五套手臂减肥小动作

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五套手臂减肥小动作
春季来袭,即将迈进展现纤细手臂的时代,你准备好了吗?你的手臂是否在冬衣的爱护下渐渐变得丰满了呢?小编教你五套手臂减肥小动作,帮你快速减掉手臂赘肉。

一、使淋巴系统循环顺畅
我们可以通过进行淋巴按摩,来揉碎皮下的顽固脂肪,达到瘦手臂的效果,每次进行3分钟即可。

从手臂向腋下进行按压:
以从手臂向腋下的方向进行按压,可促使淋巴循环畅通。

拇指指尖按压手臂:
想要更快速地减手臂赘肉,可以进行下面这个动作。

就是以从手心到手臂的顺序,将手臂握住,之后用大拇指进行按压,此时还可以涂抹一些纤体霜,这样可以使按摩的效果更好。

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