夏季防暑降温全攻略PPT(示范)
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PPT课件夏季高温天气防中暑知识
将中暑者迅速转移至阴凉通风处，解开衣物， 让其平躺休息。
物理降温
用湿毛巾擦拭中暑者的身体，或用冰袋、冰 块等物品进行物理降温。
补充水分和电解质
给中暑者喝些淡盐水或运动饮料，以补充流 失的水分和电解质。
严重情况及时就医
如中暑症状严重，应立即拨打急救电话，将 中暑者送往医院救治。
关注老人和儿童等特殊群体
05 校园防中暑工作部署
完善校园防中暑设施
安装遮阳设施
在教学楼、操场等露天场所安装遮阳篷、遮阳伞等设施，减少阳 光直射。
配备急救设备
在校医务室或指定地点配备急救箱、担架等设备，以便在紧急情 况下进行救治。
提供防暑饮品
在夏季高温时段，为师生提供绿豆汤、淡盐水等防暑饮品，补充 体内水分和盐分。
加强师生防中暑宣传教育
家庭成员防中暑知识普及
了解中暑症状
如头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力等，一旦发现这些症状， 应立即采取措施。
掌握防暑降温方法
如及时补充水分、避免长时间暴露在高温环境中、穿着透 气轻便的衣物等。
关注天气预报
及时了解高温预警信息，合理安排出行时间，避免在高温 时段外出。
紧急情况下家庭自救互救技巧
立即转移至阴凉通风处
04 急救方法与处理流程
发现中暑迹象及时采取措施
立即将患者转移到阴凉通风处
01
迅速将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣扣，让其平卧休息。
物理降温
用湿毛巾擦拭中暑者的身体，或用冰袋、冰 块等物品进行物理降温。
补充水分和电解质
给中暑者喝些淡盐水或运动饮料，以补充流 失的水分和电解质。
严重情况及时就医
如中暑症状严重，应立即拨打急救电话，将 中暑者送往医院救治。
关注老人和儿童等特殊群体
05 校园防中暑工作部署
完善校园防中暑设施
安装遮阳设施
在教学楼、操场等露天场所安装遮阳篷、遮阳伞等设施，减少阳 光直射。
配备急救设备
在校医务室或指定地点配备急救箱、担架等设备，以便在紧急情 况下进行救治。
提供防暑饮品
在夏季高温时段，为师生提供绿豆汤、淡盐水等防暑饮品，补充 体内水分和盐分。
加强师生防中暑宣传教育
家庭成员防中暑知识普及
了解中暑症状
如头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力等，一旦发现这些症状， 应立即采取措施。
掌握防暑降温方法
如及时补充水分、避免长时间暴露在高温环境中、穿着透 气轻便的衣物等。
关注天气预报
及时了解高温预警信息，合理安排出行时间，避免在高温 时段外出。
紧急情况下家庭自救互救技巧
立即转移至阴凉通风处
04 急救方法与处理流程
发现中暑迹象及时采取措施
立即将患者转移到阴凉通风处
01
迅速将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣扣，让其平卧休息。
夏季防暑降温全攻略主题教学课件PPT模板
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可能是一份牵挂，想念、愁绪，我想 人之所 以想努 力，一 定是心 里有一 份沉甸 甸的爱 ，那份 爱有如 一缕清 风拂过 面庞，可让能行是色一匆份匆牵的挂人，都想露念出、不愁经绪意，的我微想笑人，之扫所去以了想疲努乏力，，又一匆定匆是上心路里。有一 份沉甸 甸的爱 ，那份 爱有如 一缕清 风拂过 面庞， 让行色 匆匆的 人都露 出不经 意的微 笑，扫 去了疲 乏，又 匆匆上 路。 可能是一份牵挂，想念、愁绪，我想 人之所 以想努 力，一 定是心 里有一 份沉甸 甸的爱 ，那份 爱有如 一缕清 风拂过 面庞， 让行色 匆匆的 人都露 出不经 意的微 笑，扫 去了疲 乏，又 匆匆上 路。
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《夏季防暑降温健康常识》课件
摇扇可以锻炼肢体：用左手摇扇，还可收到活化右 脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。
最佳保健措施——起睡定时
夏季最佳起床时间是 夏季最佳就寝时间是
5：30-6：30 22：00-23：00
夏季保健误区
多喝啤酒能解暑。 晨练越早越好。
空调要保持恒温状态。 太阳镜颜色越深能保护眼。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽燥、 全身燥热，酒精会刺激胃肠道 和神经系统，降低人的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的 高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周 围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治 动脉硬化、高血压、心脏病。
鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
最佳饮料——热茶
茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾 的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶 24.1毫克），既解渴又解乏。
据英国专家的试验表明，热茶的降温能 力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中 的佼佼者。
中
中中
暑
暑暑
的
的的
预
表应
防
现急
措
症处
施
状理
中暑的预防和处理
充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的 睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
最佳保健措施——起睡定时
夏季最佳起床时间是 夏季最佳就寝时间是
5：30-6：30 22：00-23：00
夏季保健误区
多喝啤酒能解暑。 晨练越早越好。
空调要保持恒温状态。 太阳镜颜色越深能保护眼。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽燥、 全身燥热，酒精会刺激胃肠道 和神经系统，降低人的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的 高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周 围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治 动脉硬化、高血压、心脏病。
鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
最佳饮料——热茶
茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾 的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶 24.1毫克），既解渴又解乏。
据英国专家的试验表明，热茶的降温能 力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中 的佼佼者。
中
中中
暑
暑暑
的
的的
预
表应
防
现急
措
症处
施
状理
中暑的预防和处理
充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的 睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
夏季防暑降温攻略PPT
防暑降温小知识
可重复使用的冰袋是很好的降低 皮肤温度的工具，里面预充的液 体有降温效果；
使用冰袋
剧烈活动将激活身体能量，增加 内部温度；慢慢地适应气温的转 变，从事户外活动的时候要放慢 速度，不要逞能。
避免剧烈 运动
温水冲澡
多洗澡，帮汗水离开人体。 最好 是用稍低于体温的温水冲澡或沐 浴，特别是在睡前进行；
中暑的定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍或汗 腺功能衰竭。水、电解质代谢紊乱，神经系统功能损害症状的急性疾病。
中暑的分类
热痉挛：人在高温环境 中，身体会大量出汗， 丢失大量盐分，使血液 中的钠含量过低，引起 肌肉痉挛。
热衰竭：由于水盐的大量丢失, 使得有效循环血量明显减少,发 生低血容量休克.集体为了散热, 心输出量大大增加,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭。
夏季防暑降温 全攻略GET
SUMMER HEATSTROKE PREVENTION
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重视散热除温， 做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
目录
01
何谓中暑
What is summer heat stroke
02
防暑降温 小常识
Heatstroke prevention knowledge
防暑降温小知识
PART
夏季高温防暑安全培训PPT
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重 视散热除温，做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
01：何谓中暑
目录
02：防暑降温小常识
03：夏日防暑必备药品
04：中暑急救
第一章节
何谓中暑
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重 视散热除温，做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
清凉油
能清暑解毒。可治疗暑 热引起的头昏头痛，或 因贪凉引起的腹泻。
无极丹
能清热祛暑、镇静止吐。
第四章节
中暑急救
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重 视散热除温，做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
中Baidu Nhomakorabea急救
转移 降温
服药
迅速将病人移至阴凉、通风的地 方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
3. 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中， 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高、 身体抵抗力低下，导致中暑发生。
中暑的 原因
何谓中暑
中暑的表现
先兆中暑体温在38℃以内的中暑； 症状：高温环境下，出现头痛、体温正常或略有升高。 处理：及时转移到阴凉通风处，短时间内即可恢复。 轻度中暑体温在39℃左右，伴有面色潮红、血压下降等症状者为轻度中暑； 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。 重度中暑体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为重度中暑； 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。
01：何谓中暑
目录
02：防暑降温小常识
03：夏日防暑必备药品
04：中暑急救
第一章节
何谓中暑
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重 视散热除温，做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
清凉油
能清暑解毒。可治疗暑 热引起的头昏头痛，或 因贪凉引起的腹泻。
无极丹
能清热祛暑、镇静止吐。
第四章节
中暑急救
炎炎夏日，热浪滚滚，请注意防暑降温，少量多次饮水，重 视散热除温，做好通风通气，健康度过每一个高温夏日。
中Baidu Nhomakorabea急救
转移 降温
服药
迅速将病人移至阴凉、通风的地 方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
3. 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中， 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高、 身体抵抗力低下，导致中暑发生。
中暑的 原因
何谓中暑
中暑的表现
先兆中暑体温在38℃以内的中暑； 症状：高温环境下，出现头痛、体温正常或略有升高。 处理：及时转移到阴凉通风处，短时间内即可恢复。 轻度中暑体温在39℃左右，伴有面色潮红、血压下降等症状者为轻度中暑； 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。 重度中暑体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为重度中暑； 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。
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何谓中暑
高温环境
在高温环境的空间里，如果再加上通风差，则极易发生中暑；
人群拥挤
在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人 呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％ 时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发 生。
户外活动
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温 度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿 度的增强易诱发中暑；
夏季
防暑降温全攻略
SUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARE
主讲人：某某某
时间：x月x日
目录
CONTENTS
何谓中暑 防暑常识
注意事项 中暑急救 必备药品
第一部分
何谓中暑
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防暑降温小常识
如何预防中暑
多吃凉性蔬菜
多吃苦味菜
多吃各种瓜类
多洗澡
保证充足睡眠
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
有利于泄暑热和燥暑 湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季 防暑的上乘食品。
冬瓜利尿消炎、清热解 毒；丝瓜解暑祛风、化 痰凉血；苦瓜祛暑清心； 黄瓜中的纤维素可以排 出肠道中腐败的食物， 降低胆固醇；南瓜补中 益气，消炎止痛。
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多洗澡，帮汗水离开 人体。多洗澡，帮汗 水离开人体。
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
第三部分
预防中暑注意事项
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statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle
症状： 体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大 量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血 压下降、脉搏增快等表现。
何谓中暑
重度中暑
重度中暑： 体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、 呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
症状： 体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、 大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍 白、血压下降、脉搏增快等表现。
随身携带防暑药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等
防暑降温小常识
喝电解质饮料
要远离酒精、咖啡因和香烟
适应气温的转变
要远离酒精、咖啡因和香烟
喝水
喝的时候要慢慢喝 要喝温开水 要定时饮水
及时散热
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及 颈部，让水分蒸发帮助散热
留意体重变化
中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱
02
预防中暑注意事项
多吃防暑降温的食品
防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸 梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑， 利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
03
第四部分
夏日防暑必备药品
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何谓中暑
先兆中暑： 体温在38℃以内的中暑；
症状： 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、 注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 处理： 及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
何谓中暑
轻度中暑
轻度中暑： 体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕 吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
第二部分
防暑降温小常识
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statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle
o
r
g
r
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.
防暑降温小常识
1.躲避烈日 2.遮光防护 3.补充水分 4.增强营养 5.备防暑药
上午10时到下午4时避免在烈日下行走，尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性 疾病的人,，特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。 如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。
养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时 、晚上就寝前。蔬菜和水果亦可补充水分。 平时可多喝绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
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预防中暑注意事项
避免高温时段作业
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防 护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、 麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
01
预防中暑注意事项
常备防暑药品
如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天 保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多 时及时补充淡盐水。
statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle
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何谓中暑
中暑Байду номын сангаас义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
机体体温调节出现障碍 水、电解质代谢紊乱 神经系统功能损害症状
何谓中暑
热痉挛
中暑分类
热衰竭
热射病
人在高温环境中，身体会大量出汗， 丢失大量盐分，使血液中的钠含量 过低，引起肌肉痉挛。
由于水盐的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出量大大增 加,使得心血管系统的负荷加重,导致 心血管功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透 头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而 造成脑组织的充血、水肿。