每个人都有心理问题

每个人都有心理问题

写下这个题目，似乎有点故意吓唬人，恐怕要遭到不少的质疑。不过别着急，我们慢慢体会一下，就容易理解了。

每个人都有心理问题，是从广义上来说的。大家都会有心理活动，而在社会中，不可能存在一个没有任何问题的人。人总是有情绪反应的，也总是难免会有某种时候控制不了自己的情绪，这就是所谓的心理问题。不过不用担心，大多数人、在大多数情况下的情绪反应是正常的，偶尔有控制不了的时候，通过自己调节或者有别人来劝解一下也就过去了。当然有些心里问题不仅仅是情绪问题，也包括一些观念、下意识的反应、习惯性的做法等等。临床心理咨询或心理援助面向的对象不包括以上的情况，就是说一般情况下人们即使心理上有某些问题，但能够通过自我调节、或者通过亲友们的帮助而解决的，就不属于心理障碍或心理疾病。心理医生眼中所谓有心理问题的人，是指那些有了问题，但通过自己调节、亲友帮助却仍然难于解决的人。比如总是很郁闷、想解脱但总也解脱不出来；比如有些人总是怀疑自己的能力，想证明确实自己有能力却又总是失败；有些人和别人相处不好，想改善关系却越来越糟糕，等等，类似这样的人们才可以称之为心理有问题的人。

我们社会中，特别是国内，大家对“有心理问题”有一种错觉，

或者说有一种错误的理解：似乎一个人有心理问题就是精神病、神经病、甚至就是疯子，其实不然。实际上“心理有问题”的人确实不在少数，但实际上他们都可以通过心理帮助（就是我们所说的心里咨询或者心理治疗）来解决，只有极少一部分人程度过于严重(重症精神病)，绝大部分人是可以调节好的。所以我不大喜欢“心理有问题”这样的说法，而更愿意用“需要心理帮助”这样的说法。

这么说来，所谓“每个人都有心理问题”就比较容易理解了，就是说，几乎人人都会有某种问题，大部分人可以自我调节、通过亲友帮助调节获得解决，一部分人需要专业的心理帮助来解决，只有极少数人需要精神专科的治疗。

换一个角度来看，需要心理帮助的人们，往往是在某一点上存在纠结，通过心理医生的帮助，把这一点理顺之后就会觉得舒坦了。所以，所谓“有心理问题”一般是在某一点、某一个环节、某一段时间内的问题，而不是说某个人一旦有了心理问题，这个人就成了洪水猛兽，就被戴上了“有心理问题”的帽子，永远摘不下来了。实际上，通过自己努力、通过心理医生的帮助，这些问题用一段时间就可以解决。

所以说，每个人都有心理问题，很容易理解，也不用惊慌，绝大部分的心理问题，通过自己的调节、通过亲友的帮助、通过心理医生的帮助，都是可以解决的。