阿德勒疗法(最终版)
阿德勒疗法
阿德勒1870年出生于奥地利的维也纳，在六个孩子中排行第二，他在兄弟姐妹中的排行和童年身体疾病对其理论形成有重要的影响。例如，他认为个体在家庭中的地位对人格形成具有影响。另外，他认为个体克服自卑的举动与他的健康不良有非常直接的关系。
1902年弗洛伊德邀请阿德勒参加维也纳精神分析会举办的周三晚间讨论会，1910年阿德勒成为该会的主席。然而，这些先驱们的理论观点的差异越来越多，使他们的关系非常紧张。尤其是在以下几个方面的争论越来越多1、无意识的作用2、性本能的重要性3、自我防卫机制。1911年阿德勒辞掉了精神分析学会主席一职，组建了自由精神分析研究会，不久又该名为个体心理学协会。这一名字一直沿用至今。
阿德勒用“个体心理学”一词来体现对个体价值和尊严的看法，他认为每个人都具有个体价值和尊严的想法。他认为，每个人都具有创造力，责任感，能自我决策，能用建设性的方法又能用破坏性的方法面对生活及其挑战。阿德勒设计这种方法来帮助帮助个体寻求自我创设的目标，既是对生活中重要东西，社会承认和生存等问题的答案。与弗洛伊德不同，阿德勒认为人格是一个有机体。他认为。认知，情感，和行为是以整体的方式起作用的，促使个体去实现自己创设的目标。
儿童不良行为的四个目标
1948)对许多情景下的儿童进行了临床观察，根据观察，它提出大多数儿童的不良行为具有四个目标：
1． 寻求关注。
2． 权利
3． 报复
4． 假装无能。
他还指出反映这些目标的行为主要指向儿童生活中的重要他人（父母、教师、辅导员、扩展家庭成员）。寻求关注（目标1）的儿童相信除非成为成人关注的中心，否则他就是没有意义的，不重要的。儿童可能会通过积极的行为（取得成功，施展魅力，长得好看，早熟）来达到目标，也可能通过无用的行为（班级调皮鬼，炫耀卖弄，毁坏东西，吓人）来达到目标。儿童对自己在社会情境中的重要性越不确定，他就越想寻求关注，而且也会采取更多的行为来寻求关注。年幼儿童能表现很多寻求注意的行为，父母必须对此提供积极的关注，以满足他们对食物，皮肤接触和心理养育的基本要求。然而，随着儿童成长，必须训练他们适应社会的现实情况，即别人不可能持续地，随时地关注他们，他们必须学会与人分享他人地关注。父母太多的关注会让儿童过分强调自己作为个体的价值，以及在家中的重要性，而父母太少关注又会让他怀疑自己的价值以及在家中的重要性。这些时候，儿童就会过分寻求关注。
阿德勒理论的疗法技巧与方法
阿德勒理论的疗法技巧与方法导言：阿德勒理论是一种心理治疗方法，它源于奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的研究。
该理论认为，人类行为受到个体的目标和动机的影响，强调个体的社会性和主观感受。
阿德勒理论的疗法技巧和方法可以帮助人们解决问题，改变思维和行为模式，提高生活质量。
本文将探讨阿德勒理论的疗法技巧与方法，帮助读者了解并应用于实践中。
一、探索个体的目标和动机阿德勒理论认为，人类行为是为了满足个体的目标和动机。
在疗法中，治疗师需要与个体建立信任关系，了解其内心的愿望和动机。
通过问询和倾听，治疗师可以帮助个体探索自己的目标，并与其合作制定实现目标的计划。
二、重建个体的信念系统阿德勒理论认为，个体的信念系统对其行为产生重要影响。
治疗师需要帮助个体认识到自己的负面信念，并与其合作重建积极的信念系统。
这可以通过提供正面反馈、鼓励个体尝试新的行为方式以及帮助其改变消极的自我评价来实现。
三、培养个体的社会意识阿德勒理论强调个体的社会性，认为人们的行为受到社会环境的影响。
治疗师需要帮助个体认识到自己与他人的关系，并培养其社会意识。
这可以通过参与群体疗法、角色扮演和情境模拟等活动来实现。
治疗师还可以鼓励个体积极参与社交活动，提高其与他人的互动能力。
四、帮助个体建立积极的自我形象阿德勒理论认为，个体的自我形象对其行为和情绪状态产生重要影响。
治疗师需要帮助个体建立积极的自我形象，并鼓励其接受自己的不完美之处。
这可以通过提供支持和鼓励、帮助个体发现自己的优点和潜力来实现。
治疗师还可以使用认知行为疗法的技巧，帮助个体改变消极的自我评价和思维模式。
五、促进个体的主动性和责任感阿德勒理论认为，个体应该对自己的行为和生活负责，并积极主动地追求自己的目标。
治疗师需要帮助个体认识到自己的选择权和责任，并鼓励其主动参与决策和行动。
这可以通过提供决策支持、帮助个体制定可行的目标和行动计划来实现。
六、培养个体的社会利他心态阿德勒理论认为，个体应该关注他人的利益，并为社会做出贡献。
阿德勒疗法
探索内心动力
此阶段来访者有两项目标要达成：一是 了解自己的生活方式，二是了解此种生 活方式对自己生活中各项功能的影响。 咨询师藉着探索来访者生活上的各项功 能而对他做出初步的评估。
评估收集的资料包括来访者家庭结构、 出生顺序、与父母的关系和家庭价值、 生长的环境状况、早年生活回忆等。来 访者经常被要求填写详细的生活方式问 卷。咨询师找出问卷中主要的规律，因 而对来访者的基本性格有所了解。 这一过程帮助来访者澄清怎样发展并带 入到目前生活中的“基本错误”（对生 活错误的基本感知和假设）与优势（强 项和资源）。 这一评估为咨询过程提供方向。
引导与协助
常用的技术包括直接法(immediacy)、欲擒故纵法 (paradoxical)、仿佛法(acting as if)、泼冷水法 (spitting in the client’s soup)、把持自己(catching oneself)、触钮法(push button technique)、避开陷 阱(avoiding traps)、设定任务与承诺(task setting and commitment)、中止与总结(terminating and summarizing the session)等。 其他合适的技术还包括忠告、家庭作业、幽默、 沉默。
主要概念
阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性 自我”为中心，并强调“社会意识”。 主要概念是：创造性自我、生活风格、 假想的目的论、追求优越、自卑感、补 偿和社会兴趣。
创造性自我
是一种个人主观体系，它解释个人的种 种经验使之有意义。它追求经验，甚至 创造经验以帮助个人完成他独特的生活 作风。创造性自我使人格有一贯性、稳 定性和个性。它是人类生活中活的因素。
社会兴趣
是人希望对社会作出贡献以便使之更加 完善的一种天赋的特性。个人试图在社 会中完善单凭自己无法完善的东西。 社会兴趣是对个人的种种缺陷的最后补 偿。社会兴趣使得一个人将个人私利服 从于公共福利。
阿德勒疗法详细介绍
阿德勒学派治疗法在心理动力治疗取向的发展，阿德勒跟佛洛依德与荣格都是有力的贡献者。
阿德勒曾跟佛洛依德合作过十年，后来因理念不合而拆夥，在一九一一年他辞去维也纳精神分析协会主席一职，翌年创立个体心理学协会。
佛洛依德则声称不支持阿德勒的观念，也不承认他是个良好的精神分析师。
后来，正如第四章所述，许多精神分析师陆续偏离正统的佛洛依德理论，这些人包括：凯荷妮（KarenHorney）、弗洛姆（Erich Fromm）、苏利文（Harry StackSullivan）。
他们均认为社会因素与文化因素对於人格的形成有重要的影响。
这三位治疗师通常被称为新佛洛依德学派，但是安斯巴荷（HeinzAnsbacher，1979）则认为称他们为新阿德勒学派较为适合，因为他们已脱离古典精神分析学派的生物观与决定论，而接近阿德勒的心理社会化与非决定论等观点。
阿德勒强调人格的统一，认为人类可以从整合与完整的观点来了解。
此种看法强调人们的行为有其目的，认为我们的未来方向远比过去重要。
我们是自己生活的主角与创造者，并以独特的生活方式来表达我们的目标。
我们创造自己，而不是仅受到幼时经验的塑造。
阿德勒在一九三七年去世之后，德莱克斯（RudolfDrelkurs）将其学说引进美国，特别是应用在教育与团体治疗上的原理，并提出「儿童辅导中心」及「多功能专业人员训练」两项构想。
随后，OscarChristensen 等人也将阿德勒及德莱克斯的理论应用於协助儿童、父母、教师，以及其他社工人员。
治疗目标阿德勒谘商重视当事人与谘商员之间的契约合作关系，通常此一契约系要求双方一齐澄清与探索当事人有那些「错误的目标与假设」，随后则以再教育的方式重新拟定建设性的目标。
治疗的基本目标在於培养当事人的社会兴趣，这当中伴随着提高其自我察觉能力，并修正其基本假设、人生目标及基本观念（Dreikurs，l967）。
阿德勒不认为当事人是需要治疗的患者，谘商的目标在於透过再教育，使当事人能在施与受之间感到公平，而愉快地生活在社会之中（Mosak，1995）。
阿德勒法
三、阿德勒疗法（一）阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler）简介阿德勒人格理论和治疗系统是由阿德勒创建的。
1870年，阿德勒出生于奥地利的维也纳，在6个孩子中排行第二，他在兄弟姐妹中的排行和童年身体疾病对其理论形成有着重要的影响。
在与弗洛伊德共事8～10年后，因在性本能理论方面的明显分歧，阿德勒与其分道扬镳。
1992年，阿德勒辞去了维也纳精神分析协会主席的职务，另创学派——个体心理学。
之后，阿德勒陆续建立了儿童指导中心、集体和家庭治疗，将这一学派的理论应用于实践。
1937年阿德勒逝世后，鲁道夫·德克兹将阿德勒心理学传播到了美国，并将阿德勒理论原理应用于教育、个体和团体治疗以及家庭咨询。
阿尔弗雷德·阿德勒（1870-1937），出生于维也纳，家里包括他在内共有6个男孩和2个女孩。
他的一个哥哥很小就夭折了，他死的时候阿德勒就睡在他身边。
阿德勒的童年早期并不快乐。
他体弱多病，对死亡十分警惕。
4岁时几乎因肺炎而毙命。
他曾听到医生对他父亲说：“阿德勒要不行了”。
阿德勒从此立志要做一个外科医生。
由于早年的多病，阿德勒得到了母亲的娇惯。
后来母亲对他的这种关心转移到了一个比他更小的弟弟的身上。
他和父亲之间相互信任，而与母亲的关系并不是很亲密。
基于他和西格蒙德·弗洛伊德的早期关系也比较紧张，人们难免怀疑他的早期家庭关系在此重演。
阿德勒的早期生活可以概述为“一直在与疾病和自卑感做斗争”。
尽管与哥哥和其他同龄人相比，阿德勒总是感到自卑，但是他下决心弥补身体上的缺陷，渐渐地克服了许多局限。
很显然，阿德勒地早期经历对他的理论形成有很大的影响。
阿德勒本身就是一个不相信命运的鲜活例子。
阿德勒的学习很差，他的老师曾经建议阿德勒的父亲不要指望阿德勒能做别的什么，就做一个鞋匠足矣。
然而通过自己的努力，阿德勒最终成了班上最好的学生。
后来，他进入了维也纳大学的医学院，一开始是作为眼科医生单独培训，后来转为普通医学的学习。
第五章阿德勒疗法
社會興趣的發展
在後期發展中具影響力的人依序為朋友、伴侶、工作伙伴、 在後期發展中具影響力的人依序為朋友、伴侶、工作伙伴、 心靈團體與治療師。 心靈團體與治療師。
會鼓勵與支持他人的朋友提供個人追求興趣與參與互利活動的機 對某些人而言，朋友提供或替代了一個像家庭般的人際網絡。 會，對某些人而言，朋友提供或替代了一個像家庭般的人際網絡。 伴侶，無論男女任何一方， 伴侶，無論男女任何一方，兩人間的親密關係能豐富一個人的社 會情感。 會情感。 工作伙伴:如與合作度高 如與合作度高、 工作伙伴 如與合作度高、富創造力與會鼓勵他人的同事一起做有 意義的工作，能讓人體認到個人對團體的貢獻是可貴的。 意義的工作，能讓人體認到個人對團體的貢獻是可貴的。 至於心靈團體則能提供個人對團體的歸屬感，情感的發抒與情緒 至於心靈團體則能提供個人對團體的歸屬感， 的紓解均有出處。 的紓解均有出處。 心理治療師提供一個安全與完全支持的情境，建立對人的信賴， 心理治療師提供一個安全與完全支持的情境，建立對人的信賴， 並引發尊重和合作的發展動機。 並引發尊重和合作的發展動機。這些經驗亦能擴展至與其他人的 相處模式中。 相處模式中。
主要概念—社會興趣 主要概念 社會興趣(1) 社會興趣
Adler最重視、最獨特的概念之一 最重視、 最重視 個體知覺到自己是社群的一部份， 個體知覺到自己是社群的一部份，產生對社會事務的 態度 從幼年發展， 從幼年發展，從教育學習而來 社會興趣愈高，自卑疏離愈低 社會興趣愈高， 人從成功的社會互動追尋中，來形成自己的安全感、 人從成功的社會互動追尋中，來形成自己的安全感、 歸屬、 歸屬、價值觀 以社會興趣(social interest)定義個人與他人合作以 以社會興趣 定義個人與他人合作以 達成個人及社會目標先天的潛力
【2020新】阿德勒疗法
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行为及儿童特点
行为领域
学术能力 合作 抱负 顺从或对抗 社交 支配 独立、依赖
特点
聪明、成功 在家中有帮助、体贴 勤奋、取得好成绩 顺从、反抗 讨人喜欢、可爱 霸道、要求过多 自我依靠、无助
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例子：以某家的三个孩子为例
小A：12岁，男，勤奋、成绩好、负责任、照 看弟弟妹妹。
小B：10岁，男
即，我们臆造了一个目标并赋予这个目标以精神的意义。
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补偿
电视连续剧《暗算》是 一部反映反间谍部门无 线电侦听与密码破译的 故事。
阿炳是个盲人，他的神 奇之处在于，凭耳朵他 就能知道打架的是一大 一小两只母狗，全部特 工一个月才找到敌人电 台2个，他1人就找到80 多个。
超补偿
德摩斯梯尼（前384－前322年），古雅典雄辩 家。天生口吃，嗓音微弱、爱耸肩的他。为了 改进发音，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大 风和波涛 讲话；为了去掉气短的毛病，他 一边在陡峭的山路上攀登，一边 吟诗；他在家里对着大镜子起早 贪黑地练习演说 ；为了改掉说话 耸肩的坏习惯，他在头顶上 悬 一柄剑……
T：是的，但那没有解决问题。症状限制了你的生活…你还通过努力来克服这 些症状的限制吗？
…
T：如果我有一个神奇的魔棒，在你头上一挥，你的广场恐惧症就消失了，你 的生活会有什么变化？
C：那样的话许多害怕和提前计划的挫折感就没了。因为我得计划我1周的生 活…我要安排朋友接我送我…没有了这些，我就可以好好的活着…因为害 怕坐飞机我放弃了几个好工作。
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三、几个关于心理咨询的概念
1、生活方式 2、社会兴趣 3、出生顺序
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1、生活方式
生活方式：个体用以组织他的现实和解释各种生活事件的核心 信仰与假设就构成了个体的生活方式。
阿德勒疗法
治疗目标：帮助个体采纳具有社会兴趣和团体感觉的行为方式。
要达到这个目标需要增加个体的自我意识，挑战和修改他的基本假设、生活目标和基本的概念。
治疗中教育过程的目标●培养社会兴趣●帮助来访者克服灰心和自卑感，获得一种和其他人平等的感觉●修改来访者的观念和目标——也就是改变他们的生活方式探索个体动力：家庭组成个体的文化和家族价值观、性别角色期望以及人际关系的性质等因素都受到了他儿童时期对家庭内部成员的交往方式的观察的影响。
经常会被问到的问题；●谁是最受欢迎的孩子？●你爸爸和孩子们之间的关系如何？你妈妈和孩子们之间的关系如何？●哪个孩子最向爸爸？哪个最像妈妈？在哪些方面想？●你的兄弟姐妹中谁和你最像、在哪些方面像？●谁和你最不像？哪些方面不像？●你的父母相处如何？他们在什么方面是一致的？他们又是如何处理不一致的地方？他们是怎样管教孩子的？早期记忆早期记忆提供了“我们生活事件”的线索，它代表了现在观点的变形，它们可以投射出来访者的核心信念和生活中的基本错误。
●尽量回想你小的时候，尽量小直到你已经没有记忆的存在，然后告诉我曾经发生的事。
●哪一部分给你印象最深？当你置身在那时候，你的感受是怎样的？人格特质理解个体互动方式的重要途径是对人格优势的测评，增强自我意识就应该知道我们的优势是什么。
有四种反映这些优势的行为方式。
●人们通过优越来获得重要感，他们通过领导、取得成就使他们自己获得优越感。
他们逃避生活中的无意义，却又常常抱怨工作过重或者压力过大。
●人们通过控制保证不受嘲笑。
他们有对各种情形完全控制的需要，不希望有不成功的社会表现。
●寻求舒适的人为了逃避痛苦和压力而不惜一切代价。
●以快乐为目标的人希望通过寻求持续的赞同和接纳而逃避被拒绝。
基本错误来访着常犯的错误●过于概括化●错误或者不可能目标“只有讨好每一个人才能被别人喜欢。
”●对生活的错误知觉●对个人价值的贬低或者否认阶段二鼓励自我认识与自我洞察阿德勒派将探索看成是有助于理解治疗关系的一种很好的方式，并且是个体发生改变的基础。
阿德勒疗法(最终版)
能够避免心理问题之发生的生活意义在于： 对别人发生兴趣以及互助合作。（守护神） 如果没有奉献的目标，而只想凭空发展自 己的人格，那就只是在装腔作势。
社会兴趣能力包括行为、心智与情感三个方面。
行为的能力 ‧ 喜欢与他人互动接触 ‧ 乐于帮助他人 ‧ 愿意对社会福祉贡献一己之力。与他人合作的程 度取決于个人社会兴趣的深浅 心智的能力 ‧ 了解他人的观点与需求 ‧ 承认人们內在的依賴性 ‧ 欣赏他人的贡献 情感的能力 ‧ 同理心 ‧ 感受到人我间休戚与共的情感 ‧ 能表达出对他人了解、接纳、认同与爱
生活的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和行者三 个主要问题之下。心理上的痛苦也是由于这三个问题的处 理不当所产生的。如果能和同伴携手共进，并作为社会的 一分子，为人类的幸福贡献出自己的一份力量，那么该人 就将拥有正确的生活意义。 心理疾病的根源在于缺乏归属感和社会兴趣。（恶魔）他 们在面对职业、友谊和性等问题时，都不相信可以同通过 合作的方法来加以解决。兴趣停留在自己身上的人，争取 的目标也是一种虚假的优越感。（例如，谋杀者在手中我 有一瓶毒药是会体验到优越之感）
二、早期记忆之重要
原因：第一，个人对自身和环境的基本估 计均包含于其中，它是个人将他的外貌、 他对自己最初的整个概念，以及别人对他 的要求等第一次综合起来的结果。第二它 是个人主观的起点，，也是他为自己所作 记录的开始。
早期记忆显示出了个人生活样式的根源及其最简单的表
现方式。 生活方式life style:个体是生活的主角，每个
培养社会兴趣
阿德勒派并不将来访者看成是需要“治疗”的“病人 ”，而是将他们看成是灰心的人。表现出的症状就是尝试 着去解决问题。因此它的目标就是对来访者进行再教育， 使他能够在社会中平等的生活。 ●培养社会兴趣 （1）帮助来访者克服灰心和自卑感 （2）修改来访者的观点和目标――也就是改变他们的生活 方式 （3）改变错误动机 （4）帮助来访者获得一种和其他人平等的感觉 （5）帮助来访者成为社会的贡献者
阿德勒疗法详细介绍
阿德勒学派治疗法在心理动力治疗取向的发展，阿德勒跟佛洛依德与荣格都是有力的贡献者。
阿德勒曾跟佛洛依德合作过十年，后来因理念不合而拆夥，在一九一一年他辞去维也纳精神分析协会主席一职，翌年创立个体心理学协会。
佛洛依德则声称不支持阿德勒的观念，也不承认他是个良好的精神分析师。
后来，正如第四章所述，许多精神分析师陆续偏离正统的佛洛依德理论，这些人包括：凯荷妮（KarenHorney）、弗洛姆（Erich Fromm）、苏利文（Harry StackSullivan）。
他们均认为社会因素与文化因素对於人格的形成有重要的影响。
这三位治疗师通常被称为新佛洛依德学派，但是安斯巴荷（HeinzAnsbacher，1979）则认为称他们为新阿德勒学派较为适合，因为他们已脱离古典精神分析学派的生物观与决定论，而接近阿德勒的心理社会化与非决定论等观点。
阿德勒强调人格的统一，认为人类可以从整合与完整的观点来了解。
此种看法强调人们的行为有其目的，认为我们的未来方向远比过去重要。
我们是自己生活的主角与创造者，并以独特的生活方式来表达我们的目标。
我们创造自己，而不是仅受到幼时经验的塑造。
阿德勒在一九三七年去世之后，德莱克斯（RudolfDrelkurs）将其学说引进美国，特别是应用在教育与团体治疗上的原理，并提出「儿童辅导中心」及「多功能专业人员训练」两项构想。
随后，OscarChristensen 等人也将阿德勒及德莱克斯的理论应用於协助儿童、父母、教师，以及其他社工人员。
治疗目标阿德勒谘商重视当事人与谘商员之间的契约合作关系，通常此一契约系要求双方一齐澄清与探索当事人有那些「错误的目标与假设」，随后则以再教育的方式重新拟定建设性的目标。
治疗的基本目标在於培养当事人的社会兴趣，这当中伴随着提高其自我察觉能力，并修正其基本假设、人生目标及基本观念（Dreikurs，l967）。
阿德勒不认为当事人是需要治疗的患者，谘商的目标在於透过再教育，使当事人能在施与受之间感到公平，而愉快地生活在社会之中（Mosak，1995）。
阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术
阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术导言：心理咨询作为一种心理健康服务，已经越来越受到人们的重视。
在心理咨询中，阿德勒理论作为一种重要的心理治疗方法，被广泛应用于各种心理问题的解决中。
本文将探讨阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术，以期帮助读者更好地了解和运用这一理论。
一、阿德勒理论概述阿德勒理论是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）于20世纪初提出的，他认为个体的行为受到个人的目标、价值观和信念的影响。
阿德勒理论强调了个体的社会性和主观性，认为个体的行为是为了满足自身的需要和追求目标。
阿德勒理论在心理咨询中的应用主要包括以下几个方面。
二、目标导向疗法目标导向疗法是阿德勒理论的核心概念之一。
根据阿德勒的观点，人们的行为是为了实现自己的目标和满足自身的需要。
在心理咨询中，咨询师通过与客户的对话和互动，帮助客户明确自己的目标，并制定实现目标的计划和策略。
通过目标导向疗法，客户可以更加清晰地认识自己的需求和欲望，并采取积极的行动来实现目标，从而改善心理健康状况。
三、情境分析情境分析是阿德勒理论中的另一个重要概念。
阿德勒认为个体的行为是在特定的环境和情境中产生的，个体与他人的关系和社会环境对个体的行为产生着重要的影响。
在心理咨询中，咨询师通过情境分析，帮助客户认识到自己的行为是在特定的环境中产生的，并帮助客户改变对环境的看法和态度。
通过情境分析，客户可以更好地理解自己的行为和情绪，并采取积极的行动来改变不良的行为模式。
四、主动参与阿德勒理论强调个体的主动参与和自我决策。
在心理咨询中，咨询师鼓励客户主动参与治疗过程，帮助客户认识到自己是治疗的主体，是改变自己的关键。
通过主动参与，客户可以更好地理解自己的问题和需求，并积极参与到治疗中，从而实现心理健康的改善。
五、家庭和社会关系阿德勒理论认为个体的行为和心理问题与家庭和社会关系密切相关。
在心理咨询中，咨询师通过探索客户的家庭和社会关系，帮助客户认识到自己的行为和心理问题与家庭和社会的互动有关。
案例-阿德勒疗法
案例-阿德勒疗法一、基本资料小乐，男，18岁，高三学生，初中成绩优异而被免试免费到重点高中，但学校有新政策：一旦成绩倒退严重，不能全免学费。
后小乐因最近考试倒退到500名而不愿上学，在家中已有两个多月。
父母对其多次劝说无效，父亲放弃，母亲因此绝望而自杀,幸被小乐及时发现自杀未遂。
后小乐因此为了母亲保证返校，但数日之后又回到家中不愿上学。
父亲报告：父亲认为小乐从小就比较聪明，且个性就比较好强。
小时候在跟弟弟下象棋一旦输了，就会默默流泪，并不愿意再下象棋。
父亲认为高考前每个人都是有压力的，认为小乐的这次不愿上学不是压力造成的，是在逃避紧张的学习。
母亲报告：母亲认为小乐从小也是比较聪明的，成绩一直非常棒。
对小乐这次不去上学很失望，给其打击比较大。
同时，母亲认为小乐的父亲在多次劝说之后已经放弃，并感觉无能为力。
学校一直催促母亲做决定（小乐是上学还是休学），在学校的再次催促下，母亲在绝望中选择自杀。
小乐报告：小乐承认自己虚荣心一直很强，也曾多次尝试着改变，并觉得很难。
给自己做的压力分析中，自己给自己的占所有压力50%，家庭占30%，学校20%。
父母曾多次对他说家中几代人未出过大学生，而弟弟成绩比较差，所以把希望都寄托在自己身上。
小乐还认为自己比较聪明，应该在每次都能取得很好的成绩，而不能接受最近考试倒退到500名，因此放弃上学。
二、案例分析虚荣心没得到满足，个人挫折承受能力差，家庭教养方式，家庭条件差，父母给其压力，自己对压力的认识，1、自卑心理：阿德勒认为自卑是个体向自己和他人暂时表面自己无力以社会有益的方式解决具体的困难。
小乐在面对成绩倒退的时候有暂时的无能力，不敢面对，最根本的原因是其自卑，自己不能解决这个困难。
并且小乐一直都没有面对自己的自卑，比如在其小时候跟弟弟下棋输了之后，自己逃避下棋，逃避自己在下棋中的困难。
在这次考试倒退之后，前10名的同学都被老师叫去照相，他都觉得同学们都在看他，此时他是很自卑的，很在乎同学对他的看法。
阿德勒疗法治疗技巧
阿德勒疗法治疗技巧阿德勒疗法是一种以个体为中心的心理治疗方法，强调个人的自我决定和内在潜力的发展。
下面是阿德勒疗法的一些主要治疗技巧：一、建立信任关系在阿德勒疗法中，建立信任关系是至关重要的第一步。
治疗师需要与患者建立良好的沟通和信任关系，以便患者愿意在治疗过程中分享自己的感受和问题。
为了建立信任关系，治疗师需要：1.尊重患者的感受和观点，不评判或批评患者。
2.倾听患者的想法和问题，并给予关注和支持。
3.表达自己的专业知识和经验，但避免对患者进行强制性指导。
4.与患者讨论治疗计划和目标，让患者感到自己有主动权和参与感。
二、探索目标在阿德勒疗法中，探索目标是帮助患者明确自己想要达到的改变和目标。
治疗师需要引导患者思考自己想要达到的目标，并探讨如何实现这些目标。
为了帮助患者探索目标，治疗师可以：1.询问患者对自己问题的看法和期望。
2.鼓励患者思考自己想要达到的改变和目标。
3.与患者一起制定可行的计划和步骤，并确定评估标准。
4.鼓励患者在治疗过程中保持积极的态度和行动。
三、重建信念系统在阿德勒疗法中，重建信念系统是帮助患者改变消极的自我观念和信念，建立积极的自我价值观和信念。
治疗师需要引导患者思考自己的信念系统，并探讨如何改变消极的信念。
为了帮助患者重建信念系统，治疗师可以：1.询问患者对自己和他人的看法和态度。
2.引导患者思考自己的消极信念和其对生活的影响。
3.鼓励患者挑战自己的消极信念，并尝试新的积极的行动和思维方式。
4.鼓励患者在日常生活中保持积极的自我价值观和信念。
总之，阿德勒疗法是一种以个体为中心的心理治疗方法，通过建立信任关系、探索目标和重建信念系统等技巧来帮助患者发展内在潜力，实现自我改变和成长。
阿德勒疗法
▼社会兴趣 概念:是全人类和谐生活、相互友好、渴望建立 美好社会的需要. ⅰ为自身完美而奋斗的个体→实现完美的社会为 首要动机 ⅱ 第一次把精神分析引上与社会兴趣相结合的 道路，是精神分析学派中第一位社会心理学家 ⅲ 社会兴趣是个人对自卑感的一种最根本补偿 ▼出生顺序
辅导方法
• 辅导目标：基本目标和教育目标 基本目标：培养来访者的社会兴趣;提高自我觉察 基本目标 能力；修正其基本的假设、人生目标及基本经验。 教育目标:培养社会兴趣、协助克服挫折感与自卑 教育目标 感；修正其观念与目标，改变来访者的生活方式； 修改错误的动机；协助来访者感受自己与别人是 平等的；协助来访者成为对社会有贡献的人。
• 辅导关系 • 罗杰斯认为辅导关系是一种协助关系，其基本 特征是助人成长。在这种关系中至少有一方努力 想促进另一方的成长、发展、成熟，想改善对方 的能力发挥状况，以及他应对生活的能力。 • 是一种相互的契约关系、平等合作、相互信赖、 互相尊重的朋友关系。来访者不是被动的接受者， 是主动的投入到治疗关系中。
主要概念
▼追求优越 追求优越 身心缺陷→自卑感→ 身心缺陷→自卑感→产生补偿的要求 补偿缺陷 → 追求优越
▼自卑情结
自卑感
补偿
获得成就
生活风格
• 概念：是一个人在个人的生活中最基本的 态度和导向，包括人对自己、对世界的看 法以及追求生活目标时所采取的独特行为. 是一个人在早期的生活道路上形成和固定 下来的行为模式,是战胜自卑和追求优越的 工具. 分类:健全的生活风格 错误的生活风格
3 有缺陷的人不一定都能得到 补偿，从而取得成就，而且 补偿毕竟具有消极和被动的 特征。 4 他重视社会环境对人格的影 响，但其所指主要是家庭环 境，而没有强调社会中大的 切面的影响。
阿德勒理论疗法的使用技巧
阿德勒理论疗法的使用技巧导语：心理疾病的治疗一直是人们关注的焦点，而阿德勒理论疗法作为一种心理治疗方法，近年来受到越来越多的关注。
本文将介绍阿德勒理论疗法的使用技巧，帮助读者更好地了解和应用这一方法。
一、了解阿德勒理论疗法的基本原理阿德勒理论疗法是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的，他认为人的行为和情绪是受到个体的目标、信念和价值观的影响。
在阿德勒理论中，个体的心理问题被视为对自尊心的损害，而治疗的目标是帮助个体重建自尊心，实现自我成长和发展。
二、建立信任和积极关系在使用阿德勒理论疗法时，建立信任和积极关系是至关重要的。
治疗师需要通过倾听、关注和尊重来与患者建立连接，让患者感受到被理解和支持。
只有在良好的治疗关系中，患者才能够敞开心扉，与治疗师分享内心的感受和困惑。
三、探索个体的目标和价值观阿德勒理论疗法强调个体的目标和价值观对行为和情绪的影响。
治疗师应该与患者一起探索他们的目标和价值观，并帮助他们理解这些目标和价值观是如何影响他们的生活和决策的。
通过这种方式，患者可以更好地认识自己，并找到实现自我成长的路径。
四、关注个体的生活情境阿德勒理论疗法认为个体的行为和情绪是受到生活情境的影响的。
治疗师需要关注个体在家庭、工作、社交等方面的情境，了解这些情境对个体的影响，并帮助他们找到适应和解决问题的方法。
通过关注个体的生活情境，治疗师可以更全面地了解患者，并提供更有效的治疗建议。
五、鼓励积极行动和责任感阿德勒理论疗法强调个体的积极行动和责任感对心理健康的重要性。
治疗师应该鼓励患者主动参与积极的行为，并培养他们的责任感。
通过积极行动和责任感，患者可以逐渐摆脱困境，实现自我成长和发展。
六、培养社交能力和人际关系阿德勒理论疗法认为个体的社交能力和人际关系对心理健康至关重要。
治疗师应该帮助患者提升社交能力，改善人际关系。
通过培养良好的人际关系，个体可以获得更多的支持和理解，从而更好地应对生活中的挑战。
阿德勒理论疗法的使用教程
阿德勒理论疗法的使用教程阿德勒理论疗法，又称个体心理学，是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的一种心理疗法。
该理论认为，人的行为是受到内心动机和目标的驱使，而这些动机和目标又受到个体的生活经历和社会环境的影响。
阿德勒理论疗法旨在帮助个体认识自己的目标和动机，并通过改变思维和行为方式来实现心理健康。
本文将介绍阿德勒理论疗法的基本原理和使用教程。
一、阿德勒理论疗法的基本原理阿德勒理论疗法的基本原理包括以下几个方面：1. 个体心理学：阿德勒认为，人的行为是为了满足某种目标或需要。
每个人都有自己独特的目标，这些目标会影响他们的思维和行为方式。
通过了解个体的目标和动机，可以更好地理解他们的行为。
2. 社会感：阿德勒强调人是社会性动物，个体的行为受到社会环境的影响。
他认为，人的行为是为了寻求社会认同和归属感。
因此，了解个体的社会关系和社会环境对其行为的影响，对于理解和帮助个体非常重要。
3. 动力学：阿德勒认为，个体的行为是受到内心动机的驱使。
他提出了“力量动力学”的概念，即个体在追求目标和满足需要的过程中，会面临各种挑战和困难。
通过了解个体的内心动机和目标，可以帮助他们克服困难，实现心理健康。
二、1. 建立信任和积极关系：在使用阿德勒理论疗法时，建立良好的信任和积极的关系非常重要。
疗者需要倾听和尊重个体的感受和经历，与其建立互信和合作的关系。
2. 了解个体的目标和动机：通过与个体交流和观察，了解其目标和动机。
问他们关于自己的目标和梦想，以及他们如何追求这些目标的问题。
通过了解个体的目标和动机，可以更好地理解其行为和思维方式。
3. 探索个体的社会关系和环境：了解个体的社会关系和环境对其行为的影响。
问他们与家人、朋友和同事的关系如何，以及他们在社会中的角色和地位。
通过了解个体的社会关系和环境，可以帮助他们更好地理解自己的行为和情绪。
4. 帮助个体制定可行的目标和计划：根据个体的目标和动机，帮助他们制定可行的目标和计划。
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三、自卑感和优越感
「自卑感」是所有人都具备的一种正常感 觉(阿德勒说:「人一出生下来就要面对两 个巨无霸,也就是他的父母亲。 ... 因此, 当父母亲站着指责孩子时,他们让孩子看到 自己的一无是处。」 所以,阿德勒认为人 一出生就面对自卑。如幼儿的无能感、对 自我主观的不满)，也是人努力创造的泉源。
人都有自己的私人逻辑（private logic），朝向自己的 生活目标，而形成独特的生活方式，包括对自己、对世界、
对自己独特行为与习惯的看法，这些想法或概念会构成他
的生活型式（life style）。
早期记忆是个人的人生观和基本态度的雏 形。例如，咖啡壶掉在桌子上把我烫伤了， 说明该人总是无法摆脱孤独无助之感，而 高估生活中的危险与困难。反复做世界末 日之梦的人，也必定是气馁的人。一个夜 尿以基与母亲不停地发生冲突的12岁男孩 的最初记忆是：“妈妈以为我丢失了，她 非常害怕地跑到街上大声地喊我，其实我 躲在柜子里”。这是一个用找麻烦来博取 注意的人。
几个典型的早期记忆：
一、因为我的妹妹 姐妹之间的敌对状态 二、祖父的葬礼 死亡带来的严重打击以及立志学医的 志向 三、当我三岁时，我的父亲 在和姐姐争夺母亲的斗争 中失败 四、被姐姐带到宴会和各种社交场所 发现和别人接触是 一件不愉快的事 五、大约四岁的时候曾祖母来看我们。 对家庭的依恋之 深很难使她超出家庭的圈子以外。 总之，假如无法找出最初的错误，那么讨论和治疗也都没 有效果，而改进的唯一方法，在于训练他们更合作及更有 勇气地面对生活。
兄弟姊妹能激发个人的合作态度并将其扩展至
与其它小孩的合作上。
老大：权利欲望的幻想者
老二:竞争超越者
排中间者:被压迫者或协调者
老么:独特者或失败者 独生子女:小大人、权利欲望的追求者
孩子若无法与家人建立良好的合作关系，教师有机会修正此关键的特 质，早期因不良家庭教养而产生的不适应行为，可藉由学校教育而改 正。
严重错误的生活意义，是由儿童时期的某些情景 孕育出的。首先是婴儿期患病或由于先天的因素 而产生的身体器官缺陷。第二种是把儿童骄纵宠 坏的情景。受到溺爱的儿童，丧失了独立性、希 望他人以他为中心，缺乏有效的应付困难的方法。 第三种是被忽视儿童所处的情景。他们不知爱和 合作为何物。意义不是由环境决定的，而我们则 以我们赋予环境的意义决定了我们自己。
生活的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和行者三 个主要问题之下。心理上的痛苦也是由于这三个问题的处 理不当所产生的。如果能和同伴携手共进，并作为社会的 一分子，为人类的幸福贡献出自己的一份力量，那么该人 就将拥有正确的生活意义。 心理疾病的根源在于缺乏归属感和社会兴趣。（恶魔）他 们在面对职业、友谊和性等问题时，都不相信可以同通过 合作的方法来加以解决。兴趣停留在自己身上的人，争取 的目标也是一种虚假的优越感。（例如，谋杀者在手中我 有一瓶毒药是会体验到优越之感）
我们的自卑感表现得千差万别。“我要回 家”“我一点都不怕”“我能不能向它吐 口水”。如果能一直保持着我们的勇气， 我们便能以直接、实际而完美的唯一方法 来使我们脱离这种感觉。
自卑情结：当个人面对一个他无法应付的 问题时，他表示他绝对无法解决这个问题， 此时出现的情绪便是自卑情结。受自卑情 结支配的人，会朝生活中无用的方向努力 摆脱。例如限制自己的活动范围，以避免 和整个情景的接触。各种神经症都能表现 出受限制行为的影像。
治疗师的功能和角色
阿德勒派咨询师认识到，由于错误的信仰、价值观和对生 活无用的目标，都可以使来访者变得灰心和功能不全。他 们认为一旦个体发现并且改变这些基本的错误，他们就能 够获得更好的感受和行为表现。治疗师总是试图找出来访 者在思维和价值观上的主要错误，如不信任感、自私、不 现实的远大抱负以及缺乏自信。 治疗师的一个主要功能就是对来访者的各方面功能进行全 面的评价。治疗师通过问卷收集来访者家庭成员的信息（ 包括父母、同胞以及其他家庭成员）。当进行总结和解释 时，这个调查提供有关个体早期社会性世界的描述。这样 ，治疗师就能够对来访者主要的成功和失败的领域以及他 们对自己角色的选择有一个把握。
优越感的追求(striving for superiority) 是生活中的基本事实，它并非企图要比别 人更好，也不是一种傲慢或跋扈的倾向、 或对我们的能力与成就洋洋得意，而是指 朝向完美(perfection)的驱力„阿德勒是 以对未来的期望来看待人类动机，优越感 的追求经由每个人与社会两者所明示出： 我们是十分具社会性的„人们必须与他人 为全体的利益追求优越感或完美，而非只 个人事。
阿德勒学派
个体心理学及疗法
阿德勒简介
阿弗雷德.阿德勒，Alfred Adler，1870～1937 ，奥地利心理学家。出生于维也纳郊区一个中产 阶级犹太人家庭，但富裕的家庭条件并没有给他 带来快乐的童年。 他在弟兄中排行第二，长相既矮又丑，幼年时患 软骨病，身体活动不便。 他四岁才会走路；又患佝偻病，无法进行体育活
动。 5岁时，他患了严重的肺炎，甚至连他的家 庭医生也对他绝望了。 他还被汽车轧伤过两次。 在后来的回忆中，他曾说自己的生活目标就 是要克服儿童时期对死亡的恐惧。
生平
1870年出生于维也纳的郊外。自小患有驼背，行动不便，因此，他觉 得自己又小又丑，事事比不上他的哥哥。五岁那年，他患了几乎使他 致命的重病。痊愈以后便决心要当医生。他为自己订立的生活目标就 是要克服儿童时期对死亡的恐惧。 1907年，阿德勒发表了有关于身体缺陷引起自卑感及其补偿的论文， 这篇文章使其名声大噪。他认为由身体缺陷或由其他原因引起的自卑， 能摧毁一个人，使人自甘堕落。也可能是一个人发奋图强。儿童时期 的自卑感存在总是一种事实，是一个人在追求优越地位时的一种正常 的发展过程。
四、个人合作能力之养成
个生命阶段中的重要他人，影响一个人社会适应能力的发 展。
早期发展:具影响力的人依序是母亲、父亲、同胞手足与教师。 母亲是孩子最初人际接触与合作的对象，社会兴趣亦由此开始， 其所学习而得的能力会扩展到家庭以外的社交圈，母亲也可能会 是孩子发展社会兴趣的绊脚石 。 父亲也与小孩建立合作关系，并强化母子间初步建立的关系，及 补足无法由母亲处获得的部分。父亲必须证明他自己对妻子、孩 子以及社会来说是一个好伙伴。有的父亲被当作偶像崇拜，有的 父亲则被视为是最大的仇敌。 父母之间的关系：父母不应当把孩子当作是争执的焦点；婚姻不 应当被看成是一种奴役的关系。夫妻之间在孩子面前过分亲密会 让孩子觉得自己的地位降低了。良好的家庭之中应当没有权威， 也没有偏爱。
治疗目标
阿德勒疗法注重理解来访者，把心理治疗看作是一个再教育 的过程，其目标为： 1.培植社会兴趣，帮助个体成为对社会有用的人。 2.减少自卑感，认识和利用自己的优势。 3.改变生活方式。即改变对生活的熟悉和改变生活目 标。 4.改变那些使适应不良行为“合法”存在的错误看念 和价值看点。 总的来说，治疗是为了帮助来访者培养社会兴趣，为受到 挫折的人提供鼓励，促使来访者领悟错误的想法、看法和 个人优势（如社交方面与困难的作家常常对不公平现象有 敏感）。要到达这个主要目标，需要增加个体的自我意识 ，挑战和修改她/他的基本假设、生活目标和基本的概念 。
在后期发展中具影响力的人依序为朋友、伴侣、工作伙伴、 心灵团体与治疗师。
会鼓励与支持他人的朋友提供个人追求兴趣与参与互利活动的机 会，对某些人而言，朋友提供或替代了一个像家庭般的人际网络。 伴侣，无论男女任何一方，两人间的亲密关系能丰富一个人的社 会情感。 工作伙伴:如与合作度高、富创造力与会鼓励他人的同事一起做有 意义的工作，能让人体认到个人对团体的贡献是可贵的 。 至于心灵团体则能提供个人对团体的归属感，情感的发抒与情绪 的纾解均有出处 。 心理治疗师提供一个安全与完全支持的情境，建立对人的信赖， 并引发尊重和合作的发展动机。这些经验亦能扩展至与其它人的 相处模式中 。
培养社会兴趣
阿德勒派并不将来访者看成是需要“治疗”的“病人 ”，而是将他们看成是灰心的人。表现出的症状就是尝试 着去解决问题。因此它的目标就是对来访者进行再教育， 使他能够在社会中平等的生活。 ●培养社会兴趣 （1）帮助来访者克服灰心和自卑感 （2）修改来访者的观点和目标――也就是改变他们的生活 方式 （3）改变错误动机 （4）帮助来访者获得一种和其他人平等的感觉 （5）帮助来访者成为社会的贡献者
理论部分
主要理论 早期记忆之重要 自卑和优越感 个人合作能力的培养
主要理论
一、人类所面对的三种事实 任何一个人的现实生活不得不受这三条事实的制约，他所面临的这些 问题也都是这些事实造成的。 事实之一是：我们居住在地球上，我们没有办法脱离地球去生活。我 们必须发展我们的心灵和肉体，以保证人类的未来能够得以延续。 事实之二是：我们四周还有其他人，只要我们活着，就必然和他们发 生联系。假如我们将自己孤立，我们必将自取灭亡。 事实之三是：人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依 赖于这一事实。
优越感的目标是个人所独有的，它取决于 个人赋予生活的意义，而这种意义不只是 口头说说而已，它建立于个人的生活样式 之中。优越感目标一旦被具体化，个人便 不会在生活的样式中犯错误。个人的习惯 和病症，对达到具体目标而言都是完全正 确的。（例如，功课最糟糕的孩子）只不 过他们把努力的方向都指向了生活中毫无 用处的方向。
评估方式
评估是阿德勒治疗法的基本部分。初次治疗集中于建立信 任与合作的关系。这种合作关系一经建立，治疗师就会进 行全面的访谈以收集具体的信息，报刊来访者家庭的组合 、出生顺序、与父母的关系和家庭价值、对早年生活的回 忆。来访者经常被要求填写详细的生活方式问卷。治疗师 对家庭结构如何影响来访者的发展予以注重。童年的经验 与一个人独特的生活方式的形成是相连的，这种生活方式 包括一个人对自己、他人和世界的看法。治疗师找出问卷 中主要的规律，因而对来访者的基本性格有所了解。这一 过程帮助澄清来访者怎样发展并带入到目前生活中的“基 本错误”（对生活错误的基本感知和假设）与优势（强项 和资源）。这一评估为治疗过程提供方向。