阳光心态成就幸福人生
2023年阳光心态,幸福人生演讲稿(精选3篇)
2023年阳光心态,幸福人生演讲稿(精选3篇)
演讲稿一:
尊敬的各位评委、亲爱的同学们:
大家好!我今天要向大家分享一个愿景——2023年阳光心态,幸福人生。
2023年,我们追求阳光心态的同时,也拥有着幸福的人生。
阳光心态,是积极向上的心态,是一种对待困难、挫折和失败的积极态度。在这样的心态下,无论遇到怎样的困难,我们都能够勇敢面对,积极解决。而幸福人生,则是建立在健康、快乐和成就之上。
在2023年,我们会看到一个拥有阳光心态的人群。无论是学
业上的困扰,还是生活中的烦恼,大家都会迎难而上,不被困难所击倒。我们坚信困难只是暂时的,只要心态积极,我们都能找到突破困难的方法。同时,阳光心态也会影响到我们的周围人。我们会互相鼓励、支持,共同创造一个积极向上的学习和生活环境。
在2023年,我们也会看到自己拥有幸福的人生。幸福并不是
追求奢华和物质的享受,而是建立在健康、快乐和成就之上的心态。我们会注重自己的身心健康,保持积极向上的心态。与此同时,我们也会享受学习的过程,追求知识和技能的成长。在打造自己幸福人生的同时,我们还会分享与他人的快乐,并用自己的成就去影响和激励他人。
亲爱的同学们,阳光心态是一种积极的心态,是一个持续学习和成长的过程。我们应该用积极的态度来面对生活中的挑战,去改变自己的心态,从而创造一个幸福的人生。我相信,在2023年,我们可以拥有阳光心态,享受幸福人生!
谢谢大家!
演讲稿二:
尊敬的各位领导、亲爱的同学们:
大家好!我很荣幸能够在这里向大家分享一个主题——2023
年阳光心态,幸福人生。
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。下面是阳光心态,幸福人生演讲稿,欢迎各位阅读和借鉴。
阳光心态,幸福人生演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
英国作家狄更斯说过:一种健全的心态,胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要,因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。
一个积极向上的人,善于看到事物积极有利、乐观向上的一面,即使在逆境中,他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难,走出逆境。
相反,消极的态度的人,他们会看到事情的负面太多,往往产生悲观、失望、抑郁的情绪,从长远来看,会影响身心健康的发展,控制自己潜在的发挥。因此,我们应该积极塑造一个阳光的态度,为幸福生活打下坚实的基础。
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态能使人深刻而不浮躁,谦虚而不张扬,自信而友好。作为中学生,我们应该如何理性客观地看待世界,积极健康地拥抱生活,积累正能量,快乐地成长?
首先,我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式:关注家庭,与父母和亲戚沟通,谈论困惑;不要忘记友谊,要学会理解,理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系,为自己积累正能量,促进自己的进步和成长。
其次,培养良好的人格,建立一套正确的自我认知和优缺点,不
断完善自我进取的人格。宋朝的方岳曾经说过:“不如意事常八九,可与人言无二三。”坏心情可能来自挫折、压力、困难,但更多的烦恼来自自己的内心。
阳光心态幸福人生的句子
阳光心态幸福人生的句子
1.让我们心怀阳光,向着美好的生活迈进吧!
2.每个人都会经历挫折和磨难,但只有积极向上的心态才能使我们走得更远。
3.拥有一颗昂扬向上的心,让我们跨越生命长河时更加从容自信。
4.充满梦想和勇气,让我们用一份积极向上的心态,铸就属于自己的辉煌。
5.坚持乐观心态,微笑迎接每一个美好的今天,生活因此变得更加美妙。
6.如果你内心充斥着阳光和希望,你就会照亮前方的道路,引领自己走向成功。
7.让我们抛去烦恼,挥洒尘埃,点燃心中的激情,用一份积极向上的心态迎接未来。
8.在人生的长有路途上,积极向上的心态和执着努力会在日后向你回报丰厚的收获。
9.光芒四射的内在自信,是让我们在波澜起伏的生活中,始终保持积极向上的力量源泉。
10.用坚定的信念,强大的意志和积极向上的心态,为自己创造一个前所未有的锦绣人生。
阳光心态幸福人生
阳光心态幸福人生
阳光心态是一种积极乐观的心态,它能够帮助我们面对生活中的挑战和困难,让我们更加快乐和幸福。拥有阳光心态的人往往更加积极、自信和有勇气去追求自己的梦想,也更容易处理人际关系和情感问题。
在日常生活中,我们可以通过多种方式来培养和保持阳光心态。首先,要学会积极面对挑战和困难,不要轻易放弃,要坚持不懈地努力。同时,也要学会释放负面情绪,通过运动、听音乐或者与朋友聊天等方式来缓解压力和疲劳。
另外,与他人的交往也是保持阳光心态的重要途径。要积极地与他人交流和沟通,学会理解和包容他人,这样不仅可以增强自己的情感能力,也能够让我们更加快乐和幸福。此外,我们还可以通过志愿活动和公益事业来帮助他人,这样不仅可以提升自己的幸福感,也能够让我们更有意义地生活。
总之,拥有阳光心态是创造幸福人生的关键之一。通过积极乐观的心态、健康的生活方式和与他人的良好交往,我们可以不断地提升自己的幸福感和生活质量。让我们一起努力,拥抱阳光,创造幸福人生!
- 1 -
培养阳光心态演讲稿
培养阳光心态,成就幸福人生
亲爱的同学们:
大家早上好!
今天和大家分享的主题是:培养阳光心态,成就幸福人生
经常有同学问我,雷老师,什么是幸福?我想,不同的人可能有不同的答案,因为每一个人幸福的标准不一样,有人认为有钱、有权就是幸福,也有人认为达成目标就是幸福,其实据心理学研究,一个人幸福不幸福,在本质上和财富、地位、权力等都没关系,幸福由思想、心态决定,说到底,幸福是一种心理感受,也是人生的增亮剂、保鲜膜。
记得罗曼罗兰曾说过:“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”今天我要说:“生活中不是缺少幸福,而是缺少创造幸福的阳光心态。”那么什么是阳光心态呢?阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,这种心态能让人学会调整、改变和驾驭自己的意志和行为,避开心理误区,以积极的心态与挫折竞赛,并应对人生的一切艰难险阻,从而改变人生的现状,创造崭新的生活,使自己成为真正主宰命运的主人。生命需要阳光,其实心态更需要阳光。我们的物质生活越来越好,但是快乐却越来越少;我们的沟通工具越来越多,但是心灵的沟通越来越少;我们认识的人越来越多,真正的朋友却越来越少。其实这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题!所以,我们必须要培养阳光心态,才能拥有幸福的人生。
那么,我们要如何培养阳光心态呢?
首先,我们要学会积极乐观。有这样关于国王和宰相的故事。有一天,天大旱,国王问宰相:“宰相啊!你说大旱是好事,还是坏事啊?”宰相说:“好事!陛下正好可以微服私访。”又有一天,国王吃水果时不小心切掉了小拇指,又问:“宰相啊!你说这又是好事,还是坏事啊?”宰相说:“好事!”国王听了以后非常生气,把宰相关入地牢,自己独自去打猎了。结果被当地食人族捉住了,但是因为少了一根手指,又被放掉了,因为食人族认为食物有缺陷是不吉利的。这个时候,死里逃生的国王才回想起宰相的好,赶紧回宫将宰相从地牢放出来,又问宰相:“我把你关在地牢里好不好啊?”宰相又回答说:“好!好极了!要不是陛下将微臣关在地牢,微臣恐怕就会陪陛下去打猎,也会被捉住,这时候恐怕已经被土人吃掉了!”这个故事告诉我们,凡事有利有弊,要善于从积极的角度去考虑问题,乐观地对待遇到的问题。当周边环境发生变化时,要明白:每件事的发生必有多方面的影响,而其中,必有有利的一面。在我们的一生中,不可能是一帆风顺的,有阳光就有风雨,有成功也会有挫折和失败,因此,我们要学会积极乐观,在面对问题、困难、挫折、挑战和责任的时候,从正面去想,从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做。改变不了环境就适应环境,改变不了别人就改变自己,改变不了事情,就改变对待事情的态度。
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生
刘翔平,博士,现任北京师范大学心理学院教授、博士生导师、临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。研究领域:学习障碍、包括读写障碍、数学障碍和注意力缺损多动障碍等;情绪与人格障碍研究,包括积极心理学等。
大家下午好,你们以前听过心理学讲座吗?没有吧?你们可能培训的都是业务方面的。
一、性格的重要性
我觉得人有两个问题,第一个就是学习障碍,就是适应大自然,这个学习过程有障碍。第二个就是人格障碍。就是性格不好,所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。
性格决定命运,我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉,活着对这种人来说,特别的累和沉重,每一天都比较紧张。比如说,这种人的单位评一个妇女先进,其实也没啥,她就紧张了,头天晚上睡不着觉,想着能不能评上,算了放弃吧,不能放弃,优柔寡断。这种人有了孩子之后就操心了,择幼儿园,择完幼儿园又择小学,老是特别焦虑,这种人我觉得性格痛苦太多了。今天我们就讲一讲什么叫幸福,什么叫痛苦,所以我先讲一讲人为什么会有烦恼,会有压力?现代人为什么爱焦虑?你们觉得人生是幸福多,还是不幸福多呢?你们觉得笑容易还是哭容易?我觉得笑不容易,高兴都很短,而且你莫名其妙的啥时候高兴了,一会又不高兴了,但是焦虑时间特别长,所以我觉得人生很可能不是为了幸福而活着,人生可能就是有痛苦,而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”,所以人活着就意味着痛苦。
(一)大脑净化决定情绪
人的大脑有自己的净化,它不管现实生活如何,人的大脑不是为了幸福,是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安,平平安安是福,活着没灾没难,活到颐养天年差不多行了。所以人活着可能就是为了防止灾难,防止恐惧,防止被杀,就是这样的。所以人们总体来说,我感觉人对负面的情绪更敏感。你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更强烈?丢手机吧;你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈?丢钱应该更强烈;你们找一个男朋友或者女朋友高兴,还是被甩了难受,哪一个更强烈?找一个高兴一会就不高兴了,但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了,所以我觉得被甩更痛苦。人的大脑就是为了逆势,为了防止被杀活着的,这个是主要的。有了安全感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐,但是一会它又焦虑了,所以总体来说烦恼比我们想象的多。你不要认为别人烦恼都少,就我多,错了,别人一样烦恼,你们也不要认为我烦恼就少,我烦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好,你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的是愤怒的面孔,因为愤怒的面孔对他有威胁,他生气了,没准要杀我,所以优先注视这个。但是婴儿对笑脸注视的时间是最长的,因为婴儿不愿意注视愤怒的脸。
阳光心态幸福人生
阳光心态幸福人生
阳光心态,让你走向幸福人生。幸福是一种心态,而阳光心态就是用积极乐观的态度对待生活。拥有阳光心态的人会乐观坚强,面对困难不气馁。他们从每一件事中都能汲取满满的正能量。
在面对复杂的现实情况时,拥有阳光心态的人会乐观地看待问题,自信地解决问题。他们会把困难当做挑战,用火热的激情来哺育梦想,勇往直前。
阳光心态也是一种积极的爱,包括爱自己,爱他人,爱生活。拥有阳光心态的人会用乐观的心态去爱他人,做一个善良、可爱的人。他们会友善地待人,发挥正能量,带给别人温暖和希望。
阳光心态,让你走向幸福人生。坚持拥有阳光心态,从每一件事情中都能发现幸福,去经历一段拥有平安和快乐的人生。
- 1 -
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态,幸福人生演讲稿6篇
通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力,增强语言的感染力。在快速变化和不断变革的新时代,我们都可能会用到演讲稿,那么,怎么去写演讲稿呢?以下是小编为大家收集的阳光心态,幸福人生演讲稿,希望能够帮助到大家。
阳光心态,幸福人生演讲稿1
曾经看过一篇文章叫《教师最需要什么》,那么作为教师,我们最需要的是什么呢?看了孙健升教授的《阳光心态十二讲》,我觉得现代教师最需要的是心中藏着太阳,即拥有阳光般的心态,另一方面则是常怀感恩之心。
很喜欢孙教授的开场白:“阳光心态,灿烂人生”。现在我已经把这八个字当作自己的座右铭了!
我想不管从事什么行业,拥有阳光般的心态都是至关重要的,作为教师拥有阳光般的心态就更重要的,一个教师的心里没有阳光,如何让学生心里有阳光呢?所以教育行业的特殊性要求教师必须具有阳光心态,只有怀着这种心态才能守得住寂寞,耐得住清贫。曾经听到有教师抱怨工作压力大,琐事多,工资低……如果教师这一行业真得像他们说的那样,那我们身边又怎么会出现那么多几十年如一日地坚守在教育岗位上的教师呢?把一生都奉献给教育事业的教师又怎么会比比皆是呢?我想造成这两种孑然不同的观点的正是心态,只要你的心态够好,只要你是真得爱教育这一个行业而不是仅把它当作谋生的手段,我想再苦再累也是可以坚持的。
另一方面作为教师,我们整天需要好同事、学生、上课、作业、批改、辅导打交道。有时想想确实很枯燥、乏味。这时我们更需要乐观积极的心态,需要阳光心态,一旦你怀有阳光心态,那么你拥有了一双从这些琐碎的事情中找到幸福的彗眼。其实幸福很简单:当犯错的学生在你孜孜不倦的教诲下认识到自己的错误并改正时,你的心中一定是幸福的;当看到学生取得进步后的一张张稚气的笑脸时,你的
阳光心态幸福人生
阳光心态幸福人生
阳光心态是一种积极向上、充满希望的心态,它可以带来幸福的人生。在现代社会中,人们常常忙于工作和生活琐事,很容易被压力和负面情绪所困扰。然而,保持阳光心态并不是一件容易的事情,需要我们不断地努力和练习。
首先,要保持阳光心态,我们需要学会积极思考。无论遇到什么问题,我们都应该用一种积极的方式去面对和解决它们。这样不仅能够减少负面情绪的影响,还可以激发我们的创造力和想象力,找到更好的解决方案。
其次,要保持阳光心态,我们需要多关注自己的心理健康。健康的心理状况可以帮助我们更好地应对生活中的挑战,增强自信心和抗压能力。因此,我们可以尝试一些心理健康的练习,如冥想、放松瑜伽等,来提高自己的心理素质。
最后,要保持阳光心态,我们需要与家人和朋友多交流。与他们分享自己的快乐和困难,听取他们的意见和建议,可以帮助我们更好地认识自己,更全面地了解周围的世界。同时,也可以增强我们的社交能力和情感支持,使我们更有力量去面对生活中的挑战。
总之,阳光心态是一个积极向上、充满希望的心态,它可以帮助我们创造幸福的人生。通过积极思考、关注心理健康、与家人和朋友多交流等方式,我们可以不断地提高自己的阳光心态,享受更美好的人生。
- 1 -
《阳光心态幸福人生》课件
追求内心平静
在繁忙的生活中留出时间思考、冥想和放 松身心,保持内心的平静和宁静。
学会感恩
珍惜身边的人和事,感恩生活中的一切美 好。
建立良好的人际关系
真诚对待他人,尊重他人,学会倾听和理 解他人。
加强自我认知
了解自己的优点和不足,接受自己的不完 美,并努力改进自己。
05
CHAPTER
案例分享
成功人士的阳光心态
阳光心态能够让人更加 真诚、友善、包容,有 助于建立良好的人际关
系。
提升事业发展
阳光心态能够激发人的 创造力和进取心,有助 于事业上的成功和发展
。
增强身心健康
阳光心态能够使人更加 关注身体健康和心理健 康,从而保持良好的身
心状态。
如何通过阳光心态创造幸福人生
培养积极心态
积极面对生活中的挑战和困难,从中寻找 机会和成长。
身心健康
拥有健康的身体和心理状态, 是实现幸福人生的基础。
事业成功
事业上的成就和满足感能够提 升人的自信心和价值感。
精神富足
追求内心平静、充实和有意义 的生活,是实现幸福人生的关 键。
阳光心态对幸福人生的影响
提高幸福感
阳光心态能够使人更加 乐观地面对生活中的挑 战和困难,从而增强幸
福感。
促进人际关系
《阳光心态幸福人生》ppt课 件
阳光心态,幸福人生演讲稿(3篇)
阳光心态,幸福人生演讲稿(3篇)
阳光心态,幸福人生演讲稿(精选3篇)
阳光心态,幸福人生演讲稿篇1
阳光是世界上最光明、最美好的东西,她驱除阴暗,让人极目远眺、心旷神怡。阳光的价值不仅是给我们的躯体带来光明和温暖,它还代表着信心、爱心、幸福……是我们精神生活的一种积极追求。我们的心灵需要阳光的沐浴。本学期,我们很荣幸收看到《阳光心态》的光碟,吴维库博士的精彩演讲,如屡屡阳光沐浴着我的心扉;如灿烂的阳光照亮了我的生活。我喜欢阳光,我喜欢更喜欢阳光般的心态。现将学习《阳光心态》的收获总结如下:
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过
个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生
各位老师,同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心态成就幸福人生”。阳光让地球充满活力,阳光让春夏秋冬四季轮回,让水从低处流向高处,让生物世界千姿百态,各类生物争奇斗艳,让人类激发智慧,一次次创造出人间奇迹,这是阳光的力量,这是生命的力量!生命需要阳光,人类需要阳光,我们人类的心灵世界更需要阳光,我们要有阳光心态。同学们,阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态,这种心态既照亮自己,也照亮别人,它给人以无穷的力量,让人类充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!让我们的人生旅途一路充满欢乐,让人类更美好!那么,我们如何才能拥有阳光心态呢?今天我和大家交流三个方面:一是
要有自信的心态。自信就是自己相信自己,试想想,如果我们自己都不相信自己,又会有谁愿意相信我们呢?法国思想家、文学家罗曼·罗兰说:“先相信自己,然后别人才会相信你。”自信是自我发展、获得成功的一种强劲动力,居里夫人面对困难与挫折曾说:“我们应该有恒心,尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的,无论代价多大,这种事情必须做到。”正是这种自信与坚毅让她获得了成功,并赢得了世人的信任与尊敬。反之,自卑是一种灰色的心态,压抑人的个性,让我们不敢去表达,不敢与同学、老师和社会交流,不敢去创造,这会让我们抑郁、紧张、甚至让我们昂不起头。同学们,我们都是大自然的精灵,人类文明的使者,“天生我材必有用”,我们都能为人类的未来做出自己的贡献。家庭条件、长相、考试分数等都不能、也不应该成为我们自信与自卑的分水岭,我们选择自信,斗志昂扬,尽情挥洒自己的个性,让我
阳光心态成就幸福人生演讲稿优选份
阳光心态成就幸福人生演讲稿优选份
阳光心态成就幸福人生演讲稿 1
尊敬的各位__、老师,亲爱的同学们,大家好!
英国著名文豪狄更斯曾经说过:“一个健全的心态比一百种智慧都更有力量”。这句不朽的名言告诉我们:有什么样的心态就会有什么样的人生,那么一个人要想成就一番事业,首先就必须树立成就的心态。也就是说,先要立志。要敢于去梦想,这样才有实现的可能。
首先是要激发起自己成功的欲望,在内心深处认定自己就是一个老板,既然认定自己就是一个老板,就要从言谈举止、学问见识、交际礼遇等方面来提升自己,完善自己,最后成就自己。成功的起点在于相信自己,成功的终点在于坚持到底。一个人最大的敌人不是别人,而是自己,只有战胜了自己,才能向别人挑战。别人能成功的事,自己肯定能成功。一个人如果没有了自信,那就跟死了一样,只不过还有一个躯壳而已。
现在很多人,在传统行业中举步危艰,生活过的很难很难,但又不敢去选择别的行业去搏一翻,他觉得未知的东西也很难。难,是难,进也难,退也难,既然两头都是难,为什么我们就不能迎难而进,去开创一番美好事业呢? 世上无难事,只怕有心人,无认做任何事情,面对任何挑战,就看你自己是不是一个有心人
了?当一个看到希望而失去信心时,是极端痛苦的,极端悲哀的,所以一个人最大的资本就是希望,最大的破产就是绝望,面临二十一世纪,人类最大的陷阱是“满足现状”。
莫彷徨了,朋友们,只要我们能充满自信和勇气,敢于梦想,敢于给自己定位,敢于冲破阻挠,我们就一定会梦想成真,一定会成就一番前所未有的事业。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态,幸福人生演讲稿
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。下面是阳光心态,幸福人生演讲稿,欢迎各位阅读和借鉴。
阳光心态,幸福人生演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
英国作家狄更斯说过:一种健全的心态,胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要,因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。
一个积极向上的人,善于看到事物积极有利、乐观向上的一面,即使在逆境中,他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难,走出逆境。
相反,消极的态度的人,他们会看到事情的负面太多,往往产生悲观、失望、抑郁的情绪,从长远来看,会影响身心健康的
发展,控制自己潜在的发挥。因此,我们应该积极塑造一个阳光的态度,为幸福生活打下坚实的基础。
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态能使人深刻而不浮躁,谦虚而不张扬,自信而友好。作为中学生,我们应该如何理性客观地看待世界,积极健康地拥抱生活,积累正能量,快乐地成长?
首先,我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式:关注家庭,与父母和亲戚沟通,谈论困惑;不要忘记友谊,要学会理解,理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系,为自己积累正能量,促进自己的进步和成长。
其次,培养良好的人格,建立一套正确的自我认知和优缺点,不断完善自我进取的人格。宋朝的方岳曾经说过:“不如意事常八九,可与人言无二三。”坏心情可能来自挫折、压力、困难,但更多的烦恼来自自己的内心。
阳光心态成就幸福生活
阳光心态成就幸福生活
心态决定结果,心态改变命运。对于任何人言,心态决定着他的幸福,幸福的心态应该是阳光般的。阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态,这种心态既照亮自己,也照亮别人,它给人以无穷的力量,让人类充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!让我们的人生旅途一路充满欢乐,让人类更美好!
健康阳光的心态使我体会到了一个人的正确的心态对这个人的生活、家庭和事业的影响都十分巨大。什么样的心态决定了什么样的人生,生活中心态如何直接决定了我们生活的质量、生活的乐趣。
阳光心态,幸福人生,这句话说得多好啊!其实人与人之间只有很小的差别,但它会导致巨大的差别,那很小的差别就是心态。心态决定人生的高度,因为没有一个好的心态,成功就永远不可能到来。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
我想到了我们的工作,只有保持平常、积极、知足、感恩、达观的心态才能把工作当成乐趣,才能在工作中从容自在、心甘情愿、毫不勉强,才能在工作中有所创新,才能体验到成功的乐趣,才能让人更加孜孜不倦、乐此不疲。
如在对待我们的后进生方面,有多少教师因为这部分学生而头疼,越想越觉得压力很大,与其烦恼、抱怨,还不如换一种心态想想,后进生进步的空间会更大,只要我们耐心加爱心地对待,有计划的、用正确的方法辅导,相信他们会变好的,在不同的程度上都有所提高的。再次我们要知道,学生存在的个性差异是必然的,后进生和我们的尖子生在学习方面总是有距离的,但是他们也一定有让我们喜欢的地方,他们有的爱劳动,有的会办事,有的擅长某种特长……只要我们善于寻找他们的闪光点,那么收获的不光是快乐的好心情,还有他们的点滴进步呢!一样的完成工作,何不端正自己的心态,快快乐乐地去工作呢?
拥有阳光心态成就幸福人生
拥用阳光心态成就幸福人生
什么是阳光心态?
就是知足、感恩、达观、进取的心理状态,是一种健康的心理。
人来到世上为什么,追求幸福和快乐。体验生活用心传播真爱!《墓碑上的闪光石刻》
心脏是发动机,心好工作才有动力,假如你的心态阳光,你的生活就会阳光。房屋千万间睡觉只需一张床,纵使家财万贯,一日总是三餐。人啊,不要发脾气,伤身体、伤感情。心态占成功的95%。
拥有阳光心态
一、追求成功的心态。有成功的心态就有成功的行动,不懈努力,眼中有绿洲,心中就有明天升起的太阳。《一个蜘蛛和3个人》
雨后,一只蜘蛛艰难的像墙上也经支离破碎的网爬去,因为墙壁潮湿,他爬到一定的高度就掉下来.她一次次的向上爬,一次次的掉下来~~~
第一个人看到了,她叹了一口气,自言自语道:"我的一生不就像这蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得.于是他日渐消沉.
第2个人看到,他说:这蜘蛛真愚蠢,为什么不从旁边干燥的地方爬,我不能像他那样的愚蠢,也后她变得聪明起来.
第3个人看到了,他立即被蜘蛛.屡败屡战的精神感动了.变得
坚强起来,
有成功心态处处都能发掘成功的力量
二、明确目标努力工作的心态。目标有多远你就能走多远,有目标还要行动,血雨霜期向阳开。有个弟子问师父:“怎样创造奇迹?”师父答:“你现在为我烧饭,一会告诉你。”饭熟后,师父说:“你开始做饭的时候,是生米,你持续地添柴加火,就将生米煮成了熟饭,这不是一个奇迹吗?”弟子恍然大悟:做事认真做,努力做,坚持做,奇迹自不过生。
三、平常心的心态。每天不要因为小事浪费好心情,保持平常心,沟通一个人或朋友你就是开心。有的时候得到不一定就是享受。不要把眼光盯着别人身上,不要与人比,也不要去羡慕嫉妒别人的幸福!更不要拿没有的没有的去和别人拥有的相比较!不贪,不求,自然知足,自然常乐。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
阳光心态成就幸福人生
大家下午好,你们以前听过心理学讲座吗?没有吧?你们可能培训的都是业务方面的。
一、性格的重要性
我觉得人有两个问题,第一个就是学习障碍,就是适应大自然,这个学习过程有障碍。第二个就是人格障碍。就是性格不好,所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。
性格决定命运,我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉,活着对这种人来说,特别的累和沉重,每一天都比较紧张。比如说,这种人的单位评一个妇女先进,其实也没啥,她就紧张了,头天晚上睡不着觉,想着能不能评上,算了放弃吧,不能放弃,优柔寡断。这种人有了孩子之后就操心了,择幼儿园,择完幼儿园又择小学,老是特别焦虑,这种人我觉得性格痛苦太多了。今天我们就讲一讲什么叫幸福,什么叫痛苦,所以我先讲一讲人为什么会有烦恼,会有压力?现代人为什么爱焦虑?你们觉得人生是幸福多,还是不幸福多呢?你们觉得笑容易还是哭容易?我觉得笑不容易,高兴都很短,而且你莫名其妙的啥时候高兴了,一会又不高兴了,但是焦虑时间特别长,所以我觉得人生很可能不是为了幸福而活着,人生可能就是有痛苦,而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”,所以人活着就意味着痛苦。
(一)大脑净化决定情绪
人的大脑有自己的净化,它不管现实生活如何,人的大脑不是为了幸福,是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安,平平安安是福,活着没灾没难,活到颐养天年差不多行了。所以人活着可能就是为了防止灾难,防止恐惧,防止被杀,就是这样的。所以人们总体来说,我感觉人对负面的情绪更敏感。你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更强烈?丢手机吧;你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈?丢钱应该更强烈;你们找一个男朋友或者女朋友高兴,还是被甩了难受,哪一个更强烈?找一个高兴一会就不高兴了,但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了,所以我觉得被甩更痛苦。人的大脑就是为了逆势,为了防止被杀活着的,这个是主要的。有了安全感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐,但是一会它又焦虑了,所以总体来说烦恼比我们想象的多。你不要认为别人烦恼都少,就我多,错了,别人一样烦恼,你们也不要认为我烦恼就少,我烦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好,你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的是愤怒的面孔,因为愤怒的面孔对他有威胁,他生气了,没准要杀我,所以优先注视这个。但是婴儿对笑脸注视的时间是最长的,因为婴儿不愿意注视愤怒的脸。
同样在生活中,我们也能感觉到,我们往往对负面信息更加有偏好,你们上网爱看坏消息,还是爱看好消息呢?是不是爱看坏消息呢?一看有人出事了就高兴了,看负面的消息,什么出车祸了,雪灾了,爆炸了,等等,好消息大家不爱看,学雷锋不看,大家都爱看坏消息,一听说谁要自杀,拿着小凳子跟望远镜在那看,到中午了还不跳,大家一起喊快跳吧,最后那个人跳下来了,没摔死。所以我觉得人就是爱看坏的热闹,一出车祸了堵车,大家都扭着头看,为什么呢?因为负面的信息提醒我们防止危险,防止被杀,所以人的脑子就是这样的。
(二)大脑本身自动化基因决定“利他”和“利己”
比如说生活中你们说花钱快乐,还是存钱快乐?有人花钱特别痛苦,像割肉似的。如果花钱快乐那一定是大方的人,慷慨的人。可是大家发现没发现,你周围的人是抠的人多还是大方的人多?我觉得抠的人多,我周围的人都挺抠的,点菜那个费劲,点贵了心疼,点便宜了怕丢人,这个手就出汗,就是抠门的人。老外其实更抠,那天我请一个老外跟他儿子两个人,老太太我一看得得瑟瑟的拿钱,也是从内裤里面拿钱,缝到裤衩上了,跟他儿子借钱,然后再还钱,其实老外更抠,老外大方的很少。中国人还愿意给别人花钱,老外根本不愿意给人花钱,我就觉得这个跟进化有关系,就是爱囤积的人能活下来。为什么呢?他老囤东西,他遇到灾难就可以活下来,所以这种基因肯定能传下来。但是另一方面又不对了,那为什么也有大方的人呢?我觉得大方的基因也能够传下来,因为大方的基因是为集体着想的,像张华救老农,雷锋利他,这个基因是集体优先的。这个是道德,每个人都有利他的东西,就是为人民服务。鸟儿也会,因为鸟是宗族优先的,老鹰来了,它就自己叫唤,让其他的鸟跑,它为了群体牺牲个人,人也有这个本性。
上帝造人的时候让自私的人能够活下来,让为了群体牺牲个人的这种人也得活下来,但是这种人少,就是雷锋这种人比较少,为什么呢?这种人太多了,个体就不利于自己了,但是也得有这种人,还得保存群体,所以总体来说两种人都能够活下来,所以我觉得人就分两种人:第一种人特别爱合群,爱交朋友,慷慨,这种人少,像雷锋似的,第二种人孤独,自己从老家带东西,藏到被窝里自己吃,这种人不爱交朋友,这种人也有,而且这种人多。所以心理学家发现抠门的人多,抠门的人占到人口当中的20%,大方的人只占到9%。你们说男的抠还是女的
抠?女同志都说男同志抠,男同志认为女的抠,到底谁抠呢?心理学家调查发现男同志更抠,最抠的20%里面男女的比例三比一,而且历史上最抠的那个人就是葛朗台,一个老头儿。而且研究发现老人更抠,退休的老人,老男人更抠,老太太好一点。而且这个抠跟遗传有关系,最近英国科学家发现了抠门的基因,这个抠门不是你想抠不想抠的,你就是这个品种,是潜意识的,花钱就心疼,莫名其妙的就紧张,给别人钱特别紧张,你看有的人就不紧张,有人给别人钱毫不犹豫,为什么呢?这是大脑说了算,你的大脑进化的,抠的人是这样的,心理学家让抠的人看商品,比如说茅台,他大脑的兴奋区就亮了,兴奋区位于伏隔核这个位置,所以人一见到好的东西眼就放亮。但你让他们看到价格,一看茅台酒2000多,中华烟4、500,他们另一个区亮了,另一个区叫脑导,是厌恶区,痛苦区,他们一看到价格,他们那个脑导产生了太强烈的反映,就太亮了,所以主观感觉上就是痛苦。所以这种人到超市推着车什么都不买,一想到花钱就特别的痛苦,所以一结帐,老说“我结我结”但就是不动手,“君子动口不动手”,有的人特别不爱带钱,兜比脸还干净。
抠门研究表明让他们刷卡就好一点,所以点钱是一个很重要的指标。中国有一个心理学家发现,点钱能缓解疼痛。以后你们感冒发烧了痛苦的时候就点钱,缓解疼痛,点自己的钱不能点别人的钱,你得点100的,不能点1毛的,有人甚至想到跟金钱有关的事情就特别的快乐。我有一次讲课到一个公司,我就问白领,我说你们什么时候最幸福?他们说我们5个人每个礼拜都买彩票,5个人一起掏钱买,每次买完彩票我们最幸福。因为我们就议论,如果中了5个亿我们会怎么花,其实每次都没中上,但是他们每次都特别的高兴,每次都谈论这个事有了钱咱们怎么花,特别的幸福。所以想金钱的事人就幸福,我的一个研究生发现,