频闪的危害有哪些

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电光源频闪效应的危害性及改进对策参考文本

In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each

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电光源频闪效应的危害性及改进对策参

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电光源在给人类带来光明的同时，也由于电光源的频

闪给人类带来了新的危害，即频闪效应。

频闪效应指的是两个概念，一是频闪：即电光源光通

量波动的深度，波动深度越大，频闪深度越大。二是频闪

效应：即电光源频闪在人视觉上产生的负效应。频闪越严

重，负效应越大，危害越大。频闪与频闪效应，跟电光源

种类，及其技术性能具有直接的关系。不同种类与不同技

术性能的电光源，其频闪与频闪效应程度也不同。

正确认识电光源频闪与频闪效应的危害性，科学把握

改进技术措施，对构建明亮、舒适的绿色照明环境，具有

科学的重要意义。

一．常用电光源的频闪深度

当前，在生产领域、日常生活中，应用最广泛的电光源主要有白炽灯、高压汞（钠）灯、直管型（电感式）日光灯。现将上述几种电光源的频闪深度列表如下：白炽灯高压汞(钠)灯直管型日光灯(配电感镇流器)

低频pwm调光伤眼睛的科学依据

低频PWM调光可能会对眼睛造成伤害的科学依据主要包括以下几个方面：

1. 视觉感知，人眼对光的感知是通过视网膜上的视杆细胞和视锥细胞来完成的。低频PWM调光会导致光源在较短时间内的频繁闪烁，这种频率低于人眼的闪烁融合频率，可能导致视觉疲劳、眼睛干涩、头痛等不适感，甚至对眼睛造成潜在的伤害。

2. 蓝光危害，许多LED灯和电子设备的显示屏会产生大量的蓝光。低频PWM调光下，蓝光的闪烁会对视网膜产生更大的刺激，长时间暴露在这种光线下可能会增加视网膜老化、黄斑变性等眼部疾病的风险。

3. 生物节律影响，光线的频闪可能会扰乱人体的生物节律，影响睡眠质量和生理功能。特别是在夜间环境中，低频PWM调光的灯光可能会干扰人体的褪黑激素分泌，导致失眠、疲劳等问题。

4. 长期健康影响，一些研究表明，长期处于低频PWM调光的环境下工作或生活可能会增加眼睛疾病（如白内障、视网膜病变等）

的风险，同时也可能对整体健康产生负面影响。

因此，从上述几个方面来看，低频PWM调光可能对眼睛造成伤害的科学依据是比较充分的。为了保护视力和眼睛健康，建议在照明和显示设备的设计中尽量避免采用低频PWM调光技术，或者采用高频PWM调光技术以减少闪烁频率对眼睛的潜在影响。

频闪比限值

频闪是指在一定时间范围内，光线的明暗或色彩的浓淡不断重复变化的现象。在照明领域，频闪可能会对人的视觉系统产生一定的影响，因此需要对频闪进行限制和控制。

频闪比限值是指为了控制频闪对人体的影响，所规定的灯具或光源的闪烁频率的最大值和最小值之间的差值。具体来说，频闪比限值是指光源发出的光闪烁的频率与基准频率之间的比值，通常用百分比来表示。

在许多国家和地区，对于灯具和光源的频闪比限值都有明确的规定。例如，在欧洲标准EN 62471中，对于LED灯具的频闪比限值规定为3%，而在美国标准ANSI C78.377中，对于荧光灯的频闪比限值规定为10%。

除了标准规定之外，一些研究也表明，频闪可能会对人的视觉系统产生一定的影响。例如，一些研究表明，高频率的闪烁可能导致眼睛疲劳、不适或头痛等问题。因此，为了保护人们的视觉健康，需要采取措施控制频闪对人体的影响。

为了实现频闪控制，可以采用多种方法。例如，可以通过调整光源的电流或电压来控制光线的明暗变化，从而减少频闪现象的发生；也可以通过增加光源的发光面积或采用散射材料来减少光线对人眼的直接照射，从而减少眼睛的疲劳和不适感。

总之，频闪比限值是照明领域中的一个重要概念，它规定了灯具或光源闪烁频率的最大值和最小值之间的差值。为了保护人们的视觉健康，需要采取措施控制频闪对人体的影响，从而减少眼睛疲劳、不适或头痛等问题。

电光源频闪效应的危害性及改进对策通用版

安全管理编号：YTO-FS-PD337

电光源频闪效应的危害性及改进对策

通用版

In The Production, The Safety And Health Of Workers, The Production And Labor Process And The Various Measures T aken And All Activities Engaged In The Management, So That The Normal Production Activities.

标准/ 权威/ 规范/ 实用

Authoritative And Practical Standards

电光源频闪效应的危害性及改进对

策通用版

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电光源在给人类带来光明的同时，也由于电光源的频闪给人类带来了新的危害，即频闪效应。

频闪效应指的是两个概念，一是频闪：即电光源光通量波动的深度，波动深度越大，频闪深度越大。二是频闪效应：即电光源频闪在人视觉上产生的负效应。频闪越严重，负效应越大，危害越大。频闪与频闪效应，跟电光源种类，及其技术性能具有直接的关系。不同种类与不同技术性能的电光源，其频闪与频闪效应程度也不同。

正确认识电光源频闪与频闪效应的危害性，科学把握改进技术措施，对构建明亮、舒适的绿色照明环境，具有科学的重要意义。

电光源频闪效应的危害性及改进对策

首先，频闪效应对人体健康的危害性主要表现为以下几个方面：

1.视觉疲劳：频繁的频闪会导致眼睛疲劳、干涩和不适，进而引发视

力下降和眼部疾病。

2.头痛和眩晕：频闪会刺激大脑神经系统，导致头痛、眩晕和晕厥等

不适症状，严重影响工作和学习效率。

3.心理压力：频闪光源的刺激会引发一部分人的心理不适和焦虑情绪，进而对心理健康产生负面影响。

针对以上问题，我们可以采取以下改进对策：

1.技术改进：改进光源技术，降低频闪现象的发生。例如，利用高频

率的交流电源替代传统的直流电源，减少频闪现象。

2.调节屏幕亮度：适当降低屏幕亮度可以减少频闪的刺激，同时还可

以节省能源。此外，合理规划用眼时间，每小时适当休息一段时间，让眼

睛得到休息和放松。

3.选择合适的显示设备：在购买电子屏幕或光源时，选择具备抗频闪

功能的产品。抗频闪功能可以有效减少或消除频闪现象对人体所产生的影响。

4.学会正确使用：正确使用显示器和光源，如避免长时间盯着屏幕，

及早调整亮度和对比度，选择合适的显示模式等。

5.关注环境改善：改善办公环境和居住环境的亮度和光照条件，使用

柔和的光源，避免过度的光照和突然的光源变化。

6.定期检查眼睛健康：定期去眼科医院进行眼部检查，及早发现和治疗眼部问题，保持眼睛健康。

总的来说，电光源频闪效应对人体健康的危害尚属较低，但也不容忽视。通过改进技术和采取合理的预防和对策，可以有效减少频闪对人体所带来的不适和健康问题。另外，个人应该注意正确使用电子屏幕和光源，适当休息和保护眼睛健康，以减少频闪效应对自身的影响。

教室护眼灯监测标准

教室护眼灯的监测标准主要涉及到以下几个方面：

1.照度和照度均匀度：教室护眼灯应提供足够的照明，以确保学

生们能够在清晰、明亮的环境中阅读和写作。国家标准规定，教室课桌面上的保持均匀照度值不应低于300 lx，其照度均匀度不应低于0.7。

2.显色指数：显色指数是衡量物体颜色真实还原能力的一个重要

指标。教室护眼灯的显色指数不应小于80，以确保光线下的物体颜色能够得到真实的呈现，有利于保护学生的视觉健康。3.频闪：频闪是指光源亮度在短时间内快速变化的现象，长期暴

露在这种环境下会对眼睛造成伤害。因此，教室护眼灯必须符合无频闪的要求。

4.蓝光危害：过量的蓝光照射会对视网膜造成损伤，影响视力健

康。因此，教室护眼灯的蓝光含量应当符合相关标准。

5.视角眩光：视角眩光是指当光源过于强烈或者角度不对时产生

的刺眼光斑，会影响视线，降低工作效率。教室护眼灯应具备良好的防眩光设计，避免对学生视线产生干扰。

6.整体照明效果：除了上述各项技术指标外，还需要考虑整个教

室的照明效果是否均匀，是否有阴影区等问题，确保教室的整体照明质量。

综合以上因素，学校可以参照相应的国家标准或地方规定，对教室护眼灯进行全面、科学的监测，确保其符合各项要求，为学生创造一个安全、舒适的视觉环境。

led灯频闪标准

LED灯频闪问题是指LED照明产品在工作时以不可察觉的频率快速闪烁，可能引发眼部不适、疲劳甚至头痛。这种频闪问题通常与LED灯的调光方式、电源设计和工作频率有关。为了解决这个问题，一些标准和指南已经被提出，其中之一是：

1.IEEE标准：IEEE 1789-2015《建筑照明中的脉冲调制LED可

见光危害》是一个重要的标准，提供了评估LED灯频闪问题的方法。它主要关注脉冲调制（PWM）的灯具对人眼的潜在危害。

2.欧洲标准：EN 12464-1:2011《工作场所照明- 第1部分：

工作场所照明的要求》也包含了对频闪的一些规定，以确保工作场所的

照明符合一定的舒适度和安全性标准。

3.CIE指南：国际照明委员会（CIE）发布了一些建议和指南，

例如CIE TN 006:2016《人工照明和健康：频闪的影响》。这提供了关于如何评估照明系统中频闪对人的影响的信息。

这些标准和指南通常包括了关于LED灯频闪问题的测量方法、阈值值以及如何设计和使用LED照明产品以最小化这种问题的建议。购买LED产品时，消费者可以关注产品是否符合这些标准。同时，制造商也应该遵循这些标准，以确保其产品在使用中不会给用户带来频闪引发的不适问题。

莱茵无频闪认证的标准

莱茵无频闪认证是指产品在使用时不存在频闪情况的推荐认证标准。频闪是指灯光在短时间内快速闪烁的现象，对人体健康和视觉健康造成一定的损害。为了确保产品的安全性和可靠性，莱茵无频闪认证标准被广泛应用于消费电子产品、照明产品以及其他使用灯光的产品领域。

莱茵无频闪认证的相关参考内容如下：

1. 频闪概念和危害介绍：引入频闪的概念和频闪对人体健康和视觉造成的危害，包括眩光、视觉疲劳、头痛、注意力分散等问题。

2. 国际相关标准：介绍国际上通用的相关标准，如欧洲CE标准、美国ANSI标准、中国国家标准等，这些标准在保障产品

质量和安全性方面非常重要。

3. 莱茵无频闪认证的意义：说明莱茵无频闪认证对产品制造商、消费者和监管机构的重要意义，它可以为产品提供可信赖的品质，降低产品引起的健康问题的风险。

4. 认证流程和方法：介绍莱茵无频闪认证的具体流程和认证方法，包括申请流程、申请材料、测试项目、实验室测试等，以及认证后的有效期和审查。

5. 认证结果和标识：说明认证结果的分类和标识，比如通过认证的产品可以使用特定的标识，以便消费者和市场监管机构可

以识别，增加产品的市场竞争力和消费者的购买信心。

6. 认证案例分析：分析一些已经通过莱茵无频闪认证的产品案例，介绍这些产品在市场上的表现和用户对产品质量的评价。

7. 莱茵无频闪认证的一致性保证：说明莱茵无频闪认证在国际范围内的一致性保证机制，包括认证结果的互认、相互检查和监督机制等，确保认证结果的公正性和可信度。

8. 其他相关认证和标准：介绍其他与莱茵无频闪认证相关的认证和标准，如莱茵无蓝光认证、色彩准确度认证等，以便制造商可以综合考虑产品的多个方面质量。

频闪相关题目

1. 什么是频闪？

2. 频闪是如何发生的？

3. 频闪会对眼睛造成什么伤害？

4. 如何避免频闪对眼睛造成的伤害？

5. 频闪对人的健康有哪些负面影响？

6. 频闪是如何影响电视观看体验的？

7. 频闪和LED灯有什么关系？

8. 如何调整显示器的频率来避免频闪？

9. 频闪和视觉疲劳有什么关系？

10. 频闪与谷歌眼镜、Oculus等VR设备有什么关联？

光因照明解析——LED频闪效应的危害和消除

一、电光源的频闪与频闪效应

频闪与频闪效应是针对电光源，光通量的波动深度和由此产生的危害效应（称为频闪效应）大小的两个互为因果的物理量。频闪是指电光源光通量波动的深度。光通量波动深度越大，频闪越严重。电光源光通量波动深度大小，与电光源的技术品质有直接关系。

电光源光通量波动深度大小，通常用百分数来描述。现阶段，已广泛应用的电光源中，LED日光灯、LED射灯、LED筒灯、LED天花灯。如电感镇流器驱动的T8（ø26mm）直管日光灯、高压汞灯、高压钠灯、金属卤化物灯光通量的波动深度高达55％-65％。而市场上部分技术品质较差的节能灯，仍然存在高达20%－30％的频闪深度。

频闪效应是指电光源由光通量的波动而产生的危害效应，即频闪产生的危害效应。电光源频闪越严重，频闪效应危害越严重。

二、电光源频闪效应危害的表现

A、引发工伤事故

在电光源的频闪频率与运动物体的速度成整倍数关系时，运动物体的运动状态就会产生静止、倒转、运动速度缓慢，以及上述三种状态周期性重复的错误视觉，引发工伤事故。例如：制衣行业的缝纫机操作工，将高速上下运动的针头，错觉为静止状态，不慎将手指扎伤。

B、影响生产效率

频闪效应会引发视觉神经疲劳、偏头痛。特别是机械行业已普遍应用的高压汞（钠）灯、金属卤化物灯。轻工、食品、印刷、电子、纺织等行业普遍应用的电感镇流器驱动的T8（26mm）直管日光灯。频闪效应危害严重造成生产效率低下。例如，流水线上的插件操作工，容易因视觉疲劳、眼花，引起偏头痛，产生定位困难等情形。

频闪危害

频闪危害：

一，工业生产方面：照明光源频闪会引发视觉疲劳、偏头痛。轻工、食品、印刷、电子、纺织等行业，普遍采用直管型（电感式）日光灯的照明场合尤为明显。例如，流水线上的插件操作工，容易因视觉疲劳、眼花，引起偏头痛。产生定位困难情形，生产效率低下。在机械行业中，吊车操作工，对吊车与吊勾的运动状态产生运动速度缓慢，瞬间静止等错误视觉。产生定位困难，造成操作失误，引发事故。

二，青少年视力减退：5-16岁的孩子，眼睛正处于发育阶段，长期在高频闪的灯光下学习，睫状肌会不停的放大缩小，处于紧张运动状态，增加眼睛疲劳度，出现酸涩、疼痛、发痒等症状。往往一个学期下来，孩子就会发生视力下降、假性近视、甚至真性近视。真性近视如果继续向高度近视发展，不但会对孩子的生理、心理造成不利的影响，更会严重影响到孩子今后的升学、就业等事业和生活的方方面面。青少年台灯学习时长：资料统计，中国青少年学生平均每天使用台灯2-3小时的比例高达79%，在孩子一生十多年的学习生涯中，孩子与学习台灯累计将会有上万小时的亲密接触。

三，引发工伤事故：在电光源的频闪频率，与运动（旋转）物体的速度（转速）成整倍数关系时。运动物体的运动状态，就会产生静止、倒转、运动速度缓慢等三种状态周期性重复的错误视觉，引发工伤事故。例如，机加工行业机床操作员，对正向旋转的车刀，错觉为倒转。而进行紧急换向操作，损坏工件、刀具，甚至造成人员伤亡。

100赫兹频闪对视力伤害原理：

首先，在光强不断变化的有频闪的光源下工作学习，视觉系统需要不断地调节眼球瞳孔的大小来保证视网膜光照度的稳定性和成像的清晰度，这样，长时间在这种环境下工作，必将使瞳孔括约肌因过度使用而疲劳，从而对眼球的光学系统部分造成损伤。

LED照明灯具频闪危害不容忽视

LED照明灯具频闪这一问题没有得到解决，LED照明频闪的危害程度到底有多大?如何从根源解决频闪问题?

飞利浦中国区技术总监姚梦明这样定义LED照明频闪：在一定环境下，由于光亮度或光分布随时间波动对观察者或者使用者造成的不受欢迎的视觉变化。即有频率的闪动，周期性的重复闪光。

一般的频闪效应，是在静止环境下对于观察者或使用者，对其光亮度或光分布随着时间波动而造成的运动知觉的变化。

那么，长期处在LED照明频闪环境中，会给人们带来哪些伤害呢?主要危害体现在两大方面：人体健康危害和安全健康危害。

“人体方面的危害包括可能产生头痛、偏头痛、疲劳;眼压增高、眼睛视觉功效降低、注意力分散;神经性问题，如光敏性癫痫等。”安全方面就如视觉错觉，包括转动的机器、道路照明和汽车灯等。

由此，从健康角度来讲，选用无频闪的LED照明灯具是多么重要。那么问题来了，要杜绝LED照明频闪重点要从哪些方面着手呢?

业内表示，LED光源以及驱动电路的选择，关系到照明产品是否频闪的关键。而LED光源和灯具制造商适当增加光源及驱动电源成本，可以确保生产出无频闪的高品质、高性价比的产品。

无频闪LED照明产品的核心是要保证LED驱动电源无频闪。

对于无频闪技术的核心，“以更少的器件，保证电路高转换效率和高功率因数的同时，将LED驱动器控制电路输出为平直的直流电流，以符合LED光源直流的工作模式，保证用照相机(摄像机)拍摄时不会出现闪烁的水纹频闪现象”。

产品采用了热电分离设计，保证了产品使用的安全可靠。其次，光引擎可实现无频闪的功能，PF值保持在0.75以上。具备超级全电压适用范围，可以实现AC90-300V正常使用。

照明闪烁对人体的影响

首先，让我们先了解什么是照明闪烁。照明闪烁是指光源在短时间内

发生明暗交替的现象。这种交替可以很快，以至于人眼无法察觉，也可以

相对较慢，以至于人眼能够察觉到灯光的闪烁效果。这种现象是由于频闪

式或脉冲式电源驱动器的工作原理导致的，这也是一种常见的照明系统设计。

1.视觉不适：对于一些敏感的人来说，闪烁光源会引起视觉上的不适感，例如眼睛疲劳、眩光和头痛等。这可能会干扰人们的正常工作和生活。

2.注意力分散：频繁的光源闪烁会干扰人们的注意力集中，使其难以

集中精力完成任务。这对于需要高度注意力的工作，如工业生产线和驾驶

等领域来说，可能会带来安全隐患。

3.眼睛健康问题：长期处于光源闪烁环境中会增加眼睛疾病的风险。

眼睛对于频繁闪烁的光源会进行不断的调节，这样的频繁调节会导致眼睛

疲劳、眼干症状和眼睛疼痛等问题，甚至可能导致视力下降。

4.心理健康问题：照明闪烁还可能对人的心理健康产生一定的影响。

实验研究表明，频繁的照明闪烁可能会导致人们感到焦虑、压力增加和情

绪波动。

此外，还有一些研究指出，照明闪烁与健康状况之间存在一定的相关性。例如，一项研究发现，长时间接触到频繁闪烁的照明环境可能会影响

人们的睡眠质量，导致失眠等问题。

为了减少照明闪烁对人体的影响，可以采取以下几个措施：

1.选择合适的光源：在购买照明产品时，选择无闪烁的光源，如高质

量的LED灯具，能够有效减少照明闪烁对人体的影响。

2.控制照明亮度：适当控制照明亮度，避免过强或过弱的光照，能够

减少光源闪烁的可能性。

3.进行光源评估：对于那些需要频繁使用照明的工作环境，应进行光

电光源频闪效应的危害性及改进对策(正式)

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电光源频闪效应的危害性及改进对策(正式) Deploy The Objectives, Requirements And Methods To Make The Personnel In The Organization Operate According To The Established Standards And Reach The Expected Level.

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电光源在给人类带来光明的同时，也由于电光源的频闪给人类带来了新的危害，即频闪效应。

正确认识电光源频闪与频闪效应的危害性，科学把握改进技术措施，对构建明亮、舒适的绿色照明环境，具有科学的重要意义。

一．常用电光源的频闪深度

照明闪烁对人体的影响

闪烁的基本概念

人们发现，长期在日光灯下看书会感到不舒服，虽然其光亮度与白天无异。这是为什么呢？

经过研究，原来这是因为日光灯的光强是随时间变化所致。也就是光源的闪烁所致。

那什么是光源闪烁呢？光源闪烁就是光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳

动和不稳定。当然人的肉眼并不能很容易地觉察到光源的闪烁，这主要取决于闪烁的频率。一般地，在闪烁频率50Hz以下，人眼都能觉察到光源的闪烁。而在8.8Hz时，人眼是最敏感的。同时，能被觉察的最大闪烁频率（临界闪烁频率）是随着光源发出的光强而变化的，随着光强增大

临界闪烁频率也增大，当光强达到最大后逐渐减小后，临界闪烁频率也相应减小。当光强以大于50Hz的频率变化时，大多数人就分辨不出光源是否在闪烁了，此时的光源就发出稳定、连续的光，因为这时人眼的反映已经跟不上光源的变化了。例如，人眼就觉察不到每秒100次闪烁（100Hz）的荧光灯的闪烁现象。

光源闪烁可以通过频闪效应被证实。有时我们会发现这样一种现象，当一个物体很快速地运

动或转动时，它们看起来好像运动得比他们实际的速率要慢，甚至当物体运动或转动频率跟光源

闪烁频率相同（或是整数倍关系）时，物体好像静止不动。这就是频闪光产生的原因，它是一种

我们在日常的照明中不希望发生的现象。事实上，由于频闪效应，人们产生错觉，而把一些快速

运转的设备看成是缓慢运转着甚至是静止的是非常危险的。

光源闪烁有很多种，常见的有以下几种：

1、照明周期性闪烁：如交流荧光灯的频闪以及由于电源电压波动引起的光源闪烁；

2、照明非周期性闪烁：如交流荧光灯的启动闪烁，各种故障闪烁；

荧光灯对人体有哪些危害

我们日常使用的荧光灯通常发出的是白色的光，比较明亮，因此有人把他称为“日光灯”，其实日光灯发出的光和太阳光相差甚远，这个“日光灯”的称呼对大众绝对是一种误导。

日光灯是荧光发光，是一种光污染，很容易视觉疲劳，其对人体眼睛危害最大的是频闪问题。老式日光灯采用电感式镇流器，因为市电频率是50赫兹，导致灯管每秒钟出现100次的闪烁，即每1/100秒闪动一次。灯管内壁的荧光粉虽然有一定的余辉时间，但即使在这1/100秒内也会迅速变暗,导致频闪现象严重。即频闪时光线变化是一明一暗式的，尤其是日光灯使用久了，频闪就更加明显，这种频闪对人眼睛的伤害很大。

频闪效应对眼睛的伤害:首先，在光强不断变化的频闪光源下工作和学习时，视觉系统需要不断调整瞳孔的大小，以保证视网膜光照的稳定和成像的清晰。这样，长时间在这种环境下工作，肯定会使瞳孔括约肌因过度使用而疲劳，从而对眼睛的光学系统造成损伤。其次，由于瞳孔括约肌的调节频率跟不上光强闪烁的速度，到达视网膜的光强必然会有一定的波动。在这种视觉环境中，为了适应不断变化的光强，视网膜需要不断调整其神经网络活动在空间和时间上的动态分布，使视网膜保持在不同的适应状态，以适应不同的光强。因此，在闪烁光强的光源下工作和学习，必然会因视网膜神经元的频繁活动而导致不良后果，如视网膜pH值的变化、神经元代谢产物有害物质的积累等，对视网膜造成损害。此外，光强的闪烁也干扰了视觉中枢对图像的处理和综合分析，产生致盲和视错觉。

总之，虽然人的眼睛不易察觉频闪光源，但长时间在这种频闪光源下工作学习，轻者会造成眼睛疲劳酸痛，重者会对视觉系统造成损害。