十四条经络养生参考PPT
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经络养生秘诀PPT课件
二、作用：
（一）强心： 1.大鼠的动物实验，可使1）.心率变慢.2）.血压 下降.3）.心肌耗氧指数降低.4）.心肌供血增 加. 心肌耗氧指数代表心脏工作强度. 举例:两个运砖工人的例子.洋地黄的例子
2.对冠心病、心梗康复期、心率、老年性心功能 减弱的人，有很好的保健作用。 举例：一个老局长腿浮肿的例子
（四）降脂：
1、降血脂穴位处方：配滑肉门、丰隆 定位： 滑肉门：【《图翼》：癫狂，呕逆，吐血， 重舌舌强。】该穴位于人体的上腹 部，当脐中 ——脐上1寸，距前正中线2寸。 丰隆： 【《医学纲目》指出：风痰头痛，丰 隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风 喘 嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘】 ——小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫 骨前缘外二横指（中指）处。 外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。 2、降脂腿浴处方：：苍术30g 虎杖30g 草决明 30g 泽泻30g
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资料仅供参考，实际情况实际分析
益智养脑——脑动脉硬化、老 年痴呆、学生紧张综合症 配穴方案：风池+角孙、涌泉、大脚趾 定位： 角孙：【《千金方》：角孙主颈颔柱满】 ——在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际 处。 涌泉：【《肘后歌》：顶心头痛眼不开， 涌泉下针定安泰。……伤寒痞气结胸中，两目 昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自 通】 ——在足底部，约当足底2、3趾趾缝纹头端 与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。 ——将脚趾用力蜷起，脚心部出现的凹陷处。 大脚趾： 腿疗方：杜仲30g 川断30g 狗脊30g 仙灵脾30g
《经络养生法》课件
保持健康的生活方式，有规 律的作息时间和适度的休息。
适当的养生的时间和精 力
要根据自身的情况，选择适 当的养生方法，不能盲目跟 风。
总结
1 经络养生法的重要性 2 应该如何保持一种良 3 通过经络养生法，来
经络养生法可以帮助我们
好的生活方式
预防疾病和提高身体 的免疫力。
保持身体的健康和平衡，
通过养成良好的生活习惯
瑜伽
通过瑜伽练习，可以促进经络的畅通，提高身体的 灵活性和抵抗力。
空气呼吸法
通过深呼吸和有氧运动，增加氧气摄入，改善身体 的气血循环。
适度运动
选择适合自己的运动方式，保持身体的活跃度，促 进经络的畅通。
经络养生法的注意事项
养生需要禁忌
避免过度劳累、饮食过量和 过度思虑，以及不良的生活 习惯。
养生需要注意什么
《经络养生法》PPT课件
通过经络养生法，我们可以调整经络，保持身体的健康。本课件将介绍经络 养生法的基本概念、实践和注意事项，以及它在预防疾病和提高免疫力方面 的重要性。
什么是经络养生法
经络养生法是一种中医养生方法，通过调整经络，使身体保持健康。经络是人体内部的重要组成部分，通过经 络可以调节身体的机能和气血循环。 经络养生法就是调整经络，使身体保持健康的一系列养生方法。
预ຫໍສະໝຸດ Baidu疾病。
和定期进行身体调理，可
适当的养生的时间和精 力
要根据自身的情况，选择适 当的养生方法，不能盲目跟 风。
总结
1 经络养生法的重要性 2 应该如何保持一种良 3 通过经络养生法，来
经络养生法可以帮助我们
好的生活方式
预防疾病和提高身体 的免疫力。
保持身体的健康和平衡，
通过养成良好的生活习惯
瑜伽
通过瑜伽练习，可以促进经络的畅通，提高身体的 灵活性和抵抗力。
空气呼吸法
通过深呼吸和有氧运动，增加氧气摄入，改善身体 的气血循环。
适度运动
选择适合自己的运动方式，保持身体的活跃度，促 进经络的畅通。
经络养生法的注意事项
养生需要禁忌
避免过度劳累、饮食过量和 过度思虑，以及不良的生活 习惯。
养生需要注意什么
《经络养生法》PPT课件
通过经络养生法，我们可以调整经络，保持身体的健康。本课件将介绍经络 养生法的基本概念、实践和注意事项，以及它在预防疾病和提高免疫力方面 的重要性。
什么是经络养生法
经络养生法是一种中医养生方法，通过调整经络，使身体保持健康。经络是人体内部的重要组成部分，通过经 络可以调节身体的机能和气血循环。 经络养生法就是调整经络，使身体保持健康的一系列养生方法。
预ຫໍສະໝຸດ Baidu疾病。
和定期进行身体调理，可
中医经络养生ppt课件
目的。
预防疾病
通过经络保健，可以预防疾病的 发生，提高人体的免疫力。
治疗疾病
通过经络治疗，可以针对不同的 疾病采取不同的治疗方法，如针 灸、按摩等，以达到治疗疾病的
目的。
03 常见经络养生方法
针灸养生法
总结词
针灸是通过刺激穴位，调和阴阳，达到养生和治疗的目的。
详细描述
针灸是一种古老的中医养生方法，通过刺激穴位，调和阴阳 ，达到调和气血、平衡脏腑、疏通经络的目的。针灸可以改 善身体机能，缓解疼痛和其他不适症状，对于多种疾病具有 治疗和预防作用。
经络养生案例分享
经络养生需要结合心情的调节，保持愉悦、 放松的心态，避免情绪波动和紧张。
适当的运动可以促进经络的畅通和气血的运 行，如散步、太极拳等。
饮食要均衡，避免过度油腻、辛辣等刺激性 食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
过度疲劳会影响身体的正常代谢和经络的运 行，要注意合理休息。
经络按摩是促进经络畅通的有效方法，要坚 持长期进行。
02 经络系统与养生
经络系统的概述
定义
经络系统是人体内的重要生理系 统，它由经脉、络脉和穴位等组 成，具有调节人体气血、平衡阴
阳的作用。
起源
经络系统的理论起源于古代中医， 是中医理论体系的重要组成部分。
现代研究
现代医学对经络系统的研究已经深 入到了分子水平，揭示了经络系统 与人体健康和疾病之间的内在联系 。
预防疾病
通过经络保健，可以预防疾病的 发生，提高人体的免疫力。
治疗疾病
通过经络治疗，可以针对不同的 疾病采取不同的治疗方法，如针 灸、按摩等，以达到治疗疾病的
目的。
03 常见经络养生方法
针灸养生法
总结词
针灸是通过刺激穴位，调和阴阳，达到养生和治疗的目的。
详细描述
针灸是一种古老的中医养生方法，通过刺激穴位，调和阴阳 ，达到调和气血、平衡脏腑、疏通经络的目的。针灸可以改 善身体机能，缓解疼痛和其他不适症状，对于多种疾病具有 治疗和预防作用。
经络养生案例分享
经络养生需要结合心情的调节，保持愉悦、 放松的心态，避免情绪波动和紧张。
适当的运动可以促进经络的畅通和气血的运 行，如散步、太极拳等。
饮食要均衡，避免过度油腻、辛辣等刺激性 食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
过度疲劳会影响身体的正常代谢和经络的运 行，要注意合理休息。
经络按摩是促进经络畅通的有效方法，要坚 持长期进行。
02 经络系统与养生
经络系统的概述
定义
经络系统是人体内的重要生理系 统，它由经脉、络脉和穴位等组 成，具有调节人体气血、平衡阴
阳的作用。
起源
经络系统的理论起源于古代中医， 是中医理论体系的重要组成部分。
现代研究
现代医学对经络系统的研究已经深 入到了分子水平，揭示了经络系统 与人体健康和疾病之间的内在联系 。
十四条经络养生.ppt
❖ 治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛， 脸部、耳朵 等五官病。
小肠经主要的穴位
❖ 少泽 位置小指指甲跟外侧 作用热症，如咽喉痛、发烧、牙肿 （用刺
血的方法效果最好） ❖ 后溪 位置掌横纹末端骨下凹陷处骨缝中
作用落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、 神志不清、记忆力差
❖ 养老 位置手心向下平伸摸茎骨向外翻转后凹陷 处 作用眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压（此 穴对老年人很重要 ）
小贴士
❖ 心包经是成年人的救命经。为了更好去利用 它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下 四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛， 这个痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天 后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后， 心里发憋，难受的感觉就会减轻了。
手少阳三焦经 由手走头， 起始于关冲穴， 结束于丝竹空穴。
❖ 至阴 位置小脚趾外侧指甲旁
作用胎位不正（用艾灸的方法 ）
❖ 足少阴肾经 ❖ 由脚走头, ❖ 起始于涌泉穴 , ❖ 对束于俞府穴
主治疾病
❖ 肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙，易骨折， 这是肾经虚弱）；肾其华在发；肾主骨之余的牙齿 （容易松动,为肾气不足）；肾开窍于耳（如听不见 声音，蝉鸣，表示肾气不足）；肾之府为腰（腰经 常酸,也是肾虚）。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗 精，痛经；头面疾病的头痛、牙痛；其他方面的消 化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。
作用治疗耳部方面的疾病 （耳聋、 耳鸣、听力下降 ）
小肠经主要的穴位
❖ 少泽 位置小指指甲跟外侧 作用热症，如咽喉痛、发烧、牙肿 （用刺
血的方法效果最好） ❖ 后溪 位置掌横纹末端骨下凹陷处骨缝中
作用落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、 神志不清、记忆力差
❖ 养老 位置手心向下平伸摸茎骨向外翻转后凹陷 处 作用眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压（此 穴对老年人很重要 ）
小贴士
❖ 心包经是成年人的救命经。为了更好去利用 它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下 四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛， 这个痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天 后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后， 心里发憋，难受的感觉就会减轻了。
手少阳三焦经 由手走头， 起始于关冲穴， 结束于丝竹空穴。
❖ 至阴 位置小脚趾外侧指甲旁
作用胎位不正（用艾灸的方法 ）
❖ 足少阴肾经 ❖ 由脚走头, ❖ 起始于涌泉穴 , ❖ 对束于俞府穴
主治疾病
❖ 肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙，易骨折， 这是肾经虚弱）；肾其华在发；肾主骨之余的牙齿 （容易松动,为肾气不足）；肾开窍于耳（如听不见 声音，蝉鸣，表示肾气不足）；肾之府为腰（腰经 常酸,也是肾虚）。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗 精，痛经；头面疾病的头痛、牙痛；其他方面的消 化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。
作用治疗耳部方面的疾病 （耳聋、 耳鸣、听力下降 ）
中医经络养生ppt课件
中医经络养生
一.认识中医经络穴道
经脉者，所以能决死生、处百病，调虚实，不可不通也。
------《黄帝内经-灵枢-经脉》 夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治， 病之所以起，学之所始，工之所止也。 ------《黄帝内经-灵枢-经别》
祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似且 更为高明，很多传统养生保健方法也卓有成效，比如刮 痧，拔罐,走罐，艾灸，推拿按摩，针灸，大家几乎都耳 熟能详，而其中精髓便是上天给我们最大的自愈系统— —经络。 经络疗法对养生保健，强身健体，预防疾病有特殊的疗 效.
三、常见实用的几大穴道
1.合谷 2.足三里 3.三阴交 4.劳宫 5.内关 6.神阙（肚脐眼） 7.命门 8.肾腧 9.太溪 10.太冲......
合谷
*合谷穴:合谷属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于 第一掌骨与第二掌骨间陷中。 取穴方法；一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎 口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 主治：镇静止痛，通经活络，清热解表。伤寒大渴，发 热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻 不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。
针灸是在中医学中采用针刺或火灸 人体穴位来治疗疾病的方法，是联 合国教科文组织认定的人类非物质 文化遗产代表作之一。根据中医学 理论，通过刺激穴位可以改善经络 中的气血的运行。 现代科学从组织学和生理学上尚未 发现气、经络或者穴位的存在，且 部分当代针灸使用者并非依据传统 理论体系进行实践。当代科学研究 支持针灸可以缓解疼痛与术后恶心 的效用。有人质疑针灸的效用极其 微弱不足以建立临床关系，并且可 能是双盲实验不适当的结果，亦或 可用安慰剂效应或发表偏倚来解释。 此等探索与解释实属“一叶障目不 见泰山”，不足为取。明代《本草 纲目》作者李时珍的另一部力作 《奇经八脉考》中说“内景隧道， 唯反观者能照察之”可为一说。
一.认识中医经络穴道
经脉者，所以能决死生、处百病，调虚实，不可不通也。
------《黄帝内经-灵枢-经脉》 夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治， 病之所以起，学之所始，工之所止也。 ------《黄帝内经-灵枢-经别》
祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似且 更为高明，很多传统养生保健方法也卓有成效，比如刮 痧，拔罐,走罐，艾灸，推拿按摩，针灸，大家几乎都耳 熟能详，而其中精髓便是上天给我们最大的自愈系统— —经络。 经络疗法对养生保健，强身健体，预防疾病有特殊的疗 效.
三、常见实用的几大穴道
1.合谷 2.足三里 3.三阴交 4.劳宫 5.内关 6.神阙（肚脐眼） 7.命门 8.肾腧 9.太溪 10.太冲......
合谷
*合谷穴:合谷属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于 第一掌骨与第二掌骨间陷中。 取穴方法；一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎 口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 主治：镇静止痛，通经活络，清热解表。伤寒大渴，发 热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻 不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。
针灸是在中医学中采用针刺或火灸 人体穴位来治疗疾病的方法，是联 合国教科文组织认定的人类非物质 文化遗产代表作之一。根据中医学 理论，通过刺激穴位可以改善经络 中的气血的运行。 现代科学从组织学和生理学上尚未 发现气、经络或者穴位的存在，且 部分当代针灸使用者并非依据传统 理论体系进行实践。当代科学研究 支持针灸可以缓解疼痛与术后恶心 的效用。有人质疑针灸的效用极其 微弱不足以建立临床关系，并且可 能是双盲实验不适当的结果，亦或 可用安慰剂效应或发表偏倚来解释。 此等探索与解释实属“一叶障目不 见泰山”，不足为取。明代《本草 纲目》作者李时珍的另一部力作 《奇经八脉考》中说“内景隧道， 唯反观者能照察之”可为一说。
十四条经络养生与产品搭配ppt课件
产品搭配： 蛋白质粉、酵素、加酚、益生菌、 五青萃。 免疫：鱼油、蛋白质粉、酵素、 美加菁肽
心经
心到小指为心经，手臂内侧属阴经； 循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛； 心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛； 目赤颧红口枯燥，血液不良喜安静； 心事过多压力重；
产品搭配： 加酚、鱼油、蛋白质粉、美加菁 肽、酵素、尚寐。
人生关键任督通 。 三焦通，百脉通，经络通，全身通。
祝大家 身体安康，万事如意！
谢谢大家！
产品搭配： 蛋白质粉、五青萃、益生菌、 酵素
胃经
胃经位于胆经前，三指距离到经中； 口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛； 体热打嗝喜食冷，大便枯燥且不通；
产品搭配： 蛋白质粉、酵素、加酚(干吃)、 几丁质、赫森茶。
脾经
胃经对应是脾经，免疫神经掌控中； 胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛； 曲张平血低血压，风湿还有关节痛；
产品搭配： 蛋白质粉、酵素、活力泉、鱼油、 加酚。
大肠经
食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经； 消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛； 便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛；
产品搭配： 赫森茶、酵素、益生菌、五青萃、 几丁质。
肺经
胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经； 呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通； 体热出汗背有痘，枯燥痰多下咽痛； 感冒发冷体内空；
小肠经
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经； 消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛； 经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛；
心经
心到小指为心经，手臂内侧属阴经； 循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛； 心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛； 目赤颧红口枯燥，血液不良喜安静； 心事过多压力重；
产品搭配： 加酚、鱼油、蛋白质粉、美加菁 肽、酵素、尚寐。
人生关键任督通 。 三焦通，百脉通，经络通，全身通。
祝大家 身体安康，万事如意！
谢谢大家！
产品搭配： 蛋白质粉、五青萃、益生菌、 酵素
胃经
胃经位于胆经前，三指距离到经中； 口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛； 体热打嗝喜食冷，大便枯燥且不通；
产品搭配： 蛋白质粉、酵素、加酚(干吃)、 几丁质、赫森茶。
脾经
胃经对应是脾经，免疫神经掌控中； 胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛； 曲张平血低血压，风湿还有关节痛；
产品搭配： 蛋白质粉、酵素、活力泉、鱼油、 加酚。
大肠经
食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经； 消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛； 便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛；
产品搭配： 赫森茶、酵素、益生菌、五青萃、 几丁质。
肺经
胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经； 呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通； 体热出汗背有痘，枯燥痰多下咽痛； 感冒发冷体内空；
小肠经
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经； 消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛； 经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛；
经络养生ppt课件
艾灸提高了大脑细胞的活力，加强脑垂体-肾上腺皮质系统的机能等方 面的研究更是不断、充分证明了艾灸在养生中的作用。
灸法的种类
艾炷灸
直接灸
瘢痕灸 无瘢痕灸 隔姜灸 隔
间接灸 蒜灸 隔盐
灸
艾灸
隔附子饼 悬起灸 灸
常 用 灸 法
其他灸法
艾条灸
温针灸 温灸器灸 灯火灸
温和灸 雀 啄灸 盘旋 实按灸 灸 太乙针灸 雷火针天 白芥子灸 灸
经脉
经 络 系 统 络脉
十二经脉
手三阴经 手三阳经 足三阳经 足三阴经
奇经八脉:督脉,任脉,冲脉,带脉，阴阳跷,阴阳维
十五络脉 孙络
浮络
经络的根本知识——十二经脉的命名
部位
手
前
（上肢） 中
后
足
前
（下肢） 中
后
内侧（属脏） 手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经
外侧（属腑） 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经
总结
十四经穴 有归经 有固定位置 有具体名称
三有
经外奇穴 无归经 有固定位置 有具体名称
两有一无
阿是穴 无归经 无固定位置 无具体名称
三无
经络Fra Baidu bibliotek生法
经络养生法含义
经络养生法主要是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺 激经络、穴位，以激发精气，到达调和气血、旺盛代谢、 通利经络、增进人体安康等目的的一种养生方法。
灸法的种类
艾炷灸
直接灸
瘢痕灸 无瘢痕灸 隔姜灸 隔
间接灸 蒜灸 隔盐
灸
艾灸
隔附子饼 悬起灸 灸
常 用 灸 法
其他灸法
艾条灸
温针灸 温灸器灸 灯火灸
温和灸 雀 啄灸 盘旋 实按灸 灸 太乙针灸 雷火针天 白芥子灸 灸
经脉
经 络 系 统 络脉
十二经脉
手三阴经 手三阳经 足三阳经 足三阴经
奇经八脉:督脉,任脉,冲脉,带脉，阴阳跷,阴阳维
十五络脉 孙络
浮络
经络的根本知识——十二经脉的命名
部位
手
前
（上肢） 中
后
足
前
（下肢） 中
后
内侧（属脏） 手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经
外侧（属腑） 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经
总结
十四经穴 有归经 有固定位置 有具体名称
三有
经外奇穴 无归经 有固定位置 有具体名称
两有一无
阿是穴 无归经 无固定位置 无具体名称
三无
经络Fra Baidu bibliotek生法
经络养生法含义
经络养生法主要是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺 激经络、穴位，以激发精气，到达调和气血、旺盛代谢、 通利经络、增进人体安康等目的的一种养生方法。
中医经络养生参考PPT
肢手
外之
手太阳小肠经
侧三 （阳
背行
手少阳三焦经
侧于 ）上
足阳明胃经
下足
肢之
足太阳膀胱经
外三 侧阳
足少阳胆经
行 于
手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经
督脉
肢手 内之 侧三 （阴 掌行 侧于 ）上
头
行于背正中，能 总督一身之阳经。
会阴
足太阴脾经
于足
下之
足少阴肾经
肢三 内阴
侧行
足厥阴肝经
任脉
行于胸腹部的正中， 能总任一身之阴经。
自然界与人体五行归类示例
自然界
五
人
体
五味 五色 五气 五季 行 五脏 六腑 五官 形体 情志
酸青风春木肝胆目筋怒
苦 赤 暑 夏 火 心 小肠 舌 脉 喜 三焦
甘 黄 湿 长夏 土 脾 胃 口 肉 思
辛 白 燥 秋 金 肺 大肠 鼻 皮毛 悲
咸 黑 寒 冬 水 肾 膀胱 耳 骨 恐
•1
十四经脉名称
手阳明大肠经
•30
10、经络图片（更年期保健）
•31
11、经络图片（中年保健）
•32
中药的分类
按中药的功效和主治不同，一般可作如下 分类：
类别 举例 解表药 麻黄 清热药 板蓝根 泻下药 大黄 温里药 干姜 理气药 陈皮
《经络穴位养生》PPT课件
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11
寅时：肺经当令
• 寅：3点到5点 • 中医的经脉也是从肺经开始的 • 人体的气机 静变为动的开始 • 需要有一个深度的睡眠。
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12
• 尺泽：肘部自然生长的横纹外侧（手心 朝上，靠大拇指侧，即桡侧）端点处。
• 一、善清肺热，因此可治热性的咳嗽， 还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。
学经 说络
10
手太阴肺经
肺手太阴之脉，起于中焦，向下联 络大肠，回绕过来沿着胃的上口， 通过横隔，属于肺脏，从肺系（肺 与喉咙相联系部位）横行出来（中 府），向下沿上臂内侧，行于手少 阴经和手厥阴经的前面，下行到肘 窝中，循前臂内侧前缘入入寸口， 经鱼际，沿鱼际的边缘，出拇指内 侧端（少商）；手腕后方的支脉： 从列缺穴分出，一直走向食指内侧 端（商阳），与手阳明大肠经相接
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19
足阳明胃经 足阳明胃经
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3,胃足阳明之脉，起于鼻之 交頞中，旁纳太阳之脉，下 循鼻外，入上齿中，还出抉 口，环唇，下交承浆，却循 颐后下廉，出大迎，循颊车， 上耳前，过客主人，循发际， 至额颅；其支者，从大迎前 下人迎，循喉咙，人缺盆， 下膈，属胃络脾；其直者， 从缺盆下乳内廉，下挟脐， 入气街中；其支者，起于胃 口，下循腹里，下至气街中 而合，以下辟关，抵伏兔， 下膝膑中，下循胫外廉， 下足跗，入中趾内间；其 支者，下廉三寸而别，下 入中指外间；其支者，别 附上，入大指间，出其端。”
经络养生PPT课件
寒露养生
“寒露”时节起，雨水渐少，
天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节 气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而 燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发 较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干 咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结 等。自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺 气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”， 所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
寒露节气：天气寒冷Βιβλιοθήκη Baidu秋燥
为防秋躁还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜， 水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食 胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品， 还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含 有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露 时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等 现象很有好处。
寒露节气：慎防哮喘与过敏
作用：其一：手三里对缓解上肢疲劳 ，酸痛特别有效！弹拔手三里，对颈椎 病压迫神经引起的，上肢麻木也有很好 的治疗作用。
其二：与合谷穴配合，治疗牙痛 ，有奇效！
其三：与足三里并用，治疗胃肠
病，效果很好！
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2、什么时候敲大肠经最好？ 气血的循环在不同的时间各有旺衰，大肠经
对应卯时，即早晨5—7点按摩大肠经最好。
寒露节气：慎防哮喘与过敏
对付秋季这一常见病，我们不是没有办法的，其实 只要做到几个步骤，就可以防患于未然，安全过秋。
中医经络养生PPT课件
经络系统是决定人的生死，治疗身体百病的关键；
经络不通，百病生； 经络畅通，百病消；
人的疾病是怎么产生的？
《黄帝内经》：“血气不和，百病乃变化而生。”
由于能量降低导致 经络不通，将废弃物留 在体内造成“有毒排 不出、有养送不到”
最终形成“瘀、 毒、堵、缺”，人因 此而生病，甚至死亡。
经络不通 导致百病丛生的 内因、外因
《素问.》“阴盛则阳病，阳盛则阴病；阳盛 则热，阴盛则寒。阳虚则外寒，阴虚则内热，”
善诊者，察色按脉，先别阴阳。”
“阴阳平衡人健康，阴阳失衡人患病，
阴阳离决人死亡。”
阴与阳和，气与神和，谓之太和
肝与胆相表里，肝藏血、主疏泄，生筋、 主魂，开窍于目，其华在爪，在志为怒， 在液为泪，酸入肝，色为青， 春养肝。怒则气上。 色液发开髓育肾肾 为为，窍，、藏与 黑唾在于主生精膀 ，，志耳水殖，胱 冬咸为，、，主相 养入恐其主主生表 肾肾，华纳骨长里 肾。，在在气生发， ， 恐 惊 则 气 下 。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 五毒：气、恨、怨、恼、烦
六邪：风、寒、暑、湿、 燥、火 环境污染： 空气、水、食物、光 电磁辐射等
几千年实践验证： 人体所有疾病都可以通过疏通经络有效调理；
√ □两千年前有效 √ □ √ √ □中国人有效 □
现在也有效 外国人也有效
现代医学面对慢性病，不能根治的原因就是：
经络不通，百病生； 经络畅通，百病消；
人的疾病是怎么产生的？
《黄帝内经》：“血气不和，百病乃变化而生。”
由于能量降低导致 经络不通，将废弃物留 在体内造成“有毒排 不出、有养送不到”
最终形成“瘀、 毒、堵、缺”，人因 此而生病，甚至死亡。
经络不通 导致百病丛生的 内因、外因
《素问.》“阴盛则阳病，阳盛则阴病；阳盛 则热，阴盛则寒。阳虚则外寒，阴虚则内热，”
善诊者，察色按脉，先别阴阳。”
“阴阳平衡人健康，阴阳失衡人患病，
阴阳离决人死亡。”
阴与阳和，气与神和，谓之太和
肝与胆相表里，肝藏血、主疏泄，生筋、 主魂，开窍于目，其华在爪，在志为怒， 在液为泪，酸入肝，色为青， 春养肝。怒则气上。 色液发开髓育肾肾 为为，窍，、藏与 黑唾在于主生精膀 ，，志耳水殖，胱 冬咸为，、，主相 养入恐其主主生表 肾肾，华纳骨长里 肾。，在在气生发， ， 恐 惊 则 气 下 。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 五毒：气、恨、怨、恼、烦
六邪：风、寒、暑、湿、 燥、火 环境污染： 空气、水、食物、光 电磁辐射等
几千年实践验证： 人体所有疾病都可以通过疏通经络有效调理；
√ □两千年前有效 √ □ √ √ □中国人有效 □
现在也有效 外国人也有效
现代医学面对慢性病，不能根治的原因就是：
《经络穴位养生》课件
肩颈按摩
按摩颈部的穴位可以缓解颈椎疼痛，帮助放松 肩部和防止疲劳。
百度文库
小结和要点
优质生活
经络穴位养生能帮助您达到健康 生活的目标，并延缓衰老。
饮食
将经络穴位养生与健康饮食吃法 相结合，能带来更好的效果。
放松大脑
保持平衡，放松神经，使得大脑 清晰，拥有更好的专注力。
经络穴位养生
了解经络穴位养生的基本概念对身体健康的长远益处是非常关键的。本次PPT 课件旨在帮助您认识经络穴位养生以及如何受益。
什么是经络穴位养生?
基本定义
经络连接身体的各个部分， 通过按摩和刺激穴位来恢复 身体平衡。
历史渊源
经络穴位养生源于中国古代 医学，已流传千年。
根据季节
根据四季健康养生进行穴位 按摩，可以使身体更加强健。
2 寻求指引
咨询养生专家，如针灸师和按摩治疗师。
3 学习其他技能
如瑜伽和太极拳，这些活动可以促进全身健康。
常见的经络穴位养生法
足部按摩
疲惫的脚部是进行足部按摩的理想地点，可以 促进全身舒适感觉。
耳部细胞输液
按摩和刺激耳朵，可以促进新陈代谢，对消化 和身体循环有好处。
拇指按摩
用拇指按摩手指下方的穴位可以减轻关节疼痛， 手腕疼痛和坐骨神经疼痛等。
增强体能
经络穴位按摩和运动如瑜伽和太 极拳可以提高身体能力和灵活性。
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11
十四条经络养生
功能 • 胃主消化，胃为后天之本。
12
十四条经络养生
由头走脚,起始于四百穴,结束于厉兑穴
13
十四条经络养生
• 主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、 胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面 神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中 风偏瘫后遗症。
14
十四条经络养生
• 四白穴 位置眼眶下正中 作用治疗眼袋，黑眼圈是给眼睛供血的穴位
15
• 上巨墟 位置足三里下三横指 作用治疗胃脘附近大肠方面疾病
• 下巨墟 位置上巨墟下三横指 作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
• 丰隆 位置外脚踝尖上8寸旁开1指 作用去除高血脂化痰穴，可化有
形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找（离 穴不离经）。 • 内庭
16
十四条经络养生
1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一 点； 2、肝胆经从右边开始揉； 3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由 双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用 掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个 胃经（用空拳）。
定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃动力（穴位很深， 可用拇指内侧咯它，此穴属土，五行中土为脾） • 少府 位置攥拳后小指尖处（感情线上）
作用先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒，男性阴囊 湿疹；暴喑，中风说不话，舌起泡，小便黄赤 • 少冲 位置小指内侧指甲旁
十四条经络养生
1
十四条经络养生
• 由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。
2
十四条经络养生
• 肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统 疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾 病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其 他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
3
• 中府 位置胸骨旁开6寸 作用治疗气不足、腹胀、咳喘，消化不良（脾肺之
• 天枢 位置肚脐旁两寸（两拇指） 作用治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向Fra Baidu bibliotek节
• 梁丘（郄穴） 位置膝盖上两寸腿骨外侧 作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如
吃了不洁食物或生闷气突然胃痛） • 足三里 位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治 疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是 一个胃肠的消气穴（最好用指节揉）
17
十四条经络养生
18
十四条经络养生
• 治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢 疾；妇科病的痛经、闭 经、附件炎、盆腔 炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节 炎。
19
十四条经络养生
• 隐白 位置足大趾内侧 作用肺气不足，鼻出血，月经不调，
痛经，有止血的疗效。（可灸此穴，无艾 灸可以香烟代替）
• 太白 位置足大趾内侧骨下 作用是通过脾来补肺的穴，其健脾
作用（合穴）治内腑，对心脏调节很有好处，交通 心肾（此穴血性属水，水在五行中属肾）减缓心律降低血 压 • 灵道 位置腕横纹小指侧上1.5寸骨边
作用防治心脏早搏，慢性心脏病，缓解心律，平静 心神 • 阴郗 位置腕横纹小指侧上骨边0.5寸
作用防治五心烦热，小便频数
24
十四条经络养生
• 神门 位置腕横纹小指侧骨边 作用防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改善睡眠安
作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾 虚引起的通治）
5
十四条经络养生
功能 • 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， • 可以帮助人体增强阳气 • 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
6
十四条经络养生
• 大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。
7
十四条经络养生
• 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、 发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面 瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、 经脉所过的关节活动障碍。
8
• 商阳 位置食指指甲跟外侧 作用便秘 • 合谷 位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛、 牙痛 • 温溜 位置拇指侧，腕横纹上四寸
作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气 （如 果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火）急起的 痘痘 曲池 位置肘横纹外端点
作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便 秘的效果，脏腑病。合穴可治腹部疾病，通大肠， 是个排毒的穴位
气汇集之处 ） • 天府 位置腋横纹下3寸
作用鼻气通于天，肺开窍于鼻。治疗过敏性鼻炎 • 尺泽 位置肘横纹靠外侧
作用补肾的穴位，治疗高血压，哮喘 （肺经属金， 此穴为金中水穴） • 孔最 位置掌横纹上7寸（8指加拇指）
作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴，鼻出血、对感 冒汗不出，可起到发汗的作用。
4
• 列缺 位置两合谷相对食指尖凹陷处 作用治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头
功效同于山药薏米粥。
• 公孙 位置太白下二横指（拇指横揉） 作用心脏不舒服，憋闷，消化不良，
肚胀
20
• 三阴交 位置内踝尖上四指，小腿内侧胫 骨边缘 作用痛风
• 地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边 缘 作用
• 阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用 • 血海 位置掌心按在膝盖上，拇指尖处
作用治疗出血症，贫血症，血瘀症
痛，落枕(古有话：头项寻列缺 ) • 经渠 位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或
上顶 作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治
• 太渊 位置肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫 作用肺经的原穴，大补穴，补气，脉之汇穴，可
治疗静脉曲张等。 • 鱼际 位置掌外侧拇指下边缘
作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症 • 少商 位置拇指外侧指甲根处
21
十四条经络养生
• 心经的循行置 心经始于极泉穴，结束于少冲穴
22
十四条经络养生
• 治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过 缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰 弱；
23
十四条经络养生
• 极泉穴 位置腋窝下正中 作用调节心律，探知心血管方面的问题（探知方
法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨 动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重 供血不足） • 少海 位置肘横纹内侧边缘处
9
• 肩髃 位置手伸平肩窝处 作用最易受风寒的穴位，此穴拔罐
会很黑，淤血多，防止进风寒、睡觉时应 穿上短袖。 • 迎香 位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不 到气味，鼻出血
10
十四条经络养生
• 牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧 痛反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛 点，右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐 左侧耳垂。
十四条经络养生
功能 • 胃主消化，胃为后天之本。
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十四条经络养生
由头走脚,起始于四百穴,结束于厉兑穴
13
十四条经络养生
• 主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、 胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面 神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中 风偏瘫后遗症。
14
十四条经络养生
• 四白穴 位置眼眶下正中 作用治疗眼袋，黑眼圈是给眼睛供血的穴位
15
• 上巨墟 位置足三里下三横指 作用治疗胃脘附近大肠方面疾病
• 下巨墟 位置上巨墟下三横指 作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
• 丰隆 位置外脚踝尖上8寸旁开1指 作用去除高血脂化痰穴，可化有
形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找（离 穴不离经）。 • 内庭
16
十四条经络养生
1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一 点； 2、肝胆经从右边开始揉； 3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由 双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用 掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个 胃经（用空拳）。
定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃动力（穴位很深， 可用拇指内侧咯它，此穴属土，五行中土为脾） • 少府 位置攥拳后小指尖处（感情线上）
作用先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒，男性阴囊 湿疹；暴喑，中风说不话，舌起泡，小便黄赤 • 少冲 位置小指内侧指甲旁
十四条经络养生
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十四条经络养生
• 由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。
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十四条经络养生
• 肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统 疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾 病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其 他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
3
• 中府 位置胸骨旁开6寸 作用治疗气不足、腹胀、咳喘，消化不良（脾肺之
• 天枢 位置肚脐旁两寸（两拇指） 作用治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向Fra Baidu bibliotek节
• 梁丘（郄穴） 位置膝盖上两寸腿骨外侧 作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如
吃了不洁食物或生闷气突然胃痛） • 足三里 位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治 疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是 一个胃肠的消气穴（最好用指节揉）
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十四条经络养生
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十四条经络养生
• 治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢 疾；妇科病的痛经、闭 经、附件炎、盆腔 炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节 炎。
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十四条经络养生
• 隐白 位置足大趾内侧 作用肺气不足，鼻出血，月经不调，
痛经，有止血的疗效。（可灸此穴，无艾 灸可以香烟代替）
• 太白 位置足大趾内侧骨下 作用是通过脾来补肺的穴，其健脾
作用（合穴）治内腑，对心脏调节很有好处，交通 心肾（此穴血性属水，水在五行中属肾）减缓心律降低血 压 • 灵道 位置腕横纹小指侧上1.5寸骨边
作用防治心脏早搏，慢性心脏病，缓解心律，平静 心神 • 阴郗 位置腕横纹小指侧上骨边0.5寸
作用防治五心烦热，小便频数
24
十四条经络养生
• 神门 位置腕横纹小指侧骨边 作用防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改善睡眠安
作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾 虚引起的通治）
5
十四条经络养生
功能 • 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， • 可以帮助人体增强阳气 • 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
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十四条经络养生
• 大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。
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十四条经络养生
• 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、 发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面 瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、 经脉所过的关节活动障碍。
8
• 商阳 位置食指指甲跟外侧 作用便秘 • 合谷 位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛、 牙痛 • 温溜 位置拇指侧，腕横纹上四寸
作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气 （如 果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火）急起的 痘痘 曲池 位置肘横纹外端点
作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便 秘的效果，脏腑病。合穴可治腹部疾病，通大肠， 是个排毒的穴位
气汇集之处 ） • 天府 位置腋横纹下3寸
作用鼻气通于天，肺开窍于鼻。治疗过敏性鼻炎 • 尺泽 位置肘横纹靠外侧
作用补肾的穴位，治疗高血压，哮喘 （肺经属金， 此穴为金中水穴） • 孔最 位置掌横纹上7寸（8指加拇指）
作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴，鼻出血、对感 冒汗不出，可起到发汗的作用。
4
• 列缺 位置两合谷相对食指尖凹陷处 作用治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头
功效同于山药薏米粥。
• 公孙 位置太白下二横指（拇指横揉） 作用心脏不舒服，憋闷，消化不良，
肚胀
20
• 三阴交 位置内踝尖上四指，小腿内侧胫 骨边缘 作用痛风
• 地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边 缘 作用
• 阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用 • 血海 位置掌心按在膝盖上，拇指尖处
作用治疗出血症，贫血症，血瘀症
痛，落枕(古有话：头项寻列缺 ) • 经渠 位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或
上顶 作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治
• 太渊 位置肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫 作用肺经的原穴，大补穴，补气，脉之汇穴，可
治疗静脉曲张等。 • 鱼际 位置掌外侧拇指下边缘
作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症 • 少商 位置拇指外侧指甲根处
21
十四条经络养生
• 心经的循行置 心经始于极泉穴，结束于少冲穴
22
十四条经络养生
• 治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过 缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰 弱；
23
十四条经络养生
• 极泉穴 位置腋窝下正中 作用调节心律，探知心血管方面的问题（探知方
法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨 动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重 供血不足） • 少海 位置肘横纹内侧边缘处
9
• 肩髃 位置手伸平肩窝处 作用最易受风寒的穴位，此穴拔罐
会很黑，淤血多，防止进风寒、睡觉时应 穿上短袖。 • 迎香 位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不 到气味，鼻出血
10
十四条经络养生
• 牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧 痛反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛 点，右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐 左侧耳垂。