《跳高练习》PPT课件

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(完整)小学三年级体育课教案《跳高》

(完整)小学三年级体育课教案《跳高》小学三年级体育课教案《跳高》

教学目标:

- 了解跳高项目的基本规则和要求

- 掌握正确的跳高动作和技巧

- 提高身体协调能力和爆发力

教学准备:

- 跳高杆和跳高垫

- 学生体育服装和运动鞋

- 教学录像或图片资源

教学过程:

第一课时:

1. 引入：通过展示跳高比赛的图片或视频，激发学生对跳高的兴趣和热情。

2. 介绍跳高项目：向学生介绍跳高项目的基本规则和要求，包括起跳、通过杆的高度、落地等。

3. 示范动作：主教师进行跳高动作的示范，重点展示起跳和通过杆的动作要领。

4. 学生练：学生分组进行跳高练，其中一人负责观察和记录其他同学的表现。

第二课时:

1. 复上节课内容：向学生提问和复上节课研究的跳高规则和要领。

2. 强化技巧训练：引导学生掌握正确的起跳姿势、通过杆的技巧以及落地时的保持平衡。

3. 分组演练：学生在小组内进行跳高演练，互相观摩和提供反馈。

第三课时:

1. 复上节课内容：通过小测验或问答的形式对上节课的知识进行复。

2. 提高跳高高度：设置不同高度的杆，让学生进行挑战，逐渐提高跳高的高度。

3. 小结：总结本次课程的研究内容和收获，鼓励学生继续坚持练跳高。

教学评价:

- 观察学生的动作是否正确和流畅

- 考察学生的理解和掌握程度

- 学生之间的互评和自评

扩展活动:

- 组织跳高比赛，让学生进行实际竞技

- 探索其他跳高相关知识，如世界纪录、优秀选手等

- 引导学生关注跳高的训练方法和健康饮食

注意事项：

- 确保学生的安全，提醒他们正确使用跳高杆和垫子- 鼓励学生积极参与，互相尊重和支持

《跨越式跳高》课件

赛事纪录与荣誉
1 2 3
世界纪录
跨越式跳高的世界纪录不断被刷新，目前男子世界纪录由霍尔姆保持，女子世界纪录由奇斯佳科娃保持。
奥运会金牌
在奥运会的跨越式跳高比赛中，获得金牌的选手无疑是最优秀的选手之一，他们凭借出色的表现赢得了至高无上的荣誉。
世锦赛冠军
在世锦赛的跨越式跳高比赛中，获得冠军的选手同样备受瞩目，他们代表着该项目的最高水平。
落地技术
落地准备
在落地前，身体应做好准备，保持身体的平衡和稳定性。同时，双臂应自然伸直，以保持身体的姿势。
落地动作
落地时，双脚应同时着地，并迅速屈膝缓冲，使身体保持稳定。注意不要让身体失去平衡或向前倾斜。
训练方法
基础训练
通过反复练习起跳、过杆和落地的动作，提高身体的协调性和稳定性。同时，加强腿部和核心肌肉的训练，提高身体的爆发力百度文库控制力。
起跳动作
起跳时，双臂快速摆动，同时双腿用力蹬地，身体向上跃起。起跳的瞬间，身体应保持直立，不要过早地倒向侧面。
过杆技术
过杆姿势
在杆上时，身体应保持一个“反弓形”，即身体向前倾，背部形成一个弧形。同时，双腿应尽量向头部靠拢，以增加身体的高度。
过杆动作
过杆时，应利用身体的旋转来带动双腿的摆动，使身体顺利越过横杆。注意保持身体的平衡和动作的协调性。
《跨越式跳高》ppt课件

人教版初中九年级体育全一册《背越式跳高》优质课课件2套(公开课示范课教学课件)

（六）、教学方法
• 根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
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腾空过杆和落地
过杆和落地：身体背向横杆，抬头、肩下潜、展腿挺髋、两腿分开、膝放松，小腿自然下垂，身体成背弓形。上体过杆后，低头、收腹屈髋、落腰，使臀部过杆，最后伸膝上举小腿过杆，身体落下肩背着垫。
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背越式跳高教学
教学重点：助跑与起跳结合教学难点：腾空过杆，展腹挺髋
1、教学方法与手段 2、常见错误动作
（五Байду номын сангаас、教学内容
• 本节课的基本教材为背越式跳高，是单元的第一课时，也是从日常生活中的自然跳跃发展起来的。本节课的重点是起跳腿和摆动腿协调配合，依次过杆。难点是助跑、起跳动作连贯、协调，落地有缓冲。本课以学生的兴趣为引导，贯穿运动的快乐。让学生在练习中充分发展跳跃能力，锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展。引导学生学习跨越式跳高技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果；还能培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质。
• 体育教学设计的目的是解决一系列复杂的教学问题、寻找最优解决方案的过程。

高中体育《跳高》说课稿PPT模板

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七、教学过程 ——开始部分（3分钟）
一、集合整队
二、师生问好
宣布内容
三、安排见习生
四、队列练习：设计意图：通过队列练习培养学生严格的组织性
三面转法
和纪律性，养成良好的行为习惯，以便学生很快的进入到学习状态中。
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教学过程 ——准备部分（7分钟）
游戏：圆形集体跳竿(配乐)（图1）
① 游戏准备：竹竿若干。
②游戏方法：
把学生分成人数相等的若干组，
图1
每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆心，
竹竿的另一端着地。游戏开始后，
持竿人用竹竿向逆时针方向横扫，先慢后快。
竹竿从每个人脚下通过时，大家都要腾空跳起来。
若被竹竿碰到，立即罚出圈外。在规定的时间内，
哪一组被罚出去的人少为胜。
③游戏规则：1．持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停顿。 2．规定的时间一般以1－2分钟为宜。
本节课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。
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四、教学目标
认知目标：通过教学使学生进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。
技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力。情感目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、

小蚱蜢学跳高幼儿园课件

20%
40%游戏二：互相交换
小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草。腿一弹，脚一蹬， “哪个有我跳得高!” 草一摇，摔一跤，头上跌个大青包。
20%
游戏三：生生对歌
40% （小朋友分成两队来对歌或者男生女生对歌）
小蚱蜢，学跳高，腿一弹，脚一蹬，草一摇，摔一跤，
一跳跳上狗尾草。 “哪个有我跳得高!”
活动目标：
1
学习儿歌，体会儿歌的韵律。尝试用不
同节奏进行朗诵。
2
能想象小蚱蜢骄傲时的语气神态创编动作
百度文库
大胆表演感受自由表达的快乐。
第
一
部
熟悉蚱蜢
分
出示图片
师: 这是谁?（蚱蜢）它住在哪里?（草丛里）它们有什么本领?（跳跃）
学习儿歌
小蚱蜢学跳高
小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草。腿一弹，脚一蹬， “哪个有我跳得高!” 草一摇，摔一跤，头上跌个大青包。
注：师生、生生加缀词朗诵，变换节奏朗诵。
活动结束
头上跌个大青包。
第
四
部
分
加后缀词朗诵
教师朗诵: “小蚱蜢学跳高，一跳跳上狗尾草，狗尾草”。
师：听出来了吗?有什么不同? 教师重点引导幼儿听一听每一段的最后的重复的部分。
小蚱蜢学跳高，一跳跳上狗尾草，狗尾草。腿一弹，脚一蹬， “哪个有我跳得高，跳得高!” 草一摇，摔一跤，头上跌个大青包，大青包。

第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习

跨越式跳高
跨越式跳高
一、说教材
本课时的《跨越式跳高》是义务教育六年级《体育与健康》规定的教学内容。是一节六年级的新授课。
1、教学内容：（1）跨越式跳高。（2）游戏：跳四方橡皮筋接力。
2、教材分析：跨越式跳高是田径教材的跳跃项目之一。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。
▪
让学生利用现有的场地和器材，自主
选择和创编发展跳跃能力的练习方法，体
现学生的主体作用，这样不但很好的发展
了学生的弹跳力，而且能培养学生积极参
与体育运动的兴趣和爱好，能让学生拥有
一个自我展示的空间，真正成为课堂的主
人，提高自尊和自信。为跨越式跳高打下
良好的基础。
▪ （二）师生互动，自我展示与评价阶段。
▪ 二、教学目标、教学重点和难点
▪ 1、教学目标
▪ 依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，围绕“以学生为本”“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
▪ ①学生积极参与跨越式跳高的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。
▪ ②有80%以上的学生能初步掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的弹跳力。
▪ （5）跳四方橡皮筋游戏。

跳高PPT教学课件

猎人合唱是德国作曲家韦伯的著名歌剧《自由射手》第三幕里的一段选曲。这部歌剧创作于1820年。故事取材于德国和捷克斯洛伐克广为流传的、一个名叫《黑猎人》的民间传说。它描写年轻的猎人马克斯与守林人的女儿阿格泰相爱，并战胜重重困难，最后结为夫妻的故事。
威尔第
（１８１３－１９０１）
意大利作曲家。作有29部歌剧，代表作《博尼法乔伯爵奥贝尔托》《纳布科》《弄臣》《茶花女》《游吟诗人》《假面舞会》《命运的力量》《阿依达》《奥塞罗》和《福斯塔夫》等歌剧，至今仍在舞台上久演不衰。
跳高比赛规则（续）
17、横杆：横杆应用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成。除两端外，横杆的横截面呈圆形。横杆全长为4米（士2厘米），最大重量2干克。横杆圆形部分直径30毫米（士1毫米）。横杆应由3部分组成，圆杆和两端。为便于放置在横杆托上，横杆两端应宽30～ 35毫米，长历～20厘米。质地坚硬而平滑。横杆两端不得包裹橡胶或任何能增大与横杆托之间摩擦力的物质。横杆应无弯斜，放在横杆托上时，最多下垂2厘米。横杆的弹性检查：放好横杆后，在横杆中央悬挂3千克重物，最多允许下垂7厘米。 18、横杆托：横杆托应水平放置，呈长方形，宽4厘米，长6厘米。在跳跃过程中，横杆托必须固定在立柱上。横杆托必须朝向对面立柱，放在托上的横杆被运动员触碰时，应易于向前或向后掉落。在横杆托上不得包裹橡胶或其他能够增大与横杆之间摩擦力的任何物质，亦不得使用任何种类的弹簧。 19．横杆两端与立柱之间至少应有］厘米的空隙。

第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习

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2、教师图片，引出本节课的主要内容——跨越式跳高，讲解示范跨越式跳高的完整动作，指导学生练习动作 7分钟
请两到三位跳高“高手”给同学们表演示范。教师讲解动作要领，分析动作，分析大的问题。
教师做分解动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。目的：使学生在大脑里快速形成正确动作表象，了解自己的问题所在，能针对性的
的实际情况选择性的触摸不同高度的气球。
作用：这个游戏通过躲、跳、跨的活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。
意图：一是热身，放松肌肉、关节、神经,为更强练习做好准备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。同时为学习课的内容打下基础。
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教学过程 ——基本部分（27分钟）
跨越式跳高
青园小学凌浪授课对象水平三
一、教学目标
认知目标：通过教学使学生进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。
技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力。情感目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、
自信、战胜困难、体验运动的乐趣、锻炼意志、促进学生身心的全面发展。
练习与改进。返回
教学过程——基本部分
3.自主练习( 10分钟)
最低杆低杆高杆最高杆
依据分组情况，每一组一
个场地，要求学生依据自
身的能力一个个去跨过不

田径——跨越式跳+课件—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

-----集体练习，铺垫准备
教师示范口令指挥学生统一练习：A、原
地单脚跳、双脚跳、交叉跳，要求摆臂和起
跳协调配合，锻炼了学生的弹跳力 B、单脚蹬地起跳摆腿，要求跨一步，直腿上摆 C、
模仿两腿依次剪刀式过竿，让学生对过竿技
术有初步了解
-----新课教学，引出正题
利用挂图，谈话问答形式，提醒学生通过
由于学生身体素质存在明显差异，学习完过竿技术之后，学生可进行自行分组练习（要求学生按素质）分 A、B、C、D、E、F六组，高度分别为80CM、90CM、 100CM、110CM、120CM、130CM六组学生可相互竞争，也可以组里成员竞争，要求学生相互评价，组长做好指导工作，注意安全，并随时调整好垫子。期间教师巡回个别指导或集体纠错，及时表扬优秀学生和进步学生，鼓励后进生。
------跑赛结合，充分热身
由于绝大多数学生普遍厌倦单调的做操和乏
味的慢跑，所以教师带领学生进行各种形式的跑，如外八字跑、后转身跑等，要求注意力集中、反映快速，从而调动他们的积极性。在跑中学生身体部位还未充分活动开，还需加强。 7人一组进行“火车赛跑”不仅能更好的加强腿部的柔韧性和弹跳力，还能充分激发学生学习兴趣，引发激情。
五、场地设计
本场地以圆形为主，以橡皮筋代替横竿，既确保学生练习的安全，防止发生伤害，又能使学生克服胆怯心理。整堂课还避免了课上的频繁调动队伍、转移场地，给学生创造更多的练习时间，提高课堂密度。

体育与健康《背跃式跳高背弓辅助练习》教学课件

练习原地背越过目标线二、仰卧挺髋滚球练习三、原地站立后倒手撑垫子练习四、原地跳
起后背着垫练习五、原地跳起过标志线后背着垫练习二、小组自学完成，教师巡回指导三、
小组自学互助完成，教师巡回指导四、小组自学互助完成，教师巡回指导五、小组互助完
成，教师指导2、组织形式：草坪上3、4、5组织形式:如下图
●●
○○
课检查服装，安排见习生。二、科学热身1、慢跑2、游戏：“找朋友”3、热身徒手操一、
教法：教师语言提示。学法：听老师口令主动练习要求：精神饱满教法：教师讲解游戏规
则，带领学生一起做练习。学法：积极跑动，注意力集中。要求：学生情绪高涨。组织队
形：如图
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
∣ ∣∣ ∣ ∣ ∣∣ ∣ ∣ ∣ ○○ ○ ○
○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○要求：遵守规则，动作规范。注意安全，团结互助。
放松练习身心放松与老师同伴交流与沟通，体会音乐带来的幽静空灵。音乐：禅院钟声放松练习坐位体前屈深吸气，深呼气。2前压腿。呼气前压，吸气站立。3、成背弓跪撑。教法：老师带领学生进行放松。评价
本课，师生再见，整理器材。组织形式：如图 5●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○★ 要求：动作自然舒缓，感觉如入深山。5分钟预计练习密度50%课后反思预计平均心率110-130次/分钟预计心理负荷中

俯卧式跳高

• 根据学生的任知水平和能力，本课主要提高兴趣，
设置疑问，激发参与，由简单到难，循序渐进的
教学方法。结合挂图、老师示范、学生展示等形象直观的方式，加以学生辅助练习、模仿练习、合作练习，选择练习等多种练习方法，营造师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，共同完成学习目标
四、通过挂图学习
六、教学内容
• 二、初步掌握俯卧式跳高助跑起跳技术 • 1 、上一步起跳练习 • 练习次数： 8 — 10 次
• 动作要领：上体正直，两臂自然弯曲于体侧，起跳腿在后，重心放在前腿上；然后起跳腿前摆，以脚后跟
着地，滚动式蹬地，摆动腿屈膝挺髋，以髋为轴，向前向上摆动，同时，身体稍向内转，两臂经下向前向
上摆动，又臂稍高，左臂稍低。（以左脚起跳为例） • 要求：起跳脚放脚位置要远离身体重心，上体要后倾（与起跳腿成一斜线） • 2 、三步起跳练习 • 动作要领：开始姿势，起跳腿在后，重心放在前腿上，然后两步助跑起跳练习，（起跳动作要领同前） • 要求：掌握好三步的节奏和起跳腾起的方向及摆动腿摆的高度。
范围大神经灵活性高，接受能力和模仿能力较突出容易
接受新的动作
四、教学的重难点
• 教学重点：摆动腿的“旋”和起跳腿的“翻旋” • 理论依据：过杆的身体姿势决定着俯卧式跳高的技术水平和高度。 • 教学难点：身体绕纵轴的旋转 • 理论依据：身体绕纵轴的旋转是俯卧式跳高过杆技术的前提。

跨越式跳高说课稿PPT课件

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2
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养他们的想象力、创造力和表现力。
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3
二、教材分析
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过对学生和教材的分析，我将教学重点放在过杆技术。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
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15
谢谢！！！！！！！！！！！！！
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16
本节课的教学要注重运用完整技术练习注意运用游戏等多种方法营造和谐愉快的课堂氛围激发学生的学习兴趣和积极参与的意识以达到教法和学法的有机统一完成既定的教学目标
跨越式跳高说课稿
体育学院 2009级2班
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1
跨越式跳高说课稿
一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教法和学法六、教学流程七、结束部分八、学生身心状态预计
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5
四、教学目标
（1）运动参与目标：进一步提高助跑与踏跳相结合技术。（2）技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力。（3）社会适应目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、自信、战胜困难、体验运动乐趣、锻炼意志、促进学生的身心发展。

跳高1

我国的郑凤荣曾于1957年以1.77米的成绩打破世界纪录，倪志钦曾于 1970年以2.29米的成绩打破世界纪录，朱建华1983年到1984年曾以2.37米， 2.38米，2.39米的成绩三次打破世界纪录
跳高技术的发展和创新
二、背越式跳高基本技术
1、什么是背越式跳高？背越式跳高是运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以
背越式跳高（室内）
一、跳高运动的起源与发展
1、跳高运动的起源与发展过程跳高运动是一项克服人体自身重量，征服垂直高度的运动项目，跳高作为一
种游戏Hale Waihona Puke Baidu活动可以追溯到远古时代。我国早在春秋战国时期，就出现了用“愈高超距”作为挑选和训练士兵的手段。非洲的图西人还曾有利用厚木头的跳板或石头进行踏跳跳高游戏。
最早的跳高比赛大约在公元1700年，始于爱尔兰和苏格兰。
跳高史上第一个用量尺丈量高度的运动员是美国的A.威尔逊，他在1827年跳过了1.57米。1839年加拿大的沃弗兰跳过1.69米，这是公认的第一个正是跳高记录。1860年，美国把跳高列为正式的田径比赛项目。
2、跳高技术的发展
跨越式跳高技术的出现推动了跳高成绩的提高。十九世纪末，人们开始认真探索合理的跳法，1885年美国的斯威尼在跨越后仰的基础上，演变为在杆上急速转体，面对横杆落地。最初人们称它为“波浪式”。1923年，前苏联的贝.佐洛夫是第一个采用俯卧式的运动员。1968年，第19届奥运会上，背越式首次登场。目前，女子世界纪录为2.09米，男子世界纪录为2.45米。

跳高ppt 跳高技术背越式跳高技术

二.跳高的腾空动作及其原理
1.起跳腾空后人体重心的运动轨迹跳高起跳时身体腾空离地的一瞬间，其身体重心在空中的运动轨迹——抛物线已经确定。此抛物线是由水平方向和垂直方向的合成速度决定的，抛物线的高度取决于起跳蹬伸时的垂直速度，而抛物线的距离则由助跑的水平速度决定的。因此，在跳高运动中起跳的垂直速度越大越好。
•从公式中可以看出与跳高成绩直接相关的三个条件。H1，即起跳瞬间人体重心高度，它取决于以下两个因素：其一是运动员的身体形态。身材高，特别是下肢修长的人，重心也高，这是极为有利的条件；其二是运动员起跳时的身体姿势。因为身体姿势的改变会直接影响身体重心的变化，如在起跳时两臂和摆动腿充分向上高摆、提肩、拔腰，整个身体充分向上伸展，起跳腿的膝踝关节充分蹬直，这会显著提高身体重心的位置。
背越式跳高介绍
• 跳高是田径运动中的一个跳跃项目。跳高的基本任务是运用自身能力，通过助跑、起跳、过杆和落地等动作形式，使人体腾越尽可能高的横杆。跳高的技术特征是：由跑转变为跳；由支撑转变为腾空；由水平位移转变为抛射运动。由于跳高运动是由平动和转动两种运动形式完成的一项复杂的空间运动，并具有周期性运动和非周期性运动的双重特征，所以说跳高技术是田径运动技术中最困难的技术之一。
《2》能充分利用弧线助跑的积极因素
•背越式跳高运动员在完成最后几步助跑时，身体重心轨迹和足掌落地点是沿弧线进行的（见图）。

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《跨越式跳高》课件

人教版初中九年级体育全一册《背越式跳高》优质课课件2套(公开课示范课教学课件)

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第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习

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第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习

田径——跨越式跳+课件—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

体育与健康《背跃式跳高背弓辅助练习》教学课件

俯卧式跳高

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