排球教学精品课件

也就是说，从平均值看，名校毕业生的 收入就 已经遥 遥领先 好几倍 ，更不 用说那 些高薪 行业的 实际收 入差距 了。
好的大学，不一定保证每一个人都会有 高收入 ，但他 的确能 够为你 提供通 向高收 入的第 一块敲 门砖。
2
开学季前几天，老家的一个远房表兄传 来消息 ，刚满 17岁的 表侄小 立不愿 意再继 续读高 三，准 备辍学 去打工 。
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可
分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和传垫来自发扣拦
备移
姿动
势
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和
心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势 还有利于掌握各项排球技术。
移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及
9m
标
钢丝绳 0.80m
志
杆
1m
2.55m
线绳
0.50/1m
9.50m
男子2.43m 女子2.24m
中线
6、球
颜 色：一色浅色。 周 长：65～67厘米。 重 量：260～280克。 气 压：0.30～0.325公斤/平方厘米。
父亲的家世我也是成人后才得知，但 在我很 小时候 ，我就 知道他 的成份 是地主 。在那 个唯成 分论的 年代里 ，我好 像天生 就低人 一等。 别的孩 子肆意 欺负我 ，我不 敢做丝 毫抵抗 ，我怕 他们骂 我是“ 小地主 ”；小 学每学 期开学 都要填 成份， 那是我 最伤心 欲绝的 时刻。 每次在 我胆颤 心惊地 填上“ 地主” 时，我 都有生 不如死 的感觉 。为此 我曾经 在心里 恨过父 亲很长 时间， 我恨他 让我小 小年纪 就要承 受那么 多的屈 辱和难 堪！
接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。 当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫 球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
器材与设备
比赛场区（18×9米） 1、比赛场地
无障碍区（场区四周）
无障碍空间（高度） 下至球网上沿
2、比赛场地空间 过 网 区 两侧至标志杆 上至天花板
非过网区
非过网区
垫球
正面双手垫球要领：当来球时两臂夹紧前伸至球下，两 手掌根靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行， 手腕稍下压，两臂外翻形成一个平面，击球时脚跟向 前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在 腹前把球垫起。击球时，用手腕上10厘米的前臂击球 的后中下部。
垫球的作用： 垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于
有句俗语说：“年轻时犯的错，上帝都 会原谅 。”而 我对父 亲犯的 错，假 如真有 上帝， 我想他 肯定不 会原谅 我。在 父亲活 着的有 生之年 ，我从 未给他 买过任 何东西 。我送 他的唯 一礼物 ：一双 羊皮手 套还是 我在技 校参加 法律竞 赛获得 第一名 的奖品 。当我 把手套 拿给父 亲时， 他眼睛 都笑眯 了，连 声夸赞 ：“还 是女儿 好，女 儿有出 息。哪 像儿子 ，一点 用都没 有。” 他戴着 那双手 套坐单 位的值 班车， 有座位 他不坐 ，偏要 站着。 他故意 抓着上 面的栏 杆，让 车上所 有人的 目光都 盯着他 戴着手 套的手 。当有 人夸他 的手套 漂亮时 ，父亲 立刻得 意洋洋 地说： “这是 我女儿 奖的， 我那个 女儿可 有出息 了，别 人都叫 她才女 呢。我 女儿文 文静静 的，一 点也不 像别人 家的女 儿疯疯 颠颠的 。”父 亲的话 引起了 很多人 的反感 ，而他 仍旧兴 奋地自 顾自说 下去。 连母亲 都看不 下去了 ，对别 人说他 太虚荣 。唉， 一双羊 皮手套 就能引 起父亲 那么多 的满足 。可惜 我对此 认识得 太晚了 ！
寻找最佳击球点的前提。
传球
正面上手传球要领：两脚左右开立做好准备姿势，当来 球至脸前时，双手在额前呈半球形，肘自然弯曲，手 腕稍后仰，掌心内斜相对，十指稍屈，拇指相对接近 ‘一字形。传球时手指紧张用力，击球是在额前上方 约一球距离。击球部位：后中下部。
传球的作用：
传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。 传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对 方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进 攻的作用。
在儿时的记忆中，父亲是很严厉的。他 对我的 要求非 常严格 ，用他 自己的 话说就 是：“ 女孩子 从小就 要受规 矩。” 他像培 养一个 大家闺 秀般地 培养我 ，我说 话、走 路、坐 卧、吃 饭乃至 端碗的 姿势都 必须按 他的要 求去做 。小时 候，他 经常把 我关在 家里， 让我背 《三字 经》、 《增广 贤文》 、《弟 子规》 、《千 字文》 等古文 。而只 比我大 一岁的 哥哥， 父亲却 放任他 在外面 自由自 在地玩 耍。于 是，这 样一幅 画面便 在我脑 子里永 久定格 ：父亲 拿着一 把尺子 ，我像 个受戒 的小和 尚一样 恭恭敬 敬站在 他面前 ，一字 一句地 背：“ 人之初 ，性本 善。性 相近， 习相远 ……” 背不出 来，父 亲手里 的尺子 就高高 扬起， 而此时 哥哥正 躲在一 旁幸灾 乐祸地 偷笑。 经常是 我一边 背、一 边哭。 那时的 我心里 想的就 是：我 怎么命 这么苦 啊？有 个地主 爸爸， 让我受 这么多 的臭规 矩。如 果我有 个贫农 爸爸， 保证我 再不会 背什么 “养不 教，父 之过。 教不严 ，师之 惰”了 。
我渐渐长大了，地主成分已经对我的生 活构不 成丝毫 影响。 长大了 的我发 现父亲 是很疼 爱我的 ，我开 始心安 理得地 享受他 给予我 的一切 。记得 上技校 时的一 个冬天 的傍晚 ，寒流 来临， 气温骤 降。父 亲担心 我的被 褥太薄 ，骑着 自行车 走十几 里路来 给我送 厚被褥 。途中 天降大 雨，父 亲怕被 褥淋湿 ，脱下 雨衣盖 在被褥 上，自 己则冒 雨前行 。当他 来到我 的宿舍 时，嘴 唇都冻 乌了， 一时连 话都说 不出来 。我当 时正沉 迷于一 本小说 中，只 顾躺在 床上， 连句问 候的话 也没对 父亲说 ，更不 用说去 送送他 了。
在父亲生命的最后日子里，他已经有些 神智不 清了。 有时我 去看他 ，他都 感觉不 到我的 存在。 然而在 父亲的 追悼会 上，哥 哥含泪 对我说 了这么 一件事 ：父亲 临死前 两天， 突然回 光反照 。他把 哥哥叫 到身旁 ，语重 心长地 对他说 ：“你 一直说 爸爸偏 心，爸 爸是偏 你妹妹 ，所以 你妹妹 才那么 任性。 你妹妹 有得罪 你的地 方，你 不要怪 她，要 怪就怪 我，是 我把她 给宠坏 了！以 后你一 定要多 照顾你 妹妹， 你是哥 哥，你 妹妹有 事你一 定不能 不管。 ”啊， 父亲， 我深深 挚爱的 父亲， 你让我 怎么报 答你对 我那如 海洋般 深隧的 爱呢
记得有一次父亲回上海探亲，给我带回 一件祖 母亲手 缝制的 缎子夹 袄，夹 袄上还 有祖母 用金线 精心绣 制的花 边。当 我穿着 这件新 衣服上 学时， 同伴们 嫉妒得 眼珠子 都要瞪 红了。 他们一 边朝我 吐口水 ，一边 骂我是 “小地 主”。 我一路 哭着跑 回家， 将那件 衣服狠 狠地扔 在地上 ，再用 力地踩 上几脚 。父亲 让我捡 起来， 我倔强 地就是 不捡， 父亲气 得扬起 手要打 我。我 一边哭 ，一边 叫嚷着 ：“谁 让你不 是贫农 ？你为 什么是 地主？ 如果有 贫农愿 意要我 ，我现 在就不 做你女 儿！” 父亲扬 起的手 慢慢地 又放了 下来。 那一时 刻，我 分明看 见父亲 的眼角 里含着 眼泪。
过网区
O
O
O
非过网区
O
O
犯规
球从过网区或非过网区通过示意
O正确
3、场地上的界线 4、场 区 和 区 域
中线 边线 端线 进攻线 发球区短线 无障碍区界定广告挡板或线 准备活动区界线 前场区（进攻区） 后场区 发球区 换人区 准备活动区
准备
3×3
活动区 球 队 席
3-5-6 1.75
记录台 换人区
我参加工作后，父亲就一直在山东会战 。退休 后，他 被反聘 留在山 东继续 上班。 这其间 ，我结 婚成家 ，生孩 子，一 心只围 着自己 的小家 转，父 亲被我 渐渐地 淡忘了 。只在 逢年过 节，我 收到父 亲托人 带给我 的礼物 ：毛呢 大衣或 羊皮靴 时，我 才会想 起原来 他还在 山东。 97年， 退休已 经5年 的父亲 终于回 到湖北 ，回来 后他就 再也没 有起来 ：胃癌 晚期。 在他住 院的那 段时间 ，我每 去一次 医院， 心灵上 就要受 一次煎 熬，我 后悔自 己对他 的关爱 太少。 坐在父 亲的病 床前， 我问他 ：“爸 爸，我 真的不 是个好 女儿， 你怪不 怪我？ ”父亲 笑着说 ：“傻 孩子， 爸爸怎 么会怪 你呢？ 从小到 大，你 都是爸 爸最喜 欢的孩 子。你 哥哥就 说爸爸 偏心， 爸爸是 偏心， 爸爸就 是喜欢 你比喜 欢他多 ！”
排球
————基本技术 ——器材与设备
制作人：刘勇
排球运动的基本技术与战术
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运
动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。
2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限
3×3 准 备 球 队 席 活动区
无障碍区
3-8-9
前
场
后场区 发球区
区
比赛场区
3-8-9
15-19-21
无障碍区
3-5-6
24-34-36
（单位：米）
比赛场地上的区和区域
规 格：9.5×1米
颜 色：黑色
5、球 网
设 置：中线上空
标志带（垂直于两边线） 其它部分
标志杆（球网不同侧，标志带外沿）
高 度（男子2.43米，女子2.24米）