预防过敏性鼻炎的小贴士

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八大妙招预防春季过敏性鼻炎

因之一常见主要的食入变应原有某些奶鱼虾蛋水果肉面粉花生大豆蔬菜等
鼻炎的主要表现为阵发性鼻痒连续打喷嚏鼻内常有多量水样分泌物间歇性或持续性鼻塞嗅觉减退或消失多为暂时性
也可为持续性
发作快消退也快常年型者在清晨起床时较易发作其症状常在一天内逐渐减轻季节型者常与花粉有关开花季节过去症状亦即消失
医生信箱
八大妙招预防春季过敏性鼻炎
晚报记者肖波报道
正值春暖花开过敏性鼻炎患
者的烦恼也随之而来了
过敏性鼻炎是特应性个体和
某些特异性抗原相遇后呈现的以
鼻黏膜病变为主的一种异常反应
常伴发过敏性鼻窦炎临床上有
常年性发作又称过敏性鼻炎
和季节性发作又称花粉症二
型我国以前者为多多见于青年
小儿患者也不少在我国人群中的
发病率
年还是
近年
来上升到
本期专家忻耀杰上海中医药大
学附属曙光医院耳鼻喉科主任医师
求助者罗先生岁白领
编辑你好我想通过你们向专家请教我一到季节转换就容易犯鼻炎最近更是发作得让我痛苦不堪常常流清鼻涕眼痒耳朵痒嗓子不舒服这些症状在晚上和清晨尤为厉害偶尔夜晚鼻塞我该怎么办啊请问医生怎么缓解和治疗谢谢
为了美观挤破痘痘
很多青少年喜欢用手把痘痘挤掉专家表示这样有可能会感染或留下疤痕顾军主任指出痘痘不可随便挤压特别是额头和鼻子之间的三角区域如一定要挤掉最好去医院医生有正确的挤压手法挤破痘痘后还要进行消毒以防感染
遇到皮肤问题去美容院治疗
顾军主任不主张去美容院治疗皮肤问题他说日常护理可以去美容院而皮肤病应到医院就诊一些药用化妆品在一定程度上可以预防皮肤病但是不能起到治疗效果甚至一些美容院的产品没有经过认证不正规不够安全如果涂抹到青春痘皮疹上可能引起副反应

如何预防儿童过敏性鼻炎

如何预防儿童过敏性鼻炎随着城市化和生活水平的提高，现代人生活质量和舒适度得到了很大的提升，但是却也带来了一些问题，其中最大的问题之一就是各种过敏疾病的患者数量的逐年增多，其中过敏性鼻炎是比较常见的过敏疾病之一，而儿童过敏性鼻炎则是小孩子经常遇到的问题。

儿童过敏性鼻炎会严重影响孩子的生活和学习，因此，儿童过敏性鼻炎的预防十分重要。

那么，究竟能够通过哪些方法来有效预防儿童过敏性鼻炎呢？下面就来介绍一些有用的预防措施。

1. 定期清洁家里的环境家里的卫生环境是预防儿童过敏性鼻炎最基本的一条措施。

因为大多数孩子的过敏不是天生的，很多时候是因为身体接触到了一些过敏原，才会引发过敏反应。

因此，保持家里的环境清洁干净，并且定期清洗床上用品和被褥，定期更换洗衣液、洗发水等家庭清洁剂，以减少孩子接触到的潜在过敏物质的数量和浓度，从而起到预防儿童过敏性鼻炎的作用。

2. 让孩子保持良好的生活习惯良好的生活习惯包括许多方面，例如：定时作息，多喝水，保持充足的睡眠，避免长时间在电视、电脑前，尽量减少吃零食等。

这些生活习惯的培养不仅可以保证孩子的身体健康，而且可以提高孩子的身体免疫力，从而避免儿童过敏性鼻炎发生。

3. 饮食调理饮食调理已经成为了越来越多人关注的话题。

孩子的身体还处于生长发育时期，因此，营养的摄取和合理的饮食结构对孩子的身体健康尤为重要。

在预防儿童过敏性鼻炎方面，可以适当增加孩子的蛋白质摄入，多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B2以及钙等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等可以有助于提高孩子的身体免疫力，从而预防儿童过敏性鼻炎或减轻其症状。

4. 减少孩子接触过敏原对于儿童过敏性鼻炎患者来说，减少接触过敏原才是根本的预防方法。

对于宠物、花粉等过敏原，最好是将其和孩子隔离开来或尽量减少接触次数；对于一些食物、化妆品等过敏原，建议先进行过敏试验，避免孩子接触，以免引发过敏反应。

5. 进行针灸或按摩针灸或按摩被广泛认可是减轻儿童过敏性鼻炎的有效方法。

立秋时节如何预防秋季过敏性鼻炎

立秋时节如何预防秋季过敏性鼻炎立秋之后，天气逐渐变得凉爽，但对于一些容易过敏的人来说，秋季过敏性鼻炎却可能悄悄来袭。

过敏性鼻炎不仅会让人感到鼻塞、流涕、打喷嚏等不适，还可能影响生活质量和工作效率。

那么，在立秋时节，我们该如何预防秋季过敏性鼻炎呢？首先，我们要了解一下秋季过敏性鼻炎的发病原因。

秋季空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，这些物质被吸入鼻腔后，容易引发过敏反应。

此外，气温的变化、空气湿度的降低以及干燥的秋风等，也可能刺激鼻腔黏膜，导致过敏性鼻炎的发作。

增强自身免疫力是预防秋季过敏性鼻炎的关键。

保持良好的生活习惯对于提高免疫力至关重要。

要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

每天尽量保证 7 8 小时的睡眠时间，规律作息，避免熬夜。

合理的饮食也能增强免疫力。

多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素C、维生素E 等抗氧化物质，有助于减轻过敏反应。

例如，橙子、猕猴桃、菠菜等都是不错的选择。

同时，要摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供能量和营养。

适度的运动对于提高身体抵抗力也非常有益。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体对过敏原的抵抗力。

但要注意，运动后要及时更换衣物，避免着凉。

保持室内环境的清洁和舒适对于预防过敏性鼻炎也很重要。

定期打扫房间，减少灰尘和螨虫的滋生。

床上用品要经常清洗和晾晒，最好选择防螨的床垫和枕套。

使用空气净化器和加湿器，可以改善室内空气质量，保持适宜的湿度。

在外出时，要做好防护措施。

佩戴口罩可以有效阻挡空气中的过敏原进入鼻腔。

尽量避免在花粉浓度高的时段外出，如清晨和傍晚。

如果需要长时间在户外活动，回来后要及时清洗鼻腔，可以使用生理盐水冲洗，去除鼻腔内的过敏原和污垢。

注意鼻腔的护理也能预防过敏性鼻炎。

不要频繁挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜。

可以使用鼻腔喷雾来保持鼻腔湿润，但要选择正规的产品，并按照说明使用。

如果已经有过敏性鼻炎的症状，要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

霜降时节如何预防过敏性鼻炎

霜降时节如何预防过敏性鼻炎在霜降时节，由于气温的骤降和空气的干燥，过敏性鼻炎的发生率明显增加。

而对于过敏性鼻炎患者来说，这个时候更加需要注意保护自己的鼻子和呼吸系统，以预防鼻炎的发作。

本文将从几个方面为大家介绍霜降时节如何预防过敏性鼻炎。

一、保持室内湿润霜降时节气温下降，室内空气中的湿度也会相应下降。

而干燥的空气会刺激鼻黏膜，导致鼻腔干燥、防护能力下降，从而容易引发过敏性鼻炎。

因此，保持室内湿润对于预防鼻炎非常重要。

可以使用加湿器、放置水盆或湿毛巾等方法提高室内湿度，同时注意不要过度湿润，以免造成过湿和滋生细菌。

二、注意饮食调节在霜降时节，适当调节饮食也可以帮助预防过敏性鼻炎。

首先，要保证饮食均衡，多摄入富含维生素C和维生素E的食品，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强身体的抵抗力。

此外，要避免暴饮暴食和食用过热、过辣、过重口味的食物，以免刺激鼻腔黏膜引发鼻炎。

三、加强锻炼增强免疫力适度的体育锻炼可以增强免疫力，对于预防过敏性鼻炎也起到积极的作用。

霜降时节空气清新，气温适宜，是进行户外运动的好时机。

可以选择晨间或傍晚时分进行散步、慢跑、打球等户外运动，增加身体的抵抗能力，减少鼻炎的发作。

四、避免过度劳累霜降时节由于气温的骤降，人体需要耗费更多的能量来保持体温，同时由于天黑早，人们也容易加班加点，导致过度疲劳和免疫力下降。

劳累过度不仅容易导致身体的抵抗力下降，还容易引发过敏性鼻炎。

因此，要合理安排作息时间，保证充足的休息，避免过度劳累。

五、注意鼻腔卫生保持鼻腔的卫生也是预防过敏性鼻炎的重要措施之一。

可以定期用温盐水清洗鼻腔，保持鼻腔的湿润和清洁。

同时，避免用手指或其他物品揉搓鼻子，以免引起鼻腔的皮肤敏感和破损，增加过敏性鼻炎发病的风险。

六、避免接触过敏原过敏性鼻炎患者在霜降时节还需尽量避免接触过敏原，以免引发过敏反应。

常见的过敏原包括尘螨、花粉、霉菌等。

可以注意室内卫生，定期清洁床铺和家具，避免滋生尘螨。

治疗鼻炎过敏性鼻炎最佳奇效18偏方

治疗鼻炎过敏性鼻炎最佳奇效18偏方鼻炎是一种常见的疾病，特别是在春秋两季换季时，容易发生。

鼻炎的症状包括鼻塞、流涕、头痛、喉咙干燥等。

而过敏性鼻炎则是一种由过敏反应引起的疾病，症状更为明显，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛发红等。

现在，我们将向大家介绍一些治疗鼻炎和过敏性鼻炎的有效偏方。

偏方一：生姜水生姜是一种天然的抗炎物质，可以有效缓解鼻炎的症状。

将一小块生姜切成片，加入开水中煮沸，待温度适宜后喝下即可缓解鼻塞、打喷嚏等症状。

偏方二：蜂蜜水蜂蜜是一种天然的抗菌剂，可以消除鼻腔中的细菌，并缓解炎症。

将一小匙蜂蜜加入适量开水，搅拌均匀后饮用，可舒缓过敏性鼻炎的症状。

偏方三：盐水漱口海盐或优质食盐含有丰富的矿物质和微量元素，可缓解鼻塞和鼻炎症状。

将一小匙盐加入温水中，用来漱口，能够舒缓鼻塞和喉咙疼痛等症状。

偏方四：蒸气熏脸用热水加入一些薰衣草或薄荷精油，然后倒入一个大碗中，将脸部靠近碗口，并用毛巾将头盖住，呼吸热气。

这样能够有效缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

偏方五：白果炖雪梨白果有止咳平喘的功效，雪梨能够缓解咳嗽、发热等症状。

将一些去壳的白果加入雪梨中，煮沸后加蜂蜜调味，可缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

偏方六：花粉茶补充足够的维生素和矿物质能够提高身体免疫力，减少过敏反应。

花粉茶中含有丰富的营养成分，可以缓解鼻炎和过敏性鼻炎症状。

偏方七：草本药物一些草本药物，如豆蔻、柿子、葱姜等都有缓解鼻炎和过敏性鼻炎的功效。

可以研制成药膏、药水等，涂抹或饮用。

偏方八：山楂茶常饮山楂茶能够缓解咳嗽、助消化等症状。

山楂茶中含有丰富的胡萝卜素和甜菜碱，对缓解过敏性鼻炎也有一定的疗效。

偏方九：柑橘柑橘中的柠檬酸和维生素C能够增强免疫力，预防和缓解鼻炎和过敏性鼻炎症状。

常饮柑橘汁，吃柑橘干能够缓解上呼吸道炎症。

偏方十：鲜竹笋鲜竹笋中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够缓解鼻炎和喉咙干燥等症状。

常吃鲜竹笋能够增强身体免疫力。

偏方十一：干姜片干姜片能够缓解鼻塞和打喷嚏等症状。

幼儿园家长讲座-如何预防儿童过敏性鼻炎

幼儿园家长讲座-如何预防儿童过敏性鼻炎一、背景介绍随着城市化、工业化进程的加快，污染愈加严重，儿童过敏性疾病的发病率也逐年升高。

其中，在儿童过敏性疾病中，鼻炎是一种非常常见的疾病。

据调查显示，中国约有5%~15%的儿童存在过敏性鼻炎的症状，此病的患病率在逐年增长。

然而，许多家长对于如何预防儿童鼻炎的方法却一知半解。

因此，本次幼儿园家长讲座的主题是如何预防儿童过敏性鼻炎。

二、讲座内容1. 什么是过敏性鼻炎过敏性鼻炎是指由特定的室内外环境物质刺激而引发的鼻黏膜炎症反应。

其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，严重的还会影响睡眠质量。

2. 预防儿童过敏性鼻炎的方法（1）保持室内空气清洁：儿童过敏性鼻炎的主要诱因就是空气中的过敏原，因此保持室内空气清新并及时清洁室内灰尘，对于预防过敏性鼻炎具有重要的意义。

（2）减少室内湿度：室内潮湿的环境会使室内的霉菌和尘螨生长，这些都是过敏原之一，因此要注意室内保持通风避免潮湿。

（3）定期打扫卧室：卧室是儿童长时间待的地方，落在床上的尘螨会直接威胁到孩子的健康。

因此要定期打扫卧室，清洁床上用品。

（4）少吃过敏原食品：孩子饮食中的过敏食品，如蛋白质含量高的牛奶、鸡蛋、虾、蟹、鱼等，都会引发鼻炎，因此要减少这些食品的摄入。

（5）增强体质：鼻炎的发生也与人体体质有关，因此在日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，提高身体抵抗力。

（6）预防外界过敏原：外面会有大量的过敏源，例如花粉过敏、蚊虫叮咬过敏等，可以在季节交替阶段配戴口罩、拒绝使用花粉丰富的花卉等。

3. 如何处理儿童过敏性鼻炎一旦儿童已经患上了过敏性鼻炎，家长可做出以下处理措施：（1）及时去医院做诊断，确定药物治疗方案。

（2）保持室内环境整洁干燥，但要避免使用有害气体的空气清新剂，更不能使用军火库（又称蟑螂水）等。

（3）要避免孩子长时间待在过于潮湿的环境中。

（4）鼻塞时可使用盐水或蒸汽泡脚来缓解症状。

（5）保持良好的饮食习惯，避免食用过敏原食品。

霜降时节的预防过敏性鼻炎

霜降时节的预防过敏性鼻炎霜降时节是秋季过渡到冬季的重要节点，也是过敏性鼻炎高发的季节之一。

过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。

本文将从室内清洁、饮食调理和合理生活习惯等方面，为大家介绍如何在霜降时节有效预防过敏性鼻炎。

一、室内清洁与空气净化1.保持室内清洁。

鼻炎患者应定期清洁家中的灰尘和杂物，特别是床上用品、地毯等容易积聚过敏源的地方。

使用吸尘器时，最好配备高效过滤器，避免灰尘再次散布。

2.保持室内通风。

开窗通风是净化室内空气的有效方法，可以降低室内的湿度，减少细菌、霉菌和尘螨的滋生。

每天保持一定时间的通风，有助于预防过敏性鼻炎的发生。

3.使用空气净化器。

空气净化器可以过滤空气中的颗粒物、花粉、尘螨等过敏源，并能有效去除异味。

选择适合自己的空气净化器，根据室内空气质量和个人需求，定期更换滤网，保证净化器的正常运作。

二、饮食调理与营养补充1.均衡饮食。

合理安排饮食结构，摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质，增强身体抵抗力。

多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食品，如鱼、肉类、豆类等，有助于增强免疫功能，减少过敏反应。

2.补充益生菌。

益生菌有助于调整肠道菌群平衡，增强免疫力。

可以通过饮食摄入发酵食品，如酸奶、酸菜等，也可以选择益生菌保健品进行补充。

3.避免过敏食物。

个别人存在食物过敏的情况，应避免直接接触或摄入对自己有过敏反应的食物。

常见的过敏食物包括海鲜、花生、牛奶等，如果发现过敏反应严重，建议咨询医生或过敏专科医院进行检查和诊断。

三、合理生活习惯与个人防护1.注意个人卫生。

保持经常洗手、洗脸和漱口等良好的个人卫生习惯，减少病毒和细菌的侵入。

尽量避免接触室内外的尘螨、霉菌等过敏原。

2.避免干燥和寒冷环境。

霜降时节气温下降，空气干燥，容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎加重。

使用加湿器保持室内湿度，出门时注意保暖，避免直接受冷。

3.佩戴口罩。

出门时，尤其在空气质量较差或花粉过敏季节，佩戴口罩可以阻挡空气中的粉尘和过敏原，减少对鼻腔的刺激。

冬季养生如何预防冬季过敏性鼻炎

冬季养生如何预防冬季过敏性鼻炎冬季是过敏性鼻炎患者的高发季节。

枯燥的室内空气、频繁的感冒、加之寒冷的天气，容易导致过敏反应的加剧，进而引发冬季过敏性鼻炎。

为了预防冬季过敏性鼻炎的发生，我们可以从以下几个方面进行调理。

一、注意空气湿度的调节干燥的室内空气是过敏性鼻炎的诱因之一。

因此，在冬季养生中，我们要注意室内空气湿度的调节。

可以通过使用加湿器或者在家中摆放水槽、湿毛巾等方式增加室内湿度。

此外，在洗澡后将浴室门打开一段时间，让湿气扩散到整个房间也是不错的选择。

二、定期清洁房间室内的灰尘、细菌、霉菌等物质会刺激鼻腔，导致过敏性鼻炎的发生。

因此，定期清洁房间是预防过敏性鼻炎的重要步骤。

建议每周至少进行一次全面清洁，包括地板、家具、窗帘等的清理。

使用合适的清洁剂和工具，确保室内环境的清洁卫生。

三、注意饮食调理在冬季养生中，饮食调理也是预防过敏性鼻炎的重要环节。

首先，要避免食用过于辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，这些食物容易导致鼻腔黏膜的炎症，加重过敏症状。

其次，应多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果等，这些食物可以增强机体的免疫力，降低过敏反应的发生。

四、适当锻炼身体适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防过敏性鼻炎的发生。

选择适合自己的运动方式，如慢跑、散步、太极等，每天坚持一定的运动时间，可以有效地提高身体的抵抗力，减少过敏症状的发生。

五、避免接触过敏原在冬季，许多过敏原物质如灰尘螨、猫狗毛等都存在于室内。

为了预防过敏性鼻炎，我们要尽量避免接触这些过敏原。

可以经常清洁室内的地毯、床上用品等，减少过敏原的滋生。

同时，如果家中有宠物，要注意将其时常清洗，并尽量减少它们进入卧室的机会。

六、保持心情舒畅情绪和心情的波动也会对身体免疫力产生影响。

因此，保持心情舒畅是预防过敏性鼻炎的重要一环。

可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式，舒缓压力，调整心态。

此外，还可以尝试一些放松训练，如瑜伽、冥想等，让自己的身心得到放松和平衡。

大雪养生如何预防冬季过敏性鼻炎

大雪养生如何预防冬季过敏性鼻炎冬季是过敏性鼻炎患者的高发季节。

尤其是在大雪天气中，温度下降、湿度增加，很容易加重过敏症状，给患者带来不便。

因此，在大雪养生中，预防冬季过敏性鼻炎至关重要。

本文将介绍一些有效的措施，希望对您有所帮助。

一、合理保暖在大雪天气中，寒冷刺激容易触发过敏性鼻炎。

因此，保持身体的温暖非常重要。

首先，要选择合适的服装，尽量选择吸湿排汗的材质。

其次，注意头、颈和脚部的保暖，可以选择带帽子、围巾和保暖袜等。

此外，室内保持适宜的温度和湿度也是预防过敏性鼻炎的重要措施。

二、注意生活饮食在大雪天气中，养成健康的生活饮食习惯非常重要。

首先，要避免食用过于刺激的食物，如辛辣食品、油炸食品等。

这些食物容易导致过敏反应，加重过敏症状。

其次，要增加蛋白质和维生素的摄入，如适量的鱼类、鸡肉、蔬菜和水果等。

这些食物有助于提高免疫力，减少过敏发生的可能性。

三、避免接触过敏原过敏性鼻炎的主要原因是过敏原的刺激，因此在大雪天气中，尽量避免接触过敏原是非常重要的。

首先，如果您知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触或接触时采取相应的防护措施。

其次，保持室内通风，减少室内的尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

此外，定期清洁床上用品、地毯、窗帘等，也是预防过敏性鼻炎的有效措施。

四、保持良好的睡眠良好的睡眠对于身体的免疫力和抵抗力都非常重要，尤其是预防过敏性鼻炎。

在大雪天气中，睡眠质量容易受到影响，因此，保持规律的作息时间，每天保持充足的睡眠，可以帮助身体恢复和提高免疫力，减少过敏发生的可能。

五、适度锻炼身体适度的身体锻炼对于预防过敏性鼻炎非常重要。

在大雪天气中，选择适当的运动方式，如散步、慢跑等有氧运动。

这些运动可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，减少过敏症状的发生。

六、保持心情愉快在大雪天气中，心情的变化也容易引起过敏性鼻炎的发作。

因此，保持心情愉快、放松身心非常重要。

可以选择一些适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等。

此外，与亲朋好友交流、分享心情，也有助于减轻过敏症状。

立秋后如何预防秋季过敏性鼻炎

立秋后如何预防秋季过敏性鼻炎立秋过后，天气逐渐变得凉爽干燥，对于一些容易过敏的人来说，秋季过敏性鼻炎可能又要找上门了。

过敏性鼻炎不仅会让人感到鼻塞、流涕、打喷嚏，还会影响日常生活和工作。

那么，我们应该如何预防秋季过敏性鼻炎呢？首先，了解过敏原是关键。

秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。

花粉在秋季的空气中飘散量可能较大，尤其是一些草类和杂草的花粉。

尘螨则喜欢在温暖潮湿的环境中生长，比如我们的床上用品、沙发垫、地毯等。

霉菌则容易在潮湿的角落、地下室等地方滋生。

要预防过敏性鼻炎，我们需要尽量避免接触这些过敏原。

对于花粉过敏的人，在外出时可以佩戴口罩，减少花粉的吸入。

尽量避免在花粉浓度高的时段外出，比如清晨和傍晚。

回到家后，及时更换衣物，清洗面部和鼻腔。

保持室内清洁也非常重要。

定期打扫房间，清理灰尘，每周更换床上用品，并用热水清洗，以杀死尘螨。

对于地毯和厚重的窗帘，如果可能的话，尽量减少使用，因为它们容易积聚灰尘和螨虫。

使用空气净化器可以帮助过滤空气中的过敏原，保持室内空气清新。

注意室内的湿度控制也能有效预防霉菌的生长。

可以使用除湿器将室内湿度控制在50%左右，特别是在地下室和浴室等容易潮湿的地方。

增强自身免疫力是预防过敏性鼻炎的根本。

保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食。

睡眠不足会影响身体的免疫系统，而适量的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。

饮食方面，多吃新鲜的蔬菜水果，摄入富含维生素 C、维生素 E 和锌等营养素的食物，有助于增强免疫力。

在秋季，气候干燥，鼻腔黏膜容易受到刺激。

使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂可以保持鼻腔湿润，清洁鼻腔内的污垢和过敏原。

每天喷几次，可以有效缓解鼻腔不适。

养成良好的鼻腔卫生习惯也很重要。

不要用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜，导致感染和过敏反应加重。

此外，要注意气候变化，及时增减衣物，避免着凉。

着凉后身体抵抗力下降，容易引发过敏性鼻炎。

中医认为，过敏性鼻炎与体质有关。

大暑时节如何预防过敏性鼻炎保护呼吸道健康

大暑时节如何预防过敏性鼻炎保护呼吸道健康在大暑时节，气温高，湿度大，很多人都容易患上过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者带来不适感，影响生活质量。

那么，在大暑时节应该如何预防过敏性鼻炎，保护呼吸道健康呢？一、饮食调理大暑时节，我们应该注意平衡饮食，多食用一些清热解毒的食物，如绿豆、薏米等，有助于调理肠胃功能，增强自身免疫力。

此外，还可以适量摄入维生素C丰富的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿等，维生素C具有抗氧化和抗过敏的作用，有助于减轻过敏症状。

二、保持室内清洁过敏性鼻炎患者对灰尘、花粉等过敏原敏感，因此保持室内清洁十分重要。

定期打扫房间，清除灰尘、螨虫等，保持室内空气流通畅通。

使用除螨虫喷雾剂、空气净化器等工具也可以有效减少过敏原的存在。

三、避免接触过敏原大暑时节，植物花粉、尘螨等过敏原都会增多，因此我们要尽量避免接触这些过敏原。

出门时戴口罩或佩戴太阳眼镜，可以减少过敏源的进入。

在户外活动之后，及时清洁身体，洗澡换衣服，避免过敏源残留在身上。

四、合理使用药物如果已经出现鼻炎症状，可以适当使用药物来缓解症状。

常见的药物包括抗组胺药物和鼻用激素喷雾剂等。

然而，在使用药物时，一定要按照医生的建议来使用，不要滥用药物。

滥用药物可能导致药物依赖性和副作用。

五、保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯对预防过敏性鼻炎很有帮助。

坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

充足的睡眠也是十分重要的，睡眠不足容易影响免疫系统的调节，增加过敏症状发生的可能性。

六、心理调节过敏性鼻炎的发作与人的心理状态有一定的关系。

情绪波动、压力过大会加重症状，因此，我们要学会心理调节，保持良好的心态，放松身心，有助于减轻过敏性鼻炎的症状。

总之，在大暑时节预防过敏性鼻炎，保护呼吸道健康，我们需要注意饮食调理，保持室内清洁，避免接触过敏原，合理使用药物，保持良好的生活习惯，以及进行心理调节。

通过这些措施的综合应用，我们可以有效预防过敏性鼻炎的发生，保护呼吸道健康。

过敏性鼻炎健康教育

过敏性鼻炎健康教育
《过敏性鼻炎健康教育》
过敏性鼻炎是一种常见的变态反应性疾病，通常由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引起。

患有过敏性鼻炎的人往往会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状，严重影响生活质量。

针对过敏性鼻炎，以下是一些健康教育的建议：
1. 避免接触过敏原：了解自己过敏的物质，尽量避免接触和吸入这些过敏原。

比如，在花粉过敏季节关闭窗户，使用空气净化器；在宠物过敏时避免接触动物毛发等等。

2. 保持室内清洁：定期清洁家居，尤其是床上用品、地毯和窗帘等容易藏污纳垢的地方，以减少尘螨和其他过敏原的存留。

3. 注意饮食：一些食物也可能加重过敏反应，如海鲜、酒精、辛辣食物等，要适当减少摄入。

4. 使用药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、鼻炎喷雾剂、过敏原免疫治疗等治疗方法。

5. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，远离烟草、空气污染等环境因素，加强锻炼，提高自身免疫力。

以上是针对过敏性鼻炎的健康教育建议，希望患有过敏性鼻炎
的人们能够积极做好预防和治疗工作，减少过敏反应的发生，提高生活质量。

立冬如何预防过敏性鼻炎

立冬如何预防过敏性鼻炎随着气温的逐渐降低，冬季的到来也让许多人陷入了过敏性鼻炎的烦恼之中。

过敏性鼻炎是指人体免疫系统对于某些花粉、宠物毛发、灰尘等过敏原物质过度反应，引起的一种过敏性疾病。

在立冬这个季节，特别是北方地区，空气干燥，大气污染加重，过敏性鼻炎的高发期也随之而来。

为了预防过敏性鼻炎，我们需要做好以下几点。

一、保持室内湿润立冬是气温骤降的季节，随之而来的是室内空气的干燥。

气温越低，空气中的水分就越容易凝结成露水，从而降低了室内空气的湿度。

而低湿度的环境不仅容易让人感受到皮肤瘙痒、口干舌燥等不适症状，还会给那些容易过敏的人带来更强的过敏反应。

因此，我们需要使用加湿器或其他的湿度调节设备来增加室内空气的湿度，保持环境湿润。

二、注意饮食调节过敏性鼻炎与人体内部的免疫系统存在着密切的关系。

在保持身体健康的同时，通过饮食调节也可以有效地预防鼻炎。

建议多吃一些富含维生素C和维生素E的食品，如柑桔、柚子、橙子、猕猴桃、花生等，这些食品均具有一定的抗过敏作用，可以增强人体免疫系统的抵抗力。

同时，也要避免食用过于刺激的食品，如辣椒、酒精等，这些食品会刺激鼻腔粘膜，加重鼻炎症状。

三、保持鼻腔卫生过敏性鼻炎的症状主要表现为鼻子痒、鼻塞、打喷嚏等。

如果不及时清理鼻腔中的分泌物，不仅容易引起细菌感染，还会加重鼻炎症状，使得过敏反应更加严重。

因此，我们需要经常清洁鼻腔，保持它的通畅。

可以通过向鼻腔内喷洒盐水等溶液来清洁鼻腔，或使用吸鼻器等清理器具来帮助清理。

四、避免过敏原物质过敏性鼻炎的发生与过敏原物质紧密相关。

在立冬这个季节，一些可能引起鼻炎的过敏原物质如花粉、灰尘等比较常见。

因此，我们应该尽量避免接触这些过敏原物质。

如果必须接触，可以使用口罩等做好防护措施。

综上所述，预防过敏性鼻炎需要从多个方面入手，包括保持室内湿润、注意饮食调节、保持鼻腔卫生、避免过敏原物质等方面。

只有做好全面的预防工作，才能真正地远离过敏性鼻炎的困扰，享受一个健康愉快的立冬。

应对过敏性鼻炎的有效措施

应对过敏性鼻炎的有效措施过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，表现为鼻黏膜过度充血、鼻腔分泌物增多、喷嚏和鼻痒等症状。

它给患者的生活带来许多不便，严重影响睡眠、工作和学习。

为了有效应对过敏性鼻炎，我们需要采取一系列的措施，包括以下几个方面。

1. 避免过敏原接触过敏性鼻炎的主要原因是过敏原的作用，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑和霉菌等。

首先，要了解自己对哪些过敏原敏感，可以通过皮肤过敏原测试或血清IgE测定获得。

一旦确定过敏原，尽量避免接触或减少接触，比如避免在花粉过敏季节户外活动，保持家里的卫生环境，定期清洁床上用品，并避免与宠物接触。

2. 维持室内环境清洁过敏性鼻炎患者应保持室内环境的清洁。

每天打扫房间，尤其是卧室，清洁地毯、窗帘和家具表面，以减少尘螨和其他过敏原的积聚。

使用空气净化器可以过滤空气中的细微颗粒和过敏原，改善室内空气质量。

3. 鼻腔清洁与湿化保持鼻腔的清洁与湿化有助于减少过敏性鼻炎的症状。

可以使用盐水清洗鼻腔，或者使用生理盐水喷雾清洗鼻腔，去除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒。

在干燥的季节或空调房间中，可以使用加湿器增加空气湿度，减少鼻腔干燥引起的不适。

4. 药物治疗药物治疗是应对过敏性鼻炎的重要手段。

常用的药物包括抗过敏药物、局部鼻腔喷雾剂和口服抗组胺药物等。

抗过敏药物主要用于预防和减轻过敏反应，如抗组胺剂和抗白细胞趋化因子。

局部鼻腔喷雾剂包括类固醇类和抗组胺类，可以减轻鼻黏膜充血和分泌物增多。

口服抗组胺药物可缓解鼻症状和眼症状，但需要谨慎使用，以免出现副作用。

5. 免疫疗法对于症状较为严重且药物治疗无效的过敏性鼻炎患者，免疫疗法是一种有效的治疗方法。

免疫疗法通过持续接触过敏原，逐渐减少对过敏原的敏感性。

这种治疗需要在医生的指导下进行，通过皮下注射或舌下给药方式使用特定的过敏原制剂，如花粉和尘螨制剂。

免疫疗法需要一段时间才能见效，但可以提供长期的缓解效果。

6. 改善生活方式改善生活方式可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

过敏性鼻炎别拿它不当回事

过敏性鼻炎别拿它不当回事发布时间：2023-02-27T05:24:44.388Z 来源：《中国医学人文》2022年32期作者：阳志慧[导读] 随着我国人口的增多，许多以前不为人知的疾病开始迸发出现，而过敏性鼻炎就是其中之一，阳志慧资阳市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科四川资阳 641300随着我国人口的增多，许多以前不为人知的疾病开始迸发出现，而过敏性鼻炎就是其中之一，过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，其主要有鼻腔发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻黏膜肿胀等表现。

这个疾病可以认为是不治之症，在当下并未有良好的根治方法，但却能够对其进行有效的控制。

其表现症状对于人的影响也较轻，所以多数国民对这一病症不够重视，经常放任不管，以至于其不断恶化，使得患者由此而引发了多种并发症，给患者的健康带来了严重的影响。

过敏性鼻炎的病因经过相关医学研究，过敏性鼻炎的病因被分为三个因素，其一为遗传因素，其二为环境因素，其三为变应原暴露。

遗传因素很好理解，部分疾病均有着遗传的现象发生。

而在遗传因素当中，当人们的家族史当中有着哮喘、过敏性鼻炎等疾病史的家族，其新生儿则也有着较大的概率患有此病，此先天因素不可避免。

而在环境因素当中，由于近年来我国工业发展迅速，为我国经济腾飞带来助益的同时，也为我国的环境造成极大的污染，导致部分人群原本并无过敏性鼻炎却在环境的污染下也逐渐患有了过敏性鼻炎。

在过敏原的接触中，由于部分人群的体质问题，导致其可能会对一些事物产生过敏反应，如花粉、尘螨、动物毛发等。

当这类特殊体质的人群对这些事物进行接触之后，或将有可能导致其成为过敏性鼻炎的患者，给人们的身体健康造成了极大的威胁。

过敏性鼻炎的临床表现过敏性鼻炎作为一种较为常见的鼻炎，其存在着难以根除、只能控制并预防的特点，当其发病之后，患者的表现通常与普通鼻炎患者一致，会出现阵发性打喷嚏、鼻腔发痒、鼻子堵塞、流鼻涕、嗅觉弱化等情况。

在阵发性打喷嚏当中，患者每天都会多次发病，每次的喷嚏数量都较多，至少不低于三个，当患者在接触过敏原之后便会立即发作。

霜降养生如何预防秋季过敏性鼻炎

霜降养生如何预防秋季过敏性鼻炎随着秋季的到来，天气逐渐转凉，人们会发现一些秋季常见的健康问题也会随之而来。

其中之一就是过敏性鼻炎，很多人都对它感到头疼。

本文将介绍一些有效的方法来预防秋季过敏性鼻炎，让我们能够过一个舒适、健康的秋季。

首先，了解过敏性鼻炎的成因对于预防至关重要。

过敏性鼻炎是一种过敏反应引起的炎症，主要是由花粉、灰尘、宠物毛发和霉菌等过敏原引起的。

所以，了解自己的过敏原是预防鼻炎的关键。

常见的过敏源包括花粉、尘螨和宠物毛发。

当我们知道自己对哪些物质过敏时，可以采取相应的预防措施，如避免接触过敏原或减少它们的影响。

秋季是花粉过敏的高发季节之一，所以在平时的生活中，我们应该注意降低接触花粉的机会。

例如，如果你知道自己对某种花粉过敏，最好避免接触这种花，或者在外面时尽量佩戴口罩，保持鼻腔的清洁。

此外，家里的空气也很重要，要保持室内空气的清新和湿度适宜，可以通过经常开窗通风、使用空气净化器和保持适宜的湿度来达到这个目的。

另一个能够有效预防鼻炎的方法是增强身体免疫力。

免疫力强的人更不容易受过敏原的侵害。

为了增强免疫系统，我们可以从饮食上加以调节。

建议多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和海鲜等。

此外，适量锻炼也对提高免疫力非常有帮助。

秋季正是户外活动的好时机，可以选择一些合适的运动，如散步、慢跑、太极等，不仅可以增加身体素质，还可以增强免疫力，减轻过敏反应的发生。

除了饮食和锻炼外，心理健康也对预防鼻炎起到一定的作用。

研究表明，情绪波动剧烈的人更容易患过敏性鼻炎。

因此，保持心情舒畅，减少压力对于预防鼻炎非常重要。

我们可以采取一些放松的方法，如听音乐、读书、与好友交流等，来缓解压力。

此外，规律的作息也是保持心理健康的重要方面，因此我们要尽量保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

最后，如果以上预防措施无法有效避免过敏性鼻炎的发生，我们可以采取一些药物治疗或其他疗法。

听从医生的建议，按指导用药，避免滥用药物。

8条小贴士教你应对过敏性鼻炎

就应意识到鼻炎的存在。应及时咨
子：
食物等，最少不要接触冷水引免引
询医生，正确诊断病情，作出针对性的治疗，这样才能有效预防与治疗鼻炎，避免鼻炎病情的加重。再
起着凉，多吃如木耳、银耳、花生、
久了也会产生螨虫，这核桃、松子、百合、桂圆肉等补气
：匕较好的时候，要把被
一
益肺的食物来增加体质防止过敏性
鼻炎的产生。
下太阳，杀灭螨虫预
来源：健客耳鼻喉
健康管理２０１７．０４４
罐】
８条小贴士教你应对过敏性鼻炎
立对过敏性鼻炎的预防
６、注意保暖：
敏原：
防过敏性鼻炎。
春季天气比较反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节特别的
４、忌养宠物：
生－鼻炎的人要与过敏性
量少到室外活动，如：宅粉、柳絮等。
注意保暖，小心着凉而引发过敏性
鼻炎，出门最好是佩戴口罩来隔绝外界的刺激。
７、中药调理：
虫灭害：
平时在家可以用辛夷花、紫苏、苍耳子泡水喝来预防过敏性鼻炎。有过敏性鼻炎或过敏性体质的
温馨提醒：
春季过敏性鼻炎易和感冒相混
卣过敏性鼻炎的人，平淆，因此大家应学会区分鼻炎与感

霜降如何预防秋季过敏性鼻炎

霜降如何预防秋季过敏性鼻炎霜降是二十四节气中的一个重要节气，标志着秋天进入了后期，气温逐渐降低，天气变得干燥。

对于许多过敏性鼻炎患者来说，秋季是他们最容易出现症状的季节之一。

本文将就如何预防秋季过敏性鼻炎进行探讨。

一、了解过敏性鼻炎的病因要预防过敏性鼻炎，首先需要了解其病因。

过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，症状常包括鼻塞、流清水样涕液、打喷嚏等。

常见的过敏原有花粉、尘螨、霉菌等。

在霜降这个季节，尘螨和霉菌容易滋生，成为过敏性鼻炎患者症状加重的元凶。

二、保持室内湿度霜降以后，天气变得干燥，这对于过敏性鼻炎患者来说可能是一个诱因。

因此，保持室内湿度是预防秋季过敏性鼻炎的重要步骤之一。

可以通过使用加湿器，或者在室内放置一盆水来增加空气中的湿度。

此外，勤洗手、保持室内清洁、用湿毛巾擦拭家具等措施也能很好地改善室内空气质量，减少过敏原的积累。

三、注意饮食调理秋季气温下降，很多人喜欢吃热气腾腾的食物。

然而，某些食物可能会导致过敏性鼻炎的症状加重。

例如，辛辣食物、海鲜、牛奶等常常是过敏原。

因此，在平日的饮食中，过敏性鼻炎患者要尽量避免食用这些食物，以减少症状的发作。

四、合理穿着衣物秋季干燥空气容易让皮肤变得干燥，甚至出现瘙痒等不适感。

对于过敏性鼻炎患者来说，皮肤的干燥进一步刺激鼻腔，导致症状加重。

因此，在霜降这个季节，过敏性鼻炎患者要选择适当的衣物，不要穿得过多或过少，以免刺激鼻腔和皮肤。

五、加强锻炼、增强体质锻炼身体不仅对于预防过敏性鼻炎有着重要的作用，也能提高免疫力，增强体质。

通过适当的锻炼，可以改善鼻腔血液循环，减少过敏原堆积在鼻腔的机会，从而减少症状的发生。

例如，可以进行户外运动，如散步、慢跑、打篮球等。

六、避免接触过敏原在霜降季节，尘螨和霉菌是过敏性鼻炎患者常见的过敏原。

为了预防过敏性鼻炎的发生，可以采取一些措施，避免与这些过敏原接触。

例如，定期清洗床上用品，保持卧室的清洁和干燥；减少草地和花园等霉菌易滋生的场所活动的时间。

预防小儿过敏性鼻炎的方法有哪些

预防小儿过敏性鼻炎的方法有哪些预防小儿过敏性鼻炎的方法有哪些一旦换上过敏性鼻炎，一定不能吃辛辣食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。

同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

下面是小编为大家整理的预防小儿过敏性鼻炎的方法，希望对您有所帮助!预防小儿过敏性鼻炎的方法1、居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。

2、在医生的指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗。

3、不给宝宝吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果，多喝白开水。

4、常带宝宝到户外活动，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力，有利于防病。

5、避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。

如不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫;不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物。

在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。

小儿过敏性鼻炎的原因生活中接触过敏源：过敏性鼻炎季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原;以及牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等食物后，容易诱发过敏性鼻炎。

患有哮喘病：有哮喘或过敏性鼻炎家族史的小儿，发生过敏性鼻炎的风险较普通人群高出2—6倍，发生哮喘的风险高出3—4倍。

多数患儿先是出现鼻炎，而后发生哮喘;少部分患儿先是有哮喘，然后出现鼻炎;或是二者同时发生。

可见过敏性鼻炎和哮喘的发病具有明显的相关性。

家族遗传：有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。

这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。

过敏性鼻炎吃什么药1.抗组胺药：口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药, 可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。

适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎, 与鼻用糖皮质激素联合治疗中 - 重度变应性鼻炎。

2.糖皮质激素：鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。

一到换季，鼻炎来犯，如何预防过敏性鼻炎

一到换季，鼻炎来犯，如何预防过敏性鼻炎这些天，小王时常会感到鼻子痒、打喷嚏，工作和生活受到了严重影响，实在招架不住，不得不到医院寻求医生的帮助。

这真的是一到换季，鼻炎来犯。

进入秋冬季节，天气转凉，气候干燥，对于许多过敏性鼻炎患者来说非常难熬，他们又开始出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，即使在吃饭的时候也不得不停下擦鼻涕，更有甚者头痛欲裂，无法正常工作、学习。

这些过敏性鼻炎患者的鼻头永远是红红的，不仅影响美观，还影响情绪。

秋冬季节我们应该如何预防过敏性鼻炎呢？下面介绍一些过敏性鼻炎知识，帮助大家了解这个疾病，有效预防。

过敏性鼻炎的分类在日常生活中，我们肯定遇到过过敏性鼻炎患者，他们经常打喷嚏、流鼻涕，感到鼻痒、鼻子堵塞等。

过敏性鼻炎在临床较常见，是人体接触过敏原后出现的过敏反应，如果未及时治疗，对患者的危害非常大。

那些未患过敏性鼻炎的患者也应该了解相关知识，学会预防。

过敏性鼻炎有季节性和常年性之分。

季节性鼻炎每年只在特定季节发作，诱因即花、草、树木过敏，与室外环境有关。

常年性过敏性鼻炎患者鼻炎发作无明显季节性，主要与真菌、尘螨、动物皮屑等室内环境有关，其中，尘螨最普遍。

除此之外，食物也可能引起过敏性鼻炎，此类患者往往合并过敏性皮炎症状，非常好区分。

季节性过敏性鼻炎主要发生在春秋两季。

春季正值百花盛开，患者很容易因花粉过敏引起鼻炎，而杨树、柳树、榆树等也是常见过敏原。

到了秋季，患者可能会因豚草、蓖麻、蒿属等出现过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎的危害过敏性鼻炎对健康危害非常大，应加强重视。

过敏性鼻炎患者经常会感到鼻腔阻塞、呼吸不畅，而长期缺氧会对神经系统产生影响，导致其发育迟缓，使患者注意力不集中，难免会影响日常工作及生活。

倘若未对过敏性鼻炎患者进行及时治疗，还容易引起腺样体肥大，影响颌面发育。

对于一些患过敏性鼻炎的儿童来说，其长期使用糖皮质激素，还会影响他们的身高发育。

部分过敏性鼻炎患者的疾病与食物有关，他们会选择不吃这种食物，长此以往，会造成营养不良，影响自身发育。