面对挫折我不怕
《面对挫折我不怕》课件
挫折对个人成长的影响
积极影响
挫折能够促进个人成长，让人更加坚 强、成熟和有韧性。
消极影响
挫折也可能导致情绪低落、自卑、焦 虑等问题，影响个人的心理健康。
如何面对挫折
调整心态
保持积极乐观的心态，正确看待挫折和失败。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，可以向他人寻求帮助 。
积累经验
从挫折中吸取经验教训，不断提高自己的能力和 素质。
难。
消极应对
采取逃避、抱怨、自责等消极 态度和行为，无法有效解决问 题。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，寻 求他人的帮助和支持，共同克 服困难。
调整目标
根据实际情况调整自己的目标 和期望，以适应现实情况，避 免过度追求完美而导致的挫折
。
002
03
焦虑
面对挫折时，人们可能会 感到不安和紧张，产生焦 虑情绪。
挫折的类型
内部挫折
由于自身能力、努力程 度或心理状态不足而导
致的挫折。
外部挫折
由于外部环境、他人行 为或社会因素等导致的
挫折。
自然灾害
由于自然灾害如地震、 洪水、火灾等不可抗力
因素导致的挫折。
心理挫折
由于期望与现实之间的 落差、目标无法实现等 心理因素导致的挫折。
挫折的应对方式
积极应对
采取积极的态度和行动，寻找 解决问题的方法，努力克服困
应对挫折的行动策略
总结词
掌握有效的行动策略以应对和战胜挫折
详细描述
提供一系列应对挫折的行动策略，如调整目标、寻求支持、学习新技能、改变思维方式等。解释如何根据具体情 况选择合适的策略，并强调实际行动在战胜挫折中的关键作用。
克服挫折的案例分享
初一话题作文面对挫折我不怕600字
初一话题作文面对挫折我不怕600字挫折无疑是人生珍贵的财产，在以后的人生道路上，或许还会遇到更多的挫折，但会恒久记住，是强者就要不怕挫折，就要正确面对挫折，就要不屈不挠，越挫越勇，勇往直前!而一旦战胜了挫折，这里给大家共享一些关于初一话题作文面对挫折我不怕600字,供大家学习。
初一话题作文面对挫折我不怕600字1有人问：“什么是挫折”?我说：“挫折是我们人生路上大大小小的岔路口，假设是我们不当心走进，就必须要想方法脱身，否那么，它就会引领我们向更深处走去”。
在我看来，挫折是被派来考验我们的，只要我们恒久保持一颗坚信自己的心，一颗善解人意的心，一颗宽容的心，就会让挫折惧怕我们，年少轻狂的我们总会惹下一堆麻烦事，这一切的一切，都是挫折对我们的考验，我会承受它的考验，并且我会，我们要向它挑战，并英勇的战胜它，知道吗，胜利的钥匙有三把，一把在才智手中，一把在勤劳手中，另一把，在挫折手中，假如我们已经拿到了前两把，那么，此时此刻我们就要向第三把前进，不要小看它，它会让你赢的精彩，也会让你一败涂地。
我喜爱笑，在面对挫折时，我必须会笑着承受挑战，笑着越过一个又一个挫折，我们要绽开最绚丽的笑容，迎接的挑战。
其实，挫折时我们人生航行中的一支通向黑暗的小船，即使它拥有再大的力，我们也不能屈服，挫折时我们人生旅途中的一件事故，挫折时我们人生道路上一个有一个陷阱，只想让我们跃过它，挫折不过是我们人生道路上一段又一段黑暗的道路，在考验我们的志气，挫折是这条大路上一个又一个店铺，利用我们的新奇心，不断我们，想让我们跳进事先挖好的陷阱，只要我们跃过陷阱，只要我们充溢志气，只要我们不被它，那么，我们就赢得光荣。
“万事开头难”不是全部的事情从起先到结尾都是顺当的，想干好一些事，就必需要经过艰辛和勤劳这两关，教师说：“台上三分钟，台下十年功”。
这须要一个多么漫长的艰辛奋斗啊!妈妈说：“会笑的人就是最美的人，懂得面对挫折的人就是一个胜利的人”。
面对挫折-我不怕.课件
战胜挫折：向前迈进
如ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ克服挫折
克服挫折需要毅力和决心。通过制定目标、寻 找解决方案和培养自信心，你可以克服任何挫 折。
从挫折中学到什么
即使在挫折的时刻，我们也能从中学到有价值 的教训和经验。挫折是成长和发展的机会。
调整心态面对挫折
挫折是暂时的，而积极的心态可以帮助我们更 好地应对它们。学习调整心态的技巧，培养乐 观和坚韧。
面对挫折：重新启程
继续前进
挫折不能阻止我们继续前进。设 定新目标、寻找新机遇，继续寻 求成长和成功。
走出挫折困境
了解如何面对重大挫折，采取积 极的行动和寻找支持，以走出困 境。
积极心态，平衡幸福感
通过培养积极的心态和找到幸福 感的平衡，我们能更好地应对挫 折并享受生活。
信心满满：面对挫折
1 建立自我信心
为何害怕挫折
很多人害怕挫折，因为它们伴随着痛苦和不确 定性。了解害怕挫折的原因，可以帮助我们更 好地面对它们。
培养坚强内心
1
建立自信
培养正面的自我形象和信念可以帮助我们面对挫折时保持冷静和坚定。
2
扩大支持网络
与家人、朋友和导师建立联系，他们可以在挫折时提供支持和鼓励。
3
寻求学习机会
利用挫折为学习和增长的机会。寻找解决方案、开拓新思维方式，不断追求进步。
面对挫折-我不怕.课件
面对挫折-我不怕 PPT大纲： 1. 什么是挫折？ 2. 挫折对生活的影响是什么？ 3. 如何面对挫折？ 4. 如何克服挫折？ 5. 怎样调整心态应对挫折？ 6. 从挫折中学到什么？ 7. 为什么很多人害怕挫折？ 8. 处理挫折的十大方法。 9. 如何建立坚强的内心？ 10. 了解挫折对健康的影响。
四年级上册心理健康教案-面对挫折我不怕
四年级上册心理健康教案-面对挫折我不怕一、教学目标：1.能认识到人生中难免有挫折，学会面对挫折的正确方法。
2.理解挫折带给我们的影响，并学会积极面对。
3.培养学生坚韧不拔的意志品质，增强自信心。
4.营造积极向上、充满动力的学习态度和生活态度。
二、教学内容：1. 课前热身：通过猜谜语，引导学生思考面对挫折的正确方法。
2. 挫折的表现：通过讨论生活中可能遇到的挫折，认识到挫折的常见表现。
3. 面对挫折的正确方法：（1）认识挫折，不要轻易放弃。
（2）积极寻求帮助，不要孤军奋战。
（3）找到问题所在，积极解决。
（4）从挫折中学习，总结经验教训。
4. 通过故事、漫画等形式，进一步加深学生对于挫折的认识和学会积极面对挫折的方法。
5. 课后练习：鼓励学生在遇到挫折时，积极寻求帮助，找到出路。
三、教学方法：1. 课堂讲授与讨论相结合。
2. 心理测验分析、情境模拟。
3. 课件播放，生动有趣。
4. 情景教学，让学生通过模拟实际情境体验、贴近生活。
四、教学流程设计：1. 课前热身（5分钟）通过猜谜语，引导学生思考面对挫折的正确方法。
谜语可以是：- 它走一步就是一阶台阶，离开它，就不会来头痛。
-面对挫折，你应该做什么？2. 挫折的表现（10分钟）通过讨论生活中可能遇到的挫折，认识到挫折的常见表现。
3. 面对挫折的正确方法（20分钟）（1）认识挫折，不要轻易放弃。
- 通过讨论“中考没考好”这一例子，引导学生认识到挫折不是最终结果，而是一个过程。
可以分为暂时性的挫折和持久性的挫折，需要采取相应的方法来应对。
（2）积极寻求帮助，不要孤军奋战。
- 通过同学之间互助合作的例子，引导学生意识到在遇到挫折时，不要孤军奋战，摆脱不了困境，需要为自己找到一个支持的力量，这样才能坚定信念。
（3）找到问题所在，积极解决。
- 通过举例子让学生感受不断探索问题的重要性，通过深度思考、积极解决问题，才能走出困境。
（4）从挫折中学习，总结经验教训。
- 通过反思整理，总结心得体会，学会从挫折中吸取教训，不断探求个人潜力，促进自我成长。
面对挫折我不怕二年级的作文
面对挫折我不怕二年级的作文示例范文第一篇：《面对挫折我不怕》“哎呀，这道题好难呀！”我抓耳挠腮地对着作业本发愁。
妈妈走过来，看了看我，笑着说：“怎么啦，小家伙，遇到难题啦？”“可不是嘛，这题我都想半天了，还是不会做。
”我嘟着嘴说。
妈妈摸了摸我的头：“别着急呀，慢慢来，遇到挫折可不能轻易放弃哟！”我皱着眉头想了想：“嗯，我才不怕挫折呢！”想起之前学骑自行车的时候，那才叫一个难呢！一开始我总是摔倒，腿上都青一块紫一块的。
小伙伴们都笑话我，说我太笨了，学不会。
哼，我才不信呢！我偏要学会给他们看看。
我一次次地摔倒，又一次次地爬起来，继续练习。
汗水湿透了我的衣服，但我一点儿也不在乎。
终于，我学会了骑自行车，那种感觉太棒啦！就像飞起来一样。
还有一次，参加学校的演讲比赛。
我紧张得不行，心都快跳到嗓子眼儿了。
站在台上，看着台下那么多双眼睛，我大脑一片空白，差点忘了词儿。
但是我告诉自己：“别怕，你可以的！”我深吸一口气，慢慢找回了状态，顺利地完成了演讲。
虽然最后没有拿到第一名，但我也很开心，因为我战胜了自己的恐惧。
哎呀，现在这道题算什么呀！我静下心来，仔细地分析题目，回忆老师讲过的知识点。
嘿，还真让我给想出来了！我高兴地跳了起来：“哈哈，我做出来啦！”妈妈笑着说：“瞧，只要不害怕挫折，什么难题都能解决！”我用力地点点头：“对呀，面对挫折我不怕！它就像一块石头，我要把它当成垫脚石，让自己变得更强大！”以后不管遇到什么困难和挫折，我都要勇敢地面对，绝不退缩！因为我相信，只要我坚持不懈，就一定能战胜它们！示例范文第二篇：《面对挫折我不怕》“哎呀，这次考试又没考好！”我垂头丧气地坐在书桌前，看着那满是红叉的试卷，心里别提多难受了。
妈妈走过来，轻轻地拍了拍我的肩膀，说：“宝贝，别灰心，一次没考好不算什么，咱们找找原因，下次努力就好啦。
”我抬起头，看着妈妈温柔的眼神，说：“可是妈妈，我已经很努力了呀，为什么还是考不好呢？”妈妈笑了笑，说：“努力不一定马上就有结果呀，但只要坚持，就一定会有收获的。
《面对挫折我不怕》课件
坦然面对挫折
接受挫折，不要抱怨 或责备自己，以积极 态度面对困难。
寻求他人的帮 助
与朋友、家人或专业 人士分享困难，寻求 支持和建议。
不断尝试和探 索
尝试新方法和策略， 探索新的机会和可能 性。
成功的关键因素
心态
积极乐观的心态是克服挫折 的关键，相信自己能够面对 困难。
行动力
积极行动和坚持不懈是战胜 挫折的关键，不要停止努力。
知识和技能
不断学习和提升自己的知识 和技能，以更好地应对挫折。
坚持和毅力
坚持并不断努力，面对挫折时持续前进。
成长和积累
挫折是成长和积累经验的机会，在挫折中寻找 改进和成长的机会。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
结语
挫折是人生成长的过程，不要怕失败，勇敢面对困难。通过积极心态和努力，您一定能够克服挫折并取得成功。
挫折的影响
心理影响
挫折可能导致自卑、焦虑和沮丧情绪，但也能够激发内在的动力和成长。
生理影响
挫折会引起身体压力反应，如失眠、头痛和消化问题，但也是身心适应能力的锻炼。
行为影响
挫折可能导致行动犹豫、自我怀疑，但也能够激发探索新方向和尝试新策略。
如何面对挫折
重新审视自己
反思过去的经验，了 解自己的优势和弱点， 为克服挫折做好准备。
《面对挫折我不怕》PPT 课件
挫折是我们人生中不可避免的一部分。本课程将探讨挫折的定义、影响以及 如何面对挫折，帮助您在遭遇困难时保持积极的心态。
挫折是什么
挫折的定义
了解挫折是指人们在实现目标过程中经历的失败、困境或障碍。
挫折的分类
挫折可以分为个人挫折和职业挫折，每种类型都有不同的影响和应对方法。
我不怕挫折精选作文
我不怕挫折精选作文每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折。
以下是小编整理的关于我不怕挫折精选作文，欢迎阅读参考。
1我不怕挫折十七岁，是花季？是雨季？挫折的重重大门就在你的前方。
迷惘夜色未央。
兜转翩跹百叶之中的是我，我被浓浓的秋意包裹着，寻不到方向。
升入初三后成绩大不如前，我总是小心地舔舐着伤口，告诉自己这只是个意外。
可这意外多了，便渐渐冲破了我内心的底线。
我开始逃避，开始将自己隐藏在梦里。
我的前方是一扇沉重的挫折之门，像一块黑色的大幕，将我笼罩在无尽的黑夜中。
我该如何感受成功的气息，叩开并穿越这扇挫折之门？觉悟夏夜，耳畔的蝈鸣蝉噪令我难以入眠。
躺在床上辗转反侧。
突然有清凉的雨滴打在我记忆的双唇上，推开窗，仰望星空，淅淅沥沥的小雨从天而降，像是天上的神仙在为大地降温。
突然，我发现一只正在雨中挣扎的小鸟，它似乎是要飞回树上，飞回母亲的怀抱。
不知不觉，我笑出了声，真是傻，我们人都走不出失败的窘境，更何况一只微不足道的小鸟了。
我在等待，等待它飞倦了，让死神来取走它的生命。
可就在这时，我眼前一亮，她竟飞回了巢里。
我错了！我确实错了！是啊，一只小鸟都能战胜挫折，为什么我不能呢？我要像贝多芬一样“紧紧扼住命运的咽喉”，掌握自己的命运，走出挫折！起航是啊，我不能再躲避，我要拾起那一片片残梦，扬起自信的风帆，千帆竞渡，万舟齐发，千淘万漉虽辛苦，吹到黄沙始到金。
我要向着成功的彼岸出发。
我不怕挫折，因为挫折只是一扇虚掩着的门，叩开了，你的人生将飞舞轻扬，你的成功就在前方。
朋友，加油吧！我不怕挫折的禁锢！2我不怕挫折每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折．但是，大多数人遇到挫折时，都是选择逃避．挫折真的有那么可怕吗？我想大概不是吧！中小学时候的我，是最让教师头疼的一名学生，从一年级起，我写的字就跟那鸡脚叉似的．没次考试的时候，都是因为笔迹太乱，使教师看不清楚，而导致考试分数相当糟糕．有一次，教师看当着我的面，把妈妈请到了学校来，对妈妈说，您的女儿我是教不了了，她的字和她的考试成绩让同学和我都感到头疼，假如下次还是这样，那她就真的没有救了．听了教师的话，我登时流下了眼泪，回到家后，又是妈妈的一番唠叨．于是，妈妈天天看着我练习楔子，只要有一个字没有到达妈妈所要的规范，就打一次手掌心．而我呢，已经是泪流满面了，但是我还是忍住疼痛，妈妈叫吃饭时，我还是继续练习写字．终于，工夫不负有心人，一个月后，教师用她那满意的笑容回复了我，但是，我并没有因此感到骄傲，还是继续努力．到了重点初中后，我的叛逆心理变得加重，什么事情都和妈妈对着干，还结交了一些不好的朋友，造成我的成绩迅速下降，后来，发生了很多事情后，我醒悟了，向妈妈到了歉，并且要求转学．后来，我来到了二十四中，当我进入这个学校时，感到格外的开朗，可是，我和妈妈几次来到校长面前，可总是被校长的理由打回去，造成不能交学费，有时候，我真的想跑到校长室去，对校长说：亲爱的校长，我知道您对我的成绩感到很不满，不管你给我什么样的手册和要求，我是不会害怕的，而且，我要让您知道，十年后，我会让您刮目相看！于是我每天回到家认真做作业，有时上网多背有关的历史资料，我相信，没有我办不到的事情，挫折对我来说，哼，小菜一碟，只要我努力，认真学习，挫折绝对打败不了我的，放马过来吧，我不会害怕的，我要用心去对待每一个挑战！3面对挫折我不怕人的一生中有浅笑，有不愉快的事情发生，但是没有一个人的人生是无风无浪的，总会有一些风风雨雨的。
面对挫折我不怕作文
面对挫折我不怕作文
【篇一：我不怕挫折作文】
十七岁，是花季？是雨季？挫折的重重大门就在你的前方。
迷惘
夜色未央。
兜转翩跹百叶之中的是我，我被浓浓的秋意包裹着，寻不到方向。
升入初三后成绩大不如前，我总是小心地舔舐着伤口，告诉自己这只是个意外。
可这意外多了，便渐渐冲破了我内心的底线。
我开始逃避，开始将自己隐藏在梦里。
我的前方是一扇沉重的挫折之门，像一块黑色的大幕，将我笼罩在无尽的黑夜中。
我该如何感受成功的气息，叩开并穿越这扇挫折之门？
觉醒
夏夜，耳畔的蝈鸣蝉噪令我难以入眠。
躺在床上辗转反侧。
突然有清凉的雨滴打在我记忆的双唇上，推开窗，仰望星空，淅淅沥沥的小雨从天而降，像是天上的神仙在为大地降温。
突然，我发现一只正在雨中挣扎的小鸟，它似乎是要飞回树上，飞回母亲的怀抱。
不知不觉，我笑出了声，真是傻，我们人都走不出失败的困境，更何况一只微不足道的小鸟了。
我在等待，等待它飞倦了，让死神来取走它的生命。
可就在这时，我眼前一亮，她竟飞回了巢里。
我错了！我确实错了！是啊，一只小鸟都能战胜挫折，为什么我不能呢？。
四年级上册心理健康教学设计-第四课 面对挫折,我不怕｜辽大版
四年级上册心理健康教学设计-第四课面对挫折，我不怕｜辽大版教学目标本课旨在帮助学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会面对挫折时保持积极的态度，掌握应对挫折的基本策略。
通过学习，学生应能够：1. 理解挫折的普遍性和两面性。
2. 学会积极应对挫折的方法和技巧。
3. 增强面对挫折时的心理承受能力。
4. 培养乐观、坚韧的生活态度。
教学内容第一部分：挫折的认识- 挫折的普遍性：介绍挫折是每个人成长过程中都会遇到的，它是生活的一部分。
- 挫折的两面性：讲解挫折既能带来痛苦，也是成长和学习的机会。
第二部分：积极应对挫折- 情感管理：教授学生如何控制自己的情绪，避免因挫折而产生的消极情绪。
- 问题解决策略：指导学生学会分析挫折的原因，寻找解决问题的方法。
- 求助与支持：强调在遇到困难时，向他人寻求帮助是一种勇敢和能力。
第三部分：心理承受能力的培养- 自我激励：教授学生如何通过积极的自我对话来提升自信和勇气。
- 案例分析：通过分析成功人士面对挫折的故事，学习他们坚韧不拔的精神。
教学重点与难点重点- 理解挫折的普遍性和两面性。
- 学会积极应对挫折的方法和技巧。
- 培养乐观、坚韧的生活态度。
难点- 帮助学生建立起面对挫折时的积极心态。
- 引导学生掌握具体的应对挫折的策略。
教具与学具准备- 多媒体设备：用于播放PPT、视频等教学资料。
- 案例材料：准备一些成功人士面对挫折的故事。
- 活动卡片：用于小组讨论和角色扮演活动。
教学过程第一环节：导入- 利用多媒体展示一些生活中的挫折场景，引发学生对挫折的初步思考。
第二环节：挫折的认识- 通过讲解和讨论，帮助学生理解挫折的普遍性和两面性。
第三环节：积极应对挫折- 通过案例分析和小组讨论，教授学生积极应对挫折的方法和技巧。
第四环节：心理承受能力的培养- 通过故事分享和角色扮演，引导学生学习如何增强心理承受能力。
第五环节：总结与反思- 对所学内容进行总结，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
面对挫折我不怕作文（精选26篇）
面对挫折我不怕作文面对挫折我不怕作文（精选26篇）在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的面对挫折我不怕作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
面对挫折我不怕作文篇1这题目为什么这么难做？我花了正在半个小时还是做不出来！我又焦急又生气地说。
可是听我说完这句话，家里还是静悄悄的，没人过来帮我，不由的心生失望。
左思右想不得其中奥秘，正当我想放弃的时候我脑海中突然浮现三个字：找规律！于是我开始列举，我再次用学过的枚举法仔细算，列了6个数我就发现这个方法不适合，这道加星题可没这么好做，因为它是求第1000个数除以3的余数是多少，不能用之前的枚举方法，否则算到什么时候是个头啊。
正当我心灰意冷时无意中瞟了一眼书上那道例题，上面工工整整地打印着一道道竖式。
我仔细一看，心中便有了主意，打算依葫芦画瓢。
旧办法用不了，那就尝试新办法！我立刻用1000去除3，结果是333余1，那么余数就是1啊！加星题也没想象中那么难解。
此时我高兴得感觉比吃了蜜还甜。
这件事让我懂得做题目的时候如果很难没有现有的规律，那就要自己来研究规律。
不能偷懒、想当然。
只要努力探索、仔细观察，规律就在眼前。
面对挫折我不怕作文篇2“太阳当空照，花儿对我笑……”我唱着歌跑下楼去玩……“儿子！老爸给你买了辆自行车！”我一听“自行车”三个字我的眼就亮了，这不是我“朝思暮想”的自行车吗？我把小伙伴“扔”到一边开始骑自行车了。
我心想：自行车我老早就会骑了，再去两个助轮，我也不怕。
我兴高采烈的开始骑自行车了，我好不容易上了自行车，可自行车好像不听我使唤，我刚上去，它就向我这边倒。
老爸开始教我：“你先跨上座椅，接着把脚用力一蹬就可以骑了。
于是，我试着用老爸的方式开始骑了……”咚“的一声只见我的膝盖破了一大块，血也慢慢的流了下来，我用纸巾把伤口包住，忍着痛。
此时此刻我内心里出现了两个小精灵一只小精灵说：”哎，陈凯顺，你不疼吗？我劝你还是别学了。
面对挫折我不怕作文范文（精选27篇）
面对挫折我不怕作文面对挫折我不怕作文范文（精选27篇）在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家收集的面对挫折我不怕作文范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
面对挫折我不怕作文篇1“当艰苦降临的时候，请你举起你的左手，左手代表着方向，它不会向难题抬头；当你碰到挫折的时候，请举起你的左手，右手代表着盼望，它不会为挫折领忧……”这首歌至昔仍让我难以忘记。
毛主席曾说过：“要想不经由艰巨波折，不付没极大尽力，老是饱经风霜，轻易获得胜利，这种设法主意只是空想。
”是啊，不经过风雨，哪能睹到彩虹呢？幼儿园刚毕业，妈妈就让我到少年宫学二胡。
刚开端，我学得很差，拉出来的声音像锯木头一样，刺耳极了。
妈妈想让我跟年迈力衰的严老师学二胡，可他听了我拉的曲子后连连点头，说我是拉不了二胡的。
顽强的妈妈不信服，让我拜教训丰盛的著名老老师——石老师为师。
在妈妈的真挚恳求下，石老师无奈应允。
这件事深深地刺伤了我：岂非我就拉不了二胡了吗？可转思又想：只有功夫深，铁杵磨成针，你们等着瞧吧！从此，我每地认实练二胡，认真研究技能，上课认真听老师道的留神事项。
一开初，我的音准和节奏感都很差，常常蒙到石老师的批驳。
但我不灰心，购了许多有名二胡家的碟片，在家面听他们吹奏的精美的旋律，还试着模拟他们的拉弓。
为了提高二胡的音准，我在假期里学习了钢琴跟唱歌。
此外，我还买了一个节奏器，每天练二胡都要用它击节拍。
长此以往，我的节奏感提高了良多。
工夫不背有口记，转瞬四年，我的二胡有了很大程度的进步，石老师推举我入了弛野港少年宫管乐队。
往年年低，尔有幸加入了“中奥修接40周年音乐会”，来到了“音乐之都维也纳”，登上了梦寤以供的“金色舞台”，奏响了华夏之音。
这个非同寻常的阅历让我毕生难记。
据说严老师听到之后惊奇极了，开玩笑地说：“看来我也有瞅走眼的时候呀！”达观的人，会过挫折而泄气；乐观的我，则会把挫折变成一种能源，让本人更杰出！就这样，我与二胡结下了不结的情缘。
面对挫折我不怕_初二作文
面对挫折我不怕面对挫折我不怕面对挫折我不怕未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。
挫折，想说恨你不容易……人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。
”人生变化莫测，它如同无边无际大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种种的荆棘坎坷。
那是一个晨光熹微的早晨，我们进行了一次英语测试。
也正是那次，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——考试失利。
闻之，我心如刀绞，一枝枝利箭好像从四面八方刺穿了我那幼小的心灵。
为什么每次考试的结果都是“遍体鳞伤”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我铭记在心。
随后，我好好地反省了自己，努力寻找自己自身的不足与缺陷。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想；人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。
其实挫折未必是坏的，而是财富。
以后，因为学习上有了挫折与失败，我这才懂得如何奋力地撑着那只在逆水中行驶的独木舟，才懂得戒骄戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起来去迎接更多的挑战。
失败了没有关系，重新振作起来。
阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。
我坚信，风雨之后的彩虹永远都是最美的。
人生道路上,有苦有甜,有哭有笑,有失败也有成功.面对一个挫折,一次失败,也许有人会一蹶不振,因此而自卑,自暴自弃.但是,你是否知道沙子成为珍珠的过程是多么艰辛,世界上不存在一帆风顺的人.相信自己:你也是一颗闪亮的珍珠.宝剑锋从磨励出,梅花香自苦寒来.只有经历一番寒彻骨,才有梅花扑鼻香.在困境中坚持不懈,勇敢地面对困难,最终会苦尽甘来的.兴化新生小学五（1）班朱安琪指导老师：瞿洪兰。
四年级上册心理健康说课稿-第四课 面对挫折,我不怕 ｜辽大版
四年级上册心理健康说课稿-第四课面对挫折，我不怕｜辽大版前言在孩子的成长过程中，遇到挫折是无法避免的，如何正确地面对挫折，是培养孩子积极乐观心理的重要环节。
这一课的目的是让学生了解挫折带给人们的影响，学习正确应对挫折的方法，建立积极乐观的心态。
一、引入首先，我想问问同学们，你们都遇到过什么挫折呢？比如说在考试中没考好，跟朋友吵架了，被老师骂了等等。
这些挫折都会让我们感到难过、失望、沮丧。
但是，还有什么其他的感受呢？二、挫折带来的负面影响1. 情绪受到影响挫折经历后，情绪容易受到影响。
我们会感到难过、失望、沮丧、惊恐或愤怒等不良情绪，进而影响到我们的学习、生活。
2. 自信心降低经历挫折后，我们可能会对自己的能力和价值产生怀疑，从而降低我们的自信心，使我们更加害怕面对未来的挑战。
3. 对未来失去信心经过一连串的不顺利状况后，我们可能会变得很消极，认为未来也不会更好了。
4. 受到他人影响面对挫折时，我们往往会依赖他人的意见或帮助，而产生自己无法解决问题的想法。
接下来，我将为大家介绍如何积极应对挫折。
三、积极应对挫折1. 审视自己的想法面对挫折时，我们需要审视自己的想法。
这个时候，我们可能有负面的想法和情绪，比如：我一定不行；我肯定要失败；我没有办法解决这个问题等。
此时，我们需要认真审视自己的想法，找到其中不正确的部分，转为积极的想法。
比如：我可以试一试；我不会一直都失败；我可以想办法解决问题等。
2. 寻求帮助在面对挫折的时候，我们可以寻求父母、老师、朋友的帮助。
请记住，不要自己一个人一直胡思乱想，这样会使得事情变得更复杂。
3. 学会转移注意力当我们无法解决一个问题时，我们可以试着转移自己的注意力。
可以去做一些自己喜欢的事情，比如看书、绘画、打球等，这样可以帮助我们平静下来，重新思考问题。
4. 学会总结经验每当遇到挫折时，我们需要学会总结经验。
回顾经历，看看自己做得好的地方，以及需要进一步改进的地方。
这样下一次遇到相同的困难时，我们就能够更好地应对。
三年级上册心理健康教案-面对挫折,我不怕
三年级上册心理健康教案-面对挫折，我不怕教案名称：面对挫折，我不怕适用年级：三年级上册教学目标：1. 让学生了解什么是挫折2. 帮助学生分析挫折产生的原因3. 教导学生正视并学会面对挫折教学重点：1. 让学生明白挫折是成长和进步的必需品2. 让学生知道挫折是可以克服的，不必畏惧教学难点：1. 如何让学生切身体会到挫折的感受2. 如何引导学生积极应对挫折教学内容：1. 什么是挫折？2. 挫折产生的原因3. 正视挫折，积极应对教学过程：一、导入1. 让学生举手回答什么是挫折，教师记录一下他们的回答。
2. 让学生举手回答自己碰过什么样的挫折，教师也可以分享自己遇到的挫折并向学生解释。
3. 教师说明：今天我们要学习正视挫折，积极应对的方法。
二、讲解1. 什么是挫折？挫折是人生中难免遇到的，与实现目标相反的力量。
在我们生活和工作中，不可能一帆风顺，每个人都会遇到各种各样的挫折，但成功人士之所以能站在更高的位置，不是因为他们没有遇到挫折，而是他们克服了挫折。
2. 挫折产生的原因挫折产生的原因是多方面的，它们可能来自上司、家庭或身体健康等。
不过，真正想要了解挫折产生的原因，我们应该从自己身上找原因。
3. 正视挫折，积极应对每个人都能遭遇挫折，要真正了解何为挫折，首先要认识到，挫折是成长和进步的必需品。
只有用正确的态度面对挫折，才能成为一个成功的人。
三、活动1. 变换状态让学生模拟面对挫折时的心情，有哭泣、发脾气等等，然后引导他们去寻找改变状态的方法。
例如，思考一些正面的想法，或者找一些解决问题的途径。
2. 我能做到让学生告诉自己“我能够克服这个挫折”，并列出一些他们现在就能做到的事情，这样即可培养学生的自信心和自控力。
四、总结1. 学生说出他们所得到的新知识，教师进行总结。
2. 教师提出常见的问题让学生回答，例如“什么是挫折？”、“挫折产生的原因是什么？”等等。
3. 教师强调：每个人都会遇到挫折，只有正视并积极应对才能让我们变得更强壮和更成功。
二年级面对挫折我不怕作文
面对困难我不怕作文1风雨过后，眼前就是翱翔鱼游的天水一色；登上山顶，脚下便是积翠成云的空蒙山色。
纵使山路蜿蜒曲折，碎石遍地，但莫轻言放弃，因为我不怕。
“我不怕”三个字不是虚假的敷衍，不是一时的心血来潮，而是挫折面前的坚定信念，成功背后的顽强意志。
漫漫人生旅途，挫折和失误在所难免，我们与其哀怨叹惋，不如大喊一声“我不怕”，随之奋斗，灵活变通，以期迎来又一方柳暗花明。
初唐四杰之一的王勃，可谓“时运不济，命运多舛”，试想如若他没有开朗阔达的胸怀，又怎么吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱？宋代大文学家苏轼，多次被贬，但他害怕了吗？退缩了吗？而是挥笔写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
”面对挫折和失误，消极放弃必然于事无补，古往今来，有一番大作为的人，哪个不是“苦其心志，劳其筋骨，饿之体肤，空乏其身”呢？古人给我们做出了榜样，却也留下了遗憾。
项羽面对四面楚歌的情景，竟站在船头高呼一声“无颜面对江东父老乡亲”，便自刎于船内，殊不知深切爱戴他的乡村父老正在对岸殷切盼望他的归来。
倘若他并无此放弃，或许他还会有重振旗鼓，再展雄风的一天。
倘若他并无害怕、无退缩，或许历史也将改写。
由此可见，“我不怕”更是在危难时刻对自己的鼓励和振奋。
汪国真说：“一旦有了目标，便只顾风雨兼程。
”是啊，一旦有了前进的目标，便要持之以恒地奋斗，直到实现。
当害怕的时候，大喊一声“我不怕”，退缩的时候，大喊一声“我不怕”！这三个字蕴藏着无限的力量，是重如泰山的承诺，因为这个世界上除了有一种血浓于水的亲情，更有一种令我终身难忘的深厚情谊——师恩。
我敬爱的班主任，她待我们亲如儿女，对我们寄予厚望，一声“我不怕”是对她的承诺，是因为不想辜负她。
弹指一挥间，她已陪伴我们四年，回首往事，苦中有甜，累中有乐，太多的爱，太多的善，凝结在我心头的感谢。
我想，这声“我不怕”就是对她最好的感谢，最令她欣慰的礼物！巴尔扎克曾言：“走出荆棘，面前迎接你的是铺满鲜花的康庄大道。
四年级上册心理健康教育教学设计-第四课 面对挫折 我不怕｜辽大版
四年级上册心理健康教育教学设计-第四课面对挫折我不怕｜辽大版教学目标通过本课的学习，学生能够：1. 理解挫折是生活的一部分，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 学会面对挫折时保持积极乐观的态度，增强心理韧性。
3. 掌握应对挫折的方法和策略，如寻求帮助、自我激励等。
4. 能够运用所学知识和技能，在遇到挫折时进行自我调节，保持良好的心理状态。
教学内容一、导入1. 通过故事、案例或视频等形式，引入挫折的概念，让学生初步感知挫折的普遍性。
2. 引导学生分享自己在生活中遇到的挫折，让学生认识到挫折是每个人成长过程中不可避免的。
二、面对挫折的态度1. 讲解积极乐观态度的重要性，引导学生认识到面对挫折时保持积极乐观态度的必要性。
2. 通过案例分析、讨论等方式，让学生了解积极乐观态度对应对挫折的影响。
三、应对挫折的方法和策略1. 讲解应对挫折的方法和策略，如寻求帮助、自我激励等。
2. 通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生掌握应对挫折的方法和策略，并能够在实际生活中灵活运用。
四、自我调节与心理韧性1. 讲解自我调节的概念和重要性，引导学生学会在遇到挫折时进行自我调节。
2. 讲解心理韧性的概念和作用，引导学生认识到心理韧性在应对挫折中的重要性。
3. 通过心理韧性训练活动，让学生增强心理韧性，提高应对挫折的能力。
教学重点与难点教学重点1. 理解挫折是生活的一部分，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 学会面对挫折时保持积极乐观的态度，增强心理韧性。
3. 掌握应对挫折的方法和策略，如寻求帮助、自我激励等。
教学难点1. 引导学生认识到挫折是成长过程中不可避免的，帮助学生树立正确的挫折观。
2. 培养学生在面对挫折时保持积极乐观态度的能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，并能够在实际生活中灵活运用。
教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。
教学过程一、导入1. 利用多媒体设备播放一个关于挫折的视频，引导学生初步感知挫折的普遍性。
面对挫折我不怕作文范文(精选5篇)
面对挫折我不怕作文范文（精选5篇）面对挫折我不怕作文范文（精选5篇）在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家收集的面对挫折我不怕作文范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
面对挫折我不怕作文1“当艰苦降临的时候，请你举起你的左手，左手代表着方向，它不会向难题抬头；当你碰到挫折的时候，请举起你的左手，右手代表着盼望，它不会为挫折领忧……”这首歌至昔仍让我难以忘记。
毛主席曾说过：“要想不经由艰巨波折，不付没极大尽力，老是饱经风霜，轻易获得胜利，这种设法主意只是空想。
”是啊，不经过风雨，哪能睹到彩虹呢？幼儿园刚毕业，妈妈就让我到少年宫学二胡。
刚开端，我学得很差，拉出来的声音像锯木头一样，刺耳极了。
妈妈想让我跟年迈力衰的严老师学二胡，可他听了我拉的曲子后连连点头，说我是拉不了二胡的。
顽强的妈妈不信服，让我拜教训丰盛的著名老老师——石老师为师。
在妈妈的真挚恳求下，石老师无奈应允。
这件事深深地刺伤了我：岂非我就拉不了二胡了吗？可转思又想：只有功夫深，铁杵磨成针，你们等着瞧吧！从此，我每地认实练二胡，认真研究技能，上课认真听老师道的留神事项。
一开初，我的音准和节奏感都很差，常常蒙到石老师的批驳。
但我不灰心，购了许多有名二胡家的碟片，在家面听他们吹奏的精美的旋律，还试着模拟他们的拉弓。
为了提高二胡的音准，我在假期里学习了钢琴跟唱歌。
此外，我还买了一个节奏器，每天练二胡都要用它击节拍。
长此以往，我的节奏感提高了良多。
工夫不背有口记，转瞬四年，我的二胡有了很大程度的进步，石老师推举我入了弛野港少年宫管乐队。
往年年低，尔有幸加入了“中奥修接40周年音乐会”，来到了“音乐之都维也纳”，登上了梦寤以供的“金色舞台”，奏响了华夏之音。
这个非同寻常的阅历让我毕生难记。
据说严老师听到之后惊奇极了，开玩笑地说：“看来我也有瞅走眼的时候呀！”达观的人，会过挫折而泄气；乐观的我，则会把挫折变成一种能源，让本人更杰出！就这样，我与二胡结下了不结的情缘。
《面对挫折---我不怕》教案
《面对挫折---我不怕》教案编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（《面对挫折---我不怕》教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为《面对挫折---我不怕》教案的全部内容。
《面对挫折-——我不怕》教案活动目的:1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者.2、教育学生要珍爱生命,热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
活动准备:1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训.活动过程：一、导入：现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展“面对挫折——我不怕”这一主题班会，来树立正确的挫折观。
二、交流故事对待挫折,每个人的态度不同:弱者把挫折当作一堵墙,而强者把它看作一架梯子。
下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧!学生倾听老师讲述名人战胜挫折的故事,从中汲取力量.学生交流后总结：面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生！三、畅谈感受有人说，人生像条河,既有绿水清波,也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。
回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果,并从中总结出经验或教训.老师根据学生的讨论情况适当引导:面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：1、增强自信、蔑视挫折2、升华目标，淡化挫折3、自我疏导，请求帮助四、展示名言我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理。
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面对挫折，我不怕
教学目标：
知识能力：通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫
折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。
情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
重点:通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
教学准备：多媒体课件
教学方法：活动、演示、讨论法
预习提纲：1、《命运交响曲》是谁创作的？你了解贝多芬吗? 2、收集关于战胜挫折方面的名言
教学过程：
一、导入
同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。
课件播放贝多芬的《命运交响曲》
你以前听过这首曲子吗？你觉得这首曲子的情绪是（）
A、舒缓的
B、柔和的
C、激昂的
D、欢快的
你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗?
同学自由发言1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。
生2：他盛年时期双耳失聪。
生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。
教师引导;是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。
在失聪这个巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？你佩服他什么？
学生自由发言
我们在生活中、学习上会因为取得成功和进步而开心、兴奋、有成就感；但有时也会因失败、退步而烦恼，感到受挫折。
如果常被困在烦恼里，不能接受挫折的考验，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望赶快走出烦恼，勇敢面对挫折，快乐生活，那么跟着老师齐读课题《面对挫折，我不怕》
二、创设情境，体验情绪对挫折的影响。
师：说到挫折，同学们是怎样理解的？
生1：挫折就是生活中遇到的一些不如意的事情。
生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。
师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？
生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。
为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。
生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。
但当时确实很生气。
哎！
生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。
教师小结：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。
在现实生活中，当我们在实现某种目标过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，当需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这些不良情绪对我们有很大的影响，这时我们就会说自己遭受了挫折。
这时，我们该怎么办？。
2、听故事《两只小兔》。
如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
听了这个故事你有什么感受？
师小结：同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。
挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.
3、看一看。
课件出示林肯的生平简历
师：同学们知道这是谁的简历吗？看了这份简历，你能得出什么结论？
生自由发言
师：你还了解哪些名人战胜挫折的故事呢？我们在小组里一起交流一下，进行“直面挫折故事大搜索活动吧”。
学生分组讨论、交流名人战胜挫折的故事。
如：桑兰、邰丽华、海伦凯勒等名人故事，教师课件补充榜样直面挫折的故事。
师：刚刚大家分享的故事主人公，他们面对挫折是怎样做的，给了你什么启示？
生1：遇到挫折，要想办法克服，不能向困难低头。
生2：挫折是弹簧，你弱它就强。
生3：我们应该面对挫折，迎难而上，乐观应对。
三、反馈活动
师：同学们，这些名人的故事深深的震撼着我们，既然挫折不可避免，那我们应该如何面对呢？
学生四人小组交流，分享。
生1：要拿得起、放得下，心胸宽阔一些。
生2：遇到挫折，要努力坚持，不放弃。
生3：可以听听音乐、跑跑步，做别的事情，转移注意力
师：同学们的方法很有借鉴意义，一起来总结一下直面挫折的方法吧。
课件：
（1）合理宣泄：在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。
（2）转移注意：收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草。
（3）冷静对待—在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。
（4）自我疏导—不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
（5）请求帮助—主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
（6）心理换位—尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待和分析问题。
（7）精神升华—奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极有益的行动，这是应对
挫折最积极的态度。
师：巴尔扎克曾经说过这样一句话：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”当遇到挫折的时候，一句激励的话语也许就会带给我们战胜困难的力量，为我们指明前进的方向。
课前同学们也搜集了不少关于挫折的名人名言，制作成了小书签，谁愿意来大声地读给同学们听一听。
生1：只要朝着阳光，便不会看见阴影。
—海伦凯勒
生2：什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。
—鲁迅
生3：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
—贝多芬
生4：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。
—张海迪
师：感谢同学们的分享，在大家的共同学习中，相信同学们对挫折有了更进一步的了解。
四、总结
对这节课有什么体会？
生1：我明白了在挫折面前，我们应该勇敢面对。
生2：了解了许多名人或我们的偶像面对挫折的故事，让我很感动。
我会以他们为榜样的。
生3：我学习了许多直面挫折的方法，以后在生活中碰到困难和挫折的时候，我就可以轻松应对了。
师：同学们的收获可真丰富呀，谢谢同学们的参与。
“人生不如意十之八九，没有过不去的坎，没有趟不过的河。
路再陡再险，我们也有把它踏平的时候。
”今天，老师把这句话送给你们，希望你们在人生的道路上遇到困难时，要勇于克服困难，战胜挫折，创造人生的辉煌！最后让我们一起唱响《阳光总在风雨后》！在歌声中，一起鼓足勇气，勇敢面对，让生活绽放七彩阳光。
（播放歌曲《阳光总在风雨后》，学生齐唱）
【教学反思】
本节班会课，通过游戏体验、案例分析、讨论交流、资料分享、音乐冥想、辩论拓展、生活化探究等一系列实践活动，有效激发了学生直面挫折的积极情感，诱发辨析思考，实现知、情、意、行和谐统一的学习活动。
教学中还有诸多需要改进之处，如教学语言应更简练、精妙，；对学生的评价还应更加多元、有效等。
1、这节课，你明白了什么？
2、教师小结（背景音乐《真心英雄》）。
板书设计：
面对挫折，我不怕
教学反思：
学生们在说一说自己的挫折经历环节，不知道如何表达或者觉得没有挫折，此时，应加强引导，让学生认识到挫折的真正含义。
表演环节，《两只青蛙》的故事，学生在表演中深刻体会了态度对战胜挫折的影响。
课堂目标顺利达成。
自己的目标分数是98分，却只考了90分。
认真复习了，期末考试还是没有考好。
上课开小差，被老师点名批评，没过多久又控制不了自己了，感到很困惑。
作业很难，不会做。
音乐课上唱歌跑调，引起了大家的哄堂大笑，以后再也不敢在班上唱
歌了。
和同学发生误会很久都没有化解。
第一次炒菜，把盐放多了，菜很难吃。
周末约好和好朋友去玩，可妈妈却说：“成天就知道玩。
玩什么玩，快去看书。
”心里很不爽。
......。