大学生心理健康1

合集下载

大学生心理健康标准[1]资料

主要问题：自卑，敏感，多疑，依赖感强表现症状：一年后失恋，出走。

案例二
基本情况：北京某高校大一学生，湖南人，父母皆是农民，家中有一姐姐。大学生人格问卷（UPI）测试报告性别：男年龄：22 ------------------------------------------------------------------ 总分：16 测谎分：2 ------------------------------------------------------------------
食欲不振
身体健康状况良好觉得自已不是自己思想不集中情绪起伏过大焦燥不安想轻生记忆力减退缺乏耐性

一个人独处时感到不安。一着急就出冷汗。人缘好受欢迎。对脏很在乎。摆脱不了毫无意义的想法。觉得自己有怪气味。总注意周围的人。在乎别人的视线。情绪易被破坏。
大学生主要症状依次为
人际关系敏感恐怖强迫症状抑郁症状焦虑

案例一

江西，大二学生基本情况：女， 18，城市户口，与父母感情关系很好，家庭经济状况较差，感到最痛苦和伤心的事情是中考想考中专没考上，只好上高中。交友体会：只可意会，不可言传。自己想要咨询的健康或心理卫生方面的问题：总是猜疑，对我稍有不好，我会感觉他人讨厌我了。如果对我好，女生我会把她当作好朋友（有时那是表面现象），男生我会觉得他喜欢我。
大学生人格问卷（UPI）测试报告

性别：女年龄：22 ------------------------------------------------------------------总分：18 测谎分：2

大学生心理健康教程第一章走进心理健康[精]

理健康、社会适应良好和道德健康。”
• 二、心理健康的起源与发展 • （一）心理健康的起源
• 心理健康教育是从正确认识精神病和给精神病患者以人道的待遇开始的。
• （二）心理健康运动的发展 • 现代心理健康教育的发展，大致经历了三个阶段。 • 1、从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预
防
• 2、从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响
• 关于心理健康的具体标准问题，每一位心理学家、精神卫生专家都可能提出一套标准。
• （三）心理健康的标准 • 1、心理行为符合年龄特征 • 2、智力正常 • 3、情绪稳定乐观 • 4、意志坚定能够自制 • 5、人际关系和谐 • 6、自我意识完善 • 7、反映适度 • 8、人格完整和谐 • 三、心理健康的特点 • 1、心理健康的状态具有相对性。 • 2、心理健康的状态具有连续性。 • 3、心理健康的状态具有可逆性。 • 4、心理健康的状态具有动态性。
• （四）认知理论关于心理健康的机理
• 认知理论流派对心理健康问题卓研究的心理学家，首推贝克和艾利斯。
• 认知理论认为心理不健康的关键在于人的非理性观念，非理性信念是指会导致情绪和行为问题的不合理认知。不合理的认知往往是个体产生抑郁、自卑、焦虑、恐惧、痛苦等不良情绪的原因，甚至会导致神经症。
• （二）行为主义关于心理健康的机理
• 行为主义者从行为主义理论出发，对心理健康的机理提出了自己的观点。
• 1、条件反射作用
• 行为主义者认为，一个人的异常行为或病态人格是个体在其过去的生活中，通过条件反射作用经学习强化过程而固定下来的。
• 2、社会模仿
• 60年代，美国心理学家班杜拉通过大量的实验研究指出，人们大量的行为都是通过模仿而习得的，因此提出了社会学习的理论。

大学生心理健康测试试题及答案1

第一章大学生心理健康概述一、选择题单选题：1.从我国传统文化的角度来看，以下那个词最符合心理健康的标准（C）A.十全十美B.自由自在C.天人合一D.心情舒畅2. 大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同（A）A.集体感更强B.学习的内容更加丰富C.学习的自由度更高D.更注重个体的独立性3. 遗传和环境对一个人发展的影响，一直是心理学家们争论的焦点。

下列说法不正确的是（C）A.遗传决定人的潜能B.环境决定人的潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度C.双生子的研究强有力地证明了人的发展主要受环境的影响。

D.环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。

4. “父母非常关心自己的学习和生活的方方面面，什么都要管”这一较为常见的现象，展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（A）A.家庭亚系统和界限B.家庭规则C.家庭互动模式D. 父母性格特点5.在小刚的家庭中出现了这样的现象：妈妈管得越多，小刚就越不会表达自己，越不会表达自己，越不能自主，妈妈就越觉得自己的想法有道理，管得越多。

这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（C）A. 家庭亚系统和界限B. 家庭规则C. 家庭互动模式D. 父母性格特点6. 每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。

但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“孩子要听父母的话”这一规则属于下列哪一特点的规则（D）A. 非人性化B. 非人性化C. 矛盾化D. 过时化7. 以下哪一项不属于“自我关爱”？（C）A. 像安慰别人那样安慰自己B. 学会奖励自己C. 经常进行自我反思，更加了解自己D. 增加对“自我批判”的觉察8. 自我接纳简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度，自我接纳的大前提就是有效的（B）A. 自我安慰B. 自我觉察C. 放松训练D. 享受生活9. 身体保健的方法不包括（D）A. 建立良好生活习惯B. 合理运动C. 对身体的滋养D. 找朋友倾诉10. 心理保健的方法不包括（B）A.建立自己的社会支持系统B.暴吃一顿犒劳自己C.放松训练D.自我接纳多选题：1.心理咨询的特点包括（ACD）。

大学生心理健康第一章测试答案

•名称大学生心理健康•对应章节第一章•成绩类型百分制•截止时间2019-10-31 23:59•题目数10•总分数175说明提示:选择题选项顺序为随机排列,若要核对答案,请以选项内容为准•第1部分•总题数: 101【单选题】(20分)依恋关系可以分成安全依恋与不安全依恋。

A、错B、对正确本题总得分20分2【单选题】(20分)客体关系取向得心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误得教养方式就是如何给我带来心理问题得。

A、对B、错正确本题总得分20分3【单选题】(20分)大学生一般处于青年后期得阶段。

A、对B、错正确本题总得分20分4【单选题】(20分)职业生涯规划得金三角不包括( )。

A、自己得职业倾向B、教育与职业资料C、自己与环境得关系D、自己得特质正确本题总得分20分5【单选题】(20分)以下哪一项不就是自我体验？A、我就是否满意自己或悦纳自己B、我喜不喜欢自己C、我就是否接受自己D、我要成为优秀与卓越得人正确本题总得分20分6【判断题】(15分)自我认同混乱得人往往难以建立稳固得亲密关系A、对B、错正确本题总得分15分7【单选题】(20分)将对异性得好奇投注到父母身上属于与异性交往得哪个阶段出现得行为( )A、友谊交往期B、异性热恋期C、异性排斥期D、崇拜长者期正确本题总得分20分8【判断题】(15分)与恋人约会前详尽细致地准备聊天内容与约会事项,就是心理成熟得表现A、错B、对正确本题总得分15分9【单选题】(20分)SWOT分析法中“O”就是指()A、个人得缺点B、个人得优势C、个人各方面可能拓展与创新之处D、阻碍个人发展得因素正确本题总得分20分10【判断题】(5分)生涯规划就就是职业生涯规划A、对B、错正确本题总得分5分。

大学生心理健康教育第一章大学生心理健康概述详解

(四)个性健全教育个性健全教育是使大学生了解健康人格的标准及培养途径，在客观准确地认识自我、评价自我的基础上，学会修身养性，增强自我教育能力，矫正不良个性，并通过有意识训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感完善的人格。
(五)人际和谐教育人际和谐教育是在帮助大· 学生把握人际关系基本知识和人际交往特点规律的基础上，通过训练掌握一定的人际交往技能技巧和人际交往艺术，学会在群体中与人和睦相处，与教师、同学、家长、朋友、异性等保持融洽的人际关系，懂得尊重他人，悦纳他人，也悦纳自己，善于在群体中发挥自己的才干，达到高水平的自我实现。
பைடு நூலகம்
1.2.2大学生心理健康状况与常见问题
(一)大学生心理健康状况大学生作为我国社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最活跃、最健康的群体之一。如果仅仅从躯体疾患的角度来看，大学生正处于青春发育期，又是经过中学及高考的多次体检合格而进入高校的，患有各种严重躯体疾病的确实不多。但这种现象往往掩盖了部分学生心理健康状态不良的事实。若仔细观察和深入调查，从心理健康角度分析这一群体，实际情况就会大不一样。
1.1.2 心理健康
(一)心理健康的含义心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。心理健康一词最早由美国精神病学家斯惠特提出。心理健康包括两层涵义：一是心理健康状态。个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；二是维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
(二)情感丰富但情绪波动较大大学生富有青春气息，对生活充满激情和活力。随着他们对大学生活逐步熟悉、适应和深入展开，及参与社会交往和联系增多，社会性需要增强，他们的情感也日益丰富、强烈、发展、完善。但是容易出现情绪波动。

大学生心理健康教育-1心理健康概述

心理学家罗杰斯的“机能健全者”的特征：
（1）开放的经验。（2）协调的自我。（3）充分信任自己。（4）无条件的自我关注。（5）与同事和睦相处。

判断身心健康的简单方法
世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良” “五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快
以统计学上的常态分配为依据。以社会规范为依据。以医学上的症状存在与否为依据。以生活适应状况为依据。以个人主观经验为依据。以心理成熟与发展水平为依据。

以统计学上的常态分配为依据

这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
优点：可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性缺点：并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题

以社会规范为依据
以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提行为符合公认的社会行为规范为健康。
1、大学生心理健康的一般标准
（2）具有良好的社会适应良好社会适应者能随环境改变面对现实；能与社会保持良好接触；能积极地自我接纳与调节。
1、大学生心理健康的一般标准（3）正确的自我意识
心理健康者能正确认识自我，客观评价自我，积极接纳自我。做到自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
心理健康者必定是个快乐者
•乐观的、豁达的人生态度。 •对美好事物保持一定的敏感性。 •不快乐时能适当地宣泄。 •能摆脱不良情绪的困扰。 •善于幽默，玩笑自己，快乐大家。

(完整版)《大学生心理健康教育》复习资料

《大学生心理健康》复习资料第一章心理健康与成长发展知识要点：大学生心理健康的标准\如何认识心理问题\心理健康对大学生的意义\如何维护心理健康第一节什么是心理健康1健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是生理无重大疾病。

真正的心理健康标准：生理健康(身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强2心理是人脑对客观现实的主观反映。

3心理健康的定义：(1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。

-—第三届国际心理卫生大会（2)身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让,有幸福感，在工作和职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。

——心卫联4心理健康的两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态5大学生心理健康标准：1.智力正常2。

情绪健康3。

意志健全4人格完整5。

自我评价正确6人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征第二节正确认识心理问题二心理障碍定义：通常是一般心理问题积累、迁延、演变的结果，个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失:主要有神经症、人格异常，性心理障碍、精神疾病等。

大学生常见的心理问题（按严重性排列):一般困扰--情绪及行为障碍—-精神障碍大学生常见的心理困扰：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、就业问题、家庭关系问题大学生常见的心理压力来源：1。

经济压力2.人际压力3.情感压力4.前途压力5。

学业压力大学生常见的心理障碍：性心理障碍、人格障碍、焦虑障碍、心境障碍大学生常见的心理问题产生原因：个体原因、学习教育、社会、家庭第三节心理健康与成长发展一、心理健康是大学生成才发展的必备素质（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要（2）心理健康是大学生适应社会的需要1）现代社会需要人才具有良好的心理素质2）变革社会要求人才有很强的适应能力（3）心理健康是大学生成功发展的需要1、对自我进行积极的调整。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
2.影响心理健康的因素
遗传－－－－－－－－－－－社会环境社会遗传教育因素内在需求（基于上述的）自然遗传
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
2．心理健康与社会适应
社会变革对人才的心理素质的要求比以
往任何时代都高，迫切需要大学生发展创
新、自信、进取的精神，以适应竞争的时
1.心理健康的人易成功
我们的一生，许多人并不缺乏才华、能力和机遇，却总是与成功擦肩而过，其根本原因就是不具备健康成熟的心理。实践证明，一切智慧、财富和幸福都始于健康的心理。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
1.心理健康的人易成功
美国学者特尔曼提出了“情绪智商”学
说。他认为，一个人的事业成就有20%决定于智商，有80%决定于情商。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
较正确的认知良好的情绪情感
坚强的意志品质
健康的个性心理
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
良好的心境（1）体验标准恰当的自我评价
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
工作或学习效率高
（2）社会适应标准
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理电影评析的教学组织观看有针对性的心理电影，运用心理健康的知识来分析影片中的人物和故事情节，撰写影评。对优秀的影评作品，可挂上教学网站，交流学习。
骄阳似我
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理电影评析的教学组织心理医生孟福德医生
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
1.心理健康的人易成功
21世纪人才特点：
融会贯通创新与实践相结合
跨领域的综合性人才
三商兼高（IQ十EQ十SQ）沟通与合作从事热爱的工作积极乐观
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
1.心理健康的人易成功
成功意味着：
宽容地接受自己不能改变的东西；有勇气改变自己能够改变的东西；有智慧判断自己哪些是能够改变的，而哪些是不能改变的东西
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
健康的才是快乐的！
谢谢
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
1、什么是心理健康
目前较为普遍的观点认为，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
具体说来至少应包括两层含义：
1．无心理疾病；
2．具有一种积极发展的心理状态；
人际关系和谐
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理健康标准
（3）发展的标准指向更成熟、更丰富、更健全的心理品质和心理生活。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
衡量大学生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我
能保持和谐的人际关系
有良好的适应能力
具有顽强的意志
具有良好的情绪状态
具有完整和谐的健康人格
寻水的鱼
孤寂、迷茫、忧郁寻求自己的另一半
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
命运交响曲坚持就是胜利惊慌恐惧感觉命运不公，而作斗争积极向上，曙光在前对命运的不屈服
湖南环境生物职业技术学院思想政成功的前提
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人
绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控力，能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信、有自知之明等）、社会适应良好（自己的各种生理和心理活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解接受，使自己在各种环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任对未来有明确的生活目标，能切合实际的不断进取与追求）和道德健康（不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能以社会公德标准约束、支配自己，愿为人们的幸福做贡献）。
代。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
３．心理健康与社会交往
心理健康的人，最重要的一个特征就是能建立良好的人际关系，能接受他人，
能与他人相互沟通和交往。
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
二）．心理健康的涵义
世界卫生组织1990年对健康下的定义是：健康不仅是没有疾病，而
且包括躯体健康（生理健康）、心理健康（人格完整，自我感觉良好，情
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
1.心理健康的人易成功
追求心理素质提升是我们共同的、首要的目标
运筹帷幄之中，决胜千里之外。
——心理素质决定成功的案例不胜枚举
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
1.心理健康的人易成功
大学生成功的含义： 1、学会做人（learn to be） 2、学会做事 (learn to do) 3、学会与人相处 (learn to be with others) 4、学会如何学习 (learn to how learn)
心理电影评析的教学组织霸王别姬美丽心灵
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
心理电影评析的教学组织沉默的羔羊
当然，同学们也可另行推荐其他影片
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本课程成绩取得
平时成绩占40%
包括点到（10分），影评（20分），活动组织及参与（10分）情况
终考60%
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本讲主要内容
一、为什么要开设心理健康教育
二、怎么学习本课程
三、如何运用本课程所学的知识
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本讲主要内容
一、为什么要开设心理健康教育
二、怎么学习本课程三、如何运用本课程所学的知识
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
一）.心理健康的好处
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本讲主要内容
一、为什么要开设心理健康教育
二、怎么学习本课程
三、如何运用本课程所学的知识
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本门课程的主要内容
一、介绍心理健康知识（绪论）
二、正确的职业心理的养成（第一章）三、正确自我意识及其养成（第二、三章）四、心理健康的自我调控（第四、五、六、七章）五、人际交流中的健康心理（第八、九章）六、体验幸福，追寻生命意义（第十章）
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本讲主要内容
一、为什么要开设心理健康教育
二、怎么学习本课程
三、如何运用本课程所学的知识
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
本课程知识点的实践内容一、开展课堂活动每章节后面都有一些活动内容，可参照开展二、开展心理影评活动对一些电影、电视的有趣视频进行人物分析，撰写心理影评三、开展心理咨询与测评
大学生心理健康教育
李建铁
主讲人介绍李建铁副教授，中南大学硕士研究生。主要研究方向：心理学、思想政治教育学、高等教育学 QQ群：160254502 心灵鸡尾酒（一杯酒）
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部
寂寞花火寂寞伤感无可奈何花落去、擦肩而过忧郁
湖南环境生物职业技术学院思想政治理论课部