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紫外线指数1

紫外线指数1
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#### 紫外线指数
紫外线指数（UVI）是一种测量和评价紫外线照射强度的指数，
用一个值来描述地球表面在一定时间内紫外线照射强度的大小。

紫外线指数可以用来评估室外活动时的日晒风险，从而帮助人们更好地预防紫外线有害物质对人体健康的危害，进而避免皮肤病发作。

紫外线指数分为七档，从 0 到 11 +：
| 紫外线指数 | 级别 | 风险 | 建议 |
| ------------- | ---- | ---- | ---- |
| 0-2 | 低 | 低 | 可以放心户外活动 |
| 3-5 | 中 | 中 | 清晨和傍晚活动，正午尽量避免 |
| 6-7 | 高 | 高 | 早上和晚上活动，中午做好防护措施 |
| 8-10 | 较高 | 较高 | 中午尽量不要出门，活动时做好防护 |
| 11+ | 极高 | 极高 | 尽量不要外出，全天都要做好防护 |
出门活动时，要根据当日紫外线指数做好防护措施，减少紫外线对身体健康的危害。

- 1 -。

紫外线指数计算

紫外线指数计算紫外线指数是用来衡量紫外线辐射强度的一种指标。

紫外线是太阳光中的一种辐射，对人体健康有着重要的影响。

过高的紫外线辐射会对皮肤造成损伤，引发皮肤癌等疾病。

因此，了解紫外线指数对我们保护自身健康非常重要。

紫外线指数是根据地面上紫外线辐射强度的大小来进行评估的。

一般来说，紫外线指数的范围从0到11+，数值越大代表紫外线辐射越强，对人体的危害也越大。

紫外线指数的计算包括地理位置、季节、天气状况等因素，因此在不同地区、不同时间的紫外线指数也会有所不同。

紫外线指数的分类标准一般分为五级，分别为低、中等、高、很高和极高。

低级别的紫外线指数一般在0-2之间，对人体的危害较低；中等级别的紫外线指数在3-5之间，需要适当的防护措施；高级别的紫外线指数在6-7之间，需要加强防护；很高级别的紫外线指数在8-10之间，人体需要严格的防护措施；极高级别的紫外线指数在11+，人体暴露在阳光下会受到严重威胁，需要采取最严格的防护措施。

紫外线指数的危害主要体现在对皮肤的伤害。

长期暴露在强紫外线下，会导致皮肤晒伤、皮肤干燥、皮肤癌等问题。

尤其是对于儿童和老年人来说，他们的皮肤更加脆弱，更容易受到紫外线的伤害。

因此，我们在阳光强烈的时候应该尽量减少户外活动时间，选择合适的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物等。

紫外线指数的准确预报对人们的生活和工作有着重要的意义。

通过了解紫外线指数，我们可以根据实际情况来做出相应的防护措施，保护自己的健康。

在夏季和强阳光照射的地区，特别需要注意紫外线的防护。

此外，紫外线指数的预报也对一些特定行业有着重要的指导作用，如农业、旅游等。

紫外线指数是衡量紫外线辐射强度的重要指标。

了解紫外线指数对我们保护皮肤健康至关重要。

在阳光强烈的时候，我们应该加强防护措施，减少户外活动时间，以避免紫外线对皮肤的损伤。

同时，紫外线指数的准确预报也为我们做好相应的防护工作提供了重要依据。

让我们共同关注紫外线指数，保护好自己的健康。

紫外线级别

紫外线级别简介紫外线（Ultraviolet Radiation，UV）是太阳辐射中的一种，波长范围在10纳米（nm）到400纳米之间。

紫外线根据波长的不同，可以分为三类：UVA（320-400nm）、UVB（280-320nm）和UVC（100-280nm）。

紫外线随着波长减小，能量逐渐增加，对人体健康和环境产生的影响也逐渐加大。

紫外线的级别划分紫外线指数紫外线指数（UV Index）是衡量紫外线强度的常用指标。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，紫外线指数越高，表示紫外线辐射越强烈。

紫外线指数的级别划分如下：1.0-2级：低2.3-5级：中等3.6-7级：高4.8-10级：很高5.11级及以上：极高紫外线级别划分标准根据紫外线指数的不同，在不同的紫外线级别下，人们需要采取不同的防护措施。

低级别在低级别的紫外线辐射下，人们不需要采取特别的防护措施，但长期暴露在紫外线下仍可能对皮肤产生一定的伤害。

中等级别在中等级别的紫外线辐射下，人们需要采取一定的防护措施，例如涂抹防晒霜、戴太阳帽和太阳镜等，以减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。

在高级别的紫外线辐射下，人们需要进一步加强防护措施，避免在强烈紫外线下长时间暴露。

此时应尽量待在室内，避免阳光直射，出门应选择穿着长衣长裤并带帽子遮阳。

很高级别很高级别的紫外线辐射非常强烈，人们应尽量避免在户外活动，如需外出，必须全身防护，包括使用高倍数防晒霜、穿着长袖长裤和带帽子，并尽量选择防紫外线效果好的面料。

极高级别极高级别的紫外线辐射极为危险，人们应尽量避免户外活动。

如果必须外出，除了全身防护外，还应避免在紫外线强烈的时间段外出。

这一级别的紫外线辐射容易引发皮肤晒伤、眼睛炎症等疾病。

暴露于不同紫外线级别下的健康影响低级别在低级别的紫外线辐射下，人体可能暴露于辐射量较低的紫外线，不会立即感到明显的不适，但长期接触仍会引起皮肤老化、色素沉着等问题。

中等级别在中等级别的紫外线辐射下，人体的皮肤易受到损伤，例如晒伤、晒斑等。

北京地区的紫外线指数及防护

２９紫外线指数的含义在气象预报服务中，所报的紫外线照射强度等级分５级，与紫外线指数存在下列对应关系。

紫外线照射强度等级或指数数值越大，表示人体皮肤可能遭受紫外线辐射的伤害的时间越短，造成损害的程度也越高。

天气预报中发布的紫外线强度是指那一天中正午前后４个小时实际紫外线辐射强度的平均。

太阳紫外线辐射对人体健康的影响据科学测算，太阳紫外线辐射在太阳全波段辐射总量中所占的百分率很少，约为８　％，但所产生的光化学作用和生物学效应十分显著，对地球气候、生态环境及人类健康的影响很大。

太阳紫外线波长范围为：５ｎｍ～４００ｎｍ。

其中ＵＶ－Ａ：３２０ｎｍ～４００ｎｍ，ＵＶ－Ｂ：２７５ｎｍ～３２０ｎｍ，ＵＶ－Ｃ：＜２７５ｎｍ。

在这三个部分中，ＵＶ－Ｃ　的杀菌力最大，而且对机体细胞也具有强烈的刺激破坏作用，但它几乎完全被大气臭氧层吸收，很难到达地面。

因此，与人类生存环境与健康直接相关的紫外线主要是ＵＶ－Ａ　和ＵＶ－Ｂ。

北京地区紫外线辐射的变化规律北京地区的紫外线全年中最弱的是１２月和１月，最强的是４月和５月，平均指数为８，强度等级为４－强；２月～３月和６月～１０月北京地区的紫外线指数及防护北京市专业气象台邓长菊王春华月平均紫外线指数都是７，强度等级也是４－强；１１月的紫外线平均指数为５，强度等级为３－中等。

这是全年的月平均状况。

这和我们一直认为紫外线最强的季节是夏季有一定出入，原因主要是污染和大气透明度、以及空气中水汽含量的多少等都对紫外线有一定影响。

所以一年四季中春天的防晒十分重要，但是很多人往往因为经历漫长的冬天后，希望多晒点太阳，而忽视了春天的防晒，等到夏天才开始重视防晒，就已经晚了。

综上所述，可见北京地区的紫外线在春夏两季最强，而且春天比夏天还强，冬天最弱。

如何防御紫外线的伤害过度照射紫外线是白内障、皮肤癌等疾病的罪魁祸首，在人的一生中紫外线的伤害是不断累积的，人们通常在２６岁之前接受一生中的大部分阳光辐射，此时已经造成对皮肤的损害从而在老年诱发皮肤癌，但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。

【教家长学会看紫外线指数】紫外线指数

【教家长学会看紫外线指数】紫外线指数医生告诉他们：行为干预运动疗法，一定要讲科学，循序渐进。

锻炼是好事，可不能练偏了，让久病没除，又添新病，皮肉受苦让人心痛！紫外线指数与防晒三宝紫外线指数是衡量到达地球表面的太阳紫外线对人类皮肤损伤的程度。

我国天气预报，紫外线指数预报分5级，具体分级标准及防护措施见表。

注1 SPF指数称为皮肤保护指数，也称防晒指数，表示防晒用品所发挥的防晒和吸收紫外线的能力注2 60%的紫外线辐射集中在每日上午10时～下午2时；普通有云的天气，能遮挡10%的紫外线；遮阴处的紫外线辐射至少可减弱50% 防紫外线，可戴遮阳帽和太阳镜，以保护头面部和眼睛。

此外，还要正确使用防晒三宝：防紫外伞面料越密实，UPF值（紫外线防护指数）越高；颜色越深（如绿、紫色），防晒效果越好。

正规的防紫外伞上，都附带有防紫外线的说明。

防紫外霜防紫外霜一般均匀涂抹在暴露皮肤的表面。

紫外线辐射强度弱的，可涂抹一般防护霜；紫外线辐射强的，应涂抹高效防护霜。

正规的防紫外霜产品上，可见其标记。

防紫外服防紫外服面料有三类，即涂层类、化学纤维类和纯棉类。

从面料越密实，紫外线防护指数越高的角度来说，涂层类、化学纤维类防晒效果比纯棉类好。

在颜色选择上，假如都为纯棉类，织法相同的情况下，白色和黑色服装防紫外线的差别并不大。

光敏性皮肤病对策、验方因日光或其他光线照射，在皮肤上引起的或使之加剧的各种病变，统称为光敏性皮肤病。

4个对策巧避发病1．避免直接日晒及反射光线门窗玻璃仅能滤过中波紫外线，有些病对长波紫外线甚至可见光（包括普通荧光灯光线）均有敏感，需要绝对避光。

尽可能找出光敏物，在日常生活和学习环境中避免再次接触、暴露或服用。

2．用遮光剂遮光剂尽量达到光保护指数高、作用稳定持久、无毒副作用和使用方便等项要求。

常用的有化学性遮光剂和物理性遮光剂两类，可单独或配合使用。

3．物治疗维生素B族，特别是口服烟酰胺，有降低皮肤光敏的作用。

天气预报的内容紫外线指数

天氣預報的內容─紫外線指數
中午陽光最強的一個小時中，地面上單位面積所累積紫外線輻射量的數值，共分 0 ~ 15 級。紫外線到達地面的輻射量為500焦耳 / 平方公尺，則紫外線指數為 5 。紫外線輻射量愈多，則紫外線指數也愈高。人體照射過多的紫外線會直接造成皮膚的傷害。
天氣預報的內容
天氣預報的內容
天氣預報的限制
部分可能引起災害的天氣，中央氣象局還會發布警報或特報，如颱風警報、低溫特報或大雨特報等，以提醒民眾注意並小心防範以減少損失。雖然目前資訊十分發達，而且氣象預報的技術也進步許多，但由於天氣是複雜多變的，預報準確度仍無法達到百分之百。大氣篇 Unit_0 Nhomakorabea_天氣預報
天氣預報的內容
中央氣象局發佈天氣預報中，包括各地區最高與最低溫、降雨機率、紫外線指數及天空狀況，如判斷晴天、多雲或陰天。
天氣預報的內容─降雨機率
某地區未來是否具有降雨的百分比。臺北市某日上午八時到下午八時之降雨機率為50%，則表示依目前的資料判斷在這段時間內臺北市下雨的機會有 50 %。
報告完畢歡迎下次再來
補充教材
天氣預報的內容─紫外線指數
紫外線指數 0~2 危險程度微弱等級微量級
3~4 5~6
7~9 10以上
弱中等
強極強
低量級中量級
過量級危險級
天氣預報的內容
天空狀況名稱晴多雲陰晴天多雲陰天晴時多雲多雲時晴多雲時陰陰時多雲劃分或使用標準雲量占全天空0~4／10；雲量占全天空5／10~8／10 雲量占全天空9／10~10／10 出現時間占預報有效時間3／4或以上時，使用單一名稱預報前者出現時間雖未達占預報有效時間3／4，但達1／2或以上，其它時間出現後者之雲量時使用（出現時間通常較難明確計算，以前者出現較後者為多時使用）

了解气象指数能更舒服

了解气象指数能更舒服作者：吴茜茜来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第5期如今，每天早上出门看天气的人估计已经不多了。

比如今天虽然温度不低，但风不小，得酌情穿衣服。

除了温度、风量之外，有些气象指数也对健康有影响，快来瞧瞧！紫外线强度紫外线指数分类10级。

0～2级时，紫外线最弱，对人体影响不大，外出戴上太阳帽即可；3～4级时，外出时除戴上太阳帽外，还需备太阳镜，并涂防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；5～6级时，紫外线较强，外出时须在阴凉处行走；7～9级时，比较强，在上午10时至下午4时这段时间尽量避开太阳照射；大于或等于10级时，紫外线强烈，幅射极具伤害性，应尽量避免外出。

晨练指数晨练指数分为5级。

1级，非常适宜晨练，各种气象条件（指空气质量状况，风、温度、湿度及天空状况）都好；2级，只有1种气象条件不太好，但适宜晨练；3级，有2种气象条件不太好，较适宜晨练；4级，有3种气象条件不太好，不适宜晨练；5级，所有的气象条件都不好，不要晨练。

着装指数着装指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度也就越薄。

1～2级，为夏季着装，指短款衣类；3～5级，为春秋过渡季节着装；6～8级，为冬季服装。

当然服装选择还要以平时穿着习惯为主。

空气舒适度空气舒适度的预报被分为7个等级。

当预报“适时”时，说明在24小时内所有的人们都会感到冷暖适度；当预报“偏冷”或“偏热”时，提醒年老体弱的人们适当增减衣服，防止受凉感冒；当预报“寒冷”或“闷热”时，要适当采取保暖或降温措施；当预报“极冷”或“极热”时，必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则会出意外。

通风气象指数依据对未来天气状况的预测，并综合考虑该气象条件下人体的感受和空气质量等因素，对于是否适宜、何时适宜开窗通风给出的量化建议。

该套指数共分为５个级别：1级非常适宜居室通风（可以打开多个窗户通风）；2级适宜居室通风（可以打开窗户通风）；3级比较适宜居室通风（可以半开窗户通风）；4级不太适宜居室通风（可以开窗缝通风）；5级不适宜居室通风（不宜开窗户通风）。

紫外线强度指数

着装指数
（根据气温的高低来指导人们穿衣多少）
1至2级
夏季着装
3至5级
春秋过渡季节着装
6至8级
冬季着装
寒冷——提醒人们要采取适当措施保暖
3级
偏冷——提醒年老体弱的人，要适当的增减衣服，防止感冒
4级
舒适——在未来24小时内所有的人都会感到冷暖适度、心情愉悦
5级
偏热——提醒年老体弱的人，要适当的增减衣服，防止受热
6级
闷热——提醒人们要采取适当措施降温
7级
极热——提醒人们在未来24小时内，要在有防暑措施的环境中工作或生活
紫外线强度指数
（根据到达地面的太阳紫外线强度的不同）
（由于大气中臭氧层出现空洞）
0至2级
对人体基本上没有影响，外出时带上太阳镜即可
3至4级
外出要带上太阳帽并涂上防晒霜
5至6级
外出须在阴凉处走
7至9级
最好不要到沙滩等场所晒太阳
大于10级
太阳紫外线对人体极具伤害，尽量避免外出
空气洁净度指数
（根据单位体积大气中悬浮物质的多少）
紫外线强度指数根据到达地面的太阳紫外线强度的不同由于大气中臭氧层出现空洞最好不要到沙滩等场所晒太阳大于10太阳紫外线对人体极具伤害尽量避免外出空气洁净度指数根据单位体积大气中悬浮物质的多少随着工业的发展人类向大气中过量排放废弃物致使大气中悬浮物增多大气质量差一般不要外出空气舒适度指数根据大气的温度湿度气压等对人体生理的影响程度极冷提醒人们在未来24小时内要在有保暖措施的环境中工作或生活舒适在未来24小时内所有的人都会感到冷暖适度心情愉悦极热提醒人们在未来24小时内要在有防暑措施的环境中工作或生活着装指数根据气温的高低来指导人们穿衣多少
（随着工业的发展，人类向大气中过量排放废弃物，致使大气中悬浮物增多）

气象小报

紫外线预报紫外线预报(——提醒人们护肤保健)众所周知，阳光有益于健康，尤其是日光中的紫外线能杀死各种细菌，防止多种疾病的发生。

但是，过量的紫外线照射会给人带来危害。

强紫外线对人体的侵害莫过于对皮肤的伤害了，轻者可使皮肤变粗糙，出现或加深褐斑．重者可导致皮肤癌。

所以学会在强紫外线下的自我保护非常重要。

在这里特别提醒你几点注意事项：1、注意收听当地的紫外线指数预报。

气象部门根据天空状况、气温、湿度等各种气象条件，对紫外线进行指数预报。

一般来说，如果预报紫外线强度为弱或偏弱时，对人体没有什么伤害，但如果强度较强时，紫外线会对人体构成危害，因此我们应采取必要的措施。

2、选择适当的外出时间。

由于上午 l0点至下午4点，紫外线辐射强度最强，若预报紫外线较强时，应避免在这段时间外出，以免受到伤害。

3、如果你在紫外线较强时段必须外出，或者在户外工作，一定要采取必要的防护措施。

着浅色衣服、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜不失为一个好办法，可避免皮肤直接暴露在阳光下。

另外，烈日下活动时间不宜过长。

4、在身体的暴露部位涂上防晒护肤品，也可较好地保护皮肤。

目前市场上销售的防晒护肤品分为普通和防水两种，并根据防紫外线照射的时间长短，确定防晒指数(SPF)的大小。

指数值越大，防晒时间越长，反之，防晒时间越短。

专家提醒，在晴天较多的地区，一年四季都应防晒，特别是皮肤上已有褐斑的人。

气象变化气候不同于天气，天气是指短时间（几分钟到几天）发生的气象现象，如雷雨、冰雹、台风、寒潮、大风等。

它们常常在短时间内造成集中的、强烈的影响和灾害。

气候是指某一长时期内（月、季、年、数年到数百年及以上）气象要素（如温度、降水、风等）和天气过程的平均或统计状况，主要反映的是某一地区冷暖干湿等基本特征，通常由某一时期的平均值和距此平均值的离差值（气象上称距平值）表征。

公众日常关心的是每天的天气如何，但不少经济活动的决策者和经济计划的制定者，为趋利避害，更关心气候状况，特别是未来的气候。

一天中紫外线的强度变化

一天中紫外线的强度变化
1.早晨：
太阳升起后紫外线强度逐渐增加。

通常从日出后的 1 到 2 个小时内，紫外线强度处于一个较低但不断上升的状态。

比如在广州，夏季早上 7 点左右日出，到 9 点左右紫外线强度会有较明显的提升。

2.上午：
上午 9 点到 11 点左右，紫外线强度会快速上升到一个较高的水平。

此时太阳高度角不断增大，太阳光穿过大气的距离较短，大气对紫外线的削弱作用相对较弱，紫外线强度不断增强。

3.中午：
中午 12 点到下午 2 点左右（有时可能会提前到 1 点或延迟到 3 点，具体因季节、天气状况等因素而异）是一天中紫外线最强的时段。

这段时间太阳直射角度最大，地面接收到的太阳辐射最强，紫外线的强度也达到峰值。

4.下午：
过了下午 2 点之后，紫外线强度会逐渐减弱。

随着太阳西斜，太阳高度角变小，太阳光穿过大气的路径变长，大气中的尘埃、水汽等对紫外线的散射、吸收和反射作用增强，使得紫外线强度不断降低。

5.傍晚：
下午 5 点之后，紫外线强度已经比较弱，对人体的影响相对较小。

太阳逐渐落山，紫外线的强度迅速下降，到日落之后基本可以忽略不计。

不过，紫外线的强度还会受到天气状况（如云层、雾霾、降水等）、海拔高度、地理位置等因素的影响。

在晴天、少云、海拔高以及靠近赤道等地区，紫外线强度会相对更高。

安龙紫外线指数 -回复

安龙紫外线指数-回复什么是安龙紫外线指数？安龙紫外线指数是一个用于衡量紫外线辐射强度的指标。

它是基于太阳高度角、云量和地表反射率等因素计算出来的，以提醒人们对紫外线的防护需求。

安龙紫外线指数的范围通常是从1到11+，其中1表示最低的紫外线辐射，11+表示最高的紫外线辐射。

较低的指数通常对大部分人是相对较安全的，但在高指数下，个人需要采取更多的防护措施。

紫外线是什么？紫外线是一种电磁辐射，其波长位于可见光和X射线之间。

紫外线分为三个主要类别：UV-A，UV-B和UV-C。

UV-C被大气层完全吸收，所以它对人体没有直接影响。

UV-A和UV-B是太阳光中较为重要的组成部分，但它们的波长和能量不同。

UV-A辐射具有较长的波长，它在太阳光中占比较大，并可以穿透玻璃。

UV-B辐射波长较短，它也可以穿透大气层，并且是引起晒伤和皮肤癌的主要原因。

为什么要关注紫外线？紫外线虽然在适量的情况下对人体有一定益处，例如促进维生素D的合成和改善情绪，但高强度的紫外线却会对人体产生不利影响。

长期暴露在紫外线下容易导致皮肤损伤、晒伤、皮肤癌、眼睛疾病等健康问题。

此外，全球气候变化导致臭氧层破坏，进一步增加了地球表面紫外线辐射的强度。

因此，了解紫外线的强度以及采取相应的防护措施变得至关重要。

如何理解安龙紫外线指数？安龙紫外线指数是一个量化的指标，用于表示紫外线辐射的强度。

它主要基于太阳高度角、云量和地表反射率等因素的变化进行计算。

一般来说，指数越高，表示紫外线辐射越强烈，个人需要采取更多的防护措施。

根据国际惯例，指数等级可以分为以下几类：1. 1-2：低。

这个等级表示紫外线辐射相对较低，普通人无需采取特别的防护措施，但长时间暴露在阳光下仍需注意皮肤和眼睛的防护。

2. 3-5：中等。

这个等级表示紫外线辐射处于中等强度范围，建议人们在户外时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以及选择适合的防护衣物。

3. 6-7：高。

这个等级表示紫外线辐射相当高，人们在户外时需采取更多的防护措施，包括使用宽边帽和太阳镜、穿着长袖衣物、尽量避免在太阳高度角最高时去户外。

如何预防紫外线伤害

SPF测定，是依照皮肤最低致红剂量 Minimal Erythema Dose (MED)所算出
MED是指照射光线后，可产生肤微红的最低剂量
如果涂抹防晒油后，需要15倍的时间才会皮肤发红，则其SPF为15，理论上阻隔93.3%(14/15)的紫外线效应。
SPF15防晒产品真的够吗？
SPF30 vs SPF15 96.7% vs 93.3%
dioxide, Zinc oxide, Silicate,ferric oxide
化学性防晒剂
UVA: benzophenone, Parso 1789, Mexory;
UVB:PABA类 Cinnmate及衍物 (Octylmeth价锌离子 Flavonoid 、polyphenolic cmpound 水果：蓝梅、葡萄、蕃茄、橘子及其他桔科植物蔬菜：黄瓜、花椰菜油：橄榄油饮料：绿茶、红酒
每天2-3克左旋维他命C和1-2克的维他命 E，会使皮肤的最低致红剂量上升。
Polypodium leucotomos b类胡萝卜素
物理性防晒
衣物是一种极佳的防晒方法决定衣物的防晒能力取决于衣物编织的
仅密度纯棉与聚酯棉衣物有相同的防晒能力深色衣物有较佳的防晒效果当衣物弄湿时防晒效果差
如何预防紫外线伤害
认识紫外线
UVA 320-400 nm 占地表UV的98.9% 伤害力较弱可穿透臭氧层
UVB
280-320 nm 占地表UV的1.1% 伤害力较强多数为平流层臭氧
所吸收，因臭氧成遭破坏而增加
紫外线对皮肤的影响
UVA
达皮肤真皮层损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管，造成肌肤老化、变黑、失去弹性。
物理性防晒
帽缘小于2.5公分只能对鼻子提供约 SPF1.5的防护

国外紫外线指数预报概况

国外紫外线指数预报概况国外紫外线指数预报概况张庆阳张胡英 42 红（中国气象科学研究院 ,北京 100081）介绍国外紫外线预报由来 ,发展及美国 ,日本 ,加拿大等国紫外线指数预报的张服务瞎 ,g 鏖关键词 :茎盐塑躞三誊服务趋向，瑚,H勋一" 引言近十多年来 ,人们过度接受紫外线辐射 , 皮肤黑瘤 ,非黑瘤皮肤癌及白内障的病例数量激增.据美国癌症协会提供的资料 ,至 1995年仅美国就大约有 34100 人患上最严重的皮肤癌 .自 1973年以来 ,皮肤癌的发病率以大约每年 4%的速度增长 .另有研究结果表明 .全世界有 53的失明病是由白内障引起的 ;过度地照射紫外线还会抑制人体的免疫力 ,面对过度紫外线辐射造成的严重后果,有关国际组织和许多国家政府要求采取有效措施以减少过度紫外线辐射的危害 . 澳大利亚 ,新西兰是积极响应上述要求 , 开展紫外线预报较早的国家 .在 2O 世纪 80 年代中期 .澳大利亚辐射实验室便开始了紫外线辐射监测 ,以最小红斑病的发病率的剂量标准为单位 ,每晚播出各大城市每天的紫外线辐射量 1987 年,新西兰也开展了预防皮肤癌和防止过度紫外线危害的运动 ,并且每 1 小时通过新闻媒介播出一次对人身有害紫外线时段预报 .下面简要介绍加拿大 ,美国和日本紫外线强度预报概况 .1加拿大加拿大是世界上第一个预报紫外线指数的国家 .加拿大气象局从1992年起根据每天臭氧层的变化 ,预报紫外线强度 ,同年 ,通过电视报纸 ,广播等新闻媒介 ,预报全国紫外线指数加拿大气象局紫外线预报指数分为o〜10;日光暴露类别分为极高，高，适56 一一度,低紫外线指数越大 ,人体照射的紫外线越多.紫外线指数大于9,日光暴露类别为极高 ,在阳光下灼晒时间不能超过 l5 分钟, 若超过 15分钟,皮肤将受到灼害 .紫外线指数7〜9,4〜7,0〜4,日光暴露类别为高，适度,低,在阳光下灼晒的时间各自不得超过大约 20分钟,30分钟,1 个小时.新闻媒介发布紫外线指数时 ,对应各指数 ,气象部门向公众发出如何保护自己不受紫外线灼害的忠告,如尽量避免在紫外线辐射最强的时间段晒太阳 ,外出时要戴太阳镜 ,穿长裤,长袖衬衫 ,戴宽边帽子及涂防晒油等 ]. 2美国1992年秋天 ,美国国家环保局和天气局提议,美国发布一种类似于加拿大的紫外线指数预报 ,同时 ,美国环保局和美国痰病控制中心借此发起大型的群众普及运动以告诫过度紫外线辐射的危害 .美国环保局负责各机构问的协作 ,公众普及教育及注意事项等方面的事宜 ,而国家天气局则负责通过各种新闻媒介 ,发布每天的紫外线指数预报国家天气局紫外线指数预报方法是用臭氧总量由辐射传输模式推断地面上的紫外线辐射量.在辐射传输模式中只需输人几个量就可以计算出晴空（无云）的紫外线辐射度 .所输入量的特定环境不同 ,所得出的紫外线辐射度不一样 .其特定环境包括 :当时局地的臭氧总量 ,纬度 ,日期及当地的太阳日照时间.模式利用后三个量决定太阳与地球问的距离及由此所得出的大气层顶的太阳辐射度气象第 26卷第 11期和太阳天顶角 .太阳天顶角决定紫外线辐射在地球表面的角度和紫外线辐射穿过大气层时的光学路径 .当光学路径变长时 .被臭氧层及颗粒所吸收的散射的紫外线辐射就多即当太阳天顶角增大时 ,在每一高度的紫外线辐射量就降低了 . 中纬度地区夏季和热带地区全年臭氧的 Et 变化很小（土1%）,用 Mckenzie 等人的辐射放大因子法判断 ,推出的晴空紫外线辐射的日变化量也非常小（约土 2.5）对于任意一天而言 ,另一个决定紫外线辐射强度的重要因素是纬度 ,当地的日照时间及云量 ,云状 .其他决定紫外线辐射强度的因素有高度 , 地面反射率 ,对流层大气污染的程度及烟雾等.该模式综合考虑了大气污染因子和烟雾的影响 .但这些计算所得到的值还未经过观测值的检验 .紫外线辐射随着高度增加和散射量的减少而增加 .水,沙,水泥 ,雪等也能明显地反射紫外线辐射 .当与观测结果校验时 ,这些因素均要考虑进去 . 美国天气局根据极轨卫星发回的资料得出臭氧总量和利用各种数值模式确定云量 , 给出经纬度就可以从一个标度高度图查出某地点的高度 .美国紫外线指数取地表紫外线反射率为常数 5,这与美国最普通的地表类型所得到的紫外线辐射反射率是一致的.光学厚度是对大气不透明度的一个无单位的度量 ,被设定为一个常数为 0.2.纯净透明的大气的光学厚度是 0.随着吸收和散射的粒子和气体的增多 ,光学厚度也增大 ,可能高达 2.5. 预报明天的紫外线需要参考臭氧预报 . 研究发现臭氧总量与 50hPa 温度场有正比例关系，而在温度较低时，与lOOhPa和 500hPa位势高度场均有反比例关系.设想可根据臭氧总量从前天到昨天的变化与高度及温度场变化的关系 ,来推出从昨天到明天的臭氧总量的变化 .对流层大气污染和烟雾的影响及预报还没包括进紫外线指数中 ,还有待进一步研究 . 美国国家环保局根据紫外线指敷（0〜 10）规定了 5 个日光暴露类别（最低,低,中等,高,最高）,并有指导手册帮助公众采取适宜的方法来保护自身免受紫外线的过度辐射之害.电视等新闻媒介在发布紫外线指数的同时附加日光暴露类别及各自相应防护忠告紫外线指数 0 〜 2,日光暴露类别为最低 , 建议人们使用防晒护肤品 ;紫外线指数 3,4, 日光暴露类别为低 ,建议用防晒护肤品 ,戴帽子 ;紫外绂指数 5,6,日光暴露类别为中等 ,除建议采取上述措施外 ,要戴太阳镜 ;紫外线指数 7〜 9,日光暴露类别为高 ,建议除采取上述措施外 ,尽量避免日晒 ;紫外线指数 10,日光暴露类别为最高 ,除建议采取上述措施外 ,忠告 10 〜 16时一定要避免日晒. 3日本3.1 概况日本气象厅不傲紫外线预报 ,预报由日本气象协会制作并发布日本气象协会与一些大学合作 ,从 60年代初开始就通过新闻媒介发布紫外线总量预报 .从 1997 年开始发布每小时局地紫外线预报 .1998年 4 月日本气象协会借鉴欧美国家紫外线指数预报的经验,将持续大约 10年的紫外线总量预报转换成涉及人体健康的紫外线量预报 .气象协会开发了基于臭氧总量的累计多年常年值 ,天气，标高，太阳天顶角(SZA),国际照明委员会(CIE)作用函数，开发了可计算出蘩外线量的半物理模式 ,在日本全国大约 900个地点 ,预报每小时的紫外线量 E.3.2 影响紫外线量的主要因素(1)臭氧紫外线特别是波长短的紫外线大部分为臭氧所吸收 .吸收的情况因波长有很大不同 . 所以应根据臭氧总量的累积常年值 ,按熙不同的波长计算臭氧吸收紫外线的过程 ,计算出到达地表面的紫外线量 .太阳的辐射 6 月中旬至下旬是峰值 ,此时紫外线总量也最多 ,但由于夏季末期至秋季臭氧量减少 ,考虑到臭氧总量的年变化 ,有害紫外线最多的时间是 7 月下旬至 8 月中旬前后.(下转封三)(上接第 57 页)(2)地表面的反射率在过去 ,地表面的反射率晟大考虑为3o 实际上 ,在可见范围内地表面的反射率约为2o〜30,考虑CIE作用函数时的有害紫外线的地表面的反射率近乎为 0.因此,气象协会在 1998年的模式中 ,计算过程没有考虑地表面的反射率 .但是,因雪面的反射率大 ,在积雪期要 1 人积雪的状况进行计算 .(3)对流层气溶胶空气中存在的气溶胶也会对到达地表面的紫外线量产生很大影响 ,但预报每天气溶胶的量存在很多不确定的因素 ,且预报难度较大 ,故在现行模式中还没有引入气溶胶 .(4)CIE 作用函数CIE 建议世界气象组织在紫外线的预报中 1人表现紫外线不同波长对人体作用的函数日本气象协会在紫外线预报中使用了 CIE 作用函数 .在其模式中 ,经过 SZA 和臭氧吸收等过程 ,对计算出的 290--400nm 的每 1rim 的紫外线范围辐射量乘 CIE 作用函数 ,计算出对人体影响的紫外线量 . 3.3紫外线量指教化为了使预报紫外线量 ,强度等在新闻媒介发表时简明易懂 ,需将之指数化 .日本气象协会根据在海岸进行的紫外线暴露实验的结果 ,由紫外线总量计算出最小红斑量 (MED), 进行指数化.在紫外线最强的8 月上旬晴天的中午前后的 1 个小时 ,东京的 MED 达到 3. 气象会根据MED 值将求得的指数 ,根据影响的程度和时间进行分级 .2000 年之前分弱,稍强,强,非常强 4级;2000 年之后和世界气象组织统一分为 5 级 .3.4紫外线恃报的提供紫外线情报除了向电视 ,广播 ,报纸等新闻媒介提供之外 ,还向化妆品公司和百货商店等提供 .在电视节目中 ,公布各城市白天紫外线的累积值 ,分布图,紫外线的强度说明 ,地区特性紫外线小常识 ,预报忠告等 .3.5 夸后的课题为了进一步提供紫外线情报 ,日本气象协会拟重点开展以下课题研究 .(1)因云量对紫外线到达地表面的影响很大 ,云对紫外线有衰减效应 ,拟计划在今后的模式中引入不同云量 ,不同云状的紫外线衰减效应.(2)因气溶胶也对紫外线到达地表面影响大 ,拟预报对流层气溶胶 .(3)根据欧美国家的经验 ,臭氧垂直廓线的变化对紫外线量的影响大约为10,拟在模式中引入日本乎流层至对流层的臭氧垂直廓线 .(4)现在,模式中所用的臭氧总量是多年平均值 .不是最新的观测结果 .拟通过卫星观涮资料 ,获得最新臭氧量资料 .(5)采用世界气象组织规定的紫外线指数5 级分级 . 参考文献 1MinisterofSupplyandSericesCanada,TheUVIndex-ACanadianfirst,|nternet2000.2.3.2段赦晓 .美国目隶天气局发布的紫外线指数援撤 ,北京气妻,1998.(2)井出迫羲礼山形杳于，八体1=影•中晷紫外姝量老考tL 紫井棘情鞭 ,氟囊,1999年第 6期.InvestigationandViewPointinUhravioletPredictionAbroadZhangQingyangZhangYuanHuYing(ChineseAcademyo/MeteorologieatScience,&bing100081) AbstractAnintroducetooriginationanddevelopmentoftheultravioletpredicti0nabr0adandthemethods,servicecontentsandtrendsoftheultravioletpredictioninU+ S.,Japan,canadaa dsOoil.KeyWords:ultravioletpredictionmethOdservice。

紫外线参考数值

3 閱讀資料：紫外線指數高溫的太陽，輻射電磁波。

太陽輻射出來的電磁波由波長極短（1nm以下）的γ射線到數百公里的無線電波都有。

其中，人們可以看得見的是波長在400nm（紫光）與700nm（紅光）之間的「可見光」。

我們以「可見光」為準，將太陽輻射的電磁波分成「紫外線」（波長比可見光短的）、「可見光」及「紅外線」（波長比可見光長的）三部份。

紫外線的照射，容易引起物質的化學反應。

其中波長越短的越容易引起反應，若一個人長時間在紫外線的曝曬下，會灼傷皮膚，甚至引成皮膚的病變。

所幸地球表面上有一層大氣，陽光在經過大氣時，絕大部分的紫外線都被散射回太空了。

也因此保護我們免受這種傷害。

不過，在中午的時間陽光直照，通過的大氣層比較薄，就有較多的紫外線照進地面來。

氣象局為了警示大家，訂「當地中午陽光最強的一個小時（約11:30~12:30）內，地面上單位面積累積接受的紫外線輻射量（單位為百焦耳/平方公尺）」為當地當時的「紫外線指數（UVI）」。

例如接受到400－500焦耳/平方公尺，就寫為5UVI，900－1000焦耳/平方公尺為10UVI，以對人體的影響來說UVI值在0~2稱「微弱」、 3~4稱「弱」、5~6稱「中等」、7~9稱「強」、10以上稱「極強」。

承受的輻射總量和接受曝曬的時間及強度有關，有時人們無法避免地處於曝曬的場所時，可以用撐傘、戴帽、穿長袖衣服、擦防曬油來防護。

今天的天空是不是很晴朗？氣象局報告的UVI是多少？假如UVI值太大了（5以上），最好早上10點到下午2點之間不要在陽光下工作，若不得已，最好穿衣戴帽，把自己保護好，免得被太陽灼傷了。

附錄一：「紫外線指數」問答讀完「紫外線指數」這篇報導之後，你能回答以下的問題嗎？1. 太陽輻射的是電磁波2. 人的肉眼可以看得到的電磁波波長約在什麼範圍？470nm～680nm3. 大氣層把陽光之中的哪一部分的輻射大半反射回太空去了？□紫外線、□可見光、□紅外線4. 紫外線指數（UVI）多少以上就算「強」了？6以上5. 紫外線的照射在一天當中什麼時段最強？答：若都以晴天來說，中午11：30～12：30這一小時最強。

紫外线知识讲座--紫外线指数及其预报

紫外线知识讲座--紫外线指数及其预报
王炳忠
【期刊名称】《太阳能》
【年(卷),期】2004(000)003
【摘要】@@ 1什么是紫外线指数(UVI)?rn所谓紫外线指数就是对当地中午(11:30～12:30地方时)紫外辐射的测量结果,经过标准红斑作用光谱加权并换算成红斑有效辐照度后,除以25mW/m2所得到的整数.在正常情况下,UVI的范围在1～10+之间.这里应当注意的是,如果红斑有效辐照度是报告的日最大值或者是预报的30min平均值,则可直接用来计算UVI;如果是实时观测值,则建议使用其3～
5min的平均值.
【总页数】2页(P15-16)
【作者】王炳忠
【作者单位】无
【正文语种】中文
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天气预报中的“紫外线指数”（初一、初二、初三）

天气预报中的“紫外线指数”（初一、初二、初三）
宋建红
【期刊名称】《数理天地：初中版》
【年(卷),期】2005(000)006
【摘要】紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里)，到达地球表面的太阳光中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度．紫外线指数用0～15的数字来表示．通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区晴天时的紫外线指数为15．紫外线指数愈高，表示紫外线辐射对人体皮肤的损伤程度愈加剧．同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大．
【总页数】2页(P43,45)
【作者】宋建红
【作者单位】河北省内邱中学054200
【正文语种】中文
【中图分类】G633.55
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紫外线辐射指数预报系统

紫外线辐射指数预报系统
王澄
【期刊名称】《内蒙古气象》
【年(卷),期】2005(000)003
【摘要】紫外线指数是度量到达地球表面的太阳紫外线辐射对人体皮肤的损伤程度，紫外线辐射对人体皮肤的损伤是根据“红斑作用曲线”作出的。

紫外线指数（Uitraviolet Index）也称“UVI”指数，其强弱主要决定于纬度、海拔高度、季节、平流层臭氧、云层、地面状况和大气污染状况等条件。

UVI对于指导人们避免紫外线辐射过度具有重要作用，但在计算时应考虑更加真实的大气状况和地面状况。

【总页数】2页(P28-29)
【作者】王澄
【作者单位】内蒙古气象科技开发中心,内蒙古,呼和浩特,010051
【正文语种】中文
【中图分类】P422.6
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紫外线辐射强度等级

紫外线辐射强度等级紫外线强度跟所处的地理纬度、海拔高度和天空状况等有关，其中天空状况是最主要的影响因素。

什么是紫外线辐射强度等级呢？一起去分析一下吧！紫外线指数是指在一天中，太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后)，到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数用0-15的数字来表示。

通常规定，夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。

紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数越大，也表示在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。

紫外线指数为0、1、2时，表示太阳辐射中的紫外线量最小，这个量对人体基本上没有影响；紫外线指数为3或4时，表示太阳辐射中的紫外线量是比较低的，对人体的可能影响也是比较小的；紫外线指数为5和6时，表示紫外线的量为中等强度，对人体皮肤也有中等强度的伤害影响;紫外线指数为7、8、9时，表示有较强的紫外线照射强度，这时，对人体的可能影响就比较大，需要采取相应的防护措施；而当紫外线指数大于10时，表示紫外线照射量非常强，对人体有最大的影响，必须采取防护措施。

紫外线辐射强度等级紫外线指数等级紫外线照射强度对人体可能影响、建议及采取的防护措施0-2 1最弱安全可以不采取措施；3-4 2弱正常外出戴防护帽或太阳镜；5-6 3中等注意除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)；7-9 4强较强在上午十点至下午四点时段避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处；10 5很强有害尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施。

当紫外线为最弱(0一2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达3一4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5一6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7--9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。