考研复习最怕十大陋习 如何克服？
考研当天十大注意事项
考研当天十大考前须知一、出门前一定要检查考试用品考试用品前一天已经备齐，所以放到书包里面就可以了。
由于考研是在冬季，建议考生最好能外穿大衣，备有一件棉背心，多穿一双袜子。
进考场之后换上棉背心，不至于臃肿，利于快速写字。
可以把换下的大衣搭在下身，可以防寒御冷。
长时间不动，脚部寒冷容易分神，所以多一双袜子可以保暖。
二、多穿点衣服考研的教室一般没有暖气，所以大家一定要全副武装，能穿多厚穿多厚，不要在顾及自己的风度。
要不然在教室会被懂得思路全无。
三、考前不要喝太多水考研时间为3个小时，且冬天天冷，水分挥发的慢，很容易造成内急的情况。
考试的时候，出去上厕所是很耽误时间的，另外监考教师会疑心作弊，造成你心理压力，影响你的情绪。
四、准备好小东西考试期间，一些小东西很重要，也很关键。
特别是巧克力，一定要带。
做考研试题，其实是个体力活，3个小时的高强度劳动，在这个时候吃些巧克力，既醒脑提神，又可以补充热量，有助于保持良好的考试状态。
还有手表，考试时把握时间节奏很重要，一定要带一块手表以防万一。
五、拆封试题袋考研的试题都是在专用的试题袋里密封的。
这种试题设计很特殊，里面有一个舌头，用来重新密封试题袋。
大家在拆封试题袋的时候，一定要小心，不要把试题的那个舌头弄掉，要多向监考教师请教。
六、检查试卷注意观察。
考试试题拿到手后，一定要多观察答案的要求。
各课的答题要求不一样，一定要弄准。
还有就是专业课的试题空比拟大，一定要把试卷的反面看一下，以防漏题。
七、3个小时包括拆卷子、填写资料、读题答题，抓紧时间大家备好小刀〔拆信封使用〕和胶水〔粘信封使用〕。
根据教育部规定，考生提前进考场之后，铃声响起之前是不允许拆卷子的。
所有的卷子和答题卡都在密封的信封当中，铃响之后才可以拆开，而且考生不能把信封损坏，因为考试完毕之后需要原封不动的把卷子和答题卡装回信封，用胶水再次密封之后交给监考教师。
180分钟包含以上所有任务，所以时间很紧X，建议考生注意力集中，迅速完成答题之前的工作。
如何应对考研复习中的困惑与挫折
如何应对考研复习中的困惑与挫折考研复习是每个考生都要面对的挑战，其中困惑和挫折更是不能避免的部分。
在这个过程中，如何应对并克服这些困惑和挫折，成为了每个考生需要思考和解决的问题。
本文将就考研复习中常见的困惑与挫折，并提供一些应对策略，以帮助考生更好地面对考研复习的困难。
一、困惑一：学科知识面过于广泛考研是一个学科广度较大的考试，往往需要考生涉猎大量的知识点。
对于一些考生来说，学科知识面的广泛可能会带来一定的困惑和心理压力。
应对策略：划定重点和难点首先，考生应该了解考研的大纲，并根据大纲划定重点和难点。
了解了重点和难点后，可以有针对性地进行复习，将重点知识点牢固掌握。
此外，考生可以尝试建立知识框架图或思维导图，将各个知识点之间的联系进行归纳和总结，帮助记忆和理解。
二、困惑二：复习时间不足对于许多正在工作或者学习的考生来说，复习时间常常是一个令人困扰的问题。
如何合理利用有限的时间进行复习，成为了想要保持高效复习的关键。
应对策略：合理规划时间和任务确定时间计划是应对时间不足的第一步。
可以将整个复习过程分成若干个模块，制定每个模块需要花费的时间，并制定每天的复习计划。
在执行复习计划时，需要做到高效利用碎片化时间。
可以在通勤、午休或下班后的空闲时间进行简单的复习，打造错峰复习的时间。
同时，合理安排任务的难易程度也是关键。
可以根据个人情况，优先处理重要的、难度较大的任务，确保时间的最优利用。
三、困惑三：复习效果不明显有时候，考生会发现自己的复习效果不如预期。
这时候，若没有针对性的解决方法，可能会导致进一步的困惑和挫折。
应对策略：分析原因，调整方法首先，考生应该进行自我反思，并找到复习效果不明显的原因。
可能是学习方法不适合自己，或者是时长和频率的安排不当。
找到问题的根源，才能有针对性地解决。
调整复习方法也是关键的一步。
可以尝试不同的学习策略，比如找同学一起学习、参加复习班或请教专业的辅导老师等。
通过多种方式寻求有效的学习方法，达到良好的复习效果。
给考研的人的十大建议
给考研的人的十大建议考研是一场持久战，在复习的过程中，难免会遇到各种各样的问题和挑战。
高强度的学习和心里压力更是让很多学子身心疲惫!如何少走弯路，及时解决这些问题和挑战呢?店铺整理了考研过来人的十大建议，希望能帮到你。
一、相信自己自信是原动力。
很多考生，还没复习就对考研有畏惧心理，觉得自己这也不行，那也不行，严重缺乏自信。
其实，每年都有很多考生后悔自己当初为什么不报考更好的学校。
因为，经历过以后就会发现考研并没有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正态度态度决定一切。
请务必要有破釜沉舟，背水一战，一定要考上研究生的决心，最忌讳抱着试试看的想法。
考研是一场持久战，如果抱着试试看的态度，一遇到困难和问题就很容易打退堂鼓。
既然打算考研，就要全力以赴，不达目的誓不罢休。
三、恪守计划考研复习必须根据自己的实际情况，制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。
有了计划，最重要的是要付诸于实际行动，严格按照计划行事，切不可用来作个样子。
四、劳逸结合文武之道，一张一弛。
要做到学要学个痛快，玩要玩个尽兴。
学习不在时间长短，关键是要注重效率。
中午吃完饭人会感到困乏，建议休息半个小时，这样下午学习才有效率。
平时看书累了，可以到教室外面转一转，换换脑子，放松一下。
五、精挑细选考研参考书和资料铺天盖地，种类繁杂，但是良莠不齐。
参考书贵精不贵多，考生要精挑细选选择出适合自己的，不要盲目跟风，看见别人用什么就跟着买什么。
个人的时间和精力有限，不可能看完那么多书。
六、抵制诱惑既然决定考研，就必须“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，外面“花花世界”基本与你绝缘。
不要看见同学或朋友们没有打算考研，整天可以玩得不亦乐乎，自己就心向往之。
请记住，当前自己的真正第一要务就是考研，除此之外，一切都要让路。
七、虚心请教在学习中难免会遇到自己不懂或者难以解决的问题，这时就要放下架子，虚心向周围同学或研友请教。
记住请教别人从来就不是什么丢人和难为情的事情，它恰恰是我们进步的最好机会。
考研十诫
1．起床问题，毋庸置疑，必须制定一个较早的时间起床（应该在6点左右，当然还可以更早，但不能太早，你会困的）无论是周末还是什么假期，阴天还是下雨，请坚持住你定的那个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来，做到1分钟都不差。
2．当你在图书馆自习时，如果你旁边过来一个同学和你拼桌时，如果没事的话，请不要抬头，更不要和他说第一句话，如果开口了，那么就很难停下来，一旦聊出了兴趣，就至少会花费一段自习时间。
请不要责怪对方先和你说话，这是自制力的问题，当然如果你摆出一副认真学习的样子的话，对方九成不好意思打扰。
3．学习时切勿东张西望，好奇心强，即使你听到什么声音，知道发生了什么有意思的事，但是朋友，顶住，千万别抬头看，一直保持你看书的姿势，如果由于好奇心抬了头，打自己一下，长个教训，好奇害死猫。
4．学习是不需要休息的，当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式，最好的休息方式是闭目一会，什么都别想。
千万别这样休息：就是用休息的时间和朋友唠嗑，打电话发短信或者是出去走走。
试想一下，本以为出去走走可以换换空气，但你想你还能回来么，就算是回来了，心又在哪呢？当然不唠嗑，不打电话不发短信和上面的是同一个道理，你是会停不住的。
5．决不能心浮气燥，你不可能都会的，你都会了还用老师干吗？当你看一本书的时候，你会觉得书上写的很乱，很枯燥，进而很厌学。
没事朋友，静下心来，用3分钟捂住耳朵，闭上眼睛，心静心静，顶住，从第一个字开始看，慢慢看，10分钟之内我保证你能钻进去。
6．决不能骄傲，这是大忌，骄兵必败，总以为自己会的人最虚伪，我们不用理他，他对我们的心情有百害而无一利。
我相信大家都不爱听这样的话：“XX 科我挺会的，这样的题我都会做，思路都一样……”我呸！！7．做数学类型的题请拿起笔，从第一步“写”到最后一步，直到得出结果，最忌讳只用眼睛看而不用笔做，尤其是数学。
例题，就算是不会也请用笔抄。
8．如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话，请放进柜子里，因为你一带在身上，你一定想听，我极其反对一边听歌一边学习，无论是哪国歌。
考研专业课备考,严防四大恶习
研途宝考研/zykzl?fromcode=9820备考复习的过程中，各式各样的问题层出不穷，会影响到考生的复习效果和复习进度。
尤其是对于专业课来说更为严重，对于一门较为生僻且考察内容详尽的学科，光是复习已经足够考生头疼了，再沾染这些恶习就真的是进入考研的重灾区了。
►瓶颈效应：相当多的考生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“瓶颈效应”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
那么该如何避免这种情况呢？1.思考的习惯。
阅读一个知识点，宏观上思考知识点在整个科目中作用及与其他科目之间的联系，微观上思考其本身概念的深度，其具有的特点及满足的性质等等。
拿到一个题目，研究其条件与结论的联系，思考题目所在的知识点及可能使用的方法，能否用更多的方法来解答，能否找到为简单的方法。
看历年真题，总结考试题目的规律，思考命题特点及与考试大纲之间的联系。
2.高效解决问题的能力。
考试时不仅要正确解答题目，更重要的是要快速的达到目的。
现在很多辅导资料对知识点的总结，题型的归纳都比较，如果能利用研途宝考研/zykzl?fromcode=9820其对知识的归纳再加上自己的边看边思考，对知识点达到融会贯通不成问题。
3.快速判断所考知识点的能力。
考研大纲所规定的知识点是有限的，重要的知识点就更少一些，但考研已经进行了二十几年，重点之处年年考，但这些知识点每年都会换上新的外衣，乔装打扮，使不少考生被蒙蔽，之后悔之不及。
4.持之以恒的毅力。
考研因其高于日常生活而常受到学生的冷落，这样就会产生马太效应，愈不关心她，它就离你愈远。
故而考研复习需要保持对知识的热情，坚持到底！各种在考研复习中考生要做到的是掌握核心，即万变不离其宗，抓住其形变而神不变之处才能轻松成功。
►“眼高手低现象”：考生在平时的学习或测试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在脑边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“眼高手低现象”。
考研考前心态调整方法
考研考前心态调整方法考研考前心态调整方法精选篇1尝试信念效应，坚定信念由于考试时间的临近，许多考生开始想要放弃，开始感到焦虑、恐慌，进一步开始怀疑自己。
这种消极情绪会逐渐蔓延，影响复习计划，甚至动摇考研的决心。
此时，我们需要在产生这种情绪的时候，暂时停下紧张而快节奏的复习计划，给自己一个放松的时间，与其一味的沉溺于复习中去，不如给自己一个假期，用一个短暂的时间放松，换来今后的高效率，充满活力的备考。
保持自己的节奏在冲刺阶段，很多考生会因为剩下的复习内容太多或太紧张，压力太大，无法按照现有的复习计划进行复习。
其实，在长期的学习和备考中，我们已经找到了适合自己的学习方法和技巧。
越是在这个时候，就越不要慌张，要保持自己的节奏，不要轻易改变学习方法或学习计划，不要因赶进度而乱了方寸。
适当放松，学会沟通长时间的高强度学习会使人精神紧张。
备考到后期，不少同学已经筋疲力尽，这时候可以适当放松一下。
与他人适当的沟通，如室友，辅导员等，与他人交谈可以迅速得到解决方案和平静焦虑的心。
告诉自己，我一定行事情的性质是由人决定的，不同的人对同一件事会有不同的看法。
我们不能改变已经发生的事情，但可以改变自己看待它的方式。
以往考生遇到最多的问题就是不自信。
但事实上，坚持到最后的人多半都是成功者。
所以，给自己一些积极的暗示，相信自己能做到的。
合理休息，锻炼身体在考研前的这个阶段，时间对于考生来说是非常宝贵的，很多考生经常牺牲睡眠时间来获得复习时间。
然而，如果休息不好，学习效率会下降，如果休息好，效率会很高。
运动是摆脱坏心情的好方法，运动可以引起身体的一系列生理变化。
如果紧张的复习很难进行，那就花10分钟散步或者绕着操场跑两圈来克服自己的坏心情!考研考前心态调整方法精选篇2例lWhich of the following is shown to be odd, according to Paragraph 4? （Text 1 Question 23）。
如何克服考研期间的挫折
如何克服考研期间的挫折考研(Graduate School Entrance Examination)是很多大学毕业生为了提高自己的学术水平、增强竞争力而选择的一种途径。
然而，考研路上难免会遇到各种挫折和困难，如何克服这些挫折成为很多考研学子亟需解决的问题。
本文将探讨一些有效的方法来应对考研期间的挫折，帮助考生顺利度过这一阶段。
一. 确立目标和动机在考研过程中，考生需要明确自己的目标和动机。
这有助于激发学习的动力，增强对挫折的抵抗力。
要想明确目标和动机，首先需要考虑自己为什么要考研，是为了提升自己的学术水平还是为了获得更好的就业机会。
然后，要设定一个可行的目标，例如，每天阅读一定量的文献、定期参加模拟考试等。
这些目标和动机将成为考生坚持学习的动力。
二. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划是应对考研挫折的重要环节。
考生可以根据自己的情况，合理安排学习时间和内容。
首先，要了解考研的考试大纲，明确重点和难点，然后根据自己的实际情况合理分配时间。
同时，要合理安排休息时间，避免长时间的学习造成身心疲劳。
制定合理的学习计划可以提高学习效率，降低学习负担，缓解考研期间的挫折感。
三. 寻求支持和鼓励在考研期间，寻求他人的支持和鼓励是很重要的。
身边的家人、朋友和同学都可以成为你的精神支柱，他们会帮助你度过困难的时刻。
可以通过与同学组队学习、相互鼓励和分享学习经验来减轻挫折感。
在遇到困难和挫折时，及时向他人倾诉并寻求帮助，可以得到及时的支持和鼓励，增加自信心和坚持学习的动力。
四. 建立积极的心态建立积极的心态是克服考研挫折的关键。
考研期间不可避免地会遇到各种挑战和困难，但是要相信自己的能力，坚信自己能够战胜困难。
要抱着乐观的心态看待问题，将挫折当作成长和进步的机会。
同时，要合理对待得失，不要给自己过大的压力。
通过积极的心态，可以更好地面对挫折，不被困难所击倒。
五. 保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯对克服考研挫折也有很大的帮助。
20XX年考研路上需端正的十种消极心态-考研.doc
2018年考研路上需端正的十种消极心态-考研2018年考研路上需端正的十种消极心态，更多2018考研报考指南、2018考研备考经验、考研历年真题及答案等信息，请及时关注考研网或搜索公众微信号“考研”！走在考研路上的你有没有存在这些心理弱点呢，如果不小心中招的话一定要及时调整一下哦，千万不要让这些心理弱点影响了自己的备考路程。
放大化中国有句俗语叫“大事化小，小事化无”，这样就会息事宁人了。
不过，在日常生活中，有不少人总喜欢将事情无限放大，当然这跟一些媒体也有关系。
不过，这正应了这部分人的心理。
例如，炒作一词就是，将一件小事闹得个满城风雨，实乃让人厌恶。
这是媒体，那个人呢。
放大化，最典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本没什么很正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。
睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，这工作不好了，谁不定被老板骂。
这样自己的前途就不好走了。
一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。
生活中，有很多这样类似的事情，民政局统计，因为小事而离婚的比例逐年在上升，这无疑让人感到担忧。
疑心病不得不说，这个心理弱点让许多人“躺枪”，为什么呢因为身边总有这么一个人。
相传三国时期的有两个人最多疑，一个是西凉军头子董卓，一个是刺杀他的曹操。
这两个人有着严重的且变态的疑心病。
但他们的疑心病在战乱的时代让他们得以保命。
而我们身边或我们自己有疑心病就不太好了。
敏感多疑，举一个最简单最普遍的例子就是谈恋爱中的男女。
人们常说恋爱中的人智商都下降，我觉得是恋爱中的人都有疑心病。
因为爱得炙热，所以担心背叛和离开，而产生疑虑。
敏感多疑，似乎女性更多点。
这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失。
因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。
争公平公平，或许在我上高中那会还会以一种正念的方式去对待这两个字。
如何应对考研中遇到的困惑与挫折
如何应对考研中遇到的困惑与挫折考研是一项艰难而充满挑战的任务，许多考生在这个过程中可能会遇到各种种困惑与挫折。
在面对这些问题时，我们需要坚持并积极应对，以下将介绍一些有效的方法来帮助你克服考研路上的困难。
一、迈出第一步无论遇到什么样的困惑和挫折，解决的第一步总是开始行动。
对于考研而言，这意味着建立一个合理的学习计划并开始执行。
制定一个详细的时间表，包括每日的学习目标和安排。
通过设定清晰的目标和激励自己的方法，你将更容易克服困难并取得进步。
二、寻求支持在困惑和挫折中寻求他人的帮助和支持是非常重要的。
和其他考生交流经验，参加考研辅导班或加入学习小组，与志同道合的人交流，你可以分享彼此的困扰和问题，在他们的帮助下找到解决的方法。
在家庭和朋友中寻求支持也是有益的。
和你的亲人和朋友谈论你的困境，让他们了解你的情况，他们可以给你鼓励和支持，在你遇到挫折时，可以帮助你保持积极的心态。
三、战胜焦虑焦虑是考研过程中常见的心理状态。
面对大量的学习内容和时间压力，很容易产生焦虑和压力。
为了战胜焦虑，你可以采取以下行动：1. 制定合理的学习计划，合理分配时间和任务，避免高强度的学习导致身心疲惫；2. 培养良好的学习习惯，定期锻炼身体，注意饮食和睡眠，保持身心健康；3. 找到放松和缓解压力的方法，比如听音乐、读书、运动等；4. 不要过于关注结果，而是专注于过程，用积极的态度对待每一天的学习和进步。
四、应对失败和挫折考研道路上可能会遇到失败和挫折。
当你面对一次考试的不理想成绩或遇到其他困难时，不要轻易放弃。
相反，你应该从失败中吸取教训，找出不足之处，制定新的学习策略，并坚持努力。
与此同时，要保持积极的心态。
将挫折看作是通向成功的一部分，每一次失败都是一次重要的学习机会。
坚持相信自己的实力和潜力，相信努力终将会取得成果。
五、调整学习方法如果你觉得自己的学习方法没有效果或者陷入了困境，不妨考虑调整学习方法。
尝试不同的方式和途径，找到适合自己的学习方法。
考研复习中的常见错误及纠正方法
考研复习中的常见错误及纠正方法考研复习期间，许多考生常常陷入一些错误的学习方式和思维模式中，这些错误会浪费时间和精力，导致复习效果不佳。
为了帮助考生顺利备考，本文将介绍一些常见的考研复习错误，并提供相应的纠正方法。
一、盲目追求题海战术很多考生在复习过程中存在“题海战术”的问题。
他们过于追求做更多的题目，以为做足够多的题目就能够掌握考纲，提高综合能力。
然而，这种做题过多的做法往往只能浪费时间，而不是真正提高复习效果。
纠正方法：1.合理规划时间：制定一个详细的复习计划，将时间分配给各个科目和模块，确保每个科目都有足够的时间进行深入理解和掌握。
避免过分偏重某些科目或模块的复习。
2.提纲挈领：在开始做真题之前，先熟悉考纲和知识点。
通过查阅教材、参考书、复习资料等，整理出每个科目的重点、难点和关键知识点，形成一个详细的复习提纲。
有了提纲，再做真题就会更有针对性，更高效。
二、过度依赖刷题有些考生以为做足够多的题目就能保证考试的顺利通过，因此他们一直专注于做题而忽略了对知识的理解和掌握。
然而，过度依赖刷题不但不能有效提高综合能力，还可能忽视知识融会贯通和解题技巧的培养。
纠正方法：1.理解为先：在刷题之前，先确保对相关知识点有了全面的理解。
带着问题和目标去学习，明确每个知识点的概念、原理、公式、应用等。
只有通过真正理解，才能在做题时做到心中有数、游刃有余。
2.多维拓展：在做题过程中，不要仅限于题目本身的考查点，要多角度思考，拓展思维。
例如，在解决一个计算题时，尝试从不同的角度来思考，考虑相关知识与其他科目之间的联系，这样能够提升自己的思维灵活性和全局观。
三、缺乏实战演练许多考生在复习中只是死记硬背知识点，做完一些模拟题就停止了，忽视了实战的重要性。
然而，考试是一个真实的实践环境，只有通过实战演练才能更好地适应考试的要求和压力。
纠正方法：1.模拟考试：模拟考试是非常重要的一环，可以根据考试时间、科目比例等因素，制定合理的模拟考试计划，并在规定的时间内完成。
考研如何应对备考压力
考研如何应对备考压力考研是很多大学毕业生继续深造的选择，但备考过程中所面临的种种压力常常让人感到疲惫和焦虑。
如何应对备考压力，保持良好的心态和高效的学习状态，成为了每一位考生所面临的重要问题。
本文将从合理安排时间、调整心态和提升效率等方面为大家介绍一些应对备考压力的方法。
一、合理安排时间备考期间，考生需要合理安排时间，将学习、休息和娱乐进行有机结合。
首先，建议考生每天制定详细的学习计划，明确每天的学习目标和计划完成的任务，这样可以将备考的任务分解为具体的小目标，更易于实现。
其次，要合理安排休息时间和娱乐时间，不要让自己过度劳累。
定期进行适量的休息和娱乐活动，有助于缓解紧张的备考压力，保持良好的精神状态。
二、调整心态备考过程中，调整好自己的心态非常重要。
首先，要正确对待考研，明确自己的目标和动力，将压力转化为动力，将备考视为自我提升的机会，而非一场不可逾越的难关。
其次，要保持积极的心态，学会通过正面思考和积极评价来鼓励自己。
遇到困难时，不要过于沮丧，而是要积极寻找解决问题的方法和途径。
同时，要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得理想的成绩。
另外，要适度调整自身的期望值，理性认识自己的实力和努力程度，不要过分苛求和给自己过大的心理压力。
三、提升效率备考的有效性和高效性直接影响备考效果。
考生可以通过以下几个方面提升备考效率。
首先，要合理安排学习时间，选择自己高效专注的时间段进行重点复习。
清晨、午后和深夜等时段有时对于不同人群来说更容易高效学习。
其次，要设计科学有效的学习方法和复习计划，建议考生将知识进行归类、总结和整理，通过重点记忆、反复回顾等方式来巩固知识。
此外，加强答题技巧和训练也是提升备考效率的重要途径。
通过模拟考试和真题训练，熟悉考试的形式和出题规律，提高应对考试的能力。
四、寻求支持与释放压力在备考过程中，适当寻求他人的帮助和支持是非常重要的。
可以与朋友、同学或家人进行交流，共同面对备考带来的压力。
考研期间如何应对学习中的挫折和困难
考研期间如何应对学习中的挫折和困难在考研路上，学习中遇到挫折和困难几乎是不可避免的。
本文将从积极心态、合理规划，以及灵活的学习方法三个方面，探讨如何应对学习中的挫折和困难。
一、保持积极心态1.调整心态：相信自己可以克服困难，坚信自己有能力应对挫折。
要有恒心和耐心，认识到考研是一个长期的过程，并非一朝一夕的事情。
2.寻求支持：及时与家人、朋友或同学交流，寻求他们的理解和鼓励。
他们的支持和鼓励会给你巨大的动力。
3.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯是保持积极心态的基础。
充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于保持身心健康，增强学习的能力和信心。
二、合理规划1.制定学习计划：合理的学习计划可以帮助你分清轻重缓急，有效地安排时间。
根据自己的实际情况和时间安排，合理分配每一天的学习任务。
2.设定目标：明确每一阶段的目标，制定可以量化的学习目标，如每天完成一定数量的题目或读完一篇论文等，通过逐步达成目标来提升学习的积极性。
3.适度调整计划：在执行学习计划时，适度调整自己的计划。
如果遇到难以理解的知识点，可以适当增加学习时间；如果遇到疲惫或困惑，可以适当休息和娱乐，排解压力。
三、灵活的学习方法1.掌握核心知识点：优化学习内容，将重点放在考试的核心知识点上，先从易到难，逐步加深理解。
有针对性地进行知识整理和总结，帮助记忆和理解。
2.多角度学习：尝试从不同的角度和方式学习同一知识点，例如通过多个教材、教学视频或者学习小组的讨论来丰富自己的知识体系。
3.寻求帮助：当遇到学习上的困难时，不要忍受孤独，可以及时寻求他人的帮助。
可以向老师请教，加入学习小组或与同学共同学习，相互鼓励和帮助。
4.调整学习方法：如果某个学习方法效果不佳，不要拘泥于一种方式，可以适时调整和尝试其他的学习方法，比如利用心理学的记忆技巧或者采用归纳总结等方法。
总之，在考研期间，我们要始终保持积极的心态，坚持学习计划，以及灵活运用多种学习方法。
只有这样，我们才能在困难面前坚持不懈，克服挫折，为考研的胜利奋斗到底。
考研复习时赶走负能量的方法
考研复习时赶走负能量的方法考研复习期间，一些负面情绪和负能量可能会影响我们的进度和表现。
因此，赶走负能量是很重要的，这篇文章将讨论如何在考研复习期间赶走负能量。
第一步是要理解负面情绪。
这里不只是指焦虑、抑郁等情绪，还包括在复习时出现的负面自我评价。
当考生没有达到自己预期的进展时，常常会有这样的负面反馈和自我评价，甚至不必他人批评也会给自己带来消极的影响。
这时，我们需要意识到这些负面情绪是如何影响自己的进展，并且主动寻找方法来应对这些情绪。
第二步是从日常生活入手。
均衡饮食和不断运动是赶走负能量的好方法，因为这有助于身体和心理双重健康。
科学研究已经证明，运动可以减轻负面影响，特别是压力和不安。
一些适合跑步、瑜伽、游泳、骑自行车等运动，可以放松身体和满足心理需求，使我们感觉更好。
第三步是打造积极的学习和工作环境。
最好保持一个整洁和有序的房间，让复习环境舒适而愉悦。
同时，建立一份清晰的学习计划，使我们在考研期间能够保持生活平衡，包括一些爱好和社交活动，这样可以带来积极的心态和强制心理健康。
第四步是积极寻找支持。
亲密的朋友、热心的老师和家人都可以给我们带来温暖的支持和鼓励。
在考研前，有必要和身边的亲人和朋友保持联系，建立更亲密的关系，让他们在自己最需要时为自己加油打气。
同时，可以考虑加入学习小组，这不仅可以推动自己的学习进度，还可以结交志同道合的复习伙伴。
最后，要学习关爱自己。
可能我们有时候过度地对自己严格要求，而且经常忽略自己精神和身体健康的需要。
所以，在考研的复习过程中要纪念好自己，给自己留空间去参加社交活动、看电影和练习拥有别的兴趣和爱好的兴趣爱好，让自己感到更加愉悦和模糊化。
总之，赶走负能量是一件很重要的事情。
通过上述的方法，可以建立一种积极的心态和健康的學習环境，可以让我们在考研的复习期间更加愉悦和有动力，从而以最好的状态迎接考试。
克服考前易出现的3种不良习惯
克服考前易出现的3种不良习惯1.做难题有些同学在考前觉得自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理:“如果我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个便宜吗？”事实上，考前做难题有害无益.因为：第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题.实践证明，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.第二，做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的，理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱.第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题，势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了.2.开夜车有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的，它很有可能使你陷入身心疲劳，还会使你思维不清晰.此外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢？3.看弱点有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以.但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么都想起来了，可为时已晚.所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.。
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考研复习最怕十大陋习如何克服？禁忌十：准备不足准备不在于早，而在于是否真正用心准备，是否真正全身心地投入。
一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备，此时距考试还有半年，时间足够了。
甚至在9月份也来得及。
但千万记住：一旦开始动手准备，就要全身心的投入，至少要保证每天有8~10小时的复习时间，否则，到时候你也会后悔的!禁忌九：没有计划Bad planning will lead to difficulty later。
制定合理有效的学习计划是考研成功的保证。
把考研时间划分成不同阶段，针对各阶段的特点有所侧重地安排任务，根据整体复习与阶段复习、单科复习相配套的原则，结合自己的实际情况，制定出全面兼顾，有的放矢的计划。
虽然计划赶不上变化，但制定了计划就要最大限度的发挥作用，就要在必要的灵活变通的情况下坚决执行，不要很随意的一变再变。
禁忌八：贪得无厌考研时的复习资料很多，而且值得参考的也很多，不过，没有一个人可能把所有的资料都看完，更何况也没有必要，因此我们就要有选择的来看。
买过多的参考书，不但浪费钱，而且还会给自己造成心理负担，如果书的质量不高的话，做了浪费时间而且影响做题思路，绝对百害而无一利。
一般说来，前期每科固定一两本书就可以了，比如说英语用朱泰淇的，数学看陈文灯的，政治用任汝芬的，不能贪多，俗话说的好“贪多嚼不烂”，还浪费“粮食”!后期各科选择一本习题集加上真题来做就OK了。
禁忌七：过分依赖经历了这次考研，真切地体会到人与人是不同的。
没有一个人的经验可以完全适用于另外一个人。
过分依赖包括两种情况，一是迷信于别人所谓的经验。
用哲学的观点来说就是知和行的关系。
别人的经验只可以用来借鉴而不可以生搬硬套。
每个人的情况都是不一样的，我们应该实事求是，找出适合自己的学习方法来。
另一种是过分依赖辅导班。
不可否认，通过上某些辅导班可能对成绩的提高有所帮助。
但辅导班并不是必不可少的东西，它只是以盈利为目的的商业机构。
所以需要慎重对待。
复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。
不要太迷信前人，也不要太在意周围的人怎么着怎么着。
很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人，再根据自己的情况制定计划书，千万不可以盲目跟从别人的经验和进度，那样不但扰乱了自己正常的学习计划，也会影响了别人的情绪。
对待辅导班时一定要谨慎，不要被辅导班的广告所迷惑，如果非要上不可，那就多向师兄师姐请教，选择口碑最好的辅导班。
禁忌六：法不得当复习时就要抓住考试这个根本，从分析考试大纲和真题入手，确定复习重点，将重要的知识点和题型搞透，不要妄图面面俱到，否则你的时间肯定不够。
还要注意把握记忆规律，平时不会做或做错的题要特别注意，最好隔段时间就要重做一遍，直到它真的成为你自己的东西，否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识，却就是做不出。
复习要注意几点：方法技巧是很重要的，但要重在理解;不提倡题海战术，但做题要有一定的量，不要只看例题，不动笔练习，还要学会与人交流，学会归纳总结，适当记忆;还有要重基础，明主次，把握好什么是重要的，什么是次要的，不要舍本逐末，花时间做无用功;还有就是要做到持之以恒，坚持到考试结束。
禁忌五：消息闭塞错过一些必要的信息，是导致考研失败的一大原因。
考研期间要多和考研的战友交流，特别是那些上辅导班的，这样可以获得一些大家都心知肚明的信息;通过多种途径与考过该专业的学长请教一下考研经验，吸取一些教训，问问注意事项，甚至可以获得一些“内幕消息”;了解一下专业课老师的喜好，有可能就上上他讲的课，再分析一下历年真题，一般都可以得出点什么结论来;还有就是利用网络，象中国考研网、考研加油站等网站都可以提供一些相当适用的信息。
但劝诫一下，每天上网时间不可超过三个小时，因网络容易让人沉溺，信息庞杂，要有目的地搜寻相关信息，不要干无关的事情。
禁忌四：没有良伴谁与我度过漫长的这么多天是一个大问题。
考研需要花费很长的时间，中间还要承受很大的压力，其中有时你也会很烦躁，希望有人在身边和自己一起努力，提醒自己曾经定下的目标和当初的梦想;在遇到困难时有人与你并肩作战，可以排除孤独感，增加必胜的信心;同时在比较中前进，可能会有更好的效果。
虽说考研最好结伴，但要睁大双眼选择。
意志不坚定的不要选，你不仅要帮他增强信心上，而且说不定你的意志也会被他给催垮了;边考研边找工作的人不要选，这种人不会全心投入考研，最后很有可能结伴去找工作了;别做考研中的电灯泡，一来妨碍了别人，二来让你倍感凄凉与冷落，影响复习的心情;慎重对待男女同考，这是一件很危险的事情，试想两个人亲亲密密一边嗑瓜子一边看辅导书，效率到底会怎样呢?禁忌三：信心不足可以这么说，考研那么多人，有信心的能有几个?这也许就是整体成绩不高，每年有大面积的人落榜的真正原因吧!不是因为做不到而没有信心，而是因为没有信心所以才做不到。
其实考研并不难，难的是如何相信自己有成功的绝对实力。
这是好多同学的通病，还没有考试心已胆怯，那样失败只是早晚的事情。
他们可能在大学四年的成绩一般，甚至可能在一所不入流的学校，而考研的千军万马中不乏那些来自名校成绩骄人的学子，再加上地域、主场优势，可能未战已失去了一些信心。
这是要不得的!事实上，平时成绩好坏与能否考上研没有太大的关系，好多成绩不好的学生，他们甚至有个别课程没有及格，英语没过四级，但这并不影响他们考上重点院校;考研比考大学要相对容易的多，好多没能考上清华、北大的在考研时实现了他们四年前的梦想。
大家都是从高考的独木桥上走过来的，为何在考研时不相信自己呢?禁忌二：意气用事考研之所以失败，是因为没有把考研真正的放在心上，是因为我们太意气用事了!不是发自内心的考研动机，成功的几率不会太大。
意气用事到底害了谁?有的人只是为了一个名校梦，不切实际只能注定失败;有的人把考研当成一种与他人抗衡的工具或途径，这样考研就失去了它本身的意义;有的人觉得无所谓，可考可不考，只是觉得这段时间很无聊，甚至把考研当成了水平测验。
实际上这牵涉到了为什么考研的问题。
我知道，好多人考研只是为了感情、工作等造成的压力，内心并没有太大的动力，意气用事往往造成主次不分，这样的考研即使成功了又有什么意义呢?我认为始终要坚持考研第一，把考研当成自己目前的事业来做。
态度决定一切，一定要端正考研态度，给自己一个明确的定位，知道自己在做什么该做什么并且知道自己要该怎样去做;要勇敢地面对考研中遇到的困难和障碍，克服犹豫不决、精力分散、躲避面对、信心不足等消极影响，集中精力积极面对，只要能够在较长时间里保持注意力，并且坚持学习到最后，我想没有什么我们达不到的目的。
禁忌一：三心二意考研成功的理由有成百上千个，但考研失败的原因却只有一个，那就是考研最大之忌：三心二意。
我觉得考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气噪。
不管是已经毕业的还是在校的学生，这一点都是考研大忌。
在考与不考之间徘徊，把考研当成一个平衡的手段，老觉得考不上还可以工作，实际上这种心理对考研的影响是很大的。
考研是一件艰辛的事，耐不住寂寞的人和心浮气噪的人考研，往往不能把心事放在复习上，别看他整天在教室呆着，但效果究竟如何呢?在考研教室里趴着桌子睡觉是司空见惯的事情。
还有我们考研的大都是二十好几的人了，特别是还没有找另一半的，既眼红于眼前的卿卿你我，又要应付老爸唠叨，有时倍感凄凉，即使考研期间也不例外。
感情在考研期间也倍受煎熬，有时也会受到意想不到的致命打击。
但我想既然选择了这一切，目前的局势还无法改变，唯一能做的就是好好备考。
有一些考研的复习时老爱灵魂出窍，三天打鱼，两天晒网，认真不了三天就想轻松轻松，可能是平时散漫惯了。
考研考的是人的毅力，要坚持，虽不可能是天天如一日，但也不能只有三天的热情吧!要有足够的勇气去大胆的选择，要有足够的精力去应付。
这是很重要的。
考研需要耐力，信心，忍受寂寞，学会放松。
既然选择了考研就要专心考，不要朝三暮四，花其它的心思，我知道做到这一点，非常困难，却很重要。
考研就是两个字“坚持”。
克服以上十大禁忌后请开始为你的考研之路做准备吧。
2015年考研日程安排1月搜集考研信息，听免费讲座。
2月-3月确定考研目标，听考研形势的讲座。
考研应如何选择专业，全面了解所报专业的信息。
准备复习。
4月-5月第一轮复习，可以报一个基础班，特别是数学班和英语班。
不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。
6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。
7月-8月制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。
可以参加一个有权威性的辅导班，有选择地做一些必要的题目。
9月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。
10月确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。
同时，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。
11月10-14日研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。
11月中下旬第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。
冲刺班报名。
12-1月进行模拟实训，报一个冲刺班，做考前整理。
2014年：1月中下旬调整心态、准备考试。
熟悉考试环境。
2月放松心情，查询初试成绩。
3月关注复试复试分数线。
4月准备复试，联系招生单位。
5月关注复试成绩。
6月关注录取通知书。
9月报到。