护航青春关爱成长讲稿

护航青春，关爱成长

——青春期心理健康教育讲稿

一、热身活动（雨点变奏曲）

“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚

现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”，让我们以暴风骤雨的掌声迎接这次的主讲老师…。（积极暗示:赞扬同学们积极配合，很有秩序，期待他们认真听课）

刚才大家感受到了暴风骤雨，在座的同学正在或者即将经历你们人生中的一个非常非常非常重要的阶段——青春期（ppt）。心理学家称青春期为暴风骤雨，疾风如涛的时期。说到青春期，在做的同学们会联想到什么或者感受到什么？（互动问答）

刚才我们同学都说到了青春期的一些标志和特征，这个讲座我想跟大家聊聊下青春期最关键的一个标志——性（迈入青春期的动力）。很多同学马上可能把它跟性行为联系起来，其实性或者性教育包含很多内容（ppt）。

二、青春期主要面临的心理变化（ppt）

正如春天花儿会绽放，你们进入青春期之后在性激素的作用下，会对性产生格外的兴趣，发生一系列生理和心理变化，这一发展过程是人类发展的自然本性。

1.更加关注自己身体的变化。身高、体重的变化，腋毛、阴毛的出现等，身体的变化会让你们产生成人感，比如希望扮演全新的“成人角色”，希望进入成人社会等

2.情绪波动。青春期由于激素水平的变化等原因，人的情绪也会出现较大波动。

3.独立意识在增强。喜欢自己做决定，不再像之前一样依赖父母，很多事情都想尝试去做。但是，你的内心中并没有完全摆脱对父母的依赖，而会希望获得父母的支持、帮助和理解。

4.交友更广泛。人际关系的互动更加频繁，与朋友、同伴的关系变得更加密切，愿意主动去接触更多的朋友与更多的人分享快乐。

三、青春期到来的心理标志（ppt）

青春期到来有三个特殊标志，除了生理上、身体上，还有心理上的标志：

1.对异性产生极大的兴趣和关心。比如，关注异性，在意异性的一切活动，希望有机会多了解异性，多接触异性，对特定的异性产生与友谊不同的特殊情感，这都是非常自然的，也是很正常的现象。当然，有人可能会对同性产生喜欢的感觉，也有人会对同性、异性都产生喜欢的感觉

2.希望得到异性的关注。比如，注意自己的穿着打扮，有些孩子可能会爱上梳妆打扮，在意异性对自己的看法。

3.时有性欲望和性冲动、性梦与性幻想

4.关注与性和爱情有关的信息。比如，热衷有关爱情的文艺作品，特别喜欢小说、电视剧或电影中的爱情桥段。

5.开始保守自己的情感小秘密，不愿意与人诉说。

青春期性萌动给你们带来的各种情感体验，包括美好、高兴、甜蜜等正向的情绪，也包括不高兴、疑惑、烦恼等负面的情绪，这些所有的情感体验都是内心的感受，经历以后都是儿童青春期留下的美好印记。

三、青春期常见的性心理问题及疏导（ppt）

案例1案例2案例3

（一）由性现象引起的困惑：性梦、性幻想、性冲动、自慰等

1．心理问题表现：

自卑、害怕、焦虑、恐惧、羞耻、内疚、罪责、忧心忡忡等2．疏导

（1）改变认知（正常生理心理现象、对身心无害、与道德无关）

○1性梦和性幻想都是个人独立完成的缓解性欲的一种普遍方式，都是性生理、性心理发育的正常表现，对人的身体和心理没有伤害，也与道德无关。出现性幻想和性梦是在青春发育过程中重要的一件事，对你们的成长具有特殊意义（是性发育成熟的表现，性幻想还是缓解性欲的一种方式。）。

注意：性幻想的内容可以非常丰富，但需要辨明的是，有时幻想终归是幻想，不能强求把幻想的内容变为现实。假如将一些涉及暴力或伤害他人的性幻想内容强行变为现实，那是非常错误甚至违法的行为。

性梦是梦境，并不是现实，也不要将梦境变成现实。有些性梦的内容会给你们带来困扰，比如梦到与亲朋、长辈等发生亲密行为，要知道，这是梦，不是现实，所以不需要害怕也不必内疚。不论性梦的情景是怎样的，都可以把它当作其他梦一样，坦然地接受就好。

○2性冲动。青春期同学们的性欲望和性冲动，这是本能的生理现象，不受大脑和意志支配，而且随着年龄的增长有越来越强烈的趋势，也因此在青春期有些男生女生有了自慰的习惯。很多同学对这性心理的变化体验到忧心忡忡、惴惴不安也是正常的一种现象，出现性冲动和想要尝试也不是一件需要感到羞耻的事情，但如何去应对欲望和冲动，则是要通过大脑和意志去回答、选择和行动的。如果单纯为了满足好奇而草率的发生性行为可能会带来负面的影响，所以我认为这样的冲动应限在一定范围，不可轻易付诸行动。

（2）培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。

（3）树立生活和奋斗的目标。

一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。

（4）转移注意，合理发泄

不能否认每个人面对一些不确定的、未知的事情时都会产生一些担忧和恐惧的情绪，有性心理的冲动和想了解性心理不是羞耻的事情，而为自身问题困惑却缄口不谈才更加可能带来困扰。

（二）萌动青春情-青春期的异性交往问题

1.有一份感情，如何处理？

（1）每个人都有一场暗恋（漫画）、表白、被追求

2.正确认识青春期感情（友情vs爱情）。

大家比较关注电影和文艺作品中的爱情，认为美好的爱情就应该是轰轰烈烈的，注意电影和文艺作品中的爱情来源于生活，但会有艺术的加工和渲染，现实中的爱情有时比电影里的更复杂，希望同学们要正确认识爱情。

关于友情：我非常支持和赞同你们建立异性友情，青春期正是人际交往学习的敏感期，你们在与异性的交往中，学会表达自己的愿望和情感，学会理解别人的愿望和情感，学会尊重，学会接纳，学会拒绝，学会处理矛盾和冲突，学会不伤害自己和他人。

关于爱情：处于青春期的你们可能对爱情和亲密关系充满了憧憬和向往，青春期恋情是一种朦胧的、单纯的、相互的爱慕和欣赏，它油然而生非常纯洁。爱情比起友情来，是更加成熟和稳定的异性情感，它具有专一性和排他性，不可与第三者分享。爱情应当是一种美好的、激发双方进取向上的力量。两个相爱的人，一定是彼此珍惜、相互鼓励，共同进步，去追求更好的自己。双方因为有爱情的激励，定会使自己变得更优秀，更完美，值得对方爱。然而，如果两人宣布相爱，有了爱情，但其表现却是浑浑噩噩，不思进取，无心向学，甚至做出伤害自己和对方的蠢事，那，只能证明他们之间根本没有爱情，不过是相互利用或只为满足自己的需要而已。

3.学会彼此尊重，规范自己的行为。

如果想对喜欢的人表白，要温柔地、礼貌地、恰当地表达自己的感情。如果对方没有接受，那也很正常，不能强迫别人接受你的感情，那是对别人的不尊重，也是对自己的不尊重。

4.慎重平衡学业和情感的关系。

5.提高自我保护意识，保护好自己。

爱能够等待，欲望却是迫不及待地想要得到。在与异性的交往中，要做到不伤害别人，同时也要提高自我保护的意识，注意保护自己。和自已喜欢的异性单独相处时，要理智、善于控制自己。比如，避免夜深的时候在偏僻的场所单独见面。

总之，男女同学之间的情感，需要慎重对待、理智处理。当我们在情感的门前徘徊时，需要反思自己的情感选择。在反思中学会选择，学会承担责任；在选择中我们把握青春，在承担中长大成人。

四、爱自己，加强自我保护，勇敢说“不”(ppt)

（一）过早性行为的后果。

1.生殖器尚未发育成熟，少女过早性行为更容易感染生殖系统疾病，增加患癌风险；