心理健康,美丽 人生(1)
保持心理健康 享受美好人生
保持心理健康享受美好人生在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大，因此保持心理健康成为了一件非常重要的事情。
只有心理健康稳定，人们才能够享受美好的人生。
那么，如何保持心理健康呢？以下是一些值得尝试的方法。
首先，学会放松。
放松是保持心理健康的重要手段之一。
可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松自己的身心。
冥想可以让我们进入一个平静的状态，瑜伽可以舒展我们的身体，呼吸练习可以帮助我们调整情绪。
这些方法都有助于减轻压力、放松身心、提升心理健康。
其次，培养积极的情绪。
积极的情绪有助于改善心理健康。
可以通过关注积极的事物、与他人建立良好的关系、参加喜欢的活动等方式来培养积极的情绪。
对于遇到的问题和挑战，要有积极的态度去面对，相信自己能够解决问题，这样可以提高自信心和乐观态度，对心理健康有益处。
此外，保持良好的生活习惯也是保持心理健康的重要因素。
每天保持足够的睡眠时间，保证充足的休息；合理的饮食习惯，注意均衡饮食，保证各种营养物质的摄入；定期进行适量的运动，锻炼身体，释放身心压力。
这些习惯都有助于维持身心平衡，提升心理健康水平。
另外，学会管理时间也是保持心理健康的关键。
合理规划时间，合理安排工作和生活，避免时间压力和工作紧张对心理健康的负面影响。
可以制定日程表、提高工作效率、学会拒绝一些不必要的事情来管理时间。
当我们有条不紊地安排好时间，可以减少压力，提高生活质量。
除了上述方法外，与他人进行有效的沟通也是保持心理健康的重要途径。
与家人、朋友、同事等进行交流，分享自己的情感和困扰，宣泄负面情绪，获得他人的理解和支持。
可以通过面对面交流、电话、社交媒体等方式来与他人保持联系，减少孤独感，增加情感的满足感。
综上所述，保持心理健康对于享受美好的人生非常重要。
通过学会放松、培养积极的情绪、保持良好的生活习惯、合理规划时间和与他人进行有效的沟通等方式，我们可以达到保持心理健康的目的，享受美好的人生。
健康心理美丽人生广播稿
健康心理美丽人生广播稿主持人：大家好，欢迎收听健康心理美丽人生广播节目！我是主持人XXX，今天我们一起来聊聊如何保持健康的心理状态，追求美丽的人生。
音乐过渡主持人：健康的心理状态对于我们的生活起着举足轻重的作用。
首先，我想和大家分享一些保持健康心理的方法。
音乐渐弱主持人：首先，要学会积极乐观的态度。
无论在面对工作、学习还是生活中的挑战，我们都应该保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
只有积极向上地面对困境，我们才能够更好地处理问题，保持心理健康。
主持人：其次，保持良好的社交关系也是维护心理健康的重要因素。
和家人、朋友们保持密切的联系，分享生活中的喜怒哀乐，寻求他们的支持和鼓励，能够帮助我们更好地应对压力，获得更积极的心态。
主持人：另外，健康的饮食和睡眠习惯对于心理健康也非常重要。
我们要合理安排饮食，摄入各种营养物质；科学作息，保证充足的睡眠时间。
通过良好的饮食和睡眠习惯能够提高身体素质，维持心理平衡。
音乐过渡主持人：我们刚刚聊了一些保持健康心理的方法，接下来，我想和大家一起探讨如何拥有美丽的人生。
美丽并不仅仅指外表，更重要的是内心的美丽。
音乐渐弱主持人：首先，拥有美丽的人生需要我们树立正确的人生观和价值观。
我们要懂得感恩，珍惜身边的每一个人和每一段经历；要有积极向上的心态，充满希望与勇气。
只有抱着正面的态度去感受生活，我们才能真正领悟到美丽的意义。
主持人：其次，掌握好时间管理也是拥有美丽人生的重要条件。
我们要合理安排自己的时间，找到适合自己的生活节奏。
在工作与生活中找到平衡，保持健康的生活习惯，才能够拥有精力充沛、积极向上的人生。
主持人：另外，要培养自己的兴趣爱好和个人特长，追求内心的满足和成就感。
只有发展自己喜欢的事物，追求内心真正的美，我们才会有真正属于自己的美丽人生。
音乐过渡主持人：今天，我们一起探讨了如何保持健康的心理状态，追求美丽的人生。
希望这些方法和建议能够对大家有所帮助。
心理健康是美丽人生的需要
心理健康是美丽人生的需要同学们：大家好！今天我讲的题目是《心理健康是美丽人生的需要》。
提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。
其实，这是对心理健康教育的一种误解，教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
由此可见心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
另外，近年来，中小学生因心理问题导致的恶性事件屡屡发生，如因为同学关系处理不当引发的打架斗殴致人伤亡；因学习压力太大跳楼自杀；因恋爱受挫为泄愤报复社会致人伤亡等等。
据不完全统计，当前约有25％的学生存在不同程度的心理问题，包括自卑,敏感多疑,亲子沟通困难,厌学,考试过度焦虑,早恋,适应困难等，严重地影响了学生的身心健康.特别是当前学生大多为独生子女，他们面对升学、师生关系以及由此带来的家庭、社会等方面的压力，极易导致心理出现问题，发生重大心理事件。
所以,我们不得不重视心理健康教育.一、什么是健康首先要与大家探讨的是，什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐,适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
二、中学生心理健康的标准与大家探讨的第二个问题是中学生心理健康的标准，中学生心理健康的标准包括以下八条：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
健康心灵,美丽人生的内容
Hale Waihona Puke 1.感激伤害你的人——因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人——因为他增进了你的见识 感激鞭打你的人——因为他消除了你的业障 感激遗弃你的人——因为他教导了你应自立 感激绊倒你的人——因为他强化了你的能力 感激斥责你的人——因为他提升了你的定慧 感激所有使你坚定成就的人 2.良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人 的心理健康 状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 3.良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人 的心理健康 状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 4.行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人 的行为与思 想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 5.情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态， 意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现. 四· 心理健康的标准（中学生） 1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自 己的生活理想 和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整 与和谐。
《注心理健康-成就美丽人生》国旗下演讲
注心理健康，成就美丽人生尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天，我国旗下演讲的题目是“关注心理健康，成就美丽人生”。
首先，让我们明确一下什么是心理健康？联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。
”心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。
现代社会由于生活节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
尤其是对处于人生特殊阶段的学生来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：一、胸怀远大理想。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、正确认识自己。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与周围人物的对比来认识自我，反思自我；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂妄自大，也不妄自菲薄，忧郁颓废。
三、直面现实困难。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，绝不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、正确与人交往。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，建立友谊，保持合谐的人际关系。
健康心灵_美丽人生
喔，我迫切的想望你的来临， 想望那一朵神奇的优昙开上时间的顶尖! 你为什么不来，忍心的? 你明知道， 我知道你知道， 你这不来于我是致命的一击， 打死我生命中乍放的阳春， 教坚实如矿里的铁的黑暗， 压迫我的思想与呼吸; 打死可怜的希冀的嫩芽， 把我，囚犯似的， 交付给妒与愁苦， 生的羞惭与绝望的惨酷。 这也许是痴。 竟许是痴。 我信我确然是痴; 但我不能转拨一支已然定向的舵， 万方的风患都不客许我犹豫--我不能回头， 运命躯策着我!
E、只是顺便叫你吃饭没有 什么意思
A、选“逗你开心希望你轻松面对减肥”的朋友：你打拼猛削钱的个性，让你有机会 在三年后迈入亿万富翁的行列。这类型的人傻人有傻福，觉得努力打拼就好了，而且很容 易执着一样事情的时候会非常用心，而且吃苦当吃补。 B、选“根 就是故意取笑你看扁你”的朋友：你太爱享受的个性，三年后的你会沦落 到跟亲友借钱度日。这类型的人孩子十足，认为自己很开心很好，而且心肠很好耳根子很 软 。 C、选“考验你减肥的意志力够不够坚强”的朋友：你是个潜力无穷的理财高手，三 年后的你虽不会大富，却也是个绩优股。这类型的人学习能力很强，开始可以判断分析， 因此很有机会成为绩优股。 D、选“心疼你挨饿减肥太辛苦”的朋友：你缺乏打拼的动力，三年后的你，还是只 有这么多的钱。这类型的人比较安于现状，他会品味他的人生，在工作上的挑选上要合乎 他的尊严或他的喜好为主。
B、将番茄酱包开个小 口，把酱一点点儿挤到薯 条上，然后品尝 C、将番茄酱包沿虚线 撕开，把薯条放入其中蘸 酱，然后品尝 D、不吃酱，干吃薯条
A、此种吃法的人，性格多比较豪放，不拘小节，富于爱心， 乐于助人。不过他们多忧虑，做事犹豫，缺乏主见，胆小怕事，很 难让人委以重任。不过若是哪位上司敢于将重任交付他们，他们亦 能竭尽全力，较为出色的完成任务。 B、此种吃法的人，感情丰富，心思敏捷，烂漫单纯。心无城 府的性格容易上当受骗，一旦陷入痛苦便很难自拔。不过他们善于 吟诗作对，孤芳自赏，所以最终多也能自得其乐，化去心中的道道 伤痛。 C、此种吃法的人，稳重成熟，循规蹈矩，他们非常在乎周围 人的目光，野心勃勃，却又匮于智力与能力。平易近人，但又不易 与人相处，所以褒贬不一，很有“两面评价在人间”的双重特色。 D、此种吃法的人，多不修边幅，邋遢成性，不谙世事，完全 活在自己的世界中。然而他们多有较高的智商，天赋过人，往往不 用多少努力就能获得很大成就——不过这类人往往惰于奋斗，只要 能保证基本生活需要便会满足。
健康心灵美丽人生
B、根本就是有意取笑你看 扁你
C、考验你减肥意志力够不 够坚强
D、心疼你挨饿减肥太辛劳
E、只是顺便叫你吃饭没有 什么意思
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A、选“逗你开心希望你轻松面对减肥”朋友：你打拼猛削钱个性，让你有机会在三 年后迈入亿万富翁行列。这类型人傻人有傻福，以为努力打拼就好了，而且很轻易执着一
样事情时候会非常见心，而且吃苦当吃补。
B、选“根 就是有意取笑你看扁你”朋友：你太爱享受个性，三年后你会沦落到跟亲 友借钱度日。这类型人孩子十足，认为自己很开心很好，而且心肠很好耳根子很软
。 C、选“考验你减肥意志力够不够坚强”朋友：你是个潜力无穷理财高手，三年后你 虽不会大富，却也是个绩优股。这类型人学习能力很强，开始能够判断分析，所以很有机
健康心灵美丽人生
健康心灵美丽人生
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“5.25”大学生心理健康活动周
健康心灵美丽人生
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健康心灵美丽人生
“525”——“我爱我”
爱自己才能更加好接收他人。
心理健康第一条标准就是认识自我，接纳
自我，能体会，到自己存在价值，乐观自
信，这么人才能用尊重，信任，友爱，宽
容态度与人相处，能分享，接收，给予爱
以在专业上也会努力充实，即使不会大富大贵，不过还是会因为专业而赚了很多钱。
健康心灵美丽人生
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你喜欢怎样吃薯条?
A、把番茄酱包打开， 将番茄酱挤在洁净容器上，
然后用薯条蘸着品尝
B、将番茄酱包开个小 口，把酱一点点儿挤到薯
条上，然后品尝
C、将番茄酱包沿虚线 撕开，把薯条放入其中蘸
酱，然后品尝
D、不吃酱，干吃薯条
健康心灵美丽人生
心理健康教育讲话稿：心理健康,美丽人生 健康心理美丽人生
心理健康教育讲话稿：心理健康，美丽人生健康心理美丽人生心理健康教育讲话稿：心理健康，美丽人生尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天我演讲的主题是心理健康，美丽人生。
什么是健康？世界卫生组织认为：人不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上，精神上和社会适应上的完好状态。
一个健康的人，应该有两个和谐。
第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐，适应自然环境和社会环境。
所以美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋，思维敏捷，效率提高。
反之则会无精打采、思路堵塞、效率下降。
为此，我倡议：1、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
2、正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，予人玫瑰手有余香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！3、正视现实，勇于解决问题。
正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，不逃避、推卸责任。
4、情绪稳定，性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。
只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，健康体魄＋健康心理＝美好人生，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个健康心理，拥有一个美丽的人生！最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情！。
健康心理美丽人生
强行为调节 。
பைடு நூலகம்
５、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
15
完
16
6
大学生的心理问题
（1）学业问题 （2）人际关问题 （3）情绪不稳定问题
7
学业问题
.学业问题大学是高中学生向往、追求的目标，也是他
们放弃许多兴趣爱好甘于在题海中跋涉的精神支柱。
进大学后部分学生为了保持自己在中学的优势，废寝
忘食，除了学习自己的专业课，还自己学一些社会急
需课程，再加上英语、计算机的考级他们处于超负荷
自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自
主性和自尊心增强，自我需要增加。
情绪丰富但不稳定。
凡事希望独立自主，不原受约束。
渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围
扩大，交往能力提高
性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和
性角色行为亟待完善。
追求安全。
3
案例1：黄洋事件
黄洋，1985年出生，四川自贡荣县人，是家里的独子。复
多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪，
迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部大学生却“在泥
潭里越陷越深”，甚至走向极端。
10
影响大学生的心理健康的因素
1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素
11
社会环境因素
贫困使大学生产生挫折感和自卑感，从而导致了抑郁、
焦虑、孤僻、人际关系敏感、自我封闭等一系列心理
旦大学2010级硕士研究生，耳鼻喉科专业。2013年考取博
士。黄洋同学因喝饮水机里的被投放有毒物质N-二甲基亚
硝胺的水，经抢救无效，于2013年4月16日15:23在附属中
健康心灵 美丽人生
打开心灵之窗拥有美丽人生人生就如同乘坐一辆行驶于山水之间的列车，沿途有着美丽的风景！如果你拥有一颗健康的心灵，就像是为我们的人生列车打开了一扇窗，透过这扇窗，我们可以观赏这沿途最美的风景！人生中如果能一直保持健康的心灵，那么我们的人生将会风光无限，每天快乐的欣赏着人生路上的美景；否则，就只能够将自己封闭在人生的列车里，每天闷闷不乐的度过一生。
相信每个人都希望心灵之窗常开！然而，在我们的生活中，太多的梦想与抱负常常在种种怀才不遇的寂寞与伤感里搁浅，于是有人便麻木、愤懑、怨天尤人，紧紧地关闭了那扇能带给我们幸福与快乐的心灵之窗，将那美丽的风景挡在窗外。
在我们的人生中，心灵最初的那份感动也会随着年龄的增长逐渐地开始伪装，有的时候自己连自己的心灵到底需要什么，都会感到茫然无助。
当一个人心灵丢失最为感动的东西时就如同自己的心灵关上了窗户的门扇，从而拒绝了太阳里面投射进来的色彩，拒绝了空气里的水分与气流，拒绝了一面属于自己的镜子。
芸芸众生里，很难找到一辈子都优哉游哉，没有任何伤痛的幸运之子。
凡是人，他都有自己无法预知的痛楚，皮肉的也罢，精神的也罢，心灵的也罢，这是一种生物来到世界上最起码的礼遇。
比如花草有荣枯，天有阴晴圆缺，河流有洪水也有干涸一样。
而且人，比之花鸟虫鱼更具有灵性和智慧，因此也更容易被细小的事物所打动，被细微的情思所绊羁，敏感的神经更容易被挫伤。
当身体与心灵形同陌路的时候，我们的人生就会迷失自己，眼里的色彩就仅仅剩下是黑色与灰色，嘴里的味道也只有是苦与涩，殊不知道，这些色彩与味道，在我们心灵最为感动的时候也一样依然存在，只不过在那时的我们，是自己与心灵最为真实的对话而已。
我们的人生都是一个平凡的梦，从落地那一刻起，我们就是为一个梦而来！同样我们在离开这个世界的时候，也同样带着自己的梦而去。
面对过去的岁月，我们要敢于敞开自己心灵之窗，接受阳光的沐浴，倾听时间的叮咛，这才是我们心灵深处真正想要得到的境界。
心理健康教育讲话稿：心理健康,美丽人生-关注心理健康演讲稿
心理健康教育讲话稿：心理健康，美丽人生|关注心理健康演讲稿心理健康教育讲话稿：心理健康，美丽人生尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天我演讲的主题是心理健康，美丽人生。
什么是健康？世界卫生组织认为：人不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上，精神上和社会适应上的完好状态。
一个健康的人，应该有两个和谐。
第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐，适应自然环境和社会环境。
所以美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋，思维敏捷，效率提高。
反之则会无精打采、思路堵塞、效率下降。
为此，我倡议：1、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
2、正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，予人玫瑰手有余香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！3、正视现实，勇于解决问题。
正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，不逃避、推卸责任。
4、情绪稳定，性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。
只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，健康体魄＋健康心理＝美好人生，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个健康心理，拥有一个美丽的人生！最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情！。
健康心理美丽人生 PPT课件
他们2020/3无/30 法就读自己所喜欢的专业。
8
人际关系问题
人际关系问题大学生从校门到校门，缺乏人际交 往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往 的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了 兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨 碍了良好的人际交往圈的形成。学生因对己对人 的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友，有 的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。
2020/3/30
15
大学生心理健康的维护
１、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健康专题讲
座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问心理网站等 。
2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各 种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。 4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪调节 ；加 强行为调节 。
2020/3/30
14
学校文化环境因素
生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。 从中学到大学，令人感触最深的莫过于换了一个环境， 开始过独立的但又是集体式的生活。它要求大学生们 既要做到生活自理，又要有奉献精神。但由于当代大 学生绝大多数都是独生子女，不少人往往会因第一次 离开父母、家庭而缺乏生活自理能力和过不惯集体生 活、孤独寂寞而感到压抑和焦虑。
2020/3/30
1
心理健康对大学生的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。
2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是
适应大学生活的基本保证。
3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基
础。
4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。
5、心理健康有利于生理健康。
2020/3/30
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心理健康，美丽人生
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家早上好！今天，我演讲的题目是：心理健康，美丽人生
“面朝大海，春暖花开”，是著名的诗人海子为自己描绘的桃花源般的精神家园。
一个为世人留下美丽诗篇的青年才俊，却为自己选择了冰冷的铁轨，令人握腕叹息，我们不明白也不赞同，他为什么用轻生的方式来倾诉自己哭泣的内心。
所以，我认为，一个人拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更为重要。
2007年感动中国的十大人物之一——李丽，从小患有小儿麻痹症，一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。
试想，遭受这样的不幸，有多少人能坦然面对？又有多少人能够笑着去选择崭新的生活？她的行动告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。
因为她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志更重要
作为中职生，我们比海子、李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？首先，要养成良好的学习生活习惯。
如尊敬老师，友爱同学，积极参加学校、班级的各项活动，合理安排作息时间等。
其次，健全的人格是心理健康的根本。
不要因为一时的挫折而一蹶不振，更不要因为中考的失利而自暴自弃，要能够经受坎坷的磨炼，学习对待胜利与失败的坦然态度和沉着处理问题的方法，以积极、阳光的心态来迎接每一天的学习和生活。
同学们，让我们在成长中寻觅快乐，在快乐中健康成长！让心与健康同行，快乐与成长相伴，衷心的祝愿每一位同学都能拥有美好的明天！
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