跆拳道和柔道哪个适合女生

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年轻人适合练什么武术

年轻人适合练什么武术
一、年轻人适合练什么武术二、武术中搏击的五大诀窍三、练武术的几大禁忌
年轻人适合练什么武术1、年轻人适合练什么武术与现代诸多健身数相比,武术里的养生术更加适合于中老年人。

但这并不说明不适合年轻人,作为青年人,练习武术既能了解中国的传统文化,提高修养,又可以强身、健身、防身。

一般来说，年轻人会偏向以下几种。

跆拳道:跆拳道是世界范围内最流行的武术运动,其强大的爆发力和华美的腿法让人叹服。

跆拳道看似轻松,但随时都考验着你的肌肉爆发能力和灵活度。

跆拳道适合体力充沛,以及爆发力和反应力较好的人。

柔道:练习柔道需要强健的四肢和腰背力量以及对平衡力和杠杆力极强的掌控能力。

泰拳:泰拳是一种徒手搏击术,巧妙的运用拳、肘、膝、腿来进行搏击,是一种观赏性极高且攻击性极强的一种武术。

练习泰拳会剧烈的消耗身体的能量,有效减少身体脂肪的储备量,并改善肌肉力量,使肌肉线条更完美。

2、武术基本功包括哪些
压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。

扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。

跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手。

女人防身练什么好

女人防身练什么好为了保护自身的安全，女性朋友可以练习一些防身术。

今天养生之道网为你介绍女人防身练什么好。

下面和店铺一起了解一下吧。

女人防身练什么好1、女人防身练拳击拳击是日常实战效果最好的格斗术之一,不过实话实说,要练到能打男人,救自己于水火的境界需要一定的时间和功夫。

不过稍微练练,对付小流氓那就是完虐。

这是和器械健身完全不一样的,格斗是需要全身参与进来的运动,活动和锻炼的范围超过许多运动,心肺、反应、速度、耐力、爆发力都有锻炼。

人体先天设计是对抗重力而不是阻力,器械健身很多都是尽可能的分离出小肌群来对抗阻力。

拳击练习时间长了,你会感觉整个人更“轻盈”了,气血通畅,精力充沛。

需要注意的:训练要充分热身,遵从教练的指导,注意不要受伤。

实战训练时带好护具,保护好自己。

练时间长了不要随便和老公动手。

2、女人防身练跆拳道跆拳道,很流行,但也鱼龙混杂。

一般而言都是注重腿法,而且是针对奥运跆拳道规则的那种,学实战的话不推荐。

(有些人会说跆拳道不只有腿法,但是跆拳道馆的教练一般不会组织学员进行那种规则很开放的比赛,也就是说一般人学到的能用于实战的跆拳道技术只有腿法,而且是那种在打架中很容易受到限制的腿法)。

3、女人防身练其他运动3.1、散打,首先推荐这个。

因为多数城市都有正规的训练地点,在网上可以搜搜。

中远近三中距离都有攻防手段,比较实用。

3.2、中国跤:部分地区有教学的,门派传统不错,挺实用。

3.3、柔术:个别大城市有正规训练馆,小地方的肯定是山寨。

3.4、咏春、形意拳:先去训练地点看看他们打实战是不是动真格,有没有学院在训练时受伤(有的话说明这个地方还过得去)。

女人练习拳击的方法1、步伐事实上,拳击跟传统的武术一样特别重视步伐的训练和使用,因为基本上很多搏击和体育运动里面力量的起始点都是从下盘发动。

所以,运动者必须要掌握前后和左右滑步,并将这些滑步作为基础,对应出不同的拳法。

比如在前后滑步的时候需要对应前后直拳,左右滑步的时候就需要对应左右摆拳,这些都是非常基础的一些训练方法,只有练好步伐才能进行拳击。

跆拳道和散打哪个适合女孩子学

跆拳道和散打哪个适合女孩子学
一、跆拳道散打女孩学哪个二、跆拳道初学者要注意什么三、散打初学者要注意什么
跆拳道散打女孩学哪个两个都可以,但是女孩子的话练习跆拳道更好,可以增强保护自己的能力。

女孩子防身练跆拳也比较容易,一是女孩的韧性本来就容易拉开,容易练腿部功夫。

二是散打运动量大,女孩一般受不了。

要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。

1、如果小孩有毅力,又聪明,可以考虑习练传统武术武术当然是中国的最好了,从小就开始练长大以后实战能力会很惊人。

2、如果小孩平时学其它特长比较忙的话可以学学散打(支持国货嘛),空手道或跆拳道。

其实都是源于中国武术。

不会占用小孩太多的时间又可以培养小孩自信心和上进心,克服恐惧感,实战能力也会多少有些提高。

跆拳道初学者要注意什么跆拳道作为我国武术的一种,在刚进入这个行业的时候需要注意哪些事项呢？以下五种是小编提醒大家的。

对初学者是很好的帮助。

1、行礼
并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。

其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。

2、行为规范
跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,不应穿过份不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。

女生学什么武术

女生学什么武术，要看你的目的。

如果是为了健美、健身，那不一定学武术，体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。

如果是为了摆酷耍帅，中国花架拳、木兰拳，表演用的太极拳，外国的跆拳道，都可以。

如果是为了防身，女子防身术最实用最快捷，要提醒的是，女子防身首要的是有安全防范意识，不去不安全、不健康的地方，不与不正当的人交往，不要将自己置身于受制环境和距离，等等。

其次，学会逃跑最关键，有的女孩子遇险，在首次挣脱的概率还是比较大的，但就是在逃跑时，体力、逃跑包括阻挡追击技术不足，才被歹徒赶上继续侵害。

其他的诸如冷静、语言控制、寻求帮助、呼救求救、报警、防狼工具等等，这都需要平时加以练习。

如果是热爱武术、掌握搏击技术、传承传统武术等，那就比较专业了，这又需要根据你的兴趣和爱好不同，来选择是学习拳击、现代搏击，还是传统武术。

传统武术中，适合女生的还是得数内家拳：太极、八卦、形意、通背等等，形意、通背在初入门时，比较强调明劲、刚劲，女生可能有些勉强，特别是一些形意拳流派和心意拳流派，驼背弯腰，形态上不太优美，不推荐女生学习。

太极、八卦由于中正安舒、舒展大方，比较适合女生。

有人说太极见功慢，实际上，任何一种拳术要想出真功，都不会快，也快不了，不可能象武侠小说里那样，得到一个秘诀，就武功大进。

我对八卦掌不熟悉，但还是推荐女生重视八卦掌，它的走圈，是对身法、步法的训练，达到高级水平就成为了轻功，很是适合女生。

除了太极拳、八卦掌，武当派拳法和内功，尤其是峨眉派中的女子武术，也值得女生学习。

内家比外家的力量要求更恐怖.....女人真想练东西防身的话,一套长拳开架子,然后学匕首或者娥眉刺.出门头上戴个尖点的金属发簪,遇到事情拔下来用就是......武术是个好东西是打基础的，锻炼身体各方面的能力，而后再转拳击、柔道、散打练习实战，就ok了。

但是千万别有练武术就能防身的想法，会吃亏的，还是得练些对抗性项目再实战。

就学一招就可以了撩阴腿练久了蹬腿劈腿就都会了哪天有空用传个视频发出来应该按照你的学习目的来定一、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议A是选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），B是学咏春拳。

散打,跆拳道,柔道,空手道有什么区别？哪个比较实用？

散打，跆拳道，柔道，空手道有什么区别？哪个比较实用？弑血鹦鹉05-10 12:5723赞踩相对而言，这四个里面，散打最实用！首先声明，何谓实用？指的是街斗斗殴实战能力强大！MMA只适合街头单挑，实用性其实不如散打！街斗，最重要的是瞬间攻击力，最靠谱的，攻击力最强大的，其实是拳击，拳击高手在街斗中，面对弱鸡，简直可以说摧枯拉朽！跆拳道攻击力最弱，好腿不过腰，是老祖宗实战经验总结，街斗实战中，最忌讳的就是倒地，倒地后很容易被人踩踏致伤，跆拳道手头攻击力很弱，主要靠腿，很容易重心失衡，被人掀倒。

空手道其次，各方面比跆拳道强一点！柔道其实实战很强，因为他的目的就是摔倒对手，所以柔道出身的高手在MMA中很吃得开。

经过综合训练的柔道高手，单挑最强。

但是，攻击力逊色于拳击，混战局面压不住场子。

散打高手一对多非常好用，单挑也还行，在这四个里重点推荐。

单挑的话，可能打不过同水准的柔道高手。

职业拳手在欧美打架如果动手的话，一般算手持凶器，挨着便伤，硬抗必躺。

无论是单挑或群架，都非常好用。

（当然了，MMA选手单挑最强毋庸置疑）19评论福州禅武武术专栏作家03-22 11:3318赞踩散打是拳、腿、摔主要三种技术；跆拳道只有用腿；柔道主要摔和地面关节技；空手道讲究“寸止”空手道要在击打对手时在离对手肢体仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔三种技法为主，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

跆拳道以腿为主,比赛中只允许腿法和单个直拳（不能连续出拳）,柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。

出众之处在于关节技和摔法，以巧劲击倒地方；空手道：任何招式都可以用，但要求点到即止，要在击打对手时在离对手肢体仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”。

任何格斗技练好了都实用，因为身体素质的训练，大家都是一样的，都是围绕着力量、速度、协调、耐力等在练习，只是规则的不同，侧重点不同，如果非要讲究一个对比，相对散打更好，毕竟散打创建于中国，无论是书籍、运动员都很多，找找都能学到真东西，跆拳道是非常成功的商业模式，过于注重腿法，很多道馆为了生源，基本上都是教教小朋友们练一些杀伤力不大的动作。

小孩学舞蹈好还是跆拳道好

小孩学舞蹈好还是跆拳道好
这个问题没有一个确定的答案，因为每个孩子的情况和感受都是不同的。

有些孩子可能更适合学习舞蹈，而有些孩子可能更适合学习跆拳道。

一般来说，舞蹈对身体柔韧性和协调性的要求较高，需要孩子具备一定的表现力和创造力。

如果孩子身体柔韧性好、喜欢舞蹈表演和具有较好的音乐节奏感，那么学习舞蹈可能更适合他们。

跆拳道则注重力量和技巧的提升，需要孩子具备一定的身体素质和毅力。

如果孩子身体素质较好、喜欢挑战和克服困难、对跆拳道有浓厚的兴趣，那么学习跆拳道可能更适合他们。

总的来说，家长可以根据孩子的个人情况和兴趣选择适合他们的学习项目。

如果孩子对两者都有兴趣，也可以同时学习，以全面发展身体素质和培养多方面的兴趣爱好。

跆拳道和柔道的对比哪个更适合儿童

跆拳道和柔道的对比哪个更适合儿童跆拳道和柔道的对比：哪个更适合儿童跆拳道和柔道是两种非常受欢迎的格斗运动，它们在培养儿童的身体素质和品德教育方面有着独特的价值。

然而，由于两者的核心理念和技巧有所不同，家长们常常会陷入犹豫不决的境地。

本文将通过对跆拳道和柔道的对比分析，旨在探讨哪种运动更适合儿童参与。

一、历史和起源跆拳道起源于韩国，发扬了武术家和士兵的精神，追求力量、速度和打击的效果。

跆拳道强调腿部技巧，尤其是腿踢和腿膝的运用，以及空手防卫和跳跃踢击的特点。

它通过打击动作和竞技精神来提高儿童的自信心和自尊心。

柔道起源于日本，注重技术的流畅性、柔韧性和控制力。

柔道注重摔跤、扭转和抱摔等身体接触技巧，通常需要与对手进行接触和对抗。

它通过技术的应用和道德规范的培养来增强儿童的纪律性和团队合作精神。

二、对身体的发展跆拳道的训练重点在于提高儿童的柔韧性、协调性和速度。

通过跆拳道的动作和训练，儿童可以培养身体的灵活性和爆发力，增强肌肉力量和心肺功能，有助于塑造健康的身材。

柔道强调技术的流畅性和身体控制力。

儿童参与柔道可以增强身体的平衡感和敏捷性，提高耐力和反应能力。

柔道的技术动作需要与对手进行接触和协作，可以帮助儿童培养出色的空间认知和身体协调能力。

三、对品德的培养跆拳道注重的核心价值观是尊重和纪律。

通过训练，儿童能够学习尊敬老师和教练、遵守纪律和规则、端正态度和尊重他人。

这些品质在跆拳道的过程中得到了加强和塑造。

柔道以礼仪、谦逊和诚实为核心价值观。

儿童参与柔道可以学习正确的礼节和信仰，培养出谦逊和宽容的心态，通过与他人合作和交流，增强团队合作的能力。

四、安全性跆拳道的技术动作以打击和防卫为主，存在一定的安全风险。

儿童在跆拳道训练中必须遵守规则和戴上保护装备，以确保他们的安全。

柔道重视优雅的技术流程和对身体的控制。

尽管柔道同样需要儿童学会技术应用，但儿童也会在练习中受到对手的控制和保护，降低了受伤的风险。

综上所述，跆拳道和柔道作为格斗运动，在培养儿童身体素质和品德教育方面都具备独特的优势。

最实用的十大格斗术

最实用的十大格斗术
1.泰拳：源自泰国的格斗术，拳脚相结合，注重爆发力和肘膝技巧。

2. 拳击：西方传统的格斗术，以拳头为主要攻击手段，强调技术和体能训练。

3. 柔道：源自日本的格斗术，以投技和控制技术为主，重视技术精湛和道德修养。

4. 跆拳道：源自韩国的格斗术，以踢腿和拳击为主，注重速度和灵活性。

5. 武术：中国传统的综合格斗术，包括拳、剑、刀、枪等各种武器和拳术、腿法等技术。

6. 柔术：源自巴西的格斗术，以地面搏击和关节技术为主，强调柔韧性和技术流畅性。

7. 拳法：以中国传统武术为基础，以拳术为主要技术，注重内功和精神修养。

8. 战术格斗：源自军事战术，包括肉搏格斗和武器使用，强调实战性和适应性。

9. 全接触格斗：包括综合格斗、散打等，以真实比赛为主，注重技术和体能综合发展。

10. 自卫术：以实用性为主，包括各种防身技巧和应对突发事件的策略。

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女生学什么防身术好分析

女生学什么防身术好分析对于女生来说，适当的学习一些武术是极好的，因为这样可以起到很好的防身保护自己的作用。

女子防身术的最大特点就是:实用。

无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

那么女生学什么防身术好呢?女生学什么防身术好1、女生学什么防身术好呢1.1、女子防身术擒拿训练擒拿(分筋错骨手),是从国术技击中演变而来,利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。

1.2、女子防身术手脚反应靶训练当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练,主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。

1.3、女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。

进行打沙袋练习,可以全面检验自己的攻击威力,在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌,训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。

1.4、女子防身术摔技训练摔技是指在实战防身中用于破坏对方重心,并将其摔倒在地的技法。

我们的绝大多数动作都是在站立的基础上完成的,如果一旦被摔倒在地,那么我们的攻击力、防护力以及机动能力都将受到极大的限制,因此会在防身中处于被动。

在街头防身中,我们要想方设法避免被对方摔倒。

同时,在适当的时候,如果能够运用摔技将对方摔倒的话,对于我们的防卫是非常有利的。

2、女生学防身术有什么好处2.1、塑造身型在少林寺武校练少林功夫对女孩子有非常多的好处,所以练武对女生益处很大的,近些年来女生学武的数量也在逐年上升。

嵩山少林寺文武学校现招收3-25岁青少年爱好者,不限男女,学校位于少林寺景区内,在校内,男女学员是分开的,校内环境优美,教学设施先进,教学质量卓越,管理制度严格,是学习传统武术的好去处。

对柔道的几大误解

由于我国的武道普及程度非常的低，是不折不扣的体育大国，锻炼小国，老百姓不仅不爱重竞技类运动，也更不懂，甚至于产生了不少的错误的观点。

一、柔道等于相扑。

这个我不只一次听到了，大家都懂的，大部分人的脑子里面都认为柔道都是胖子在练。

柔道比赛共设14个小项，男女各7项，分别是男子 60公斤级、66公斤级、73公斤级、81公斤级、90公斤级、100公斤级、 100公斤以上级，女子48公斤级、52公斤级、57公斤级、63公斤级、70公斤级、78公斤级、78公斤以上级。

其中女子最小级别的体重还不到100斤，男子最小级别的也还不到120斤。

二、柔道等同于摔跤。

这个相对来说要靠谱些，毕竟投技和摔跤放在一起比较是很正常的，但是柔道还有寝技，这也是和摔跤的区别。

三、分不清柔道、空手道和跆拳道。

这个和第一条都是一样的，相当的外行的看法，但是我相信有很多的人都真的不知道他们的区别。

四、柔道很可怕。

这个主要是源自于柔道的投技，的确普通人看来，摔过来摔过去，真的是很吓人，但是受身学好了之后，在榻榻米上面练习一般没有什么问题。

五、柔道没有实用性
很多的人都觉得跆拳道很帅气，很厉害，柔道看上去的确不像跆拳道一样的很花哨，柔道博大精深，当你真正的学了柔道之后，才会懂得柔道的实用性，而真正地爱上柔道。

六、练柔道之后体形走样。

这个很无语，而且是普通老百姓普遍的一个错误观点，前段时间听到一句话“练柔道的人的脚是圆的，练空手道的人的脚是方的，练跆拳道的人的脚是细的。

”身材这个是自己合理控制饮食，合理锻炼的结果，哪能怪到柔道的头上？
七、只知道DNF。

跆拳道和柔道哪个适合女生

跆拳道和柔道哪个适合女生柔道是日本武术中特有的一科，是有柔术演变而来的，也是奥运项目之一，学习柔道的大部分都是男生，那女生可以学习柔道吗?女生学习柔道又有哪些好处呢?下面就跟着店铺一起来看看吧。

女生学柔道好不好女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。

柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。

日本素有“柔道之国”的称号。

柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

在日语中是“柔之道”的意思。

就是“温柔的方式”。

柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。

柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。

学柔道好还是跆拳道好不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。

你可以根据自己喜好来选择，因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神，而兴趣是最好的老师，不然很难练好。

论战术跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动，它主要采用的是连续进攻的手段，从而获取胜利。

而柔道是攻防相结合的，可防可攻。

虽然古人有句话说，最好的防守就是进攻，但在战术上，柔道要比跆拳道全面，选择性多点。

论距离柔道在格斗的时候，是需要近身格斗的，这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒，以制服对方。

而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服，而距离过近的话，腿法就不能很好的施展开来，但还好在跆拳道还有拳法。

可论距离，柔道和跆拳道还是各有千秋，因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。

论柔韧性因为跆拳道主要是以腿法为主的，在练习、运用跆拳道的时候，通常需要做一些高抬腿的动作，这就对身体的柔韧性有一定的要求了。

跆拳道和柔道具体有哪些区别

跆拳道和柔道具体有哪些区别
跆拳道以腿法为主，腿脚动作灵活多变，柔道则主要以摔打和地面技为主，手脚并用搏斗制敌。

因此在中长距离时，跆拳道比柔道更有优势，而一旦到了近身搏斗时，柔道又远胜于跆拳道。

下面就让我们看看跆拳道和柔道具体有哪些区别吧。

1.内容不同
跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击较少主要偏于防守和格挡，格斗时极少采用闪躲的方法，多采用连续进攻，用迅猛的腿法组合连续攻击对手。

而柔道则是以各种徒手招数以及利用腿的力量来进行地面格斗，讲究攻防结合，攻中有防，防中有攻。

2.实用不同
在不同情况下跆拳道和柔道的实用效果也大不相同。

例如如果对手处于离我们有一定距离的地方时，这种情况下使用跆拳道的腿法更有施展的空间，能够制服对手的几率也更大。

如果对手和我们处于近身状态时，此时跆拳道的腿法是无法很好的施展开的，这种情况下柔道手脚并用的近身搏击更有发挥的余地。

3.适宜人群
跆拳道中经常需要使用踢腿抬高的技法，所以对身体柔韧性有一定的要求，而青少年柔韧性都比较好，因此青少年或者柔韧性较好的人学习跆拳道更合适会更有优势。

柔道主要是以巧劲搏斗侧重于手摔对方，所以重心稳重缠斗能力较强的人练习柔道会更容易更适。

4.注意事项
很多女生学习这些格斗运动，主要目的都是为了防身，在这里建议女生们在选择防身的运动项目之前，先看看自己的身体素质如何，更适合学哪项运动，然后再做决定。

跆拳道和散打哪个更适合女孩子

跆拳道和散打哪个更适合女孩子跆拳道散打女孩学哪个两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。

女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。

二是散打运动量大，女孩一般受不了。

要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。

1、如果小孩有毅力，又聪明，可以考虑习练传统武术武术当然是中国的最好了，从小就开始练长大以后实战能力会很惊人。

2、如果小孩平时学其它特长比较忙的话可以学学散打（支持国货嘛），空手道或跆拳道。

其实都是源于中国武术。

不会占用小孩太多的时间又可以培养小孩自信心和上进心，克服恐惧感，实战能力也会多少有些提高。

跆拳道初学者要注意什么跆拳道作为我国武术的.一种，在刚进入这个行业的时候需要注意哪些事项呢？以下五种是店铺提醒大家的。

对初学者是很好的帮助。

1、行礼并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。

其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。

2、行为规范跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆（国、道旗）行礼。

3、训练发声跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果。

4、训练前对国旗敬礼参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节，不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为，如有特殊情况迟到准备进队参加训练时，跑步至教练身边或能看到的地方，鞠躬行礼以示歉意，经教练同意后进队参加训练；另外在训练中应将手机关闭或调至振动，如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意，经同意后再离开。

女生学散打好还是跆拳道好呢

女生学散打好还是跆拳道好呢
女生常常是被人们保护的对象，在生活之中常常会有一些不法之徒看中女性柔弱而进行一些不法行为，在社会之中有着不少的女性由于手无缚鸡之力而遭到犯罪分子的侵害。

这时候还是需要女性靠自己来保护自己的人身安全。

这样就面临着散打和跆拳道的选择了。

那么对于女生来说，学散打好还是跆拳道好呢?
对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：
1、容易上手。

学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。

散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。

女孩不易学的，况且即使会也未必有用。

2、跆拳道更适合远战。

对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松，心情好一些。

3、练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。

女生练跆拳道显得特精神，特别帅。

4、现在更流行跆拳道。

如果找男朋友的话，跆拳道女生有
很值得炫耀的资本。

爱美是女性的天性，但是常常会有一些女性由于这一天性受到坏人的侵害，这样学习跆拳道之后就可以除去这些顾虑了。

当然，在这里不是为了让大家来炫耀，防身健体才是学习的根本目的。

这样也才能够让自己和身边的朋友处在一个安全的环境之中。

女性朋友们想要快速的达到这一目的还是要选择跆拳道吧。

这样也能够让家人和朋友更加安心。

跆拳道和柔道的区别是什么

跆拳道和柔道的区别是什么现在，跆拳道和柔道已经成为了奥运会的项目之一，因此每年都有一批人前去学习。

也许会有人不明白跆拳道和柔道有什么区别。

下面是店铺为大家整理的跆拳道和柔道的区别。

欢迎阅读!跆拳道和柔道的区别一跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术，是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。

它由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

跆拳道，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。

而柔道讲究的是技巧性和人对事物感知的灵敏度;具有在攻击防守的对练中以柔克刚、刚柔相济的技术特点，能使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼和发展。

练习跆拳道，最注重的是腿法，这是因为腿的力量是最大的。

而柔道最注重的是技巧，类似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地为目的。

学习跆拳道可以去嵩山少林寺武术学校，学校跆拳道部开设：教授跆拳道礼仪、腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技、品势等课程。

跆拳道和柔道的区别二跆拳道多數的技術為拳腳的立技打擊技術，其中又以腿法的速度，招式最為廣泛。

柔道的技術有分很多種，雖然多數都是摔法，但是有分以下的幾種，希望可以破除一些誤區。

投技(摔的技巧有手技足技腰技捨身技)固技(利用關節的作用力或者反關節的方式來制伏對手)寢技(於地面時所使用出的壓制或者降伏的技巧)跆拳道的常用步法前进步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。

前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。

这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。

前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。

前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

柔道、空手道、跆拳道道服的区别

柔道、空⼿道、跆拳道道服的区别柔道道服超级结实。

有双层的，也有单层的。

当时不管⼏层，都不会被撕碎。

很厚，材质也粗糙。

基本上贴在脸上⼀蹭，能蹭破了⽪。

这是由于柔道对抓握的技术要求很多，所以道服也结实。

空⼿道的道服和柔道的在板型上看，基本⼀致。

穿法也差不多。

都是左襟压右襟。

但是由于现代空⼿道格⽃⽅⾯很少出现抓和揪的动作。

所以，道服没必要做得特别的厚和沉。

因此，和柔道⽐起来，空⼿道道服⽐较薄。

虽然想撕开也⽐较难，但是，如果全⼒刻意去撕的话，可以撕坏。

空⼿道的道服也分组⼿道服和型道服之分。

组⼿道服因为是实战⽤，所以⽐较松，对⾝体束缚交少，基本上没有绳⼦和扣。

型的道服因为是套路⽐赛⽤的，⼀般⽐较挺，⾯料相对来说⽐较硬。

打起来好看，⽽且哗啦啦地出声⾳。

有些是有绳⼦和扣的。

传统流派的空⼿道道服，袖⼦略微长，裤腿短。

为的是看到选⼿做动作时候⼿，脚筋的发⼒以及动作的规范度。

现代全接触空⼿道道服⼀般裤⼦⽐较长，袖⼦⽐较短。

这⼀个是和实战的时候容易出拳，袖⼦不影响，容易出腿，裤腿迷惑对⼿有关，也和现代⼈的审美变化有⼀定关系。

⼀般裤⼦会到脚⾯长度，袖⼦原则上不露肘。

跆拳道有两个流派， ITF，和WTF。

ITF道服全世界统⼀规格。

⾯料是棉的。

很软，很轻。

前⾯是拉锁。

左胸前是ITF会标和⽂字。

后背是TAEKWONDO 和韩⽂“跆拳道”组成的青松图案。

裤腿上侧⾯有ITF字母。

⿊带以上⾐服下边加⿊条。

道服必须是⽩⾊的，不允许私⾃修改或者添加内容。

国内有些道场为了绚丽⽽加东西，或者把道服改成⿊⾊，原则上是不允许的。

WTF 是V字领道服。

套头穿的，规格相当混乱，有各种颜⾊的（以⽩⾊为主）原则上要求⿊带前，是⽩领，⿊带有才⿊领。

不过国内⽬前已经没有什么⽣产⽩领道服的⼚家了。

所以，很多⽩带也穿着⿊领道服。

这不怪学⽣，是国内风⽓和环境的错误。

WTF道服上可以有很多添加。

象⽐较有名的⼚商的都有标志，国旗，甚⾄装饰。

看看ADIDAS 和 KWON的道服，区别很⼤。