幼儿春季保健知识大全
幼儿园春天保健知识点总结
幼儿园春天保健知识点总结随着春天的到来，幼儿园的孩子们也开始迎来体育课和户外活动的时节。
春天是万物复苏的季节，同时也是容易产生一些健康问题的季节。
因此，幼儿园的老师和家长们需要对春天保健知识有一定的了解，以便及时预防和处理孩子们可能面对的健康问题。
以下是幼儿园春天保健知识点的总结：1. 穿衣保暖春天的气温时冷时热，所以幼儿园的孩子们在穿衣上需要有所注意。
当早晚气温较低时，要给孩子穿上保暖的衣服，避免受凉感冒。
在白天气温较高时，要及时给孩子脱掉多余的衣物，以免中暑。
老师们也可以教育孩子们要养成多穿几件衣服的好习惯，以免受凉感冒。
2. 饮食调理春天气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也加快，因此幼儿园的孩子们需要注意饮食调理。
在春天，多吃一些新鲜蔬菜水果和粗粮食品，可以帮助调节身体内部的湿气和火气，增强免疫力，避免感冒和胃肠道疾病。
同时，要避免多吃辛辣刺激食物，以免伤害幼儿的脾胃。
3. 多户外活动春天是万物复苏的季节，户外的空气清新，对幼儿的身体健康十分有利。
所以，老师们应该合理安排孩子们的户外活动时间，让他们多在户外运动和玩耍，以促进身体发育和免疫系统的健康。
但是要避免在气温过高或者紫外线强烈的时候给孩子做户外活动，以免中暑或晒伤。
4. 预防感冒春天气温变化大，容易引起人体的抵抗力下降，因此孩子们容易感冒。
老师们应该教育孩子们要勤洗手，避免接触已经患病的同学，多饮水，多吃一些富含维生素的食物，以增强抵抗力。
同时，孩子们感到头痛、咽喉痛、咳嗽等不适时，要及时向老师和家长反映，避免拖延治疗。
5. 预防过敏春天是花粉、尘螨等致敏因子滋生的季节，容易使孩子发生过敏性疾病。
因此，老师们要对孩子们的卫生习惯进行教育，让他们养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣服的好习惯。
同时，要合理安排幼儿园的环境卫生，保持教室的通风透气和清洁整洁，以减少孩子们过敏的风险。
6. 防晒春天是紫外线较强的季节，因此要注意给孩子做好防晒工作。
孩子们户外活动时要注意搽上防晒霜，避免暴晒。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春天是万物复苏的季节，也是幼儿园中宝宝们成长的重要时期。
为了确保幼儿园宝宝们的健康和安全，我们需要提供一些春季保健的小常识。
以下是一些关于幼儿园春季保健的重要注意事项：1. 注意增强室内通风：春季天气变暖，室内空气流通变得尤为重要。
保持教室的空气流通，可以通过打开窗户或使用空调来实现。
室内空气质量良好有助于预防传染病的传播，并提高宝宝的免疫力。
2. 做好个人卫生：教育幼儿园宝宝养成良好的个人卫生习惯非常重要。
教导他们正确洗手的方法，特别是在接触到外界环境后，如上厕所、接触动物等。
使用肥皂和温水洗手至少20秒，并彻底清洗双手的每个部位。
3. 加强营养摄入：春季是宝宝们成长的关键时期，他们需要获得充足的营养来支持身体的发育。
提供丰富多样的食物，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，如鱼、鸡肉和豆类。
确保宝宝摄入足够的维生素C和维生素D，以增强免疫力和骨骼健康。
4. 预防传染病：春季是传染病高发季节，我们需要采取一些预防措施来保护宝宝的健康。
教育宝宝们正确的咳嗽和打喷嚏礼仪，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手捂住。
定期清洁和消毒教室、玩具和其他共用物品，以减少病菌传播的风险。
5. 注意过敏原：春季是过敏原高发季节，一些宝宝可能对花粉、尘螨等过敏。
及时了解宝宝的过敏情况，并采取相应的措施，如避免接触过敏原、保持室内清洁等。
如果宝宝有过敏症状，及时就医并遵循医生的建议。
6. 增加户外活动：春季气候宜人，适合宝宝们进行户外活动。
户外活动有助于宝宝们锻炼身体、增强免疫力，并促进他们的身心健康发展。
确保宝宝在户外活动中穿着合适的服装，防止受凉或晒伤。
7. 定期体检：春季是进行宝宝健康体检的好时机。
定期带宝宝去医院进行身体检查，包括测量身高体重、检查听力视力等，以及接种疫苗。
及时发现并处理潜在的健康问题，有助于宝宝的健康成长。
8. 增强免疫力：春季是宝宝们免疫力较弱的时期，因此我们需要采取一些措施来增强宝宝的免疫力。
春季幼儿保健常识
春季幼儿保健常识
1.养成良好的生活习惯：要让孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，饮食要健康多样化，多食水果、蔬菜、粗杂粮等，减少零食的摄入。
2.强化体育锻炼：春季气温逐渐回暖，可以适当增加户外活动的时间和强度，带孩子去进行一些体育锻炼，增强身体的免疫力。
3.预防传染病：春季气候渐暖，多种病原体易孳生威胁人体健康，注意科学预防，增强个人卫生习惯，不揉眼、不揉鼻、勤洗手，保持个人环境的清洁整洁。
4.加强免疫力：给孩子补充维生素、锌、硒等对提升免疫力有帮助的营养成分，如蛋黄、牛奶、鱼、肉、猕猴桃、苹果等。
5.预防过敏：春季花粉过敏是常见的过敏性疾病，家长应注意孩子过敏症状的出现，如鼻塞、流涕、咳嗽等，及时咨询医生，采取相应的治疗方法。
6.保护眼睛：春季阳光较强，家长要让孩子戴好遮阳帽，尽量避免太阳直射，同时可以让孩子多做一些视力保健操，如转眼球、眼部按摩等。
春季幼儿保健常识知识（精选7篇）
春季幼⼉保健常识知识（精选7篇） 春季乍暖还寒,⽓温变化⽆常时，是疾病的多发季节，幼⼉正处于⽣长发育时期，⾝体各器官发育尚不完善，幼⼉抵抗⼒低, 容易引发各种疾病。
那么如何有效预防呢?以下是⼩编为⼤家准备的春季幼⼉保健常识，希望对你有所帮助! 春季幼⼉保健常识知识1 春季，⽓温回升，万物复苏，⼤地⼀⽚⽣机盎然的景象。
我们在享受春暖花开的时候，别忘了春季也是各种细菌、病菌滋⽣的时候，咋暖还寒的⽓候导致美丽的春季是上呼吸道感染赫尔腮腺炎的⾼发季节。
学龄⼉童由于有⾃⼰的活动空间和⾃主的意识，在看似温暖的春季更容易感染疾病。
⼀、春季⼉童⼀⽇⾷谱安排： 早餐：温开⽔1杯，菠菜鸡蛋饼，杂粮⽶糊⼀⼩碗，圣⼥果⼀把，腐⽵拌芦笋。
加餐：⽜奶，坚果⼩半把带壳。
午餐：⽶饭，⾹菇油菜，胡萝⼘炖⽜腩，⾹椿芽拌⾖腐。
加餐：酸奶1杯，猕猴桃1个。
晚餐：红⾖⼆⽶饭，葱油拌莴笋丝，鱼头炖鱼头汤，西芹百合炒⾁⽚。
加餐：⽜奶，苹果半个。
春季是⽣发的季节，⼈体阳⽓⽣发，是补阳⽓的季节，也是⼲燥的季节。
只有⾝体代谢旺盛、免疫能⼒增强，才能够低于渐渐活跃起来的病菌的侵害。
⼆、春季饮⾷安排要点： 1、清晨⼀杯⽩开⽔ 督促孩⼦清晨起床喝杯⽩开⽔，有助于唤醒睡眠中的消化系统，刺激消化液的分泌，增强⾷欲，还能补充⾝体在夜⾥消耗的⽔分。
2、保证富含优质蛋⽩质的⾷物 孩⼦正处于⽣长发育的年龄，充⾜的优质蛋⽩质有助于在⽣发的季节更好的成长。
富含优质蛋⽩质的⾷物有：蛋类、鱼虾类、各种瘦⾁、奶及⾖制品。
3、蔬菜⽔果不能少 蔬菜⽔果中含有丰富的维⽣素和矿物质及膳⾷纤维，可以补充过节时⼤鱼⼤⾁造成⾝体微量元素和膳⾷纤维的不⾜。
4、⾷物多样是根本 粗杂粮和薯类含有较多的膳⾷纤维，具有帮助排除污染的作⽤，同时还可以温补脾胃功能，促进消化，适量的鱼禽蛋类，可以提供孩⼦⽣长发育所需的优质蛋⽩质。
菌类和酸奶有助于提⾼免疫能⼒，如能安排⾹椿、荠菜、柳芽等野菜就更为理想了。
幼儿园春季保健知识
幼儿园春季保健知识
1、提倡积极锻炼：春季的天气虽然温和，但是室外的风可能会比较大，因此幼儿在出去活动时应穿上抗风衣或披风。
同时，要注意少量多次的运动，增强体质，如散步、慢跑、拉绳子等，对促进幼儿免疫力方面有很大帮助。
2、科学饮食：春季应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、萝卜、黄瓜、苹果、橙子、菠萝等，以增强营养，有利于抵抗病毒感染。
3、加强睡眠：春季人们比较容易熬夜，但是熬夜会影响身体健康，所以要让幼儿养成良好的睡眠习惯，保证每天至少8小时的睡眠。
4、保持环境清洁：为防止病毒感染，应加强对活动场所的清洁卫生工作，每天都要保持房间的清洁，保持幼儿的卫生习惯，勤洗手，做好防护措施。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识引言概述：春季是幼儿园孩子们成长的重要时期，也是容易发生一些常见疾病的季节。
为了确保幼儿园孩子们的健康成长，家长和教师应该了解一些幼儿园春季保健的小常识。
本文将从饮食、睡眠、运动、个人卫生和疫苗接种五个方面，详细阐述幼儿园春季保健的重要性和注意事项。
正文内容：1. 饮食：1.1 增加维生素摄入：春季是孩子们增强免疫力的关键时期，可以增加摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。
1.2 注意饮食均衡：合理搭配各类食物，保证孩子们获得足够的营养，避免偏食和暴饮暴食。
1.3 饮食卫生：保证食物的新鲜和卫生，做到洗净水果蔬菜、煮熟肉类食物，避免食物中毒。
2. 睡眠：2.1 规律作息：保持孩子们的规律作息时间，每天保证足够的睡眠时间，有助于增强免疫力。
2.2 创造良好的睡眠环境：保持室内通风，保持温度适宜，减少噪音和光线刺激，有助于孩子们的良好睡眠。
2.3 培养良好的睡前习惯：建立固定的睡前活动，如洗澡、听音乐、阅读故事书等，有助于孩子们放松心情，进入睡眠状态。
3. 运动：3.1 室外活动：尽量让孩子们多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质和免疫力。
3.2 合理运动量：根据孩子们的年龄和身体状况，合理安排适合的运动量，避免过度运动或者长期久坐。
3.3 注意保护措施：在户外活动时，注意防晒、防寒和防摔等措施，确保孩子们的安全和健康。
4. 个人卫生：4.1 手卫生：教育孩子们养成勤洗手的好习惯，特殊是在接触食物、上厕所后，及时洗手。
4.2 鼻部卫生：教育孩子们用纸巾或者肘部遮住口鼻打喷嚏或者咳嗽，避免直接用手捂住。
4.3 定期洗澡：保持孩子们身体的清洁，每天洗澡或者定期洗澡，避免感染细菌和病毒。
5. 疫苗接种：5.1 遵循疫苗接种计划：按照国家规定的疫苗接种计划，及时给孩子们接种疫苗，提高免疫力，预防疾病的发生。
5.2 关注疫苗安全：选择正规医疗机构接种疫苗，确保疫苗的质量和安全性。
5.3 注意接种后的观察：接种疫苗后，注意观察孩子们的身体反应，如有异常情况及时就医。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是一个气候温暖、生机勃发的季节，对于幼儿园的孩子们来说，保持良好的身体健康非常重要。
在这个季节里，我们需要特别关注幼儿的饮食、睡眠、运动等方面，以确保他们健康快乐地度过春季。
一、饮食1. 多吃新鲜蔬菜水果：春季是蔬菜水果丰收的季节，多吃新鲜蔬菜水果可以提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。
可以让孩子们尝试各种颜色的水果和蔬菜，如红色的苹果、橙色的胡萝卜、绿色的青菜等。
2. 适量摄入优质蛋白质：蛋白质是孩子们身体发育所必需的营养物质，可以选择鱼、鸡肉、豆制品等富含蛋白质的食物。
同时，还可以适量增加鸡蛋、牛奶等食物的摄入，以满足孩子们的营养需求。
3. 注意饮食卫生：春季气温逐渐升高，容易滋生细菌，因此要注意食物的卫生。
给孩子们准备的食物要新鲜、干净，避免食物中毒的发生。
同时，要教育孩子们养成良好的饮食习惯，不乱吃零食和路边摊的食物。
二、睡眠1. 养成规律的作息时间：春季天气逐渐转暖，白天变长，孩子们容易晚睡晚起。
为了保证孩子们的睡眠质量，家长和老师应该帮助孩子们养成规律的作息时间，早睡早起。
2. 创造良好的睡眠环境：为孩子们提供一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度。
可以给孩子们准备柔软的床上用品和舒适的睡衣，让他们在舒适的环境中入睡。
3. 注意午休时间：春季气温逐渐升高，中午阳光强烈，容易让孩子们感到疲倦。
幼儿园可以安排午休时间，让孩子们有足够的休息时间，以保持精力充沛。
三、运动1. 多参与户外活动：春季气候宜人，适合户外活动。
幼儿园可以组织孩子们进行户外游戏、运动，如跑步、跳绳、踢球等，以增强孩子们的体质和免疫力。
2. 注意防晒：春季阳光温暖，但紫外线辐射也较强。
幼儿园要做好防晒工作，为孩子们准备帽子、太阳镜、防晒霜等防护用品，避免孩子们长时间暴露在阳光下。
3. 室内运动：如果天气不适合户外活动，幼儿园可以安排室内运动，如舞蹈、瑜伽等，让孩子们在室内也能进行适度的运动。
春季幼儿保健常识
春季幼儿保健常识春季幼儿保健常识（精选5篇）春季乍暖还寒,气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低, 容易引发各种疾病。
那么如何有效预防呢?这是店铺整理的春季幼儿保健常识，希望你能从中得到感悟!春季幼儿保健常识篇11、多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。
孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
2、多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。
因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
幼儿园春季健康小知识
幼儿园春季健康小知识1.注意保暖春季气温变化大，孩子穿衣一定要注意。
适当“春捂”是非常有必要的，这样能保护孩子尽量免受风邪和寒邪的侵袭，但也不要给孩子里三层、外三层，捂得密不透风。
孩子天性活泼好动，白天在外活动时，往往容易出一身汗，这时就要注意让孩子适当脱减衣物。
家长们最好再准备一条干燥、柔软的毛巾，如果孩子出汗较多，打湿了贴身衣物，要及时找一个不受风的地方，用干毛巾给孩子擦拭出汗的部位，然后换上干净的衣物或者用毛巾垫一垫，避免气温降低后，打湿的衣物贴在孩子背上，导致寒邪、湿邪入侵，引发感冒。
2.合理膳食春季万物萌动，阳气升发，正是幼儿长身体的时候，饮食上要以“健脾扶阳”为原则，适当多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果，不仅有助于孩子的生长发育，而且还能帮助孩子提高抵抗力、免疫力，预防疾病的发生。
3.保证睡眠人体睡眠时生长激素分泌旺盛，对孩子的生长发育有着重要的作用。
而春季是孩子生长发育的关键时节，所以要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。
为了克服春困的情况，还应让孩子适当午睡。
4.多晒太阳春季是进行户外活动的好时节，要尽量避免孩子受风受冷，多晒晒太阳对孩子很有好处，尤其是要多晒背部，以帮助阳气升发，促长高！5.卫生保健保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。
春天是万物复苏的季节，也是各种传染性疾病和过敏性疾病高发的时节。
尤其是对于抵抗力比大人弱的孩子来说，由于空气干燥，天气多变等原因，特别容易被传染。
春季保育保健幼儿生活小常识
幼儿园春季保健小知识一、幼儿园传染病预防措施1、每天坚持室内换气通风2-3每次，每次不少于20分钟，降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。
2、严格把控幼儿入园时的晨间活动，贯彻落实“一摸、二看、三问”的检查方法。
3、饭前采用“清、消、清”的清洁方式，擦拭桌子进行消毒。
4、培养幼儿良好的个人卫生习惯，如：饭前、饭后漱口、擦嘴，便后洗手等。
5、春季气候干燥增加孩子们的喝水次数及水量。
6、加强户外锻炼，保证足够的活动时间，让幼儿得到足够的'日光照射，充分呼吸新鲜空气。
幼儿园为各个班级幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。
7、晚间清洁，老师需将幼儿使用过的水杯和毛巾清洗干净，并放入消毒柜中进行消毒处理。
同时工作人员在每次饭后将幼儿使用的餐具清洗干净后放入消毒柜进行消毒处理。
8、每周使用紫外线灯对教室整体进行紫外线消毒。
同时定期对玩具，书籍及幼儿的被褥进行清洗消毒，晾晒等。
二、幼儿园预防措施1、腮腺炎病毒耐低温，但在高温、紫外线照射、酒精等作用下可迅速死亡。
所以，幼儿园对于患儿的用具、被褥及时用紫外线照射消毒。
2、最有效的方法是接受预防疫苗注射，接种对象为1周岁以上易感儿。
注射“麻诊、德国麻诊、腮腺炎”三价疫苗，有效保护期可达10年。
3、按计划，作好预防疫苗的注射工作。
4、发现患儿及时作好隔离患儿工作，直至腮腺肿完全消失。
待痊愈后，须持所在地段保健科证明方可返园，对密切接触儿检疫21天。
检疫期间保健医对患儿所在班应加强晨、午、晚检，早期发现病人，及时隔离，隔离期不接受或转出儿童。
5、室内通风换气，多喝开水，用淡盐水嗽口，平时，被褥每二周晒洗一次，检疫期间，增加次数。
用具每日消毒。
6、在腮腺炎高发期间，提醒家长不要带幼儿去公共场所，不接触腮腺炎病人。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识
1. 定期洗手：幼儿园是个集体环境，孩子容易接触到各种细菌和病毒。
教育孩子养成
定期洗手的习惯，可以减少疾病的传播。
2. 注意饮食：给幼儿提供均衡的饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免过多的
糖和油脂摄入。
同时，避免给孩子食用过多加工食品，选择新鲜、健康的食材。
3. 锻炼身体：带孩子参加户外活动，多进行身体锻炼。
户外空气新鲜，能够增强孩子
的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 注意个人卫生：教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如洗澡、刷牙、剪指甲等。
定
期检查孩子的头发，及时清洁有螨虫的情况。
5. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，经常开窗通风，有利于细菌、病毒的排出，减少疾病的传播。
6. 预防呼吸道感染：春季容易出现呼吸道疾病，可以通过养成咳嗽、打喷嚏时用纸巾
或手肘遮挡的习惯，避免直接用手捂住口鼻，减少疾病的传播。
7. 注意防护措施：春季气温变化大，早晚温差较大，应根据天气变化给孩子增减衣物。
出门时避免长时间暴晒，可以使用防晒霜等防护措施。
8. 定期体检：定期带孩子进行体检，可以提前发现潜在的健康问题，并及时采取措施
进行预防和治疗。
9. 注意疫苗接种：按时给孩子接种疫苗，提高免疫力，预防常见传染病的发生。
10. 定期消毒：保持教室、玩具等的清洁，定期进行消毒，减少病菌的滋生。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是一个充满活力的季节，对于幼儿园的孩子们来说，保持良好的健康状况尤为重要。
以下是幼儿园春季保健的小常识，帮助孩子们更好地度过这个季节。
一、合理膳食1. 蔬菜水果摄入：春季是蔬菜水果的丰收季节，多食用新鲜的蔬菜水果有助于增强免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。
2. 谷物摄入：谷物是孩子们的主要能量来源，适量摄入谷物有助于提供足够的能量，维持身体机能正常运转。
3. 饮食均衡：合理搭配各类食物，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入，避免单一食物过多或过少。
二、加强体育锻炼1. 多参与户外活动：春季气候适宜，可以多组织孩子们进行户外活动，如跑步、跳绳、球类运动等，增强体质，锻炼身体。
2. 注意运动安全：在户外活动中，要确保孩子们的安全，引导他们正确使用运动器材，避免受伤。
三、保持良好的卫生习惯1. 勤洗手：教育孩子们养成勤洗手的习惯，特别是在接触到污染物、垃圾、宠物等后，要及时洗手，避免细菌传播。
2. 健康饮食：教育孩子们不吃脏、变质的食物，不乱吃零食，保持饮食卫生。
3. 定期体检：建议孩子们每年进行一次全面的体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
四、预防传染病1. 注意空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。
2. 避免人群拥挤：避免孩子们长时间在人群密集的地方停留，尽量减少疾病传播的机会。
3. 勤洗手：在接触到公共场所的物品后，要及时洗手，避免细菌感染。
五、保护眼睛健康1. 控制用眼时间：提醒孩子们适当控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。
2. 保持阅读姿势正确：教育孩子们保持正确的阅读姿势，避免长时间低头或翘脚阅读。
3. 多眨眼：提醒孩子们多眨眼，缓解眼部疲劳。
六、注意防蚊虫叮咬1. 穿着长袖长裤：在蚊虫多的季节，建议孩子们穿着长袖长裤，减少蚊虫叮咬的机会。
2. 使用防蚊虫产品：可以给孩子们使用防蚊虫喷雾或涂抹防蚊虫霜，以保护他们的皮肤。
以上是幼儿园春季保健的小常识，希望家长和老师们能够根据这些建议，帮助孩子们度过一个健康快乐的春季。
幼儿园春季健康小常识
幼儿园春季健康小常识幼儿园春季健康小常识春季是万物复苏、春回大地的季节，也是幼儿园中寻找、探索和体验自然的最佳时机。
然而，春季也是易患疾病的季节，因此，保持良好的健康习惯对幼儿的健康成长至关重要。
下面是一些幼儿园春季健康小常识，帮助幼儿和家长们更好地度过春季。
第一节：春季保暖1.穿衣服要适度春季气温忽冷忽热，幼儿容易着凉。
因此，幼儿要穿上适合天气的衣物，避免受凉。
注意可适度增减衣物，防止过度保暖或过度出汗。
2.注意晨晚温差春季早晚温差较大，幼儿容易受凉。
家长要及时关注天气情况，给幼儿添衣减衣，避免感冒。
3.避免长时间暴露在冷空气中在春季寒冷的天气里，幼儿要避免长时间暴露在冷空气中，尤其是下雨天。
家长需要提前做好防雨措施，为幼儿准备好雨具。
第二节：春季饮食1.均衡饮食春季是幼儿生长发育的关键时期，饮食要保持均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
家长要多给幼儿摄入蔬菜水果，增加免疫力，保持营养均衡。
2.清淡食物春季气温逐渐升高，幼儿的胃口可能会减退。
家长应尽量减少油腻和辛辣的食物，多给幼儿吃清淡易消化的食物，如米粥、面条和水果。
3.避免生冷食物春季是容易积聚寒气的季节，幼儿要避免食用生冷食物，以防伤害脾胃。
尽量给幼儿提供温热的食物，有助于消化和吸收。
第三节：春季运动1.注意户外活动春季天气逐渐变暖，适合幼儿进行户外活动。
家长要选择安全和宽敞的场地，鼓励幼儿进行适度的户外运动。
2.适量运动幼儿的运动量要适度，不可过度运动。
家长要根据幼儿的情况制定合理的运动计划，促进幼儿健康成长。
3.注意防晒春季阳光较强，幼儿在户外活动时容易受到紫外线的伤害。
家长要给幼儿擦上防晒霜，戴上帽子和太阳镜，保护幼儿的皮肤和眼睛。
第四节：春季疾病预防1.勤洗手春季是传染病高发季节，家长要引导幼儿养成勤洗手的好习惯。
用肥皂和流动水洗手，尤其是在吃饭前、上厕所后和接触垃圾后。
2.保持室内通风春季细菌和病毒较多，室内空气容易污浊。
幼儿园春季健康小知识
幼儿园春季健康小知识
春季是个充满活力的季节，对于幼儿来说，保持身体健康和养成良好的卫生习惯非常重要。
以下是一些针对幼儿园春季健康的小知识。
1. 预防传染病
春季是传染病高发期，幼儿园内应加强卫生管理，保持教室和卫生间的清洁卫生，每日定时通风。
同时，幼儿家长也应加强对孩子的日常卫生习惯的教育，如勤洗手、不随地吐痰等。
2. 多吃蔬菜和水果
春季气温逐渐升高，气候变化对人体有一定的影响，孩子的身体容易出现负荷不足的状态。
多吃蔬菜和水果可以增强孩子的体质，提高免疫力。
3. 注意睡眠
春季气温逐渐升高，天气变暖湿，孩子容易出现烦躁不安的情况，睡眠不足。
指导孩子养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠，有助于提高孩子的学习效率和免疫力。
4. 饮食卫生
在幼儿园饮食中做好卫生管理，饭菜要煮熟或加热，尽量避免生食食物，防止食物污染，蛋白质和富含维生素的食品要适当增加，不吃过多的辛辣和油腻食物。
5. 空气质量
尽量避免带孩子在大雾、雾霾天气出门活动，避免户外活动时间过长，室内要保持良好的空气质量，定时通风，保持
空气新鲜。
6. 防止过敏
春季是过敏高发期，常见的花粉、尘螨、动物毛发等过敏原容易引起孩子过敏，家长应注意避免让孩子接触过敏原，如尽量不去宠物市场、不在过多花草植物种植区散步、避免去灰尘多的地方等。
7. 预防疾病
春季容易出现上呼吸道感染、腹泻等常见疾病，在孩子出现发热、拉肚子、咳嗽等症状时，家长应及时给予治疗。
注意孩子的饮食、居住环境和个人卫生，预防疾病的发生。
最后，家长和幼儿园教师应密切合作，加强健康教育，引导幼儿培养良好卫生习惯，以保障幼儿健康成长。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识•相关推荐幼儿园春季保健小常识幼儿园春季保健小常识（一）一、家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。
室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。
幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。
此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。
尤其要避免让幼儿被动吸烟。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。
我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。
春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。
另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。
在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
四、悉心保育。
防患未然。
春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。
所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。
另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是幼儿园孩子们成长的重要时期，为了保障孩子们的健康成长，我们需要了解一些春季保健小常识。
本文将详细介绍幼儿园春季保健的相关内容。
一、春季孩子的饮食保健1.合理膳食搭配：春季宜多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。
2.注意食品卫生：幼儿园餐厅应做好食品卫生工作，保证食品的新鲜和安全。
孩子们在进食前要洗手，并且不要与其他孩子共用餐具。
3.饮食规律：保持规律的饮食时间，避免过量进食或者暴饮暴食。
二、春季孩子的运动保健1.户外活动：春季气候宜人，适合孩子们进行户外活动。
幼儿园应提供安全的户外活动场地，让孩子们进行适度的运动，增强体质。
2.室内运动：如果遇到恶劣的天气，可以在室内进行一些适合幼儿的运动项目，如舞蹈、拉伸运动等，匡助孩子们消耗体力，增强肌肉力量。
3.运动时间控制：根据孩子们的年龄和身体状况，合理安排运动时间，避免过度运动或者长期久坐。
三、春季孩子的睡眠保健1.保持良好的睡眠环境：幼儿园应提供肃静、整洁、温馨的睡眠环境，为孩子们创造良好的睡眠条件。
2.规律作息时间：制定规律的作息时间表，保证孩子们有足够的睡眠时间。
建议给孩子们规定一个固定的睡眠时间，每天保持8-10小时的睡眠。
3.睡前准备：在孩子们入睡前，可以进行一些放松的活动，如听音乐、讲故事等，匡助孩子们进入睡眠状态。
四、春季孩子的疾病预防1.流行病防控：春季是流行病高发季节，幼儿园应做好流行病防控工作，加强环境卫生，提高孩子们的个人卫生习惯。
2.疫苗接种：及时为孩子们接种疫苗，提高免疫力，预防传染病的发生。
3.注意个人卫生：教育孩子们养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽时用纸巾遮挡口鼻等。
五、春季孩子的心理保健1.关注孩子情绪变化：春季是孩子们情绪波动较大的时期，家长和教师要关注孩子们的情绪变化，及时与孩子沟通，匡助他们调节情绪。
2.培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子们参预各种活动，培养他们的兴趣爱好，增加快乐感，促进心理健康。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是幼儿园孩子们成长发育的关键时期，也是容易发生疾病的季节。
为了确保幼儿的健康成长，家长和幼儿园老师需要了解一些春季保健的小常识。
本文将针对幼儿园春季保健问题进行详细介绍，包括饮食保健、疾病预防、室内环境保健等方面。
一、饮食保健1.多吃新鲜水果和蔬菜：春季是水果和蔬菜丰收的季节，新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强幼儿的免疫力。
家长和幼儿园老师可以在膳食中增加水果和蔬菜的摄入量，如橙子、苹果、胡萝卜等。
2.合理搭配膳食：幼儿的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养素的摄入。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、豆腐等；适量摄入碳水化合物，如米饭、面食等；适量摄入脂肪，如植物油、坚果等。
3.保持饮食卫生：幼儿园食堂和家庭餐桌上的饮食卫生非常重要。
家长和幼儿园老师应注意食品的清洁和熟透程度，避免食物中毒和传染疾病的发生。
二、疾病预防1.保持个人卫生：幼儿园孩子们应养成良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡等。
家长和幼儿园老师可以通过教育和示范，匡助孩子们养成良好的个人卫生习惯。
2.加强运动锻炼：春季是户外活动的好时机，家长和幼儿园老师可以引导孩子们参加户外运动，如跑步、游泳、球类运动等，增强孩子们的体质和免疫力。
3.避免接触传染源：春季是传染病多发季节，家长和幼儿园老师应引导孩子们避免接触传染源，如不与患病的人接触、不随地吐痰等。
同时，也要注意保持室内空气的流通，减少病菌的传播。
三、室内环境保健1.保持室内空气清新：幼儿园的教室和卧室应保持空气流通，定期开窗通风，减少空气中的细菌和病毒。
2.保持室内温度适宜：春季气温变化较大，家长和幼儿园老师应根据天气情况调节室内温度，确保幼儿的舒适感。
3.保持室内清洁：幼儿园的教室和卧室应保持清洁，定期进行彻底的清洁消毒，减少细菌和病毒的滋生。
四、其他注意事项1.定期体检：家长和幼儿园老师应定期带孩子去医院进行体检，及时发现和预防潜在的健康问题。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识引言概述：春季是幼儿园孩子们生长发育的重要时期，也是易感病毒感染的季节。
因此，春季保健对于幼儿园孩子们的健康至关重要。
本文将介绍幼儿园春季保健的小常识，帮助家长和老师更好地保护孩子们的健康。
一、保持室内空气清新1.1 定时开窗通风：春季气温适宜，室内通风是非常重要的。
每天至少开窗通风30分钟，保持室内空气清新。
1.2 避免空气污染：幼儿园要避免使用甲醛等有害物质的家具和装饰品，定期清洁空调和净化器。
1.3 室内湿度控制：春季空气湿度大，要保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器或者适量摆放植物。
二、注意饮食均衡2.1 多吃水果蔬菜：春季水果蔬菜丰富，多给孩子们吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素摄入。
2.2 合理搭配主食：主食要合理搭配，保证孩子们的能量和营养需求，避免偏食。
2.3 少吃油腻食物：春季气温回升，要少吃油腻食物，避免消化不良和肠胃不适。
三、注意个人卫生3.1 定期洗手：幼儿园孩子们要养成定期洗手的好习惯，避免病毒传播。
3.2 换洗衣物：春季气温变化大，要及时更换孩子们的衣物，避免受凉感冒。
3.3 剪指甲：保持指甲清洁，避免细菌滋生，防止孩子们抓伤皮肤。
四、加强体育锻炼4.1 户外活动：春季气候宜人，多带孩子们到户外进行体育锻炼，增强体质。
4.2 定期体检：幼儿园孩子们要定期进行体检，及时发现健康问题并加以解决。
4.3 合理安排课间活动：幼儿园老师要合理安排课间活动，让孩子们有足够的运动时间。
五、建立良好的作息习惯5.1 规律作息：春季孩子们的作息要规律，保证充足的睡眠时间，提高免疫力。
5.2 合理安排学习时间：不要让孩子们过度疲劳，要合理安排学习和休息时间。
5.3 定期放松：幼儿园孩子们要定期放松心情，避免过度紧张和焦虑。
结语：春季是一个多事之春，幼儿园孩子们的健康需要家长和老师共同呵护。
通过以上小常识的了解和实践，相信孩子们能够度过一个健康快乐的春季。
希望每个孩子都能茁壮成长，健康快乐地度过每一天。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是幼儿园孩子们成长发育的重要时期，也是容易发生疾病的季节。
为了确保幼儿园孩子们的健康和安全，以下是一些春季保健的小常识。
一、保持室内空气清新春季是空气污染较重的季节，幼儿园应保持室内空气流通，定期开窗通风，保持室内空气清新。
同时，定期清洁和消毒教室、玩具、床铺等物品，防止细菌和病毒的传播。
二、注意孩子的饮食春季气温逐渐升高，幼儿容易浮现食欲不振、消化不良等问题。
幼儿园应提供清淡、易消化的食物，增加孩子的维生素摄入，促进他们的食欲和消化功能。
同时，要确保食品的卫生安全，避免食物中毒等意外发生。
三、加强手卫生春季是病毒传播较多的季节，幼儿园应加强手卫生教育。
教导孩子们正确洗手的方法，养成勤洗手的好习惯。
同时，幼儿园应配备足够的洗手设施和洗手液，以供孩子们使用。
四、防止过敏春季是花粉过敏和呼吸道过敏的高发季节，幼儿园应注意防止孩子们浮现过敏反应。
定期清洁教室、床铺、窗户等，避免尘螨滋生。
同时，减少户外活动时间，避免孩子们接触过多的花粉和尘土。
五、加强户外活动安全春季天气逐渐转暖，幼儿园可以增加户外活动的时间。
但同时要注意孩子们的安全。
幼儿园应做好户外活动场地的安全检查，确保没有危（wei）险物品和隐患。
教育孩子们遵守交通规则，避免发生交通事故。
六、关注孩子的心理健康春季是孩子们情绪波动较大的时期，幼儿园应关注孩子们的心理健康。
教育孩子们正确应对压力和情绪，培养积极乐观的心态。
同时，幼儿园应提供良好的学习和生活环境，让孩子们感到安全和快乐。
七、加强疾病预防春季容易浮现感冒、腹泻等疾病，幼儿园应加强疾病的预防工作。
教育孩子们养成良好的个人卫生习惯，避免接触病原体。
及时发现孩子们身体不适的症状，及时就医并隔离患病孩子，以防止疾病传播。
总之，春季保健对于幼儿园孩子们的健康成长至关重要。
幼儿园应加强室内空气清新、饮食卫生、手卫生、过敏防护、户外活动安全、心理健康关心以及疾病预防等方面的工作，为孩子们提供一个安全、健康的成长环境。
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识春季是幼儿园孩子们成长发育的关键时期，也是容易发生疾病的季节。
为了保障幼儿园孩子们的健康，我们需要了解一些春季保健的小常识。
本文将详细介绍春季保健的相关知识，包括饮食、运动、穿着、预防疾病等方面。
一、饮食保健1. 多吃新鲜蔬菜水果：春季是蔬菜水果的丰收季节，新鲜的蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于增强孩子们的免疫力。
建议每天给孩子提供丰富多样的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等。
2. 合理搭配食物：在孩子的饮食中，应合理搭配食物，保证营养均衡。
建议每天给孩子提供五谷杂粮、肉类、蛋类、奶类、豆类等食物，以满足他们成长发育的需要。
3. 注意饮食卫生：春季气温回升，容易滋生细菌，因此要注意饮食卫生。
食物要煮熟煮透，避免生食。
饭前饭后要洗手，餐具要清洗干净，避免交叉感染。
二、运动保健1. 多参预户外活动：春季气候宜人，适合进行户外活动。
户外活动可以增强孩子们的体质，提高免疫力。
建议每天给孩子安排一定时间的户外活动，如跑步、游戏、球类运动等。
2. 适量锻炼身体：春季是孩子们锻炼身体的好时机。
可以选择一些适合幼儿的锻炼方式，如瑜伽、游泳、健身操等。
锻炼可以增强孩子们的体质，提高免疫力。
3. 注意运动安全：在进行户外活动和体育锻炼时，要注意运动安全。
孩子们应该穿着舒适、合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
同时，要保证孩子们有足够的歇息时间，避免过度疲劳。
三、穿着保健1. 注意穿衣适度：春季气温变化较大，早晚温差较大，因此要注意穿衣适度。
建议给孩子们穿上适合春季气温的衣物，早晚时可以适当增加一件外套，避免着凉。
2. 选择透气舒适的衣物：春季气温回升，容易出汗，因此要选择透气舒适的衣物。
建议选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免孩子们浮现过度出汗或者过热的情况。
3. 注意防晒：春季阳光较强，要注意防晒。
建议给孩子们涂抹适合幼儿使用的防晒霜，同时可以给孩子们戴上帽子、墨镜等防晒用品，避免受到紫外线的伤害。
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幼儿春季保健知识大全
1、注重培养良好的生活卫生习惯
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
2、平时要经常锻炼孩子，增强孩子的体质
小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。
幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。
小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。
还有就是春季季节变化无常，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。
3、饮食中多补钙，让孩子个儿高高
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。
孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，
能阻碍钙在体内代谢。
4、饮食中多补充维生素c
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c 的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
6、多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。
因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡
萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
7、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等
8、家长要懂得盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。
家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。
也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
9、家长要懂得姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。
这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。
究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢? “春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞沫等传染给他人;二是非感染性疾病，一般不会传染。
”
10、多吃以下蔬菜可增强身体防病抗病的能力
1、油菜。
油菜，特别是早春的油菜，性平、温文，其中富含胡萝卜素、维他命C、B
2、钙、铁等营养素，具有清热除毒之功效，可防治春天里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、荠菜。
荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素，维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。
3、菠菜。
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝拉稀时不宜吃菠菜。
4、芹菜。
鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在耳下腺处，可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。
11、春季预防疾病
1、为孩子创造良好的生活环境。
居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。
2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。
3、避免接触传染源。
不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。
4、防过敏性疾病。
如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。
过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。
5、营养均衡，合理。
按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。
6、多喝开水。
尤其是25度的新鲜开水。
7、足部保暖。