硬笔写字姿势与执笔方法(附图)

硬笔书写姿势与运笔方法

硬笔书写姿势与运笔方法（一）、书写姿势1.坐的姿势：（1）头正：头不得左右歪斜。

（2）身直：上身要坐端正。

（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。

（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。

（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。

2.握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。

笔杆与纸面约呈现45°角。

X（二）、运笔方法：运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。

运笔要注意运指和运腕的配合。

所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。

通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。

一起一落，一往一复，都有运腕的动作。

因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。

只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。

1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。

2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。

一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。

3.运笔要一气呵成：硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。

4.运笔要平稳起伏、过度自然：运笔要讲究变化。

硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。

突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。

钢笔写字姿势和执笔方法

钢笔写字姿势和执笔方法写字是人类文明的重要组成部分，而钢笔作为一种高贵的书写工具，被广泛应用于商务、礼仪、文艺等领域。

然而，很多人在使用钢笔时，由于姿势和执笔方法不正确，导致书写效果不佳，甚至影响健康。

因此，本文将介绍钢笔写字的正确姿势和执笔方法，帮助读者提高书写水平和健康素养。

一、钢笔写字姿势1.坐姿：写字时应坐直，两脚平放，双肩放松，背部挺直，保持良好的姿势。

2.手臂：写字时应把手臂放在桌子上，以保持稳定的手部运动。

3.手腕：手腕应该放松，不要过度弯曲或扭曲，以免影响书写的流畅性。

4.手指：手指应该自然弯曲，轻轻握住笔杆，保持适当的力度。

5.头部：写字时应保持头部平稳，不要频繁转动或低头，以免影响视线和颈部健康。

二、钢笔执笔方法1.握笔方法：正确的握笔方法是将笔杆握在食指和中指之间，用拇指轻轻压住笔杆，使笔尖指向纸张。

2.笔尖角度：钢笔的笔尖角度应该与纸张保持45度左右，以保证书写的流畅性和美观度。

3.笔杆力度：钢笔的笔杆力度应该适中，不要用力过猛或过轻，以免影响书写的质量和手部健康。

4.笔尖清洁：钢笔的笔尖应该经常清洗，以保持良好的书写效果和笔尖的寿命。

5.笔墨搭配：钢笔的笔墨搭配应该根据书写的需要和个人喜好进行选择，以达到最佳的书写效果和视觉效果。

三、钢笔写字技巧1. 根据书写需要和个人喜好选择笔墨搭配，以达到最佳的书写效果和视觉效果。

2. 保持手部和身体的稳定性，以保证书写的流畅性和美观度。

3. 在书写时，应该适当加重笔杆的力度，以突出字体的粗细和美感。

4. 在书写时，应该注意字体的大小和间距，以保证整齐、规范和美观。

5. 在书写时，应该注意字体的倾斜和方向，以保证整体的协调性和美感。

四、钢笔写字的健康问题钢笔写字虽然具有高雅和美感，但也存在一些与健康相关的问题，如手部疲劳、手部疼痛、颈椎病等。

因此，为了保护自己的健康，我们应该注意以下几点：1. 适当休息：在长时间书写时，应该适当休息，放松手部和身体，以缓解手部疲劳和疼痛。

硬笔书写姿势与运笔的方法

页眉内容硬笔书写姿势与运笔的方法理解了执笔方法，掌握了执笔的基本要领后，便要着手书写。

书写时除了精力集中之外，还应该有正确的书写姿势。

正确的姿势就是要做到“三正”即头正、身正、手正。

书写时，纸张平铺于桌面，两肘来曲于桌面的弯曲度是45 度左右，两脚自然张开，胸部距桌面约为15 厘米。

无论横写不是竖写，无应使笔尖着纸部位同视线基本保持垂直。

硬笔运笔方法运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。

运笔要注意运指和运腕的配合。

所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。

通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。

一起一落，一往一复，都有运腕的动作。

因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。

只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。

运笔写字要讲究提按、顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。

否则直通通地画一笔，点画就显得呆板而无生气。

所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。

按笔，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。

一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。

顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。

顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。

挫笔，是指转页眉内容换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用，称为顿笔”。

比如在勾画的钩处，就要用挫笔。

写钩时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果（犹如踢足球，出脚时略向后收再踢出，便坚强有力）。

如果没有挫笔的转换准备，钩就无法钩起，即使勉强钩出，亦如断柴折芦，了无精神”转笔”和折笔”也是改变笔尖书写方向的一种运动形式。

标准握笔姿势

标准握笔姿势
握笔姿势对于我们日常生活中写字、绘画、书写等活动来说是
非常重要的，正确的握笔姿势不仅可以提高书写的效率，还可以减
少手部疲劳和不适感。

本文将为大家介绍标准的握笔姿势，希望能
够帮助大家养成正确的习惯，提高书写质量。

首先，正确的握笔姿势是指中指和食指夹住笔杆，拇指放在笔
杆的侧面，示意图如下所示。

这种握笔姿势可以使手部肌肉放松，
保持手腕和手臂的稳定，有利于书写的流畅和准确。

其次，正确的握笔姿势还需要注意笔的角度。

一般来说，笔尖
与纸张应该保持大约45度的角度，这样可以更好地控制笔的力度和
书写的速度，避免出现墨迹晕染和字迹不清晰的情况。

另外，握笔的力度也是非常重要的。

正确的握笔力度应该是轻
松的，不需要用太大的力气去按压笔尖，这样可以减少手部疲劳和
不适感，同时也可以更好地控制笔的力度，书写出整齐美观的字迹。

此外，正确的姿势和角度也需要结合正确的坐姿和桌面高度。

在书写或绘画时，我们应该保持坐姿端正，双脚平放在地面上，背
部挺直，这样可以保持身体的平衡和稳定，有利于手部的协调运动和书写的准确性。

最后，养成良好的书写习惯也是非常重要的。

经常练习正确的握笔姿势，保持手部的灵活性和稳定性，可以帮助我们提高书写的效率和质量，培养出整齐美观的字迹，让我们在日常生活和工作中都能受益匪浅。

总之，正确的握笔姿势对于书写和绘画等活动来说是非常重要的，它不仅可以提高书写的效率和质量，还可以减少手部疲劳和不适感。

希望大家能够认真学习和练习，养成良好的书写习惯，提高自己的书写水平。

谢谢阅读！。

小学生正确的写字姿势和执笔方法1

小学生正确的阅读写字姿势和执笔方法良好的学习习惯能使我们受益终生。

我们努力培养的第一个良好的学习习惯认真写好字。

掌握正确的写字姿势和握笔姿势，钢笔与铅笔的握笔姿势基本一样，需要注意的是钢笔的笔尖要对着大拇指和食指之间的正中位置，笔尖如果歪了，会导致笔画不流畅并损伤钢笔。

一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。

中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。

2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形。

中指用第一指节侧上部顶住笔；5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角；笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；手掌与手臂成一直线。

8、手腕伸直，不能向内侧扭。

这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

平时忽略了写字的姿势和、坐姿以及相关事项，现在开始要重视起来。

正确的握笔姿势编成口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

硬笔握笔的正确握法

硬笔握笔的正确握法硬笔握笔是指使用钢笔或者铅笔等硬质笔尖的书写工具时的握持方式。

正确的握笔姿势不仅可以提高书写的效果，还可以减少手部疲劳和不适。

本文将介绍硬笔握笔的正确方法，帮助读者改善书写姿势，提高书写质量。

一、正确的握笔姿势1. 手指位置：将笔夹在食指和中指之间，用拇指轻轻固定住笔杆。

食指和中指的指腹与笔杆接触，形成一个三角形的支撑结构。

2. 握笔角度：将笔尖与纸面成约45°的角度，这样可以使笔尖更好地接触纸面，书写更顺畅。

3. 笔杆位置：笔杆应该位于食指和中指之间，靠近指尖而不是指根部。

这样可以提高握笔的灵活性和控制力。

4. 支撑点：小指可以轻轻地触碰纸面，起到支撑和稳定笔的作用。

同时，可以利用手腕的自然运动来控制笔的移动。

二、握笔的重要性1. 提高书写效果：正确的握笔姿势可以使笔尖更好地接触纸面，从而书写更加清晰、流畅。

握笔姿势不正确时，笔尖容易滑动，书写效果较差。

2. 减少手部疲劳：正确的握笔姿势可以使手指和手腕处于最自然的状态，减少手部肌肉的紧张和疲劳。

长时间保持正确的握笔姿势可以减少手部不适和疼痛。

3. 培养良好的书写习惯：通过正确的握笔姿势，可以培养良好的书写习惯，使书写动作更加规范和规律。

这对于培养孩子良好的书写能力非常重要。

三、握笔的常见错误1. 笔夹得太紧：过度用力握笔会导致手指疲劳和不适。

正确的握笔姿势应该是轻松自然的，不需要用过多的力气。

2. 笔夹得太松：握笔太松会导致笔尖控制不稳，书写效果较差。

适当的握力可以提高书写的流畅性和稳定性。

3. 握笔角度不正确：握笔角度太大或太小都会影响书写效果。

正确的握笔角度应该是笔尖与纸面成约45°的角度。

4. 笔杆位置不正确：笔杆应该位于食指和中指之间，靠近指尖而不是指根部。

这样可以提高握笔的灵活性和控制力。

四、改善握笔姿势的方法1. 练习指法：可以进行一些指法练习，如练习食指和中指的灵活度，增强手指的握笔能力。

2. 使用合适的笔杆：选择适合自己手型和握笔习惯的笔杆，可以提高握笔的舒适性和稳定性。

书写姿势与执笔方法对写好汉字很重要

书写姿势与执笔方法对写好汉字很重要。

正确的写字姿势是：头正、身直、臂放松、脚放平。

正确的执笔方法是：大拇指指肚、食指指肚和中指第一节上侧捏住笔杆，三个手指执笔部分指甲几乎持平，手指离笔尖2 5—3 5厘米，以大拇指的关节不遮挡眼睛看笔尖的视线为准。

无名指和小指一起弯曲并抵住中指，五个手指要依靠紧密，协调用力。

笔杆的上部要斜靠在食指指根与手掌相接处，而不要靠在虎口上。

执笔的斜度与眼睛离纸面的距离以适宜为准。

切忌大拇指与食指错开、笔倾斜的坡度过大，或把大拇指压在食指之上，以及小拇指离开无名指向前伸出。

/view/7dd95995daef5ef7ba0d3c35.html半包围结构------带有字框汉字的写法半包围结构------带有字框汉字的写法教学目的：1.让学生掌握司字框、三框儿、下三框儿的写法。

2.让学生写好带有以上三种字框的合体字，注意生字的间架结构及笔画在田字格中的位置。

3.培养学生规范书写的良好习惯及写字的兴趣。

教学准备：钢笔、有田字格的小黑板。

教学时间：一课时教学过程：一、复习旧课。

二、观察例字，揭示新课。

1．老师拿出一个例字“刁”字，第一笔横折钩用红笔突出，要求学生注意观察这个字。

2．揭示课题。

师：上一次的写字课上，我们同学已学会了三个字框的写法，这节课我们来学习新的内容，另三个字框和它们作偏旁组成的合体字。

板书课题：字框（二）三、指导书写偏旁。

（一）指导书写:司字框。

1.师：同学们，我们首先要写好的字框是司字框，请大家仔细观察。

2全班仔细观察后，请一位平时书写一般的同学板演写一个司字框，大家评议他写的字好在哪里，不好在哪里，即是否注意：①“横”短“竖”长。

②“横”的起笔稍轻，“竖”的行笔中间稍轻。

3.全班练习:司、习、刁、刀等。

（二）指导书写“匚”。

1.师：同学们，我们接着要写好的字框是“匚”，请大家仔细观察。

2全班仔细观察后，请一位平时书写较好的同学板演写一个“匚”，大家评议他写的字好在哪里，即是否注意：①上横取中，竖折的竖稍向左斜。

硬笔书法握笔的正确姿势

硬笔书法握笔的正确姿势
硬笔书法的正确握笔姿势对于书写的流畅和字体的美观至关重要。

以下是硬笔书法的正确握笔姿势：
1.握笔方式：将笔夹在食指和拇指之间。

食指稍微弯曲，笔尖在指尖端，而不是笔柄的中央。

拇指轻轻压在笔的侧面，控制笔的稳定性和角度。

2.姿势稳定：将手腕放在书写表面上，以保持笔的稳定性。

手臂和肩膀应该放松，以便在书写时产生流畅的动作。

3.笔尖角度：笔尖与纸张之间的角度应该适中，通常为约45度。

这个角度可以根据个人的舒适度和书写风格进行微调，但要保持一定的稳定性和一致性。

4.轻柔用力：在书写时，要尽量减少用力，以避免在纸上留下过多的墨水或者产生过度的压痕。

应该轻柔地控制笔的力度，使得笔画线条轻盈流畅。

5.适当的手势：在书写过程中，手臂应该运动灵活，而不是只依靠手腕或手指的运动。

通过调整手臂的位置和运动轨迹，可以更好地控制笔的运动和字迹的形状。

6.持续练习：正确的握笔姿势需要持续的练习和适应。

在开始时可能会感觉不太自然，但随着时间的推移和不断的练习，握笔姿势会变得越来越熟练和自然。

总的来说，正确的握笔姿势可以提高书写的效率和质量，使得硬笔书法的字体更加工整和美观。

因此，建议在学习硬笔书法时，特别是在初学阶段，要重视正确的握笔姿势，并不断进行练习和调
整，以提高书写的水平。

小学生写字规范(图解)

小学生写字规范(图解）1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀，太短的铅笔要及时更换。

2、低段学生用HB或3B以下的铅笔，不用自动笔；中段学生少用自动笔；高段学生用钢笔，不用或少用圆珠笔。

3、注意写字姿势与习惯,坚持做到“三个一”,即“一尺、一拳、一寸"，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部;双脚平放,略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。

4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸,用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆,用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方,笔杆后端斜靠在虎口处;笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。

做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。

6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。

7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力.正确的写字姿势：头正:头部端正，自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离.臂开：双臂自然下垂,左右撑开,保持一定的距离。

左手按纸，右手握笔。

身直：坐稳身子,双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳.下图为正确的握笔方法：（一)、正确姿势是前提正确良好的坐姿和握笔十分重要。

低年级学生一入学,教师就应十分注意学生的写字姿势，发现有问题应及时纠正。

实际调查表明： 80％左右的学生坐姿有不同程度的问题.姿势正确，字体正直，姿势不对，就容易字体歪斜，久而久之，更会影响身体健康。

坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远.可在实际教学中发现，学生们对于抽象的“一尺"、“一寸”概念不清，我确实曾经拿尺子量过，分别是33。

硬笔书法教程ppt课件

果。笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格。硬笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就是“写、挺、准”。
;.
17
写，就是书写每一个笔画都要有下笔(或重或轻)、行笔(轻一些，线条或直或弧或弯)、收笔(或顿笔或轻提出尖)三个步骤，不能平拖或平划。
在汉字的基本笔画中，横画比较能代表各种笔画的运笔过程。其道理
;.
3
在欧洲，公元七世纪时人们就开始使用鹅毛笔。十八世纪时，英国人发明了铅笔。到了十九世纪，美国人沃特曼发明了钢笔 1928 年，中国开始自己制造钢笔。
;.
4
二、写字姿势与执笔方法
;.
5
（一）、写字姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻
疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
在于：万千笔画，生于一点，积点成画，集画成字。比如一点延伸到右方就是横，横垂直向下就是竖，横向左下就是撇，向右下就是捺，等等。
只要掌握了写横的基本要领，即：重下笔——轻行笔——重收笔，其它笔画也离不开这条运笔路线，只是用力部位和形态不同而已。横画运笔路线，见上图：
;.
18
书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的。见下图
硬笔书法简易教程
;.
1
硬笔是指一切坚硬的书写工具。比如铅笔，钢笔，圆珠笔，签名笔，记号笔，水彩笔，粉笔，蜡笔，以至于竹，刀子，陶瓷等等。
以这些书写工具创作出来的书法，便称为硬笔书法。
;.
2
一、硬笔书法的发展史
硬笔书法历史非常悠久，比如三千年前，用刀子与锥子作为工具的甲骨文就是原始硬笔书法的代表作。毛笔开始使用则是在秦汉以后。硬笔书法与书写工具有着密切的关系。

硬笔写字姿势与执笔方式(附图)

硬笔写字姿势与执笔方式
一、写字姿势
书写的姿势关于练习写字超级重要。

正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能增进青年儿童躯体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

因此，必需引发重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

眼睛与纸面的距离应维持在一尺左右。

二、执笔方式
执笔方式正确与否，关系到笔的操纵能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接阻碍书写的成效。

良好的执笔方式必需从小培育，不然，一旦形成适应，纠正起来很难。

正确的执笔方式，应采纳三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指别离从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。

执笔要做到“指实掌虚”，确实是手指握笔要实，掌心要空，如此书写起来才能灵活运笔。

写字姿势口诀歌
写字姿势要注意,
手离笔尖一寸,
胸离桌子一拳,
眼离书本一尺远.
头摆正,肩放平,
两腿并排脚放平.
看谁姿势最端正。

执笔示用意：
写字姿势示用意：。

硬笔书法基础写字姿势和执笔方法

什么是硬笔书法
选帖和读帖
临帖
摹帖（我们又称为描红）
默帖
练习硬笔书法的基本步骤
怎么选帖
01
发现自己在什么阶段适合自己喜好的
02
选帖和读帖
大篆小篆
草书行书
隶书楷书
01
写字时，要做到，右手握笔背挺直。眼离书本约一尺，手离笔端约一寸。胸离笔端约一拳，三个“一”要做到，字写工整视力好！
02
写字姿势歌
第一课硬笔书法
(姿势与握笔)
实用硬笔书法教程
硬笔书法基础

CONTENTS
思考
写字时正确的姿势应该是怎么样的？
PART 01
我们的执笔方法是什么样的？
PART 02
到底怎样才能练出好字？
PART 03
错误写字姿势
两脚平放
头正肩平身直
胸距桌一拳
拥有正确的执笔方法是写好字的关键
默帖
也就是默写。待一行一行临写的比较熟悉之后，便可以不看字帖，全凭记忆来背写了。写后对照，也如对临一样，反复修正。
课堂小结
这节课我们了解练习的最基本的方法，知道书法练习不是一朝一夕的功夫，只要掌握方法，领会技巧，加上勤于练习，定会写出自己比较满意的字！
油画装饰画
装饰效果与写实效果
硬笔书法是书法艺术百花园中一朵璀璨的奇葩。它的书写工具包括钢笔、圆珠笔、蘸笔、铅笔、塑头笔、竹笔、木笔、铁笔等，以墨水为主要载体，来表现汉字书写技巧。具有携带方便、书写快捷、使用价值广等特点。它与毛笔的区别在于变软笔的粗壮点画为纤细的点画，去其肉筋存其骨质。
以这些书写工具创作出来的的书法，便称为硬笔书法。
1
摹：是指从笔法、结字、章法等方面对书法范本的学习和模仿，谓“手追”。

硬笔写字姿势

关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及
第
在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。
三注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）步的位置距离约2.5厘米。
：
摆
笔
（2）拇指及食指成蟹钳形状
把拇指成蟹钳形，即是使拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔杆。现在笔杆是不是己经粘住 “四点记号”呢？
握笔姿势
大哥二哥对对齐, 笔杆落在虎口里!
写字姿势
写字做到“三个一” （胸离桌口一拳
眼离书本一尺手离笔尖一寸）头正肩平背直脚稳。
第二步：手势
执笔的手作“手枪形状”。五点必须留意：
（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。
（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。
（5）三只辅助手指形成三级。（参照
ห้องสมุดไป่ตู้
正确执笔手势图中指、无名指及尾指）
（1）用不是执笔的左手拇指和食指指尖拈起
笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个
正确的握笔姿势
首先在执笔的右手点四点记号。
第一步：记点第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
注意
“四点记号”很重要，家长、小朋友都要学识点。
请由家长每天给孩子画点做记号，连续点到孩子能够自己识点。
笔杆要完全压住四点记号，其中一点没有接触都是错的！
（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍微用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

小学生硬笔写字入门须知

⼩学⽣硬笔写字⼊门须知⼀、正确的写字姿势正确的写字姿势是：头正、⾝直、胸挺、臂开、脚实。

头要端正，以保持视线端正。

上⾝要挺直，肩部要放平，这样下笔才能有⼒。

胸⼝距离桌⾯⼀拳的距离，不应抵着桌⾯边沿。

两臂呈现⼋字形对称地张开，左⼿按纸，右⼿写字。

两脚平放在地上，稳住⾝体重⼼。

正确的写字姿势不仅能帮助学⽣练好字，⽽且能预防近视、驼背等危害。

应做到三个“⼀”，眼离书本约⼀尺（约33厘⽶），⼿离笔尖⼀⼨（约3.3厘⽶），胸离桌⼦⼀拳。

正确的写字姿势⼆、正确的执笔⽅法拇指和⾷指的第⼀关节捏住离笔尖3厘⽶左右的笔杆下端，注意拇指和⾷指不“见⾯”，要留有距离。

中指第⼀关节处抵住笔杆的后下⽅。

⽆名指和⼩指⾃然向⼿⼼弯曲，靠着中指，⼩指外侧抵着纸⾯。

笔杆上端靠着虎⼝，与纸⾯的夹⾓约呈50度。

执笔时要注意以下⼏点：三指执笔法：拇指、⾷指、中指分别从三个⽅向捏住笔杆。

右⼿四点记号法：第⼀点在拇指指尖，第⼆点在⾷指指根⾻节凸起处，第三点在⾷指指尖，第四点在中指第⼀关节与指甲边界的位置。

“指实掌虚”：⼿指握笔⼒量要实在，掌⼼要空，空若蛋形。

⼩孩⼦常见错误的执笔姿势：把整个⼿腕扭转，笔向朝着⾃⼰。

⾷指和中指放在同⼀个⽅向握笔。

执笔时掌⼼不虚，像⽯头⼀样。

三、掌握汉字楷书的基本笔画硬笔楷书的基本笔画由横、竖、撇、捺、点、提、折、钩⼋个笔画组成。

要写好基本笔画，必须学会运笔规则，再学会汉字书写的技巧和规范。

运笔规则：⼀是有轻有重；⼆是有快有慢；三是有起有⽌；四是⽅向明确。

汉字书写的技巧和规范是指笔画的写法与规范，如横平竖直，撇捺开张，笔画的运笔、⾏笔、收笔规范等。

四、要求书写正确的笔顺笔顺的基本规则是：先撇后捺；先横后竖；从上到下；从左到右；先外后⾥；先中间后两边。

写字的笔顺⼝诀是从上到下为主，从左到右为辅。

上下左右俱全，根据层次分组；横竖交叉先横，撇捺交叉先撇；中间突出先中，右上有点后补；上包下时先外，下包上时先内；分歧按照《规范》，做到流畅美观。

硬笔书法教案

短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“千、反、禾、后、丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：
(四)捺捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的。见下图
挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要平、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有“弧”或“弯” 的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。见下图
准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，这主要指在临摹字帖过程中，一要看准字帖上字的笔画在格子中间的位置；二要看准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准。做到位置准确、长短适宜、粗细恰当。见下图
(七)竖钩下笔写竖．到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。如图：
(八)弧弯钩下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。如图：
(九)戈钩下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，太直、太弯都会影响整个字的美感。如图：
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住,离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度角左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。如 (图二)所示。

硬笔书法执笔方法与坐姿

嘿，小伙伴们，你们有没有想过，为啥咱们小时候学写字，老师总是念叨着“坐姿要端正，执笔要正确”，而长大后，咱们却在键盘上敲得飞起，写字这事儿仿佛成了远古传说？今天，咱们就来聊聊硬笔书法的那些事儿，特别是执笔方法和坐姿，不过，咱们不走寻常路，来点反常识、带点幽默的味儿，保证让你笑着看完，说不定还能重拾书写的乐趣呢！首先，咱们得推翻一个老观念：执笔非得像握筷子那么标准才行？错啦！想象一下，如果你写字的时候，手指僵硬得像机器人，那字儿能灵动起来吗？其实啊，执笔就像握鸡蛋，既要稳，又要有点弹性。

拇指和食指轻轻夹着笔杆，中指托底，无名指和小指呢，就悠闲地靠在纸上，好像是在给笔尖打节拍。

这样的执笔，写起字来既不累，又能让字体流畅自如，说不定还能练出点“行书大师”的风范呢！接下来，咱们说说坐姿。

别告诉我，你还在用“小学标准坐姿”——背挺直，脚放平，双手叠放在桌子上？哎呀，那可太“规矩”了！咱们来点接地气的，想象一下，你是古代的书生，在书房里悠然自得地写着字。

身子微微前倾，双脚自然分开与肩同宽，好像随时准备起身去泡壶茶。

背部嘛，不用刻意挺直得像棵松树，放松点，让脊椎自然舒展，这样写起字来，不仅气血通畅，连思绪都能飘得更远呢！还有个小秘密，坐姿和执笔其实是一体的。

坐姿不对，执笔就容易歪；执笔不稳，坐姿也会受影响。

所以啊，下次写字前，不妨先深呼吸几下，调整一下身心状态，想象自己是个即将挥毫泼墨的大师，那份从容和自信，自然能让你笔下的字也生动起来。

最后，别忘了，写字这事儿，最重要的是享受过程。

别给自己太大压力，非得写成印刷体才算成功。

每个人的字都有独特的韵味，就像每个人的性格一样。

练习硬笔书法，不仅仅是为了写得好看，更是一种心灵的修炼，一种与自己对话的方式。

所以，拿起笔，找个舒服的姿势，开始你的书写之旅吧！说不定，你会发现，原来自己也是个隐藏的“书法小能手”呢！。

正确执笔方法及写字姿势要领内容对照表

正确执笔方法及写字姿势要领内容对照表
正确执笔方法及写字姿势要领
台（九ｏ）体字第九ｏｏ五五二一七号
一、姿势：
（1）双脚自然平放。

（2）全身重量平均座落臀部。

（3）腰干挺直、不倚桌。

（4）前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿本。

【图一】（5）两肩持平、头部端正。

（6）眼与簿面距离保持三十五公分以上。

二、执笔：
（一）前臂全部平放桌面以维持稳定性。

（二）以大拇指、食指、中指握在笔桿等高的同一环节上距笔尖二~三公分处，笔桿自然靠在虎口处。

（三）笔桿与簿面成四十五度角，眼睛需能看到笔尖。

三、运笔：
（一）手指轻握，指关节成圆弧状，除大拇指外，余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空。

【图二】
（二）以小指下方手掌侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。

（三）左右笔划运腕，上下笔划运指，斜向笔划腕指并用。

附注：１、铅笔以b或hb笔心为宜。

２、簿面纸质勿太光滑，国小低年级作业簿格子长宽为二公分×二公分，字旁注音格子为二公分×0八公分；中年级以上作业簿格子边长至少一五公分。

３、每一笔划至少0五毫米粗，颜色不宜太淡。

【图一图二】
※特教团队小叮咛：从医学的观点而言，前臂全部平放于桌面上，可提升握笔的肌肉张力与持续力；如果前臂未能完全平放于桌面上，容易造成手腕及手指的肌肉张力不足、持续力低，进而产生不良的握笔姿势。

目前使用中的新式课桌
虽然比较大，但是教科书及习作簿…等的面积也非常大；学生书写时，前臂常悬垂于课桌外缘，无法提供有效的支撑力量，容易造成书写疲累及错误握笔姿势。