适合初学者的木工自学书单
适合初学者的木工自学书单（良心推荐）
给初学者们提供的木工自学书单，不用所有的都学，因为有些内容还是会重复，挑选几本认真看一下，对木工会有一个基础的理解和概念，也对以后实践去学木工非常有利。
1、《彼得科恩-木工基础》圈内最知名的入门基础书，作者表述得通俗易懂，非常适合初学者
2、《木工全书》这是一本英国木工字典翻译成中文的书，内容非常全。穿插操作案例，很全面，非常适合入门。
3、《木旋全书》从零基础到精通的翻译书，知识点讲得很透
4、《木工雕刻全书》这也是一本翻译书，主要讲的也是西式的雕刻技艺
2020北师大理论物理考研招分析、参考书目、考试大纲、经验指导
2020-2021年北师大理论物理考研招生情况、分数线、参考 书目、考试大纲、经验指导 一、北师大理论物理考研招生情况 070201理论物理 01统计物理 02非线性物理 03引力和相对论 04生物物理 05粒子物理与核物理理论 考试科目： ①101思想政治理论 ②201英语一 ③726普物综合（力热电） ④959量子力学 复试内容： 面试 招生人数： 2019年本专业拟招收20人，含接收推免生14人左右 二、北师大理论物理考研参考书目推荐 北师大近几年开始不公布参考书目，以下是学长学姐推荐书目，供大家参考——
726普物综合（力热电） 《新概念物理教程》（力学、电磁学、热学、光学）赵凯华等高等教育出版社 959量子力学 《量子力学导论》北京大学出版社曾谨言 三、2018年北师大理论物理考研复试分数线 四、2018 北师大理论物理考研拟录取名单 录取名单请关注“北师大考研联盟”微信公众号查阅！ 五．北师大理论物理专业课考研复习指导 考研跟一般的学习还是不一样的，比如说要过初试的话，一定要好好的把教材和习题，看一看，做一做。 如果考北师大的话，量子力学就是看曾谨言的书，普通物理的话比较杂，我个人认为看什么书都可以的。关键在于题目，是不是符合某一个学校考研初试那个题目的难度和方向。 我当时量子力学是看的Cohen的书，这本书洋洋洒洒1600多页，但是我读起来还是比较津津有味的，因为在任何时候都可以找到对应知识点，讲得非常详细，并且有深度。虽然书厚了点，但是作为学生选择性地读的话还是比较好的，我们不需要一页页的看过去，我们只需要选择我们需要看的地方就可以。这就导致了我们考试的时候有一
大学物理一笔记整理
第一章 静力学 1.R1(x1i,y1j, z1h) R2(x2i,y2j.z2h); R1*R2= | i j h | |x1 y1 z1| |x2 y2 z2| 2. 求：船速靠岸的速率 3.自然坐标下的表示 第二章质点动力学 1．牛顿第二定律 在受到外力作用时，物体所获得的加速度的大小与外力成正比，与物体的质量成反比；加速度的方向与外力的矢量和的方向相同。 2 3. 4. 合力的功为各分力的功的代数和。 5. 6. 几种保守力和相应的势能 重力的功和重力势能 M 在重力作用下由a 运动到b ，取地面为坐标原点，y 轴向上为正，a 、b 的坐标分别为ya 、yb 重力势能以地面为零势能点， 002 2 v l s lv s h l s ==-= ，m r m m r m r N i i i N i i N i i i c ∑∑∑==== =1 1 1 ? ?? ?? ?=== zdm ; ydm ; c c c z y x ? ++=b a z y x dz F dy F dx F W ) (右手螺旋法则方向：大小：称为角动量，或动量矩 sin ,θmvr mvr L v m r p r L ==?=?=⊥ 方向：右手螺旋法则大小：力矩：θ sin Fr Fr M F r M ==?=⊥ mgy y mg mgdy E y P =--=-=? )0(0
引力的功和引力势能 1．刚体的回转半径 = 半径为 Rg 的薄圆环的转动惯量 2. 纯滚动的主要特征：(条件：足够大的摩擦力） ①在滚动中接触点P 始终是相对静止的，没有滑动。 ②发生在P 点的摩擦力为静摩擦力（0～fmax)，不作功。③同时，P 点的线速度始终为零。④ xC= R θ， vC=R ω， aC=R α 3. 特别注意：绕质心轴和绕瞬时轴的角速度等是相同的 第四章 狭义相对论 1．运动长度的测量必须同时记录首尾坐标！ 2、爱因斯坦的两个基本假设及本质含义：①相对性原理：所有物理规律对所有惯性系都是 3．两个事件的 时空间隔在 所有惯性系 中都相同， 即时空间隔 是绝对的。 4．原时一定是在某坐标系中同一地点发生的两个事件的时间间隔；原长一定是物体相对某 5． 第五章 机械振动 1.相位 00)(?ω?+=t t m k T o == πω2 2.任一简谐振动总能量与振幅的平方成正比 3.扭摆θθJ k dt d -=22 复摆(其中I 为转动惯量) 4. 受迫振动 其中, 20 ω 为固有频率, γ为阻 尼系数. 5.共振 2202βω-= r p 共振的角频率. 6.振动的叠加:(1)同方向、同频率的两个简谐振动的合成： 其中， 或者用几何方法做圆周图 (2) 同方向、不同频率的简谐振动的合成: 拍：其振幅变化的周期是由振幅绝对值变化来决定，即振动忽强忽弱，所以它是近似的谐振动这种合振动 忽强忽弱的现象称为拍。单位时间内振动加强或减弱的次数叫拍频。拍频的大小为 ? =dm r J 22 222 12121 C C P K mv J J E +== ωω动能22 22 211c u x c u t t z z y y c u ut x x --='='='--='20220c m mc dm c E m m K -==? 420222c m c P E +＝); (cos 2121002 22?ω+==t kA kx E p k E k E A 022== mgh I T π 2=)cos()(0?ωγ+=?-t Ae t x t 2 20γωω-=)()()(21t x t x t x +=)cos( ?ω+=t A )cos(212212221??-++=A A A A A 22112211 cos cos sin sin ?????A A A A arctg ++=
2018年复旦大学物理学系理论物理 [070201]考试科目、参考书目、复习指导
2018年复旦大学物理学系理论物理 [070201]考试科目、参考书目、复 习经验 一、招生信息 所属学院：物理学系 所属门类代码、名称：理学[07] 所属一级学科代码、名称：物理学[0702] 二、研究方向 01 (全日制)粒子、核与场的理论 02 (全日制)统计物理和凝聚态理论 03 (全日制)量子统计与理论物理方法 04 (全日制)计算理论物理 05 (全日制)广义相对论、天体物理和宇宙学 06 (全日制)纳米磁性、软凝聚态理论 07 (全日制)低微多点子理论 08 (全日制)计算凝聚态物理和计算材料科学 三、考试科目 ①101思想政治理论 ②201英语一 ③720量子力学 ④836普通物理 四、复习指导 一、参考书的阅读方法 （1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。 （2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。
（3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。 二、学习笔记的整理方法 （1）第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结论，缺陷等。记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来，有效地加深印象。第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实基础，不能一味地追求速度。第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典，可以方便随时查阅相关的知识点。 （2）第一遍的学习笔记和书本知识比较相近，且以基本知识点为主。第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。 （3）做笔记要注意分类和编排，便于查询。可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记本。也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前，不利于以后的查阅。同时注意编好页码等序号。另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复印备份，以防原件丢失。统一的参考书书店可以买到，但是笔记是独一无二的，笔记是整个复习过程的心血所得，一定要好好保管。
给初跑者的11条重要建议
给初跑者的11条重要建议 美国版跑者世界（Runner’s World）向读者征集给初跑者的一些建议，以下的11条是他们从近2000条建议中精选出来的11条重要建议。 1、购买一双合适的跑鞋一双合适的跑鞋不仅能有效避免伤病，更让跑步变得更有乐趣，要选择最适合自己的跑鞋，而不是最贵的跑鞋。 2、距离比速度重要，时间比距离重要请记住，跑更长的距离比跑更快的速度重要，而跑的时间长比跑更长的距离更重要，耐心点，不要担心你的速度过慢。 3、请记住，休息也是训练的一部分一张一弛，文武之道，懂得休息，才懂得更好的跑步，一根紧绷的弦是绷不了太久的。当感觉疲累了，就别急着累积跑量，更好地休息才能更好地进步。 4、加入一个跑步群体跑步的确是一个孤独但不寂寞的运动，更多的时候是一个人在跑。但是，如果你能加入到本地的一个跑步群体，你能体验到与一个人跑步不同的更多乐趣。更重要的是，你能学到更多经验，并能交到更多志同道合的跑友。 5、让跑步变成一种习惯，哪怕每天只有几分钟从大部分人的经验来看，跑步会上瘾，但在成瘾之前，请尽量让跑步变成一种习惯，让身体适应这种运动习惯，几天不跑，脚就痒痒。 6、逐步积累跑量跑量的多寡直接影响到跑步的成绩，积累跑量可以通过每周或者每月来进行，比如这个月要达到100公里，或者本周要达到30公里，但切记，每周跑量的增幅不超过上周的10%。 7、不要害怕“跑—走”结合的方式不要害怕走路会影响到训练和锻炼效果，实际上，步行可以建立力量和耐力，有利于你的跑步。这也是为什么女生比男生更不易受伤的一个重要原因。
8、写训练日记不需要很复杂的日记，记录你当天跑步的距离、时间以及简单的感想即可，这将帮助你更好地进行训练和总结。 9、混合交叉训练，是跑步的适当补充比如自行车、游泳、瑜伽、核心肌群的训练，在非跑步日作为跑步的交叉混合训练，对你的跑步是非常有益的。 10、设定一个短期可实现的目标不要刚开始跑步就想着跑全程马拉松甚至100公里以上的超马，初跑者可以先设定参加并完成一个5公里赛事，甚至可以以冠希老师为标杆，设定一个10公里跑的成绩，他的成绩可不慢，10公里44分27秒。 11、记住你是一个跑者永远有人跑得比自己快，永远有人跑得比自己远，但记住，你只要在跑，你就是一个跑者。
初二物理学习笔记
第一章机械运动(2016年12月25日星期日) 第一节长度与时间的测量 1.长度的单位:千米(km)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、 1cm=1×10^(-2)m 1mm=1×10^(-3)m 1μm=1×10^(-6)m 1nm=1×10^(-9)m。 2.长度的测量:零刻度线;量程;分度值(相邻两个刻度之间的 长度,它决定测量的精确程度)。 3.长度的测量工具:直尺,卷尺,三角尺;游标卡尺,螺旋测微 器。 4.时间的单位:在国际单位制中,时间的基本单位就是秒 (second),符号就是s。时间单位还有小时(h),分(min)等。 5.时间的计时仪器:古代日晷rì guǐ、沙漏;现代就是用停表。 6.误差:在测量长度、时间以及其她物理量时,受所用仪器与 测量方法的限制,测量值与真实值之间总会有差别,这就就是误差。我们不能消除误差,但应尽量减小误差。 7.国际单位制:International System of Units 简称SI。 第二节运动的描述 1.机械运动:在物理学中,我们把物体位置的变化叫做机械运 动(mechanical motion)。 2.运动的形式:机械运动,分子、原子运动,电磁运动等。宇宙 中的万物都在以各种不同的形式运动着。
3.参照物:人们判断物体的运动与静止,总要选取某一物体作 为标准。如果一个物体的位置相对于这个标准发生了变化,就说它就是运动的;如果没有变化,就说它就是静止的。这个作为标准的物体叫参照物。 4.物体的运动与静止就是相对的。 5.物理实验方法: 一、控制变量法 控制变量法就是初中物理实验中常用的探索问题与分析解 这种方法在整个初中物理实验中的应用比较普遍、例如在人教版实验教科书《物理》(八年级上册)第一章第一节关于探究声就是怎样传播的实验中,就开始渗透控制变量的思想、因为固体、液体与气体都就是传声的介质,我们逐一研究它们分别可以传声时,就必须控制其它两个因素、如果在进行该实验时就给学生恰当地点拨,提出:“把两张课桌紧紧地挨在一起,一个同学轻敲桌面,另一个同学把耳朵贴在另一张桌子上,听到的敲击声为什么就能认为就是桌子传来而不就是空气传来的?”引导学生去分析比较,就能使学生体验到控制变量的
如何将英语学好_我想自学英语怎么学
1、祝福您，新年快乐。 Wishing you a happy new year. 2、请接受我节日的祝贺。 Please accept my season's greetings. 3、我真心诚意地祝你幸福。 I wholeheartedly wish you happiness. 4、愿快乐幸福永伴你左右。 May the joy and happiness around you forever. 5、愿节日的愉快伴你一生。 Wishing you a happy holiday season. 6、我举杯祝你幸福与成功。 I raise my glass to your happiness and success. 7、祝你幸福一年胜似一年！ I wish you a happy new year! 8、莲姬,祝你幸福永远幸福。 Lian Ji,I wish you happiness forever. 9、祝你幸福与成功与日同增。 I wish you happiness and success in the same increase. 10、祝你生日快乐，终身幸福。
给大家推荐一个英语微信群-Empty Your Cup 英语微信群是目前学习英语最有效的方法，群里都是说英语，没有半个中文，而且规则非常严格，是一个超级不错的英语学习环境，群里有好多英语超好的超牛逼的人，还有鬼佬和外国美眉。其实坦白说，如果自己一个人学习英语太孤独，太寂寞，没有办法坚持，好几次都会半途而废。只要你加入到那个群里以后，自己就会每天都能在群里坚持学，坚持不停地说和练，由于是付费群，群里的成员学习氛围非常强，每天的训练度都非常猛，本来很懒惰的你一下子就被感染了，不由自主地被带动起来参与操练，不好意思偷懒，别人的刻苦学习精神会不知不觉影响你，Empty Your Cup英语微信群(进群加卫新 601332975)可以彻底治好你的拖延症，里面学员都非常友好，总是给你不断的帮助和鼓励，让你在学英语的路上重新燃起了斗志，因为每天都在运用，你的英语口语就能得到了迅猛的提升，现在可以随便给一个话题，都能用英文滔滔不绝的发表5分钟以上对这个话题的看法和观点，想提高英语口语的 可以加入进来，It really works very well.
各个学科推荐书目
看到果壳问答里有人要求推荐各学科入门书籍，想起以前正好做过类似的工作。 是在2009年的时候，集合了科学松鼠会和豆瓣的网友，一起推荐了这些书。 当时的要求是：“先写下你的专业领域，再回答这个问题…如果一个受过高中教育、但完全不了解你这个领域的人想学习之，你推荐哪本入门书籍？?”。大量网友参与，最后总结了以下这些书。不过，最后列出来的书籍，恐怕不完全是高中水平能掌控的，也难怪，不是所有领域都能轻易入门的。 所以，最后我将这个列表定义为：“对想了解某个领域的初学者来说最值得推荐的一本书”。 学科在演进，新书不断出来。今天整理到这里，也希望果壳网的网友继续推荐，一起来打造一份理想的榜单。----------------------------------------------- 1. 师从天才 作者: [美] 罗伯特·卡尼格尔 出版社: 上海科技教育出版社 评语: sunfield推荐（药理学）：介绍里说这本书说的是科研界的师承关系，其实大部分讲的是现代药理学的发展史。 2. 普通生物学 作者: 陈阅增 出版社: 高等教育出版社 评语: 桔子（细胞生物学）推荐：我就是高中看《普通生物学》才突然对生物感兴趣。以至于报考时候脑子里除了生物其它什么也不知道。比后来编的所谓什么“面向21世纪教材”强多了；生物学入门的好书；come_god说：记得高三参加全国生物学竞赛时看的第一本书。《普通生物学》高教出版社 3. 什么是数学 作者: [美] R·柯朗H·罗宾著/I·斯图尔特修订 出版社: 复旦大学出版社 评语: 数学专业众人推荐 4. 病者生存 作者: （美）莫勒姆，（美）普林斯著，邵毓敏译 出版社: 广西科学技术出版社 评语: BoBo（医学）推荐：从新的角度来看我们所生的疾病。英文原本也不长的。这本中译本，看看既新鲜又产生很多奇怪想法。 5. 物理世界奇遇记 作者: （美）伽莫夫/（英）斯坦纳德 出版社: 科学出版社 评语: bullimit（理论物理）推荐：这本书中对理论物理基础做了极富独创性而又深刻的描述，不是一般物理类的科普书-例如时间简史所能够比得上的。 6. 追寻记忆的痕迹
给职场新人的13条建议
给职场新人的13条建议 本文是关于职场励志的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 给职场新人的13条建议 很多新人刚步入职场，觉得很茫然，带着理想来，带着失望走，磕磕碰碰了几年才稳定下来，都说职场的水很深，其实如果我们在一些细节上多加注意，我想我们新人碰到的问题很多都可以迎刃而解的。 1、不要浮躁 我们的新人都是从学校刚出来，怀着对将来美好的憧憬进到公司，可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状，这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的，出去可能可以找到更好的，扑通一声跳了出去。 到了另外一家，发现好像好一点，但是跟理想中还是有差距，算了先做着吧，做着做着又发现好像没什么机会，还要受气，这怎么行，另谋高就吧，扑通一声又跳了出去。 最后又找到了一家，这个时候发现自己的同学好像升职的升职，加薪的加薪，而自己却还在基层苦苦挣扎，心情那个郁闷啊，于是拼命表现，拼命做业绩，结果发现短期内还是没有效果，心里那个浮躁更甚了，心里想看来每人识得我才了，还是换个地吧，扑通，又跳了。 这不是讲故事，而是现实中存在的，以前有，现在仍然有，以后还将有。
浮躁是职场大忌，要干得好，首先要沉下来，现在尽管不如意，但是要相信困境是暂时的，只要我一直在努力，就有出路。 2、好奇心 我遇到过很多的新人，都感觉很多人缺少好奇心，对新鲜事物好像习以为常，但是你问他的时候他又不知道，这样的新人由于缺少好奇心就少了发现新知识的机会。 3、多做事 说到做事，我想很多新人都很有感触，在刚到公司上班的时候基本是无事可做，要么老员工怕你不会做把事情搞砸了，要么是你自己不知道该干什么，我们有这样的体验，一些简单的事可以让新人做的，但是新人却很少说我来做吧，或者是当新人提出我来做吧的时候，老员工会说不用不用，其实我们都知道中国人的不用是客套话，作为新人你可千万别认真，一听不用你就不做了，如果是真不用，当你再三提出让你来做报告就是一种很好的展现方式，把自己在岗位写的东西写出来，把对于公司的感想写出来，把自己对于岗位工作的意义写出来，把自己对于岗位的一些有建设性的建议写出来，我想领导会看到一个有思想性的新人，新人与新人间，说谁的表现更好一点往往也是体现在类似于报告的一些小细节上，你做得好，自然就更受关注了。 9、明天会更好 新人刚进公司时我想最难熬的应该是从到岗学习到正式独立工作这段时间，这是一段融入的时间，也是比较痛苦的，因为刚来什么也不懂，周围同事可能还不怎么搭理你，好像什么都要靠自己去学，
人教版初中物理知识点复习笔记
物理基础知识总复习 第一章机械运动 1．长度的单位：米（m），其他还有：千米（km）、分米（dm）、厘米（cm）、毫米（mm）、微米（μm）、纳米（nm）； 换算关系：1km=103m，1dm=10-1m，1cm=10-2m，1mm=10-3m，1μm=10-6m，1nm=10-9m。 2．时间的单位：秒（s），其他还有：分（min）、小时（h）。换算关系：1min=60s ，1h=3600s。 3．机械运动： （1）定义：物理学里把物体位置的变化叫做机械运动。 （2）分类：机械运动可以分为直线运动、曲线运动，直线运动又可以分为匀速直线运动、变速直线运动。 4．参照物： （1）概念：说物体在运动还是静止，要选取一个物体作为标准。这个被选作标准的、假定不动的物体叫参照物。 （2）如何研究物体运动情况：首先选择一个参照物。如果物体与参照物的位置没有改变，我们就说物体静止；如果物体相对于参照物的位置发生了改变，我们就说物体运动了。 （2）参照物的选择：参照物可以任意选择，但应该根据需要来选择最合适的。参照物选择的不同，物体的运动状态就可能不同。通常研究问题时，往往选择大地为参照物。 （3）运动和静止的相对性：同一个物体是运动还是静止，取决于所选的参照物，也就是说运动和静止是相对的。 5．速度：用字母v表示。 （1）物理意义：表示物体运动快慢的物理量。 （2）定义： ①路程和时间的比值叫做速度。 ②运动物体在单位时间内通过的路程。 （3）公式：v =s t。 （4）单位：米每秒（m/s）。常用单位：千米每时（km/h）。换算关系：1m/s=3.6km/h 6．匀速直线运动：物体沿着直线且速度不变的运动叫做匀速直线运动。 7．平均速度：在变速运动中，常用平均速度来粗略地描述运动的快慢。 测量方法：物体运动路程s和通过这段路程所用时间t的比值就是物体在这段时间内的平均速度v。 第二章声现象 1．声音的产生：声音由物体的振动产生。 2．声音的传播： （1）声音的传播需要介质。声音可以在固体、液体、气体中传播，真空不能传声。 （2）声音在固体、液体中比在空气中传播得快。 （3）声音在15℃空气中的传播速度是340m/s。 3．声音的特性：音调、响度、音色。 （1）音调：音调跟发声体振动的快慢有关系，振动的快慢用频率描述。每秒内振动的次数叫做频率，频率的单位是赫兹（Hz）。物体振动得快，频率高，音调就高；振动得慢，频率低，音调就低。
Michael Chen 自学经济学书目
【心态把握】 我觉得经济学学习要经过4个阶段： 1.把它当做经济学来学习，经济学是研究人如何利用资源的学科，这就是她的难点所在，要研究人，还要研究定量的资源，一开始应该不要拘泥与定量的资源，而以人为出发点，任何的经济道理都是很多人共同体现的，所以开始的时候只要能感觉到这种道理的存在就可以了，没有更多的为什么，因为大家就是这个样子的。这一阶段的学习是很快乐的，其实每个人在日常生活中都经历着这样的阶段，每次坐在出租车上，很多出租师傅都会跟你聊一下济世良策，大家在一起扯淡的时候也会各自发表一下对xx事件的看法，所以这一阶段可以叫做学习“扯淡经济学”。但是很不幸，每个人的看法都不一定一致，而且听起来都似乎有条有理的，所以，只好去找一个大家都接受的方法来评价了。 2.把它当做物理学来学习，物理学中有理想条件的概念，现在经济学也只能这样了，所以有很多的经济学家搞了很多的理想条件，然后建立了很多的模型来讨论某一个特定的问题，这个阶段的任务就是掌握这些模型，很不幸的是，作为一个混饭的大团体，经济学家张三李四王麻子同学搞出来了很多很多模型，且像发现天上的小行星一样用他们的名字命名，所以，学习这些数不过来的模型绝对是令人作呕的一件事情。所以这一阶段可以叫做学习“模型经济学”。模型太多了，就要想办法总结一下了，这样就想到了数学，“万理皆存与数”。 3.把它当做数学来学习，无穷多的模型归根到底无非是一个复杂的函数中固定了一些量之后求最值之类的问题。所以，好好搞一下数学把，某些凑热闹的数学家已经搞出来了很多极其变态的经济学的数学解释，尤其是博弈论，不完全信息这些乱七八糟的东西被加到经济学以后，数学家们就更High了，搞出来的乱七八糟的东西对与大多数人来说只能用一个词来形容：垃圾。但是，这个好歹是经济学的发展方向，所以研究一下把，继续研究的结果就是你怀疑你搞的还是不是经济学，研究博弈论还要搞什么角谷夫不动点，研究一般均衡搞什么阿罗德布鲁一，总而言之就是用数学把一个心智健全的热爱经济学的学生逼疯，这一阶段的学习可以叫做“数学经济学”。如果你沉浸在数学之美之中了，醒一下，看一下题目，我们是在学习经济学，所以还有一步，回到起点。 4.Know By Heart,经过无数次对着变态数学推导呕吐过的你，应该想一下做这些工作的目的只是为了更好的了解经济学，而不是数学本身，所以现在该好好的总结一下了，经济学是人与人，人与物的学问，而人的想法是最难以把握的，由人的群体想法影响的经济事件的复杂性也许有一天能够完全用数学描述（我怀疑这一天的到来，因为人的想法是可以被这些描述反影响的），但是至少在今天还差得远，所以，以上的所有都是工具，真正的经济学只能由你自己用这些工具去感觉。 【阶段修成】 Michael Chen推荐经济学阅读书目颇有指导意义的一篇文章... 作者：michael chen 一、入门教材：人大版《经济科学译丛系列》 1、曼昆《经济学原理》上下册，88元。梁小民教授翻译。曼昆为哈佛高才生，天才横溢，属新古典凯恩斯主义 学派，研究范围偏重宏观经济分析。 该书为大学一年级学生而写，主要特点是行文简单、说理浅显、语言有趣。界面相当友好，引用大量的案例和报刊文摘，与生活极其贴近，诸如美联储为何存在，如何运作，Greenspan 如何降息以应付经济低迷等措施背后的经济
体育锻炼建议
体育锻炼的那些事 各位老师大家下午好！今天我跟大家交流的话题是体育锻炼的那些事随着教育压力的增大，教师的健康问题已经不可回避，接下来我与老师们分享一些体育锻炼方式方法，供老师们在体育锻炼时参考。 首先，服饰的选择，根据不同的项目不同服饰选择不同，比如说，在篮球运动，需要连续变向，这个动作对脚踝关节的要求较高，这个时候就需要，大家选择鞋子的时候，要选择有保护脚踝关节的鞋子比较好，而太极拳，需要做一些静力姿势，如，弓步，马步、蹬、踢，等一系列的动作，那么就需要服饰宽松且有较好的弹性。这样不仅让大家在运动过程中，感觉舒适美观，还可以，有效的保护自己，避免运动锻炼给大家带来的伤害， 二、根据自己选择运动项目 运动项目的选择是根据自己本人的需要，一般的健身、减肥、预防冠心病可以练习一些耐力性项目，有走、慢跑、、爬山、跳绳、上下楼梯等；想改善心情、消除身体疲劳、预防高血压和神经衰弱的可选择太极、气功、散步等；提高运动技能，增加反应和协调性；可以选择羽毛、篮球、乒乓球、跑步、有氧健身操、游泳等。老年人避免一些剧烈的运动和对抗性强锻炼项目，没有运动基础的女士要避免一些剧烈的跳跃性项目。未成年人要避免一下反复的跳跃性项目。 根据目前国际健康组织研究证明，游泳是最健康的运动项目，其次是快走。在我看来再健康的运动项目，长期运动都会给人带来损伤，所以要尽量避免长期选择一项锻炼项目，如果对某个项目非常钟爱，如走步，那么在走步时可以选择侧身交叉步走，侧身不交叉走，倒后走跨步走；手臂绕环走等。这样的目的有二：一预防部分关节和肌肉因劳成疾；二提高兴趣； 三、锻炼时间和强度的选择 锻炼的时间和强度要根据人、时、地来决定的。不能一概而论。一般情况下大家参与的都是有氧耐力性锻炼，下面我就说说锻炼的时间长度和强度。 专业运动员的运动强度用仪器直接测出的，普通的体育锻炼就没有那个条件就用推测法：我给大家推荐的是目标心率法，就是根据心率来估计自己的运动强度，公式如下（220—年龄—最低心率（安静心率））*期望强度%+最低心率（安静心率）=目标心率；如果是非健康者，建议强度在轻到中等之间就可以使自己获益。这个公式只是个参考值，没有把性别、体重、是否有运动基础考虑在内。 锻炼的持续时间：每天累计进行30分钟到60分钟累计每周至少150分钟的中等强度锻炼；或者每天20分钟到60分钟，每周至少75分钟的较大强度运动量，就能维持健康需要 如果是减肥或者保持体重者可能需要更长时间每天至少60分钟到90分钟中等以上的运动量。 根据咱学校老师们工作特点和锻炼的主要项目，我专门查阅资料把运动量换算成步数，每天步行至少5400-7900就能使个人的健康获益。如果是管理体重男老师每天至少11000到12000步，女老师8000到12000步，对于非常不喜欢锻炼老师每天至少也得20分钟以上运动才能使健康获益。建议老师们一周的高强度锻炼不低于三次，但要注意高中相结合。高强度锻炼虽然能使人的健康获益，但对人的心血管考验较大，建议有心血管病史或三高的老师不要进行中高强度锻炼。 四、锻炼的时间 低运动量的运动时间在饭后45分钟，如果饭前锻炼至少休息0.5小时后才能用
大学物理一笔记整理
第一章 静力学 (x1i,y1j, z1h) R2(x2i,; R1*R2= | i j h | |x1 y1 z1| |x2 y2 z2| 2.求：船速靠岸的速率 3.自然坐标下的表示 第二章质点动力学 1．牛顿第二定律 在受到外力作用时，物体所获得的加速度的大小与外力成正比，与物体的质量成反比；加速度的方向与外力的矢量和的方向相同。 2 3. 4. 合力的功为各分力的功的代数和。 n a a n v t v t v t v t v a v v n +=+=+===τρττττ τ2d d d d d d d d 因为反映速度方向的变映 ρ 2v n a 法向加速度= 的变化反映速度大小（速率）切向加速度 d d t v a = τ2 2 n a a a += τ总加速度002 2v l s lv s h l s ==-= ，m r m m r m r N i i i N i i N i i i c ∑∑∑==== = 1 1 1 ? ?? ?? ?=== zdm ; ydm ; c c c z y x ? ++= b a z y x dz F dy F dx F W ) (
5. 6. 几种保守力和相应的势能 重力的功和重力势能 M 在重力作用下由a 运动到b ，取地面为坐标原点，y 轴向上为正，a 、b 的坐标分别为ya 、yb 重力势能以地面为零势能点， 引力的功和引力势能 引力势能以无穷远为零势能点。 第三章刚体力学 1．刚体的回转半径 = 半径为 Rg 的薄圆环的转动惯量 2. 纯滚动的主要特征：(条件：足够大的摩擦力） ①在滚动中接触点P 始终是相对静止的，没有滑动。 ②发生在P 点的摩擦力为静摩擦力（0～fmax)，不作功。③同时，P 点的线速度始终为零。④ xC= R ， vC=R ， aC=R 3. 特别注意：绕质心轴和绕瞬时轴的角速度等是相同的 第四章 狭义相对论 1．运动长度的测量必须同时记录首尾坐标！ 2、爱因斯坦的两个基本假设及本质含义：①相对性原理：所有物理规律对所有惯性系都是等价的；②光速不变原理：在所有惯性系测量真空中的光速都是相等的。 3．两个事件的 时空间隔在 所有惯性系 中都相同， 即时空间隔 是绝对的。 右手螺旋法则 方向：大小：称为角动量，或动量矩 sin ,θmvr mvr L v m r p r L ==?=?=⊥ 方向：右手螺旋法则 大小：力矩：θ sin Fr Fr M F r M ==?=⊥ mgy y mg mgdy E y P =--=-=?)0(0 r GMm dr r Mm G E r P 1 2-=?∞－＝P b a r r E r r GMm dr r GMm W b a ?-=??? ? ??--=-=?111 2?=dm r J 22 222 12121 C C P K mv J J E +==ωω动能2 222 2 11c u x c u t t z z y y c u ut x x --= '='='--= '2 2 211c u v c u v v x z z --= '2 2 211c u v c u v v x y y --='x x x v c u u v v 21--= '2 2 01c u l l -=2 201c v m m -=
如何自学英语
如何自学英语 先把26个字母搞定，然后再自己读音标记音标，只要会用音标了，自然看到单词就有95%勺单词不用老师教都会读了，还有就是每天大声朗读单词或英语课本，多阅读些英语报纸，当然能边看边读出来更好。 从音标开始、然后简单单词、短语、再一些简单语法、在积累简单句子积累一定阶段后就可以看简单的短文、达到能猜词的水平就差不多了，再后就是听力、我觉得，你还没找到适合自己的一套学习方法。学英语的人成千上万，每个人都有不同与他人的方案，关键是要能对症下药。建议你先通过一个比较权威的渠道，测试一下自己目前的英语水平，了解自己到底欠缺在哪里，是语音，词汇量，语法，还是兼有其中两三种弱项。你可以到这个网站上面去做个英语水平测试，它会告诉你目前你的英语是处于怎样的水平，然后建议你参加某个级别的特色课程。 和一般的培训机构可不同，它是基于网络技术建构的英语培训平台，不仅拥有一套自主开发的《主流英语教程》，而且它可是国内第一家能通过在线互动教授课程的网络培训站点哦！它的课程样样都涵盖了，听说读写一样都不落，连最基本的发音，你都可以直接和老师视频，让他们帮你找错，纠错。我就尝试过一个纠正发音的课程，管用。去看看吧，祝你成功~~~~ 我将我自己自学英语的体会写下来，仅供喜欢英语的朋友参考。 我是从初中开始自学英语的，自学，缘于我没有遇到一个好的老师，我想既然数学可以自学，英语也一定可以。于是我就从听入手。听坏了磁带后，我的听力自然而然就上去了。但是整个初中阶段，没有试过口语能力。 进入高中后，我一下子给从句打倒了，上了一个月的课，老师卖力地讲，我没有听懂。一度我对英语丧失了信心。有一天，我们的英语老师生病了，来了个师范毕业自学成才的老师。他只讲了一堂课，我就豁然开朗了。后来我请教他，他说多阅读。我也很感谢我那个生病的英语老师，因为他介绍我认识了这个自学成才的老师。这个老师后来借给我大量的《英语世界》、《英语学习》等英文杂志。我高一一个假期均是读这些过时的杂志，但是里面的语法与语言并没有完全过时。后来这个老师借了很多简写的英语原著给我看。以至于我高中毕业时，我
物理学习笔记(初二)
https://www.360docs.net/doc/0514933554.html, 学而思网校初中资料分享给孩子受益一生的教育 八年级上学期物理知识点汇编 裴培老师整理 第一章声现象知识归纳 1 . 声音的发生：由物体的振动而产生。振动停止，发声也停止。 2．声音的传播：声音靠介质传播。真空不能传声。通常我们听到的声音 是靠空气传来的。 3．声速：在空气中传播速度是：340 米/秒。声音在固体传播比液体快， 而在液体传播又比空气体快。 4．利用回声可测距离：S=1/2vt 5．乐音的三个特征：音调、响度、音色。(1)音调:是指声音的高低，它与发声体的频率有关系。(2)响度:是指声音的大小，跟发声体的振幅、声源与听者的距离有关系。 6．减弱噪声的途径：(1)在声源处减弱；(2)在传播过程中减弱；(3)在人耳 处减弱。 7．可听声：频率在20Hz～20000Hz之间的声波：超声波：频率高于20000Hz 的声波；次声波：频率低于20Hz的声波。 8．超声波特点：方向性好、穿透能力强、声能较集中。具体应用有：声 呐、B 超、超声波速度测定器、超声波清洗器、超声波焊接器等。 9．次声波的特点：可以传播很远，很容易绕过障碍物，而且无孔不入。 一定强度的次声波对人体会造成危害，甚至毁坏机械建筑等。它主要产生于自然界中的火山爆发、海啸地震等，另外人类制造的火箭发射、飞机飞行、火车汽车的奔驰、核爆炸等也能产生次声波。 第二章物态变化 一、温度： 1、温度：温度是用来表示物体冷热程度的物理量； 注：热的物体我们说它的温度高，冷的物体我们说它的温度低，若两个物体冷热程度一样，它们的温度亦相同；我们凭感觉判断物体的冷热程度一般不可靠；https://www.360docs.net/doc/0514933554.html, 学而思网校初中资料分享给孩子受益一生的教育 2、摄氏温度： （1）温度常用的单位是摄氏度，用符号“C”表示； （2）摄氏温度的规定：把一个大气压下，冰水混合物的温度规定为0℃；把一个标准大气压下沸水的温度规定为100℃；然后把0℃和100℃之间分成100 等份，每一等份代表1℃。 （3）摄氏温度的读法：如“5℃”读作“5 摄氏度”；“－20℃”读作“零下20 摄氏度”或“负20 摄氏度” 二、温度计 1、常用的温度计是利用液体的热胀冷缩的原理制造的； 2、温度计的构成：玻璃泡、均匀的玻璃管、玻璃泡总装适量的液体（如酒精、煤油或水银）、刻度； 3、温度计的使用： （1）使用前要：观察温度计的量程、分度值（每个小刻度表示多少温度），并
如何自学英语口语
如何自学英语口语 英语学习者在学习一段时间后，可能都有这样的困惑： 学好了英语，通过了考试，但却过不了英语口语这一关。其实，英语口语自学也是要掌握技巧和方法的，要做到语音和语调、词汇和句型、思维和文化三点突破，精说泛说并举，提高英语口语并不是一朝一夕的事情。英语口语自学并不难，关键在于找对方法，方法找对了我们可以少走一点弯路，自学是一条长期的道路，抱着坚持下去的心态，加上正确的学习方法，相信口语能力就能够提高。 如何自学英语口语 1.家庭英文阅读启蒙该从何下手? 其实很简单，就如同我们做中文亲子阅读一样，只要家长有了英文阅读的意识，随时都可以开始了，和读中文书是一样的，每天按部就班读就可以了。 2.家长不会英文也可以进行吗? 单纯一点都不会的家长非常少，只是由于毕业后没有使用，担心自己发音不准，单词量忘光而已，对于一两岁的宝宝阅读资源而言，提前“备课”是完全没有问题的，对于高年龄的孩子而言，和孩子一起听音频是补救的最好办法，而且音频的原汁原味对于孩子的输入也是非常地道的，但是别忘记和孩子一起听啊!完全不要担心自己发音不准，现在原版的音频视频的 资料这么多，父母只要陪着孩子一起看，一起模仿就行了。 3.多大开始合适呢? 越小越好，越小孩子的排斥感会越少，我们知道孩子到了四岁左右，母语已经是相对完善的第一步了，此时虽然对第二
语言产生了强烈的兴趣，但因为母语的阅读已经非常强势，孩子开始接触一些长故事，有情节的故事，所以对英文阅读会有一定的排斥感，也就是我们所说的听得懂的(例如简单认知类 的数字的，颜色的)不感兴趣了，感兴趣的(有故事情节的)又 听不懂，所以尽量从很小，如一岁左右就开始介入简单的英文阅读比较好一些。如果您担心孩子太小听不懂看不懂，那您就太小瞧孩子了。 4.宝宝能听懂英文绘本吗? 很多人担心这个问题，说那么小的孩子能听懂英文绘本吗?首先多大的孩子听多大年龄的故事，国外的阅读资源分级比我们要详尽的多，一岁多就听认知类的，两岁多就开始简单情节的翻翻书，三岁多可以听短小的小故事，四岁多可以听有情节的故事，也是按照步骤来的，讲究适龄阅读的。再者孩子不仅是听语言，也是结合着画面进行猜词解义，例如有些中文绘本我们觉得孩子四岁才能看懂，可是两岁半也看的津津有味，除了看图理解之外还有着自己的符合年龄的判断，英文阅读也是一样。孩子读绘本不仅是语言的阅读，还包括图画的阅读，只要孩子有兴趣就行。 5.原版动画片起到的作用是什么? 原版动画相对于国产动画的质量是高很多的，而在孩子 0-6岁阶段能输入优质的动画片不单纯是语言学习的因素了， 更是人文素养的培养，尤其是大童，国内适合大童的动画品(小学生)非常少，而国外的原版动画则非常多，比大童痴迷于玩游戏要好很多。而且原版动画的童声音频对孩子语言熏陶是非常有好处的，父母无须担心孩子听不懂，孩子在能听懂70% 的状况下就会有兴趣继续持久看下去，而且随着其他语言内容，如阅读，精学等的同步开启，孩子看原版动画也会随之进阶。
中学物理教师必读书目和主要阅读书目
中学物理教师必读书目和主要阅读书目 （1）必读书目 [1]韩景春,吴隆才等. 物理教学概论. 银河出版社.2001 [2]钟启泉,崔允漷,张华.为了中华民族的复兴,为了每位学生的发展——《基础教育课程改革纲要（试行）》解读.华东师范大学出版社，2001 [3]中华人民共和国教育部. 全日制义务教育物理课程标准（实验稿）. 北京师范大学出版社,2001 [4]教育部基础教育司物理课程标准研制组. 全日制义务教育物理课程标准（实验稿）解读. 湖北教育出版社,2002 [5]中华人民共和国教育部.普通高中物理课程标准（实验）. 人民教育出版社,2003 [6]教育部基础教育司物理课程标准研制组. 普通高中物理课程标准（实验）解读. 湖北教育出版社,2004 （2）主要阅读书目 [1]韩景春,石书英等. 物理课程教材论. 银河出版社.2002 [2]韩景春,邹万全等. 物理实验教学研究. 银河出版社.2002 [3]韩景春,王保玉等. 物理教学技能训练. 银河出版社.2002 [4]许国梁,束丙如. 中学物理教学法.高等教育出版社.1993 [5]魏日升,张宪魁. 中学物理教材教法及实验.北京师范大学出版社.1990 [6]阎金铎,田世昆. 中学物理教学概论. 高等教育出版社.1991 [7]乔际平,张宪魁. 初中物理教材的选择与分析. 高等教育出版社.1993 [8]刘炳昇,魏日升. 初中物理教师技能训练. 高等教育出版社.1989 [9]李桂福,段金梅,霍立林. 中学物理教学法实验. 北京师范大学出 版.1993 [10] 朱锭雄. 物理教学展望. 华东师范大学出版社.2002 [11] 胡炳元. 物理课程与教学论. 华东师范大学出版社.2003 [12] 朱锭雄. 中学物理教育实习. 高等教育出版社.2000 [13] 孙立仁. 中学物理微格教学教程. 科学出版社.1999 [14] RM. 加涅. 教学设计原理. 华东师范大学出版社. 1999 [15] 崔允漷, 施良方. 教学理论：课程教学的原理、策略与研究. 华东师范大学出版社.1999 [16] 施良方. 学习论.学习心理学的理论与原理. 人民教育出版社. 1994 [17] 曹磊,潭树杰. 各国物理教学改革剖析. 上海教育出版社，1996
跑步的新手的建议和忠告
给刚开始跑步的新手的建议和忠告（翻译自跑步者世界） 如何开始跑步？ 翻译自《跑步世界》 要想在任何运动中获得成功，你必须遵循一些基本规则。例如，高尔夫中要低头，网球中要保持从始到终的正确姿势，而跑步则是：正确训练，而不是过度训练。 离开这些原则太远将导致你的低水平。这样将使你的兴趣象股票价格在股灾中表现一样，直线落下。没有任何一个运动员能免疫，即使那些最有经验的、最成功的运动员也不行。这就是为什么经常回顾这些基本原则将给你信心和动力。 当然，新手更加需要遵循这些原则。他们还不知道运动的诀窍，需要在前进的每一步都接受指导，用以回答每天遇上的无数问题：我应该吃什么？我应该穿什么？我应该跑多快？等等。 好，这里就是所有这些问题的汇总。不论你是一个新手还是一个专家，我们相信你都能从这六个关键的关于跑步的主题中获得好处：训练；鞋子；衣服；跑步场地；营养；避免受伤。 一、训练：不要一个火箭似上升的训练计划，而应该比你想的要保守 1、混合跑和走的训练方式 第一次出门跑步时，很少有人能够坚持跑完整整1英里（1.6公里）的路程，所以，不要去尝试了。你会灰心丧气并退出训练。取而代之跑和走的混合训练方式。跑30秒，走90秒，然后重复这个过程9次以上，总共训练20分钟。当你能够以这种30/90秒的跑/走模式完成每周四次的20分钟训练时，你可以将跑/走比例调整为45/75秒，每周四次的模式，然后尝试60/60，75/45，然后90/30。最后你将能够在走的间隙中一次跑几分钟，然后——赞美自己吧！——你将可以跑20分钟而不需要休息。 2、用能否开口说话来测试运动强度 始终跑在一个放松和舒适的步伐。不要把这看成奥林匹克竞赛，这是一生的健康追求。要测试你的强度，可以尝试与训练同伴谈话。你应该可以顺畅的说话，不喘气，没有感动呼吸困难。如果你做不到，请降低速度。 3、更远，而不是更快 一旦你达到那个20分钟的魔力标准，就可以去尝试30分钟（然后40，50，60）。不要犯错去试图跑得更快——不要去尝试在19分钟内完成20分钟的路程。增加耐力才是你的首要目标。