五谷豆浆配方大全
豆浆食谱 合理搭配五谷杂粮豆浆
一、五谷豆浆原料：红豆20克黑豆20克赤小豆20克薏米20克核桃仁20克花生仁20克糖适量制作方法：1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用，将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中2、接着加入足量的清水，启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟，倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用小贴士：1、由于蛋白质含量极高，常温下容易变质，建议新鲜豆浆最好在2个小时内喝完。
2、白糖的用量按照个人口味而定，也可以不加。
二、红枣绿豆豆浆原料：红枣(去核)15克绿豆20克黄豆40克白糖50克清水适量制作方法：1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时,将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟2、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖功效：补气提神，消暑凉血三、百合莲子浆原料：百合10克莲子肉10克银耳10克绿豆40克冰糖50克清水适量制作工艺：1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软，将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵将绿豆浸泡6-16小时2、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰四、益智豆浆原料：黄豆55克核桃仁10克黑芝麻5克清水适量。
制作方法：1、将黄豆浸泡6—16小时2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟功效：益智健脑五、核桃芝麻豆浆原料：黄豆60克核桃仁20克黑芝麻10克制作方法：1、将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软2、将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，待豆浆制好即可。
功效：补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用六、燕麦芝麻豆浆原料：黄豆50克黑芝麻10克燕麦30克制作方法：1、将黄豆预先泡好10小时2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，待豆浆制好即可。
20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻
20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻常喝豆浆的好处，大概不必多说你也懂，但是每天只喝黄豆豆浆也未免有点单调乏味。
所以，自从家里有了豆浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样口感最好，营养功效更佳……几年下来，也积累了百余种豆浆配方，然后整理出20款营养均衡，又非常好喝的豆浆搭配，暖身养胃又养颜，希望大家也能坚持每天来一杯。
01.经典香浓黄豆豆浆食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：黄豆提前一晚上泡好（至少4小时），然后倒入豆浆机，加入清水，按下豆浆键即可。
02.健脾养胃的五谷豆浆食材配比：红豆 10g、绿豆 10g、黄豆 10g、燕麦片 10g、大米10g、黑米 10g做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。
所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。
03.玉米南瓜豆浆食材配比：玉米粒 30克、南瓜 70克、黄豆 50克、白糖适量、小米 20克、清水豆浆机下水位做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。
将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。
盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。
04.花生黄豆豆浆食材配比：黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。
05.紫薯黄豆豆浆食材配比：黄豆 60克、紫薯一根、红枣五个、冰糖 30克做法：黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右（或提前一晚上），紫薯洗净削皮切成小块，红枣洗干净去核。
然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内，倒入1000毫升清水然后放入冰糖。
选择豆浆功能，按下启动按钮即可。
06.养颜生发芝麻黑豆浆食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水1000毫升做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
07.枸杞红枣豆浆（养颜，益智健脑）食材配比：黄豆60克、红枣3颗、枸杞子适量、冰糖适量做法：黄豆泡4~6小时，红枣去核，将全部食材洗干净，放入破壁机，放至水量1000ml，按豆浆功能，半小时就制作完成。
五谷豆浆配方大全
五谷豆乳配方大全1.清冷五谷豆乳配方干黄豆20克.绿豆30克.大米20克.白糖适量功能：消暑止渴.清热败火.填补养分.消暑佳品.2.黄豆豆乳用料：黄豆70克.水 1200毫升功能：滋阴润燥.宽中和脾.利水下气.3.五豆豆乳用料：黄豆30克.黑豆10克.青豆10克.豌豆10克.花生米10克.水 1200毫升.功能：降脂降压.强筋健脾.呵护血汗管.4.滋补保健类：五豆红枣豆乳用料：黄豆26克.黑豆9克.青豆9克.豌豆9克.花生米9克.红枣13 克.清水适量.功能：降脂降糖降压.补虚益气.健脾和胃.5.枸杞豆乳用料：黄豆60克.枸杞10克.清水1200毫升功能：滋补肝肾.益精明目.加强免疫才能.6.红枣枸杞豆乳用料：黄豆45克.红枣15克.枸杞10克.功能：补虚益气.安神补肾.改良心肌养分.防治血汗管疾病.7.红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克.莲子肉15克.黄豆50克.白糖50克.清水适量.功能：滋阴益气.养血安神.补脾胃.清热解毒.8.花生豆乳用料：花生30克.黄豆40克.水1200毫升功能：补血益气.滋阴润肺.实用于体虚消瘦.大病初愈及健康人摄生保健.9.黑豆芝麻浆用料：黑豆50克.花生15克.黑芝麻5-10克.功能：乌发养颜.解表清热.滋养健体.10.百合莲子浆用料：百合10克.莲子肉10克.银耳10克.绿豆40克.冰糖50克.清水适量.功能：清火滋阴,养心安神.补脑抗衰.11.绿豆豆乳用料：绿豆80克.白糖50克.清水适量.功能：清热解暑.利水消肿.润喉止渴.明目降压.12.消暑二豆饮用料：黄豆45克.绿豆30克.白糖50克.功能：消暑止渴.清热败火.13.二豆蜜浆用料：红豆20克.绿豆80克.蜂蜜50克功能：清热利水.健脾润肺.清热解毒.14.红枣绿豆豆乳用料：红枣(去核)15克.绿豆20克.黄豆40克.白糖50克.清水适量.功能：补气提神,消暑凉血.15.益智豆乳用料：黄豆55克.核桃仁10克.黑芝麻5克.功能：益智健脑.16.核桃杏仁露用料：杏仁40克.核桃40克.冰糖少许功能：养颜益智.。
五谷豆浆的配料大全
五谷豆浆的配料大全豆浆是很多人喜爱选择，喝豆浆对身体没有任何影响，豆浆含有蛋白质较多，常吃对提高身体免疫力效果非常不错，不过在喝豆浆的时候，要注意不能空腹，有很多人在喝豆浆的时候，都是会空腹喝，这样对身体是没有任何帮助的，那五谷豆浆的配料大全中，对五谷豆浆制作有一些介绍。
五谷豆浆的配料大全：清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
滋补保健黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
养生豆浆
养生豆浆一、五谷豆浆1、红枣绿豆米豆浆配料：黄豆1/2杯，绿豆1/4杯，大米1/4杯，红枣10颗。
做法：1）配料洗净，红枣去壳，分为四瓣，豆类泡好备用。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：益气补血、健脾和胃、消暑利水、清热解毒、降低血中胆固醇。
2、枸杞小米豆浆配料：黄豆1/2杯，小米1/4杯，燕麦1/4杯，枸杞10颗。
做法：1）配料洗净，豆类泡好备用。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：养胃、明目、延缓衰老、预防肿瘤、辅助控制血糖。
3、五豆豆浆配料：黄豆1/2杯，黑豆1/4杯，鲜豌豆1/4杯，花生米1/4杯，大米1/4杯。
做法：1）配料洗净，豆类泡好备用。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：开胃、润肺、健脾、益肾、利水、降低胆固醇、美容养颜。
4、黄瓜豆浆配料：黄瓜1/2根（约100g），黄豆1杯。
做法：1）配料洗净，豆类泡好备用。
黄瓜削皮，切成边长为10mm的块状。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：清热解暑、生津止渴、利尿、降低血中胆固醇。
5、红润南瓜浆配料：南瓜块1杯（约50g），黄豆1/2杯，花生米10粒，大米1/4杯。
做法：1）配料洗净，豆类泡好备用。
南瓜去籽去皮，切成边长为10mm的块状。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：补中益气、健脾润肺、降血糖、降血脂。
6、鲜玉米汁配料：鲜玉米粒3杯，大米1/4杯，燕麦1/4杯。
做法：1）配料洗净备用。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
功效：降血压、降低胆固醇、防止皮肤病变、预防肿瘤、延缓衰老。
7、桂花蜂蜜豆浆配料：干桂花1/4杯，黄豆1杯，蜂蜜适量，大米1/2杯。
做法：1）配料洗净，豆类泡好备用。
干桂花洗净，最好用温水浸泡几分钟。
2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。
家庭自制豆浆：30款配方全在这了，营养又好喝，全家老小都适合！
家庭自制豆浆：30款配方全在这了，营养又好喝，全家老小都适合！自从家里买了豆浆机以后，每天都会研究各种豆浆食谱，几年下来也累积了上百种配方，今天就为大家分享30款，全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝，我们一家已经坚持喝了5年，每个人的身体都贼棒！花一天时间为大家整理的，食谱比较多，朋友们可以收起来，慢慢做哦~！一、香浓可口的黄豆浆，经典配方！食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。
二、花生红枣豆奶食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处；做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。
三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。
四、健脾滋补的五豆红枣豆浆食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。
五、养颜芝麻黑豆浆食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水1000毫升做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
六、红枣枸杞豆浆食材配比：黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右；做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。
七、花生豆浆食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。
做法：黄豆花生浸泡至少6小时，倒入都煎机内，倒入清水，启动豆浆机程序，10分钟即可。
五谷杂粮豆浆十种最佳搭配
五谷杂粮豆浆十种最佳搭配五谷杂粮豆浆十种最佳搭配1、燕麦核桃黑豆豆浆食材：黄豆30g，黑豆20g，生燕麦片20g，核桃仁20g，水1000ml 功效：补脑益智，乌发降脂，保护心脑血管。
想要头发又黑有浓密，喝这个准没错，生发超快。
2、红薯黑米豆浆食材：黄豆30g，红薯80g，黑米20g，水1000ml功效：暖胃活血，润肠助消化，肠胃不好，消化能力差的同学可以当作早餐多吃。
3、红豆黑米红枣豆浆食材：黄豆30g，红豆20g，黑米20g，红枣6颗，水1000ml功效：益气补血，改善手脚冰冷，易经痛、经量少的女生也可以多点喝。
4、百合莲子银耳燕窝露️食材：干银耳5g，莲子20g，百合10g，红枣，鲜炖燕窝，水1000ml。
干银耳莲子百合提前一晚泡发，红枣去核，先将泡好的银耳、莲子、百合和红枣打成银耳露️，再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
功效：红枣能补血补气，鲜炖燕窝含唾液酸，比长保质期的即食燕窝更营养，配料只含燕窝，水，冰糖而且无添加剂。
有养颜抗衰，滋阴润肺，银耳搭配燕窝一起吃美白嫩肤效果加倍。
女人多吃银耳燕窝羹对身体好，对皮肤好。
5、芝麻花生豆浆食材：黄豆60克、黑芝麻10克、花生30克、水1000ml功效：高蛋白，强身健体，益肾固发尤其长期脱发困扰的坚持喝。
6、枸杞银耳豆浆食材：黄豆30g、红枸杞15g、干银耳5g、水1000ml，干银耳要提前一晚泡发。
功效：滋阴润肺，健脾养颜，秋季干燥易上火，这个季节刚好适合喝。
1000ml水打出来的豆浆是2~3人的分量，我一般都是不加糖的，当然你们如果喜欢喝甜的也可以加点白糖或者蜂蜜。
7、红枣莲子豆浆食材：红枣、黄豆、莲子功效：补气，补血，健脾，益气。
8、五谷杂粮豆浆食材：红枣，红豆，红皮花生，黄豆，肾豆，熊猫豆，杏仁，冰糖，水。
功效：调理肠胃，增强记忆力，补肾益脑。
9、美白抗衰老的杏仁豆浆食材：黄豆一把，杏仁一把，糯米一把，冰糖几颗，水适量。
功效：美白，抗衰老，生发，益气。
五谷豆浆怎么搭配最好喝最有营养
五谷豆浆怎么搭配最好喝最有营养：
1、红枣豆浆：豆浆具有润肤美容的功效，红枣可以补血养颜，豆浆和红枣一起搭配，既可以润燥养颜，红枣的甜味也能使豆浆的口感更加丰富；
2、枸杞豆浆：中医认为枸杞性平，味甘，具有清热明目、平补肝肾的作用，和黄豆一起做成豆浆饮用不但口味甘甜，还具有一定的滋补肝肾、益精明目功效；
3、百合薏米豆浆：百合具有润肺止咳、清心安神等功效，薏米能够美白祛湿，配合黄豆一起饮用能够起到一定的滋阴润燥作用；
4、鲜玉米豆浆：鲜玉米含有丰富维生素、纤维素、以及微量元素，如钙、铁、磷等，和黄豆一起做成豆浆饮用，能够帮助补充身体所需营养物质；
5、三黑豆浆：主要有黑豆、干黑米、黑芝麻，配合黄豆则口味香醇，质地浓厚，日常可以替代米饭等主食饮用，是很好的减肥期间代餐食品；
6、其他：如核桃花生豆浆、小米莲子百合豆浆、白扁豆芡实山药豆浆等，长期饮用有助于滋补脾胃，而且这些豆浆食用起来不但口感好，还能够帮助补充营养。
五谷杂粮豆浆的几种配方
五谷杂粮豆浆的几种配方
相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃五谷杂粮可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以五谷杂粮深受人们的喜爱，我们不但可以采用五谷杂粮来熬粥而且也可以采用五谷杂粮来做成豆浆。
1、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
2、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生、黑豆
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
3、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
4、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜，水
5、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、黄豆，清水适量
6、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
在上面的文章里面我们介绍了什么是五谷杂粮，我们知道五谷杂粮不但可以吃而且还能起到很好的食疗功效，常吃五谷杂粮可以起到促进消化和防癌抗癌等作用，上文为我们详细介绍了五谷杂粮豆浆的几种配方。
五谷豆浆配方大全
五谷豆浆配方大全【1】1.清凉五谷豆浆配方干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
3.五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
4.滋补保健类：五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
5.枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6.红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
7.红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
8.花生豆浆用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
9.黑豆芝麻浆用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。
10.百合莲子浆用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
11.绿豆豆浆用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
12.消暑二豆饮用料：黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、功效：消暑止渴、清热败火。
13.二豆蜜浆用料：红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克功效：清热利水、健脾润肺、清热解毒。
14.红枣绿豆豆浆用料：红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
功效：补气提神，消暑凉血。
15.益智豆浆用料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、功效：益智健脑。
一周经典五谷豆浆食谱
一周经典五谷豆浆食谱五谷豆浆指的是将多种五谷杂粮（一般选用3-5种）进行合理搭配，用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
本文总结常见的7种经典五谷豆浆食谱搭配以及制作方法。
1.星期一，经典五谷杂粮浆2.星期二，经典黑色滋补浆3.星期三，经典红色滋补浆4.星期四，经典红枣黄豆浆5.星期五，经典香浓玉米汁6.星期六，经典紫薯山药浆7.星期日，经典浓香南瓜汁星期一，经典五谷杂粮浆一、准备材料小米20克、大米20克、玉米渣20克、藜麦或小麦20克、黄豆20克二、制作过程1、黄豆提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；4、最后，根据个人口味喜好适量添加白糖即可。
三、营养价值大豆富含丰富蛋白质，与多种五谷科学搭配，可大大提高其利用价值，使营养更丰富，口感更香醇。
小米：健脾养胃藜麦：富含优质蛋白，营养价值非常高玉米渣：健脾益胃，抗衰老黄豆：健脾利湿星期二，经典黑色滋补浆一、准备材料黑豆30克、黑米20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖适量二、制作过程1、黑豆、黑米提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；三、营养价值滋补黑米浆，滋补肝肾；黑豆：滋阴补肾黑米：滋阴补肾、补益脾胃黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力核桃：健脑安神星期三，经典红色滋补浆一、准备材料红豆50克、花生30克、大红枣3个、枸杞10克二、制作过程1、红豆、花生提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；4、最后，根据个人口味喜好适量添加白糖即可。
五谷杂粮米糊豆浆食谱
豆浆食谱大全米香豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
燕麦核桃豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。
燕麦小米豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。
【益处】降脂抗衰老。
核桃花生豆浆1【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黄米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
荞麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
【益处】降压降脂。
黑芝麻豆浆【配料】干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
【益处】补肾填精、健脑益智。
黑豆芝麻豆浆【配料】干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
【益处】滋补肝肾、利水下气。
黑豆糯米豆浆【配料】糯米30克，黑豆1杯。
【益处】补中益气、补肾益阴。
养生豆浆的配方
养生豆浆的配方五谷养生豆浆配方1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓五谷养生豆浆配方2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚五谷养生豆浆配方3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳五谷养生豆浆配方4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气五谷养生豆浆配方5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发五谷养生豆浆配方6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟;功效：养颜面、益智五谷养生豆浆配方7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
五谷养生豆浆配方8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
各种豆浆配方大全
.清凉五谷豆浆配方1.[1]提示：将大米和泡 20克、白糖适量配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，绿豆一起加入豆浆机杯体内，好的黄豆、也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
、将黄豆1 制法：70克、水 1200毫升2.滋补保健类：黄豆豆浆用料：黄豆、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清 216小时，备用；浸泡6—功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
下气。
1010克、豌豆30克、黑豆10克、青豆3.滋补保健类：五豆豆浆用料：黄豆小时，备—16制法：1、将五种豆类浸泡6克、花生米10克、水1200毫升。
、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，用， 2 功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
克、豌克、青豆926克、黑豆94.滋补保健类：：五豆红枣豆浆用料：黄豆、将黄豆、黑豆、青制法：113 克、清水适量。
豆9克、花生米9克、红枣、将红枣、将红枣洗净去核；316小时，备用； 2豆豌豆、花生米一起浸泡6—豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几和浸泡好的五豆装入LB 功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
分钟五豆？红枣豆浆就做好了。
制克、清水1200毫升滋补保健类：枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞105.豆浆机LB小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入1、将黄豆浸泡6—16法：功效：滋补网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
肝肾、益精明目、增强免疫能力。
克、清1015克、枸杞滋补保健类：红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣6.、将红枣洗净去核，枸杞洗216小时；1、将黄豆浸泡6—制法：水1200毫升杯体内加入清水，豆浆机网罩内，红枣和枸杞装入LB净备用；3、将泡好的黄豆、功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全
豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全
豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
经典五谷豆浆食谱
荞麦豆浆 五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡），干荞麦1/3杯
荞麦：增长气力提精神，除五脏滓秽
高粱豆浆 红豆小米豆浆 荞麦大米豆浆
五谷豆浆 五谷豆浆 五谷豆浆
干黄豆1/2杯（ 泡），干高粱米1/2杯（ 泡） 干黄豆1/5杯（ 泡），小米1/3杯，红小豆1/5杯（ 泡） 干黄豆1/2杯（ 泡）、干荞麦1/5杯、干大米1/5杯
干豆小米豆浆 干豆/湿豆 干黄豆1杯，干小米1杯
浸泡时间
夏季6-9小时（早6：30磨：晚9：30-12：30点开始泡） 春秋8-12小时（早6：30磨：晚6：30-10：30点开始泡） 冬11-16小时（早6：30磨：下午2：30-7：30点开始泡）
枸杞小米豆浆 五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡）、干小米1/3杯、枸杞10粒
枸杞：壮筋骨，去虚劳，补精气
五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黄豆1杯（泡），燕麦片1/2杯。黑芝麻1/5杯
五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黄豆1杯（泡），燕麦片1/2杯。黑米1/2杯
五色消暑豆浆 五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黑豆1杯（泡），薏米1/2杯。小米1/2杯
名称
米豆浆
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
经典“五谷”豆浆食谱
功能
配料
五谷豆浆 干黄豆2/3杯（ 泡），干大米2/3杯
米：益气，止烦 止泻痢
经典五谷豆浆 清凉消暑豆浆 玉米小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/5杯（ 泡），干大米、干小米、干小麦仁、 干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
五谷豆浆
干绿豆1/3杯（ 泡），干黄豆（ 。
泡）、干大米各1/5杯
五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡），干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。 玉米：调中开胃
豆浆的配方
做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
不说那么多了，先给大家来一下"爱力的五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法： 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法： 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
清凉五谷豆浆配方
清凉五谷豆浆配方配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量制法：将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米碴和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟自动做好经典五谷豆浆。
提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
养颜芝麻黑豆浆将花生10克，黑豆80克浸泡，与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
红枣枸杞豆浆将黄豆45克浸泡6～8小时，红枣(去核)15克，枸杞10克，洗净，一并加入豆浆机，再加入清水打成浆后煮熟即可。
有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
长寿豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配好，浸泡6～12小时后洗净，加适量清水一起打浆，煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫力等作用，非常适合中老年人饮用。
玉米汁——提升精力多种营养素的补充，使你工作、学习更有持久动力材料新鲜玉米1根、白糖适量做法1、剥下新鲜玉米粒，洗净备用。
2、将洗好的玉米粒加入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待玉米汁制成。
可加入白糖调味紫薯南瓜豆浆——补充体力材料黄豆40克、紫薯15克、南瓜20克、白糖适量做法1、黄豆用清水浸泡6小时~8小时，洗净备用。
紫薯、南瓜去皮切丁状。
2、将黄豆、紫薯和南瓜放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
五谷豆浆配方大全
The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020
五谷豆浆配方大全
1.清凉五谷豆浆配方
干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
3.五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、
青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
4.滋补保健类：五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、
青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适
量。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
5.枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6.红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10
克、
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
7.红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆
50克、白糖50克、清水适量。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
8.花生豆浆用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
9.黑豆芝麻浆用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10
克、功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。
10.百合莲子浆用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10
克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
11.绿豆豆浆用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
12.消暑二豆饮用料：黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、
功效：消暑止渴、清热败火。
13.二豆蜜浆用料：红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克
功效：清热利水、健脾润肺、清热解毒。
14.红枣绿豆豆浆用料：红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆
40克、白糖50克、清水适量。
功效：补气提神，消暑凉血。
15.益智豆浆用料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、
功效：益智健脑。
16.核桃杏仁露用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许
功效：养颜益智。