作业姿势评价专题培训课件
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姿势评估.ppt
不正确站姿： 1. 腰往前过分挺伸 2. 弯腰驼背 3. 穿细高跟鞋
正确穿鞋子：
坐下来挺直腰去穿鞋
不正确穿鞋子：
弯腰穿
正确坐姿：
上半身维持直立姿势
不正确坐姿：
椅子太高不适合
正确抱东西姿势：
抱东西愈靠近身体愈 好，重量不可太重
不正确抱东西姿势：
1. 抱东西太多，离开 身体太远
2. 过重的东西要分开 来抱
脊柱侧弯评估
坐姿评估，检查坐姿对称不对称，因为躯 干肌力不足或两侧肌肉不平均是造成脊柱 侧弯的重要因子。
脊柱侧弯常用的检测是前弯测试，受测者 前弯90度且膝盖伸直：
从前面及侧面检查背部是否对称。 从后面看脊柱侧弯的表征，看肩膀是否等高、
肩胛骨是否较突出、髋关节是否不等高、是否 一边手臂较靠近身体、是否躯干侧偏到一边等。
对女性来说，多余的脂肪通常堆积在臀部和大腿，不但有 碍外观，更容易缺乏自信。
体态评估与检测
姿势评估 脊柱侧弯评估 长短脚评估 骨盆前倾评估
什么是好的姿势？
侧面看，地心引力线会通过耳垂、 肩膀中心、髋股骨大转子、膝盖髌 骨后方及外脚踝前方。
后面观，地心引力线通过枕骨、颈 椎第七节棘凸、两膝中间、两脚跟 中间。
日常生活保持正确姿势
日常生活保持正确姿势
2006年一项针对547名女性有关调查，结果显示，高达六 成女性有骨盆前倾问题。其中六成八感到下背部疼痛，五 成九感到肩颈酸痛。
至于因骨盆前倾而导致非肥胖性小腹的受检者中，高达四 成四腹肌没力，一成二患有扁平足。
上班族来说，久坐活动量低，如果饮食又不均衡，很容易 下半身肥胖。久坐的结果也使被撑开的骨盆自然多生一些 肉来包覆，屁股当然就愈来愈宽扁了。
坐姿、握笔姿势培训ppt课件
27
三、正确坐姿
书 写
28
29
30
31
正确坐姿
• 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约 30厘米）左右。
• 身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）左右。 • 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 • 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 • 足安：双脚自然平放在地面上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着
二、坐、握姿不正确的危害 • （1）近视。食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，还会挡住视线，对视力造成影响。
• （2）驼背。错误的握笔姿势导致弯腰低头，久而久之造成驼背。 • （3）手臂疼。因手指的力度分布不对，写字费力，让中指疼痛或是长厚茧，甚至关节
变形！
24
二、坐、握姿不正确的危害 • （4）成绩下降。低位握笔还会导致笔尖和纸面摩擦力加大，写字非常用力，速度慢，
1、坐姿端正 2、倾听专心 3、发言积极 4、表达自信 5、阅读认真 6、书写规范 7、操作得当 8、合作交流 9、作业认真 10、室外上课
三、课后常规 1、下课有序 2、环境保洁 3、黑板擦净 4、休息放松
3
课堂常规具体要求 二、课中常规 1、坐姿端正（坐） 2、倾听专心（听） 6、书写规范（写)
为孩子的幸福人生服务 ----“坐、握两姿再认识”教师培训
1
播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获 一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
——哲人查尔斯【英国】
2
课堂常规具体要求
一、课前常规
1、教学设备 2、学习用品 3、伏好候课 4、迟到报告 5、起立问候
二、课中常规
78
三、正确坐姿
书 写
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30
31
正确坐姿
• 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约 30厘米）左右。
• 身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）左右。 • 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 • 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 • 足安：双脚自然平放在地面上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着
二、坐、握姿不正确的危害 • （1）近视。食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，还会挡住视线，对视力造成影响。
• （2）驼背。错误的握笔姿势导致弯腰低头，久而久之造成驼背。 • （3）手臂疼。因手指的力度分布不对，写字费力，让中指疼痛或是长厚茧，甚至关节
变形！
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二、坐、握姿不正确的危害 • （4）成绩下降。低位握笔还会导致笔尖和纸面摩擦力加大，写字非常用力，速度慢，
1、坐姿端正 2、倾听专心 3、发言积极 4、表达自信 5、阅读认真 6、书写规范 7、操作得当 8、合作交流 9、作业认真 10、室外上课
三、课后常规 1、下课有序 2、环境保洁 3、黑板擦净 4、休息放松
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课堂常规具体要求 二、课中常规 1、坐姿端正（坐） 2、倾听专心（听） 6、书写规范（写)
为孩子的幸福人生服务 ----“坐、握两姿再认识”教师培训
1
播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获 一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
——哲人查尔斯【英国】
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课堂常规具体要求
一、课前常规
1、教学设备 2、学习用品 3、伏好候课 4、迟到报告 5、起立问候
二、课中常规
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姿态站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练幻灯片PPT
❖ 2.垂腿开膝式
❖ 3.双脚穿插式
❖ 4.双腿叠放式 3
1
❖ 5.双腿斜放式
2
5
4
上车坐姿
下车坐姿
❖ 坐姿正确 ❖ 执笔正确
写姿
❖ 根本要领 ❖ 几种行姿
行姿
根本要领
❖ 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾； ❖ 两肩平稳，双臂前后自然摆动； ❖ 双目平视，收颌，表情自然平和。
平稳、沉着、直线
标准站姿
❖ 站如松——“挺〞
几种不同的站姿
❖ 垂直站姿 ❖ 叉手站姿 ❖ 背手站姿 ❖ 背垂手站姿
其他站姿
坐姿
❖ 根本要领 ❖ 几种坐姿训练
Do
坐姿
坐姿的根本要领
躯干竖直； 双肩自然下垂； 下颌内收； 双眼平视，目光柔和； 表情自然亲切，嘴微闭。
16
正式场合的坐姿
❖ 1.正襟危坐式
姿训练
技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲 姿、手势训练
在美方面，相貌的美高于色泽的 美，而优雅得体的动作的美又高于相 貌的美。
这是美的精华，是绘画所表现不 出来的。
——培根〔英国哲学家〕
站姿
❖ 根本要领 ❖ 几种不同的站姿
站姿的根本Байду номын сангаас领——五点一线
❖ 头正； ❖ 肩平，双臂自然下垂； ❖ 背直，挺胸收腹； ❖ 提臀； ❖ 双腿并拢直立； ❖ 脚跟相靠； ❖ 身体重心放在两脚正中； ❖ 微收下颌， 两眼平视前方； ❖ 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
职业形象礼仪
任务一/仪容、仪态礼仪 任务二/职业着装礼仪
首轮效应
30秒决定第一印象!
一个人的仪表在社会交往过程中是构成 第一印象的主要因素，你的仪容仪表会 影响别人对你的专业能力和任职资格的 判断。
写字姿势ppt课件
写字姿势对疲劳程度的影响
正确的写字姿势可以减少手部 和肩膀的疲劳感，使书写更加 舒适和轻松。
正确的写字姿势有助于调整眼 睛与书本的距离，减少眼睛疲 劳和近视的风险。
正确的写字姿势可以降低手腕 和手指的紧张度，减少长时间 书写导致的手部肌肉疲劳。
CHAPTER 02
正确的写字姿势
坐姿
01
02
03
将笔杆放在中指和无名指 的指尖上，确保笔杆不晃 动。
握笔位置
握笔位置应适中，不宜过 紧或过松，以保持舒适和 稳定。
笔尖与纸面的角度
角度适中
笔尖与纸面的角度应适中，通常为45 度至60度角，根据个人习惯和书写需 求进行调整。
避免过小角度
避免过大角度
过大的角度可能导致笔画不清晰或影 响书写质量。
过小的角度可能导致笔画不流畅或书 写困难。
部关节炎症。
正确的写字姿势有助于保持正确 的坐姿，减少腰椎压力，预防腰
椎间盘突出。
写字姿势对书写质量的影响
正确的写字姿势可以 提高书写流畅度和稳 定性，使字迹更加清 晰和工整。
正确的写字姿势有助 于发挥手指的灵活性 ，提高书写速度和效 率。
正确的写字姿势可以 减少手部抖动和手腕 扭曲，使笔画更加平 滑和自然。
教师监督
教师应该在课堂上对学生的写字姿势进行监督和指导，确保学生在学校里也能保持正确的 写字姿势。
鼓励与奖励
为了激励学生保持正确的写字姿势，家长和教师可以设立一些奖励机制，如给表现优秀的 学生颁发奖状或小礼品等。这样可以增强学生的积极性和自信心，让他们更加愿意保持正 确的写字姿势。
CHAPTER 05
练习时间
建议每天至少抽出10-15分钟进行写字姿势的练习，这样可以逐渐 养成良好的写字习惯。
正确的学习姿势课件
适用于长时间的学习，如阅读、写作、计算等。身体保持正直，头略微前倾，保持视线与书本或电脑屏幕水平。
动态学习姿势
适用于需要不断活动身体的学习方式，如小组讨论、进行体育运动等。身体保持灵活自由，头部和身体保持平衡，保持视线与水平面平行。
学习姿势的种类及特点
适合长时间的学习，但容易导致身体疲劳、眼睛过度疲劳、肩颈疼痛等问题。
正确的学习姿势课件
xx年xx月xx日
学习姿势介绍学习姿势的生理学原理学习姿势的技巧学习姿势的实践应用学习姿势的注意事项学习姿势对学习效果的改善
contents
目录
01
学习姿势介绍
站立学习姿势
适用于需要站立或行走的学习方式，如背单词、听讲座等。身体保持直立，头部抬起，保持视线与水平面平行。
伏案学习姿势
改变姿势可以改变思维模式
当我们改变姿势时，我们的大脑也会改变我们的思维模式。例如，当我们采取开放和放松的姿势时，我们可能会变得更加创造性和创新性。
学习姿势与大脑的认知过程
正确的姿势可以帮助我们更好地集中注意力并提高记忆效率。例如，采取坐直或站直的姿势可以增加我们的专注力和记忆力。
学习姿势影响记忆的效率
伏案学习姿势
站立学习姿势
动态学习姿势
可以减轻身体疲劳，但容易分散注意力，不利于长时间的学习。
可以提高学习效率，但需要适当的控制和调整，避免过度活动导致疲劳和受伤。
03
不同学习姿势对学习效果的影响
02
01
最佳学习姿势的探讨
根据学习内容和目的选择适当的学习姿势，不要长时间保持一种姿势。
站立学习姿势时要注意保持身体的稳定性和舒适度，避免长时间站立导致疲劳和受伤。
身体姿势与记忆之间存在联系。例如，当我们采取放松的姿势时，我们可能会回想起更多的细节和情感。
动态学习姿势
适用于需要不断活动身体的学习方式，如小组讨论、进行体育运动等。身体保持灵活自由，头部和身体保持平衡，保持视线与水平面平行。
学习姿势的种类及特点
适合长时间的学习，但容易导致身体疲劳、眼睛过度疲劳、肩颈疼痛等问题。
正确的学习姿势课件
xx年xx月xx日
学习姿势介绍学习姿势的生理学原理学习姿势的技巧学习姿势的实践应用学习姿势的注意事项学习姿势对学习效果的改善
contents
目录
01
学习姿势介绍
站立学习姿势
适用于需要站立或行走的学习方式，如背单词、听讲座等。身体保持直立，头部抬起，保持视线与水平面平行。
伏案学习姿势
改变姿势可以改变思维模式
当我们改变姿势时，我们的大脑也会改变我们的思维模式。例如，当我们采取开放和放松的姿势时，我们可能会变得更加创造性和创新性。
学习姿势与大脑的认知过程
正确的姿势可以帮助我们更好地集中注意力并提高记忆效率。例如，采取坐直或站直的姿势可以增加我们的专注力和记忆力。
学习姿势影响记忆的效率
伏案学习姿势
站立学习姿势
动态学习姿势
可以减轻身体疲劳，但容易分散注意力，不利于长时间的学习。
可以提高学习效率，但需要适当的控制和调整，避免过度活动导致疲劳和受伤。
03
不同学习姿势对学习效果的影响
02
01
最佳学习姿势的探讨
根据学习内容和目的选择适当的学习姿势，不要长时间保持一种姿势。
站立学习姿势时要注意保持身体的稳定性和舒适度，避免长时间站立导致疲劳和受伤。
身体姿势与记忆之间存在联系。例如，当我们采取放松的姿势时，我们可能会回想起更多的细节和情感。
作业姿势评价专题培训课件
一、工位的作业区域布置 2、坐姿下手操纵的空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 2、坐姿下脚操纵的空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 2、坐姿下脚操纵的空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 3、立姿下手的操纵空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
REBA 全身快速评估
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
Gil法 •专门研究姿势的方法 •以15°为间隔记录坐姿的矢状面上的几种不同的姿势角度值：大腿——躯干、 大腿——小腿、躯干——上臂 •考虑脚部、腰部和前臂是否具有支撑物、头部是向前低还是向后仰等情况
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS法 （Ovako Woring Posture Analysis System）
工作台高85cm(A）、宽30cm 、台 面厚5cm ，在其下方留有80cm 立 腿空隙，腿部前伸方向空隙为 35cm 。椅子可调至地面高63cm 。 一般检验者能向前取到瓶子的距 离是51cm 。工作台与输送带的间 距为15cm(B) ，输送带固定于输 送机上，离地高100cm ，输送带 嵌于一个高为5cm(C）的护轨中。
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 2、坐姿下脚操纵的空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 2、坐姿下脚操纵的空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
一、工位的作业区域布置 3、立姿下手的操纵空间范围
4.3 作业空间与作业面设计
REBA 全身快速评估
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
Gil法 •专门研究姿势的方法 •以15°为间隔记录坐姿的矢状面上的几种不同的姿势角度值：大腿——躯干、 大腿——小腿、躯干——上臂 •考虑脚部、腰部和前臂是否具有支撑物、头部是向前低还是向后仰等情况
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS法 （Ovako Woring Posture Analysis System）
工作台高85cm(A）、宽30cm 、台 面厚5cm ，在其下方留有80cm 立 腿空隙，腿部前伸方向空隙为 35cm 。椅子可调至地面高63cm 。 一般检验者能向前取到瓶子的距 离是51cm 。工作台与输送带的间 距为15cm(B) ，输送带固定于输 送机上，离地高100cm ，输送带 嵌于一个高为5cm(C）的护轨中。
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
作业姿势与动作设计68页PPT
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
作业姿势与动作设计4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
姿势评估与分析 ppt课件
紧 张短缩（胫前肌、胫后 肌）；
• 踝外翻肌拉长。
姿势评估与分析
评估项目
侧
垂直体位
面 观
矢状位
膝关节姿势
骨盆倾斜角
胸腰椎姿势
肩关节位置
颈椎姿势
头的位置
前
踝关节位置
面
膝关节胫股角
观/
后
Anterior LL alignment
面
angle
观
膝关节Q角
ASIS高度
PSIS高度
胫骨直立且双腿肌肉 形状及体积相近。 踝关节及足： 铅垂线位于双侧内踝 中间 整体观察： 双侧内踝等高。 脚掌稍微朝向中线往 外旋。
姿势评估与分析
➢ 前面观：是否等高？是否有旋转？ ➢ 后面观：臀线是否等高？ ➢ 侧面观：骨盆前倾角度？
膝关节位置——正面
中立位
内翻
外翻
可能相关因素：
胫骨内翻 胫骨内旋 髋外展外旋
ASIS： 0.2° ± 1.6°
PSIS： 0.9° ± 2.2°
---1.2° ± 2° 水平：1.5° ± 2.4° 倾斜：91.3° ± 2.5°
评估方法
肩峰—外踝连线与铅锤线之间的夹角 肩峰—股骨大转子—外踝三点间的角度 股骨大转子—膝关节外侧中点—外踝之间角度 ASIS—PSIS连线与水平线之间的夹角
姿势评估与分析
➢骨盆旋转：水平面上左旋（逆时针）或右旋 （顺时针）
➢ 体征 ➢ 双侧ASIS与PSIS到铅垂线之间的距离不相等：如骨盆左 旋后，ASIS到铅垂线的距离缩短，PSIS距离铅垂线的距 离缩短 ➢ 臀沟位于铅垂线的一面，但仍然保持垂直
➢ 机制 ➢ 屈髋肌和内旋肌同侧缩短，对侧拉长 ➢ 伸髋肌和外旋肌对侧缩短，同侧拉长 ➢ 腰椎向同侧旋转
• 踝外翻肌拉长。
姿势评估与分析
评估项目
侧
垂直体位
面 观
矢状位
膝关节姿势
骨盆倾斜角
胸腰椎姿势
肩关节位置
颈椎姿势
头的位置
前
踝关节位置
面
膝关节胫股角
观/
后
Anterior LL alignment
面
angle
观
膝关节Q角
ASIS高度
PSIS高度
胫骨直立且双腿肌肉 形状及体积相近。 踝关节及足： 铅垂线位于双侧内踝 中间 整体观察： 双侧内踝等高。 脚掌稍微朝向中线往 外旋。
姿势评估与分析
➢ 前面观：是否等高？是否有旋转？ ➢ 后面观：臀线是否等高？ ➢ 侧面观：骨盆前倾角度？
膝关节位置——正面
中立位
内翻
外翻
可能相关因素：
胫骨内翻 胫骨内旋 髋外展外旋
ASIS： 0.2° ± 1.6°
PSIS： 0.9° ± 2.2°
---1.2° ± 2° 水平：1.5° ± 2.4° 倾斜：91.3° ± 2.5°
评估方法
肩峰—外踝连线与铅锤线之间的夹角 肩峰—股骨大转子—外踝三点间的角度 股骨大转子—膝关节外侧中点—外踝之间角度 ASIS—PSIS连线与水平线之间的夹角
姿势评估与分析
➢骨盆旋转：水平面上左旋（逆时针）或右旋 （顺时针）
➢ 体征 ➢ 双侧ASIS与PSIS到铅垂线之间的距离不相等：如骨盆左 旋后，ASIS到铅垂线的距离缩短，PSIS距离铅垂线的距 离缩短 ➢ 臀沟位于铅垂线的一面，但仍然保持垂直
➢ 机制 ➢ 屈髋肌和内旋肌同侧缩短，对侧拉长 ➢ 伸髋肌和外旋肌对侧缩短，同侧拉长 ➢ 腰椎向同侧旋转
小学生坐姿和错误执笔姿势及纠正方法(课堂PPT)
4
5、直线型：拇指和食 指成直执笔。
6、错位型：以拇指、食指 和中指握笔，较多女同
学犯此错误。
5
7、睡觉型：写字时手
腕和手边会贴着桌面， 遮着自已的视线。
8、拳头型：执笔时好 像握着一个拳头一样。
6
二、执笔手势改正方法
1、在执笔的右手或左手点四点记号。 第一点：在拇指指尖；第二点：在食指指 根骨节凸起处；第三点：在食指指尖；第 四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的 位置。执笔的右手或左手作手枪形状 。
8
5、把辅助拿笔的手放开， 食指前端位置第一关节微微凹 下，食指第二关节和拇指关节 凸起。
正确的执笔姿势
9
2、用左手将笔放在已经作手枪形状 的中指第一个关节和指甲边垂中间（即 第四点记号），以及在食指指根骨节凸 起处的位置上（即第二点记号）。现在 己经捏住二点记号。
7
3、拇指及食指成蟹钳形 状，这样拇指指尖（第一点 记号）和食指指尖（即笫三 点记号）容易捏住笔杆。
4、拇指和食指把笔杆钳 合起来，当中指稍用力向上顶， 拇指和食指向下压，笔杆便可 锁紧。由笔尖至拇指及食指指 尖距离约2—3厘米
一两点靠 二八字形 三头抬高 四脚放平
1Hale Waihona Puke 2错误的执笔姿势错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼
变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
1、横搭型：这样写字缓慢， 2、埋头型：拇指藏
写字太用力、易疲倦。
在食指后面。
3
3、扭曲型：拇指扭曲， 以食指顶着笔杆。
4、扭转型：写字时会把整 个手腕扭转，笔向自己，这 种执笔方法会影响脊骨。
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4.1 作业姿势记录、分析与评价
•OWAS法 （Ovako Woring Posture Analysis System）
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS姿势编码（Karhu,1977）
背部
上肢
下肢
负荷 1. 2.
3.
<5kg 5～10kg >10kg
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS法工作姿势的行动等级（Actiong Categories,AC）
4.1 作业姿势记录、分析与评价
•Posture Targeting 姿势靶标定位 •Corlett等针对工厂中具高度重复性的人工作业进行分析。 •在表单上将全身姿势用10个同心圆表示图，描述头部、颈部、上下肢在作业周期 中的相对参考位置，各身体部位若有相对于标准姿势的运动时，则记录相对应的同 心圆中，圆圈缺角的部分为无法移动的范围。 •此法可以得到人工作业的人体活动范围，在工作中，IE工程师可将活动范围方向与 范围记录在此分析表上，并可以从所记录之轨迹得知工作姿势下的人体活动范围。 •该法仅使用一张分析记录表即可记录全工作周期之动作及活动范围，但不适于记 录持续时间短或不可重复的姿势
背部：弯曲及扭转 手臂：单臂高于肩 腿部：单脚直立站立腿直立 负荷：>10kg 姿势编码：1143 行动等级：AC4
4.1 作业姿势记录、分析与评价
橱柜设计
•在厨房里下蹲 谈到在厨房里身体的受压情况，人体工学是一个 非常重要的因素。 日常的厨房劳作与闲适的散步或高强度的运动不 能互相比较，因为在厨房里的操作所经历的路程 不断地为停顿、弯腰、伸展以及新一轮的加速所 打断。 为了完成四口之家的家务，一个家庭妇女平均每 天要经历两个多小时这样的行走！
4.1 作业姿势记录、分析与评价
楼梯模板工作业姿势
背部：?弯曲 手臂：?双臂低于肩 腿部：?跪姿 负荷：?>10kg 姿势编码：2？163 行动等级：？AC2
梁侧模板工作业姿势
背部：弯曲 手臂：双臂低于肩 腿部：双腿站立腿弯曲 负荷：>10kg 姿势编码：1143 行动等级：AC3
外墙模板工作业姿势
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS法例：粉刷天花板工作姿势 1. 观察工人背部、手臂、腿部与重量负荷姿势，得到工作姿势编码 2. 求得工作姿势等级 3. 行动处理方案
背部：扭转 手臂：单肩高于肩 腿部：直立 负荷：<5kg
姿势编码：3221 行动等级：AC1
-05-18作业姿势评价
第4章 作业空间布局与工位设计
4.1 作业姿势记录与分析 4.2 作业姿势评价与设计 4.3 作业空间与作业面设计
4.1 作业姿势定义 姿势
•笔录、计算机现场记录、录像 •专业仪器 •主观反馈
分析姿势
评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
姿势定义（P67-68） •姿势分类图（预定义姿势图） •姿势描述方法：坐标法；轴坐标法；类解剖学法
4.1 作业姿势记录、分析与评价
•OWAS法 （Ovako Woring Posture Analysis System） •Karhu等为了鉴定与评估人工作业中不当的工作姿势，发展出OWAS方法 来记录分析工作姿势，此法用于探讨在工作中造成身体不舒服的因素，以 针对工作姿势、工作方法与场所来作为作业重设计的依据。OWAS在企业 界被广泛运用。
4.1 作业姿势记录、分析与评价
Gil法 •专门研究姿势的方法 •以15°为间隔记录坐姿的矢状面上的几种不同的姿势角度值：大腿——躯干、 大腿——小腿、躯干——上臂 •考虑脚部、腰部和前臂是否具有支撑物、头部是向前低还是向后仰等情况
4.1 作业姿势记录、分析与评价
OWAS法 （Ovako Woring Posture Analysis System）
4.1 作业姿势记录、分析与评价
•姿势图像法 Posturegram (Priel 普里尔) •Priel等人曾将工厂中人工作业的姿势利用三维空间坐标，予以数量化定义 成易于记录的模式（Posturegram）并做记录分析，使人工物料搬运在姿 势的分析上有初步的雏形。 •将身体分为14个肢段：双手、双前臂、双上臂、双大腿、双小腿、双脚、 颈部、头部 •将身体测量面分为三个坐标平面、九个高度水准，并定义各肢体活动角度 •进行动作分析时将如任一肢段沿着任一平面之移动与旋转角度及手部作业 高度，给予不同平面及高度的相对应代码，最后根据IE工程师在记录表单上 所记录各肢段在工作中的相对位置，统计在某一时段中，各肢段在各种状 态的活动情况，由此记录可以找出活动最频繁之肢段与其活动范围。 •该法可以完整记录多种职业中的工作姿势，但不适于记录动态活动。
4.1 作业姿势记录、分析与评价
RULA 上肢快速评估
4.1 作业姿势记录、分析与评价
RULA 上肢快速评估
导致上肢不适的可能因素 •腕部和手臂的姿势 •整个身体的姿势 •关节使用频率 •作业中上肢的施力 •作业周期中姿势是否变动
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
4.1 作业姿势记录、分析与评价
橱柜设计
•OWAS方法 为了更清楚地展现厨房工作时身体所受到的种种压力，我们借助了OWAS方法作为辅助工具。 上了颜色的人体工学木偶利用不同的颜色表明了不同的人体工学压力级别。 •红色：身体受压极为严重 •橙色：受压严重 •黄色：受压较轻 •蓝色：无害的身体姿势
•总结 红色和橙色人体工学木偶试图以下蹲的或弯腰的姿势从装有门和层板的下柜中取出物品。 黄色人体工学木偶从全拉式抽屉中取物，它的身体姿势明显优于前两者。即使在拿取抽屉最下层物品 时，人体工学木偶的颜色也为黄色，因为这样可以规避部分重量。 需要弯腰或下蹲而取出层板上的存储物，这种有害身体的姿势通过设置抽屉而得以免除。这样，人们 可以凭借自然的姿势轻松取物。