第1课保持性心理健康

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开学第一课心理健康教育主题班会记录(15篇)

开学第一课心理健康教育主题班会记录（15篇）开学第一课心理健康教育班会记录【篇1】活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?(学生交流讨论)明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。

它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?学生交流(三)帮帮你的小伙伴。

1.主持人说话：给大家讲一个故事：某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。

但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

2.学生交流，劝劝这个小伙伴。

3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》，(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人(2)学会宽容(3)学会控制自己的情绪。

二、总结1.通过本次活动，你有什么收获?2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

活动后记：本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。

在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。

开学第一课心理健康教育班会记录【篇2】活动目标：1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

活动准备：轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。

2024开学第一课心理健康学习心得体会(通用19篇)

2024开学第一课心理健康学习心得体会（通用19篇）2024开学第一课心理健康学习心得体会（篇1）随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。

况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。

对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的#39;选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。

心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。

不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。

当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

2024开学第一课心理健康学习心得体会（篇2）教师职业生涯发展和教师心理健康是目前教师教育和教师培训中的重要内容，作为本学期的自学书籍，从中我学到了很多关于学科的知识，并教师职业生涯发展为背景，以教师心理健康理论为基础，探讨教师职业生涯发展与心理健康的关系。

心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）

心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。

心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。

高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。

如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。

而浮躁心态是十分有害的.。

顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。

它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。

我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

开学第一课心理健康教育主题班会

开学第一课心理健康教育主题班会（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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学校开学第一课心理健康辅导主题班会：面对突发事件,做好心理防护(含视频)

面对突发事件
做好心理防护
前言
每个人在生活中都有可能遇到一些突发事件。

比如，地震、海啸、台风等。

2020年1月突然爆发的新型冠状病毒给的生活带来很大的影响。

面对难以预料的突发事件时，你是独立解决还是试图寻求别人的帮助呢？其实，我们真的可以自己帮助自己。

在今天的课堂中，我们将学到一些有用的心理防护知识，他会让我们在面对突发事件时，保持身心健康，继续享受享受生活，适应学习。

活动过程团体转换团体暖身团体结束
团体转换
团体暖身n游戏规则：
三人一组。

二人扮大树，面对面伸手搭成圈；一人扮老鼠，站在圆圈中间。

老师喊“松鼠”，大树不动，“松鼠”就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，落单的淘汰。

老师喊“大树”，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开，重新选择其他的松鼠，落单的淘汰。

老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，规定时间内没组合的淘汰。

老师喊“病毒”，大树不动，所有“病鼠”要单个隔离，离开群体，不接触其他松鼠。

心理健康第一课 ppt课件

ppt精选版36渐变的过程ppt精选版37ppt精选版38抑郁躁狂适中躁狂抑郁症双向情感障碍ppt精选版39抑郁症状躁狂症状持久的忧愁焦虑或心境空虚对以前感兴趣的活动丧失兴趣过度的哭泣不安和焦躁注意和作决定的能力下降精力不足想死或自杀的想法或尝试有罪感无助感和或无望感增加由于进食增多减少致体重或食欲变化睡眠变化社交退缩标准治疗仍不能缓解的躯体症状如慢性疼痛头痛自我评价过高休息和睡眠的需求减少注意分散和焦躁增加身体激越增加刺激性攻击性和破坏性行为交谈增加过高的欣快感性欲亢进精力增加非特征性的判断力下降否定增加ppt精选版40丰富的人生经验心理健康是一个实践的过程
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程情绪情感
心理
意志过程提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘电梯人总往上看？
24
心理课上些什么，采用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加

性教育心理健康教学PPT

性教育心理健康教学 PPT
汇报人：
2023-12-11
目录
CONTENTS
• 性教育心理健康概述 • 性教育的重要性 • 性教育心理健康教学的方法 • 性教育心理健康教学的内容 • 性教育心理健康教学的评估与反馈
01 性教育心理健康概述
性教育心理健康的定义和重要性
定义
性教育心理健康是指通过性教育来培养个体形成健康的性心理、性生理、性行为和良好的情感认知能力，从而促进个体全面健康发展。
学习性健康
性教育不仅让青少年了解生理方面的知识，还包括如何保持性健康、如何预防性传播疾病等内容。
认识性行为
性教育帮助青少年了解性行为的意义、作用和后果，使其在面对性行为时能够做出明智的决策。
性教育有助于青少年建立健康的性观念
正确认识性
通过性教育，青少年可以形成对性的正确认识，包括性的本质、作用和意义等。
重要性
性教育心理健康对于个体成长和社会发展都具有重要意义，包括提高个体心理健康水平、预防性传播疾病、改善人际关系、促进性别平等和社会和谐稳定等方面。
性教育心理健康的目的和目标
目的
性教育心理健康的目的是通过教育引导个体正确认识和理解性的本质，掌握健康的性知识和技能，增强自我保护和自我发展能力，培养积极健康的性态度和价值观。
性骚扰和性侵犯的定义及危害
提高自我保护意识和采取安全措施的方法
05 性教育心理健康教学的评估与反馈
定期评估学生的性知识、性观念和性行为
1 2
评估指标设定
设定评估指标，包括性知识掌握程度、性观念的正确性、性行为的合理性和安全性等。
定期考核
在每个学习阶段结束后，进行定期的考核，了解学生对性知识和性行为的掌握情况。

心理健康教育第一课的心得

心理健康教育第一课的心得心理健康教育第一课的心得（篇1）通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训我都非常愿意参加。

尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种培训中学到了许多实用的方法与策略。

并能学以致用，在平时的工作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些许成效。

了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。

我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢?你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英语怎么这么费劲呢?似乎这些都是孩子的错。

其实不然，孩子的身心发展是有个循序渐进的过程的。

比如说小孩子有时分不清方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。

这些问题在经过训练后，反射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。

所以单纯指责孩子不用功，是会起到反作用的。

作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。

通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。

我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了。

运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。

愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。

现在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己的言行。

中小学生2023秋季开学第一课的心理健康教育教案

中小学生2023秋季开学第一课的心理健康教育教案1. 引言本文档旨在提供2023年秋季开学的中小学生心理健康教育教案。

心理健康是学生全面发展的重要组成部分，通过开展心理健康教育，可以帮助学生增强心理素质，提高自我管理和应对能力，从而更好地适应研究和生活的各种挑战。

本教案将以简单的策略和无法解释的法律问题为基础，力求提供有效和实用的心理健康教育指导。

2. 教学目标- 了解心理健康的概念和重要性。

- 掌握调节情绪和应对压力的基本方法。

- 培养积极的心态和乐观的心理态度。

- 懂得与他人建立良好的人际关系。

- 提高自我意识和自我管理的能力。

3. 教学内容和方法3.1 心理健康概念的介绍- 引导学生思考心理健康的含义和定义。

- 通过图片、视频等多媒体形式向学生展示心理健康的标志和重要性。

3.2 情绪调节和压力管理- 介绍常见的负面情绪（如焦虑、愤怒、沮丧等）及其对心理健康的影响。

- 教授学生一些简单实用的情绪调节方法（如深呼吸、放松训练等）。

- 引导学生认识并应对学业和生活中的压力，帮助他们建立积极的应对策略。

3.3 培养积极的心态和乐观的心理态度- 分享成功故事和积极的心理成果，鼓励学生树立积极的人生观和价值观。

- 引导学生认识到挫折和失败是成长和研究的机会，并促进他们积极面对困难和挑战。

- 提供一些简单的自我激励方法，帮助学生保持积极的心态。

3.4 建立良好的人际关系- 引导学生了解友谊的重要性和良好人际关系的基本原则。

- 提供一些建立和维护友谊的技巧，如倾听、尊重和合作等。

- 引导学生认识到冲突和争论的解决方法，倡导和平的交流方式。

3.5 提高自我意识和自我管理的能力- 帮助学生的兴趣、优势和需要，培养积极的自我认同感。

- 引导学生制定个人目标和规划，并提供实现目标的方法和策略。

- 教授学生一些简单的时间管理和自我管理技巧。

4. 教学评价- 采用多种形式的评价方式，如测验、问卷调查、小组讨论等，全面了解学生对心理健康教育的掌握程度。

海燕出版社五年级第1-10课心理健康教育教案

海燕出版社五年级第1-10课心理健康教育教案1. 教案概述本教案旨在帮助五年级学生建立健康的心理素质，提高他们的心理承受能力，培养良好的心理调节能力，使他们在学习、生活和人际交往中能够更好地适应和应对各种挑战。

本教案共包括10个课时，每个课时针对不同的心理健康主题进行深入探讨。

2. 教学目标通过本课程的学习，学生将能够：- 理解并描述心理健康的重要性。

- 识别并表达自己的情绪。

- 学会倾听和理解他人的感受。

- 培养积极的人际交往能力。

- 学会应对压力和挑战。

- 培养自我认知和自我评价的能力。

- 理解并尊重他人的差异。

- 培养良好的生活习惯和自我管理能力。

- 学会寻求帮助和资源。

3. 教学内容第1课：心理健康的重要性- 导入：介绍心理健康的概念和重要性。

- 主体：讨论如何保持良好的心理健康。

- 总结：强调心理健康对个人成长的影响。

第2课：情绪的认识与管理- 导入：探讨情绪的类型和表达方式。

- 主体：学习情绪调节和处理情绪的方法。

- 总结：培养积极面对情绪的态度。

第3课：倾听与理解- 导入：讨论倾听的重要性和技巧。

- 主体：练习倾听和理解他人的感受。

- 总结：提高沟通技巧和同理心。

第4课：人际交往的艺术- 导入：探讨良好人际关系的特点。

- 主体：学习建立和维护良好人际关系的技巧。

- 总结：培养良好的人际交往能力。

第5课：应对压力- 导入：讨论压力的来源和影响。

- 主体：学习应对压力的策略和技巧。

- 总结：提高应对压力的能力。

第6课：自我认知与自我评价- 导入：探讨自我认知和自我评价的概念。

- 主体：学习如何进行自我认知和自我评价。

- 总结：培养自我认知和自我评价的能力。

第7课：尊重差异- 导入：讨论尊重他人差异的重要性。

- 主体：学习欣赏和尊重他人的差异。

- 总结：培养包容和尊重他人的态度。

第8课：生活习惯与自我管理- 导入：探讨生活习惯对心理健康的影响。

- 主体：学习良好的生活习惯和自我管理技巧。

大学开学心理健康第一课教案

教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。

2. 帮助学生识别和应对常见的心理压力和问题。

3. 培养学生积极应对挑战和压力的能力。

4. 提高学生的人际交往能力和团队合作精神。

教学对象：大学新生教学时间：2课时教学准备：1. 教学PPT2. 心理健康相关书籍或资料3. 心理测试问卷4. 小组讨论材料教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍心理健康课程的目的和重要性。

2. 引导学生思考：什么是心理健康？为什么心理健康对大学生来说如此重要？二、心理健康基础知识1. 介绍心理健康的定义和标准。

2. 讲解心理健康的几个核心要素：认知、情感、行为、人际和社会适应。

三、常见心理问题及应对策略1. 分析大学生常见的心理问题，如适应困难、焦虑、抑郁、人际关系问题等。

2. 讲解应对这些问题的策略，如自我认知、情绪管理、时间管理、求助等。

四、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你在大学期间可能遇到的心理压力有哪些？- 你将如何应对这些压力？- 你认为心理健康对大学生的重要性体现在哪些方面？五、总结1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康，积极寻求帮助。

第二课时：一、心理测试1. 发放心理测试问卷，让学生了解自己的心理健康状况。

2. 分析测试结果，帮助学生识别潜在的心理问题。

二、情绪管理技巧1. 介绍情绪管理的基本技巧，如深呼吸、正念冥想、积极思考等。

2. 通过实际案例，让学生了解这些技巧在生活中的应用。

三、人际交往技巧1. 讲解人际交往的基本原则，如尊重、倾听、同理心等。

2. 通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生练习人际交往技巧。

四、团队合作精神1. 强调团队合作在大学生活中的重要性。

2. 分组进行团队合作活动，让学生在实践中体验团队合作。

五、总结1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康、情绪管理、人际交往和团队合作的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康，积极寻求帮助，学会与他人合作。

初一开学心理健康第一课教案

初一开学心理健康第一课教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对研究、生活和成长的影响。

2. 培养学生具备基础的心理健康知识和自我调适能力。

过程与方法1. 通过案例分析、讨论等方式，让学生深入理解心理健康的重要性。

2. 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧。

情感态度价值观1. 培养学生积极的心态，提高应对生活中各种挑战的能力。

2. 让学生关爱自己，关注心理健康，形成良好的心理素质。

二、教学内容1. 导入部分- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康与研究成绩、人际关系、身心健康的关系2. 主体部分- 分析实际案例，让学生了解心理健康问题的表现及其影响- 讲解心理健康的基本原则和方法- 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等3. 总结与反思- 回顾本节课所学内容，让学生明确心理健康的重要性- 引导学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理状况- 鼓励学生在日常生活中积极实践所学心理调适技巧，提高自身心理素质三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）- 教师简要介绍心理健康的重要性，激发学生对心理健康的好奇心2. 案例分析（15分钟）- 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中存在的问题及其原因- 学生分组讨论，分享自己的看法和感受3. 理论知识讲解（20分钟）- 教师讲解心理健康的基本原则和方法，如积极心理学、心理调适技巧等- 学生认真听讲，积极参与互动4. 实践环节（15分钟）- 教师引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等- 学生积极参与，实地操作，分享实践心得5. 总结与反思（5分钟）- 教师回顾本节课所学内容，强调心理健康的重要性- 学生分享自己的研究收获，明确今后的努力方向四、教学评价1. 课堂参与度- 观察学生在课堂上的发言、讨论等环节的积极性2. 实践操作- 评估学生在实践环节中研究并运用心理调适技巧的情况3. 课后反馈- 收集学生对课程的意见和建议，以期不断提高教学质量五、教学资源- 案例素材- 心理健康知识资料- 心理调适技巧指导六、教学建议- 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中提高心理素质- 鼓励学生主动参与课堂，积极发言，分享自己的观点和经验- 教师要以身作则，关注自身心理健康，为学生树立榜样。

第一课-心理健康促成长

心理健康促成长
【素质目标】：1.引起学生对心理健康课程的兴趣和重视。 2.理解并接受心理健康教育，树立心理自助
的意识。【知识目标】：了解心理健康教育的概念、功能。【能力目标】：认识心理健康教育在成长过程中的意义。
重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生积极的健康心理。
难点：树立自助的意识，学会维护心理健康。
心理健康有明显的界限吗
心理健康与否的界限，是相对的。正常与异常是连续着的两端，没有明显的界限。
• 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。
>> 心理体验 <<
五、心理辅导等级
讨论
希望通过这门课程，帮助我们解决哪些方面的问题？
二、什么是心理健康
根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康包括两层含义：1．无心理疾病 2．具有一种积极发展的心理状态。
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起,并体验着不同的痛苦情绪(如失落、愤怒等);
(2)痛苦情绪间断或不间断持续两个月以上,半年以下;
(3)短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单纯依靠“自然发展”或“非专业性的干预”却难以解脱,对工作、生活有一定影响；
给中学生的生活、人际关系带来很大的困扰。
心理健康课学什么？
心理健康课学什么？
知识篇成长篇生活篇学习篇职业篇

2023心理健康第一课教案及反思

2023心理健康第一课教案及反思一、教学目标1. 知识目标：帮助学生了解心理健康的基本概念和特点，明确心理健康对学习和生活的重要性。

2. 能力目标：培养学生自我认知和自我调节的能力，增强他们的心理素质和适应能力。

3. 情感目标：让学生感受到心理健康的重要性，培养他们积极向上、健康生活的态度。

二、教学重点和难点1. 教学重点：让学生了解心理健康的基本概念和特点，掌握自我认知和自我调节的方法。

2. 教学难点：如何引导学生将理论知识与实际生活相结合，真正做到学以致用。

三、教学过程1. 导入新课：通过故事、案例或问题导入，引起学生对心理健康的兴趣和关注。

2. 知识讲解：通过讲解、演示和案例分析，让学生了解心理健康的基本概念、特点和重要性。

3. 实践活动：组织学生进行心理测试、角色扮演、小组讨论等活动，帮助学生掌握自我认知和自我调节的方法。

4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调心理健康的重要性，鼓励学生积极参与到心理健康的学习和实践中去。

四、教学方法和手段1. 讲解法：通过讲解心理健康的基本概念和特点，帮助学生了解心理健康的重要性。

2. 演示法：通过演示心理测试和角色扮演等活动，让学生了解自我认知和自我调节的方法。

3. 小组讨论法：通过小组讨论的方式，鼓励学生互相交流和学习，增强学生的参与度和自主学习能力。

五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习：组织学生进行心理测试和角色扮演等活动，帮助他们掌握自我认知和自我调节的方法。

2. 家庭作业：布置相关阅读材料和思考题，让学生在家中巩固所学知识。

3. 评价方式：采用多种评价方式，包括学生自评、互评和教师评价，以全面了解学生的学习情况和表现。

六、辅助教学资源与工具1. 教学软件：使用多媒体教学软件，如PPT等，增强教学效果。

2. 教具：准备相关教具，如心理测试量表等，帮助学生更好地理解心理健康的相关知识。

3. 教学辅导材料：提供相关教学辅导材料，如书籍、网络资源等，帮助学生拓展知识面。

心理健康教育第一课观后感(精选13篇)

心理健康教育第一课观后感（精选13篇）心理健康教育第一课观后感1有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。

专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。

只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。

日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。

要使学生心理健康，教师心理首先要健康。

在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。

在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。

印象最深的游戏就是红黑游戏。

它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。

有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。

若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。

最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。

前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。

但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。

但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。

结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。

从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。

顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。

不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。

这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。

鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。

保持性心理健康-人教版高中全一册教案

保持性心理健康-人教版高中全一册教案一、教学目标1.了解性心理健康的概念。

2.认识青春期的生理和心理变化对性心理健康的影响。

3.了解保持性心理健康的方法，如正确的性态度、安全的性行为等。

4.培养学生正确的性观念，提高学生性健康素养。

5.提高学生自我保护意识和能力。

二、教学重难点教学重点1.对性心理健康的概念和重要性的认识。

2.青春期的生理和心理变化对性心理健康的影响。

3.正确的性态度和安全的性行为等保持性心理健康的方法。

教学难点1.如何引导学生正确认识性心理健康的重要性。

2.如何让学生愿意自主学习并掌握正确的性态度和安全的性行为等保持性心理健康的方法。

三、教学过程导入（15分钟）1.引发学生对性心理健康的关注和认识性心理健康的重要性。

2.通过小组讨论、问题导入等方式，让学生自主思考和提出问题或观点。

讲解（30分钟）1.讲解性心理健康的基本概念和重要性。

2.介绍青春期的生理和心理变化对性心理健康的影响。

3.介绍保持性心理健康的方法，如正确的性态度、安全的性行为等。

分组实践（30分钟）1.组织学生分组开展小组讨论或小组活动，探讨如何保持性心理健康。

2.提供学生阅读材料和案例分析，引导学生分析性心理健康问题，寻找解决方法。

个人写作（15分钟）1.给学生一定时间，让他们独立对所了解的知识内容进行思考和总结，撰写一篇个人论文或读书心得。

2.鼓励学生踊跃发言和分享自己的想法和感受。

总结（10分钟）1.教师对学生的表现进行点评和总结，并对学生的写作提出意见和建议。

2.教师强调并总结本节课的主要内容，让学生进一步加深对性心理健康的认识和理解。

四、教学评价1.以课堂参与度、讨论表现、个人写作等形式进行评价。

2.评价重点考虑学生是否能够扎实地掌握性心理健康概念和相关知识和技能。

3.评价过程充分体现学生的自我评价和教师的指导评价。

五、教学拓展1.引导学生创造性地运用所学知识解决实际可行的性心理健康问题。

2.结合互联网等多媒体资源，引导学生拓展性心理健康的相关知识。