初中生心理健康发展发言稿

初中生心理健康发展发言稿

英国著名教育家洛克说:“健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。”身体是精神或思想的承载者，身体的发展发育和健康的状况，直接影响着心理健康和人生幸福。精神之健康，不仅包含了心理健康的成份，而且也包含了思想健康的内容。心理健康是思想健康的基础，思想健康又直接影响和作用个体心理健康。从这个意义上说，个体良好的思想道德素质正是以良好的心理健康水平作为起点和基础，逐渐形成良好的思想道德素质。（一）现代初中生身心发展现状

大多数青少年在12、13岁左右进入青春期。通过研究表明，今年来男性最早的年龄为9岁，女性最早的年龄为8岁，也就是说现在初中二年级学生大多数开始进入到青春期的发展阶段。但与青少年进入到青春期时间前移不对称，青少年对青春期来临的准备并不充分，并且青少年对性知识了解的渠道也是十分有限。

1.身体健康发展状况

从青少年对身体健康的调查来看，绝大多数青少年对健康的主观评价良好，大部分患感冒次数在1-4次左右。大多数青少年睡眠时间在7～8小时。但有些青少年睡眠在6小时或以下。根据我国有关学生健康和卫生的工作条例规定，小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时。所以睡眠缺少存在一定问题。饮食方面，小部分学生不吃早餐或吃快餐，影响生长发育和营养。最严重的问题是缺乏体育锻炼，不经常锻炼的同学占到50%之多，根据

有关青少年身体健康要求，经常参加适度的体育运动完成繁重学习工作任务的保障，是身体健康的根本。

2.心理健康状况

有80%上的青少年没有心理问题，有心理问题的学生占1%，有10%的青少年中心理问题比较多地集中在“睡眠不好”、“感到苦闷”、“过分担扰”、“感到受到了挫折”、“感到压力大”和“经常责怪自己”等方面。

（二）家长对于青少年身心发展的建议

加强青少年心理健康教育引导，除了应从整体宏观上为青少年健康成长创造良好环境，制定相关有助于青少年身心健康发展的制度和措施，以及把青少年身心健康纳入总体青少年教育发展规划，进行合理安排、精心实施以外，还需要从细节方面做一些针对青少年身心健康发展的工作，以下主要从这几个角度提出相关建议。

1.拓展青少年了解青春期知识的渠道

调查表明，随着青少年生理发育的提前，在我国，由于生理卫生相关课程内容覆盖面较宽，并且也由于有关青春期发育和性的知识在中国还是一个羞于启齿的话题，因而，不少学校青春期教育课程中把青春期发育课程内容要么一笔带过，要么留给学生自学，使学校青春期教育处于“自发状态”。有鉴于此，我们建议家长尽早开展青春期性教育，有助于学生形成良好的性别意识，并且对青春期的发育提早进行准备。根据埃里克森自我同一性理论，初中阶段

是个体青春期发育的敏感时期，青少年或早或迟都会在初中阶段出现青春期的生理发育，由此会引发各种各样的生理心理问题，在其他课程中附加青春期内容的教育远远不能满足青少年日益发展的对青春期知识的渴求，适时的了解青春期知识是非常必要的。家长可以选择生理健康书籍供学生阅读，或者开诚布公的讲述爸爸妈妈之间的故事作为青春期的生理健康指引。

2.培养青少年良好生活习惯

良好的行为习惯是身心健康的基础。根据调查的情况来看，青少年在睡眠习惯、运动锻炼、饮食习惯和体检等方面都存在着一些较为明显的隐忧，并且青少年的基础身体素质还显得比较虚弱，因此，尽早培养良好的生活习惯，增进健康行为，对青少年的身体健康而言十分必要。根据世界卫生组织和一些机构推荐，健康行为主要包括：有规律进行锻炼；营养饮食，膳食平衡（多吃蔬菜、水果谷物，以及低脂肪和低热量食物）；维持适当体重；每晚睡眠7～8小时，每天休息或放松；定期的健康/牙科检查，采用医学养生法；保持乐观态度和发展友谊等。应在教育青少年从小养成良好的生活习惯，提高对疾病的预防和应对能力，进而增进身体健康。

3.加强青少年心理引导

调查显示，尽管青少年中存在明显心理问题的比例较少，但偶尔存在心理问题和有时有问卷中提到的心理问题的比例非常高，这说明青少年在成长过程中，存在着许多成长的烦恼，需要得到及时引导和化解。但从目前青少年心理健康教育状况来看，尽管人们已越来

越多地认识到青少年心理健康教育的重要性，并青少年参加一些心理健康教育与咨询工作，但从总体上来看，青少年心理健康教育还处于起步阶段，青少年心理健康教育的基础还相当薄弱，青少年在成长过程中还需要有效的心理引导。所以，建议家长如果发现学生出现心理问题，请积极与学校相关心理咨询部门联系沟通。

4.激发青少年生活动力

根据调查，青少年生活满意度并不高，但青少年生活满意度不高的主要原因在于过去已经取得的成绩和当前的发展状态不满意，这是一种可以调动的积极力量，也是青少年发展的动力之一。因此，应充分调动青少年希望改变现状，积极实现自己人生价值的积极性，把对目前所取得成绩的不满足，转化为实现自我价值的动力，促进青少年健康发展和生活幸福。激发青少年生活动力，提升青少年生活满意度的方法有很多，从青少年发展来看，加强理想、信念教育和目标引导显得格外重要。因为青少年时期是个体自我同一性形成和发展的关键时期，同时也是个体世界观、人生观、价值观形成的关键时期，最容易出现同一性困惑和世界观、人生观、价值观方面的苦恼。因而在青少年成长过程中需要有理想信念方面的引导，需要现实、具体的人生目标的整合。从这个意义上看，加强理想信念教育，进行目标引导是青少年形成自我同一性的重要内容，也是价值观形成的重要环节。

5.关注青少年身心发展的敏感期

青少年在成长和发展过程中，身心健康发展存在着敏感期，也

就是在青少年身心发展的某一个年龄阶段，身心发展十分迅速、个体较多地为身心问题所困、容易受到各种各样的影响。从调查情况来看，12～14岁是青少年身体发展的敏感时期，青少年身体状况处于一种不稳定状态，应予更多的关注；12～14岁、19～24岁是青少年心理健康问题较为突出的两个年龄段，也是青少年心理发展的重要时期，12～14岁处于学校教育的初中阶段，19～24岁处于学校教育的大学阶段，要对这两个年龄段青少年格外关注。同时，不同类型青少年身心发展状况存在着显著差异，这就为我们针对青少年不同特点采取有针对性分类分层指导提供了理论基础。总之，应充分依据科学研究有关结果，提高对青少年身心健康教育和引导的针对性和有效性。

家长们,家庭教育是教育的起点和基点，如果家庭给做好孩子的身心教育工作，那么青少年健康发展就成功了一半。古人云：“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平”为此，家庭教育责任重大，学生身心发展健康，对于社会安定立在当代，功在千秋。