高一女生青春期教育讲座
中学女生青春期生理心理安全教育讲座
一、自尊 自爱 降低受害机会
穿着：女学生应在日常生活中，避免袒胸露肚、透视装、超 短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方。 言谈：在日常交谈或网络交流中，避免在异性面前谈情色话 题（色情笑话、色情视频）。
行为：保持安全距离。避免与异性独处，独处时不要关闭房 门，一旦遇到骚扰要表明态度。
二、提高警惕 提前应对
三、女孩防范性侵犯十大绝招！
1、以最安全途径，避免夜归及走僻静路径。 2、避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。 3、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。 4、与朋友家人多照应，让他们知道自己行踪。 5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。 6、避免与初始男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。 7、明确以“不”表达不愿意态度。 8、学习有效自卫术。善用随身物品（例如钥匙、戒指，甚至雨伞或用鞋）作 反击武器。 9、如事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有用，快而准 地攻击对方弱位（例如眼睛、耳、鼻、或者不可描述的地方等）。 10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。
耒阳市第五中学
主讲人：胡如栖
互动：什么样的女孩是美丽的？
• 漂亮的女孩一定美丽吗？
• 美丽的女孩一定可爱，漂亮！
1、美丽的女孩应是健康的
红润的脸色，健康的皮肤，轻盈的步伐——
走到哪儿都是一道风景！
怎么看怎么美！
2、美丽女孩应该是文雅，高贵的。
谈吐文雅. 举止优雅. 气质高雅.
女孩不雅举例：
• “老公”，“老婆”称呼不当。
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈进青春期最显著的生理标志，正常的月 经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩 来月经被有些人称为“来坏事了”，“身体脏了”，“倒霉了”，女 孩子将变得不如男孩子聪明了，这些都是很不积极的说法。 • 乳房发育是女孩迈进青春期又一显著的生理标志。
高中女生青春期讲座(90张PPT)
4、早恋发于青春期性躁动期，自 我约束力较弱，有可能在一时的性 冲动之下，稀里糊涂地发生并非自 愿的性关系，更难以承担这种关系 造成的怀孕、堕胎的严重后果。
事例一 失恋少年自杀 体 内鲜血流出一半
2003年9月26 日傍晚，沈阳市 康平县第一中学 校园内发生一幕 惨剧，一名高二 年级男生因恋人 提出分手，用尖 锐的玻璃碎片扎 破自己胸口，造 成严重的心脏破 裂，裂口长达1.5 厘米，生命岌岌 可危。
的芳心。这种人像姜太公钓鱼那样从来都是不急不慌的，让 你
自己走进他的圈套中，他的每一封信或每条短信，都会让你 感 到如同和一个遥远而知心的朋友在作心灵游泳池这种地方会有一些男子对女性进行性骚 扰，他看上去很忠厚，这种人往往会利用你泳技不佳，以
一种英雄救美人的姿态出现在你的面前，让你觉得他既高
在受精之后的 几小时之内, 受精卵开始分 裂。
1周以后,这个 小圆球将自己 附着在子宫壁 上。
6天的人类胚胎开始被植入子宫内膜
受精后8天,胚 芽完成“着 陆”,微微嵌入 子宫内膜。
大约1个月
大约1个月
大约1个月
小生命生长得非常迅 速，脊椎形成了，脑 组织、脊髓及神经系 统，还有眼睛，都具 有一定的雏形，脊椎 的另一头是一个小小 的尾巴。动脉、静脉 已形成，且有血液流 动;脑、肾、消化器 管已见雏形;脐带已 开始工作;心脏形成 且开始跳动。
事例四
广州一花季女失恋 先狂饮后割腕
2002年2月4日前天凌晨２时许，在广州市沙面某 酒吧内，一群高中学生正为一名男生庆祝生日，１6岁少 女小莉看到寿星仔与另一名女生不停地打情骂俏及大唱情 歌，心里极度失落和伤心。因为小莉曾与寿星仔关系密切， 近日两人闹别扭了。于是，她便到附近商店购买了一把裁 纸刀藏在身上，然后静静回到座位上，并狂饮啤酒。不久 有同学发现小莉面色苍白，神志不清伏在桌台上，桌下还 有一大摊血迹，左手腕有一道长约６厘米的切口，同学们 找来出租车将其送院救治。 经医生检查，小莉左手腕有４条肌腱被切断，还伴有 轻度酒精中毒。当天，医生为小莉做了接驳肌腱手术。 《羊城晚报》2002年2月06日
高年级女生青春期心理健康教育讲座
XX学校
举办高年级女生青春期心理健康教育讲座
为进一步引导学生正确对待青春期生理、心理的变化，科学地揭开青春的神秘面纱，有效地避免青春期所引起的种种心理、生理的困惑，健康快乐地度过花季般的年华，XX年XX月XX日星期X下午，XX小学在多媒体教室举办了XX老师主讲的高年级女生青春期心理健康教育专题讲座。
XX老师从青春期女生生理知识、青春期心理变化、青春期异性交往、青春期女生易受到的伤害及自我保护几个方面开展讲座。
介绍了青春期是女生心理和生理发育的关键时期，也是世界观和人生观的形成期，青春期女生心理和生理变化特点明显；随着生活水平提升和外界不良因素诱导，处于青春期的学生容易产生一些心理上的困惑。
通过运用学生常见故事案例、多媒体呈现等途径，形象诠释了进入青春期后女生将面临的诸多问题，详细指导女生该如何正确处理进入青春期后生理和心理的变化，着力引导女生们在平时的生活中懂得保护自己，特别是在与异性交往过程中以积极健康的心态做到自尊、自重、自爱、自强，树立起正确的价值观、人生观，避免给自己造成伤害。
此次专题讲座，使学生们了解到青春期生理卫生和心理健康知识，提高了对青春期的认知应对能力，对已进入或正在进入青春期的小学女生起到良好引导作用，解决了许多女生青春期生理和心理上的困惑，进一步增强她们的安全防范意识和自我保护能力，有助于其自身的健康成长，也充分体现了XX小学对学生健康成长的关爱。
文字：
图片：
XXXXXXXXXXXXXX小学
XX年XX月XX日附图片：。
青春期女孩心理健康讲座
青春期女孩心理健康讲座
青春期是人生中一个特殊的阶段，特别是女孩子，身体和心理
都发生着重要的变化。
因此，青春期女孩子的心理健康十分重要。
以下是关于青春期女孩子的心理健康的讲座内容：
一、自我认知
自我认知是青春期女孩子心理健康的基础。
女孩子应该的长处
和短处，学会欣赏自己，不要总是苛求完美。
女孩子要学会珍惜生
命中的每一个阶段，珍惜每一天。
同时，不能忽视自己的缺点，而
是要积极地改变自己，变得更加完美。
二、情感管理
青春期是情感最为丰富的时期，女孩子要学会管理自己的情感。
不要过分地追求刺激和快乐，也不要让负面情绪控制自己。
女孩子
应该学会表达自己的情感，不能把自己的感受藏在心里，同时也要
学会接受别人的情感，尊重别人的感受。
要学会正确地处理人际关系，处理好自己与家人、朋友、同学等人的关系。
三、适应能力
青春期女孩子要有较强的适应能力，才能适应社会的变化和挑战。
女孩子要学会所处的环境和社会，了解自己所在的社会环境和文化背景，同时也要向外界研究新的知识和技能。
女孩子还要学会适应各种压力，如考试压力、生活压力等。
要学会排解压力，保持心理健康。
以上是关于青春期女孩子心理健康的讲座内容，希望女孩子们能够将这些知识运用到实际生活中，保持心理健康，更好地度过青春期。
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青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
高中女生青春期讲座(90张PPT)
我们处在高中阶段，要达到上述 要求实属不易。所以,我们一般没有条 件获得真正意义上的爱情。
这种异性间的感情往往是一种把异 性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴 望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理 活动。与持久而真实的爱情相比，有迥 然不同的地方。
青春期性教育——
有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常 常被它的芬芳所吸引，然而， 一旦情不自禁地触 摸，又常常被无情地刺伤。
还是好人多，但有是的坏人却也是以一副最善良最富于人情
味的包装来做见不得人的勾当。
女孩子如何应对性侵害
当少女遇到性侵犯时，面对不利的境遇，应用自己的勇 敢 和智慧化解灾难： 1、冷静思考：虽然初遇性侵犯的少女都会受到强烈的惊 吓，但必须尽快冷静下来，花点时间去思考怎样才能逢凶化 吉。 一般性侵犯过程进展越慢，受害者就越有机会运用直觉及思 考 能力帮助自己脱离险境。事实上，施暴并不是进行得非常快 的，镇静下来是少女化险为夷的首要条件，这样才可能采取
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
一、青春期的心理变化：
如果你觉得自己似乎正在被人跟踪，
该怎么办呢？？？
解 答：
转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、 衣着。这样一来，歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发 现情况不乐观，立即拨打电话求救。 转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。
心理讲座：你好,青春期 ——青春期女生教育
你好，青春期亲爱的同学们，各位可爱的女同胞们，大家下午好！今天我们相聚一次，在这样一个阳光明媚的午后，我们一起来说一说独属于我们女生的悄悄话。
今天，我们讲座的主题是《你好，青春期》，提起青春期，可能有的同学会感到有那么一点点的羞涩，可亲爱的同学们，这是我们生命中很重要的一段时光，希望同学们在这样一个安全的环境里我们可以畅所欲言，生活中的烦恼和困惑大家可以尽情提问。
接下来，让我们带着“认真倾听、积极参与、尊重他人、保守秘密”的心灵契约正式开始我们的讲座。
首先，我们一起来认识下“什么是青春期”？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，一般为10--20周岁。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是一段时期，要持续好几年的时光，青春期的发展要经历3个阶段：第一阶段：10--12岁，青春前期,第二性征出现；女生以月经初潮为标志，也就是说来例假就标志着我们已经迈进了青春期。
第二阶段：13--16岁，青春中期，以性器官及第二性征发育为主；这个阶段我们的性器官不断发育，乳房日渐丰满、臀部也开始变宽，体毛也开始增多，具体的很多变现在我们的生物课本上大家都有所了解。
第三阶段：17岁以后，青春后期，第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止。
这个阶段，我们的各项指标已基本发育成熟，抽象逻辑和辩证思维能力也逐渐形成。
不过需要注意的是每个人进入青春期的时间不是完全一致的，有的人可能早一点，有的人可能早一点，这都很正常，我们不要过于着急，也不用过于焦虑，青春期是我们人生的一个重要发展阶段，是我们从幼稚到成熟的重要过渡时期，下边，我们也通过一个小视频总结下什么是青春期。
好，视频看完了，同学们，在你们的生活中有没有出现以上的一些变化呢？接下来，我们就一起来了解下青春期的生理变化。
身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。
青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。
女生青春期教育讲座
女生青春期教育讲座
跨越成长路上的美丽陷阱
主讲：杨艳芬
青春期是人一生发展的“敏感期”，它既是身体发育的高峰期，又是性与生殖能力的成熟期，既是自我意识和知识智慧的增长期，又是思想品格培养，促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。
在全面推进素质教育的今天，对中学生开展青春期健康教育，是全面实施素质教育的重要途径。
本讲座针对我校学生在青春期出现的一些生理、心理问题而展开。
青春期的女生，生理上呈现出身体外形剧变、身体机能渐趋健全、第二性征的发育和功能具备等一系列特点；心理上自我意识在这一时期出现质的变化，独立性增强，感情的变化非常显著，、性意识的萌动与性别角色开始深化，因而，很容易发生男女同学之间的异常交往、早恋等现象，这将极大的危害同学们的身心健康，不利于他们的健康成长。
本讲座通过对青春期的女生进行生理、心理保健知识的普及，旨在引导她们成功跨越成长路上的这一美丽陷阱，正确认识早恋的利与弊，学会自我保护，在青春期做一个阳光、自信、优雅的女生，为她们今后的人生道路奠定一个坚实的基础。
最后，祝她们拥有一个美丽人生！。
女生青春期教育讲座_(1) (1)
精神病是一种非常严重的心理疾病，一般可以分为精神分裂症、 情感性精神病和偏执型精神病三种，主要表现为思维障碍、 情感失调、行为脱离现实、精神活动与环境不协调。这种心理疾病 一般在高中生中发生的比较少，但如果一旦发生，经常会给家庭、 社会和学校造成很大的危害。
4、身心疾病
身心疾病也称为心理生理反应，是一种主要由心理因素引 起的躯体上的疾病。这种疾病的症状是生理的，但是它的起因 却是心理的。 这种疾病包括的范围很广，常常对高中生的身心发展造成很大 的影响。如有些高中生患有肝炎、肺结核、喘、溃疡等疾病， 这些疾病都与心情、学习、生活、环境、娱乐活动等心理生理 过程有很大的关系。 总之，高中生的异常心理的种类繁多，其表现的症状各异。 这些心理疾病对高中生的优良的个性品质形成都会造成不同程 度的影响，必须引起教育工作者和社会、家庭的全面关注。
青春期女孩脸上为什么会长痘？
• • • 健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种： 毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。 要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮 肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤， 我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌 过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通， 就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发 人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生 长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失 衡。由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡， 或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常 见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因 长成的痘痘，很难去掉
你了解月经吗？
4、来月经时吃生冷食品好吗？ 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出 现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所 以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷 饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰 富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞 间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻 经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下 降而引起的感染
女生青春期心理健康知识讲座稿
女生青春期心理健康知识讲座稿青春期是每个女生成长过程中都会经历的重要阶段，而青春期的心理健康对于女生的整体发展至关重要。
为了帮助女生更好地了解青春期心理健康知识，下面就为大家进行一场关于女生青春期心理健康的知识讲座。
青春期是一个充满变化和挑战的时期，女生的身体和心理都会发生许多变化。
在这个阶段，女生往往会出现情绪波动、自我意识强烈、自我认同感模糊等现象。
因此，对于女生来说，加强青春期心理健康知识的学习和了解显得尤为重要。
首先，女生在青春期会经历身体上的变化，这些变化往往会引起女生对自己的不安和烦恼。
因此，了解和接受自己身体的变化是非常重要的。
女生应该知道青春期是生理发育的正常过程，要有正确的认识和对待身体的变化。
同时，女生还要学会保持良好的卫生习惯，保持身体的清洁和健康。
其次，青春期的女生往往容易受到外界环境和社会舆论的影响，面对各种心理压力和困扰。
因此，女生需要学会建立自信、塑造积极的自我形象，对自己有正确的认识和评价。
女生要学会拒绝不良的影响和诱惑，保持乐观和积极的心态，建立健康的人际关系，与身边的人保持良好的沟通和互动。
此外，女生在青春期往往会面临着情感和人际关系的问题，包括与父母、同学、朋友之间的关系。
女生需要学会处理自己的情感和情绪，学会表达自己的真实感受和需求，建立良好的人际关系。
同时，女生还要学会尊重他人、理解他人，与他人和睦相处，学会倾听和包容。
总之，在女生青春期心理健康知识讲座中，我们不仅要了解青春期的心理变化和发展特点，还要学会应对青春期带来的各种挑战和困扰。
通过加强青春期心理健康知识的学习和了解，女生可以更好地应对青春期的困惑和困扰，保持心理健康和稳定，健康成长。
愿每个女生都能在青春期走得更加坚定、自信，健康成长。
谢谢！。
女生青春期教育讲座
女生青春期教育讲座女生青春期是一个重要的发育阶段，不仅身体发生了很多变化，心理和情感方面也面临各种挑战。
为了帮助女生们正确认识和应对青春期的变化，我们举办了一场女生青春期教育讲座。
本次讲座内容包括身体变化、心理障碍和健康习惯的培养。
一、身体变化1. 生理期的启蒙女生进入青春期后，会经历月经期。
我们首先向女生们介绍了生理期的基本知识，解答了她们对月经的疑惑。
同时，我们强调了保持生理期卫生的重要性，如定期更换卫生巾、勤洗澡等。
2. 乳房的发育女生青春期除了生理期之外，还会观察到乳房的发育。
我们解释了乳房发育的过程，以及如何正确佩戴文胸，保持乳房的健康。
3. 身高和体重的变化青春期是女生身高增长最快的时期之一。
我们向女生们介绍了如何正确补充营养，保持适当的体重，并提供了一些锻炼方法，来帮助她们保持健康的身材。
二、心理障碍1. 情绪波动青春期女生常常因为荷尔蒙的变化而感到情绪波动，我们通过教育女生们正确认识和应对情绪变化，如寻求帮助、调整情绪等。
2. 自我认同和自尊心青春期女生对自己的身体、外貌和社交能力等方面会有更多的关注和评判。
我们鼓励女生们树立积极的自我认同，提高自尊心，并帮助她们树立正确的价值观。
三、健康习惯的培养1. 饮食注意事项在讲座中，我们强调了饮食均衡的重要性，同时警告女生们远离垃圾食品、糖分过高的食物，并鼓励她们多摄入营养丰富的食物，如水果、蔬菜和全谷物等。
2. 锻炼和休息我们对女生们进行了身体锻炼和休息的指导，强调了适量运动对于身体健康和心理平衡的重要性，并提供了一些适合女生进行的锻炼建议。
3. 卫生习惯在讲座的最后，我们提醒女生们养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、勤洗澡、保持私处卫生等。
通过本次女生青春期教育讲座，我们希望能帮助女生们更好地认识和适应青春期的变化，保持身心健康。
我们也鼓励女生们在面对问题时积极寻求帮助，无论是家人、老师还是专业人士，都可以给予她们正确的指导和支持。
青春期是成长的过程，只有正确面对和理解，才能更好地度过这一重要阶段。
青春课堂之女生讲座
如何建立健康的人际关系
建立信任
健康的人际关系建立在信任的基 础上，要始终保持诚实、守信，
建立起稳固的信任关系。
互相支持
在人际交往中，要互相支持、鼓 励和帮助，共同成长和发展。
尊重差异
每个人都有自己的特点和个性， 要尊重他人的差异，接纳不同的 观点和生活方式，建立起多元化
的社交圈子。
如何在社交中保护自己
讲座重点讲述了女生在青春期可能会遇到的生理、 心理和社会方面的挑战，如身体变化、情绪波动、 人际关系等。
培养积极心态和应对策略
强调了培养积极心态的重要性，并分享了如何应 对挑战和问题的有效策略，如沟通技巧、情绪管 理、时间管理等。
性别平等观念的普及
讲座还强调了性别平等观念的普及，鼓励女生追 求自己的梦想，不受性别刻板印象的限制。
03
女性在青春期的特殊关注
身体健康的关注
定期进行体检
确保身体健康，及时发现潜在疾病。
关注月经周期
了解月经周期规律，如有异常及时就医。
合理饮食与运动
保持营养均衡，适量运动，增强体质。
预防性传播疾病
了解性传播疾病知识，采取安全措施，避 免不洁性行为。
心理健康的关注
01 情绪管理
学会调节情绪，保持乐观 心态。
鼓励与建议
勇敢面对挑战
鼓励女生在面对青春期挑战时，要勇敢地表达自己的感受和需求， 寻求帮助和支持。
培养健康的生活习惯
建议女生养成健康的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适 量的运动等，以保持良好的身体状态。
关注心理健康
强调了关注心理健康的重要性，建议女生学会调节情绪，保持积极 乐观的心态。
提供联系方式和资源
向上的生活态度。
致青春——高一女生青春期生理健康
我从哪里来?
受精卵在妈妈的关爱下奋战了10个月， 以如此短的时间，走过了人类生命诞 生的亿万年旅程，蓄积了巨大的能量。 “哇”的一声冲向光明的世界，宣告 你的诞生。这是“妊娠”和“分娩”。
我从哪里来?
你出生后，父母依照第一性征的 外生殖器官来认定你是个 女孩。 等到你长大了！第二性征更加 明显。 （乳房、臀部、脂肪、 身体曲线）你就成了可人的美 眉。
• 女孩子应 警惕互联 网及 现代 通讯设备 带给我们 的负面影 响!!!
女孩子在学校应该遵守校 纪校规,努力学习,不断提 高自己的人文素养。
女孩子应了解生命诞生的历程：
生命的历程告诉我们，精卵结合，是数以万计中最强壮的精子冲破千难 万险，与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最优秀的生命。这 就是“受精”。
•
此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的
改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少
数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必
为此担扰。
• ▲小腹略有不适可用热水袋敷一下。还有清洗下身要注意方法，要用薄型的 棉质的毛巾，要从前往后洗，要先倒热水，达到消毒的作用。
为”。 积极培养正常健康的青春期友谊；不轻易向异性表达爱情，慎说“我爱
你”。 与异性交往适宜选择在公共场所；不随意单独进入异性的私人住宅或卧
室。 穿着力求得体，言谈举止要大方；一般不穿透露的时尚衣物，不轻浮做
作。 对异性的求爱表示应该果断拒绝；不应该藕断丝连、含糊拖拉或欣然接
受。 警惕成群结队活动的社会青年们；不随意光顾“夜总会”等成人的活动
青春是美好的，但真正美好的青 春只属于那些热爱青春、珍惜青 春，无悔于青春的人。
女生青春期教育讲座-()2讲课文档
第二十二页，共36页。
不是“早恋”而是“来往过密”
• 男女学生的来往，哪怕是"过密"，也都是青春期的 反映，是学生长大、成熟的标志。这是学生自我心 理的体现，是正常的，无可挑剔的。
• 红颜知己：一个介于恋人与同学之间的关系。热衷 异性交往是成长中正常心理现象。这种感觉几乎每 个人都会经历，它不是早恋。
应一句俄罗斯谚语："禁果格外 甜"，也就是所谓"禁果效应"。
• 为什么青春期孩子喜欢 与异性同学在一起？
• 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生 向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间 的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的 欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对 异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一 起交谈、游玩、聊天。
女生青春期教育讲座-()
第一页，共36页。
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经 验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地， 无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 ——托尔斯泰
Everyone is Special One！
第二十四页，共36页。
爱情的定义
• 爱情是建立在一 定物质基础上， 双方互相仰慕， 希望成为终生伴 侣的感情
• 青春期孩子的精神 世界是纯洁而多情 的，爱情这一人类 永不凋谢的美丽花 朵在那里可以找到 肥沃的土壤。
第二十五页，共36页。
男孩，你有什么资格承诺爱情
• 思想上尚未定型。 • 心理上尚未成熟。 • 经济上尚未独立。 • 事业上尚未定向。
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某记者采访全国各地60家医院妇 产科，发现最少一家一年发现4个少女 孕妇，最多一家一年27个。
这些少年孕妇年龄16—18岁，也 有14岁以下的。其中12—14岁52人， 12岁以下13人，有3例10岁的。更严 重的是，还有15个少女妈妈，最小只 有11岁，最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12个活下来。
或月经淋漓不尽 • （3）不要坐浴，宜淋浴，禁止性生活，
防止细菌侵入阴道和子宫引起感染。 • （4）不要吃生冷食物，防止痛经。 • （5）不要吃刺激性食品。 • （6）不要剧烈运动，防止月经过多，经
期延长。
三 、 安 度 青 春 期
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
如何与父母、长辈和老师融洽相处
• 1.理解万岁 • 2.控制情绪、不正面冲突 • 3.换位思考 • 4.善于沟通
如何把握与异性交往的尺度
在交往的范围上做到广而不狭 在交往的情感上做到喜而不痴 在交往的关系上做到疏而不远
诱惑很多，我该怎么办？
两“嗨场”凌晨被捣“陪溜妹”竟有“95后”
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或 一方作出发生性关系的暗示。
早恋的危害
1、危害自己的身心健康 2、对学习干扰极大 3、容易产生过激行为
4、可能导致犯罪
1、危害自己的身心健康
陷入早恋误区者整天处在强大的舆论 压力下，怕同学讥笑，怕家长批评……这 就必然导致神经紧张，吃不下饭，睡不 好觉，烦躁不安，心率过快，神经衰弱， 不但身心受到损伤，还有形成脱离集体 的倾向。
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
4、喜欢交朋友，对异性感到 好奇，渴望得到异性的欣赏 。为此，他们会尽力地改变 自己、完善自己，这也是一 个自我发展、自我评价、自 我完善的最佳心理环境，是 克服自身缺点及弱点的好机 会。
1、如何与父母、长辈和老师融洽相处
2、如何把握与异性交往的尺度 3、怎样抵御外界的不良诱惑 4、怎样才能让自己的青春更加精彩
在如此唯美浪漫而又稍纵即逝的 年代里，你真的绽放出了自己最最灿 烂夺目的光彩么？若有，便要珍惜， 若还没有，回头是岸......望你我在日 后回忆时，莫留遗憾
--高中女生青春期教育讲座
引子
青春是人生最美好 的花季，也是成长中生 理与心理问题变化巨大 的时期，尤其是在性方 面，青少年面临着种种 困扰和问题。
2015-08-12 14:07:07 来源: 羊城晚报(广州)
新乡女中学生会网友被灌醉遭性侵 男 子被判强奸
2013年7月，刚上初中的小红在网上认识了李 佳凌。刚上中学，小红有许多不适应，李佳凌就 通过讲述自己的中学经历、对她给予学习指导等 方式，取得小红的信任。8月3日是小红的14岁的 生日，8月1日晚上，李佳凌就以提前给其过生日， 并给她过生日的花费为由，将小红约出来吃夜市。 在夜市上，李佳凌将小红灌醉，并带到宾馆将其 性侵。因小红彻夜未归，其家长报警，将李佳凌 抓获。李佳凌对其所犯罪行供认不讳。
怎样才能让我们的青春更加精彩？
如果你选择了拼搏，成功了，你会体会 到拼搏带来的乐趣;如果你选择了拼搏，失 败了，你也会感到无悔，因为你在拼搏的 过程中领略了别样的精彩！
中学生心理健康的 头号杀手是：
异性交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，与其他同学交往明显减少； (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降； (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎； (4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒；
3、 容易产生过激行为
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分 离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、 恶性报复、离家出走、患忧郁症等；
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较 弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂 地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种 关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。在某些 学校，有些学生因恋爱、失恋甚至发生了自 杀、自残身体等行为。
来吧 活在当下 你是幸福的
一、生命的起源
新生命的孕育、诞生及成长
生命是精子与卵子结合的产物
精子是男性的生殖细胞 卵子是女性的生殖细胞
受精及分娩过程
男女性行为
注意:男女生牵手、接 吻、拥抱等都不会怀孕!但 如深入发展可能会导致。
精子和卵子结合 形成受精卵，受精卵 发育成胚胎。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
胎儿出生
受孕与发育过程
台湾男逼16岁女友卖淫 1年接客千 次来月经也不放过
据悉，台湾21岁高姓男子2年前与未成年女 友同居，因为高某没有固定的工作，所以无法 维持日常开支，便有了让女友去卖淫的念头。 多方联系中介后，将女友推进了火坑，即使是 月经期间也难逃接客。 警方最后发现，女子自2013年12月起至2014年 12月共接客1162次，高某至少赚得244万元。 但如今存款仅剩9万多元，其余都被高某拿去买 豪车，过奢侈生活去了。
４．早恋有可能导致犯罪
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据有关部门调查的结果，中学生过早涉及爱情，也会给
社会带来不安定。流氓、殴斗、盗窃等社会现象的发生，有
很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃
亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为
从胚胎到胎儿
从胚胎到胎儿大约40周（280天）后经阴 道出生。这就是生命的由来。记录生命诞生 一刻..flv
二、属于我们的青春期
女性青春期的生理变化
1、身高、体重突增 2、乳房增大、骨盆变宽 3、长出腋毛、阴毛 4、声音变高 5、生殖器发育 6、月经来潮
月经期注意 “六不要”
（1）不要紧张、焦虑，以防月经絮乱 • （2）不要淋雨、冷水浴，防止引起闭经
2、早恋对学习干扰极大
早恋影响学习和生活。 有的中学生错误地认为“只要两人志同道合， 不会影响学习”或是“相互促进学习”。但从医学 角度上讲，早恋者往往以恋爱为中心，情感为对方 所牵制，加上身心未成熟，不影响学习几乎是不可 能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋， 往往是从他们的学习成绩下滑开始的。