大学生睡眠质量调查研究方案报告

合集下载

大学生睡眠情况调查报告

近年来，随着社会节奏的加快和生活压力的增加，大学生的睡眠质量备受关注。为了解大学生的睡眠情况，我们进行了一项调查。调查结果显示，大部分大学生的睡眠情况并不理想，存在睡眠时间不足、睡眠质量差等问题。本报告旨在分析大学生睡眠情况的现状，并提出相应的建议，以期改善大学生的睡眠质量。

首先，调查显示，大部分大学生每天的睡眠时间不足。在接受调查的大学生中，超过60%的人表示每天的睡眠时间不足6小时，甚至有超过30%的人每天睡眠时

间不足5小时。这种睡眠不足的情况严重影响了大学生的身体健康和学习效率。长期睡眠不足会导致大学生出现疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，严重影响了他们的学习和生活质量。

其次，大学生的睡眠质量也存在问题。调查显示，超过70%的大学生表示他们

睡眠质量不佳，经常出现失眠、易醒、多梦等情况。这些睡眠质量问题不仅影响了大学生的生活品质，还可能导致情绪不稳定、抑郁等心理问题的出现。因此，改善大学生的睡眠质量势在必行。

针对以上问题，我们提出了以下建议：

首先，大学生应当合理安排自己的作息时间，保证每天有充足的睡眠时间。大

学生在繁重的学业压力下，往往忽视了自己的睡眠时间，甚至为了完成作业或复习而熬夜。因此，大学生需要树立正确的学习观念，合理规划自己的时间，保证每天有7-8小时的睡眠时间。

其次，大学生应当注意睡眠环境的改善。良好的睡眠环境对于保证睡眠质量至

关重要。大学生应当尽量避免在吵闹的环境中入睡，保持室内通风，保持床铺整洁舒适等，以提高睡眠质量。

最后，大学生应当养成良好的睡眠习惯。规律的作息时间和良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量非常重要。大学生应当养成每天固定的睡觉和起床时间，避免长时间熬夜或睡眠不规律。

大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇）

大学生晚上熬夜晚睡的调查报告

大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇）

须要明白一个情况或一个事件的时候，我们有必要弄明白问题情况，最终根据调查情况形成调查报告。那么什么样的调查报告才合适呢？以下是小编为大家收集的大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇），欢迎大家分享。

大学生晚上熬夜晚睡的调查报告1

摘要：身为一名大学生，我们清楚的知道大学生熬夜已经成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，为何大学生还是对此乐此不疲？

调查方法：本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多选的形式呈现，问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在山东师范大学学生群内传播，学生进行线上填写，以网上问卷的形式，对学生群体主要是山东师范大学的84名同学进行问卷调查。

结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，不同的同学对于熬夜的概念会有所不同。有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下点感觉心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度明显不够。造成大学生熬夜现象的原因有很多很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关系，而且随着社会的不断进步和发展，大学生熬夜现象有着日趋严重的倾向。

关键词：大学生熬夜健康

一、调查目的和背景

周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并时刻关注自己的身体健康。

大学生睡眠情况调查报告5篇

大学生睡眠情况调查报告1

大学生睡眠质量调查报告

大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量健康将无从谈起。为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。

考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。

结果与分析

大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占175%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。

分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。

表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。225%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。

睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量出现状况

时大部分的学生会积极进行自我调整，少数人是没在意过或是没留意过，对自己的睡眠质量不关心。

小结

调查结果显示大所属大学生睡眠质量存在问题，入睡困难，经常会失眠，熬夜，通宵，很晚才回睡觉，导致睡眠质量差。建议：1在想睡觉的时候才上床；

2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；

关于大学生睡眠时间的调查报告

关于大学生睡眠时间的调查报告背景

睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，尤其对于大学生来说，

良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对于他们的研究和健康至关重要。因此，我们进行了一项关于大学生睡眠时间的调查，以了解他们的

睡眠惯和问题。

调查方法

我们使用了在线问卷调查的方式进行调查。在调查中，我们向

大学生询问了以下问题：

1. 平均每晚的睡眠时间是多少？

2. 你是否感觉自己的睡眠时间足够？

3. 你会在周末补觉吗？

4. 你通常什么时间上床睡觉？

5. 你是否经常因为研究或其他原因导致睡眠不足？

调查结果

根据我们的调查结果，以下是我们得出的主要发现：

- 大多数大学生的平均每晚睡眠时间在6-8小时之间。其中约

有30%的人睡眠时间少于6小时。

- 近一半的受访者表示他们感觉自己的睡眠时间不足。

- 约70%的大学生表示他们会在周末补觉。

- 大多数大学生在深夜11点到凌晨2点之间上床睡觉。

- 超过50%的受访者表示他们因为研究或其他原因导致睡眠不足。

结论

通过这项调查，我们可以看出大学生普遍存在睡眠不足的问题。这可能会对他们的研究效果和健康状况产生负面影响。因此，我们

建议大学生们重视睡眠，合理安排自己的作息时间，以确保充足的

睡眠。同时，大学和学生可以采取一些措施，如加强宣传教育和提

供适当的睡眠环境，以帮助大学生改善睡眠质量。

参考文献

1. 略 (引用的内容没有可确认的来源，故不给出具体参考文献)

大学生睡眠调查报告(共17篇)

大学生睡眠调查报告（共17篇）

第1篇：大学生睡眠状况调查报告(社会实践调查)

（四）睡眠情况问题的原因所在

1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，上网、看电视、看电影、看书等休闲娱乐活动、聚会外出消遣等社交活动所占用的时间太多。

2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂从而影响睡眠质量。

3、自身的问题。每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。

4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。

（五）学生对于解决睡眠问题的建议

1、建议玩手机、看书、看电影电视剧等使自己有睡意。

2、建议听柔和的轻音乐放松自己的心情以更容易入睡。

3、建议咨询医生以提供专业的意见改善自己的睡眠质量。

1、建议戴耳塞、睡眠眼罩等阻隔嘈杂的声音。

2、建议同学之间相互多交流、协调，达成较适合大部分人的作息时间。

3、建议调整自己的作息时间，形成良好的、有规律的作息。

（六）本组成员对于解决睡眠问题的建议

1、保持良好舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件，要拥有高质量的睡眠，讲究睡眠卫生，营造良好的睡眠环境对大学生尤为重要。同宿舍楼层之间可以通过交流、沟通，商定一个较为合理的作息时间，尽量做到不打扰他人睡眠。

2024版大学生睡眠质量调查报告[1]

调查发现，晚上使用电子产品、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯是导致大学生睡眠质量下降的主要因素。
25
建议与措施
养成良好的生活习惯
建议大学生保持规律的作息时间，避免熬夜和不足的睡眠时间；睡前避免使用电子产品，可以尝试阅读、听音乐等放松身心的活动。
加强心理健康教育
学校和社会应加强对大学生的心理健康教育，提供心理咨询服务，帮助大学生缓解压力和焦虑情绪，改善睡眠质量。
免影响睡眠。
午休时间
03
适当安排午休时间，有助于缓解疲劳，提高下午的学习
效率。
2024/1/28
20
减轻学习压力
2024/1/28
合理规划学习时间
制定合理的学习计划，避免临时抱佛脚和过度压力。
寻求帮助
遇到学习困难时，及时向老师、同学或辅导员寻求帮助，减轻学习负担。
放松身心
通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心，缓解学习压力。
样本特征
样本涵盖不同年级、专业、性别和地域的大学生，以更全面地反映大学生睡眠
质量的整体情况。
8
数据收集与处理
数据收集
通过在线问卷平台和纸质问卷收集数据，确保数据的真实性和完整性。
数据处理
对收集到的数据进行清洗、整理和编码，以便进行后续分析。
数据分析
采用描述性统计、因子分析、相关性分析等方法，对大学生的睡眠质量进行深入挖掘和分析。

大学生睡眠质量分析

本次调查旨在了解目前大学生的睡眠状况，你解决大学生中普遍存在的睡眠问题。使他们以更加充沛的精力来完成大学学业。

统计资料：调查问卷中在校大学生睡眠问题患者有23位，占调查者的

5.74%，男生13位，女生10位。其中入眠困难的有5个人，

占患者总数的21.7%；早醒有6个人，占患者总数的26.1%；

睡眠浅、多梦有10个人，占患者总数的43.47%；睡眠过多

的有1个人，占患者总数的4.3%。还有300多人睡眠时间小

于8小时，50多人小于6小时【不计入睡眠问题患者中】，250

多位学生偶尔上课感觉很累，50多位学生经常上课感觉累。

统计的睡眠质量不容乐观。

睡眠差的危害：

1.影响大脑思维，工作效率下降

2.睡眠不足催人老

3.睡眠不足导致各种疾病

如何解决睡眠问题：

1.睡眠要适量

最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时

的睡眠才能够是人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。为了弥补普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正是睡眠醒来后在小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

2.睡眠的环境

要想晚间有良好的睡眠，1.睡前可以散步，2.睡觉应该有一个合适的环境，通风是寝室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡眠之前都应该开窗换气。3.要有正确的睡眠姿势。4.要养成良好的睡眠习惯。

3.调节饮食

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：忌饱食晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加生胃肠负担。忌饮浓茶与咖啡晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。

大学生睡眠质量问卷调查报告

在某一情况或事件需要弄清楚时，我们务必要去调查清楚情况，并根据掌握到的材料，形成调查报告。但是调查报告有什么要求呢？下面是小编为大家收集的大学生睡眠质量问卷调查报告，欢迎大家分享。

大学生睡眠质量问卷调查报告1

一、调查题目

1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

2.调查背景：

随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。

3.调查目的：

通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量。

4.调查的意义:

通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠情况的具体调查，进行统计、归纳、总结，最终形成对我国大学生目前睡眠情况的总体预计和了解。在大学生个人层面，有助于寻找影响大学生睡眠情况的因素，提出改善大学生睡眠的具体方法，提高大学生睡眠质量、身体素质，

大学生睡眠质量调查研究报告

大学生睡眠质量调查研究报告摘要：

本研究旨在调查大学生的睡眠质量及其相关因素，并提出改善睡眠质量的建议。通过问卷调查和统计分析，我们发现大学生普遍存在睡眠质量不佳的问题，其原因主要包括学业压力、生活习惯不良以及社交网络的影响等。针对这些问题，我们推荐建立健康的学习、生活规律，并提供适当的睡前指导和心理支持，以改善大学生的睡眠质量。

1. 引言

睡眠是人体维持生理和心理功能的重要环节。近年来，随着社会节奏的加快和竞争的加剧，大学生的睡眠质量日益受到关注。然而，很多大学生面临着学业压力大、学习时间不规律、晚睡晚起等问题，这些因素对其睡眠质量产生了负面影响。

2. 方法

本研究采用问卷调查的方式收集数据。共计调查了500名大学生，包括250名男性和250名女性。问卷内容涵盖了个人基本信息、睡眠时间、睡眠质量、个人习惯以及学习和社交方面的情况。我们通过对问卷结果进行统计分析，得出了如下的研究结果。

3. 研究结果

3.1 睡眠时间与质量

研究结果显示，大学生的平均睡眠时间为6.5小时至7.5小时，远低于建议的8小时睡眠时间。相对应的，大部分大学生反映出感觉疲劳、注意力不集中的问题。

3.2 学业压力对睡眠的影响

数据分析发现，大学生普遍面临着学业压力大的问题。超过80%的受访者认为学业压力对其睡眠质量造成了负面影响。长时间的学习和考试压力会导致大学生无法获得充足的休息，并增加失眠和焦虑的风险。

3.3 生活习惯对睡眠的影响

我们发现，个人生活习惯对大学生的睡眠质量有着显著影响。饮食不规律、不良的运动习惯、晚间使用电子设备等都会干扰大学生的入睡和睡眠质量。

大学生睡眠状况的调查及状况分析

大学生睡眠状况的调查及状况分析睡眠是人体恢复与充电的重要方式，而大学生的睡眠状况对于他们的健康和学业的发展具有重要影响。本文通过对大学生睡眠状况的调查和分析，旨在了解大学生的睡眠质量及其影响因素，并提出相应的改善策略。

一、调查背景

为了了解大学生的睡眠状况，本文进行了一项问卷调查。调查对象为某大学的500名本科生，涵盖不同年级和专业。调查内容包括睡眠时间、睡眠质量、睡眠障碍等方面。

二、调查结果

1. 睡眠时间

根据调查结果，大学生的平均睡眠时间为6.8小时，远低于成年人每晚应该获得的7-9小时的标准。其中，大部分学生每天的睡眠时间不足6小时。

2. 睡眠质量

调查显示，大学生的睡眠质量普遍较差。超过80%的受访者表示有入睡困难、睡眠不深或易醒等问题。这可能与学业压力、社交活动、电子产品使用等因素有关。

3. 睡眠障碍

在调查中发现，超过50%的大学生存在睡眠障碍问题。其中，最常

见的问题是失眠、瞌睡、早醒等。这些问题严重影响了大学生的睡眠

质量和生活质量。

三、状况分析

1. 学业压力

大学生通常面临着课业繁重、考试压力等诸多学业压力。这些压力

会引起焦虑和紧张情绪，导致入睡困难和睡眠质量下降。

2. 不良生活习惯

大学生普遍存在睡前使用电子产品、熬夜、不规律作息等不良生活

习惯。这些习惯干扰了正常的生物钟节律，影响了睡眠质量。

3. 环境因素

大学生宿舍的环境通常嘈杂、光线不足，这会对睡眠产生不利影响。此外，宿舍床铺和枕头的质量也可能影响睡眠舒适度。

四、改善策略

1. 提倡健康的作息习惯

大学生应养成定时作息的良好习惯，尽量避免熬夜和睡眠不足。合

学生睡眠状况调查报告

学生睡眠状况调查报告学生睡眠状况调查报告「篇一」

1、睡觉时间多长

63%的学生的睡眠时间在5小时一下，9211%的学生睡眠时间在5~8小时之间，526%的学生睡眠时间在8小时以上。也就是说，20个人中，只有一个人是睡眠充足的。然而，对于大学生来说，正常健康的睡眠时间应该有78小时，对于入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。就是说，即使按最有效率的睡眠模式来说，仍有约3263%的人睡眠时间不足。这说明了大学生中相当一部分的人睡眠时间不足。

2、一般周末几点睡觉？

7895%的学生在12点以后才睡觉，只有526%的学生在10点以前睡觉。而人体新陈代谢最旺盛的时间是：晚上十点至凌晨两点。有526%的同学错过这段新陈代谢的黄金时间，对健康造成莫大影响。

3、你觉得你的睡眠时间充足吗？

超过85%的学生认为自己的睡眠时间不充足。认为自己的睡眠时间不充足的原因有两个：

1、学生睡眠时间过短。

2、学生睡眠质量较低。前者是因为学生的睡眠时间得不到合理安排，而后者则有许多原因，如压力过大，睡眠受到周边环境影响，生理因素等。

4你睡醒后的精神状态如何？

1053%的学生睡醒后精力充沛，6316%的学生睡醒后仍感困倦。大部分同学认为自己睡醒后精神状态较差，即代表了其睡眠质量并不高，长此下去，学生的健康会逐步恶化。

5、你熬夜的原因是什么？

调差结果显示，大部分人熬夜的原因是作业、上网聊天，一部分学生熬夜的原因是玩游戏、处理部门工作或其他。大部分人熬夜的原因是作业与上网聊天，这可能是源于学校课业安排不合理，也可能与学生不会合理安排课业与玩乐的时间，把大部分时间浪费在网络上有关。而剩下一部分人则是因为不合理选择课业以外的活动，如选择参与部门工作时超出自己能力范围而影响到自己的生活作息。

大学生睡眠质量的调查报告

大学生睡眠质量的调查报告大学生睡眠质量的调查报告（通用5篇）

大学生睡眠质量的调查报告1

摘要：失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生。社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。希望大家能够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害。

大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。

样本与资料

样本设计考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。

结果与分析

表中显示大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占17.5%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。

分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。

表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。22.5%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。

睡眠质量较差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5%

大学生睡眠质量的调查报告2

一、调查题目

1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

2.调查背景：

随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前，大学生

普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。

大学生睡眠质量调研论文

睡眠质量一直被认为对大学生的身心健康至关重要。然而，近年来

随着社交媒体的普及以及学习压力的增加，很多大学生都面临着睡眠

不足、睡眠质量不佳的问题。本文旨在通过对大学生睡眠质量的调研，探讨当前大学生睡眠质量存在的问题以及可能的解决方案。

调研显示，大部分大学生每晚的睡眠时间普遍偏短，平均仅为6-7

小时。而根据专家建议，大学生每晚应该保证7-9小时的睡眠时间，以确保身体和大脑得到充分休息。因此，大学生普遍存在睡眠不足的情况，这可能导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题。

此外，调研还显示，大学生的睡眠质量并不理想。许多大学生反映

自己在夜晚很难入睡，或者睡眠质量较差。有些学生表示长时间使用

手机、电脑等电子设备，导致晚上难以入眠；有些学生则是因为学习

压力大、焦虑等心理因素而睡眠质量不佳。这些问题都在一定程度上

影响了大学生的学习和生活质量。

为了改善大学生的睡眠质量，我们提出了一些建议。首先，大学生

应养成良好的作息习惯，保证每晚充足的睡眠时间。其次，学生在晚

上睡前应尽量避免使用电子设备，可以适当进行放松的活动，如读书、冥想等，有助于放松身心、帮助入眠。此外，大学生在白天也应尽量

减少摄入咖啡因、提高运动量等，有助于提高晚上的睡眠质量。

综上所述，大学生的睡眠质量问题是一个值得关注的话题。通过调

研发现大学生普遍存在睡眠不足、睡眠质量不佳的问题，需要引起学

生们和社会的重视。只有关注并改善大学生的睡眠质量，才能更好地

促进大学生的健康成长和发展。希望大学生能够重视自己的睡眠质量，从而更好地应对学习和生活中的各种挑战。

2022大学生睡眠质量调查报告（精选6篇）

大学生睡眠质量调查报告

2022大学生睡眠质量调查报告（精选6篇）

当不太了解，又想弄清某一情况或事件时，我们需要开展调查工作，最后将结果反映在调查报告中。你想知道调查报告怎么写吗？以下是小编整理的2022大学生睡眠质量调查报告（精选6篇），欢迎大家分享。

大学生睡眠质量调查报告1

近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况。

一、调查对象与方法

1、调查对象

由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。

2、调查方法

采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。

二、调查结果及分析

由数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%；因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。

由数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%，大三是50%，大四是30%；随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。

综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。男女差异主要的原因首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠；年级差异的主要原因就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。

大学生睡眠质量调查报告(二篇)

大学生睡眠质量调查报告

一、调查目的，对象、时间及方法

调查目的：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

调查对象：部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女）

调查时间：201x/12

调查方法：微博调查法

成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分B睡眠质量~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“经常”计3分，“偶

尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分

成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分

成分E影响因素~~A到E每项计1分，F计0分

大学生睡眠质量指数总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E

二、调查处理及分析

睡眠质量指数分布情况分析

根据大学生睡眠质量指数总分计算方法，计算出223名被调查对象的得分情况（表一）。得分越多说明睡眠质量越差，分数不能超过

19分，从而对所有人群分为四个等级：0~4分（良好），5~9分（一般），10~14分（差），15~19分（极差）。总体上看，大约45%的大学生睡眠质量良好；大约48%的大学生睡眠质量一般；大约7%的大学生睡眠质量差甚至极差。

利用Excel统计分析223名被测试者的得分分布得出拟合曲线（图一），曲线的两个高峰表明处于这两个峰左右的人数居多，峰1对应3分，峰2对应7分，以5分为分界线，形成了两个单峰函数，这两点很好的代表了处于这两者间的人群的大学生睡眠质量指数情况。从而说明大部分大学生处于睡眠质量一般水平以上，原因可能是调查对象大部分为大一、大二学生，考研、就业压力还不是很大，心理状况大体良好，大学生睡眠质量指数会受一些环境因素、平时生活习惯、情绪因素等影响。峰3属于少部分人群睡眠质量差，本身可能受到经济状况、遗传状况、心理压力等原因的影响。

关于学生睡?...

ãã4ã ç ¡ç è´¨é
ãã ä¸ è¯¾å¸¸è§ å¾ å °ï¼ æ æ³ é ä¸æ³¨æ å ï¼ æ ¯(3%)ä¸ æ ¯(46%)å ¶å°(51%)
ããä½ è§ å¾ è ªåLeabharlann Baidu±é ¿æ ç ¡ç ä¸ è¶³ï¼ æ ¯(18%)ä¸ æ ¯(46%)æ æ ¶å(36%)
ãã æ ¯å ¦ç ±ç ¶æ¯ ç £ä¿ ç ¡è§ ï¼26%ç å¦ç é æ ©â æ ¯â ï¼67%ç å¦ç é æ ©â ä¸ æ ¯â ï¼7%ç å¦çé æ ©â å ¶ä» â ã
ãã æ »ä½ æ ¥è¯´ï¼ å å¹´çº§å¦ç ç ç ¡ç ç ¶å µã ä¹ æ ¯çé ½è¿ ä¸ é ã å¤§å¤ æ °å¦ç æ å è¶³ç ç ¡ç æ ¶é ´å è ¯å¥½ç ç ¡ç ç ¶å µï¼ è ½ä»¥é¥±æ»¡ã æ ¯å¥ ç ç²¾ç¥ æ å ¥æ °ä¸ å¤©ç å¦ä¹ å ç æ´»ä¸ï¼ å¸ æ ä» ä»¬ç»§ç»ä¿æ ã ä½ å æ ¶ä¹ åå ¨ä¸ªå «å®¶åºã å¦æ ¡ã ç¤¾ä¼ å¦ç è ªèº«å å çå¼ èµ·ç å½±å å¦ç ä¼ æ ¯ç å ç´ ã ä» æ °æ ®ä¸ ç ï¼67%ç å®¶é ¿é ½æ²¡æ ç £ä¿ å©åæ æ ¶ç ¡è§ ï¼ è¿ æ ¯ä¸ ä¸ªé¢ ä¸ºå ¼å¾ æ ¢è®¨å å ç ç ç ç °è±¡ã ç ¶æ¯ æ ¯å©åç ç¬¬ä¸ä»»è å¸ ï¼ å¯¹å©åç å½±å æ·±è¿ ï¼ ä¸ å ¯ä¼°é ã å æ¤ç ¶æ¯ å¿ é¡»ç¡®å® è®¤è¯ å °è ªå·±ç è´£ä»»é å¤§ï¼ å æ ¹é ¢æ ç« è ¯å¥½ç æ¦ æ ·å½¢è±¡ï¼ ä¸ºå©åç è´ è´£ã