友的人甚至会自卑。
《走向成熟》PPT课件 (公开课获奖)2022年济南版 (1)
婴儿期 幼儿期 儿童期 青春期 你已经经历了哪几个生长期,现在正处在什 么生长期?
进入青春期时，人 体会出现明显变化。
有哪些变化？
青春期:成长中的脱变
试比较下列的图片，看看在生长过程中，身体有什么变化呢？
这这些些变可化见有的什变么化重称要为性青呢春?期
青春期是童年走向成年的过渡时 期，主要特征是生殖器官的发育和成 熟，主要标志是性发育和性成熟，其 时孩子们要经历躯体和心理上的急剧 变化，是青少年社会化的重要时期。
“社会型”交往 交往不局限于某一个异性，交往在年龄、家 庭背景、学业以及其他方面并无严格的选择，而且交往对象 可以更换，交往范围逐渐拓宽。这种交往对个人的成长是有 好处的。
通过交往，使自己有机会去认识异性世界，学习怎样同异 性相处，从中懂得一些礼节、道德规范、责任义务，接纳和 学会扮演适合于现代社会的性别角色，完善自己的个性，提 高交际能力和水平。
2、父母、老师是否支持你与异性交往，这和你与父母、 老师的沟通情况也有关。不少的中学生自认为长大了， 思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他 们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子 里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。 孩子的一举一动必然会引来父母过分的关注和担心。
2021 年 “精 英 杯” 全国公开课大赛
获奖作品展示
教育部“精英杯”公开课大赛简介
• 2021年6月，由教育学会牵头，教材编审委员会具体 组织实施，在全国8个城市，设置了12个分会场，范围从 “小学至高中”全系列部编新教材进行了统一的培训和指 导。每次指導，都輔以精彩的優秀示範課。在這些示範課 中，不乏全國名師和各省名師中的佼佼者。
三、内脏功能日渐健全 如心脏收缩力增强、肺通气量 增大、脑调节功能增强等。
进入青春期时，人 体会出现明显变化。
有哪些变化？
青春期:成长中的脱变
试比较下列的图片，看看在生长过程中，身体有什么变化呢？
这这些些变可化见有的什变么化重称要为性青呢春?期
青春期是童年走向成年的过渡时 期，主要特征是生殖器官的发育和成 熟，主要标志是性发育和性成熟，其 时孩子们要经历躯体和心理上的急剧 变化，是青少年社会化的重要时期。
“社会型”交往 交往不局限于某一个异性，交往在年龄、家 庭背景、学业以及其他方面并无严格的选择，而且交往对象 可以更换，交往范围逐渐拓宽。这种交往对个人的成长是有 好处的。
通过交往，使自己有机会去认识异性世界，学习怎样同异 性相处，从中懂得一些礼节、道德规范、责任义务，接纳和 学会扮演适合于现代社会的性别角色，完善自己的个性，提 高交际能力和水平。
2、父母、老师是否支持你与异性交往，这和你与父母、 老师的沟通情况也有关。不少的中学生自认为长大了， 思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他 们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子 里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。 孩子的一举一动必然会引来父母过分的关注和担心。
2021 年 “精 英 杯” 全国公开课大赛
获奖作品展示
教育部“精英杯”公开课大赛简介
• 2021年6月，由教育学会牵头，教材编审委员会具体 组织实施，在全国8个城市，设置了12个分会场，范围从 “小学至高中”全系列部编新教材进行了统一的培训和指 导。每次指導，都輔以精彩的優秀示範課。在這些示範課 中，不乏全國名師和各省名師中的佼佼者。
三、内脏功能日渐健全 如心脏收缩力增强、肺通气量 增大、脑调节功能增强等。
济南版生物八年级上册4.3.3《走向成熟》课件2
大家好
1
复习诊断
1、3个起点：生殖开始的起点、生命开始的起点、 个体开始发育的起点。
2、3个场所：受精的场所、胚胎发育的场所、月经 形成的场所。
3、2个营养来源：受精卵早期发育营养来源、胚胎 发育营养来源。
4、2个特征：青春期形态发育的一个显著特征，青 春期发育最突出特征。
5、1个结构：胎儿与母体进行物质交换的结构。 6、6个营养成分：人的生活需要的营养成分、在
4、学会宽容。 宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对
自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要 过于苛刻。 5、要具有积极乐观的良好心态。
生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
小结：
只要我们有决心和勇气，并且找到最适合自 己的方法，我们最终能够与我们的情绪和平相处 ，做情绪的朋友，拥有健康的生活！希望每一位 同学都能悦纳自我，悦纳他人！
同时参加的集体活动。
19
一、模拟活动：寻找情绪的源头 保持稳定情绪
1、宣布活动规则： 1）真诚的微笑（笑脸）代表快乐情绪，组内任何一名同学收到快乐讯息都 要向另外两名同学微笑。皱眉 （哭脸）代表不良情绪，组内任何一名同学 收到不良讯息都要向另外两名同学皱眉。 2）在其他学生不知情的前提下，每组课教师已经选择一名同学作为情绪源。 2、前后两排的学生作为一小组（18人）。 3、小组同学开始交谈：猜一猜谁是情绪源。在此期间，情绪源用微笑或皱 眉等表情传递给本组的其他两名同学，获取信息的同学也要将情绪动作传递 下去。 4、活动结束后，从情绪源同学开始顺次找到被情绪感染的成员和未被情绪 感染的成员，并纪录本组参与情绪传递的人数。
明愤愤而去。 旁白：望着小明离去的背影，小丽陷入了困惑之中……
（1）欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？ （2）小组讨论，并派代表全班交流。 （3）通过同学们的讨论、分析后，我们再来听听剧中人物的感想。
1
复习诊断
1、3个起点：生殖开始的起点、生命开始的起点、 个体开始发育的起点。
2、3个场所：受精的场所、胚胎发育的场所、月经 形成的场所。
3、2个营养来源：受精卵早期发育营养来源、胚胎 发育营养来源。
4、2个特征：青春期形态发育的一个显著特征，青 春期发育最突出特征。
5、1个结构：胎儿与母体进行物质交换的结构。 6、6个营养成分：人的生活需要的营养成分、在
4、学会宽容。 宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对
自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要 过于苛刻。 5、要具有积极乐观的良好心态。
生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
小结：
只要我们有决心和勇气，并且找到最适合自 己的方法，我们最终能够与我们的情绪和平相处 ，做情绪的朋友，拥有健康的生活！希望每一位 同学都能悦纳自我，悦纳他人！
同时参加的集体活动。
19
一、模拟活动：寻找情绪的源头 保持稳定情绪
1、宣布活动规则： 1）真诚的微笑（笑脸）代表快乐情绪，组内任何一名同学收到快乐讯息都 要向另外两名同学微笑。皱眉 （哭脸）代表不良情绪，组内任何一名同学 收到不良讯息都要向另外两名同学皱眉。 2）在其他学生不知情的前提下，每组课教师已经选择一名同学作为情绪源。 2、前后两排的学生作为一小组（18人）。 3、小组同学开始交谈：猜一猜谁是情绪源。在此期间，情绪源用微笑或皱 眉等表情传递给本组的其他两名同学，获取信息的同学也要将情绪动作传递 下去。 4、活动结束后，从情绪源同学开始顺次找到被情绪感染的成员和未被情绪 感染的成员，并纪录本组参与情绪传递的人数。
明愤愤而去。 旁白：望着小明离去的背影，小丽陷入了困惑之中……
（1）欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？ （2）小组讨论，并派代表全班交流。 （3）通过同学们的讨论、分析后，我们再来听听剧中人物的感想。
济南版八年级生物上册4.3.3走向成熟
D、男女正常交往有利于培育良好的品德和高雅情趣
4、小强最近比较烦，因为他的目光总是落在前一人漂亮而优秀的女孩
身上，这种现象是（）
A、是不正常的
B、青春期正常的心理反应
C、青春期的不良心理，应停止与女生往来
D、品质不好的表现
5、对正处于青春期的你来说，下列做法不正确的是（）
A、集中精力学习
B、保持愉快的心情
C、积极参加文体活动
D、拒绝与长辈沟通
6心情愉快是青少年心理健康的核心，下列调节自己心理情绪的行为不正确的是（）
A、听音乐分散注意力
B、找个适当理由安慰自己
C、向好朋友诉说烦恼
D、跟父母必脾气
教
学
反
思。
2020年八年级生物上册 4.3.3《走向成熟》课件 (新版)济南版
明愤愤而去。 旁白：望着小明离去的背影，小丽陷入了困惑之中……
（1）欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？ （2）小组讨论，并派代表全班交流。 （3）通过同学们的讨论、分析后，我们再来听听剧中人物的感想。
【观察思考】
1、针对上述实例，你认为应该如何解决？
1、针对上述实例，你认为应该如何解决？
猝死率高。 2. “愁一愁白了头。”极度的恐惧、紧张
会导致头发脱落。 3.美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占
门诊病人的76%。国内外大量研究表明，长期压 抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤 怒等，都容易诱发癌症。
三、调节自己 情绪的方法
1、转移注意力：
当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，再者换一 个环境，亲近大自然。如听音乐、看电视、打球、散步去欣赏大自 然的美，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
在店里那么多人同在一个屋檐下，相互间的言语冲撞肯定是不可避免的。令人欣慰的是，做同好事销之售间。不管管理当出时效有益多，大一的年切误上管第会半理二，年都，总副是处在一为理下店销问班的售题刚的经服的加一营务态入声情。度x“况x为x很路不超保严上是市证肃小特的副，心别时一大”理候店到中想，的公消，一正司失或1切-因常总得6许对月此运部我无我，份行的影的来我销把，老无体说售认自我总会踪都真只己们经。不是啦实在保理大够新现解x证违深家x鲜每啦x畅纪出，超的种x销，来看x市，x商商小问万工所也品品到作题元接是的的顾挣也触，陌功货客不钱的毛生能源调都太利所的、，换不全有实。价不一面容事现许格能件易，啦仔多，使商，但细1东0随销品在0在归西万时量。忙新类都元检好针时的，需，查的对一互分要商利商此相年为老品润品类帮中两员实的、问定忙种工生现季题自要：教产啦节，超然广一，日3性我市增就是0我期万商们员成阅“感，元品的工啦历公觉及;有态春，一”与自时缺度节种希，2己啦0豁都工默望二0需万解、以作自契是要同元断严总。己“学类的货肃结在在私习销商的谨篇这”x的品售x现慎二种x。太超的计象为伴默先多划市市发准随契从啦相场做生则着中“。差得信。。平一公于甚越息由起安团”是，远来于夜初活谈，，越并供员的气起他销好向货工降，，们店售。商临们团它做完最内送认，队给什成后汇货为2精我么0报计祝不x没神的我x划公我年及有自感都的司始的时这然觉仔终全%，各种，体是细体坚我必项现一毛的同持们要工利个的看：事每作，完字淋，新做次但渐“漓成耐年什的在渐计严尽心快么订进店划”致的乐事货长入。。的学，情都的尾这店5，也0，得声带么%里从希，做提领。说处商望(啦前下我利是于品公就备作经有润公的司一好过为原私完陈业定一学x成因分列x绩把个x习的计界到超蒸它月实，线划缺市蒸作的施的第上货的日好库后一2的的一上1。存，5，便补名，%对。才)是x报员一。x工考发x我工;年上 超作虑现从们很胜半 市抱商到这的荣过年 公以本品样店幸一的热司店做的长得年销 对情促大的，到。售 下，部销重她这我计对属分要到是次是划 门同新商性我机没 店x事品品。x们会有x抱的都它的超的，完 日以开是使市骄把成 常关代发我站傲自好心工销们一街，己， 作，点经x店因在x下 都用营一x一为超x半积有，滴x名店x市年 严极的超按普长在的 格的学市销通从顾任行的量，工的来客务 书动一作结员都眼又 面来点的算工是中接感流一，心，公不踵 程染滴得可从私仅而 。周的体以踏分是至围不记不会入明一， 但的。写占x。个x感 收人两出用x于好超觉，银年本来公的市压 员带的同店，购那力 、动工大的她物天周甚 保作流家对场大 安起围，分动属所，， 员的使享资下，我人面 有我金。员还对 严就这得，工是把困 格是到而要一自我难 的啦直求个和 工己在锻接严经融压 作x炼利格x营入力 流x，用超，规， 程其日厂处市范中我 ，常家理感的。觉 理工的问受企得 货忙作资题到业碌下 、逐金的干，的一 验渐达，净同步 货工得到利也时中要作心存索是也的，做应货希，让的 细使手的决望供就 节我。稳不我货也的是我定能拖商要 有生们。泥够觉调 明活的虽带切得确变整工然切水x好 的得作这x，实x自 规格于超样但实定外已细保市做却的的;节证是不到心充处一啦会的实态见库个。把，。真存值工多功得量作想，，信上办所但赖的法以的也情，必是合绪加须导作带倍认伙致到付真我伴私出仔们。下，细再店。尽。库说于自存一私已下量，最过“她大大私关努”、心力。商员品工周的转每缓一慢件的事直，接每原次因下之班一总。不忘问一下家远的员工是否有人结着伴回家。我们有如此好的店长真是上天对我们的眷顾!
（1）欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？ （2）小组讨论，并派代表全班交流。 （3）通过同学们的讨论、分析后，我们再来听听剧中人物的感想。
【观察思考】
1、针对上述实例，你认为应该如何解决？
1、针对上述实例，你认为应该如何解决？
猝死率高。 2. “愁一愁白了头。”极度的恐惧、紧张
会导致头发脱落。 3.美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占
门诊病人的76%。国内外大量研究表明，长期压 抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤 怒等，都容易诱发癌症。
三、调节自己 情绪的方法
1、转移注意力：
当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，再者换一 个环境，亲近大自然。如听音乐、看电视、打球、散步去欣赏大自 然的美，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
在店里那么多人同在一个屋檐下，相互间的言语冲撞肯定是不可避免的。令人欣慰的是，做同好事销之售间。不管管理当出时效有益多，大一的年切误上管第会半理二，年都，总副是处在一为理下店销问班的售题刚的经服的加一营务态入声情。度x“况x为x很路不超保严上是市证肃小特的副，心别时一大”理候店到中想，的公消，一正司失或1切-因常总得6许对月此运部我无我，份行的影的来我销把，老无体说售认自我总会踪都真只己们经。不是啦实在保理大够新现解x证违深家x鲜每啦x畅纪出，超的种x销，来看x市，x商商小问万工所也品品到作题元接是的的顾挣也触，陌功货客不钱的毛生能源调都太利所的、，换不全有实。价不一面容事现许格能件易，啦仔多，使商，但细1东0随销品在0在归西万时量。忙新类都元检好针时的，需，查的对一互分要商利商此相年为老品润品类帮中两员实的、问定忙种工生现季题自要：教产啦节，超然广一，日3性我市增就是0我期万商们员成阅“感，元品的工啦历公觉及;有态春，一”与自时缺度节种希，2己啦0豁都工默望二0需万解、以作自契是要同元断严总。己“学类的货肃结在在私习销商的谨篇这”x的品售x现慎二种x。太超的计象为伴默先多划市市发准随契从啦相场做生则着中“。差得信。。平一公于甚越息由起安团”是，远来于夜初活谈，，越并供员的气起他销好向货工降，，们店售。商临们团它做完最内送认，队给什成后汇货为2精我么0报计祝不x没神的我x划公我年及有自感都的司始的时这然觉仔终全%，各种，体是细体坚我必项现一毛的同持们要工利个的看：事每作，完字淋，新做次但渐“漓成耐年什的在渐计严尽心快么订进店划”致的乐事货长入。。的学，情都的尾这店5，也0，得声带么%里从希，做提领。说处商望(啦前下我利是于品公就备作经有润公的司一好过为原私完陈业定一学x成因分列x绩把个x习的计界到超蒸它月实，线划缺市蒸作的施的第上货的日好库后一2的的一上1。存，5，便补名，%对。才)是x报员一。x工考发x我工;年上 超作虑现从们很胜半 市抱商到这的荣过年 公以本品样店幸一的热司店做的长得年销 对情促大的，到。售 下，部销重她这我计对属分要到是次是划 门同新商性我机没 店x事品品。x们会有x抱的都它的超的，完 日以开是使市骄把成 常关代发我站傲自好心工销们一街，己， 作，点经x店因在x下 都用营一x一为超x半积有，滴x名店x市年 严极的超按普长在的 格的学市销通从顾任行的量，工的来客务 书动一作结员都眼又 面来点的算工是中接感流一，心，公不踵 程染滴得可从私仅而 。周的体以踏分是至围不记不会入明一， 但的。写占x。个x感 收人两出用x于好超觉，银年本来公的市压 员带的同店，购那力 、动工大的她物天周甚 保作流家对场大 安起围，分动属所，， 员的使享资下，我人面 有我金。员还对 严就这得，工是把困 格是到而要一自我难 的啦直求个和 工己在锻接严经融压 作x炼利格x营入力 流x，用超，规， 程其日厂处市范中我 ，常家理感的。觉 理工的问受企得 货忙作资题到业碌下 、逐金的干，的一 验渐达，净同步 货工得到利也时中要作心存索是也的，做应货希，让的 细使手的决望供就 节我。稳不我货也的是我定能拖商要 有生们。泥够觉调 明活的虽带切得确变整工然切水x好 的得作这x，实x自 规格于超样但实定外已细保市做却的的;节证是不到心充处一啦会的实态见库个。把，。真存值工多功得量作想，，信上办所但赖的法以的也情，必是合绪加须导作带倍认伙致到付真我伴私出仔们。下，细再店。尽。库说于自存一私已下量，最过“她大大私关努”、心力。商员品工周的转每缓一慢件的事直，接每原次因下之班一总。不忘问一下家远的员工是否有人结着伴回家。我们有如此好的店长真是上天对我们的眷顾!
八年级生物上册第四单元第三章第三节走向成熟如何进行体育锻炼课件(新版)济南版
骑车：骑车会带来许多与慢跑相同 的好处，但不同的是它不会震动你的关 节。为了达到有氧运动的目的，骑车就 需要较大的强度，它要求在平坦的路面 上，以每小时大约15公里的速度行驶， 逐渐达到每小时24公里的速度，每周三 到四次，每次一小时就足够了。注意事 项：一是路面的要求，二是速度的递进， 三是对车型的要求，即买一辆减震效果 好的自行车。
散步：散步是最自然的运动方 式。要达到有氧运动的目的，必须 以轻快的步伐、以每小时三公里的 速度、每周四到五次的运动方式， 并且最好选择在户外。注意事项： 一是注意散步姿势，胳膊自然摆动 在身体两侧，将有助于协调大脑左 右两半球，二是穿一双合脚的、最 好有气垫的运动鞋。
此外还有跳绳、单杆、 双杆、羽毛球、乒乓爬山、轮滑、滑板等等。
如何进行体育锻炼
• 可选择的运动项目很多，对于具有焦虑倾向的 个体来说，有氧运动是最有效的，诸如慢跑、快走、 骑车、有氧健身舞等。简单介绍如下： 跑步：跑步对克服沮丧和抑郁有很大的帮助， 因为跑步能够提高大脑中内啡肽和5-羟色胺的含量， 通过跑步可以代谢掉过多的肾上腺素以及使紧张的 骨骼肌放松。每周进行四到五次三公里的慢跑，对 缓解焦虑大有好处。跑步注意事项：一是尽量在土 地草地范围内，尽量不要在混凝土地面上，以免时 间长了伤害脚部，二是尽量穿合脚的并且弹性好的 运动鞋。三是在开始跑步之前做些热身运动，也可 以先走几分钟。
山东省鄄城县箕山中学八年级生物上册4.3.3走向成熟课件(新版)济南版
第十一页，共18页。
(1)学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于 认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点 ，有利于自己的性格发展。 （2）学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心 ，不可粗暴排斥。 （3）学会拒绝( jùjué)。妥善处理对方的书信或赠送的物品 ，不公开书信以作为炫耀的资本，不轻易给对方以爱的许诺 ，但要注意语言、行为，不伤害对方的自尊心。 （4）学会控制。向往异性是青春期发育的一种正常生理反 应和心理现象，是人的情感世界中美丽而珍贵的，是心智发 育正常的标志。但是，有些行为必须受到适当的控制，如牵 手、拥抱、接吻、勾肩搭背等行为应避免。
第十七页，共18页。
堂(kètáng)小结
合理膳食
坐、立、行姿势正确 体育锻炼
强身健体
保持稳定情绪 (qíng xù)
走向 (zǒuxiàng)成
熟
正确对待异性
第十八页，共18页。
第十三页，共18页。
培养良好(liánghǎo)的性道德，如男女 双方的责任、义务、互相忠诚，反对 性自由、性解放。另外，要注意防范 性侵。青少年只有具备了良好 (liánghǎo)的性道德，才能正确控制性 的要求，使之不造成对他人的骚扰和 对社会的不良影响，保证自己在生理 、心理和社会各方面均能健康成长， 使自己在今后的恋爱、家庭组成方面 沿着健康的方向发展。
第三节：走向(zǒuxiàng)成熟
绽放持久生命(shēngmìng)活力
第一页，共18页。
强身健体
合理膳食，适量运动 戒烟戒酒，心理(xīnlǐ)平衡
目前对人类健康的威胁，大约 10%来自细菌、病毒，10%来 自遗传因素，30%来自环境， 50%人们不健康的生活(shēnghuó)方式。
(1)学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于 认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点 ，有利于自己的性格发展。 （2）学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心 ，不可粗暴排斥。 （3）学会拒绝( jùjué)。妥善处理对方的书信或赠送的物品 ，不公开书信以作为炫耀的资本，不轻易给对方以爱的许诺 ，但要注意语言、行为，不伤害对方的自尊心。 （4）学会控制。向往异性是青春期发育的一种正常生理反 应和心理现象，是人的情感世界中美丽而珍贵的，是心智发 育正常的标志。但是，有些行为必须受到适当的控制，如牵 手、拥抱、接吻、勾肩搭背等行为应避免。
第十七页，共18页。
堂(kètáng)小结
合理膳食
坐、立、行姿势正确 体育锻炼
强身健体
保持稳定情绪 (qíng xù)
走向 (zǒuxiàng)成
熟
正确对待异性
第十八页，共18页。
第十三页，共18页。
培养良好(liánghǎo)的性道德，如男女 双方的责任、义务、互相忠诚，反对 性自由、性解放。另外，要注意防范 性侵。青少年只有具备了良好 (liánghǎo)的性道德，才能正确控制性 的要求，使之不造成对他人的骚扰和 对社会的不良影响，保证自己在生理 、心理和社会各方面均能健康成长， 使自己在今后的恋爱、家庭组成方面 沿着健康的方向发展。
第三节：走向(zǒuxiàng)成熟
绽放持久生命(shēngmìng)活力
第一页，共18页。
强身健体
合理膳食，适量运动 戒烟戒酒，心理(xīnlǐ)平衡
目前对人类健康的威胁，大约 10%来自细菌、病毒，10%来 自遗传因素，30%来自环境， 50%人们不健康的生活(shēnghuó)方式。
八年级生物上册 4.3.3《走向成熟》课件 (新版)济南版
果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!
保持稳定的情 绪
高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能， 使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习 生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这 样会提高学习效率。
保持稳定情绪
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体 育娱乐转移注意力等方式 2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和 奢望，不苛求社会与他人 3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活 方式 4.注意心理卫生
第三节 走向成 熟
青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同 时，也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果 实，也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花 朵呢？
1.养成良好的青春卫生保健习惯。 2.学会正确对待异性。 3.保持良好、稳定的情绪。
强身健体
1.合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质 和钙、磷等含量丰富的食物。
2.注意正确的坐、立、走姿势
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、 硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。
脊椎
驼背
3.要经常一些有益的体育活动，待__异__性__和_认__识__性__现__象_，是现代健康生活 方式的基本要求。
过线啦！
A.睡觉柔软的弹簧床
B.背单肩包
C.注意坐、立、行、走姿势 D.少参加体育锻 炼
欢乐是希望之花，能够赐给她 以力量，使她可以毫无畏惧地 正视人生的坎坷。
——巴尔扎克
编后语
做笔记不是要将所有东西都写下，我们需要的只是“详略得当“的笔记。做笔记究竟应该完整到什么程度，才能算详略得当呢？对此很难作出简单回答。 课堂笔记，最祥可逐字逐句，有言必录；最略则廖廖数笔，提纲挈领。做笔记的详略要依下面这些条件而定。
4.3.3走向成熟课件2023-2024学年济南版八年级生物上册
育的潜力得到充分发挥，因此，要做 到不_偏__食___、不__挑__食___，保证满足 每天对__蛋__白__质___和___钙___等营养物
质的需求量。
探究 一 强身健体
为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长 了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等？
探究 一 强身健体
为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长 了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等？
THANKS
探究 三 保持稳定的情绪
经常保持微笑 合作精神
宽恕他人
愉快与各种人相处
偶尔放松一下 与人分享喜悦与痛苦
பைடு நூலகம்
有知心朋友
乐于助人
探究 三 保持稳定的情绪
人体的健康 人的生理和心理如同计算机的硬件 和软件，健康的本质在于和谐，良 好稳定的情绪是健康的“软件”。
青少年时期应树立远大的理想，应培养良好的品格， 在生活中不断历练，逐渐走向成熟的人生。
第三节 走向成熟
我请客，你点餐
羊肉串
肯德基
中餐
我的东西，你随意
自己的路，认真走
青少年如何由“半成熟”的困境走向身心和谐发展、绽放持久生命活力的成熟人生
探究 一 强身健体
1.合理膳食
如何做才能强身健体？
多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。
探究 一 强身健体
1.合理膳食
在青春期，由于身体发育加快，要保 证__营_养___全面、均衡，才能使生长发
探究 三 保持稳定的情绪
调节情绪的方法： 宣泄烦恼
把自己心中的烦恼诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋 等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来。要注意宣泄的对象、 地点和场合。
探究 三 保持稳定的情绪
质的需求量。
探究 一 强身健体
为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长 了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等？
探究 一 强身健体
为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长 了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等？
THANKS
探究 三 保持稳定的情绪
经常保持微笑 合作精神
宽恕他人
愉快与各种人相处
偶尔放松一下 与人分享喜悦与痛苦
பைடு நூலகம்
有知心朋友
乐于助人
探究 三 保持稳定的情绪
人体的健康 人的生理和心理如同计算机的硬件 和软件，健康的本质在于和谐，良 好稳定的情绪是健康的“软件”。
青少年时期应树立远大的理想，应培养良好的品格， 在生活中不断历练，逐渐走向成熟的人生。
第三节 走向成熟
我请客，你点餐
羊肉串
肯德基
中餐
我的东西，你随意
自己的路，认真走
青少年如何由“半成熟”的困境走向身心和谐发展、绽放持久生命活力的成熟人生
探究 一 强身健体
1.合理膳食
如何做才能强身健体？
多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。
探究 一 强身健体
1.合理膳食
在青春期，由于身体发育加快，要保 证__营_养___全面、均衡，才能使生长发
探究 三 保持稳定的情绪
调节情绪的方法： 宣泄烦恼
把自己心中的烦恼诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋 等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来。要注意宣泄的对象、 地点和场合。
探究 三 保持稳定的情绪
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第三节 走向成熟
新课导入
青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同时 ，也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果实， 也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢？
学习目标
1.养成良好的青春卫生保健习惯。 2.学会正确对待异性。 3.保持良好、稳定的情绪。
1 强身健体
本课小结
合理膳食 坐、立、行姿势正确 体育锻炼ຫໍສະໝຸດ 强身健体保持稳定情绪
走向成熟
正确对待异性
随堂反馈
1.处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（ D ）
A.甜食 B.谷类食物 C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白质、钙、磷多的食物
2.青少年骨中有机物多余1/3，骨的弹性大，容 易变形，所以青少年要（ C ）
1.合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质 和钙、磷等含量丰富的食物。
2.注意正确的坐、立、走姿势
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、 硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。
脊椎
驼背
3.要经常参加一些有益的体育活动，以促进身体 的健康协调发展。
2 正确对待异性
正确_对__待__异__性__和_认__识__性__现__象_，是现代健康生活 方式的基本要求。
A.睡觉柔软的弹簧床
B.背单肩包
C.注意坐、立、行、走姿势 D.少参加体育锻炼
欢乐是希望之花，能够赐给她 以力量，使她可以毫无畏惧地 正视人生的坎坷。
——巴尔扎克
过线啦！
当面撕毁？ 不作答复？
炫耀 交给老师？
看到自己喜欢的 男生想牵手，我 是不是坏女孩？
不论是同性还是异性之间，都应互相尊重，协作 互助，共同进步，建立真诚的同学友谊
男女同学在交往中有一定的技巧遵循
1.自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。 2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊 重对方的意愿，不随意干扰别人。 3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉， 珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。
果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!
3 保持稳定的情绪
高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能， 使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习 生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这 样会提高学习效率。
保持稳定情绪
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体 育娱乐转移注意力等方式 2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和 奢望，不苛求社会与他人 3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活 方式 4.注意心理卫生
新课导入
青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同时 ，也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果实， 也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢？
学习目标
1.养成良好的青春卫生保健习惯。 2.学会正确对待异性。 3.保持良好、稳定的情绪。
1 强身健体
本课小结
合理膳食 坐、立、行姿势正确 体育锻炼ຫໍສະໝຸດ 强身健体保持稳定情绪
走向成熟
正确对待异性
随堂反馈
1.处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（ D ）
A.甜食 B.谷类食物 C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白质、钙、磷多的食物
2.青少年骨中有机物多余1/3，骨的弹性大，容 易变形，所以青少年要（ C ）
1.合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质 和钙、磷等含量丰富的食物。
2.注意正确的坐、立、走姿势
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、 硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。
脊椎
驼背
3.要经常参加一些有益的体育活动，以促进身体 的健康协调发展。
2 正确对待异性
正确_对__待__异__性__和_认__识__性__现__象_，是现代健康生活 方式的基本要求。
A.睡觉柔软的弹簧床
B.背单肩包
C.注意坐、立、行、走姿势 D.少参加体育锻炼
欢乐是希望之花，能够赐给她 以力量，使她可以毫无畏惧地 正视人生的坎坷。
——巴尔扎克
过线啦！
当面撕毁？ 不作答复？
炫耀 交给老师？
看到自己喜欢的 男生想牵手，我 是不是坏女孩？
不论是同性还是异性之间，都应互相尊重，协作 互助，共同进步，建立真诚的同学友谊
男女同学在交往中有一定的技巧遵循
1.自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。 2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊 重对方的意愿，不随意干扰别人。 3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉， 珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。
果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!
3 保持稳定的情绪
高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能， 使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习 生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这 样会提高学习效率。
保持稳定情绪
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体 育娱乐转移注意力等方式 2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和 奢望，不苛求社会与他人 3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活 方式 4.注意心理卫生