从身体症状看你缺乏哪种维生素

合集下载

维生素C缺乏病有哪些症状？

维生素C缺乏病有哪些症状？*导读：本文向您详细介绍维生素C缺乏病症状，尤其是维生素C缺乏病的早期症状，维生素C缺乏病有什么表现？得了维生素C缺乏病会怎样？以及维生素C缺乏病有哪些并发病症，维生素C缺乏病还会引起哪些疾病等方面内容。

……*维生素C缺乏病常见症状：皮肤皴裂、皮肤干而发红、维生素C缺乏、细菌感染、衰弱、发炎、齿龈出血、四肢无力*一、症状：典型的坏血病具有明显的症状，诊断较易。

隐性与早期坏血病因缺乏特异性症状诊断较难，应结合喂养史及其他检查，作综合分析。

1、喂养史和临床症状人工喂养婴儿未添加含维生素C的辅食，或乳母饮食缺乏新鲜蔬菜或水果，或乳母习惯只吃腌菜等。

坏血病的好发年龄(3～18个月)，结合前述某些非特异性症状和喂养史，可提供早期坏血病诊断的线索。

如本病已发展到一定阶段或晚期，可根据肢体肿痛、蛙形腿、牙龈及粘膜下出血等症状诊断。

维生素C缺乏病的发生和发展常有一个过程。

首先是组织中的维生素C储备减少，进一步发展是生化缺乏、功能障碍，再进一步的发展是解剖学变化，乃至死亡(表1)。

其主要的临床表现如下。

1）.前驱症状患者发病之前，多有体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉及关节等疼痛症状。

成人及婴儿维生素C缺乏病的临床表现有些不同。

成人患者除上述症状外，早期即有齿龈松肿，间或有感染发炎。

婴儿则有不安、四肢动痛、肋软骨接头处扩大、四肢长骨端肿胀(尤以股骨下端为甚，但不向前伸至关节)以及有出血倾向等。

此外，出血，尤其皮肤大片出血，成人较婴儿多见;而婴儿骨骺周围出血，成人则不易见到。

毛囊周围充血，成人较为多见，但不见于婴儿患者。

至于骨膜下出血、皮肤溢血及齿龈出血等，成人及婴儿均可发生。

婴儿发病多在6月～1周岁，其他时间也可发生;成人多在膳食中长期缺乏维生素C时发生。

2）.出血维生素C缺乏病患者可有全身点状出血，起初局限于毛囊周围及齿龈等处，进一步发展可有皮下组织、肌肉、关节、腱鞘等处出血，甚至血肿或淤斑。

维生素B12缺乏所致贫血有哪些症状？

维生素B12缺乏所致贫血有哪些症状？
*导读：本文向您详细介绍维生素B12缺乏所致贫血症状，尤其是维生素B12缺乏所致贫血的早期症状，维生素B12缺乏所致贫血有什么表现？得了维生素B12缺乏所致贫血会怎样？以
及维生素B12缺乏所致贫血有哪些并发病症，维生素B12缺乏所致贫血还会引起哪些疾病等方面内容。

……
*维生素B12缺乏所致贫血常见症状：
嗜睡、反应迟钝、无力、颤抖、心脏扩大、呆滞、厌食、恶心
*一、症状：
患者可出现面色蜡黄、疲倦无力、头发细黄干燥、颜面轻度浮肿、厌食、恶心、呕吐等症状。

儿童还可出现表情呆滞、嗜睡、对外界反应迟钝、少哭、少笑、哭时泪少、不出汗、智力及动作发育落后甚至倒退。

还经常出现头部、肢体或全身颤抖等精神、神经症状。

重病患儿可出现心脏扩大、心功能不全。

*二、诊断：
根据病史、临床症状和实验室检查资料可以诊断。

*以上是对于维生素B12缺乏所致贫血的症状方面内容的相关叙述，下面再看下维生素B12缺乏所致贫血并发症，维生素
B12缺乏所致贫血还会引起哪些疾病呢？
*维生素B12缺乏所致贫血常见并发症：
贫血、神经症、口角炎
*一、并发症：
1、贫血
2、精神、神经症状
3、心脏功能障碍
4、口角炎
*温馨提示：以上就是对于维生素B12缺乏所致贫血症状，维生素B12缺乏所致贫血并发症方面内容的介绍，更多疾病相关资料请关注疾病库，或者在站内搜索“维生素B12缺乏所致贫血”可以了解更多，希望可以帮助到您！。

人体所需各种维生素和微量元素的作用及其缺乏症

现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生素维生素A ：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病.维生素D ：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用,促进骨骼成长。

维生素E ：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。

维生素K:止血。

它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。

小力衰退。

维生素C (抗坏血酸) 对抗游离基、有助防癌;降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病.牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱,伤口愈合缓慢,皮下出血等。

水果(特别是橙类）,绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。

维生素D协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松。

小孩软骨病、食欲不振；腹泻等。

鱼肝油，奶制品，蛋。

维生素E （生育酚）抗氧化剂、有助防癌；生育相关. 红血球受破坏,神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，月经不调,子宫机能衰退等等。

植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁。

维生素F(亚麻油酸、花生油酸) 防止动脉中胆固醇的沉积,治疗心脏病。

帮助腺体发挥作用,使钙能被细胞利用，从而增进健康和成长，也有助于皮肤和毛发健康生长。

心血管疾病等等。

植物油(由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油）以及花生、葵花子、核桃等坚果类食品。

维生素H （生物素) 合成维生素C 的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质；还具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。

白发,脱发，皮肤干裂等等。

牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中。

维生素L 促进乳汁的分泌。

乳汁分泌不足等等. 牛肝、蹲鱼、酵母、野菜。

维生素K 与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素K 有关。

体内不正常出血. 主要食物来源：椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。

维生素P （生物类黄酮）防止维生素C 被氧化而受到破坏，增强维生素功效;增加毛细血管壁强度，防止瘀伤。

缺乏维生素B12的症状

对于正常的健康人来说，在白天工作或者学习的过程中都会感觉到精力充沛，思维能力活跃，工作效率也比较高。

如果你觉得自己整天犯困，总是感觉疲惫，就需要高度重视了。

你有可能是缺乏了维生素B12，维生素B12是一种人体所必需的营养物质，人体内无法合成，只能从外部获取。

然而随着年龄的增长身体从食物中吸收维生素B12的能力减缓，如果维生素B12摄入不足会导致以下的症状：1、经常打瞌睡。

疲劳是维生素B12不足的典型表现。

因为你的身体依赖于维生素B12作用于红细胞携带氧气到你的器官。

没有足够的氧气提供给你的细胞，你会感觉不管睡了多久都一直犯困。

2、无法手提重物：如果机体器官没有从血红细胞得到足够的氧气，你的肌肉会感觉无力。

3、奇怪的痛感或头晕：缺乏维生素B12的人会经常出现以下痛感：手脚发麻，或是犹如针扎的痛感。

这些奇怪的疼痛都是神经损伤的结果这是由于细胞内含氧水平过低。

站不稳和眩晕是另一种常见的症状。

4、记忆力下降：经常出现记忆力下降的情景？这时你可能会担心是否患有早期老年痴呆，其实可能是缺乏维生素B12在作祟。

5、脸色暗黄：如果你原本红润的肤色逐渐变得蜡黄缺乏维生素B12可能是罪魁祸首。

血管内不足的红细胞，使你非常脆弱，并且缺少胆红素色素，使得皮肤肤色变黄。

6、焦虑和抑郁：你觉得比以往更加抑郁或焦虑吗?缺乏B12破坏了你的心情可能导致抑郁或焦虑。

因为维生素B12参与大脑化学物质的合成，如5 -羟色胺和多巴胺，这些物质有助于调节情绪。

7、视力损伤：缺乏B12会损害视神经或堵塞视网膜上的血管，导致视物模糊、畏光、甚至失明。

及时适量的补充维生素B12可以缓解。

8、孕妇缺乏维生素B12 不仅会导致机体功能紊乱，孕妈严重缺血，还会导致腹中胎儿发育受到严重影响。

对于孕妇来说和叶酸一起摄取维生素B12时可使两者的作用发挥到最佳效果。

自然界中的维生素B12都是微生物合成的，人体不能合成。

所以缺乏维生素B12需要及时补充富含这种营养物质的食物，如：动物肝脏、奶、肉类、鱼、蛋。

各种维生素缺乏的症状

各种维生素缺乏的症状由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，我特发这个帖子来增加人们的一点感性认识，因为涉与的维生素很多，所以很长，朋友们可以收藏后再看。

维生素A缺乏症：易患人群：学龄前儿童维生素A缺乏症的临床表现：皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧与下肢伸侧、肩部、臀部、背部与后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。

严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。

严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。

有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为"毕脱氏斑"。

眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。

更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。

维生素A缺乏症的预防：注意平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用；也可选用适当的维生素A强化食品维生素A的主要食物来源：膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）食物名称维生素A 食物名称胡萝卜素猪肝4972 胡萝卜4010鸡肝10414 菠菜2920奶油1042 油菜620鸡蛋310 西兰花7210瘦猪肉44 橘子1660* 1mg维生素A=1．0mg视黄醇当量1mg β-胡萝卜素=0．167mg视黄醇当量维生素B1缺乏症—脚气病：维生素B1，又称硫胺素，长期缺乏可引起脚气病易患人群：长期以精白米为主食，而又缺乏其它副食补充者；婴儿型脚气病通常发生在2～5个月的婴儿。

需要识别的十类缺乏维生素D的症状

需要识别的十类缺乏维生素D的症状从长远来看，即使身纪还年轻，服用维生素D对身体是有益的。

由瑞士苏黎世大学进行的一项研究成果证实，持之以恒地服用足够的维生素D对保持骨骼健康是必不可少的。

很多人认为，保特健康的饮食习惯就够了，但只有很少的食物天然包含足够量的维生素。

根据苏黎士大学教师海克.比肖夫法拉利博士研究，为了只通过饮食获取足够量的维生素D,每天必须食用两份富含脂肪的鱼类如鲑鱼或鲭鱼。

因此，为了保特身体的正常运行使用阳光形成维生素的完全潜能，有必要通过晒足够的太阳和补充药物来增加身体的维生素D的量。

关于通过饮食保持维生素量的这种误解确实有一定合理之处，因为维生素D并不是唯一的维生素。

为了发挥更多功能，维生素D要与其它维生素镁结合才能起作用。

镁存在于绿色叶状蔬菜如波菜中。

维生素这种独特的性质已经医治很多慢性病。

维生素D的多种用途几十年前，健康保健专业人员认为维生素D只有有利于保持健康的骨骼和牙齿。

但最近科学的进步,通过揭示在人体的正常功能和能降低以前认为与之无关的风险的疾病多信方面的作用，把这种维生素置于大庭广众中。

尽管最近揭示了维生素D的潜在功能，看来并非所有人欣赏这种发现。

现在室内工作的生活方式已导致在世界范围内愈来愈多维生素缺乏。

由于并非所有人都意识到他或她可能缺乏维生素，这更加雪上加霜。

我缺乏维生素吗？发现维生素缺乏的最好办法就是进行一次测定血液中维生素含量的血液测试。

你既可以要求医生进行测试，也可以购买家庭测试仪器，自己进行测试。

然而，如果你有下列任何小病，你一定缺乏维生素，而且就自己的预防或治疗，你需要尽可能快地向医生咨询。

1）流感。

在一项在《剑桥期刊》上发表的研究中，发现缺乏维生素导致儿童呼吸疾病。

一个干预研究表明，维生素D可以减少儿童呼吸道感染的发生率。

2）肌肉无力。

根据首席维生素专家迈克尔.F.霍立克发现，肌肉无力通常由维生素缺乏造成的，因为，为了骨骼肌肉的正常起作用，必须给它们的维生素受体提供持续性的维生素D。

维生素b1缺乏的症状有哪些呢？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享维生素b1缺乏的症状有哪些呢？导语：众所周知，维生素对于人体健康非常重要。

维生素b1是维生素中的一种，如果缺乏了它人体将会出现一些异常，或许会让人们非常困扰。

所以大家也众所周知，维生素对于人体健康非常重要。

维生素b1是维生素中的一种，如果缺乏了它人体将会出现一些异常，或许会让人们非常困扰。

所以大家也想知道维生素b1的缺乏到底以哪些症状体现出来，那么接下来我们一起来看下维生素b1缺乏的症状吧。

人群中，也可出现许多轻度的维生素B1缺乏，但容易被忽略。

它的主要症状包括食欲不振，肌肉软弱无力，肢体疼痛和感觉异常，易浮肿，血压下降和体温降低。

通过仔细研究病人的饮食情况及测定红细胞转酮醇酶的活性便可明确诊断。

它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

成人每天需摄入2mg。

它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，已能由人工合成。

因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，因为其能治疗脚气病，故又称抗脚气病维生素。

它主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。

提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体，无吸湿性。

维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。

如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品，维生素会大量丢失或破坏。

维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏，而在酸性溶液中则对热稳定。

氧化剂及还原剂也可使其失去作用。

维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素），后者在紫外光下可呈现蓝色荧光，利用这一特性可对维生素B1。

各种维生素的作用及功能

各种维生素的作用及功能维生素A （视黄醇）功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。

帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。

缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。

维生素B1 （硫胺素）功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。

促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。

缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽。

维生素B2 （核黄素）功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。

促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。

缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳。

主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。

维生素B3 （烟酸）（烟草酸、烟碱酸）功能：保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作。

强健消化系统，有助于皮肤的保健及美容，改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环，治疗口疮，消除口臭，减少胆固醇。

缺乏症：头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛。

主要食物来源：绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等。

维生素B5 （泛酸）（nthenol）功能：制造抗体，增强免疫力，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量。

加速伤口痊愈，建立人体的抗体以防止细菌感染，治疗手术后的颤抖，防止疲劳。

缺乏症：口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦,血糖过低等。

主要食物来源：糙米，肝，蛋，肉。

维生素B6 功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球。

调节体液，增进神经和骨骼肌肉系统正常功能，是天然的利尿剂。

缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。

维生素B12 (钻胺素)功能：制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。

缺乏维生素D有哪些症状-缺乏维生素D的表现

缺乏维生素D有哪些症状缺乏维生素D的表现
维生素D一旦摄取不足，人体相应的器官就会发出“抗议”，出现维生素D缺乏的症状。

你知道缺乏维生素有哪些症状吗？今天咱们就来了解一下。

1、肌肉无力
维生素D与肌肉收缩有关，生活中的普通肌肉疼痛常常是因为缺乏维生素D所致。

缺乏维
生素D还会引起疲乏无力、肌肉酸痛、骨骼疼痛等，从而导致步履异常。

2、骨质疏松
在我们的认知里，补钙可以预防骨质疏松，但事实情况是，如果人体缺乏维生素D，补充
再多的钙也是无用的。

3、心情抑郁
人的精神状态跟大脑分泌的血清素浓度有关，而维生素D对血清素的调节发挥着关键作用。

这也是为什么人在明亮光线下的心情愉悦度比日照时间减少的时候高。

4、过度出汗
头部和腿部爱出汗是缺乏维生素D的典型症状。

5、伤口愈合力低下
人体缺乏维生素D时，免疫系统也会受到损伤，机体就更容易受到病毒感染。

一项调查实
验发现，与没有疾病的人相比，腿部患有溃疡的人都缺乏维生素D，服用维生素D营养品后，溃疡明显好转，而没有补充维生素D的患者，溃疡病情无变化。

以上就是关于维生素D缺乏的症状的相关内容，希望对大家有所帮助。

维生素D缺乏是一
种很常见的事情，我们在生活中应该注意饮食的均衡搭配，维生素D缺乏时，适当地补充
维生素D也是很有必要的。

维生素B2缺乏病有哪些症状？

维生素B2缺乏病有哪些症状？*导读：本文向您详细介绍维生素B2缺乏病症状，尤其是维生素B2缺乏病的早期症状，维生素B2缺乏病有什么表现？得了维生素B2缺乏病会怎样？以及维生素B2缺乏病有哪些并发病症，维生素B2缺乏病还会引起哪些疾病等方面内容。

……*维生素B2缺乏病常见症状：口角生疮、唇干裂、阴囊瘙痒、角膜混浊、畏光*一、症状维生素B2缺乏症的临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常见的临床症状有阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等。

维生素B2缺乏引起的皮肤、黏膜损伤的发生机制可能是因为核黄素缺乏可引起某些条件下的B6缺乏，两种维生素缺乏均可因影响皮肤胶原成熟过程而导致皮肤、黏膜受损。

事实上，缺铁、缺锌及烟酸等营养缺乏病或其他疾病亦可有同样的改变，故完全依靠临床症状来诊断维生素B2缺乏往往不可靠，有人研究了维生素B2缺乏临床症状与维生素B2生化检查之间的关系，发现有上述症状的患者中，只有约25%的人维生素B2实验生化检查异常。

可见临床症状对维生素B2缺乏的诊断特异性不强。

维生素B2缺乏确能引起许多临床症状，但这需待维生素B2缺乏达一定程度后才会出现，而轻微的维生素B2缺乏可无任何临床症状，这就决定了凭临床症状诊断维生素B2缺乏其敏感性也较差。

虽然临床症状对维生素B2缺乏诊断的特异性和敏感性都较差，但因其方法简便易行，故在维生素B2缺乏的流行病学调查中常用到，现作简要介绍。

1.阴囊症状阴囊瘙痒为初发的自觉症状，夜间尤为剧烈，重者影响睡眠。

阴囊皮损大致分为3种类型。

(1)红斑型：表现为阴囊两侧对称分布的片状红斑，大小不等，直径在2～3cm以上，红斑发亮，有黏着性灰白色鳞屑、痂皮、无皱纹、无浸润，略高出皮面，故与周围皮肤分界清楚。

病程较长者红斑呈暗红色。

同样病变可见于包皮末端，即在龟头处包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂，边缘明显而整齐。

红斑型改变约占阴囊皮炎患者的2/3。

各种微量元素缺乏的症状

各种微量元素缺乏的症状夏季一般补钙不是第一位的，先补锌。

在瘦肉，鱼肉，鸡蛋，海产品（牡蛎里锌含量最高，但是宝宝不一定适合吃）葵花籽锌含量也蛮多的，宝宝不会吃，可以买点葵花籽油。

只要做到每天均衡添加辅食，补锌不难。

补钙最需要做的是晒太阳，食物里的钙质一般是足够的，但是没有VD的帮助钙质的吸收，钙吃进去也会穿肠而过，晒太阳可以帮助宝宝把身体里的脱氢胆固醇转化为VD帮助钙的吸收，夏季每天晒一次，每次10分钟，阳光强烈的时候，防止晒伤，可以在大树下，通过阳光的折射来获取阳光。

晒小PP和小胳膊，小腿就可以了。

一：钙缺钙有如下症状①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使儿童头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现儿童不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

>>婴儿尖叫④1岁以后的儿童表现为出牙晚，有的儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

⑤前额高突，形成方颅。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

>>小儿支气管肺炎的治疗7\佝偻病的防治既要补钙，又要补充维生素D，还要多晒太阳.儿童为什么缺钙呢?由于儿童生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。

儿童缺钙的症状各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。

如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

二：铁造成缺铁性贫血；易疲劳；脸色和指甲苍白；手脚发凉；免疫力和抗感染能力降低；儿童发育迟缓，智力受损；心跳加快；食欲下降；头晕。

婴幼儿屏气发作有些婴幼儿在受委屈或某种目的达不到时会大声哭叫，继之出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫，约数分钟后停止屏气，发出哭声，面色转红润，四肢变柔软。

自查缺少哪些维生素

自查缺少哪些维生素
维生素是人体生长发育、维持正常代谢和保持健康所必需的微量有机物质，总共有13种，它们在身体内发挥着各种重要的生理功能。

很多人在日常生活中并不清楚自己究竟缺少哪些维生素。

缺少某种维生素可能会引发一系列的健康问题，因此了解自己身体缺少哪些维生素显得非常重要。

本文将帮助你了解如何自查自己缺少哪些维生素。

1. 维生素A
维生素A在人体内的主要功能是维持视觉健康、促进细胞增长和增强免疫力。

如果你缺少维生素A，可能会出现夜盲症、皮肤干燥、头发干涩等症状。

如果你想自查是否缺少维生素A，可以在夜间观察自己的视力是否有下降，或者检查自己的皮肤和头发是否有异常的干燥情况。

维生素B1在人体内的主要功能是帮助身体以碳水化合物为能量来源，维持神经系统的正常功能。

缺少维生素B1可能会引发脚气病、神经炎和记忆力下降等问题。

如果你想自查是否缺少维生素B1，可以留意自己是否经常感到疲倦、烦躁不安或者记忆力下降。

维生素C在人体内的主要功能是促进胶原蛋白的合成和维持组织的健康，增强免疫力和帮助身体抵抗自由基的侵害。

缺少维生素C可能会引发牙龈出血、皮下出血和免疫系统紊乱等问题。

如果你想自查是否缺少维生素C，可以留意自己是否经常牙龈出血、容易出现淤血或者免疫系统不稳定。

了解自己缺少哪些维生素是非常重要的。

如果你发现自己有上述的症状，建议及时咨询医生，进行相关的维生素检查，并根据医生的建议进行相应的补充。

均衡饮食、多户外活动、适量补充维生素是维护身体健康的重要措施。

希望本文能够帮助大家更好地了解自己的身体状况，保持健康生活。

人体缺乏微量元素所惹起的疾病

人体缺少微量元素所引起的疾病一、缺钙引起的疾病：婴儿：烦躁、多汗、厌食、夜啼、头发西黄、齿迟、关节疼、骨痛、肠痉挛、过敏性湿疹、佝偻病、鸡胸、脊椎弯曲、方颅、咳喘、呼吸节律紊乱、手足搐搦、近视、龋齿等。

青壮年：乏力、倦怠、抽筋、多汗、过敏、精力不足等。

中老年：更年期综合征、骨质疏松、高血压、心律紊乱、糖尿病、性功能低下、神经衰弱、结石、身材变矮、心脑血管疾病、老年痴呆、血管硬化、癌症等。

孕产妇：妊高症、盗汗、水肿、乏力、抽筋、牙齿松动、脱发、腰腿痛等。

二、缺锌引起的疾病：缺锌能引起厌食、偏食、营养不良、贫血、免疫力低下、易衰老、性机能减退、青少年视力下降、发育迟缓、毛发西黄等。

三、缺铁引起的疾病：儿童注意力不集中、精力不集中、免疫力下降、反复感染、孩子学习成绩不好、易生病、贫血等。

成人精神不振、易疲劳、表情淡漠、呆板、心慌、头晕、恶心、贫血、免疫力下降等。

四、造成人体缺少元素的主要原因:1、地壳中各种元素分布的不均匀性，有的地区缺硒得克山病，有的地区缺典患甲状腺肿，有的地区氟过量。

造成氟骨症等，因此必须调整地方的元素平衡，提高当地群众的整体健康水平。

2、工业三废的排放等人为因素，加剧了元素分布不均匀性，造成汞中毒、镉中毒等危害。

3、农业大量使用化肥，不用农家肥，使农田中微量元素得不到及时的补充，并使微量元素逐渐减少。

4、因耕地中的有益元素减少，使农产品的微量元素铁、锌、锰也逐渐减少。

5、食品中的精加工使微量元素造成很大的损失，如小麦磨成精粉后，铁、锰、锌、钴有很大的减少。

6、烹调不得法使有益元素减少，如蔬菜水煮后铁减少、番茄制成罐头锌减少。

7、挑食和偏食使体内的元素平衡失调。

8、饮水不合理、不科学造成人体元素平衡失调，人体含有70%的水分，饮水是补充可溶性元素的很好途径，为了减少水污染造成的危害，人们对水进行净化或饮用离子水和蒸馏水，在净化过程中有益元素大部分被去掉，这样就造成了人体微量元素严重失调，缺锌，缺钙情况极为普遍。

维生素b缺乏表现有哪些呢

维生素b缺乏表现有哪些呢
大家都知道我们人体都含有维生素，我们平时可以通过食物来摄取维生素，如果体内维生素缺乏我们的健康就会出现问题，尤其是小孩子正是长身体的时候，非常容易缺乏维生素，所以家长一定不能忽视这个问题，那么维生素b缺乏的变现是什么呢？我们一起来往下看。

(1)消化系统症状：常有乏力、倦怠、食欲不振、呕吐、腹泻或便秘，伴腹痛、腹胀、体重减轻。

(2)神经系统症状：烦躁不安、夜啼；神情淡漠、反应迟钝，颈背四肢肌张力低下，软弱无力，腱反射减低。

婴儿累及喉返神经，出现哭声嘶哑至失声。

严重时出现颅内压增高，昏迷惊厥，甚至死亡。

年长儿多发性周围神经病变较突出，由下肢开始，呈上升性、对称性发展，先自觉过敏，后麻木、蚁走样感觉，范围呈袜套形，肌无力，行动困难，蹲下后不易起立。

(3)心血管系统症状：突发心力衰竭，婴儿烦躁不安、哭吵、呛咳、气促、唇指（趾）青紫，心脏出现奔马律、心音弱、心脏扩大，两肺满布湿哕音，肝脾进行性肿大，可有全身皮肤发绀、
水肿，重症迅速死亡。

(4)先天性脚气病：哭声无力、精神委靡、吸吮力弱、频吐、水肿、嗜睡。

喂健康人乳或牛乳后症状可逐渐消失。

看了上面的介绍我相信大家应该都了解了维生素b缺乏的
表现有哪些，维生素b是非常重要的，所以我们平时可以定期做检查，看看是否缺乏维生素b，平时也可以多吃一些豆类，牛奶等食物来补充维生素b，只有营养均衡我们的身体才会更加健康。

希望我的回答能够帮到你。

缺少维生素b有什么症状

缺少维生素b有什么症状缺少维生素b，大家对这个是不是就有一点点了解呢，我上班这里就有一部分人对自己的身体特别的清楚，他可以知道自己的身体缺少哪方面的东西，这个是比较好的，他比一般人更注重保健，一些知识大家还是不太在乎的，等在乎了也就晚了，不过不要害怕，下面我们就来讲一下缺少维生素b的知识。

口角炎：在嘴巴的两侧，开始溃疡，裂开，并有横行裂沟，上面有一层黄色的痂壳，长大嘴巴时会撕裂，并且会流血。

嘴唇肿胀；：嘴唇有些肿，并且口干舌燥，嘴唇脱皮，疼痛，并会流血。

舌炎，就是舌头上会冒出一些白色的小泡泡，很疼，刚开始不算太疼，后来就像溃疡一样，烂开，发炎，然后很疼很疼，建议买药治疗，有个口腔喷雾，28一瓶，药苦，但是很有很有效，上次发烧加舌头溃疡就是这个药治好的，一喷就不怎么疼了，就是药苦，能忍受。

脚气，由于缺乏维生素B1，会有脚气呢，会传染性；脚痒，皮肤烂，脱皮，红肿。

失眠，缺少维生素B还会造成失眠呢~睡不好，睡不安稳，容易惊醒。

建议决明子枕头啊~有利于降火，安稳睡眠，减轻缺少维生素B带来的疼痛。

淋巴结肿胀，缺少维生素B严重时，可以明显感觉到颈脖以上，耳朵以下（大牙下面）用手摸可以摸到的圆圆的球装物肿胀，疼痛。

维生素B缺少对于小孩，幼婴，是及其不好的，会影响宝宝的成长，出现心功能缺陷，宝妈一定注意好宝宝的饮食噢~为什么会缺少维生素B呢？偏食，不爱吃蔬菜等，导致，摄入量少，有些朋友的脾胃不好，有吸收障碍，胃肠不好的人也导致有吸收障碍，服用一些药物导致使维生素B进入不了身体，比如可抑制细菌合成抗生素等多喝水，多吃蔬菜，保持健康啊。

用溃疡及时治疗，不要耽误。

关于人们身体缺少维生素b的知识，大家也对它有了一个新的认识，这是非常好的，我也希望这个叙述可以带给很多的人们极大的帮助，让你们懂得自己的身体需要补充能量，现在的人们经济条件都好了许多，所以平时多给自己的身体花点钱也是值得的哦，大家赶快收藏吧。

缺乏维生素A有4种症状但过量摄入也会中毒

缺乏维生素A有4种症状但过量摄入也会中毒维生素A是人体中不可或缺的一种重要条件，缺乏维生素A会出现以下症状：夜盲症维生素A缺乏早期或轻微病变主要表现为暗适应能力下降，如从光线明亮处到光线暗处时，需要比正常人更长时间才能看清东西，进一步发展可导致夜盲症。

干眼病和失明眼睛对维生素A缺乏最敏感。

维生素A缺乏，泪腺管上皮细胞过多角化，阻塞泪管，沼液不能正常分泌，眼睛因缺乏泪液润滑而发干;同时，结膜和角膜上皮细胞干燥和退化，引起眼部不适、发干，有烧灼感，畏光、流泪等干眼病症状。

严重时泪腺不分泌泪液，角膜软化、溃疡、穿孔，导致失明。

皮肤干燥皮肤干燥，角化增生、脱屑。

角化物充满于毛囊腔内，且突出于表皮，故抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

于四肢伸侧及肩部最为显著，4岁以下的婴儿少见此症状。

此外，尚有指甲多纹，失去光泽，蝗折裂，毛发干脆易脱落等。

其他维生素A缺乏还导致儿童生长发育迟缓，骨伤和牙齿生长不良，免疫功能低下等。

维生素a在维持人的视力方面贡献着不可磨灭的贡献，但是任何事物都有他的两面性，维生素a过量的话，对人但不但不会带来好处，还会带来各种各样的危害。

维生素a过量会引起中毒维生素a过量摄入，可以分为急性中毒表现和慢性中毒表现两种。

如果在短时间内摄入维生素a过量，可以形成维生素a急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等急性中毒的症状；慢性中毒是指在很长的一个周期内服用维生素a过量，但超量不是很严重，维生素a慢慢的累积下来而表现出来的症状。

表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、女性月经过少等。

维生素a过量还会妨碍人体对钙的吸收，易造成老年人骨折，还会损害手臂和腿部的关节。

如何补充维生素a胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。

胡萝卜含有丰富的维生素，具有润滑、强健肌肤的作用，其能够通过轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，非常适合皮肤干燥粗糙者食用以改善肤质。

缺乏维生素a的症状有哪些

缺乏维生素a的症状有哪些维生素A缺乏病是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病，相信很多人都想知道当人缺乏了维生素a之后会出现什么样的症状表现，下面就让我们来了解一下吧！缺乏维生素a的症状1.眼部表现眼部的症状和体征是维生素A缺乏病的早期表现。

夜盲或暗光中视物不清最早出现，但往往不被重视，婴幼儿也常常不会叙述。

上述暗适应力减退的现象持续数周后开始出现干眼症的变化，眼结膜和角膜干燥，失去光泽，自觉痒感，泪减少，眼部检查可见结膜近角膜边缘处干燥起皱褶，角化上皮堆积行程泡沫状白斑，称结膜干燥斑或毕脱斑，继而角膜发生干燥、浑浊、软化、自觉畏光、眼痛、常用受手揉搓眼部导致感染，严重时可发生角膜溃疡、坏死、以致引起穿孔，虹膜、晶状体脱出，导致失明。

这些表现多见于小年龄儿童患消耗性感染性疾病如麻疹、疟疾等之后，多数为双侧同时发病。

2.皮肤表现开始时仅感皮肤干燥，易脱屑，有痒感渐至上皮角化增生，汗液减少，角化物充塞毛囊形成毛囊丘疹。

检查触摸皮肤时有粗砂样感觉，以四肢伸面、肩部为多进可发展至颈、背部甚至面部，毛囊角化引起毛发干燥，失去光泽，易脱落，指趾甲变脆易折，多纹等。

3.生长发育障碍严重维生素A缺乏会影响儿童的生长发育，主要是骨骼系统的生长发育。

表现为长骨增长迟滞，同时齿龈发生增生和角化，影响成釉质细胞发育。

临床表现为身高落后，牙齿釉质易剥落，失去光泽。

由于颅骨、脊椎骨发育受组而神经系统发育照常，使两者不相称，引起脑和脊髓组织受压，导致颅内压增高和脊神经萎缩。

4.易发生感染性疾病在维生素A缺乏早期甚或亚临床状态缺乏时，免疫功能低下就已经可能存在，表现为消化道和呼吸道感染性疾病发生率增高，且易迁延不愈。

5.其他维生素A有促进肝脏中储存铁释放入血后的转运，使铁能正常地被红细胞摄入利用。

因此维生素A缺乏时会出现贫血，其表现类似缺铁性贫血。

血红蛋白、红细胞压积和血清铁水平降低，血清铁蛋白正常，肝脏和骨髓储存铁反而增加。

维生素缺乏有哪些症状？

维生素缺乏有哪些症状？*导读：本文向您详细介绍维生素缺乏症状，尤其是维生素缺乏的早期症状，维生素缺乏有什么表现？得了维生素缺乏会怎样？以及维生素缺乏有哪些并发病症，维生素缺乏还会引起哪些疾病等方面内容。

……*维生素缺乏常见症状：*以上是对于维生素缺乏的症状方面内容的相关叙述，下面再看下维生素缺乏并发症，维生素缺乏还会引起哪些疾病呢？*维生素缺乏常见并发症：小儿维生素D缺乏性手足搐搦症、小儿维生素E缺乏病、小儿晚发性维生素K缺乏病、小儿维生素C缺乏病、维生素B2缺乏病、维生素B12缺乏所致贫血、维生素K缺乏病、维生素E缺乏病、维生素D中毒症、维生素C缺乏病、维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病、获得性维生素K依赖性凝血因子异常、维生素D 依赖性佝偻病、家族性抗维生素D佝偻病、维生素D缺乏神经病、维生素A缺乏神经病、维生素B6缺乏病、维生素E缺乏神经病、维生素B1缺乏神经病、小儿维生素B12选择性吸收障碍综合征、小儿维生素B6缺乏病、小儿维生素B2缺乏病、小儿维生素B1缺乏病、小儿维生素A缺乏病*一、并发病症缺乏不同的维生素可发生不同的并发症：维生素C:骨质疏松维生素C缺乏，胶原蛋白合成障碍，以致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。

维生素A缺乏有消瘦、皮肤干燥、失去弹性、声音嘶哑等症状，其容易感染并发发展为全眼球炎，最终失明。

维生素E缺乏导致动脉粥洋硬化、血浓性贫血、癌症、白内障等其他老年腿行性病变疾病，还可引发近视、残障、弱智等并发症儿;维生素D缺乏：影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。

维生素B1缺乏：引起的全身疾病，以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及胃肠症状为主要特征。

维生素B2缺乏：可出现唇炎、口角炎、舌炎、鼻及睑部的脂溢性皮炎缺乏维生素B6：容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。

缺乏维生素B12：容易引起贫血，儿童发育障碍，食欲下降，烦躁不安，注意力不集中。