自制强效减肥茶 狂瘦腰
自制减肥茶饮出苗条身材
水果减肥茶1、柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
2、橘皮红酒茶材料：橘子10克、红酒10克。
做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。
饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。
这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢，和血液循环，具有排毒减肥的效果，陈皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受，如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。
3、柚子热饮材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
4、柚子冰糖汁材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量做法：先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
点评：喜欢喝果汁的MM有福啦!这款茶饮酸甜美味，可用蜂蜜替代冰糖，这样还能够润肠，轻松减肥和解决便秘，一举数得一杯搞定。
懒人MM必备哦的轻松享瘦减肥茶哦!花草减肥茶1、葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
点评：这款减肥茶能够帮助补气和补血、还能够轻松消脂利水，消除水肿。
红豆和茉莉花加在一起，口感清爽软绵，非常好喝。
既能够减肥又能够满足MM们的口福之欲。
2、桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
点评：这款减肥茶能够补气利水，止腹泻，比较适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
自制减肥茶让减肥变的更简单
减肥方法有很多，瑜伽减肥，药物减肥，有氧运动，饮食减肥等，今天教大家自己动手制作几种减肥茶，让自己无时无刻都在减肥。
今教大家4种自制减肥茶：
第一种：绿茶
材料:
绿茶粉
西洋芹
梅子醋
做法:
1.将绿茶粉用少许温开水拌匀。
2.将西洋芹洗净。
切成片.放入果汁机中，加入一大杯冷开水与梅子醋、绿茶粉水一起搅打均匀即可饮用。
第二种：柠檬茶
材料:
柠檬草
柠橡皮
绿茶
做法:
将所有材料用350毫升纯净水烧沸冲泡。
第三种：花茶
材料
玫瑰花.茉莉花
岱岱花、荷叶
做法:
将所有材料用350毫升沸水冲泡，闷10分钟后即可饮用。
第四种：中药茶
材料:
茯苓皮
陈皮、桑白皮
生姜
做法:
将所有材料与350毫升水混合，煮沸后饮用即可。
是不是特别简单，这几种减肥茶的效果非常好，即调理身体，又快速瘦身，赶紧试试吧。
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如何自制简单有效减肥茶
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生活常识分享如何自制简单有效减肥茶
导语：好的身材对于一个人整体的气质起着举足轻重的作用，很多身材不理想的朋友都有尝试各种减肥的方法，市场上有许多各种各样的减肥茶、减肥药等
好的身材对于一个人整体的气质起着举足轻重的作用，很多身材不理想的朋友都有尝试各种减肥的方法，市场上有许多各种各样的减肥茶、减肥药等等，但这大多数都含有激素或是不健康的。
下面让我来给大家介绍一下如何自制简单有效减肥茶，让各位在家就能做出健康天然的减肥茶饮。
一、蜜枣玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜枣五颗
做法：将玫瑰和蜜枣放在600CC~800CC清水同煮至水开即可食用，非常简单哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能够保护肝脏，促进新陈代谢，并有强效去脂的作用，玫瑰还能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，养颜美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖适量
做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油腻，补气滋润。
三、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量
做法：把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟就行。
四款自制的中药减肥茶 便宜养生又享瘦
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，……减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。
因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。
一、玉竹洛神茶原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。
做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。
功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。
适合对象:全身性肥胖人群。
二、柠檬窈窕茶原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。
功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。
适合对象:下半身肥胖人群。
三、桂枝葛根茶原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
适合对象:上半身肥胖人群。
四、玫瑰缩腹茶原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。
做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。
功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。
适合对象:有小肚腩的人群。
9种最有效的DIY减肥茶 喝对就能让你瘦
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢9种最有效的DIY减肥茶喝对就能让你瘦
导语：减肥茶一直都是流行的减肥方法，但市场的出售的减肥茶大多有害身体，想减肥的MM谨慎购买。
最安全的方法是自己自制减肥茶，不但可以减肥，还
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但市场的出售的减肥茶大多有害身体，想减肥的MM谨慎购买。
最安全的方法是自己自制减肥茶，不但可以减肥，还可以消脂美颜。
想要瘦，今天x大众养生推荐9款DIY 减肥茶，简单高效，让你喝就瘦，别错过了哦！
TOP1 决明子减肥茶——降脂降压
功效：★★★
此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
TOP2 绿茶——解腻消脂
功效：★★★
1.儿茶素帮助解腻消脂。
儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
2.在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
3.儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
4.用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
TOP3 普洱茶——有效减肚子赘肉
功效：★★★★★
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强
生活常识分享。
自制减肥茶 瘦身又养颜
现在市面上有越来越多的减肥茶，但是效果并没有他们宣扬的那样神奇。
不仅价格昂贵，还会出现好多副作用，例如停止喝买来的减肥茶之后，就会出现便秘的现象。
而自己制作的减肥茶就不一样了，不仅价格低廉，最重要的是没有副作用，可以放心的饮用。
下面有7款自制的减肥茶，可以根据自己的喜好选择。
长期坚持下来，既减肥有养颜，真实一举两得啊。
山楂绿茶材料：绿茶粉6克、山楂5钱（1钱相当于3克）。
作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
荷叶绿茶材料：绿茶粉2克、荷叶3钱。
作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
玫瑰蜂蜜减肥茶材料：5朵玫瑰花、1小包红茶（超市有售）、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟；再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用小火煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用.绿豆菊花减肥茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
菊花雪梨减肥茶材料：雪梨100克、菊花15朵、枸杞15颗、冰糖20克（可依据个人口味而定）、水800毫升。
做法：将雪梨洗干净，切成小块。
梨块要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。
然后将雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。
冲入烧热开水，用筷子搅拌一下。
盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。
功效：菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，还有养生功效，特别适合电脑一族饮用。
调味的冰糖可以不放，喜欢喝甜的朋友可以加入冰糖，但是要注意适量地饮用。
黑豆减肥茶材料：黑豆15颗。
瘦身效果明显的自制减肥茶推荐
瘦身效果明显的自制减肥茶推荐*导读：现如今减肥的人越来越多，而减肥的方法愈来愈多，其实减肥瘦身需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身效果，那么平时我们应该如何……现如今减肥的人越来越多，而减肥的方法愈来愈多，其实减肥瘦身需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身效果，那么平时我们应该如何瘦身呢？下面小编就要推荐给大家几款自制减肥茶，瘦身效果相当明显，那么就来看看我们平时应该喝些什么吧。
一、黑豆茶黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦。
作用：抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。
比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!二、黑乌龙茶在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。
同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
三、杜仲茶杜仲茶是公认好的减肥茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶。
作用：排毒、预防肥胖症状杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。
在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。
四、武靴叶茶(Gymnema)武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。
作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了!看完小编为大家介绍的四种瘦身效果明显的茶，大家是否心动了?有没有跃跃欲试的感觉？如果你真的想减肥，真的想拥有好身材，那就赶紧行动吧，到市场上挑选新鲜的相关材料，为减肥做准备吧，在家轻松喝茶吃掉脂肪。
纤博士教你自制减肥茶配方 小蛮腰养成
山楂茶
对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。
饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。
再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。
同时制大黄和荷叶还能消积润肠。
连续饮用3个月，减肥就能看到功效哦。
纤博士营养
帮你瘦身，教你健康
纤博士营养，不仅帮你通过饮食营养减肥，同时在减肥过程中，帮助肥胖人群改正错误，病态的生活习惯，养成健康的饮食生活习惯，真正学会自我体重管理，自我健康管理。
自制减肥茶配方五款喝出纤细身材
自制减肥茶配方五款喝出纤细身材一、普洱菊花茶原料：适量普洱茶、5朵菊花。
做法：将准备好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水冲泡，并盖上盖子泡10-15分钟。
普洱菊花减肥茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪，可以达到瘦腹的作用，特别适合肚子突出的MM们采用。
二、桃花茶原料：5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白杨树皮。
做法：将以上原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。
桃花减肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到减肥，美容的功效。
三、玫瑰红茶原料：适量干玫瑰花茶、红茶以及清水。
做法：玫瑰红茶减肥茶做起来很简单，就是先将干玫瑰花茶洗干净煮开，然后再加入红茶煮10分钟，最后再一起煮5分钟即可，也具有减肥美容的功效。
四、玄米茶原料：适量玄米茶、1/2个柠檬。
做法：此款减肥茶具体做法是先用开水冲泡玄米，泡出味道和颜色后，过滤掉茶叶，等到茶温凉后，加入柠檬，搅拌均匀即可。
五、蜂蜜柚子茶原料：500克蜂蜜、1颗柚子、适量冰糖以及清水。
做法：本款减肥茶制作需要先将柚子去皮，柚子肉撕成小切，柚子皮切成细丝并在盐水中腌制1个小时，然后将柚子皮用中火煮10分钟左右，使其变软去苦味，接着将柚子皮和果肉放入锅中，再加入冰糖和清水，熬1个小时到粘稠，等到粥放凉后加入蜂蜜搅拌均匀。
减肥茶1、山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
此款减肥茶制作只需要把准备好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小时，煮要半小时即可。
此款减肥茶经常喝可以消解食滞，胀风，更能够帮助消化，因为减肥茶中的山楂具有了消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用，最适减肥所用。
减肥茶2、青木瓜排骨汤材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。
此减肥食谱不但可以减肥还可以丰胸呦，自制方法很简单就是把青木瓜去皮种子切成块再与排骨一起煮成汤即可。
此款减肥汤之所以可以减肥，是因为青木瓜含有胡萝卜素，矿物质，碳水化合物，维他命C等，对减肥帮助很大，另外青木瓜中还含有酵素，对人体的消化机能有非常大的助益，而且含有的纤维蛋白质易吸收利于丰胸。
自制强效减肥茶 让你狂瘦腰
自制强效减肥茶让你狂瘦腰*导读：是不是还在为那一圈圈“游泳圈”？是不是为自己的水桶腰而痛心？要怎样才能减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？节食？运动？N……是不是还在为那一圈圈“游泳圈”？是不是为自己的水桶腰而痛心？要怎样才能减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？节食？运动？No No.现在小编教你自制减肥茶，让你狂瘦腰。
轻松喝自制减肥茶，让你轻松甩掉脂肪，快速瘦出小蛮腰。
接下来请听小编为大家一一阐述吧。
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶1.纯荷叶茶材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3.荷叶玫瑰茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶1.决明子茶材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2.金银菊花山楂茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
水桶腰，游泳圈，实在让人可恨。
看到漂亮的衣服，也要纠结，粗粗的腰实在让人不敢露出来，只好舍弃心爱的衣服，随便穿着，因为在漂亮的衣服也会被水桶腰所糟蹋。
但是，有了小编为大家介绍的自制减肥茶，大家可以轻松喝掉脂肪，甩掉游泳圈，让你穿上靓靓的衣服。
教你自制4款减肥养生茶
教你自制4款减肥养生茶春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜。
有些人由于吃得过多，缺乏运动，脂肪堆积体内，使体重上升。
长胖了怎么办呢?不妨自制几款减肥养生茶。
中医认为，减肥养生茶不仅解油腻消油脂，还能达到减肥护肠胃等养生功效。
过节后长胖了咋办?教你自制4款减肥养生茶减肥养生茶一：蜂蜜柚子茶蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。
柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。
蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
主料：柚子1颗蜂蜜500g;配料：冰糖、清水适量做法：1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮;2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;过节后长胖了咋办?教你自制4款减肥养生茶3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味;4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
过节后长胖了咋办?教你自制4款减肥养生茶减肥养生茶二：玫瑰花红茶玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。
主料：干玫瑰花茶、红茶;配料：清水做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用;2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟;3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
减肥养生茶三：山楂瘦身茶山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜;配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
自制健康天然减肥茶
自制健康天然减肥茶*导读：女孩儿们的福音来啦！！！想要减肥，又不想节食或懒于运动，喝茶也是不错的选择哦。
下面小编给大家介绍几款最有效的自制减肥茶，……女孩儿们的福音来啦！！！想要减肥，又不想节食或懒于运动，喝茶也是不错的选择哦。
下面小编给大家介绍几款最有效的自制减肥茶，帮助各位消脂瘦身。
最有效的自制减肥茶1、自制薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮各少许做法：取适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮，一同研成粉末状。
然后用沸腾的白开水冲泡饮用，坚持每天一次。
这种薏仁减肥茶非常适合高血脂的肥胖人群，健康、安全，饮得放心。
2、自制荷叶减肥茶材料：干荷叶3克做法：干荷叶用剪刀剪成小片，放到茶杯里。
倒入热水浸润一下荷叶然后倒掉水，再重新倒入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡大约5分钟左右饮用。
荷叶自古以来就被人们奉为瘦身的良药，自制荷叶茶减肥，效果非常不错哦。
3、自制黑豆减肥茶材料：黑豆15颗做法：黑豆清洗干净，放到平底锅里干炒，至黑豆的表皮裂开后，把其倒到茶杯子里。
倒入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡大约5分钟后饮用。
黑豆富含花青素，能有效分解脂肪，促使脂肪及时排出体外，消脂作用显著。
或者把黑豆作为食材烹调着来吃，减肥功效也是非常好的。
4、自制山楂减肥茶材料：干山楂15克，干荷叶、陈皮各10克，蜂蜜少许做法：把山楂、荷叶、陈皮放到清水里浸泡约2分钟，冲洗干净。
锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮沸，再转成小火煎煮大约10分钟熄火。
盖上锅盖焖泡大约5分钟，然后用漏网把煮好的茶水滤出倒入茶壶里。
待茶水稍凉时，根据个人的口味加入少许蜂蜜，调匀后饮用代茶饮用。
5、自制乌梅减肥茶材料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草3片、冰糖少许做法：山楂、乌梅、洛神花、甘草一同放到锅里，加入5碗清水，开大火煮沸后转中小火续煮约5分钟，熄火。
盖上锅盖焖约5分钟，然后倒出茶水，最后加入少许冰糖拌至融化即可饮用。
剩下的茶渣还可再加3碗水煮大约15分续饮。
自制的健康美味减肥茶
自制的健康美味减肥茶自制的健康美味减肥茶炎炎夏日，想运动又怕闷热，想节食又抵挡不住美食的诱惑，想吃减肥药，又担心药物的副作用会影响身体健康的确，在这个美女们争相展露妙曼身段的季节，减肥已成为身上有些小肉肉;的美女们最苦恼的事。
现在，福建茶叶门户网就教大家自制九款健康又美味的减肥茶，让你轻松减掉多余的脂肪，在这个美丽的夏日，找回苗条、漂亮的自己。
1.海带减肥茶原料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。
可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2.六月雪美颜减肥茶原料：六月雪乌梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒制用法：将上述材料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3.双花减肥茶原料：菊花、金银花、山楂各15克制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛、也常被用来防治高血压、高血脂症、冠心症等病症。
4.健脾减肥茶原料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5.山楂荷叶消脂茶原料：山楂15克、荷叶12克制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6.何女减肥茶原料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克制用法：将上述原料与500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7.冬瓜罗汉美声减肥茶原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
强效瘦腰荷叶茶的做法
强效瘦腰荷叶茶的做法
关于《强效瘦腰荷叶茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
气温愈来愈热了，这个时候我们要取出自身美美哒的长裙，但是穿全身的情况下当然要身材苗条，才可以展示出自身的信心与信心的风彩，假如身型形变了走形了或是是过胖都可能会影响自身穿着打扮的美观大方实际效果，哪一个女生讨厌有着美美哒的身型呢！这个时候大伙儿就需要减肥瘦身了，下边为大伙儿来强烈推荐一道，强力瘦腰腹荷叶茶。
菏叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。
流程/方式
?用40度上下的沸水把全部花草茶都清洗一遍。
将全部清洗过的花草茶放进玻璃茶杯或是茶具，随后用85度上下的开水冲调，满壶四分之三就可以。
侵泡四五分钟后就可以食用。
这个花茶的味道会有点儿涩，不容易太好吃，因此女孩们能够酌情考虑天赋加点老冰糖，或是等温度减少至四十度上下，天赋加点纯蜂蜜。
强力瘦腰腹荷叶茶
END
常见问题
喝过这类茶之后，去洗手间的频次显著增加了。
并且不仅是小便，排便也越来越通畅，平常一天一次，而饮茶后会提升到2—3次，便量也增加了。
最好空肚时食用。
在餐前喝下。
无须节食减肥。
因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。
夏天可冰饮后食用，味儿更优。
上边的文章内容之中我们详细介绍的这一道强力瘦腰腹荷叶茶，味儿不但非常好，并且合适平常里作为下火茶的食用，都不
需要我们有意的去节食减肥，都不需要我们有意的做运动，在饮水的另外自身的人体脂肪也逐渐的清除了。
自制减肥茶 七款减肥茶助你减脂瘦身
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
自制减肥茶七款减肥茶助你减脂瘦身
导语：一说到减肥饮品，不得不提减肥茶了，今年来减肥茶越是受到胖MM们的推崇，喝茶不仅好处多，还能有效的帮助身体排除多余水分，消除身体水肿，...
一说到减肥饮品，不得不提减肥茶了，今年来减肥茶越是受到胖MM们的推崇，喝茶不仅好处多，还能有效的帮助身体排除多余水分，消除身体水肿，加快身体新陈代谢，帮助人体减脂瘦身。
那么下面小编就交给大家七款自制减肥茶，让你快速减减肥不反弹，一起来看看怎么制作的吧。
自制减肥茶
1、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将所有药材都放在500CC热水中冲泡即可饮用。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。
另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
2、减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：能够能有效的班级人体通便、去脂，达到减压、减肥的效果。
3、利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
超级“刮油”的DIY减肥茶
超级“刮油”的DIY减肥茶
喝茶也能掉肉肉？现在市面上很多的减肥茶都掺有成分和副作用，让不少人望而止步，不妨来学学超级“刮油”的DIY减肥茶吧！
一：消脂喝柠檬茶
【点击图片进入柠檬茶】
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：柠檬茶既能去除笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
二：节食者推荐喝乌龙茶
【点击图片进入乌龙茶】
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：乌龙茶助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
继续了解：/doc/201205/1367_2.shtml。
DIY 减肥茶,美容瘦身两不误
DIY 减肥茶，美容瘦身两不误*导读：如果你想要减肥，那么小编我认为喝茶就是个很好的减肥方法，减肥茶可以帮助我们消脂又养生。
那么具体有哪些呢？小编我就教你自制六款……如果你想要减肥，那么小编我认为喝茶就是个很好的减肥方法，减肥茶可以帮助我们消脂又养生。
那么具体有哪些呢？小编我就教你自制六款减肥茶，排毒养颜又消脂。
一、减肥茶：芦荟红茶。
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：1、芦荟去皮只取内层白肉；2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
二、减肥茶：西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
三、减肥茶：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
四、减肥茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
五、减肥茶：薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
不要小看这些减肥茶，有时候它们不经意就在你的减肥道路上发挥了很大的作用。
自制瘦身茶
自制瘦身茶
瘦身茶的自制方法
一、山楂决明子茶
材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
作法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。
功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。
二、葛根桂花茶
材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
作法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。
功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效
三、玫瑰茉莉花茶
材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。
功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况
瘦身美腿技巧
紧急减肥法让你瞬间变瘦：
①不喝酒;
②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;
③挺直的站姿和坐姿;
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;
⑤正确饮食，不要过多摄入水分;
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;
⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品;
⑧远离盐分。
美腿是怎样练成的：
①勤做高抬腿运动;
②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕;
③洗澡时按摩一会，活络经脉;
④骑脚踏车去郊游;
⑤睡前压压腿，做腿部运动;
⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等;
⑦少乘电梯多走楼梯;
⑧均衡饮食，荤素搭配;
⑨坚持就是胜利。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
教你自制美容减肥茶
教你自制美容减肥茶教你自制美容减肥茶喝茶能减肥吗？自制减肥茶，瘦身又美容，喝出完美曲线。
下面，小编为广大想瘦身的人推荐最新的美容减肥茶，爱美的朋友要注意啊！想瘦身，就从喝茶开始吧！会有意想不到的效果哦。
自制减肥茶1.瘦身美体茶(玫瑰花，决明子)原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。
制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中．加入500毫升沸水冲泡．再加盖闷约5分钟，即可饮用。
自制减肥茶2.银耳瘦身茶(银耳,冰糖,绿茶)原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。
制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。
2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。
自制减肥茶3.玫瑰花茶(降脂瘦身理气)原料：玫瑰花5～6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。
制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。
2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。
功效：舒肝理气、降脂瘦身。
玫瑰花纾肝解郁，帮助代谢，荷叶利尿，决明子利便，很适合压力大的现代人。
平时大便软及血压低者应去决明子。
自制减肥茶4.消脂花茶(荷叶,川芎,莱莉花)原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。
自制减肥茶5.助消化果茶(柠檬汁,白兰地酒)原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。
制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。
2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。
自制减肥茶6.山楂乌梅茶(降脂降压)原文:奇丽女性原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。
制法：1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中，开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟，即关火，焖约5分钟即倒出茶水，此时再入冰糖即可；热饮或冷饮皆可。
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自制强效减肥茶狂瘦腰
怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？我来教你自制减肥茶，狂瘦腰。
通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
#减肥#。
爱乐活丽人热门标签减肥攻略。
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶<br /><br />1.决明子茶：决明子6克，甘草5克，陈皮5克，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
<br /><br />2.金银菊花山楂茶：山楂5克，金银花3克，菊花5朵，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶<br /><br />材料：普洱茶适量，菊花5朵。
<br /><br />做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
<br /><br />功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶<br /><br />材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
<br /><br />做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
<br /><br />功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶<br /><br />1.纯荷叶茶：把1包荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
<br /><br />2.橘皮荷叶茶：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各取适量一起泡水或用水煮着喝。
<br /><br />3.荷叶玫瑰茶：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。
<br /><br />功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶<br /><br />材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
<br /><br />做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
<br /><br />功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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