小班下学期体格锻炼计划

小三班体格锻炼计划

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平,促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育,增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

发展目标

1、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离.

2、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3、能单手肩上向前投掷２~3米。

4、能单脚连续向前跳2米左右。

5、四散跑时能及时躲避他人的碰撞。

6、一次拍球不少于７个.

7、能身体平稳地双脚连续向前跳.

8、能双脚并拢纵跳触物.

９、能保持平衡地在斜坡上走上走下。

10、用彩带、皮球、杆子、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动,保证幼儿每天２小时的户外活动时间。早上安排晨间锻炼,包括（自主游戏、集体游戏、韵律操和徒手操）,上午结合教学,组织动静交替的活动，安排健康活动，户外自主，集体游戏,午饭后组织幼儿进行散步活动。下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动.

⒉有意识开展健康教学活动.我们更注重在一系列的健康锻炼活动中,促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具锻炼身体．主要活动《扑蝴蝶》、《捡纸团》、《小鸡和老鹰》、《小汽车爬坡》等.通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性,有目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的运动材料和器械。运动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提，为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料,如：拱门、皮球、彩带、圈圈等.另外还有实用的自制活动材料,如:丝带和吸管做的彩带、报纸球、油壶制作的小树障碍物、白管做的杆子、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用,可以吸引幼儿锻炼各方面的动作.而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱,活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

4.针对特殊儿童的特殊方案

（1）体弱儿童这部分孩子营养不良、免疫力较低，极易受病毒感染导致经常生病,而且病情容易反复持久。这部分孩子穿得较正常人多,运动技能相对较差,在锻炼过程中经常偷懒或者干脆来的比较迟。这些孩子的家长因为孩子经常生病,对于天气的变化比较的敏感,（一热就使劲脱，一冷使劲穿或者天热干捂着)。对此我们采用如下几种方法解决：

a。对于这样的孩子家长我们利用家长会、上下午的接待时间和家长进行沟通宣传,怎样的穿着有利于孩子们在园的一日活动,另外让家长们注意周末在家时也要注意适时增减幼儿衣物。

b。让孩子在规定时间内到园参加体育活动。适当的体育锻炼不仅能提高孩子们的身体协调能力，还能增强孩子的身体素质以及抵抗能力。

c.午餐时注意观察他们的进餐情况,鼓励孩子多吃水果蔬菜，通过食物来补充身体中所需要的各种营养物质，从而增强自身的抵抗能力。

（2）肥胖儿童这部分孩子有的因为先天原因肥胖,有的则是后天吃出来的。对于这些孩子我们将采取以下方法进行帮助:

a.体育锻炼时适当增加他们的运动量,如:跑步活动一般孩子围着小圈跑两圈,他们跑三圈等。

b。鼓励他们在班级里当老师的小助手，如铺铺桌布、发发玩具等。

c．午餐时让这部分孩子在吃饭前先喝一小碗汤之后再吃饭。

这些锻炼计划的制定都是为了促进孩子们均衡的发展．